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Una foto de hace casi 3 años en mi primera competencia de Powerlifting 😂. . Ese día desvirtualicé a varias personas, entre ellas @izzgabo 🖐.

Ellos son Pablo y Baruj Dos Atletas en formación, quienes eligieron un estilo de vida diferente. Con mucho esfuerzo y Disciplina logran superarse en cada entrenamiento y los resultados están a la vista. Hacemos mucho foco en el aprendizaje de las diferentes técnicas de ejecución. Como coach, mis alumnos son mi responsabilidad, mi obligación, pero también una gran satisfacción. Seguimos caminando juntos. 💪🏋 #crosstraining #entrenamientofuncional #funcionaltraining #wod #workout #workoutmotivacion #bajardepeso #bajardepesosisepuede #fit #fitnessmotivation #estilodevida #estilodevidafit #fitnessgirl #fitness #tupuedes

Conoce los beneficiosos de las siguientes frutas🍏 y legumbres🍆 te ayudaran en mejorar tu salud👌 . . . . . . #nutriologa #nutriologo #alimentossaludables #saludynutricion #bajardepesosisepuede #cuidatusalud #cuidandotusalud

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Este ha sido mi resultado inicial tomando la nutrición .. y saben me siento tan feliz de ver este proceso de transformación no solo físico .. también es emocional mi autoestima y la seguridad en mi crece cada día más y más ... Cuando te aferras a algo que quieres con todas tus fuerzas luchas por lograrlo y cuando por fin sucede los resultados son increíbles el poder de decir lo LOGRE no tiene precio ...😃 Si yo pude tú también puedes .. y vamos por más en busca de mi nivel 10 👏 únete a mí reto personal en busca de nuevos resultados 👍

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Increíble martes!! COMIENZA TÚ DÍA HACIENDO EJERCICIO 💪. . Esta comprobado que la energía que le imprime a tu día el ejercicio, te ayuda a ser más positivo y tener mejor actitud. Y TU ¿YA HICISTE EJERCICIO? . . . . . . #nutricionpuebla #nutriologoenmorelia #nutrirteysanar #nutricional #nutricionyembarazo #bajardepesorapido #perderkilos #bajardepesofacil #bajardepesosisepuede #mbcenter #drapalou #fitnessmotivation #fit #fitnessfood #healthybreakfast #healthyfood #healthylifestyle #health #motivationalquotes #motivations #obesidad #sobrepeso #saludmental #saludybienestar #felizdia #sonrie #sisepuede #setusiempre #setu #tupuedes

Estás de MODA!!!! Puede parecer que todo está inventado en cuanto a nutrición y alimentación se refiere, pero nada más lejos de la realidad. Hoy les presentamos una nueva verdura, híbrida, que surge de la mezcla entre el kale y las coles de Bruselas. Son las Kalettes. Por supuesto, es una verdura llena de propiedades nutricionales, tales como un alto contenido en vitamina C, K y B6 además de ser rica en calcio, potasio, fósforo, magnesio y sodio. . . . Vamos arriba!! Confia!! Que lo vamos a lograr🙌🏼 #estilodevida #comersano #enforma #saludable #plannutricional #nutricionporobjetivos #nutricionista #nutricionpordentroyporfuera #nutritioncoach #nutriciontips #consejodenutricion #ponchessaludables #ponchessinalcohol #salutterocks #zumos #detoxdominicano #detoxpersonalizado #rd #santiagofit #dietadominicana #lowcarbs #energy #redheart #skinpower #dietaalcalina #bajardepesosisepuede #bajargrasa #bajardepeso #aumentar músculos#s4s

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Hecho es mejor que perfecto. . Habrá días en los que tendrás que acortar tu entrenamiento porque surgió algo importante. . Habrá días en los que andarás más cansado y no podrás entrenar con la misma intensidad (o las mismas ganas). . Pero aunque las situaciones no siempre estén a tu favor, un 50% es mejor que 0%. . Entrenar 30 minutos es mejor que no entrenar. . Entrenar en el parque o en casa es mejor que no entrenar. . Muchas veces es fácil decir: solo es un día, solo por hoy voy a entrenar. . Y si, puede que sea una vez. El problema es que mientras más veces dejas de practicar un hábito, más probabilidad tienes de perderlo. . Cada día que cumples, aunque las circunstancias no eran las mejores, fortalece tu comportamiento.

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🌞Domingo🌞‼️ |aprovecha este descanso e incorpora alguna actividad física.| . . ✅La actividad física reduce el riesgo de padecer: Enfermedades cardiovasculares, tensión arterial alta, cáncer de colon y diabetes. ✅Ayuda a controlar el sobrepeso, la obesidad y el porcentaje de grasa corporal. ✅Fortalece los huesos, aumentando la densidad ósea. . . Vamos arriba!! Confia!! Que lo vamos a lograr🙌🏼 #estilodevida #comersano #enforma #saludable #plannutricional #nutricionporobjetivos #nutricionista #nutricionpordentroyporfuera #nutritioncoach #nutriciontips #consejodenutricion #ponchessaludables #ponchessinalcohol #salutterocks #zumos #detoxdominicano #detoxpersonalizado #rd #santiagofit #dietadominicana #lowcarbs #energy #redheart #skinpower #dietaalcalina #bajardepesosisepuede #bajargrasa #bajardepeso #aumentar músculos#s4s

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BENEFICIOS DEL PLATANO Pocas frutas hay tan completas y que aporten tantos beneficios para la salud como el plátano, rico en vitaminas, especialmente en betacaroteno (38 mcg/100 g), vitamina C (11 mg/100 g) y ácido fólico (23 mcg/100 g). Su contenido en fibra supone el 3%, consumido con moderación es apropiado incluso en dietas de adelgazamiento. Su contenido proteico es discreto (1,1/100 g) y la presencia de grasas casi nula (0,2 g/100 g). Además, está exento de colesterol. Es una fruta muy rica en potasio (382 mg/100 g) y magnesio (36 mg/100 g). #cena #consejos dieta #dietasana #bajardepeso #bajardepeso#bajardepesorapido #bajardepesosisepuede #bajardepesosiesposible #adelgazar #adelgazarapido #adelgazarrapido #adelgazante #adelgazarrapido #adelgazando #perderpeso #perdergrasa #perderpesourgente #perdergordura #todoparaadelgazar #perderpeso #dieta #alimentossaludables #adelgazar #nutrición #bajardepeso #bienestar #vidasaludable #perderkilos #comersano #salud

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