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Canalize suas energias em prol de um objetivo maior e diretamente relacionado ao bem-estar da coletividade. Em outras palavras, isso significa que as pessoas que possuem um espírito engajado são mais adaptáveis as situações que exigem delas força física ou mental para alcançar seus objetivos pessoais e assim obtendo melhores resultados tanto nos treinos quanto no dia a dia. Cerque-se de pessoas que tenham o mesmo objetivo que você, que te motivem de fato e comemorem a sua vitória. Oss @luisbrito_school @teamcoyotebjj #LuisBritofightschool #teamcoyotebjj #desenvolvimentopessoal #saude #bemestar #muaythaiforladies #jiujitsu #muaythai #mma #portoalegre #personalfight #headcoach #motivaçãofitness #fitness #qualidadedevida #oss

My evening session muaythai with kicking bag and the last part of cause will kill the abs!! my goal in one month will drop my weight down to get leaner what is yours guys? Let fit with muaythai my class teaching at Inspire Sports centre Abudhabi see you tomorrow 💪💪😋🤣🥊🥊🥊 #lovemuaythai #muaythaigirls #muaythaiclass #inspireuae #inspiresportsabudhabi🤣🤣🤣💪💪💪 #lovemyjob #lovetobefit #fitgirls #muaythaiatinspiresportsabudhab #personaltrainer #muaythaiforladies

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5 👉 benefícios ao organismo em beber água! 1. 👉Regula a temperatura corporal Tanto por questões climáticas quanto por prática de exercícios físicos, a água do organismo é liberada pela transpiração para regular a temperatura e evitar que nosso organismo esquente demais ou sofra alterações térmicas bruscas. 2. 👉Desintoxica o nosso corpo A água é importante pois auxilia a prevenção da infecção urinária uma vez que o líquido estimula as idas ao banheiro, o que ajuda a “limpar” o trato urinário. Além disso, em parceria com a ação das fibras alimentares, beber água ajuda a formar e hidratar o bolo fecal, evitando que ele fique ressecado e, como consequência, cause constipação intestinal. Também auxilia na respiração, pois dilui o muco, o que facilita a expectoração de resíduos pulmonares. 3. 👉Distribui nutrientes pelo corpo Beber água é importante para o transporte dos nutrientes que nosso corpo precisa. A água auxilia na absorção de nutrientes e glicose. O líquido ajuda no transporte dessas substâncias pela corrente sanguínea e na distribuição para as diversas partes do organismo. 4. 👉Beber água emagrece Além da redução da retenção de líquidos do corpo, uma vez que coloca os rins para trabalhar, a água também traz sensação de saciedade. Assim, ingerir dois ou três copos antes da refeição ajuda a controlar o apetite. Sem contar que é isenta de calorias. 5. 👉Deixa a sua pele mais bonita Isso acontece pois a água é capaz de promover a revitalização das células e mucosas. Na pele, beber água resulta em uma hidratação de dentro para fora, o que significa que ela constitui o método mais barato e eficaz para evitar o ressecamento e a descamação. Por isso, fique atento ao seu consumo diário de água, mantendo, se possível uma garrafa de água ao alcance das mãos, pois a reposição de líquidos deve ser frequente e independente da sensação de sede. #LuisBritoFightSchool #MuayThaiforLadies #UFC #MMA #healthlife #Bjj #BjjLifeStyle

Assista um depoimento de um aluno satisfeito!😳 O empresário @fabio_paris 😳🔝🏆 #LuisBritoFightSchool #BjjForLife #MuayThaiforLadies

KONSISTENSI adalah kunci kesuksesan dalam meraih segala target,termasuk target menurunkan/menaikkan berat badan (muscle). . Mengubah pola makan satu dua hari saja atau berolahraga secara acak tidak akan membuatmu mendapatkan hasil maksimal. . Dan yang paling penting,sebelum memulai latihan pastikan tubuhmu terhidrasi dengan baik,tubuh mendapatkan asupan NUTRISI SEIMBANG hingga istirahat yg cukup. . Yout Healthy diet coach Dini Andriani 081317764993 . . #lovemuaythai #muaythaitraining #muaythaiclass #fitness #nutrisifitness #makansehat #healthylifestyle #eating #eatinghabits #kebiasaanmakanbaik #hidupsehat #organic #fat #olahraga #olahragamuaythai #muaythaiforladies #muaytahidepok #nutrisiatlit #nutrisiotot

Aqui você é nossa prioridade! #LuisBritoFightSchool #MuayThaiforLadies #BjjLifeStyle #MMA #Bjj #UFC

Os nossos programas tem queima de calorias de verdade!😳😳😥😥😥😎👌 #LuisBritoFightSchool #MMA #UFC #Bjj #MuayThaiforLadies & #BjjLifeStyle

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И снова @combatmoscow манит 🤤 🤤🤤 Вместе с @marvelous_zing под руководством нашего @kupriianov1133 отрабатывали уклоны и ноги, то бишь мои слабые места 😀 Каждый раз радуюсь, что попала именно в этот клуб с такой замечательной командой 💘💘💘 . . . #тайскийбокс #муайтай #тайскийбоксдлядевушек #комбатняшки #combatmoscow #muaythaigirl #muaythaiforladies #спортивныедевушки #спортивнаяфигура #мотивация #фитнес #спорт #fitnessmodel #fitness #sport #instalike #likeforlikes #like4likes #liketime

Venham conhecer o nosso programa de emagrecimento para mulheres... #MuayThaiforLadies #LuisBritoFightSchool

“Bom mesmo é ir à luta com determinação, abraçar a vida com paixão, perder com classe e vencer com ousadia, porque o mundo pertence a quem se atreve e a vida é muito para ser insignificante.” . . . . @teamcoyotebjj @luisbrito_school @joymodelpoa #MuaythaiForladies

Perpectooo...80% NUTRITION + 20% WORKOUT 💕💕💕 . Lakukan olahraga yg kamu senangi...yg penting konsisten & happy,Muaythai bareng emak2 itu banyak ketawa ketiwinya...hormon endorphin semakin meningkat 🤣 . . #muaythaiformuslimah #lovemuaythai #muaythaidepok #muaythaiforladies #kebiasaansehat #dokter #hidupsehat #dietsehat #trendsehat #ngetrend #sehat #kesehatan #kebiasaan #infosehat #infodietsehat #jakartasehat #indofitness #tipssehat #menuasehat #pertemanansehat #polamakansehat #mealplansehat

A Luis Brito Fight School estará te esperando para mudar a sua vida para melhor e você o que estar esperando? 😳😁😎 #LuisBritoFightSchool #MuayThaiForLadies #MMA #Bjj #UFC

We call this morning class as STRIKING FIT with @inandyacitra , it’s actually MUAY THAI class but this class is designed special for ladies only, so we’d rather call it differently 😉. As a calorie burner, very few sports make you burn as much calories as Muay Thai just like the one we had this morning. If you are looking for an exercise to help you get leaner, look no further. Of course, on its own, Muay Thai won’t make you lose weight if you don’t pay attention to your diet but it certainly makes the job easier. Time to shed those fats and achieve that lean, toned body that you’ve dreamt about. 🥊😉 . #muaythaiclass #muaythaiwithcitra #muaythaiforladies #muaythaibintaro #muaythaiserpong #muaythaijakarta #letsgetsweat #pertemanansehat #mommykece #setrong #letsgetsweat #letsgetsweatsquad

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Let’s Get Sweat together with Sub 7 Space proudly presents not only one but two new classes: - STRIKING FIT (a Muay Thai class design for woman) - MUAY THAI (for both woman & man) all guided by the strong & beautiful @inandyacitra an MMA fighter out of Indonesia and the #7th ranked Womens Pound for Pound in Southeast Asia. . So what are you waiting for? Let’s join the class and have a blast while shed those fats and achieve that lean, toned body that you’ve dream about and equipped your self with some self-defense skills. . Muay Thai is definitely another way to become stronger. And you know what they say, “strong is the new sexy” 😉🥊💪🏻 . #yoga #yogaclass #yogabintaro #yogajakarta #poundfit #poundfitclass #poundfitjakarta #poundfitbintaro #strongbyzumba #strongbyzumbaclass #strongbyzumbajakarta #strongbyzumbabintaro #muaythai #muaythaicamp #muaythaiforladies #muaythaijakarta #muaythaibintaro #mommykece #setrong #pertemanansehat #letsgetsweat #letsgetsweatsquad

Muay Thai for Ladies! Venham conhecer o nosso método de emagrecimento para mulheres. 🙆‍♀️💃💃 #LuisBritoFightSchool #MuayThaiForLadies

Vai encarar?! 😂😆👊 Treino 🔝 e personalizado!! Eu faço parte da equipe Muay Thai for Ladies, da @luisbrito_school , em parceria com a @joymodelpoa . São aulas exclusivas para mulheres e focadas nos objetivos de cada uma!! Os treinos têm funcional, abdominais, alongamentos e claro, muito exercício técnico de Muay Thai! Venha fazer parte deste time!! #muaythaiforladies #luisbritofightschool #joymodel

💛💪😏💛 Aquela selfie para registrar minha felicidade ao ganhar essa T-shirt perfeita #yellow #muaythaiforladies #muaythaiforladiesbyluisbrito #trainning #fightlikeagirl #mulheresquelutam #treino #carbonfightco #luisbritofightschool

#Timehop jogando na minha cara há #3yearsago mesmo trabalhando e estudando conseguia manter os treinos em dia... Hora de reorganizar a agenda (providenciar uma secretária... #sqn) e fazer o tempo ser suficiente. 👊🏼💪🏼 🥊 . . #3yearsago #greattimesarecoming #questaodeprioridade #muaythai #muaythaiforladies #wecandoit #functionaltraining #wellnessfitness #investirnasaude #treinamentofuncional #functionalfitness #motivacao #muaythaifitness #qualidadedevida

Evento da @luisbrito_school em parceria com a @joymodelpoa ! * Muay Thai for Ladies!! * Venha fazer parte deste time, aulas super dinâmicas, com foco na saúde e condicionamento físico, sempre acompanhadas de profissionais 🔝! #muaythaiforladies #luisbritofightschool #joymodel

Acessem o site pra maiores informações www.luisbritofightschool.com.br #muaythaiforladies #muaythai #portoalegre #academiamoinhosfitness #escoladeluta #bairroriobranco #zonanortepoa #fitness

Muay Thai for Ladies uma parceria @luisbrito_school & @joymodelpoa agora disponível para você também! 😉✨🌺👊 #muaythaiforladies #muaythai #muaythaigirls #muaythaitraining #muaythai

Hai..haii...none none depok nih coach#17 buka kelas muaythai khusus buat cwe loh..g usah pake malu ngerasa blm bisa karna buat yg pemula di ajarin sama coachnya dr tehnik dasar dulu kok ..yu yg mau kurus atw nurunin berat bdanya langsung aja dtg ke camp coach#17 di taman bellacas tiap minggu pagi yahh Seru seruan bareng kita disana #boxing #muaythai #muaythaiforladies #depok #fitnessoutdor

Ну это уже без моих придурковатостей 😅 сегодня улетаю в Читу. Надеюсь, там мне эти двойки с акцентом не пригодятся! 🙄🙄🙄 . . #muaythai #muaythaigirl #combatmoscow #sport #спорт #муайтай #тайскийбокс #куприяновлучшийтренер #muaythaiforladies #единоборства #спортивнаяфигура

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