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Wie haltet ihr es mit Fortbildungen, Bücher und Coachings? - Prinzipiell limitierten wir uns eigentlich nur selbst. Ich glaube nicht, daß die Menschen angeborene unveränderliche Talente haben. - Ich denke, dass wir alle potentiell hochtalentiert sind und unsere Fähigkeiten allein darauf basieren, wie gut oder schlecht wir in bestimmten Bereichen austrainiert sind. Wenn ich irgendetwas nicht kann, liegt es oftmals nur darin, dass ich diese Fähigkeit nicht genug austrainiert habe. - Heute steht soviel Wissen frei zu Verfügung. Und ich glaube es wäre grob fahrlässig dieses ungenutzt liegen zu lassen. Ich habe das leider erst viel zu spät erkannt. Aber besser spät als nie 😉 - Wie seht ihr das? . . Meine Hashtags: . #persönlichkeitsentwicklung #germanbookstagram #erfolg #gedankentanken #emphatie #achtsamkeit #souveränität #emotionaleintelligenz #stevebaka #selbstvertrauen #bookstagram #zitat #ziele #zitatdestages #zieleerreichen #zitateundsprüche #mindsetquotes #mindset #erfolgsbücher #mindsetcoach #unternehmermindset #buchempfehlungen #buchmarkierungen #machdeinding #büchersüchtig #gedanken #motivationssprüche #fortbildung #tobiasbeck #unboxyourlife

Die wahre Freiheit stellt sich erst dann ein, wenn wir uns bewusst sind, dass unser Glück von niemandem - ausser uns selbst - abhängt.❕ Wenn du etwas siehst und dich dagegen wehrst und deshalb ständig daran denkst, dann verstärkst du das Negative. 📌 Der Schlüssel ist also zu bestimmen, was du nicht willst und dich dann auf das zu konzentrieren, was du möchtest und ja zu sagen. 🗝️ 📚 ~Sarah und die Eule / Esther und Jerry Hicks~ ___ 📷 @raetzeken ___ #fokus #gesetzderanziehung #gedankenkraft #realitätsgestaltung #thinkpositive #positivevibes #glückskind #glück #ja #dankbarkeit #thankful #mindset #mindfulness #achtsamkeit #zitat #sprüche #selbstliebe #erfolgsmensch #entscheidung #universe #universum #yourdecision #choice #veränderung #bücher #estherhicks #jerryhicks #gedankenüberdosis

Das Leben ist mehr, es ist tiefer, es ist sooo viel intensiver, als 99% der Menschen es sich vorstellen können. ⠀ Die Magie passiert, wenn alles schwindet, die Zeiten, das Denken, die Identifikation mit dem scheinbaren ich, die Bewertungen, die Urteile. Erst wenn all dies, für einen Moment, das Bewusstsein verlässt, wenn es losgelassen werden kann, erscheint die wahre unendlich wundervolle Magie des Lebens. ⠀ Der Weg dahin? ⠀ Absolut und radikal bei dem sein, was gerade ist. Sich dem hingeben, was jetzt passiert. ⠀ Absolute Hingabe ist der Schlüssel.

#gibachtaufdich - #lookafteryourself.... that is my theme and my onchological psychologist reckons that I am doing not too bad.
It is the time of the year that a lot of people stress.... but why? Instead of enjoying quality time with family and friends, they rush around buying presents that probably everyone could easily live without... write cards to people they dont care about, but feel obliged, go to events the feel they have to go! •
Everyone can find their own way, but I dont do presents (apart from the kids and we try to keep it to a minimum.... big fail this year 😉). I only started cards after I had kids and really only send them to people I want to send them to and if it is February that is fine with me.... I enjoy seeing friends and family at Christmas, slowing down and the magic! Give smiles & love instead of presents and enjoy this special time of the year ❤️ • • #blog #breastcancer #cancer #breastcancerawareness #breastcancerresearch #kickcancerchick #nohairdontcare #wonderwoman #instagram #smile #mystory #alive #health #viral #cancerblogger #brustkrebs #krebsblogger #krebs #busenfreundin #bosombuddies #morehumorthantumor #armeederunsichtbaren #cancerinfluencer #gibachtaufdich #lookafteryourself #brustbewusst #mindset #achtsamkeit #gesundheitistdaswichtigste #mutmacherin *advertisement

Seid Ihr auch am Ende? Es sind noch 7 Tage bis Weihnachten... Heute melden wir uns mit einer Liste der Dinge, die total unnötig sind und um die wir uns bis Weihnachten definitiv NICHT mehr kümmern wollen... 10 Dinge die wir vor Weihnachten NICHT mehr machen wollen: 1. Keine Fenster putzen 2. Keine perfekte Schminke, Haare und Kleidung 3. Keine perfekte Tischdeko, unsere Kinder interessieren sich sowieso nur für die Geschenke und nicht für die Dekoration 4. Nicht alles allein machen, sondern alle wichtigen Aufgaben unter den Familienmitgliedern aufteilen 5. Geschenkekauf für Kinder nicht übertreiben, keine Änderungswünsche mehr annehmen 6. Kein kompliziertes 7-Gänge Menü kochen, die Kinder wollen es bestimmt nicht essen 7. Nicht hunderttausend verschiedene Plätzchen und Kuchen backen 8. Mich nicht über meine Familienangehörigen aufregen 9. Ich erwarte nicht das Wunschgeschenk von meinem Mann 10. Bis zum 2. Januar nicht mehr auf die Waage stehen Was steht auf Deiner NOT-To-Do-Liste? (wir haben eun zusätzliches Punkt gefunden. Lese im Blog #linkinbio) #keinstress #keinweihnachtsstress #lockerbleiben

Nicht nur in meinem Tun kann ich gestalten. Ich gestalte sehr viel meiner Realität durch meine Gedanken. Deshalb ist #Achtsamkeit und #meditation so heilsam. Man lernt viele unnötige Gedanken schneller loszulassen. ❤️🙏 • • • #editionglueck #paulwatzlawick #psychologie #schöpferkraft #ichbinfrei #seimutig #bebrave #mut #klarheit #freiheit #selbstbestimmung #lebensweisheiten #zitate #zitateundsprüche #zitatdestages #spiritualität #mindfulness #liebe #seiduselbst #gestaltedeinleben #selbstbewusstsein #bewusstsein #bewusstheit #selbstliebe

Dieses Foto ist auf der Geierlay Hängeseilbrücke entstanden. Kurz nach meinem Klosteraufenthalt, auf dem Weg nach Hause. . Ich war noch nie so entspannt und ruhig wie in diesen Tagen. . Und immer, wenn es mal wieder chaotisch wird, erinnere ich mich an die Zeit, versuche innezuhalten und mich auf das zu konzentrieren, was ich gerade tue. Auf den Moment. . Der Moment ist so wichtig. Denn er kommt nie wieder. Wie viele Momente wir in unserem Leben schon verpasst haben. Und dabei haben wir doch nur das eine. . #leavingcomfortzone . PS: Der zweite und letzte Teil meines Kloster Tagebuchs ist online. Link in der Bio.

Hallo, ihr Lieben! Es ist soweit! Der Kalender ist ENDLICH fertig! Die Walzen laufen und hier habt ihr schonmal erste Eindrücke was euch erwartet😊 Zusätzlich sei gesagt, dass er nachhaltig, schlicht und funktional daher kommen wird: Aus Recyclingpapier und Graupappe und in Ringbindung wird er ab Morgen erhältlich sein #ohneschnickschnack #ohnechichi Wer doch lieber das Ganze anderweitig mag und/oder möchte, der kann auf die Download-Version zurückgreifen. Vorbestellungen könnt ihr gerne über PN. Versand innerhalb Deutschland. Die Links bekommt ihr Morgen. Bis Morgen❤ #einhornovska #illustration #ink #terminplaner #lastminutechristmaspresent #lastminuteweihnachtsgeschenk #minimaldesign #schreibdasauf #terminkalender #blackandwhite #kalender #achtsamkeit #diemachtistmitdir #theforcebewithyou #kindofarty #nachhaltigkeit #yodaquotes

35 Grad im Schatten, 8 Grad kaltes Brunnenwasser sorgt für Erfrischung im Garten. Man nehme eine Emailieschüssel, Blüten und Wasser. Sehr entspannend. #entspannenindernatur #entschleunigen #entspannung #gartenwellness #erfrischung #erfrischtdich #achtsamkeit #gartenglück #blumen #

RESEARCH • • • Happy curious explorations into body and mind ~ always learning, always wondering, always in awe - Life is Magic ⭐️🌀✨ #research #mindfulness #mindfulnessineducation #mindfulnessresearch #achtsamkeit #achtsam #yoga #curious

Die Natur zu genießen ist immer wieder schön und entspannend. Welche Tipp uns Tricks habt ihr für eine perfekte Entspannung? 👍💪❤️🌞🙏🧘‍♂️📈 . . . #wald #berge #vonnichtskommtnichts #schnee #workhardplayhard #dreambig #nevergiveup #mind #mindset #motivation #erfolg #sprüche #gedanken #pictureoftheday #entspannung #relax #natur #naturelove #businessmen #happyday #mylife #lovemyjob #achtsamkeit #stuttgart #outdoor #0711 #meditation #workhard #immerweiter

GLITZER IM KOPF • • • I enjoyed reading the article about you and your work with mindfulness in schools so much, it resonated deeply within my soul. An elementary school teacher. #glitter #mindful #achtsamkeit #thepauseproject #mindfulness #yogaeverydamnday #achtsam #yoga #schule #bllv #grundschule

And the day came when the risk to remain tight in a bud was more painful than the risk it took to blossom. Und es kam der Tag, da das Risiko, in der Knospe zu verharren, schmerzlicher wurde als das Risiko, zu blühen. — Anaïs Nin 📸@lovelymoments.by.denise #grateful #gratitude #onebreathatatime #practiceyoga #yogis #yogamoms #prenatalyoga #kidsyoga #karlsruhe #yogabeginner #yogaathome #yogaforall #yoga4growth #yogafortherapy #yogaretreat #yogaoffthemat #yogaholic #yogavideo #yogacommunity #yogaliebe #yogadeutschland #yogadudes #yogisofgermany #yogakarlsruhe #familyfirst #familienzeit #spiritualität #achtsamkeit #meditieren #bewusstsein

😍 Impuls für den 18.12.2018 😍 Achte heute besonders auf dein Herzchakra gegen die Mittagszeit, du wirst einen besonderen Impuls erhalten der etwas neues was bei dir einläuten wird. Sei gespannt aber erwarte nicht zu viel, sondern gehe ohne Erwartung in den Tag. Ich drücke euch habt einen tollen Start in den neuen Tag. Eure Cassandra #Impuls #spirituelles #dianibeach #spirituelleberatung #spirituellereisen #spirituelleswissen #Achtsamkeit #galubeach #Dankbarkeit #coaching #spirituelles #dianibeach #spirituelleberatung #spirituellereisen #spirituelleswissen #Achtsamkeit #selbstliebe #Liebe #chakra

Mamma ich bin deine Hebamme... #hebamme #achtsamkeit #slowfamily #hausbesuch #hausgeburt #liebe #maibaby2019 #schwanger

Sehr wahr #Veränderung #Leben #Glück #zufriedenheit #writers #achtsamkeit #behappy #timeofmylife

. . Es ist niemals zu früh, einem Menschen zu sagen, dass man ihn liebt. Dafür kann es höchstens zu spät sein. 💚

In der Ruhe liegt die Kraft. In diesem Sinne wünsche ich euch allen einen schönen Montagabend. Schön ruhig und entspannt und hyggelig. Heute in einer Woche ist Heiligabend. Yeah! 🎄🎄🎄 . . . #zitate #zitat #spruch #sprüche #weisheit #weisheiten #lebensweisheiten #wahreworte #glück #leben #achtsamkeit #mindfulness #zufrieden #liebe #ruhe #recht #unrecht #mindfullife #presentmonent #mindful #wortzummontag #gandhi #mahatmagandhi #mahatmagandhiquotes

Ein Hund kommt in einen Tempel mit 1.000 Spiegel. Er bekommt Angst, knurrt, fletscht die Zähne und 1.000 Hunde knurren zurück.⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ In Panik verlässt er den Tempel in dem Bewusstsein:⠀ Die Welt ist voller böser Hunde.⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Einige Zeit später kommt ein anderer Hund in den Tempel. Er freut sich, dass er so viele andere Hunde sieht, lächelt, wedelt mit dem Schwanz und 1.000 Hunde lächeln zurück.⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Wie begegnest du deinen Mitmenschen und mit welcher Einstellung startest du den Tag? ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Wenn es mir mal schlecht geht und ich das Gefühl habe, alles läuft irgendwie schief, dann denke ich an diese Metapher und überlege, welchen Anteil trage ich zu der Situation bei, dass ich mich so fühle? ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Es gibt natürlich Situationen im Außen, auf die du keinen Einfluss hast, aber gleichzeitig gibt es ganz viele Möglichkeiten, worauf du Einfluss nehmen kannst. Nichts ist schlimmer für mich als Handlungsunfähigkeit. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Und genau das ist der Punkt fokussiere dich auf das, was du tun kannst! Zuerst die Änderung bei dir und dann ändern sich die Dinge im Außen.⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀ Denke an den zweiten Hund – er hat den Tempel nicht verändert, er hat sehr wohl sein Verhalten verändert und sich gefreut. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Denn eins ist klar, machst du immer das gleiche, brauchst du dich nicht wundern, dass du das gleiche als Ergebnis bekommst. Einstein hat das als Wahnsinn bezeichnet. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Oder wie siehst du es? ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀ ⠀ #erfolg #motivation #mindset #inspiration #freiheit #ziele #erfolgreich #persönlichkeit #aufschieberitis #achtsamkeit #leben #erfolgistkeinglück #selbstwert #unternehmer #psychologie #success #selbstständig #kreativität #training #vision #disziplin #weiterentwicklung #glück #jetzt #nutzdiechance #persönlichkeitsentwicklung #weilderstadt #finanztrainer

Leave the path you are used to and you will see beautiful new things! #winterzauber #schoolway #achtsamkeit #eichhörnchenliebe #schnee

Be a better you, for you 😌 . . . . . #selbstliebe #achtsamkeit #glücklich #dankbarkeit #selflove #leben #anajohnson #carmushka

After each door that has closed, theres a new one that opens up for you to show you a new way... #zitat #keeponfighting #borderlinepersonalitydisorder #fightforyourdreams #natureheals #achtsamkeit #schönheitdernatur #entdecken #quote #lifequote #motivation #rose #flower #auraindigo #schönheitdernatur #decay #blume

Jetzt habe ich mir mal dieses Buch „Das psychische Immunsystem“ , gekauft und möchte mich damit mal beschäftigen .... das Thema wird nicht viel diskutiert, oder ? Ein großes Thema ... Was sagt und was denkt Ihr zu diesem Thema ? #ms #multiplesklerose #frieden #immunsystem #psyche #msmut #chronischeschmerzen #achtsamkeit #chronisch #essen #vegetarisch #frauenpowertrotzms #chronischmutigwithms #

Ein Mann wurde einmal gefragt, warum er trotz seiner vielen Beschäftigungen immer so glücklich sein könne. Er sagte: Wenn ich stehe, dann stehe ich, wenn ich gehe, dann gehe ich, wenn ich sitze, dann sitze ich, wenn ich esse, dann esse ich, wenn ich liebe, dann liebe ich ...❤️ Dann fielen ihm die Fragesteller ins Wort und sagten: Das tun wir auch, aber was machst Du darüber hinaus? Er sagte wiederum: Wenn ich stehe, dann stehe ich, wenn ich gehe, dann gehe ich, wenn ich ... Wieder sagten die Leute: Aber das tun wir doch auch! Er aber sagte zu ihnen: Nein - wenn ihr sitzt, dann steht ihr schon, wenn ihr steht, dann lauft ihr schon, wenn ihr lauft, dann seid ihr schon am Ziel.🎯 Die wichtigste Stunde ist immer die Gegenwart, der bedeutendste Mensch ist immer der, der dir gerade gegenübersteht, das notwendigste Werk ist stets die Liebe 🙏 Wie lebst du in der Gegenwart? Photo by @yk_photograpy 💪🏼 ————————————————— #motiviertsein #motivierendeworte #motiviert #ziele #stärke #ziele #vonnichtskommtnichts #veränderung #träume #realität #zieleerreichen #ausdauer #durchhalten #ehrgeiz #disziplin #selbstvertrauen ##lebensmotto #glücklich #seiglücklich #seiduselbst #lebedeinleben #zufriedenheit #loslassen #achtsamkeit #momente #selbstwert #selbstliebe #neuanfang #bewusstsein #zimferboris

Der Schliff eines Edelsteins kann seine Wirkung verstärken. Ein Prisma hilft beim Manifestieren, ein Würfel in jeder Ecke des Raums schafft eine beruhigende Atmosphäre und eine Pyramide festigt die Verbindung zum Universum. Mit unseren neuen Edelsteinen kannst du dein Zuhause dekorieren oder deine Liebsten mit den Energiespendern überraschen. 💎 Link in Bio.⠀ .⠀ .⠀ #mysoulzen #edelsteine #gemstones #kristalle #crystals #energie #altar #stayspiritual

Bis auf kochen, kleine Waldrunde und the last kingdom ist der Tag rum. Daher schon mal das Tagebuch. Vormittags Großeinkauf und zur Druckerei (damit auch das nötige Treffenmaterial für Januar da ist), Dann rätseln, rätseln, rätseln.. Boah, dieses kostet mich Nerven, aber da bin ich wie ein Pitbull, ich lass nicht locker 😁. Ziele stecken und Überlegungen für 2019 (wie immer bildnerisch, so kann ich das am besten) und auch schon ein Rückblick auf das Jahr (ist noch nicht ganz fertig).. Und dabei der Gedanke :wo standest du vor 2 Jahren.. Meine Güte erst zwei Jahre her, dass ich ernsthaft überlegt habe zu kündigen und den Mut fasste, endlich loszulegen. Dabei wurde mir ganz warm ums ♥ und ich habe für meine kleine, feine aber immerhin knapp 100 Menschen umfassende Fernprogramm community ein paar Geschenke einfallen lassen und hochgeladen.. Dann noch große Hunderunde und für mich ganz neu : zusätzlich zur geführten Meditation mittags 2 mal stille Sitzmeditation. Bin erst mal mit 3 Minuten gestartet.. Hatte ich mir schwieriger vorgestellt.. Kommt auf jeden Fall ins Morgen- und Abendritual. Jetzt gehe ich mal die 🍳 schwingen. Wie war euer Tag? #glücksgewicht #kalorienzählen #abnehmen #motivation #intuitivessen #intuway #coaching #mentaltraining #instafood #foodie #instadiary #sketchnotes #bulletjournal #Tagebuch #daylidiary #journaling #instablog #mentalhealth #mindset #achtsamkeit #meditation #kochen #unknowncache #mysterie #wald #labbi #fernprogramm #treffen

Kurzer Reminder 😉 . Manchmal müssen wir gar nicht noch mehr Informationen sammeln, sondern eifach an die Wichtigen wieder erinnert werden 😉 . #psi #psionline #persönlichkeitsentwicklung #achtsamkeit #bewusstsein #weisheit #sprüchezumnachdenken #zitateundsprueche #spiritualität #lebensweisheiten #lebensfreude #selbstliebe #zitate #sprüche #gelassenheit #bewusstleben #achtsamkeit #selbstliebe #veränderung #zitatezumnachdenken #selbstliebe #meditation #affirmation #liebedeinleben . #joedispenza #drjoedispenza #drjoe #meditatedaily #createyourownreality

17. Türchen: Wenn du es nicht zu einem Freund sagen würdest, sag es auch nicht zu dir selbst. - Jane Travis Ich möchte das Zitat ein bisschen erweitern - Was du zu einem Freund sagst, sag auch zu dir selbst! Bist du ärgerlich, müde, gestresst, demotiviert? Was würdest du einer Freundin/einem Freund sagen, der/die sich in dieser Situation befindet und bei dir Hilfe bzw. Rat sucht? Schreibe diese Sätze auf und sage sie zu dir selbst! #adventskalender #achtsamkeit #selbstachtung #selbstliebe #selbstverantwortung #entschleunigung #selbstwirksamkeit #zeitfürmich

ENERGIENGEL #17: @dnxglobal #readsharelove ❤️ (Werbung/unbezahlt) • Heute haben wir euch Marcus Meurer und Feli Hargarten von @dnxglobal vorgestellt. Marcus und Feli sind Digitale Nomaden, Kite-Surfer, Podcaster, Lifehacker und haben die weltweite DNX Bewegung gestartet. Die DNX Bewegung verhilft dir zu mehr Zeit, mehr Geld und mehr Freiheit. • Wie all das entstanden ist? Marcus merkte eines Tages, dass ihn die klassische Karriere auf Dauer nicht glücklich macht und erfüllt. Er fühlte sich eingeengt und gefangen in einem System das auf die Ziele und Träume von anderen Menschen ausgerichtet ist. Ende 2012 hat er seinen Job gekündigt, ein eigenes Business gestartet und hat einen 6-monatigen Trip durch Südostasien zusammen mit seiner Freundin Felicia gemacht. Stellt sich noch die Frage, warum wir die beiden als Energie-Engel bei unserem READ.SHARE.LOVE Adventskalender vorstellen 🤓? • Was READ. SHARE. LOVE. eigentlich bedeutet? Schaut mal unter dem Kalendertürchen von gestern nach. • READ: Auf dem Instagramanal der beiden könnt ihr sowohl das Leben zweier Digitaler Nomaden verfolgen als auch einen Einblick in die wirklich unzähligen Projekte bekommen auf die wir gerne direkt eingehen möchten. ✨ SHARE: Marcus und Feli haben mit großer Leidenschaft echt mega viel Projekte an den Start gebracht. Neben dem DNX Podcast, der durch die zahlreichen Interviews und Impulse unheimlich inspirierend ist, steht das X in DNX für die einzigartigen Erfahrungen die man auf ihren Events und mit ihren Projekten macht. Es gibt die DNX TOOLBOX, die jährlichen internationalen DNX GLOBAL Festivals, die DNX Coliving und Coworking Camps, DNX JOBS und vielleicht auch bald auf die DNX Insel. Wow!! Alle Informationen zu diesen Projekten findet ihr auf Insta oder im DNX Wiki, welches echt cool ist. ✨ LOVE: „Was immer Du tun und erträumen kannst, du kannst damit beginnen. Im Mut liegen Schöpferkraft, Stärke und Zauber.“ (Goethe). Marcus und Feli stimmen sicherlich mehr als zu! Die beiden haben so viel Mut bewiesen, haben sich ein Leben nach den eigenen Vorstellungen aufgebaut und unterstützen nun andere Menschen dabei, dies ebenso zu tun. Danke! • Ihr seid GOLD wert ❤️.

#weihnachtsstimmung - Wisst ihr, was ich an der Weihnachtszeit mag? Die vielen Lichter, die leuchtenden Kinderaugen, das Backen, den Glitzer, den Glühwein ❤️❤️❤️ Wisst ihr, was mich nervt? Die gefühlt x-Millionen Posts zum Thema #achtsameweihnachten Wieso erfahrt ihr auf dem Blog. Link im bio 🔝

We need more listeners than teachers - 1 minute soul insights

Let it snow. Es weihnachtet sehr. Weihnachten, das Fest der Liebe. Auch der Selbstliebe, Achtsamkeit, Dankbarkeit und des Besinnens auf das, was wir haben. Lieder und Aufrufe, sowie Sendungen und Beiträge im Radio und TV erinnern uns in diesen Tagen besonders an Menschen und Tiere, denen es nicht so gut (er) geht wie uns. Wir leben in einem sicheren demokratischen Land wir haben ein Dach über dem Kopf, genug zu essen und zu trinken, ein Smartphone und Freunde. Wir sind nicht einsam, allein, arm, hungrig und frieren. Wir werden nicht geprügelt, gefoltert, verstoßen, oder verfolgt. Wir leben richtig gut. Lass uns dankbarer und achtsamer sein und anstatt uns den Mangel in unserem Leben anzuschauen, unser Glück zu schätzen wissen und hilfsbedürftige unterstützen. Wir haben zwei Straßenhunde adoptiert und unterstützen mit zumindest kleinen Beiträgen Organisationen, die Menschen helfen, die es nicht so gut haben wie wir. Wir sind kinderlos, aber nicht herzlos. Wir haben unerfüllten Kinderwunsch, aber ganz viel Liebe zu geben. Fühlt euch herzlich umarmt, Eure Yvonne #Herz #herzlich #Berufung #vonherzen #nächstenliebe #achtsamkeit #Dankbarkeit #selbstliebe #persönlichkeitsentwicklung #Meditation #lifecoach #Liebezumleben #lifeisbeautiful #staypositive #help #instadogs #rescuedogs #Kinderwunsch #kinderlos #infertility #Weihnachten #christmas

🔵Der Miesepeter 😡 #ankesadventskalender . 🔹Wie immer lief der Miesepeter missgelaunt 😡durch die Straßen. Alles ärgerte ihn – das Wetter, das Grau der Häuser, die unfreundlichen Mienen der anderen. . 🔹Da kam zufällig ein Lächeln 😁vorbeigeflattert und da es gerade nichts Besseres zu tun hatte, hüpfte es dem Miesepeter mitten ins Gesicht und machte es sich dort gemütlich. . 🔹Der hatte das aber in seiner ganzen Muffigkeit gar nicht gemerkt und ging mit schlechter Laune weiter. . 🔹Als ihm nun andere Leute entgegenkamen, wurde er herzlich gegrüßt und alle schienen sich zu freuen, ihn zu sehen. Das verwunderte den Miesepeter sehr und gegen seinen Willen fühlte er sich schon etwas besser. . 🔹Immer mehr Leute winkten ihm lächelnd zu. An einem Blumenstand reichte man ihm eine Sonnenblume und wünschte ihm einen guten Tag. Irgendwie wirkten nun die Häuser auch viel weniger grau, eigentlich sah der Marktplatz doch sogar sehr hübsch aus. Und der Himmel schien auch schon viel blauer zu sein — und da, war das nicht sogar die Sonne? . 🔹Als der Miesepeter nach Hause kam und seine Jacke auszog, sah er sich selbst im Dielenspiegel lächeln😁. Und das fühlte sich gut an, richtig gut. . 🔹Was ist für euch die Botschaft aus dieser Geschichte? Welche Gedanken kamen euch in den Kopf und wie könntet ihr es in eurem Alltag umsetzen? . 🔹Komm so langsam im kalten Deutschland an und hole gleich den Star des Accounts (Ella🐶) aus der Hundepension. Habt einen tollen Abend 🙋‍♀️

#pferdekönnenzaubern Das Geschenk der Gegenwart: Im Hier und Jetzt sein. Im Gleichgewicht sein. Körperlich und seelisch. Glücklich und zufrieden sein. Sich über die kleinen und großen Gesten freuen. Die Liste mit kleinen und großen Geschenken, die die Pferde uns machen, ist endlos lange. Kurz gesagt, bereichern die Pferde unser Leben dadurch, dass sie sind wie sie sind. Sie sind mehr als Reitpferde, mehr als ein Freizeitausgleich oder ein Hobby. Meine Stute ist ein Geschenk für mich. Jeden Tag neu. Sie ist unglaublich viel für mich und jede Liste, die ich jetzt aufstellen würde, würde nicht reichen. Ich weiß, dass das furchtbar kitschig klingt, aber letztlich ist es doch das, was das Leben ausmacht, oder? Dass wir uns freuen und unsere Glücksquellen wahrnehmen, schätzen und lieben. Dass wir über die schönen Dinge nachdenken und uns nicht an den Ärgernissen aufhalten. Und genau das zeigen uns auch die Pferde immer wieder, wenn wir uns darauf einlassen. Das alles ist ein Teil des Geschenkes der Gegenwart, das die Pferde uns Menschen machen können. Jedes auf seine Weise.

Das Geheimnis der Adventzeit besteht darin, dass wir auf unserer Suche nach dem Großen und Außerordentlichen, auf das Unscheinbare und Kleine hingewiesen werden. Auf dem Heimweg entdeckt. Kurzer Blick ins Warme.♥️ . . . . . #seele #selbstliebe #advent #frieden #dankbarkeit #selbstvertrauen #glücklich #erkenntnisse #achtsamkeit #schnee #lebensfreude #jetzt #liebezumleben #hochsensibel #weihnachtsdeko #happy #selbstwert #persönlichkeitsentwicklung #picoftheday #behappy #spass #selbstvertrauen #lblickwinkel #weihnachten #authentizität #leichtigkeit #lebensfroh #wertschätzung #positivepsychologie #besinnung #leben

So viel Stress in der Weihnachtszeit. Wie wäre es damit, einfach zuhause sitzen zu bleiben, sich über die Dinge zu freuen, die man hat? Ist viel schöner als sich zu ärgern, was man nicht hat... außer ihr wünscht euch eins unserer Weihnachtssets, dann seid ihr natürlich sehr willkommen bei uns 😉 der Weihnachtsmarkt ist übrigens auch nicht weit! 🎻 #meinevita #vitaapotheke #apotheke #weihnachten #auszeit #weihnachtsmarkt #gesundheit #achtsamkeit #kerze #advent #kosmetik

Ist es nicht so? Wenn du nicht los gehst für deine Träume, dann wirst du es bitter bereuen und andere dafür beneiden, dass sie losgegangen sind. Tu etwas! Komm ins Handeln! 👏🏻 Deine Zeit ist JETZT! Mache und lerne, du kannst nur gewinnen. Erfolg oder Erfahrungen. Jede scheinbare Niederlage bringt dich weiter. 👍🏻 #erfolg #erfahrung #niederlage #neid #träume #bereuen #losgehen #starten #mut #sichtrauen #jetzt #weiter #ziele #lernen #achtsam #achtsaamkeitsblog #achtsamkeit #achtsamkeitsblog #achtsamkeitsblogger #blog #blogger #persönlichkeitsentwicklung

Werbung | Achtsamkeit und Selbstfürsorge sind bei mir die letzten 3 Jahre auf jeden Fall viel zu kurz gekommen! Das soll sich 2019 ändern! Es muss sich was ändern... Ich bin nach wie vor ausgebrannt, überfordert und unser Familienleben ist mehr als chaotisch! Irgendwie muss ich mich besser organisieren, besser planen, mehr auf mich acht geben! Aber wie macht man dass, wenn der Alltagstreß sich breit macht, die Kinder die volle Aufmerksamkeit fordern und die Trauer wieder mal viel Platz einnimmt?!? Jedesmal in den Urlaub „flüchten“ und dort wieder auftanken, wird auf Dauer nicht funktionieren! Vielleicht gelingt es mir aber mit meinem neuen Planer?! „Ein Guter Plan Family“ @einguterplan Der Name ist schon mal vielversprechend! Der erste Blick ins Innere auch! Und schick ist er auch noch! #heimlicherrosafan Ich werde berichten, ob er mir hilft! #achtsamkeit #selbstfürsorge Dem ersten Eindruck nach, ist er jedenfalls eine volle Empfehlung! Also, falls ihr noch ein Weihnachtsgeschenk für eine gestresste Freundin sucht... vielleicht ist das ja genau das Richtige! @einguterplan #achtsamkeit #selbstfürsorge #geschenkideen

[Thema: Hochsensibilität und PTBS am Arbeitsplatz] Ich stecke in einem Zwiespalt. Ich stecke andauernd in welchen, aber heute geht es nur um diesen einen. Ich überlege immer wieder, ob ich meinem Arbeitgeber sagen soll, dass ich hochsensibel bin und eine PTBS habe oder ich es besser lassen sollte. Auf der einen Seite sehe ich das Positive. Ich müsste mir nichts mehr aus den Fingern saugen, wenn es mir mal nicht gut geht. Ich müsste nicht mit einem Ach. Das passt schon. Ich hab nur schon seit gestern Abend höllische Kopfschmerzen und bin heute deswegen so lätschig. oder ähnliches. Ich müsste wahrscheinlich auch nicht mehr auf super-cool machen, obwohl mir gerade zu viele Reize überall sind und ich deswegen mal einen Tag nicht so gesprächig bin oder wie auch immer. Auf der anderen Seite habe ich davor Angst, dass man sich in eine Schublade steckt. (biste mal drin, kommste nicht mehr raus, hm!?) Und ich habe Angst davor, dass man mich für unzuverlässig, unbelastbar und als Klotz am Bein sieht. Dass man, wenn ich mich mal krank melden muss, weil ich eine Magen-Darm-Grippe habe, automatisch davon ausgeht, dass meine Psyche verrückt spielt. Dass man sich nicht mehr ernst nimmt. Und dass man denkt, dass es nicht zu verantworten sei, mir Verantwortung zu übertragen. Habt ihr schon Erfahrungen mit PTBS oder HSP am Arbeitsplatz gemacht, wenn eure Chefs davon wussten? Wofür seid ihr? Sagen oder nicht sagen? Mein Wunsch es einfach zu sagen um ein bisschen Fassade ablegen zu können, wird irgendwie immer größer, aber die Angst vorm Risiko leider auch. • • • #leckmichptbs #fightptsd #ptbs #hochsensibilität #ptsd #mentalhealth #psychischegesundheit #hochsensibel #posttraumatischebelastungsstörung #mentalillness #panikattacken #agoraphobia #recovery #trauma #phobie #dissoziation #positivepsychology #depression #selflove #selbstliebe #achtsamkeit #stress #fighter #fightptsd #anxiety #proudtobesensibelchen #meditation

Der #Sonnenuntergang heute einmal ganz anders. Die #Sonne ist wie in einem #Tal von den #dunklen Wolken eingeschlossen und dennoch durchbrechen die #Strahlen in wunderbaren #Farben die Wolken nach unten Richtung #Meer in einem strahlenden und wärmendem gelb und nach oben in das #Himmelblau. Es ist so faszinierend, was die Natur uns täglich zu bieten hat. In Deutschland ist es mir nie aufgefallen, weil der #Streß den #Blickwinkel eingeschränkt hat. Ich bin so dankbar, dass ich das hier erleben darf. #Zypern #Sonne #Auswandern #Leben #Hamsterrad #Befreiung #Geniessen #Achtsamkeit #Gefühle #Steuern #loslassen #Seele #gefangen im Geist #Entfaltung #Freiheit #Experiment

Gedanken können uns massivst einschränken. Oftmals sind es noch dazu völlig unbewusste Überzeugungen. Hat man diese aber erst einmal erkannt, ist schon viel gewonnen. Wo beschränkst Du Dich? Wo würdest Du gerne weiter gehen / mehr erreichen? Warum tust Du es nicht? Was hindert Dich daran? Achte einmal auf Deine Worte. Oftmals sprechen wir es -unbewusst- schon aus. Beobachte auch Deine Gedanken und beginne sie zu ändern. Was möchtest Du und wie müsstest Du denken, um es positiv anzugehen? Go for it. Fange JETZT an.

*HAPPY NEUE WOCHE & HIER KOMMT DAS 17. TÜRCHEN*⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Heute gibts mal wieder eine schöne Inspirationskarte für dich.⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Schau gleich in der heutigen Insta Story vorbei, da öffnet sich dein Türchen des #selfcare Adventskalenders.⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Viel Freude beim Lesen und drüber nachdenken, deine Heike 😘⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ .⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ .⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ .⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ #selfcare #selbstfürsorge #adventskalender #advent #monday #montag #türchen #winter #weihnachten #focus #inspiration #spruch #affirmation #spiritualität #persönlichkeitsentwicklung #fokus #achtsamkeit #selbstliebe #selflove #pink #frauenpower #winterwonderland #happiness #frauen #mama #mamablogger #liebe

(Werbung, da Produktnennung im Bild) Der Edelstein Aventurin kann Ruhe ins Leben bringen, denn seine grüne Farbe wirkt entspannend... Was auch beruhigend wirkt, ist einfaches Malen in Achtsamkeits-oder Zentangle-Büchern... Ich habe es schon ausprobiert. Und ihr? Ich wünsche euch einen entspannten Abend! . . . #zentangle #zentangles #zentangleart #achtsamkeit #entspannen #relax #calm #dailyinspiration #becalminyourheart #feelhappy #feelfree #infinity #beautiful #wunderschön #becalm #sunnabyurban #schmuckfotografie #schmuckliebe #aventurin #greencolour #greenjewelry #healingcrystal #edelsteinschmuck #edelsteine #jewelery #jewelleryforyoursoul #colorlove #baldistweihnachten #jewelleryshop #armbandliebe

Rituale helfen mir in stressigen Tagen mich auf das Gute zu fokussieren. Etwas Extrazeit für liebevolle Gedanken... Wir leben in einem Universum des Mitgefühls und der Weisheit, das alles durchdringt, was wir tun. Es ist da, ob wir uns dessen gewahr sind oder nicht. Es ist einfach da. - Gary Zukav #stress #rituale #synchronizität #achtsamkeit #achtsamermoment #achtsam #mindful #mindfulness #rituales #schönedinge #homedecor #zuhause

Einen hoffentlich ruhigen und guten Start in die Vorweihnachtswoche wünsche ich euch! Ich werde die nächsten Tag nochmal nutzen, um bewusst Ruhe und Energie aufzutanken bevor der Weihnachtsendspurt naht. Ein kleiner Ausflug in den verschneiten Harz war gestern schon ein guter Anfang (s. Story 😀) #mindfulness #achtsamkeit #achtsamkeitimalltag #slowliving #naturephotography #enjoythelittlethings #enjoynature #natureperfection #instanaturefriends #flowerstagram #capturethemoment #flowersofinstagram

COLOR:INSPIRATION | Dec. 17th - Dec. 21st | Gentle LILAC / Soft BLUE [*] ———————————————————— Trusting our inner/higher guidance • letting go of negativity and overthinking • peace of mind • going with the flow • peaceful transformation • protection ———————————————————— [*] Aura-Soma®️ Equilibrium 44, including rose geranium, melissa, arnica, bergamot, sapphire, chalcedony and blue lake agate. ———————————————————— Words and Collage by me. (Deutsche Version in meiner FB-Gruppe, Link in meinem Profil. Alle Aura-Soma®️ Produkte und individuelle Beratungen sind bei mir erhältlich.)

Alle Hoffnungen längst aufgegeben Zuviele Fehlentscheidungen im alten Leben Soviel ausgehalten aus vermeintlichen Verpflichtungen Immer die Sorge andere zu enttäuschen durch harte Entscheidungen Funktionieren sollst du Nicht glücklich und leicht sein Und dann steht er plötzlich da Mit ihm hattest du nicht gerechnet Der ganze Raum wird hell Und verschwindet Einzig das strahlen in den Gesichtern Und das blitzen in den Augen Das einander verstehen Ohne ein einziges gesprochenes Wort Ich will dich Und du willst mich Soviel steht fest Und nein, ganz so schnell wird das hier nicht zuende sein 🍁 #Sehnsuchtnachallem #poesie #poet #liebesgedichte #Hoffnung #gedichte #poeten #schreiberei #gedanken #wunschdenken #duundich #liebessprüche #trennung #zweisamkeit #alleinsein #meinleben#fotos #beziehungssprüche #positive_energy #gutesende #achtsamkeit #poetry #worte #quoteoftheday👌 #dichten #lebensweisheiten #liebe #lesenmachtglücklich📖😍 183

⭐️ Du möchtest kein schlechtes Gewissen wegen des vielen Essens an den Feiertagen haben? ⭐️ Dann sind hier meine Tipps: . • Iss genug Obst und Gemüse. Das gibt es fast immer als Beilage. Somit bleibt weniger Platz für das ungesunde. . • Mache ausgiebige Spaziergänge, das erhöht den Kalorienbedarf und regt die Verdauung an. . • Intervall Fasten. Lasse das Frühstück ausfallen und beginne erst am Nachmittag mit dem Essen. Zum Beispiel nach der 18/6-Methode. 18 Stunden Fasten, 6 Stunden essen. . • Bleib gelassen! Es bringt gar nichts, wenn du dich wegen des Essens verrückt machst. Der dadurch entstehende Stress ist ebenfalls nicht gut für dich.

We are making ourselves ready to fully embody the universal intelligence in all its dimensions. We call that love, oneness! ❤

Hammer Frau 💗, super Einstellung 👍🏻, und jetzt freue ich mich schon richtig mit dem lesen 📖 anzufangen 😌

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