#bieg hashtag via instagram | #bieg images

#bieg | See the top and most browsed pictures and videos about the #bieg

Przez pierwsze początkowe kilometry nogi zmulone, ale następnie wszystko wróciło do normy. Na przebieżkach luźo i szybko, czuję że forma idzie w odpowiednim kierunku. Przed uczelnią jeszcze szybki trening uzupełniający i ze spokojem mogę czekać na jutrzejszy akcent. Dobra organizacja czasu pomaga nam w odpowiednim zadbaniu o każdy aspekt życia. Nie jestem jeszcze w tym ekspertem, ale ciągle się uczę. Popełniając błedy wyciąg wnioski i stale się poprawiam. Hej! 😃 #bieganie #polskabiega #bieg #pobiegane #biegambolubie #biegam #biegacz #biegacze #aktywnie #trening #treningowo #potreningu #motywacja #wearetherunners #polishboy #pasja #uśmiech #running #run #runningman #runner #runners #justrun #smile #jesień #autumn #student #laufen #correr

Tak w skrócie...o ile możliwe , opiszę #debiut w półmaratonie abym mogła do tego wracać na starość 😃. Dużo osób z Was mialam w głowie i tak jakoś raźniej mi sie biegło👍👋 Nie wychlodz się!! Pisał @emocje_biegacza ależ owszem że do serca sobie wzięłam, i co i stoje jak sopel siny z gęsią skóra! Dobrze że ogólona sobie myślę to kłakì nie stały tylko same cebulki😃 gibam sie wije rozciągam szykuje muze i dawaj#start! ...W morde zanim do mnie doszło parcie to Play lista mi się kończyła 😯 poszłam dla fanu😉6.30 bo nie wiem co noga na to , lece podziwiam ogladam #usmiech szeroki ...7 km i chuj po nodze! Odpadła ...głowa została ( tak mówią lece glowa🤔) dobra mam użyje👍muza Full A tu nutka @run_matka_run i widze ją! Jej mordke #uśmiechnięta jak rapuje mi ten kawałek 😂mówię lece dla niej jee🤗😆 11km w morde #POŁÓWKA jak ja to zrobiłam dupa do tańca sie wyrywa.🍑.ogarniam ja równam tempo. 12 toi toi ja pieprze jaka kolejka zęby szczeze , ja nie muszę A oczami wyobrazni juz mi tam stoi @emocje_biegacza i biore go w tym momencie wyprzedzam😅ale czlowiek głupi..tyle się nagada do siebie. Tu był ostatni uśmiech pozniej cos zdechło widzialam łóżko i poduszkę 😍( bez figli) mysle moze brak #czekolady moze to jest to szarpnełam garść prosto do gęby...Nie przemyślałam sprawy ze nie ćwiczylam żarcia podczas biegu ! Morda ujebana jak dzik śpik wyskoczył ślina z boku pociekla ręce uwalone, sobie myślę dolece na mete taka to od razu widać co żarła po drodze . Jedna chusteczka na 21 km sluzyla do wszystkiego😆wypluć musialam bo uszami oddychać sie nie da! Przy 15 nawet przyspieszyłam sie juz cieszylam jak dziecko i tu moja @ataneros_run miala lecieć duchem i ciałem w tym samym dniu i psikusa mi zrobila🤔😊A podwójna radość by była💪 #Słońcem napierdziala cała drogę widze jak padają ludziska lezakuja w karetkach...myślę moze zwolnie co by wstydu nie było pod meta🤔ale z drugiej strony moja blondi @gess_nerowa cisnie w takie upały i to bez żarcia😘 to i ja dam rade! Słyszę krzyki parę metrów masz to ciśnij mała to dawaj z kopyta ...ostatnie km lecialam 5.30 !! Mala jestes wielka sobie myślę!! Mam to . Dzięki #kochani 💙🏃‍♀️😘 #run #półmaraton #bieg #running #instarun

Kocham podróżować i byłam w dużej ilości miejsc, ale Azja zauroczyła mnie najbardziej! 💙 cały czas marzę żeby tam wrócić ... ☀️ #slonce #bieg #plaza #bieganie #tajlandia #fit #fitness #thailand #sea #morze #wakacje #pobiegane #fitgirl #motywacja #run #instarunners #running #swimsuit #beach #island #aonang

Kolejny piękny październikowy dzień mija bezpowrotnie i tak sobie myślę o całej swojej egzystencji. Dochodzę do wniosku, iż teraz jest mi ze sobą najlepiej, zarówno pod względem formy fizycznej jak i mentalnej. Moje podejście do życia zmieniło się diametralnie wraz ze zmianą ciała. Zrozumiałam, że wszystko co chcę osiągnąć i posiadać zależy tylko ode mnie, moich chęci, mojego zaangażowania, mojego podejścia do spraw przyziemnych i posegregowania ich na te ważne i te mniej. Moja głowa wreszcie jest wolna od pogoni za tym co ulotne, przyziemne, materialne, a przede wszystkim zbędne do uzyskania pełnego szczęścia i satysfakcji. Bo nie ważne jest to co masz, gdzie byłeś....najcenniejsi są ludzie dzięki którym możesz się rozwijać i choć bedzie ich garstka to tak naprawdę więcej ci ich nie potrzeba aby dostać skrzydeł i wznieść sie ku górze. Doceniaj to co masz i pamiętaj...nie ma takiej sytuacji, z którą sobie nie poradzisz. Życie jest jak sinusoida-raz się wspinasz, później lecisz w dół aby znów podjąć walkę o szczyt. #mylife #życie #trener #passion #pasja #motywacja #motivation #słowo #trainerlife #trainer #fit #fitness #fitlife #word #myday #mymind #przemyślenia #polishgirl #biegam #biegacz #bieg #bieganie #loveit #matkapolka #fitmom #instaphoto #mama

Bieg niepodległości. Gdyby ktoś się rozmyślil lub zmienił zdanie chętnie przytule pakiet startowy. Miejsc już nie ma niestety. #run #running #biegzradością #biegniepodleglosci #bieganie #bieg #warszawa #stulecieniepodleglosci #aktywnawarszawa #warszawaaktywnie #biegi

Żarki to miasto w powiecie myszkowskim, siedziba gminy miejsko-wiejskiej. Są starą, średniowieczną miejscowością, która prawa miejskie uzyskała (wedle znanych źródeł pisanych) przed 1382 rokiem. W 1406 Żarki zostały ponownie ulokowane przez Władysława Jagiełłę. W XVII wieku miasto zmieniło swe położenie w wyniku zarazy. Na miejscu istniejącej wtedy, drewnianej kaplicy, stoją dziś ruiny kamiennego, XVIII-wiecznego kościoła św. Stanisława – zakonserwowane i udostępnione do zwiedzania. Kościół pw. św. Stanisława, biskupa-męczennika, zbudowany został przed 1782 rokiem. Wymurowano go z łamanego kamienia wapiennego, na wzgórzu Laskowiec, w miejscu starej kaplicy, gdzie - jak głosi podanie - położone były też ówczesne Żarki. Budowla ta wzmiankowana była w 1595, 1748 i 1763 roku, jako przydrożna, drewniana kaplica, przy ważnym trakcie handlowym, prowadzącym z Krakowa do Częstochowy. Pozostałości ścian murowanego, barokowego kościoła, mówią, że była to niewielka, jednonawowa świątynia z wielobocznie zamkniętym prezbiterium. Posiadała pierwotnie trzy ołtarze i dwa wejścia. Wnętrze doświetlone było przez trzy lub cztery okna. Nawę prawdopodobnie przykrywał dwuspadowy dach, zaś prezbiterium - niższy, wielospadowy. Przy kościele znajdował się cmentarz – pozostałość jeszcze z czasów istnienia owej drewnianej kaplicy. Przeprowadzone na nim jakiś czas temu badania archeologiczne ujawniły m.in. pochówki z drugiej połowy XV wieku. Od połowy XIX wieku kościół – z nieznanych przyczyn - znajduje się w stanie trwałej ruiny. Pozostałości murów zostały uporządkowane i zakonserwowane w latach osiemdziesiątych XX wieku, dzięki staraniom członków Towarzystwa Przyjaciół Żarek, a zwłaszcza dzięki Wojciechowi Mszycy – dziennikarzowi Dziennika Zachodniego. Ludowe podanie mówi też, że świątynie ufundował bogaty rycerz, jako wotum za szczęśliwy powrót z wyprawy wojennej. #rungirl #f4f #instarunner #trening #runninggirl #kalenjirunning #kalenji #bieg #polskadziewczyna #biegaczka #sportlover #polskadziewczyna #run #polskabiega #runforlife #running #runforrestrun #biegambomnieludzkośćwkurwia #bieganiejestfajne #funrun #polskabiega #zyjemysportem #nopainnogain #passion #loverun #zarki #brunetteg

Fajny trening dzisiaj wpadł. Piramidka 3/2/1 km w przerwie 1 km truchtu. Pierwszy odcinek w tempie 3.48, kolejne 2 km w tempie na 3.38. Ostatni odcinek chciałem przebiec jak najszybciej. Rozpocząłem na 3.20 i ostatnie 400 m miał być max i się skończyło na ... 3.20 😅😅😅 To był na dziś max ale walczymy dalej 😎😎😎 #bieganie #runner #running #polskabiega #instarunner #instarunning #poznań #stadion #bieg #szybko #fast #polarm400 #polarglobal #asics #gt1000

Półmaraton mimo woli😁 Obiecałam sobie, że wrócę na trasę wokół Ślęży jesienią i udało się, choć wymagało wzięcia urlopu specjalnie w tym celu😆 Było malowniczo, tak jak się spodziewałam, natomiast jakimś cudem zgubiłam szlak i w miejsce planowanych 16-17 km wyszło mi ponad 21🤦‍♀️😂 No nic, traktuję to jako przetarcie przed wiosennym półmaratonem w tej okolicy, na który nieopatrznie się zapisałam😁 // I didn’t plan to do a halfmarathon today, but so it happened that I’ve made it😄 I got lost on this beautiful track and instead of planned 16-17 km I made more than 21🤦‍♀️ Oh well, I’ll treat it as a test before the Real halfmarathon organized nearby, on which I enrolled and plan to start in spring😁 #bieg #biegam #bieganie #biegaczka #biegambolubie #polskabiega #matkabiega #polmaraton #półmaraton #przelaje #przełaje #cross #run #runner #running #instarun #runningmom #halfmarathon #trail #trailrunning #solomonrunning #jesien #jesień #autumn

I Bieg Czas na Wzrok - meta #biegczasnawzrok #bieganie #bieg #running #run #polarm430 #nike #5km

#bieg #biegamżebybartekmógłbiegać #biegambolubie #running #świętokrzyskie #podgórę

Przeszkodowe świry 😉😘 . . #run #ocr #ocrseries #biegiprzeszkodowe #couple #sport #bieg #biegi #workout #wod #love #biegającedziki #bieganko #fit #abs

Biegniecie w Biegu Niepodległości? #bieganie #biegamy #fitmotivation #fit #biegaczki #biegaczka #run #running #261Fearless #startujemy #bieg

Chwilo trwaj!! Właśnie w takich momentach nie liczy sie czas... Kocham ten stan... muzyka w uszach, lekki powiew wiatru i te widoki 😍 czy może być lepiej? Musiałam wyjść pobiegać.... 6 km tylko! mogłabym wiecej i wiecej... ale przez dzisiejszy bieg jestem grubo na minusie z kaloriami 😂😂 Już widze efekty postu ! podczas biegu nie miałam kryzysu na 6 km, żadnego bólu stawów! Bosko!!🥕🍎🥒 P.s cos czuje ze zostane weganką 😍🥕 Po takim biegu należy sie zupka dyniowa 🍊 #bieganie #bieg #biegam #run #runninggirl #widoki #krajobraz #góry #bieganiejestfajne #kochambiegac #post #postdrdąbrowskiej #odchudzanie #kalorie #weganie #weganizm #photo #wege #instafit #instaphoto #fitmama

Parkrun Grodzisk Mazowiecki. Genialna inicjatywa, która przynosi biegaczom wiele dobrego ;) Oprócz motywacji do rannego treningu w weekend daje również świetną atmosferę i zabawę w zespole Parkrun :) #parkrun #parkrungrodziskmazowiecki #bieg #rannebieganie #kochambiegać

Jak często zdarza się Wam „cheat meal” 🤤? Mi zdarza się dość często 😂. Wychodzę z założenia że sport ma sprawiać mi przyjemność 😍 i nie chce rezygnować całkowicie z rzeczy które mi ją sprawiają. A Ty zrobiłeś dziś coś dla siebie💪? Małe przyjemności są bardzo ważnym elementem zwykłej codzienności 😘. Słonecznego popołudnia ❤️❤️❤️. #cheatmeal #lody #lód #jesień #bieganie #bieg #running #trening #staremiasto #fitdoc #doctor #polishgirl #blondehair #blonde #smile #nomakeup #sunny #day #boskolody #lublin

Adrenalina, stężenie tego hormonu 3F (fright, fight, flight). Nawet w trakcie lekkiego wysiłku 65 proc vo2max stopniowo wzrasta, pozwalając z większą łatwością używać glukozy do zasilania naszego organizmu. To właśnie dzięki niej łapiemy lekkość biegu, jazdy na rowerze, czy pływania. Abyśmy odczuli jej działanie potrzebujemy albo czasu, bądź intensywności( pow 80 %VO2max bardzo szybko rośnie wydzielanie). Adrenalina wspiera nasze ciało bardzo skutecznie podczas każdej rywalizacji, wyostrzając zmysły, zwiększając ciśnienie krwi, czy spowalniając perylstaktykę jelit. Jeśli nie będziesz odpowiednio odżywiony przed rywalizacją w sportach wytrzymałościowych właśnie przez adrenalinę Twoja porażka, ściana czy totalna dekoncentracja przyjdzie nagle, skutecznie ograniczając twój potencjał do czasu zlikwidowania objawów zmęczenia. Ważne aby wiedzieć jak skorzystać z adrenaliny podczas procesu treningowego. Może być groźnie, może być niepotrzebnie, zaufaj fachowcom. Zapraszam do dyskusji wszystkich pozytywnych ćpunów. @adas_trenuje, @pepper__man @prawnikwbiegu @topowykolarz.pl @ksiadznarowerze : kojarzycie uczucie wyostrzenia zmysłów, gdy czuć stojące powietrze, zachwycacie się przejrzystością powietrza, bądź słychać ciszę w środku lasu bądź podjeździe? #facetkompletny #bieg #vo2max #kolarstwo #diagnostyka #bieganie #fizjologia #kolarstwo #pływanie #rower #sport #trenerprzygotowaniamotorycznego #trening

Okolice 34 km 🔥🏃🏼‍♂️To chyba był najgorszy moment. 😱 W głowie głos: „Zatrzymaj się, stój, przestań biec.” Uczucie totalnego wyczerpania. Miałem wrażenie, że moje nogi są jakimś osobnym organizmem lub kłodami drewna, które muszę ciągnąć za sobą. Walka z mózgiem i z mięśniami, walka z samym sobą. Kryzys, „odłączenie od prądu”, „ściana”. Różnie to się nazywa i różnie się objawia, ale przyczyna jest jedna - brak glikogenu, zapasu węglowodanów - podstawowej energii dla mięśni. Wygrałem, nie zatrzymałem się ani na chwilę, ale zwolniłem totalnie, bezradny. 💪🏻 Mała ciekawostka: Gdy zbliżałem się do mety pomimo ogromnego zmęczenia mój mózg „pozwolił” mojemu ciału na przyśpieszenie, jak by wiedział, że za momencik przestane biec ponieważ już za chwilę jest meta. Przyszły nowe siły. Pomyślał: „Szybciej dobiegnie, szybciej się zatrzyma”. Mózg jest niezwykły. 🧠 💡 „Wedle nowych teorii każde zwolnienie siedzi w głowie. Decyzję o tym podejmuje mózg, oceniając ryzyko niebezpieczeństwa dla organizmu, analizując intensywność wysiłku, potencjalny czas trwania, temperaturę wewnętrzną i zewnętrzną, ilość dostępnych zapasów. Poziom motywacji ma wpływ na to, kiedy i jak bardzo zwolnimy, podobnie jak stan wytrenowania. Są jednak rezerwy, które organizm uruchamia tylko w momencie zagrożenia życia.” M.Nagórek. #marathon #poznanmaraton #bieg #zawody #race #biegacz #run #runners #runner #pkobiegajmyrazem #motivation

Co biegacze OCR kochają najbardziej? Bieganie? Przeszkody? Błoto? Nie! Dzwonki :) Czasem jak widać ciężko je dosięgnąć ;) Już w piątek wylatuje na Mistrzostwa Świata OCR w Londynie (@ocrwc), a w sobotę stanę na starcie biegu na 15 km. Oby dzwonki na pokonywanych przeze mnie przeszkodach odzywały się często, a uśmiech nie schodził mi z twarzy. Biorąc pod uwagę, że wracam po kontuzji to mam ochotę po prostu dobrze się bawić - w końcu to największa impreza OCR na świecie :) To mój drugi start w MŚ, ale mimo tego jest lekkie niedowierzanie i ekscytacja :) fot. @piotrtartanus #ocrwc #ocr #bieg #bieganie #zawody #london #londyn #mistrzostwa #worldchampionship #dzwonek #obstacle #running #powertrainingteam

Hej insta😉Bieszczad ciąg dalszy⛰Czym dla Was są góry?Dla Nas to swego rodzaju fenomen.Ile trzeba przejechać kilometrów,ile trzeba się napocić,ile z siebie dać żeby zdobyć szczyt a mimo tego nie rezygnujemy,planujemy podróże by zdobyć kolejny punkt na mapie.Nie ma lepszego uczucia od tego kiedy stawiasz zmęczone nogi na najwyższym punkcie a widoki wynagradzają ten cały ból i wysiłek jaki musiałeś włożyć..❤️Nie trzeba od razu zdobywać Korony Ziemi,korzystajmy z tego co nasze⛰💙🔥 #TeamKrólak #kilometrozercy #bieszczadymountains #mointainslovers #biesy #autumn #photooftheday #nature #rozbieganapara #runforfun #bieg #bieganie #endorfiny #biegamysobie #biegamybolubimy #passion #love #running #loverun #runningcouple #motivation #runlovers #runhappy #loverunning #sportfreak #runnerslife #instagood #happy #followme

W tym roku 11 listopada przypada wyjątkowa, okrągła rocznica odzyskania przez Polskę niepodległości - setna. Z tej okazji wiele miast organizuje wyjątkowe biegi, ale nie trzeba jechać daleko, żeby wziąć w nich udział. Żarów wpadł na pomysł, aby tę rocznicę uczcić biegiem na... 100 km! Ale bez obaw, nie jest to zabawa tylko dla ultrasów 😄  Szczegóły w naszym artykule ➡️ goo.gl/bVq5ev This year, 11th of November, marks the unique, round anniversary of Polands regaining its independence - the hundredth. On this occasion, many cities organize unique runs, but you do not have to go far to participate. Zarów came up with the idea to celebrate this anniversary with ... 100 km run! But do not worry, its not just fun for the ultras 😄 More details in our article: arrow_right: goo.gl/bVq5ev #odzyskanieniepodleglosci #polska #niepodleglosc #11listopada #biegi #bieganie #bieg #sztafeta #100km #żarów #świdnica #aktywnaswidnica #swidnica #zarowbiega #run #running #runners #independence #poland #dolnyslask #relay #realyrun #joinus #sport

Nowe-stare rejony... góry, górki i pagórki ⛰⛰⛰ jednak na starych śmieciach zawsze najlepiej... ...Z setki kumpli zostało tylko paru, Lecz nigdy nie reagowałem na komende waruj,  Pamiętam pierwsze bieganiny z bandą,  Co by sie nie działo, pamiętałem zawsze: mam dom,  Dziękuje mamie, obiecuje że nie splamie,  Nie bedą mi spiewali: „miałeś róg i czapke chamie...” @djdziadzior #runforlife #runforfun #likeit #runing #runner #run #instarun #polishboy #mountains #kalenji #training #poranek #bieganko #bieg #bieganiejestfajne #biegambomnieludzkoscwkurwia #biegambotakichuj #biegampolesie #biegajZjezoremNAbrodzie #biegajzfarmerem

Lecą sarenki @_madzia.lenka_ 💕 #5km #start #bieg #torun #aktywnabydgoszcz

Organizatorzy @ultralemkowyna zdyskwalifikowali zwyciężczynię ŁUT 70 i tym samym został jej odebrany tytuł Mistrzyni Polski. A wszystko poszło o... wyrzucenie na trasie dwóch papierków po żelach energetycznych. Kara bolesna, ale i zgodna z regulaminem. Czy jednak adekwatna do przewinienia? Z drugiej strony być może nie ma innego sposobu na to, by wykazać powagę problemu, jakim jest śmiecenie na trasie biegów, szczególnie górskich. Sami byliśmy w tym roku świadkami na ŁUT, jak jeden z zawodników wyrzucił pustą butelkę po izo. Oczywiście zareagowalismy. Ale ile jest takich przypadków, w których zawodnik pozostaje bezkarny? #beskidniski #lut #ultra #bieg #bieganie #ultramaraton #lemkowynaultratrail

Solo 6 semanas para la V Edición de #3DíasTrailIbiza Puro Trail Balear y prueba puntuable con 4 o 5 puntos para la #UTMB2019 ------- Nos quedan sólo 50 cinturones. Después pasarían a la camiseta. Y sólo nos quedan 75 plazas entre la Ultra y la maratón para poder hacer el paso por Cala Llentrisca. NO TE QUEDES SIN TU PLAZA. ---- INSCRIPCIÓN EN EL ENLACE DE LA BIO. ------- #ultra #ultratrail #trailrun #ibizatrail #trailibiza #UTMB #UTMB2019 #ibiza #spain #hiszpania #correr #trailrunning #trailrunners #ultrarunning #ultrarunners #runandtravel #loverun #loverunning #run #running #runners #bieg #biegam #bieganie #biegaczka #biegacz

Poranny trening po górkach 🏃‍♂️💪 po wczorajszym wieczorze i paru 🥃 myślałem ze się nie zbiorę , ale wstałem prawie jak nowka 😬 korzystając z okazji ze jeszcze wszyscy spali ,a ja wyszedłem trochę nogę rozruszać 😁 10km weszło i teraz można zwiedzac 😬 Miłego !! #runner #run #runners #lauf #bieg #biegacz #sport #motivation #pasja #passion #triathlon #triathlet #triathlonista #trilife #tri #bike #swim #swimbikerun #fit #healthy #lifestyle #l4l #triathlontraining #cycling #sardinia #italy #insta #instafoto #foto #morze

Biegam wcześnie rano zanim mój mózg zorientuje się co się dzieje!!!🏃 Dzieeeń Dobry wariaci!❤ Biegać się opłaci!!!💪🔥😍 #pasja #sport #jesień #bieganie #biegamy #road #run #roadrunner #power #polskabiega #bieg #biegacz #forest #track #pobiegane #biegambolubie #iloverunning #runner #landscape #view #running #woods #runningboy #path #trees #trailrunning #passion #ultratrail #ultralovers #onthemove

Jak chcesz ubarwić Pana Boga, to sobie coś zaplanuj.. Moje plany pokrzyżowało podejrzenie zapalenia płuc.. najpierw u młodego, a teraz ja ledwo łapię oddech.. plan treningowy i obóz biegowy poszły się paść.. Reżim łóżkowy :/ #run #running #runnerslife #runner #runnersworld #runningmom #activemom #bieg #biegamy #biegaczka #biegambolubie #sic #homesick #sickandtired #nomakeup #nofilter #ultrarunner #ultrarunning #fit #fitlife #healthy #healthylife #dayinbed #chorujemy #polishgirl #glasses

Dzień dobry! 🤗 Zdjęcie z serii: Bieg za dzieckiem by strzelić wspólne zdjęcie (w trójkę) 😂 Ile ta istota ma sił! Luduuuu! 😅🤦🏻‍♀️ Podobno to dopiero początek 🤪 Pięknego dnia dla Was! 🍁 ____________________________ #rodzina #rodzinatojestsiła #familytime #familyphoto #polskimezczyzna #para #polishcouple #polskapara #polskarodzina #rodzinkapl #bieg #drzewo #macierzynstwo #tacierzyństwo #pieknajesien #jesiennie #droga #mamaitata #instarodzice #brzuchatki #instarodzina #greentom #rodzenstwo #coreczkatatusia #powietrze #sroda #środa #siemanko

WITAM👊 OTO SAMA PRAWDA ....😎👿 Nie mogę być częścią świata, gdzie mężczyźni ubierają swoje żony jak prostytutki, pokazując wszystko, co powinno zostać ukryte, gdzie nie ma pojęcia honoru i godności, gdzie rzadko można polegać na kimś, kto mówi, że coś obiecuje. Gdzie kobiety nie chcą mieć dzieci, a mężczyźni nie chcą zakładać rodzin. Gdzie frajerzy wierzą, że odnieśli sukces, siedząc rozparci za kierownicami limuzyn ich ojców, gdzie ojcowie mający iluzję władzy, próbują udowadniać ci, że jesteś nikim. Gdzie ludzie fałszywie deklarują wiarę w Boga z kieliszkiem w ręku i brakiem zrozumienia podstaw, tego w co wierzą. Gdzie pojęcie zazdrości jest uważane ze słabość, a skromność jest wadą. Gdzie ludzie zapominają o miłości, szukając najlepszej opcji dla siebie, a nie człowieka w człowieku. Gdzie ludzie wydają ostatnie pieniądze na swój samochód, nie szczędząc środków ani czasu, a sami są tak słabi, że sądzą iż to drogie cacko ukryje ich słabość. Gdzie chłopcy tracą ciężko zarobione przez rodziców pieniądze w klubach, a dziewczyny kochają ich za to. Gdzie nie można odróżnić kobiet od mężczyzn, a nazywane jest to „wolnością wyboru”, zaś idących tradycyjną ścieżką nazywa się upośledzonymi despotami. Ja wybieram swoją drogę, jest mi tylko przykro, że nie znalazłem zrozumienia, wśród ludzi, na których naprawdę mi zależało. ” — Keanu Reeves #szejklife #motywacja #sportlife #workout #forma #fit #model #trening #pasja #polishboy #fitfam #polishgirl #mad #bodybuilding #model #instagood #świr #trenerpersonalny #beastmode #trenerpersonalny #zdjęcie #polskichlopak #photo #łódź #followme #bieganie #bieg #run #zmotywowany

The lovely Kasia came into the shop and @fitstuffclinic for a post marathon massage and a cheeky little trail shoe purchase 🤩 #Repost @katalubo with @get_repost ・・・ 🇵🇱🇬🇧 Dzisiejszy dzień przeznaczyłam na zadbanie o nogi i zakupy. Dziękuję Fitstuff że mogłam wszystko załatwić w jednym miejscu 😊 🏃🏼‍♀️💙💆🏼‍♀️💜🏃🏼‍♀️💙💆🏼‍♀️💜🏃🏼‍♀️💙💆🏼‍♀️💜🏃🏼‍♀️💙💆🏼‍♀️💜🏃🏼‍♀️💙💆🏼‍♀️💜 Today was for looking after my legs and shopping. Thank you @fitstuffclinic that I could do both things in one place 😊 🏃🏼‍♀️💙💆🏼‍♀️💜🏃🏼‍♀️💙💆🏼‍♀️💜🏃🏼‍♀️💙💆🏼‍♀️💜🏃🏼‍♀️💙💆🏼‍♀️💜🏃🏼‍♀️💙💆🏼‍♀️💜 #running #run #bieg #bieganie #walk #spacer #spacerologia #spacerologiatomojajestideologia #instarunnerspolska #instarunners #biegambolubie #natura #nature #trail #offroad #LikeAGirl #tomboy #najwiecejwitaminymajapolskiedziewczyny #polishgirl #wonderwoman #nomeatathlete #motivation #motywacja #fit #active #getoutside #explore #autumn #fall

The lovely Kasia came into the clinic and @fitstuffguildford for a post marathon massage and a cheeky little trail shoe purchase 🤩 #Repost @katalubo with @get_repost ・・・ 🇵🇱🇬🇧 Dzisiejszy dzień przeznaczyłam na zadbanie o nogi i zakupy. Dziękuję Fitstuff że mogłam wszystko załatwić w jednym miejscu 😊 🏃🏼‍♀️💙💆🏼‍♀️💜🏃🏼‍♀️💙💆🏼‍♀️💜🏃🏼‍♀️💙💆🏼‍♀️💜🏃🏼‍♀️💙💆🏼‍♀️💜🏃🏼‍♀️💙💆🏼‍♀️💜 Today was for looking after my legs and shopping. Thank you @fitstuffclinic that I could do both things in one place 😊 🏃🏼‍♀️💙💆🏼‍♀️💜🏃🏼‍♀️💙💆🏼‍♀️💜🏃🏼‍♀️💙💆🏼‍♀️💜🏃🏼‍♀️💙💆🏼‍♀️💜🏃🏼‍♀️💙💆🏼‍♀️💜 #running #run #bieg #bieganie #walk #spacer #spacerologia #spacerologiatomojajestideologia #instarunnerspolska #instarunners #biegambolubie #natura #nature #trail #offroad #LikeAGirl #tomboy #najwiecejwitaminymajapolskiedziewczyny #polishgirl #wonderwoman #nomeatathlete #motivation #motywacja #fit #active #getoutside #explore #autumn #fall

Pora na białkowe śniadania 🍳Omlet ze szpinakiem, fetą i szczypiorkiem. Bardzo polecam! . . #śniadanie #breakfast #eggs #jajka #szpinak #omlet #coffee #protein #runner #eatfit #eatclean #runeat #vege #vegetarianfood #vegetarians #instafood #omnom #bieganie #biegam #biegaczka #bieg #pyszne #czystamicha

#🍂

Teraz czytamy... relacja z trzeciej edycji Nocnego Biegu po Pszczynie, biegu i marszu Nordic Walking rozegranego w ostatnia sobotę 13 października 2018 roku w Pszczynie. Przychód... kwota wpłacona tytułem wpisowego, przeznaczony na budowę domu Hospicjum @hospicjumpszczyna Serdecznie zapraszamy! https://wildrunnersclub.blogspot.com/2018/10/iii-nocny-bieg-po-pszczynie-iii-lotanie.html #nocnybiegpopszczynie #nocnybieg #biegnocny #zyjemysportem #sport #pasja #passion #motywacja #motivation #biegacz #biegacze #bieg #bieganie #biegiuliczne #biegiprzełajowe #runner #runners #instarunners #run #running #streetrunning #nightrunning #NordicWalking #wildrunnersclub Piasek #Pszczyna #Śląsk #Silesia #Śląskie #Polska #Poland🇵🇱

Najlepszy czas w pazdzierniku. Dzisiaj przed praca, z samego rana pobieglam 2,28km w 18 minut. Czad. Myslalam, ze bede sama biegac, jakie bylo moje zdziwienie, gdy juz o 6:30 chyba ze trzech biegaczy widzialam. Maniacy😂🤣😋😶🤗 #kobietasukcesu #kobieta #fitneswoman #heartrunners #fitnessmotivation #fitgirl #5km #biegam #endomondo #treningsforu #sukces #sukcestoja #fitness #femme #polara307 #fitness #treningczynimistrza, #almere #heartrunners #kobietaniebanalna #kobietaniezależna #bieg #biegpozdrowie #bieganiedajewolnosc #biegtozdrowiekazdytopowie #marszobieg #2km #wyzwaniekamilirowinskiej

Wytłumaczy mi ktoś proszę jaka jest różnica w spalaniu tkanki tłuszczowej? W momencie luźnego truchtu tempo 6min na km spalanie jest większe niż podczas biegu tempo średnie 4,28min na km? Dla mnie było oczywistym faktem że im więcej z siebie człowiek wyciągnie tym więcej jej spali. #healthy #sport #run #polishrunner #bieganie #athletics #runner #bieg #maraton #polmaraton #silownia #odzywianie #ruch #kadencja #tentno #tempo #race

Ciagle na spokojnie. Troche musze sie prosic 🐖😀, zeby poszli ze mna, ale zawsze chocby te 2 km dla takich maluchow przed snem, to tez duzo. #wyzwaniekamilirowinskiej sprawia, ze wszyscy sie ruszaja 😂🤣 Wczoraj 16 dzien i 2 km. Niestety ciagle 25 minut przekroczone. 🤨🤔🙄😮 #kobietasukcesu #kobieta #fitneswoman #heartrunners #fitnessmotivation #fitgirl #5km #biegam #endomondo #treningsforu #sukces #sukcestoja #fitness #femme #polara307 #fitness #treningczynimistrza, #almere #heartrunners #kobietaniebanalna #kobietaniezależna #bieg #biegpozdrowie #bieganiedajewolnosc #biegtozdrowiekazdytopowie #marszobieg #2km

Nie wiem jak wy ale ja lubię jesień spadające liście i ich kolory 🍂🍁🍂 Ja już po porannym cardio dziś był 5km marsz 🚶🏽‍♀️🚶🏽‍♀️z kamizelka 10kg i 6km bieg 🏃🏽‍♀️ 🏃🏽‍♀️ Piękna pogoda i możliwość by się dotlenić 😊 Cudownego dnia robaczki 😍 #fitjoeva • • • I really like spring season 🍂🍁🍂 all the colours and falling leaves 🍁 🍂 Morning cardio done ✅ 5km walk 🚶🏽‍♀️🚶🏽‍♀️with 10kg weighted vest and 6km run 🏃🏽‍♀️ 🏃🏽‍♀️feeling great 👍🏼 Have a great day people 🤗 • • • #cardio #cardiogirl #fastedcardio #morningcardio #running #run #bieg #bieganie #spacer #motywacja #motivation #dedication #fit #fitness #fitgirl #shape #smile #behappy #active

Radości nie było końca, gdy Funkcjonariuszom Straży Granicznej udało się pobić aż dwa Rekordy Polski na najdłuższą sztafetę biegową pod względem pokonanego dystansu i czasu jej trwania. Biegacze biorący udział w rekordowej sztafecie Wokół Niepodległej przebiegli dokładnie 3582,8 km w 17 dni i 23 godziny. 🏆👏🏃‍♂️🏃‍♀️🇵🇱 #straż #strażgraniczna #granica #polska #niepodlegla #niepodległość #wokółniepodległej #rekord #sukces #osiągniecie #sport #RekordPolski #bieg #sztafeta #berżniki

Uff co to był za trening ☺️ Wpadło 2km rozgrzewki +10x 500m po 3.45/3min trucht + 2km schłodzenia. Total 12km 🏃Lekko nie było, podczas szybkich odcinków same przekleństwa w głowie się przewijały... i na ch... mi to było... p... nie biegnę... itp. Pomimo zmęczenia, duma mnie rozpierała po zakończonym treningu ☺️ #healtlylifestyle #training #run #runforlife #runtoinspire #running #runner #iloverun #runninggirl #sportaddict #IMoveMe #time2run #fitnessaddict #workout #workouttime #instarun #instarunner #worldrunners #polishrunner #polarm400 #polishgirl #zyjmysportem #ambasadorgosport #bieg #bieganie #biegacz #pobiegane #biegaczka #biegambolubie

Wspólne bieganie! Biegliśmy prawie ramię w ramię:) Endomondo 😂😂😂 Przebiegłam mniej, a na mapce widać, że jednak Ocr to mój żywioł, i że lepiej jest biegać w krzakach i w wodzie 😂 Dziś niestety ból pięty:( silniejszy niż zwykle:/ popołudniu wizyta u fizjo... Czekam na werdykt🙄 rozcięgno?? 🤔 #running #runningcouple #run #ocr #bieg #bieganie #bieganiejestfajne #endomondo #bydgoszcz #Toruń #biegacze #runners #trener #asicsfrontrunnerpolska

💪🏃‍♀️💪Spalanko #trening #bieganie #running #runninggirl #bieg #miedzybrodziebialskie #

Follow us social media accounts


This product uses the Instagram API but is not endorsed or certified by Instagram. All InstagramTM logos and trademarks displayed on this application are property of Instagram.