#21dagen hashtag via instagram | #21dagen images

#21dagen | See the top and most browsed pictures and videos about the #21dagen

Nu al interessant ❤️ Morgen start ik😊nu aan het lezen! “Het Pioppi Dieet”. #pioppidiet #pioppidieet #lifestylplan #21dagen #tvprogramma #italiaansdorp #pioppi #❤️

Geworteld als een boom is de hemel binnen handbereik.... . je kent het misschien wel, dat mensen zeggen: je moet aarden. Ik krijg dat in elk geval vaak te horen. En zeker als trainer en coach geef ik grif toe dat het dan voor mij een extra klus is. . Maar wat is dat jou, aarden, en hoe doe je dat dan? Aarden gaat er in mijn ogen over dat je niet te pas en te onpas je lijf uit hoeft te vliegen omdat je je verbonden hebt met het op aarde zijn het gaat er voor mij dan ook over je energie te verbinden met de aarde. En daar klinkt het dan meteen weer zo zweverig maar in mijn ervaring valt het wel mee. . Het begint met je ademhaling. Volg hem een tijdje, totdat je hem naar je buik kunt brengen. En dan door naar je voeten. En vanuit je voeten naar de grond. Zo simpel eigenlijk. Tegenwoordig doe ik nog iets extras, namelijk dat ik letterlijk voor me zie hoe ik vanuit mijn stuitje wortel schiet in de aarde... soms gaan de wortels de breedte in, soms de diepte... maar altijd voel ik energie naar binnen stromen zoals wortels water naar binnen zuigen.... . probeer het maar eens.... of wat zeg ik, doe het eens 21 elke dag.... Ik weet uit ervaring dat jouw hemel binnen handbereik komt!. . . . #oefening #aarden #energie #wortel #21dagen #jouwkerncentraal #radicalesprankeling

We gaan aftellen met.... Halloween huizen! #21dagen #halloweennieuwwolfslaar #Bavel #Breda En vergeet niet je op te geven voor de Halloween routekaart!

Afgelopen maandag zijn we met een leuke groep deelnemers gestart met de #21dagenchallenge Gedurende #21dagen gaan we voor de beste #resultaten Wil jij de volgende #21daychallenge ook meedoen? We starten maandag 29 oktober met de volgende #challenge Stuur me een pb of reageer op dit bericht voor meer info en we gaan er een leuken challenge van maken! #werkenaanjezelf #motivatie #samen #elkaarmotiveren #healthyactivelifestyle #togetherweachivemore

dag 11 fra #21dagen #løb #løber #løbetur #løbelive #sportslive #løbgørmigglad #mitløb #træner #motion

dag 10 fra #21dagen #løb #løber #løbetur #løbelive #sportslive #løbgørmigglad #mitløb #træner #motion

Yeahhhh, de winnaar van de 21 dagen challenge is bekend🎉🎉🎉 kilos kwijt en veel vitaliteit rijker🌟 Aanstaande maandag 8 okt. starten we een nieuwe challenge👍 Wil jij meedoen? Ben je er klaar voor om 21 dagen te gaan knallen? Stuur mij een PB voor meer info Let op: morgen laatste dag om aan te melden (dit ivm op tijd leveren van de voeding, gebruik je al de producten en heb je ze in huis.....dan kan je later nog aanmelden) #results #afvallen #challenge #21dagen #coach #samensterker #voeding

dag 9 fra #21dagen #løb #løber #løbetur #løbelive #sportslive #løbgørmigglad #mitløb #træner #motion

dag 8 fra #21dagen #løb #løber #løbetur #løbelive #sportslive #løbgørmigglad #mitløb #træner #motion

And the winner is.... 🥁🥁🥁 . 21DayChallenge is gewonnen door Chantal!! @tallo1987 👌💃🌟 . 🔜 Wie wordt de winnaar van onze volgende 21DayChallenge? We starten a.s. maandag 1 oktober weer met deze online Challenge! . Info? 📲 En ik stuur je online de info en spelregels. . #challenge #doel #afslanken #21dagen #21daychallenge #start #doemee #healthy #lifestyle #Herbalife #change #vooriedereen #maaktnietuitwaarjewoont

dag 4 fra #21dagen #løb #træner #motion #sportslive

dag 3 fra #21dagen #løb #motion #træning #sportslive

dag 1 og dag 2 fra #21dagen #løb #motion #træning #sportslive

Volgende week starten we met een nieuwe #online #21dagenchallenge Doe jij mee? Next week we start with a new online #21daychallenge #motivation #healthyactivelifestyle #voedingstips #adviezen #gezonderecepten #21dagen #challenge #herbaliferesults #herbalife

24 September start de volgende 21 dagen challenge weer😃😃 wil jij ook meedoen?? Stuur mij een pb! #gezondevoeding #ontbijt #geensuiker #geensnoep #geenalcohol #21dagen #challenge #barneveld #lunteren #lifestyle #lifestylecoach #lifestylecenter

Nog even naar de kapper voordat we op vakantie gaan🤩 #vakantie #genieten #zuid-afrika #21dagen weg #nogffhaartjesverfen

Vandaag weer dag 1 zonder toegevoegde suikers. De vakantiekilo’s moeten er weer af. De opgeblazen-Daan-look bevalt me niet en ik heb weer dagelijks hoofdpijn. Mijn smoezenboek draaide overuren vorige week. Wie doet er mee? It takes 21 days to make or break a habit. 💪 #21dagen #gewichtsconsulente #afvallen #gewicht #consult #consulente #sliedrecht #voldaan #gezond #eetpatroon #wegen #weegschaal #geentoegevoegdesuikers

We hebben weer een super dag gehad bij de Barokke en koudbloeden wedstrijd georganiseerd door de RMO! 2 combinaties hebben zich weten te kwalificeren voor het NK wat al op 2 september gereden wordt. Wij feliciteren: - Fleur Westerweel met haar Hortelano - Gwendelyn Vollebregt met haar BS Bucefalo XL (foto 2) Ook hebben vandaag Iris Nijholt en Buena XIII (foto 3) hun kwalificatie scoren gehaald en zullen zij deelnemen aan het NK. We hebben mega veel zin in het NK en zijn vol in de organisatie, ondertussen nog maar 21 dagen voor het zover is! #mcikwalificatie #nkmcinl #barokkewedstrijd #gezondespanning #21dagen

#21dagen #plezier #rust #TROY #

Ready to go! ✈️ | Colombia aquí venimos | #backpacktrip #Zomervakantie #21dagen #09kilomeeopreis #Offwego

21 dagen challenge.... Wie gaat de uitdaging aan??? 13 augustus start er een groep (er is nog plek) dus geef je snel nog op... Op 3 september start de volgende groep. Schrijf je alvast in😀😀😀 #challenge #21dagen #knallen #gavoorresultaat #geefjevandaagnogop #herbalifenutrition #bethebestyoucanbe #debesteversievanjezelf #energie #vitaminesenmineralen

De helemaal jij tijd online training 😍😍 gebruik de oliën ter ondersteuning, check mijn stories voor meer info 🙏 #helemaaljijtijd #yoga #puurnu #happinessandoils #mindfullness #mijmeren #21dagen #healthylifestyle #gezond #holistic #spiritjunkie

Over precies 1 week start onze 21 dagen challenge💪💪 Wil jij ook meedoen? Stuur mij een berichtje (maakt niet uit waar je woont). Aanmelden kan t/m donderdag 9 augustus👍 #afslanken #afvallen #gezond #gratiscoaching #21dagen #letsdothis #together

21 days of no instagram...lets see if I can do this Check @digidope ...... #echtewereldisbeter #instagram #ontinstagrammen #telefoonkijken #effeniet #daginsta #21dagen #digidope

Andd Im back! Hoe ik dit experiment van @digidope heb ervaren? Als een leuke uitdaging waarin ik mij steeds bewuster ben geworden van hoe vaak ik nou eigenlijk écht op mijn telefoon kijk. Het leuke vind ik dat het pas opvalt hoeveel mensen om je heen op hun telefoon kijken als je dat zelf niet doet. Gewoon eigenlijk echt niet oké! Ik heb zeker voornemens om meer offline momentjes te nemen, omdat digitaal contact nooit zal kunnen tippen aan echt contact! En zeg nou zelf: dansen op een festival is veel leuker als je even nergens aan hoeft te denken! #digidope #21dagen #coldturkey #deleven #digitaleverslaving #anderzorg | foto door @thombold

Vandaag is de dag dat mijn #coldturkey avontuur met @digidope begint! Natuurlijk ben ik erg benieuwd hoe ik het er vanaf ga brengen, maar ik verwacht dat ik ga genieten van de rust door me te focussen op mijn hobby’s; gitaar spelen, zingen, lezen en natuurlijk door gewoon even lekker niks te doen! Woensdag ben ik weer online en deel ik natuurlijk mijn ervaringen! Zou jij het aandurven?! #digidope #21dagen #deleven #digitaleverslaving #sp

Haaaa!! Daar ben ik weer!! 🗣 Ik ben gewoon meer dan één week NIET op insta geweest, wat was dat moeilijk zeg! Het was nog moeilijker voor mij, want ik had dit weekend alleen maar feestjes waar iedereen aan het filmen was. 👑 En ik kon helaas niks met jullie delen, wat ik wel jammer vond.. Echter gaf het wel even rust in mijn hoofd, over bepaalde dingen nadenken, minder mn telefoon erbij pakken. En meer in het moment zijn, want je kijkt toch wel door je eigen oogjes in plaats van je telefoon! Wil je het zelf proberen? 💪🏽 Volg dan @digidope voor een shot dopamine en ga ook een weekje #coldturkey! #digidope #21dagen #deleven #digitaleverslaving #Spon

Daar ben ik weer! De afgelopen 3 dagen was ik offline. Op het eerste moment beviel mij dit prima, tot ik op de tweede dag een modeshow had en natuurlijk wilde ik dit maar al te graag delen, net als een paar anderen. Toch hield ik me sterk en heeft de offline periode mij ook rust gegeven. Ik genoot echt van de momenten. Hoewel ik er natuurlijk van houd om foto’s te maken en ze te delen, zal ik nu nadat ik dit experiment heb gedaan minder snel mijn telefoon pakken om elk klein dingetje vast te leggen. Wil je zelf ook een periode offline gaan? Volg dan @digidope voor een shot dopamine en ga #coldturkey! #digidope #deleven #digitaleverslaving #21dagen

I’m back & zen! De afgelopen drie dagen was ik offline en dat was verrassend fijn en ontspannend! Ik heb voor het eerst sinds lange tijd weer meerdere boeken in een week gelezen. Want tijdens mijn loze momentjes greep ik naar een boek in plaats van mijn telefoon! Al een tijdje wilde ik mijn hobby lezen weer oppakken, maar ik leek er maar geen tijd voor te hebben. Zo zie je maar, zonder social media heb je ineens toch weer veel vrije momentjes. Wel heb ik jullie gemist! Dus ik ben blij weer online te zijn! Durven jullie de challenge ook aan? Doe dan ook mee! Volg @digidope voor een shot dopamine en meer informatie! #digidope #21dagen #coldturkey #deleven #digitaleverslaving #ad #spon

IM BACK ONLINE!!! 🙆🏼‍♀️ Woehoee! Did you miss me? Ik jullie best! Haha! Het voelde wel alsof ik eventjes vakantie had ofzo, maar ik miste de interactie met jullie echt. Er gebeurde van alles waarvan ik dacht: oh, dat wil ik delen of dat wil ik zeggen! Maar dat kon niet 😌Het scrollen en gluren naar andere profielen heb ik totaal niet gemist, maar moet eerlijk bekennen dat ik dat sowieso niet heel veel doe. Ik ben meer een zender en deler dan een ontvanger.. En ik hou van zenden en delen dus dat heb ik best gemist ☺️ De rust die het gaf - mentaal - was wel heel erg fijn. Ik hield meer tijd over en ik deelde mijn genietmomentjes alleen met mezelf, met Maarten en/of met Tommie, dat vond ik heel waardevol ❤️ Ik zou het iedereen aanraden! 🙌🏻 Dus als je het nog niet gedaan hebt: het kan nog steeds! Volg @digidope en ga gewoon vanaf morgen (of overmorgen 😉) cold turkey drie dagen offline! You will like it 😊 En aan iedereen die meedeed: ik ben heeel benieuwd.. hoe is het jullie vergaan?!?! Afkickverschijnselen? Chill? Ontspannen? Gespannen? Let me know! 😀 Happy Friday! 💚#backonline #digidope #coldturkey #deleven #digitaleverslaving #21dagen #ofdriedagen #ikvondhetwelchill #maarmistehetdelenwel #nuweerlekkerhier #happyfriday

De laatste tijd merk ik dat ik door alle drukte steeds slechter slaap, hierdoor voel ik me minder fit. Het continu bezig zijn met mijn telefoon, en vooral Instagram is bij mij de belangrijkste oorzaak. Want echt rust nemen doe ik niet. Daarom ga ik in samenwerking met @digidope de uitdaging aan en vanaf zaterdag 4 dagen offline! #coldturkey Zou jij het aandurven?! #digidope #21dagen #deleven #digitaleverslaving #sp

Ben jij wel eens een periode offline gegaan? We zijn benieuwd naar jouw hoe en waarom! Let us know! 📵 . Van 24/7 online naar 3 dagen zonder Instagram was een flinke verandering voor @jordisloots. Maar waar hebben we het eigenlijk over, hè?🧐 . Hoe Jordi dit experiment ervaarde? “Het gaf me enorm veel rust, tijd om na te denken over prioriteiten en wat social media nu eigenlijk voor me betekenen. . Wat ik verder het lastigst vond én vooral wat ik er vanaf nu mee ga doen? Dat lees je in een artikel dat ik hierover schreef.” . Benieuwd? De link staat in onze bio & in mijn stories 📲 . #digidope #21dagen #coldturkey #deleven #digitaleverslaving #anderzorg #health #experiment #fitdutchies #spon #fitdutchie #eindhoven #online #stayconnected

Van 24/7 online naar 3 dagen zonder Instagram was een flinke verandering. Waar hebben we het eigenlijk over, hè?🧐 . Hoe ik dit experiment van @digidope ervaarde? Het gaf me enorm veel rust, tijd om na te denken over prioriteiten en wat social media nu eigenlijk voor me betekenen. . Wat ik verder het lastigst vond én vooral wat ik er vanaf nu mee ga doen? Dat lees je in een artikel dat ik hierover schreef. Benieuwd? De link staat in mijn bio & in mijn stories 📲 . #digidope #21dagen #coldturkey #deleven #digitaleverslaving #anderzorg #health #experiment #fitdutchies #spon #fitdutchie #eindhoven #online #stayconnected

Iedere dag zit ik wel tientallen keren op social media. Daar ga ik vandaag verandering in brengen met @digidope! Vanaf vandaag ga ik drie dagen ‘cold turkey’, waarmee ik de hoeveelheid die ik op social media zit ga verminderen. Ik verwacht dat het heel moeilijk wordt, maar ik hoop dat ik uiteindelijk een mindere telefoon/socialmediaverslaving zal hebben. Ga jij dit experiment samen met mij aan? #digidope #21dagen #coldturkey #deleven #digitaleverslaving

Vandaag is de dag! Ik ga drie dagen OFFLINE en doe mee aan de @digidope challenge! Het offline leven zal even wennen zijn, maar uiteindelijk is het voor een goed doel! Ik laat jullie vrijdag weten hoe het is bevallen! Open jij je Instagram ook net iets te vaak? Volg @digidope en doe ook mee! #digidope #21dagen #coldturkey #deleven #digitaleverslaving #ad #spon

Aaaand Im offline! 🙋🏼‍♀️ Zoals gisteren aangekondigd, doe ik mee met het experiment van @digidope en ga ik vanaf vandaag precies drie dagen offline. Eens kijken hoe erg mn afkickverschijnselen zijn 😉 Ben echt zo zo benieuwd, misschien vind ik het wel heeeeel chill en kom ik niet meer terug 😜 Haha, nee dat vermoed ik niet, maar ben wel benieuwd hoe ik het ga vinden ☺️ Als je nog mee wilt doen: dat kan! Volg @digidope, zet je profiel op openbaar, ontvang een shot dope (verrassing!) en begin dan je experiment. Ben heel benieuwd naar jullie ervaringen! 😊 Happy Tuesday, and Wednesday and Thursday! 🙋🏼‍♀️ #offline #digidope #coldturkey #deleven #digitaleverslaving #samenwerking #experiment #21dagen #happyweek

Okee, tijd voor een experiment! Hoe verslaafd ben jij?! Ondanks dat ik denk dat ik mijn telefoon goed kan wegleggen op de momenten dat ik dat nodig vind, is het natuurlijk zo dat ik dagelijks - heel veel - met mn telefoon bezig ben. Ik vraag me wel eens af: zou ik het kunnen: even helemaal offline gaan, geen stories, geen posts, niks? En als ik dat kan, wil ik dat wel? Ik vind het Instagram gewoon heel erg leuk! En daarnaast - niet onbelangrijk - komen bijna al mijn coach cliënten en spreekopdrachten via mijn Instagram binnen. Indirect leef ik er dus ook van.. Toch heb ik besloten een experiment aan te gaan met @digidope. Dit omdat ik vind dat bewustzijn omtrent telefoonverslaving heel belangrijk is. En omdat ik weleens wil voelen hoe het is om drie dagen niét met social media bezig te zijn. Niet op vakantie, want dat weet ik wel, maar gewoon thuis in het dagelijks leven. Dus.. vanaf morgen ga ik drie dagen cold turkey OFFLINE. En mijn vraag aan jou is nu: wie doet er mee?!?!?! Dan kunnen we vrijdag ervaringen delen! 😃 Als je mee wilt doen: volg @digidope voor een shot dopamine (verrassing!), waarna jouw experiment ook kan beginnen. Ik vind het moeilijk om te zeggen, maar ik vind het dus serieus best wel spannend, dus het lijkt me te gek om dit met meerderen te doen! 😊 Let me knooow!! 📵 #mondaymotivation #digidope #coldturkey #deleven #digitaleverslaving #samenwerking #experiment #21dagen #happymonday

Guess whos back on the gram! Afgelopen week was ik 3 volle dagen niet op Instagram (gister was ik wel alweer te vinden op Instagram Stories, maar nu echt back on the feed dus). Normaal gesproken ging ik altijd zo automatisch naar de app toe en moest daar erg aan wennen. Ik was de hele tijd heel erg benieuwd naar jullie comments en likes op mijn fotos. In het begin dacht ik dat ik ook veel zou missen, omdat ik normaal wel veel mee krijg van wat iedereen aan het doen is maar dat viel heel erg mee. Eigenlijk heb ik niets bijzonders gemist en was het gewoon relaxed. Ik raad het iedereen aan om soms eens lekker offline te gaan! Doe je ook mee? @digidope #digidope #coldturkey #digitaleverslaving #deleven #21dagen #sp

Socialmediabedrijven weten precies hoe ze ons verslaafd kunnen maken aan onze telefoon. Jouw mobiel is een dopaminepompje dat zij bedienen. Door veel activiteiten op de smartphone maken mensen een lekker golfje van het geluksstofje dopamine aan, dezelfde stof die vrijkomt bij sporten, seks of xtc-gebruik. Daardoor is het soms heel verleidelijk om je telefoon te grijpen op de meest mooie momenten. Ik ga vanaf morgen drie dagen OFFLINE en doe mee aan de @digidope challenge. Dit om mijn dopamineshot weer van het OFFLINE leven te krijgen! Doen jullie mee? Volg @digidope voor meer informatie! #digidope #21dagen #coldturkey #deleven #digitaleverslaving #ad #spon

Ook Anderzorg doet mee met het @digidope experiment om te kijken wat voor een effect het heeft om 21 dagen van Instagram te gaan. Wij zijn dan ook de komende 21 dagen offline. Heb je vragen? Onze klantenservice staat voor je klaar! Bekijk de contactmogelijkheden op www.anderzorg.nl/contact. #21dagen #coldturkey #DigiDope

Hebben jullie weleens gemerkt dat social media je leven ‘overnemen’? Ik wel; ik kijk er meerdere keren per dag op, op elk moment van de dag. Ik wil dit verminderen en meer kunnen genieten van het leven, daarom ga ik deze week met @digidope een experiment aan: 3 hele dagen zonder Instagram! Doe je mee? Volg @digidope voor een shot dopamine en ga ook #coldturkey! #digidope #21dagen #deleven #digitaleverslaving

Van pijn bij alleen wandelen naar weer 5k pijnvrij. Soms is rust echt het beste medicijn, hoe lastig dat soms ook is. Vanmorgen rustig gelopen zonder pijn. Dus nu weer rustig oppakken zodat we de rest van het jaar hopelijk weer blessurevrij kunnen lopen. Fijn weekend allemaal! #run #running #run2day #nike #adidassuperstar #happyrunner #roadtoamsterdam #runningaddict #hardlopen #hardlopenisleuk #runner #girlslove2run #garminforerunner #garminconnect #garmin

🐒🐒

HEEEY! Daar ben ik weer!!! 🙋💛De afgelopen dagen was ik voor 3 hele dagen offline. Wat het extra lastig maakte, was dat ik 2 van de 3 dagen op perstrip was. Om me heen zag ik andere influencers die bijna de hele tijd op hun telefoon foto’s konden maken en direct dingen konden posten. Ik had ook heel graag ‘live’ dingen willen delen op Instagram Stories, want wat is er Instagramwaardiger dan Parijs? 🗼🇫🇷 Dat was dus wel een uitdaging. Uiteindelijk heeft het eventjes ‘offline’ gaan wel rust gecreëerd, door minder staren naar mijn telefoonscherm en meer genieten van het moment en de mooie stad. En hoewel ik heb gemerkt dat ik voor mijn werk niet zonder social media kan, zal ik na dit experiment wél minder snel uit verveling naar mijn telefoon zou grijpen. Zelf eens uitproberen hoe het is om offline te zijn? Volg dan @digidope voor een shot dopamine en ga ook #coldturkey!! #digidope #21dagen #deleven #digitaleverslaving #spon

Hier zien jullie een wilde Shaquille die een winterslaapje doet, want hij gaat de challenge aan met @digidope: vanaf vandaag 9 dagen zonder Instagram! Heel benieuwd hoe ik dit ga vinden, ik spreek jullie over 9 dagen weer op m’n Instagram. Ondertussen houd ik alles bij met m’n camera, die video zien jullie later terug op mijn YouTube-kanaal. Zelf #coldturkey gaan? Volg @digidope voor een shot dopamine en ga ook offline! #digidope #deleven #digitaleverslaving #21dagen

Ok, there I go! Zoals ik gister heb aangegeven, ga ik vanaf vandaag 3 dagen offline op Instagram. Even wat meer relaxen, dus niet zo obsessief met mijn telefoon in mijn handen zitten. Ik ben echt benieuwd hoe ik dat ga doen, want ik ga altijd zo automatisch naar Instagram.. Voorbeeldje: soms moet ik iets op mijn telefoon bekijken, dan open ik mijn telefoon en ga ik automatisch naar Instagram en na een paar minuten scrollen denk ik: waarom pakte ik ook alweer mijn telefoon? Naja, Ill be back en ik laat jullie natuurlijk weten hoe het was! En mocht je nu denken: ‘Nou, ik ben ook te veel op Instagram?’ Doe dan lekker mee! @digidope #digidope #21dagen #coldturkey #deleven #digitaleverslaving #spon

Allereerst bedankt voor jullie reacties op de voorgaande, erg persoonlijke, post! ❤️Een post waarin ik vertelde wat me dwars zat en waarvoor ik jullie wil behoeden. Vanaf vandaag ga ik een aantal dagen offline van Instagram om te kijken wat dit met mijn gemoedsrust doet. Ik verwacht dat ik 100x per dag een prikkel krijg om ‘’ff’’ Instagram te checken, maar ook dat ik Instagram even kan loslaten om daarna mijn aandacht en energie hopelijk beter te kunnen verdelen. . Heb jij wel eens een periode social media gedag gezegd? Ik ben benieuwd hoe dat voor jou voelde en hoe dat jij er daardoor tegenaan ging kijken? Short term of long term! . Over een paar dagen ben ik terug en zal ik mijn ervaringen met jullie delen. Ciao dames en heren! . @digidope #groetjes #digidope #21dagen #coldturkey #deleven #digitaleverslaving #fitdutchies #fitdutchie #digitalnomad #work #personal #spon

In onze maatschappij zijn we 24/7 connected en als ondernemer ben je sowieso altijd aan het werk. Met een job waarbij Instagram van groot belang is, vreet me dit soms ook weleens op. Waarom ik vanaf morgen 3 dagen offline ga? 🧐 . Ik werk nu zo’n 2 jaar fulltime voor mezelf en daarvoor combineerde ik dit met een job en een studie. Dat was zeker geen 9-17 job en mijn valkuil is dan ook dat ik alles leuk vind. Ik grijp dingen aan, wil altijd voor iedereen het maximale resultaat behalen en iedereen tevreden houden. Resultaat? Succes, maar wel succes waarbij je je omgeving en jezelf begint te verwaarlozen. Iets wat het absoluut niet waard is. Altijd ‘aan’ staan voor je werk en social media checken zuigt energie waar je lichaam vroeg of laat een halt toeroept. . Toen een van mijn beste vrienden een tijdje geleden vroeg of ik zin had om over twee maanden een citytripje te doen, liep ik compleet vast. Waar ik normaal gesproken zonder te vragen waarheen “ja” had gezegd, brak het zweet me nu uit. Ik wist even niet wat me overkwam, was dit dan waar iedereen me voor gewaarschuwd had? Dat het me een keer teveel zou worden en ik met een burn-out thuis zou komen te zitten?⛔️ . Dat opende mijn ogen en vandaar dat ik een offline experiment aanga met @DigiDope. Zou jij het aankunnen om een tijdje offline te gaan om je gezondheid op langere termijn te verbeteren? . Een gewoonte veranderen duurt ongeveer 21 dagen en ik ben dan ook benieuwd hoe jullie tegen dit experiment aankijken. Daarnaast ben ik ook benieuwd naar jullie kijk op het al-tijd online zijn. Let me know!💪🏼 . #digidope #21dagen #coldturkey #deleven #digitaleverslaving #fitdutchies #fitdutchie #fitfamnl #eindhoven #gear #photography #instagram #socialmedia

Oké, eerlijk toegeven; jij zit ook te veel op je telefoon en misschien net als ik het meeste op Instagram.. Ik heb in mijn telefoon gezien dat ik de afgelopen 7 dagen gewoon bijna 6 uur op Instagram heb doorgebracht. Ja, het is ook mijn werk, maar ik denk dat ik toch een beetje verslaafd ben. Daarom ga ik de @digidope uitdaging aan en ga ik deze week minimaal 3 dagen offline op Instagram. Je kan zelf ook mee doen en misschien hou jij het wel 21 dagen vol! #digidope #21dagen #coldturkey #deleven #digitaleverslaving #spon (ps. ik draag een blouse!!!)

Nou boys en girls, ik ga een challenge aan met @digidope om 9 dagen #coldturkey te gaan. Oftewel, 9 dagen geen Instagram voor mij! Al sinds de middelbare school zit ik altijd op mn telefoon en mijn leraren waren dit op een gegeven moment een beetje zat. Door mijn telefoonverslaving is er vroeger een telefoonverbod gekomen, omdat ik meer op mn telefoon bezig was dan met de les. Beter laat dan nooit en daarom doe ik nu mee aan dit offline experiment! Wil je ook meedoen? Volg dan @digidope en zet je account op openbaar voor een shot dopamine en begin je eigen offline experiment! #digidope #21dagen #deleven #digitaleverslaving #ad

Vandaag is het zover! Ik ga cold turkey, wat betekent dat ik voor 3 hele dagen offline ga. 🙈📲Deze komende dagen ga ik op een perstripje. Dat betekent dat ik omringd zal zijn met allemaal mede-influencers die van alles gaan posten. En ik? Ik zal van het moment gaan genieten en pas achteraf (na dit experiment) de content delen. Ik ben benieuwd hoe deze 3 dagen gaan worden. Ik zal over een paar dagen met jullie delen hoe ik dit heb ervaren! Ga jij ook meedoen aan dit experiment? Volg dan @digidope voor een shot dopamine en start je eigen offline experiment!❤️❤️ #digidope #21dagen #coldturkey #deleven #digitaleverslaving #spon

Ik moet jullie eerlijk toegeven dat ik op een dag veels te vaak op mijn telefoon zit.. Al kan ik zeggen dat Instagram mijn ‘werk’ is, toch zou ik kunnen minderen. Het is zo’n gewoonte om op verschillende momenten je telefoon erbij te pakken en van alles te checken. Alsof je altijd online moet zijn, daarom ben ik er soms even klaar mee! Herken jij dit? Ik ga daarom met @digidope afkicken van mijn DigiDope-verslaving en ben de aankomende 3 dagen ‘op vakantie’. Vanaf morgen ga ik eventjes van de non-social media wereld genieten. Doe jij ook mee met dit experiment? #digidope #21dagen #coldturkey #deleven #digitaleverslaving #spon

Het aftellen kan beginnen 🎉 #tml2018 #planaxis #21dagen

Goeiemorgen🤗 Mijn ontbijtje na de #ibiza #fit4summer #workout van @disqtraining. Havermoutpap met blauwe bessen en een tikkeltje honing😋. In de ochtend klein beetje zoet vind ik heerlijk. Wel de goede honing hè. 4 el havermout verwarmen met melk. Kan gewone zijn of soja of amandel of havermelk (wel altijd de ongezoete). Blauwe bessen erop of banaan of wat kaneel of kokosrasp, chiazaad erdoor. Alles kan eigenlijk. Heb jij ontbijt tips voor mij?⬇️ #ontbijt #zorgvoorjezelf #gezonde #lifestyle #hoortookbijzzper #enbijmamazijn #mompreneur #eigenzaak #drukkedagen #21dagen #trainingen #disq #loveit

Doe jij ook mee?! 21 gunde degisime katilmak isteyenler? #detoxen #afvallen #challenge #21dagen #herbalifecoach #herbalife24 #herbalifenutrition🍃

Yes!! 🎉Ik had jullie vorige week verteld dat ik iets leuks ging aankondigen en vandaag is de dag dat ik dat ga doen!😉 Je hebt @wendyvandijk3 vast al voorbij zien komen met de nieuwste workout rage, namelijk de DISQ @disqtraining! 🙋‍♀️En vanaf vandaag ga ook ik de uitdaging aan om fitter te worden, beginnend met een 21 dagen challenge,💪 waarbij ik elke dag een workout ga doen! Keep you posted 😉 #disq #newchallenge #6months #nieuweuitdaging #betereversievanmezelf #21dagen #wendysclub

Follow us social media accounts


This product uses the Instagram API but is not endorsed or certified by Instagram. All InstagramTM logos and trademarks displayed on this application are property of Instagram.