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🦇Batman Workout💪👑

B E F O R E C H R I S T M A S 🎅 On se prépare pour le fête. Prêt pour prendre un peu de gras et surtout ce faire PLAISIR. Pendant les fêtes et le jour de lan on PROFITE un max. Prêt pour sempiffrer comme des porcs ? #aesthetic #abdos #training #sportaddict #fitfam #french #fitlife #fitness #segpaarmy #lifestyle #fitfrenchies #fitfrench #hardwork #teamshape #motivation #musculation #gymshark #aarmy #muscle

Hello mes fit addict 💪🏼après 4 mois de sport petit résumé de mon évolution mon corps commence à prendre forme comme je le veux des cuisses bien ferme et muscler des abdo retrouver un fessier bomber 🧡🍑🧡j’ai envie de vous dire si vous voulez être bien dans votre corps changer vos habitudes votre alimentation et rester motivé avec vos objectifs en tête 🏋️‍♀️car no pain no gain 🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥 . . . #fit #fitness #fitgirl #fitfam #musculation #musculationfemme #musculationfrance #passion #objectif #abdos #fessiers #bodypositive #bodygoals #botybotyboty #2018 #instafit #instafitness #momfit #life #lifestyleblogger #lifestyle #photography #photographer #nopainnogain

En amitié, contentez-vous davoir deux ou trois amis sûrs, aisés et agréables, avec qui vous puissiez retirer tous les avantages, et goûter à toutes les douceurs de lamitié. Bornez-vous même à un seul, si vous nen trouvez quun sur lequel vous puissiez compter jai la chance den avoir au moins 3 . Un seul fidèle ami vaut mieux que beaucoup damis équivoques. Il y en a tant de ceux-ci, et les vrais amis sont si rares !  #soiree #memes #forever #greygoose #friends #amitié #love #2018 #crossfit #fitness #me #love #instagood #instafood #instamoment #fitness #fire #fitgirl #fitfrenchies #npng #asthetics #workout #followme #like4like #abdos #absolut #photooftheday #picoftheday #beautiful #beauty #shooting

Feel good body 💜 Depuis le début de lhiver, faire du sport est devenu un peu plus compliqué. Le froid, le manque de soleil, la pluie.. tout ça impact le corps. Jétais un peu agacée, javais limpression de terminer sur les mêmes capacités. Javais progressé en milieu dannée mais tous mes efforts avaient disparu. Alors que non ! Je pense quil faut encore plus écouter son corps dans ces moments là. Lui donner le temps de se remettre après chaque séance. Cest ce que jai fait et aujourdhui ma séance a été super agréable, jai pu bien me donner et bien suer ! 😅 Alors oui cest facile a dire.. Et surtout facile à lire ! Mais personnellement jai tendance a oublier que je fais du sport pour me sentir bien et pas linverse. A vous de voir ! Faites attention à vous ! 😊❄️ # # # # # # # # # # # # # # # # # # # # # # # # #stretch #stretching #sport #cardio #motivation #movement #abs #abdos #trainingabs #trainingday #fitnessmotivation #fitness #feelgood #training #trainingday #sweatblood #sweat #body

Flexion de genoux, renforcement fléchisseur de hanches, sangle abdominale et chaîne dorsale #coachsportiflausanne.ch #fitness #tonification #circuittraining #remiseenforme #renforcement #musculation #muscles #jambes#abdos #sport #dos #training #tractions #abdos #epaules

Double Choco 😍🤫 Le meilleur combo nutrition + hydratation 😁 Afin déviter de stocker pendant les fêtes il est important davoir un petit déjeuner complet qui tapporte tout ce dont tu as besoin afin déviter de stocker et de contrôler son poids 🤷‍♂️ #ChristmasChallenge #ReadyFor2019

Ce nest pas toujours évident quand on commence les exercices pour les abdos. Mais avec entrainement et persévérance, vous y arriverez mieux. 😄 #healthy #student #studentlife #etudiant #healthlife #food #nutrition #foodie #sport #sain #bienmanger #shape #fit #fitness #alimentationsaine #dietetique #pertedepoids #regime #musculation #fitgirl #fitfrenchies #regimeuse #calories #vegetarien #cardio #workout #crunch #abdos

Nicolas (@nicolas_ruel ) est à suivre sur les réseaux il post du contenue de qualité dont voici un échantillon 😍 #mens #menspeople #sexy #canon #hot #abdos #sport #sportif #fit #fitness #fitboy #musculation #crossfit #nicolas #shirtless #torsenu #tatouage #tattoo #shooting #shoot #model #modele #frenchboy #french #frenchmodel #colier

Aujourdhui pour mes womens body guards, grosse session cardio-training en amont et session abdos et gainage ! 💪💪💪 En terminant sur cardio et burpees bravo #nopainnogain #musculation #fitness #newlifestyle #salledesport #cardiotraining #vélo #biking #teamdesmillescalories #bgfit #abdos #burpees #gainage #instagood #instagramfitness #cardio #motivation #torture #bgfit

Shape avant Noël. Les fêtes vont faire du mal physiquement 😂 Mais vive le foie gras! 😍 Et toi? Quel est ton aliment préféré de cette fin dannée? 😀 #musculation #mma #tiboinshape #teamfitcats #teamshapeevolution #teamshape #sport #sportmotivation #gym #swiming #running #muscle #abdos #changement #weightloss #weighgain #Tours #fitness #diet #healthy #coach #allmusculation #laondiscute #fitboy #athlétisme #athletique

Pull Over un mouvement efficace car il sollicite tout le haut du corps (avant bras, étire l’abdominal, élargi le dos, travail le bas du pec ....etc.) j’ignore l’appellation actuelle mais les anciens le savent car je suis de la vieille école. C’est un mouvement que je n’ai plus essayé y’a de cela 12 ans (12 années ce sont écoulés) je vous suggère ce mouvement avec barre. @bodybuilding.ma1 @bodybuilding.ma1 @bodybuilding.ma1

Petit test de force au traction ce matin Échec à 60kg 😅 les 55kg passe par contre donc il y a du boulot pour arriver aux Objectifs ! Et vous ? Quel est votre max en lesté au traction ?💪 👊 Sponsor : @excellnutrition Coach : @jayscoaching #nopainnogain #bodybuilding #musculation #training #fitfrench #topbodychallenge #fitfrenchies #workout #diet #muscle #fitnessModel #fitfam #fitbody #bench #powerlifter #powerlifting #benchpress #force #abdos #men #muscu #competition #dips #ffforce #ipf #fitnesspark #fitnessparkbretigny #streetlifting #streetstyle

Go follow @__anthony__silva 100 kl dans chaque bras = 200kl Le développé décliné avec haltères (“decline dumbbell press” en anglais) est une variante de la version couchée avec haltères. Il s’effectue sur un banc décliné, ce qui permet de mettre l’accent sur le travail de la partie inférieure des pectoraux (faisceaux abdominal et sternal). #senegalbodybulding #workout #squat #senegal #gym #training #bodytransformation #biceps #bicepsworkout #follow #following #dakar #abs #senegalgym #pec #abdos #gymmotivation #back #shoulder 🇸🇳🇸🇳 #blackmen #fitmen #fitness #gym #chestworkout #senegalais #senegalaise #muscle #musculation #musculationfemme #legsworkout #fitgirl #legsworkout 🇸🇳🇸🇳

Ce midi cétait restaurant, jai pris un bun au poulet mariné accompagné dun velouté. En dessert un cheesecake avec un couli de fruits rouges. Cétait délicieux. Ce soir cest #crossfit 🏋🏽‍♀️💥 Bon après-midi ✌🏽 . . #dejeuner #restaurant #collegue #love #healthyfood #dietfood #reequilibragealimentaire #mangermieux #weightloss #pertedepoids #pertedegras #weighttraining #crossfitlove #crosstraining #crossfitter #strongwomen #abdos #positivelife

Coach @attilagouin moi aussi jai des cuisses poulet 🍗😂

Yoo @instagram Petite dégressive au triceps. Après 1 semaine sans faire les bras je peux vous dire cas la fin même mort crèver j avais le sourire d avoir retrouver cette sensation ! 😏 . . . . #abdos #aarmy #tiboinshape #teamjujufitcats #tortank #teamshape #influencer #protein #gym #gymshark #wellnessfitness #muscu #motives #musculation #motivation #myprotein #jujufitcats #fitness #fitboy #fit #fitfrenchies #fitgirl #fitfrench #basicfit #body #bodybuilding #builder #bodytime #bodybuilder #basic

+ Confiance en mon chien, - de confiance en lhumain..🤜🤛❤👻la-primera👻 #ChowChow #MonChien #Dog #Pet #joyeuxnoel #Metz #Paris #Hot #Muscle #Soleil #Sport #Abdos #Myshape  #Lacoste #Myabdos #France🇫🇷 #Smoke #Motivé #Motivation #Muscle #Yeuxbleus #Mesyeux #Celib #Mystyle #Style #Nomodel #Mode #Rockstar #Rapstar #Fitness

Lets your past let you better ,not bitter. . . . . . . . . . . . . . . #gym #hardwork #workout #fitness #fitnessgirl #abs #abstractpainting #fit #squat #squad #motivation #abdos #black #nike #zara #tatoo #sport  #illgramers #again #agameoftones #primeshots #shoot2kill #thecreatorclass  #moodygrams #urbanexploring #ig_bestshots #night #nightcrawler  #gramslayers #ig_color  @asos @ascension_fashion_promotion @illstudio @pauseshots @streetwear @streetstylegents @bestofstreetstyled @modernmencasualstyle @fashion.mens @menwithclass @bestofstreetstyled @zaful.arab @zara @thursdayboots @higheststreetfashion @highsnobiety @highsnobietystyle @hi_five_clique @eternal__youth_apparel  @allgasapparel @all.streetwear @trillestoutfit @lavishkulture @tigha.store @ascension_fashion_promotion @illstudio @pauseshots @streetwear @streetstylegents @bestofstreetstyled @modernmencasualstyle @fashion.mens @menwithclass @bestofstreetstyled @zaful.arab @zara @thursdayboots @higheststreetfashion @highsnobiety @highsnobietystyle @hi_five_clique @eternal__youth_apparel  @allgasapparel @all.streetwear @trillestoutfit @lavishkulture  @asos @ascension_fashion_promotion @illstudio @pauseshots @streetwear @streetstylegents @bestofstreetstyled @modernmencasualstyle @fashion.mens @menwithclass @bestofstreetstyled @zaful.arab @zara @thursdayboots @higheststreetfashion @highsnobiety @highsnobietystyle @hi_five_clique @eternal__youth_apparel  @allgasapparel @all.streetwear @trillestoutfit @lavishkulture @tigha.store @ascension_fashion_promotion @illstudio @pauseshots @streetwear @streetstylegents @bestofstreetstyled @modernmencasualstyle @fashion.mens @menwithclass @bestofstreetstyled @zaful.arab @zara @thursdayboots @higheststreetfashion @highsnobiety @highsnobietystyle @hi_five_clique @eternal__youth_apparel  @allgasapparel @all.streetwear @trillestoutfit

Go follow @pape_amar_faye Un dos renforcé améliore la masse musculaire globale. Le dos est l’un des principaux groupes musculaires du corps, le fait de le muscler augmentez donc significativement vos chances d’augmenter votre masse musculaire globale et votre densité osseuse. Cela va avoir pour effet de contrer une partie de la perte musculaire et osseuse qui survient avec le temps qui passe, phénomène auquel on ne peut échapper malheureusement, mais que l’on peut atténuer. #senegalbodybulding #workout #squat #senegal #gym #training #bodytransformation #biceps #bicepsworkout #follow #following #dakar #abs #senegalgym #pec #abdos #gymmotivation #back #shoulder 🇸🇳🇸🇳 #blackmen #fitmen #fitness #gym #chestworkout #senegalais #senegalaise #muscle #musculation #musculationfemme #legsworkout #fitgirl #legsworkout 🇸🇳🇸🇳

🔹️BODY IS ART🔹️ . Danser, c’est comme parler en silence. C’est dire plein de choses sans dire un mot. Yuri Buenaventur . Il fut un temps où je narrivais plus à poser de mots sur ce que je ressentais, une période compliquée comme beaucoup de personne vivent tout au long de leur vie. Mon corps souffrait et mon esprit encore plus. Jai appris à mexprimer avec mon corps car je pouvais penser et transformer mes pensées en mouvement, ça les rendait concretes, palpables. Ça ma permis dassumer mon corps, de reprendre le contrôle sur lui, daccepter ma féminité aussi. . Puis au fur et à mesure que je lachais tout ce poids à travers le mouvement, le rapport à la musique, les mots sont revenus. . Il a fallut du temps, danser, bouger, pas toujours avec une recherche de performance parfois cest juste un besoin devacuer, pour me guerrir de certains maux. . Merci je suis en vie. . ___________________________ . 💚We Make The World Healthier & Happier 💚 . 80% Nutrition + 20% Sport -> 100% Lifestyle 🌍 Coach for everyone 💪 ⚫Définition des objectifs 🎯 ⚫Programme personnalisé 🍏 ⚫Coaching/suivi ❤ . #corspri #styledevie #sainetactif #objectifs #resultats #fitfam #coach #gym #pertedepoids #musculation #detox #eatclean #yoga #yogatouslesjours #entrainement #fitfrenchies #coaching #healthy #entrepreneur #muscu #touslesjours #pompes #abdos #squats #fitgirl #24fit #toulouse #souplesse #herbalife #herbanutrition

« Une certaine inquiétude de l’âme est le reflet de la chair » —— Si tu n’aime pas ce que tu reflètes à l’extérieur tu auras forcément du mal à t’aimer à l’intérieur que tu le veuille ou non. On reprend les choses sérieuses, qui se motive pour se challenger sur une prise de masse avec moi ? 😌✌️ . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . #abs #breakfast #streetworkout #abdos #crossfit #sport #strenght #healthylifestyle #bodygoals #workout #result #muscul #fitnessmotivation #eatclean #envie #live #fitness #fitgirl #fitcouple #training #ales #avignon #arles #nimes #montpellier

🇵🇹❄️Neste inverno, é importante comer os alimentos certos para impulsionar o sistema imunológico. #HerbalifeNutrição recomenda o consumo de gengibre, limão e mel. 😉🍋 E se você quiser saber mais 👉 envie mensagem privada 😊💪🏻 • • 🇫🇷❄️ En cette période hivernale, il est important de manger les bons aliments pour booster son système immunitaire. #HerbalifeNutrition vous recommande notamment la consommation de gingembre, de citron et de miel. 😉🍋 Et si vous souhaitez en savoir plus 👉 venez en message privé 😊💪🏻 • • #Healthyfood #healthylife #challenge #objectif #motivation #résultat #abs #wellnessExperience #abdos #absforsummer #fit #fitfam #fitcouple #workout #training #Geneve #viseu #suisse #wayToLevel10 #nutrition #Fitgirl #sport #bienetre #fitboy

Hai mai provato il metodo Raggi? Si tratta di un metodo a carattere posturale, la cui peculiarità è prendere attentamente in esame la persona nel suo insieme, osservando ogni parametro, ogni segnale, ogni disfunzione, ogni trauma. Se hai dolori alla schiena, lombari, al collo ecc.. sarà la tua salvezza! Ti aspettiamo con una promo imperdibile!⠀ ⠀ #perfectshape #ferrara #lifestyle #photo #fitnessmodel #cali #hair #fitnessmotivation #girls #beautiful #coach #haircut #shoe #menshairstyle #nike #sportmen #streetwalker #menhairstyle #london #f #fun #yoga #abdos #game #basketball #design #iran #mard #persian #manstyle

Journée 20 de 21!!! Whouttt whouttt!!🎉🎉 Je termine demain mon programme de 21 jours ensuite jentame la préparation pour un nouveau programme qui sortira en janvier!!! Jai hâte!!

🔥Me voila de retour après une petite absence...🔥 - - Reprise du travail isométrique après un bon moment! Très content de cette séance en vidéo dès demain 🙏🏽👌🏾🔥 - - Bonne semaine sportive à tous et restez MOTIVÉ !💪🏽💪🏽💪🏽 - - #coks #ck #coach #coaching #training #sport #entrainement #reprise #isométrie #motivation #hardwork #hardtraining #strong #beast #beastmode #body #bodyfit #balanced #equilibre #abdos #calisthenie

Faut-il faire du sport tous les jours? . . . . . Voir la suite de cette vidéo en cliquant sur le lien de la bio

🎄Christmas Concours🎄 . . Participe au #Christmas #Concours et tente de gagner un des coffrets 7 jours de notre gamme soin du visage 😻 . . Pour participer : 1- Abonnes toi au compte @isabeau.24 2- Likes la photo 3- Identifie @isabeau.24 dans ta story avec le post du concours! . . Let’s Go! Le concours prendra fin le 24 Décembre et le gagnant sera identifié dans ma story! 😃🔥 . . #fitgirl #skin #beauty #makeup #abdos #cadeaux #nice

Est ce que tu es en forme pour noël ? 🎄 . . N’attend pas le 01 Janvier pour mettre en place de bonnes résolutions!!!! Je peux t’aider, envoie moi ton objectif ou ton body goal en MP 📲☺️

Le mardi c’est abdos !! Et ça chauffe !! 🥇😊 #KeepCool #Neudorf #Sport #Fitness #EnPlusCool #Abdos

Ah que ses bon une bonne séances de musculation a la salle après un arrêt de presque 3 semaines rester motivé dans vos objectifs BAM #TeamFitGames #TeamShape #teamfit #motivation #musculation #ancienobèse #Transformation #abdos #diète #tiboinshape #fitness #nopainnogain #shape #enormeetsec #likeforlikes #orangebleu

Voici mon résultat :) . Jai démarré sur mon programme en août, jai seulement changer mon petit déjeuner et mon hydratation et depuis cest : -10 Kilos -7 cm de tour de ventre De la masse grasse en moins Tu souhaites plus dinformations ? Envoie moi un message :) . Facebook : Didier Roche Instagram : @roche_didier _____ #marseille #aixenprovence #marseillais #pertedegraisse #abdos #abs #ventreplat #obesite #surpoids #ardeche #gardanne #portdebouc #rugbymen #rugby #sportif #septemelesvallons #biver #privas #vallonpontdarc #montelimar #leteil #noel #resolution #fetedenoel #fetedefindannee #aubagne #lavalentine

Repas complet et bon ! 😋 Dinde riz complets haricots champignons😍 Donne au corps se quil a besoin 😁 Tu as besoin daide ? Hésite pas contact moi 😁 Bonne journée à tous ! 😊

👔 - [ The View From The Hotel Room 😁✨🎄☀️💥 ] - 👔 -----------------------------------------------------------------------------------

Cabillaud pané, spaghetti à la sauce tomate et pousse d’haricots mungo, fèves de soja, oignons, poivrons, carottes et pois croquants pour un repas riches en fibres 🙌🏻🔥 Bon appétit tout le monde !! ___________________________ My left arm is paralyzed, but not my voluntee 🔥 Mon bras gauche est paralysé, mais pas ma volonté 🔥 🌿We Make The World Healthier & Happier 🌿 80% Nutrition + 20% Sport -> 100% Lifestyle 🌍 Coach for everyone 💪 ⚫Définition des objectifs 🎯 ⚫Programme personnalisée 🍏 ⚫Coaching/suivi ❤ @ Toulouse, France #24fitphoenix #styledevie #sainetactif #objectifs #resultat #fitfam #coach #gym #pertedepoids #musculation #detox #eatclean #yoga #entrainement #fitfrenchies #coaching #healthy #entrepreneur #muscu #touslesjours #pompes #abdos #squats #fitman #fitgirl #24fit #toulouse #france #herbalife #herbalifenutrition

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