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Die Beine werden allmählich ein bisschen. Für mich natürlich ein Grund zur Freude, da sie mir immer Schwierigkeiten machen. Ich kann mich auch über kleine Fortschritte freuen😁 #wbff #musclemania #muscle #legday #legs #gym #fightness #hardworkpaysof #lowcarb #posing #vienna #wien #austria #pushpullgrind #tflers #instafit #keto #pumpingiron #ketogen #dreams #dreambig #hardcore #diet #weekend #saturday #sport #shredded #anabol #anabolicdiet

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Das sorgt auch für die entspannte Ruhe, die high T Männern oft zugeschrieben wird. ◼◼◼◼◼◼◼◼◼◼◼◼◼◼◼ ❗️Folgt uns und markiert eure Freunde für mehr Fakten❗️ 💪🏽 ➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖ Was wollt ihr wissen?? 💪 🕺 🔥 #testo #testosteron #fakten #testosteronebooster #testosterone #testosteronsteigerung #testosteroneproblems #anabol #testosteroneboost #testo #wachstumshormone #studie #studies #train #training #workout #gewichte #muskelaufbau #strong #instafit #fitness #männlich #erfolg #success #motivation #bodybuilding #body

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Heute mal etwas zum Thema Ernährung. Wenn ich tatsächlich mal eine Diät mache, greife ich gerne auf die anabole Diät zurück. Old but Gold ist die Devise. Dabei isst man 6 Tage höchstens 30g Kohlenhydrate, viele Fette und Eiweiß, damit die Wachstumshormonausschüttung so weit wie möglich an die Decke geht. Das Wachstumshormon, kurz HGH, ist der Gegenspieler des Insulins. In einer Aufbauphase ist das Insulin der Freund eines jeden Bodybuilders, aber in der Diät will man lieber das HGH haben. Allerdings kann der Körper natürlich nicht komplett auf die Carbs verzichten, daher gibt es am 7. Tag einen ordentlich Refeed oder Cheatday, wie man möchte, um die Glykogenspeicher wieder zu füllen und Energie für die kommenden Tage mit wenig Carbs zu haben. Das Bild zeigt einen Teil des Essens von so einem Cheatday. Mag sicher nicht für jeden funktionieren, aber ich habe damit gute Erfahrungen gemacht. 💪🏽 #nutrition #cheatday #bodybuilding #diet #eat #eating #fitness #eatclean #picoftheday #instagood #food #foodporn #shred #shredding #anabol #fitnessaddict #fitnesslifestyle #advice #refeed #thursday

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Wenn du täglich 1-2 Stangen isst, dann wirst du in relativ kurzer Zeit einen deutlichen Unterschied spüren. Zugegeben der Geschmack ist mehr als gewöhnungsbedürftig. Um das zu verbessern kannst du dir einen Smoothie zubereiten, indem du dem Sellerie noch etwas Obst beimischst. 💪 🕺 🔥 #testo #testosteron #fakten #testosteronebooster #testosterone #testosteronsteigerung #testosteroneproblems #anabol #testosteroneboost #testo #wachstumshormone #studie #studies #train #training #workout #gewichte #muskelaufbau #strong #instafit #fitness #männlich #erfolg #success #motivation #bodybuilding #body

Pode até ser feio, mas o shape tem que tá em dia kkkk . . . . . #treinohard #marombafitness #marombas #anabol #shapeinexplicavel

O Shock Therapy, da Universal, é o maior pré-treino do mercado, pesando quase 1kg. E aí, vai encarar? #preworkout #gym #fit #fitness #biceps #aes #anabol #workout #maromba #agacha #esmagaquecresce #squat #musculacao #crossfit #crossfitbr #suplementos #universal #optimum #musclepharm #bcaa #wheygold

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Kreatin ist eines der am besten erforschten Supplements der Fitnessindustrie. Auch seine starke Wirkung auf den Testosteronspiegel ist hinreichend belegt. Achte nur darauf regelmäßige Pausen zu machen, damit dein Körper sich nicht zu sehr an die Zufuhr gewöhnt. 💪 🕺 🔥 #testo #testosteron #fakten #testosteronebooster #testosterone #testosteronsteigerung #testosteroneproblems #anabol #testosteroneboost #testo #wachstumshormone #studie #studies #train #training #workout #gewichte #muskelaufbau #strong #instafit #fitness #männlich #erfolg #success #motivation #bodybuilding #body

Nur wer bereit ist zusammen zu fallen, kann zusammen stehen 🔥 #rapper #tagteam #backtotheroots #dissen #art #beef #hungry #trap #newschool #testo #anabol #money #streetrap #egart #fürimmer #player #gangsta #6410 #64zehner

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Der menschliche Körper (wie jeder andere Organismus) ist darauf programmiert möglichst sparsam mit seiner Energie hauszuhalten. Das heißt eben auch, wenn dein Körper merkt, dass von außen Testosteron zugeführt wird, spart er sich die Energie, die die aufwändige körpereigene Produktion verbraucht. Er schränkt die eigene Produktion somit langsam aber sicher ein. Da Testosteron vor allem in den Hoden hergestellt wird, bedeutet das, dass diese Produktionsstätten verkleinert werden und somit schrumpfen. 💪 🕺 🔥 #testo #testosteron #fakten #testosteronebooster #testosterone #testosteronsteigerung #testosteroneproblems #anabol #testosteroneboost #testo #wachstumshormone #studie #studies #train #training #workout #gewichte #muskelaufbau #strong #instafit #fitness #männlich #erfolg #success #motivation #bodybuilding #body

Spinat-Lachs-Tomate-Feta-Auflauf mit Süsskartoffelwürfel. Einfach mit ordentlich Knoblauch würzen und im Ofen 30-40 Minuten garen!

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