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Inspiracion! Si quieres puedes! #siquierespuedes #inspirado

Mirad que bien lo pasamos en nuestros FITCLUB!!!!!! Me encanta rodearme de gente que cada día me regala buenas sensaciones 💗💗💗 . . . . . . . . #health #fitness #fit #TFLers #fitnessmodel #fitnessaddict #fitspo #workout #bodybuilding #cardio #gym #train #training #photooftheday #health #healthy #instahealth #healthychoices #active #strong #motivation #instagood #determination #lifestyle #herbalife #cordoba #strong #stronggirl #siquierespuedes #fitclubelenagym

Aún no sabes que vas a comer?? No tienes mucho tiempo y quieres algo realmente rico y que te llene y te de energía para seguir todo el día???😊😋 . . Un acompañante perfecto e inamovible para mi siempre..mi ensaladita!😊😋😉 añadela a tu día a día y verás como vas sintiendote mejor y tu cuerpo te lo agradecerá 💪🔝😊 . . Esta mía lleva👇 . 🥗 brotes tiernos (que me encantan) 🥗 pepino baby. 🥗 tomate cherrys de pera. 🥗 maiz. 🥗 cebolleta. 🥗 semillas de girasol. 🥗 aliño de aceite de oliva vinagre de manzana y sal rosa.😋😊 . . Super fácil y rápido. Hay mil combinaciones y también ingredientes que le puedes poner. . . Te cambias a lo sano??😊💪🔝🦋 Acompañado y [email protected] siempre no es nada difícil,sólo tienes que querer..las herramientas las tenemos para lograr los objetivos...y te aseguro que todos lo logramos.💪🔝🦋😊 . . . Que aproveche!!! . . #thebutterflyteam #cambiosaludable #cambioamejor #siquierespuedes #sinrebote #yoteayudo #yoteacompaño #healty #vidasana #nomasdieta #comesanocomerico #quieretemas

Aquí está!! Técnica de suelo con el sable. Vamos a ejercitar el equilibrio, aprender figuras y hacer secuencias. Nos vemos [email protected]? #sable #suelo #equilibrio #danza #elementos #danzaoriental #dance #siquierespuedes

Buenos días!! No hay excusas que valgan... yo tengo claro cuál es mi objetivo! PERDER PESO Y GANAR SALUD! Ya he salido a hacer mi 20% de ejercicio diario y para incrementar un poquito más, he apartado mis excusas y decidí subir 100 escalones para llegar a mi casa! Y tú a qué estás esperando para dar el cambio que necesitas a tu vida? Estoy esperándote para darte mi mano y ayudarte a cumplir tus objetivos. Pídeme información sin compromiso. #buenosdias #martes #buscatumejorversion #pierdepeso #animateacambiar #siquierespuedes #herbalifeteayuda #20%ejerciciodiario #cambiandomishabitos #cambiandomivida #healthylifestyle #estilodevidasaludable #activate #dejameayudarte #teestoyesperando #siquierespuedes #cumpletusobjetivos #nohayexcusas

No te rindas nunca, porque nunca sabes si el próximo intento será el que duncionará #buenosdias #beexclusive #siquierespuedes #noterindas #persiguetussueños

Unos pocos de años llevamos con este pequeño problema en el mercado central de marbella. Estamos deseando que el competente equipo de gobierno le ponga solución. Señores clientes !!! Vamos a darles un paraguas a la entrada del mercado, eso nos servirá para para hacer promoción del mercado ya que es el gran olvidado de Marbella. . #siquierespuedes #colabora #goteras #espaciopublico #mercado #marbellalifestyle

Piensa en que lo que hagas hoy , será tu mañana !!! feliz martes #viveenpositivo #mamapuedecontodo #jaen #ciudadreal #siquierespuedes #nuestramejorversión #unanuevaana

Accept yourself, Forgive yourself, Love yourself, Recognize yourself. This is self-love. 💛 Acéptate a ti , Perdónate,Ámate, Reconócete. Esto es amor propio. Si tú no lo haces por ti, ¿quien lo hará?🤔 Ah y TODO estará bien. 🙏Confía. Te deseo un martes lleno de bendiciones. 🔺🔺🔺🔺🔺🔺🔺🔺🔺🔺🔺🔺🔺🔺🔺 #actitudmillonaria #mentor #reflexiones #pablocoelho #frases #enjoylife❤️ #lawofattraction #optimista #crecimientopersonal #gratitud #jorgebucay #warrenbuffet #happiness😊 #tonyrobbins #lifecoach #siquierespuedes #elartedesabervivir #actitudpositiva #sefeliz #disfrutalavida #mantra #gratitude #walterriso #emprendedores #piensapositivo #emprender #mentesana #emprendedoras #empresario #emprendedor

Snack de media mañana con pan de trigo y jamón de pavo más nuestro litro y medio de té, áloe y fibra😊 #quererespoder #siquierespuedes

Este mes está siendo una locura (ya os contaré novedades importantes) y el que viene tampoco pinta ser más tranquilo y muchos días me toca improvisar la comida al momento. . Y este es un ejemplo: Abrí un bote de pisto que tenía hecho en conserva (del recetario del curso de conservas), lo mezclé con otro de lentejas cocidas y le piqué unas nueces. . 👉🏻Si en casa solo tenemos opciones saludables, solo comeremos opciones saludables. Sacad de casa dulces y galletas,embutidos,refinados,salsas,precocinados,refrescos y zumos... y llenad el frutero y la nevera con vegetales, y la despensa con legumbres, integrales, conservas al natural o conservas caseras. Veréis como así, improvisáis mejor 😊. . #eltiemponoesexcusa #siquierespuedes #nutricinsejo #nutricionista #healthyfood #foodblogger #dietitian #comesano #vegan #veganfood #vegano #legumbres #fit #diet #foodpic

Cuando no hay excusas buscas lo que sea para hacerlo, no puedes ir al gym por cualquier causa, no pasa nada siempre hay formas de hacer ejercicio casero🤦‍♀️🤦‍♀️🤦‍♀️. . . #ejercicio #desdecasa #nohayexcusa #siquierespuedes #herbalifemarisol_truchado_m #barcelona #valencia #galicia #madrid

Esta es mi filosofía de vida. Por eso llevo estos mensajes hasta en mi ropa. Nos tenemos que aprender a querernos así, tal como somos, porque así ya somos maravillosos. Y aprender a aceptarnos y queremos tal cual somos no quiere decir que no debamos luchar por conseguir la mejor versión de nosotros mismos. ¿Buscas tu mejor versión? #operacionbikini #motivacion #superacionpersonal #camisetasoptimistas #camisetasmolonas #camisetasoperacionbikini #fitnessmotivation #motivacionfitness #motivaciongym #nosoyperfecta #loveyourbody #siquierespuedes

Aprovechemos este día soleado!!!! #otoño #diasdesol #ganasdevivir #siquierespuedes

Hoy escribo la primera página de mi nueva aventura, mi aventura, nuestra aventura, posiblemente la aventura de mi vida, de nuestras vidas. Empiezo con mucha pasión y fe, en lo que vendrá, en los éxitos y fracasos, fracasos,que son de los que más aprendo. Steve Jobs dijo: “Si tú no trabajas por tus sueños, alguien te contratará para que trabajes por los suyos”. Quien se sube a mi furgoneta? #furgoterapia #vivetusueño #siquierespuedes #bettertogether #stevejobs #genius #live #eae #eaebusinessschool #vamosquenosvamos #arreketaun #hazloconmiedoperohazlo #elretodelospiñones #vans #van #vanlife #shotoniphone

Coffee time! Feliz martes! ☕☕ #motivación #cafe #martes #siquierespuedes #hazlo #persiguiendosueños #spartanteam #sientetewonderful

Las niñas serán lo que quieran ser es otra de las maravillosas novedades que os traemos. Totalmente recomendable para niñas y niños. ▫️ Violeta, Martina, Adriana y Jimena vuelven a la carga, ya se han desprendido de las piedras de sus bolsillos y ¡pueden volar! Pero tendrán que enfrentarse de nuevo a la banda de NOLOCONSEGUIRÁS que no busca otra cosa que evitar que las niñas se eleven libres y felices... ▫️ ¿Conseguirán cambiar la canción del NO, por la del Sí? ¿Volarán más alto? ¿Lograrán ser lo que quieran ser? Lo descubriremos de la mano de @rdiazreguera ▫️ 👉 Disponible en @libreriacarmen y en nuestra web: www.libreriacarmen.com 👈 #libreriacarmen #libreria #libreriainfantil #parla #novedad #raqueldiazreguera #lasniñasseranloquequieranser #cuandolasniñasvuelanalto #siquierespuedes #superacion #libres #felices #mujeres #niñas #beascoa #megustaleer @megustaleer @megustaleerkids

Buenos días amores!! 🌸 Que tu principal objetivo siempre sea QUERERTE 😍💪 . ¿Que objetivo os habéis marcado hoy? 🤔 ¡Feliz Martes! ❤️ . . #metodohappy 😀 #Powerfit🏋️ #creenti #siquierespuedes #setumejorversion

Os dejo unos consejos que son reales..que no nos damos cuenta y lo hacemos mal pensando que lo hacemos bien! No pasa nada!! Estamos para aprender!😊🦋🔝👉👉7 ERRORES QUE TE IMPIDEN ADELGAZAR . ✔No incluir proteína en el desayuno . Recuerda que la proteína te mantiene más tiempo saciada, y no pasando hambre durante toda la mañana. También, el consumir proteína hace que gastes un 10% más con la digestión de éstas, por lo que el metabolismo se acelera un poquito . ✔Comer ensaladas creyendo que son muy sanas y bajas en calorías . Debes evitar las salsas, quesos grasos, cebolla frita o Bacon…. Mejor añadir pollo (sin rebozar), pavo, atún, tofu…para completar esas ensaladas. . ✔No conocer las etiquetas de los productos . No hay que quedarse con las palabras light, bajo en grasas, natural… porque la verdad se encuentra en la letra pequeña de las etiquetas. Muchas veces pone delante, bien en grande la palabra “integral” pero si luego te fijas en los ingredientes, resulta que de integral tiene sólo un 20% por ejemplo, y para que sea un buen producto integral debería tener mínimo el 70% de harina integral. . ✔No masticar bien . Comer con todos los sentidos puestos en lo que nos llevamos a la boca hará que comamos más despacio y así darle tiempo al cerebro para que mande las señales de saciedad al estómago y así no comer de más. . ✔Dormir poco o dormir mal . Al dormir menos, las hormonas se trastocan, también las que controlan el peso, por lo quesi no duermes se altera tu metabolismo, comemos peor y, por consiguiente, engordamos. . ✔Beber excesivamente agua en las comidas y también no beber antes de las comidas. . ✔Desconfiar de las grasas . Ya os he contado lo beneficiosas que resultan las grasas para perder peso, siempre y cuando sean grasas saludables, como frutos secos, aceite de oliva, aguacate. Estas grasas se necesitan para que todo funcione correctamente y también nos sacian. Eso sí, siempre en cantidades moderadas. . ✔Cenar más allá de las 9h . Todo esto y mucho más te lo enseñamos en el Método Butterfly. No son dietas. Es un Cambio de Hábitos con asesor 24h y montón de herramientas.🔝🦋🔝 . #thebutterflyteam #cambiosaludable #siquierespuedes #yoteayudo #quierete

Creo firmemente que casi todo es cuestión de actitud. No se trata de lo que ocurre, sino de cómo lo afrontes. Todas las mañanas me levanto dando gracias y diciéndome que esto no es nada, que esto está superado, porque en mi vida no hay lugar para el miedo, hay lugar para la lucha,la constancia y las ganas de seguir. #ganasdevivir #superacion #cadadiaunpoquitomas #feliz #siquierespuedes #sepositivo #atraesloquepiensas #fighther #lifetime #felizdia😘

Hoy empezamos el día dando las gracias a Nyce por habernos invitado a ir al @Madwomenfest, donde además de conocer a grandes personas hemos podido disfrutar de un gran espectáculo de grandes profesionales. También queremos felicitar a nuestros compañeros de @Luisdo Peluqueros por haber dejado tan guapas a las presentadoras. Enhorabuena Luis. #MadWomenFest #Nyce #todossomosiguales #siquierespuedes #CapelipeluquerosZorita #CapelipeluquerosHernani #LuisdoPeluqueros #PilarJurado #NievesHerrero #MonicaPont #ConchaVelasco #AlmudenaGrandes

Après une semaine très difficile, 2 sorties complètement inutiles, 2 cours de Zumba et une heure de vélo elliptique (semaine hyper productive hein) j’ai tenté une sortie hier après midi, c’était pas l’envie qui manquait ! . Mes chaussures sont nazes, ça fait un moment que je dois les changer déjà mais je repoussais, eh bien je ne peux plus ! Va falloir que j’en achète rapidement parce que j’ai vraiment souffert hier 😅 (j’avais prévu de faire au moins 6km) . Bonne journée ! . 🌼 . Quand on veut on peut 💪🏼 . #quandonveutonpeut #instarunfrance #forerunneur #Fenix5s #runajeun #courseapied #nike #nikerunning #garmin #garminfrance #belleetsportive #sport #cardio #motivation #run #runneurs #runners #running #justdoit #teamamelie #NRC #siquierespuedes #runstoppable #squadrunner #squadrun #leselectronslibres #HRC #HappyRunningCrew #parismarathongirls #alimentation

Paso a paso todo va llegando buen entreno de pata #legdayworkout #siquierespuedes #fitover40 #bodybuilding

Buenos días de martes!! Hoy desayuno salado - dulce ✔pan wasa con aguacate + pavo + tomate ✔pan wasa con queso cottage bajo en grasa y canela ✔manzana golden 🍏🍏con canela ✔café sólo ✔infusión hinojo #healthylife #vidasana #eresloquecomes #cambiodehabitos #hazloporti #novalerendirse #macros #calcularmacros #disfrutarelcamino #siquierespuedes #constancia  #motivación #perdergrasa #perderpeso #pasitoapaso #gym #ilovesport #deporte #ganarmusculo #adelgazar #SISEPUEDE #VIVESANO

Hace 17 días que cumplí los 30...y me quedé con las ganas de puenting (eso tengo que hacerlo en cuanto tenga día libre), también me he quedado con ganas de muchas cosas... . Ayer en mi día de descanso medité mucho...estuve hablando conmigo misma, y he llegado a varias conclusiones, entre ellas que en algún momento me desvíe de mi camino por querer conseguirlo todo rápido, y la rapidez no hace que todo salga bien... . Por querer llegar a mi peso x me dejé asesorar por estas cuentas de Instagram que te venden un cuerpo diez, y te ponen un menú sin conocer tu gasto calórico ni nada de tu vida, un menú que es el que comerás todos los días...durante tres meses y ya si eso te cambian luego algo...eso hizo que luego al comer normal, y con comer normal no me refiero a comida basura ni mucho menos, me refiero por ejemplo a un día lentejas al otro ensalada, filete... Pasará de mis 73 kilos a los que yo sola había llegado comiendo sano pasará a los 80 en los que estoy...no culpó a nadie excepto a mi por quererlo todo para ya! . Siempre he tenido en mi cabeza que cierto estado físico me daría la felicidad, por ejemplo siempre me decía la frase típica de cuando pierda x kg todo me saldrá mejor y aunque he puesto el ejemplo del peso a lo largo de mi vida he cambiado de defecto que me quitara la felicidad, primero fue el aparato, luego los kilos, luego mi cantidad desorbitada de tetas...y así siempre había algo externo que no me hacía sentirme bien y no estar feliz...según yo. . Poco a poco esos defectos fueron desapareciendo y ¿Sabéis? La felicidad que yo pensaba que alcanzaría no llegaba...yo seguía buscando algo externo que me hiciera conseguir eso, que si un trabajo, que si aprobar las opos ...y aunque lo primero lo tengo y lo segundo aún no ...se de sobra que ninguno me dará la felicidad que tengo en mi mente... Porque la felicidad que tanto tiempo he estado buscando es aceptarme, es quererme ñ, es valorarme...es pensar que yo sí que valgo, es confiar en que estoy capacitada para hacer determinada tarea, que no por tener un cuerpo de escándalo o ser perfecta voy a hacer mejor mi trabajo, o voy a levantarme contenta todos los días... . Continúa en comentarios ⏬⏬

Buenos días amigos de Instagram 😘 . Hoy recordando el viaje de este verano, en Cangas de Onís, un sitio precioso, la gente super agradable y atentos y el puente una pasada, además había un asturiano tocando la gaita mientras pasábamos... Maravilloso ❤️ Placeres de la vida 💪🏼💪🏼💪🏼❤️⭐

Buenos días bonicos!😊 Con el frío que hace hoy☁️ y las agujetas que paseo nada mejor que desayunar unas super gachas cremosas y super chocolateadas!🥣 . 40 gr de copos de avena suaves integrales @biogra.eco Leche de almendras s/a 1 cucharadita de cacao puro en polvo @chocolatesvalor Yummy drops de vainilla @prozisespana 🥜Toppings: Peanut butter crunchy @prozisespana 1 onza de chocolate 85% cacao Plátano . Que tengáis un feliz Martes💚 #comesano #vivesano #comesanoydisfruta #realfood #realfooding #comidareal #healthylife #healthycooking #avena #cacao #workout #stronggirl #healthyliving #quererespoder #siquierespuedes #saludable #recetassanas #weightloss #motivation #foodlover #eatclean #changemybody #alwayschanging #breakfast #equilibrio #porridge #gachas

Buenos días!!!😎😎😎 Cada uno de nuestros pensamientos produce una energía, y toda energía tiene una frecuencia, una vibración. Ten en cuenta que pensamientos similares, la fuerza de la vibración que transmiten se pueden sumar siempre y cuando estén en la misma frecuencia. ✨✨✨✨ Cuando varias personas con la misma frecuencia de pensamientos se unen, suceden cosas increíbles. ✨✨✨✨ Por ello es muy importante el ENFOQUE que le das a tus pensamientos. Focalizada y enfoca lo que quieres lograr, visualizalo y siempre, siempre , siempre intenta buscar el lado bueno de las cosas....... 🎈VIBRA EN POSITIVO🎈 . 💛💜💚Feliz Martes a TODOS 💚💜💛 . . #positivemind #my #dreams #mylife #myway #healthylifestyle #sonrie #siquierespuedes #focus #cuidatemucho #martes #logroño #pod #amamosloquehacemos

Hoy desayuno fuera de casa, pero eso no es excusa para no hacer mi desayuno saludable. Yo me llevo mis batidos a todas partes. Y tú? Has desayunado bien hoy? Buenísimos días mundo 🌍 #siquierespuedes #hábitos #objetivos #salud #teayudo

HABLA MENOS, HAZ MAS💫. • Y así las cosas pasan..⭐️ • De traje ponte, tu Mejor Sonrisa 😁. • De compañ[email protected], Perseverancia y Buen Hacer⭐️. • Tener confianza y convicción y seguir y seguir, sin parar hasta llegar. Por que Siempre se llega, cuando uno quiere💪🏻😀. • Así que recuerda que “En vez de contar tus planes, muestra tus resultados”💓Todo está en Ti ¿Te atreves?✨Feliz Día. #acciones

Libro: “Una luz en la niebla” Frase N°5 📖 “Parte de tu poder proviene de la tranquilidad de saber que es que estás haciendo, va a dar los resultados esperados, sin importar lo que digan los demás. Simplemente va a ser de esa manera.” @demiancasado 😁 #Motivacion #DemianCasado #motitips #voycontodo #vida #motivaciones #motivacionpersonal #motivacionfitness #frasesmotivadoras #motivaciondiaria #ligamotivacional #frasesdemotivacion #motivacionfit #arriesgate #transformatuvida #cambioamejor #yoteayudo #certezas #concerteza #perseverar #autoconfianza #empoderate #voycontodo #mequiero #valorate #siquierespuedes #mejorversion #frasesparareflexionar

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Hola!!!! Ya estamos casi listos para la conferencia #loquedeverdadimporta @lqdviec Mañana estaré dando mi charla a las 10:45 am Estoy tan orgullosa y emocionada!! 😊🙏🏼 Bueno voy a descansar para estar lista y preparada para mañana. Feliz noche para todos! Gracias por acompañarme! ❤ #orgullosa #feliz #sinlimites #siquierespuedes #segunmajo #sindromededown #theluckyfew

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A los q me echaban de menos sigo con el objetivo #siquierespuedes #todoporunobjetivo #nadiedijoquefuerafacil #imagynbezana

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Y entonces llegaste tú, y abrazaste mi alma rota. Encendiendo las luces que otros apagaron. Y con el tiempo te vas dando cuenta de que no se trata de mariposas en el estómago, sino de paz en el corazón. . #buenasnoches😴 #dulcessueños😘 #misuerte13🍀 #lequiero😍 #sumaenmisdias #contigotodoesmejor #siquierespuedes #ysinomeacostumbro

Los 4 verbos fundamentales para mi..en mi dia..en mi vida.. . #CREE, tal y como tu crees en ti mismo nadie lo va a hacer,con esa intensidad que ponemos cuando sabemos que algo va a salir bien y que lo vamos a conseguir.Eso viene empujado igual del pensamiento positivo...que es el gran culpable de trazarnos un camino y ver más posibles las cosas...mas alcanzables,y paso a paso vamos avanzando en ese camino que nos hemos dibujado para llegar a nuestra meta.💪🔝 . . #SUEÑA,sin soñar quien podría vivir?Los sueños no están para que sean sueños eternos..estan para cumplirlos,y con trabajo duro y constante todo se consigue.Aquello que siempre has querido y nunca has hecho,ese viaje que tienes en mente para cuando se pueda,pues adelante,trabaja por y para ello,con todas tus ganas,y al final no te parecerá tan raro.. 😊😊 . . #RIE,yo siempre he dicho que con alegría y sonrisas se pasa mejor todo,los buenos momentos y los no tan buenos...pero siempre tiene que haber sitio para esa chispa de alegría que nos hace cambiar el día completamente. . . #VIVE ,cada día.. .cada mañana,cada tarde,cada noche..con la intensidad que todo se merece.Disfruta cada instante sin pensar en el mañana,lo que cuenta es el ahora.. . . . Soñar bonito y mañana intentar ser fieles a estos 4 verbos y vereis que día más genial!!!😊🦋🔝💪 . . #thebutterflyteam #cambiosaludable #cambioamejor #siquierespuedes #cambiodehabitos #cambiandovidas #yoteayudo #yoteacompaño #mamaemprendedora #viviendounsueño

📣📣NUEVO LANZAMIENTO DE RETO DE 10 DÍAS📣📣 Comenzamos nueva semana y nuevos retos🤸🤗😉 🔥Busco chic@s que realmente quieran buscar un cambio físico 👯 Si quieres RESULTADOS ....... dame 10 días 💚 Tú pones las ganas yo te garantizo los *resultados* 🤜🤛 Comenzamos reto el miércoles 30 de octubre (decidete,no 😉, no queda nada es el miércoles de la próxima semana). Último día para recibir inscripciones 📝, este viernes día 26 de octubre hasta las 12 del medio día hora canaria, si están en penínsulas hasta la 1 ⏱️ Escríbeme y te informo sin compromiso 📲 636 238 184 Junt@s haremos que *SIN DIETAS* puedas llevar un estilo de vida activo u saludable como el que yo encontré 😎 #cambio #resultado #tonificar #perdergrasa #sisepuede #teayudo #vamosaportucambio #change #siquierespuedes #estilodevida #reto10diaskarinaycarloslove

Esta mañana este ha sido mi sitio de trabajo, un parque, aprovechando el bien tiempo, con unas vistas super relajantes, el ruido del agua y las palomas 😍😍 Beneficios de ser Nerworker, solo necesito un teléfono móvil, conexión a Internet y las ganas de conseguir mis sueños 💪🏼💪🏼💪🏼❤️⭐

➡️ Henry @henry.abav ・・・ De los grandes esfuerzos se obtienen grandes resultados 💪🏻☺️ #Happy #me #workhard #slimboy #fitness #abs #blondguy #fit #fitguys #tupé #smile #siquierespuedes #picoftheday #photooftheday #igerscs #electrofitness #crossfit

Muero de amor con esta cena...😍😍😍 Y la responsable es la guapísima @a_p_r_a 😝😝 Tenéis que probarlo.... ✔ calabaza rellena de calabaza + cebolla morada + calabacín + tomate natural triturado + atún + queso cottage bajo en grasa Que soñeis bonito fitfam 😘😘😘 #healthylife #vidasana #eresloquecomes #cambiodehabitos #hazloporti #novalerendirse #macros #calcularmacros #disfrutarelcamino #siquierespuedes #constancia  #motivación #perdergrasa #perderpeso #pasitoapaso #gym #ilovesport #deporte #ganarmusculo #adelgazar #SISEPUEDE #VIVESANO

🔥💯✔ ☆Jamás te rindas!!💪 Apesar de...☝️ En contra de...☝️ Por encima de.. Sin importar que...☝️ Sin pensar en...☝️ Jamás te rindas!!!💪☆ 😇💞😈 ☆ ☆ ☆ #dificil #norendirse #quehagoyo #comohago #paranorendirme #pruebas #merlina__linda #siquierespuedes #yanoquieropensar #animo #noterindas #sexi__cat #esfuerzate #esfacil #llorar #perosigue

La planificación a largo plazo no es pensar en decisiones futuras, sino en el futuro de las decisiones presentes. Peter Druncker 💖 Dulces sueños 💖 . . #planning #stepbystep #myway #mylife #myeverything #siquierespuedes #buenasnoches #dulcessueños #sueñaengrande

Te gustaría cambiar tu modo de alimentación Recuperar tus buenos Hábitos Saludables Podemos iniciar un camino juntas te ayudo . . #habitossaludables #lovelosano #siquierespuedes #retosaludable2018 #madrid #lovetrabajo #juntaspodemosloly❤️

Por fin en casa !! Que tal el lunes?? Yo deseando cenar!!! -brócoli al vapor pon queso fundido. De postre: - Queso batido 0% mg mezclado con cacao orgánico @baiafoodco. TOPPINGS: naranja y mezcla de semillas . . #healthyfood #cena #brocoli #naranja #correycomesano #quesobatido #realfood #cenafit #siquierespuedes #verde #lunes #semillas

El simple hecho de desear algo no hace que se cumpla, pero el hecho de que luches por aquello que deseas puede hacer que tu sueño se cumpla. Nunca jamás se recordarán a los cobardes. ¡Sé valiente y lucha! #postureo #laslocurassehacenencaliente #bn #cunquilla #pensandomasenmi #siquierespuedes #cuandofaltanpistonessobrancojones #ahoravasylocascas #martiii_dj #carpediem #lobuenoestaporllegar #instalike #follow4follow #like4like #siguemeytesigo

Hola, holitaaaa... ¡¡Buen inicio de semana para tod@s!!! Hoy os presento a dos campeonas!! La primera es Fayrouz de Cardedeu. Consiguió bajar 9 kilos y mucho volumen 💪😝 . . La segunda es Alba, en las dos fotos està de 32 semanas pero en diferentes embarazos. En la primer embarazo (primera foto) subió 17 kilos. En el segundo embarazo, decidió tomar herbalife, y solo subió 8kg. 👏👏👏 . . ¡¡Un BRAVOOOO a las dos por cobseguir lo que se proponían!!🎉 . . #motivacion #nuncaterindas #metas #resultados #mamaenforma #siquierespuedes #dieta #sentirsebien #embarazo #embarazoenforma #esfuerzoconstanciaysacrificio #cambiosreales #antesydespues #beforeandafter

Chic@s que mejor que una super clase de Body Jumps en @muevetrainingcenter para terminar este fantástico lunes🤸😱🤗 Recuerden 80% nutrición 20% actividad física, así que después de mi clase, me tomo mi super batido recuperador de la línea H24 Rebuild Strength 🥛 #mamadedos #ejercicio #batido #bodyjumps #recuperador #proteina #mamaemprendedora #entrenamiento #siquierespuedes #disfrutaelcamino #estilodevida #sisepuede

Y ahora estamos en un #momentoespecial, llamada de empoderamiento de mujeres, cada lunes en nuestro proyecto #feelbeauty. . . . Mujeres ayudando a mujeres, me encanta, 12 semanas de reto físico y mental para conseguir cambios para hacer que las cosas sucedan. . . . Mejora continua, día a día, paso a paso buscando la mejor versión. Si quieres más información escríbeme y te cuento #retodetransdormacioncorporal #12semanas #deseoardiente #dealgobuenovienealgomejor #siquierespuedes #teayudoentumeta #teayudoentucambio #gratitud #disciplinasdiarias

Hoy las piernas no iban pero me ha venido bien salir a correr y no pensar en nada. #siquierespuedes #adidasultraboost #runtoyou

Cuidemos lo de adentro lo demás es prestado... Comienzo de semana con la mejor energía, viviendo la vida sin filtros, sin máscaras con la seguridad de que nada es para siempre , imperfecta pero real, bella, bendecida, que tengan un excelente semana. . . . #feeling #living #lovemusic #guitar #passion #hapiness #ednacantante #musica #cantante🎤 #sinfiltros #bella #amateprimero #unbesotuyo #amor #musica #vozyguitarra #lunes💪 #siquierespuedes

Seguimos cambiando vidas💎. . Aquí tenéis el ejemplo de Erica, su resultado es de 10 desde que incorporó a su alimentación el programa de PÉRDIDA de PESO de Herbalife. . Recuerda, 80% nutrición y 20% ejercicio. Tú también puedes lograr tu resultado 🔥. . Si quieres perder de 4 a 6 kgs por mes, yo puedo ayudarte, escríbeme un direct 📲 WhatsApp 661417271 o pon la palabra yo en comentarios y te abro por privado. #nutrivanesa #resultadosmolones #siquierespuedes #sinexcusas #vanecoachonline #teayudo

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