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Pineapple chicken una combinacion bien tropical y exclusiva de @tabommx viene acompañada de camote frito, nunca lo has probado algo igual ;) 🙌💪 Empieza el fin de semana bien;) #healthychoices #healthyeating #healthyfood #healthylifestyle #comidanutritiva #comidafit #fitfood #fit #saludable #comebien #comericoysano #comidasaludable #eatclean #eatwelllivewell #desayuno #almuerzo #cena #snack #dias #tardes #noches #foodart #foodlover #artetábom #tábomlover #everyday

Nuestro secreto es que utilizamos los ingredientes más frescos para ti. 💚🍓🍍🥑🥗 ¡Ven a visitarnos! Nuestros horarios: • Centro Lido, Nivel Tamanaco: de lunes a viernes de 6:30 am a 7:30 pm y sábados de 8:00 am a 5:00 pm. • Aeropuerto Internacional Simón Bolívar, Puerta 14: de lunes a domingo de 8:00 am a 10:00 pm. . . . #comebien #naturalfood #organiccoffee #caracas #venezuela

Con tantos cambios de temperaturas y tanta lluvia empiezan los costipados. Así me encuentro hoy, pues; una sopita de caldo de elaboración propia, de quinoa, arroz y verduras deshidratadas y una bruja fresca a la plancha, me ha sentado genial. Todos ellos de fácil digestión. Siempre debes cuidar tu salud y más si estás 🤒 🤕 🤢. La recuperación es super importante para retomar de nuevo energía y poder seguir tu rutina diaria de trabajo, vida familiar, ocio, deporte, entre otros. #cuidate #tulovales #recetassaludables #comebien #recetafacil #tueresimportante

Cocido tradicional con boniato y calabacín al horno para complementar. Segundo día de cocido está semana, pero es que ha Andrea le encanta y se lo come de maravilla. . . . #rocoolmom #instamami #mamireal #family #baby #familia #hija #bimadre #mama #papa #feliceslos4 #cooking #comesano #comebien #mecuido #vidasana #comidareal #recetas #saludable #cocina #vidasana #cocido #boniato #calabacin

A comer 🍽 Primera parte del viernes superada y ha sí que sí huele a finde de verdad. Como está yendo el día? Mi mañana ha sido intensa de trabajo pero llega la hora de reponer energía Máxima. Hoy lo hago con uno de los platos que más me gusta comer siempre pero más en esta época del año en la que sin duda nos reconforta de más. Pucherito rico🍲 Plato totalmente equilibrado, delicioso y saludable que nos da energía de la buena de verdad💪🏻 Saca el máximo partido de las legumbres. Cuando se combinan otros tipos de alimentos con legumbres, los valores nutricionales de estas se incrementan o disminuyen. 🍚Legumbres+cereales: el cuerpo asimila mejor El Hierro y otros minerales presentes en ellas. Por eso una de mis formas preferidas de comerlo es con arroz😋 🍋legumbres+vitamina C: otra forma de incrementar la capacidad de absorción del hierro (zumo de limón en las lentejas por ejemplo) Los beneficios de las legumbres son extraordinarios, por eso, estas nunca faltan en mis semanas al menos una vez. Son ricas en fibra: las lentejas contienen más de un 11%, los garbanzos un 15%, las judías blancas un 23%, y las pintas hasta un 25%. Además, aportan vitaminas del grupo B B1, B2 y B3 (tiamina, niacina, B6 y ácido fólico), y minerales como calcio, magnesio, potasio, cinc, fósforo y hierro. Son bajas en sodio. Buen provecho amigos espero que hayáis tenido una mañana de viernes inmejorable y que disfrutéis al máximo la tarde!! Ya si que sí llega el descanso y el disfrute máximo! Besazos gigantes 😘💗 #viernes #comer #comidasaludable #real #ricoysano #saludable #equilibrio #platocompleto #facilyrico #comebien #puchero #legumbres #garbanzos #comidacasera #ricoysano #healthy #comeresunplacer #equilibrio #nutrientes #beneficios #salud #nutricion #yomecuido #energia #energiadelabuena # #healthyfood #realfood #comidareal #almuerzosaludable #almuerzo #buenprovecho

Boy para comer arroz integral y boniato especiado con queso mozarella. #comidasaludable #comebien #comidasanayrica #vidasana #healtyfood #comidareal #realfood

Podes hacer cualquier comida con carne de cerdo! Seguro va a ser más sabrosa! #comebien #comecerdo #carnefresca 🐷🐽🐷🐽🎆

Que os parece mi comida de hoy? Bolitas de atún, coliflor y avena😋😋😋 Son muy fáciles de hacer además de saludables y riquissimas: ✔coloflor mediana ✔dos latas de atún al natural ✔una taza de copos de avena ✔especias al gusto Se chafa la coliflor hervida(solo aprovechamos la flor, los tallos duros los desecharemos). Se mezcla con el atún bien escurrido y con la avena. Especiamos al gusto, yo he puesto oregano y pimienta negra. Luego al horno 10 / 15 minutos a 180°. A disfrutar del viernes👏👏👏 Quieres más rexeras saludables y consejos para mejorar tu vida? Contactame por privado sin compromiso🦋💪 #saludybienestar #butterflyteam #comebien #comesano #nutricioninteligente #ganaensalud #calidaddevida #comidareal #somosloquecomemos #sentirsebien #vidasaludable #fitmoms

Entre las sugerencias de nuestro Cheff, para este fin de semana 🍽 🔥〰️Escalivada〰️🔥 Para tomar sola o acompañada!!👌🏻 . . . #rutadelvinogranada #restauranterutadelvino #restauranterutadelvinogranada #josper #jospergrill #hornojosper #restaurante #granada #huetorvega #comebien #comesano

Hoy para comer he cogido lo que tenía por casa y así de sencillo he comido saludable.🙌🙌 . . ⚡Aguacate ⚡Queso fresco ⚡Tomates cherry ⚡Champiñones ⚡Salmón ⚡Crackers de espelta . . ¡Que no te pare nadie!💪 . . #comesano #cuerposano #mentesana #comebien #healthy #healthymind #girlpower #instafood #instapic #viernes #friday

Dorada al horno con patatas cocidas . Rápido sencillo y sano. #comesano #comebien #cuidate #herbalife #cambio #mi # #vida #.

Cuando sales del gimnasio sin poder andar es que algo has hecho bien...😂🍗➡📷 . ➡Postentrenaco de pata que me he marcado! No he ido muy motivada pero, a medida que avanzaba, lo he dado todo! Squats, peso muerto, prensa, zancadas biseriadas con hombro, femoral... vamos, un placer!😍 . ✔ Lomo al horno con verduras y patata asada🐷🌱💚 . ℹ Me ha encantado esta receta de lomo, la saqué del grupo de @realfooding y la verdad que queda de 10. Ayer limpié un lomazo y lo dejé marinando con vino blanco y especias (al gusto). Por la noche lo horneé 1 hora, dándole la vuelta cuando llevaba 30. La verdura en otra bandeja y comida lista para varios días!😍😍😍 . Como fiambre, así frío como me lo he comido hoy (con AOVE y pimentón) estaba brutal👌💪 . A pasar buena tarde😍 . Live, food y mucho love💚 ➿➿➿➿➿➿➿➿➿➿➿➿➿➿➿ #healthyeating #comidasana #comidasaludable #comidareal #realfooding #carlosriosq #verduras #veggies #legday #postentreno #postworkout #fitgoals #fitrecipes #recetasfit #fitnessfood #foodlove #lifestyle #comersanonoesaburrido #comebien #strongnotskinny #strongwoman #lift #delicious #yummy

EXCUSA #1🙎‍♀️Mi sugerencia es que te tomes uno o días a la semana📅 para preparar una buena comida que te dure varios días. 🍓🥝🍅Puedes organizar tu comida una noche antes. Es válido utilizar vegetales de bolsa ya que estos vienen limpios y listos para comer. Ten en tu refrigerador frijoles o arroz 🍚ya preparados para no perder tiempo y tener una comida saludable y completa. 🍴🍽️ . . . #excusa #pretexto #nutricion #nutrition #dieta #dieting #comida #health #healthylifestyle #nutriologa #nutriologaclinica #alimentacionsaludable #healthinfluencer #fit #fitness #comebien #comesano #bienestar #salud #saludable #viernes #felizviernes

Scons de parmesano. Un camino de ida. #scons #scones #parmesano #queso #foodphotography #merienda #comebien

Tenemos todo para esa parrilla o compartir de fin de semana. Estamos hasta las 5PM. . Todo en un solo lugar!! . Quinta Crespo, Caracas. Lunes a Viernes de 6:30AM a 5PM . #bullking #Caracas #QuintaCrespo #carnes #calidad #productos #alimentos #comida #comebien #hallacas #diciembre #navidad #pernil #embutidos #charcuteria

🌱 TABULÉ DE VERDURAS Y FRUTOS SECOS 🌱 . . . Dejar la comida preparada del día anterior es una buena forma de comer bien cuando no tienes tiempo!! Yo hoy voy corriendo pero comeré genial! 💪 Este tabulé lo preparé ayer (aunque a veces tengo que decir que no me da tiempo a ser organizada) en esos casos tiro de ensaladas o verduras en wok que es algo que siempre tengo en la nevera😃 . . . Y vosotros, ¿Que coméis hoy? . . . #tabule #verduras #frutossecos #comebien #comesano #habitossaludables #comerico #comefrutasyverduras #healthyfood #healthylifestyle #food #foodporn #foodpornshare #yum #yummy 💚

Así es, si bien la semilla de chía constituye una buena fuente de fibra, proteínas vegetales y grasas buenas, así como también minerales y vitaminas, no puede por sí sólo hacernos adelgazar como se ha mostrado, ni incrementar el tamaño de nuestros músculos o reducir el colesterol de nuestro cuerpo.Tampoco tiene el poder de erradicar el cáncer. Rica en nutrientes, pero también es concentrada en calorías, si consumimos100 gramos de esta semilla estaremos sumando a la dieta aproximadamente 500 Kcal. función anticoagulante por naturaleza, por lo que se debe tener mucha precaución si se ingieren fármacos con igual efecto, pues se incrementaría el riesgo de sufrir sangrados o hemorrágias. no son aconsejables en personas con diverticulosis, pues pueden producir inflamación en las zonas afectadas y conducir a un problema intestinal superior.

Plato típico gallego, no lo había hecho nunca, pero está buenísimo... 😋 #recetassanas #comida #comebien #comidacasera #comersaludable #cocinarencasa #cocinarenfamilia #spanishfood

No mas pán 🙈 desayuno de campeones jejeje #herbalife💚 #nomáspan #vidasaludable #comebien

Buen día, buen día!!! Hoy es el día del empleado judicial, así que feliz día para mi y para todos aquellos que trabajamos por y para la justicia!!! Por acá mi desayuno fueron estos Panqueque de remolacha y avena a los que les agregue queso crema (mezclada con extracto de vainilla y sucralosa) y un poquito de granola. Para los Panqueque utilice: 1/2 taza de harina de avena 1 cda de remolacha en polvo Extracto de vainilla 1 huevo 2 cdas de leche descremada 2 cdas de azúcar mascabo Mezclar todos los ingredientes en la licuadora y llevar a la sartén bien caliente. Me salieron 4 de tamaño chico. . . . . #Panqueque #avena #remolacha #healthy #healthyfit #healthylifestyle #saludable #sisepuede #sisequiere #motivando #motivation #inspiration #love #live #life #lifestyle #fit #fitness #fitnessaddict #gym #gimnasio #gymmotivations #comebien #entrena #descansa #sefeliz

Muuuy buen viernes a todos!! • Quién se tienta con esto? • Bueno para los tentados, les dejo los ingredientes!! • **Smothie bowl de chirimoya** • Lleva 1/2 taza de chirimoya, un arbolito de coliflor, 1/2 taza de yogurt natural endulzado y todo a la licuadora. Decoré con chips de plátano, mulberry y maqui en polvo ( por eso el color morado) • Muchos antioxidantes para mí💕 • Motivate!! Mejora tus desayunos! • #instagram #comebien #saludgram #instapic #Nutrisalud #Healthy #Saludable #Comebien #Comesano #Health #Nutricionista #Nutrition #Healthynutrition #saludable #sinculpas #yomecuido #Alimentaciónsaludable #Healthyfood #Comidasana #Nutri #instagram #instasalud #nutrigram #instanutri #instagramer #santacruz #sanfernando #colchagua #likeforlike #instachile

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El viernes déjate consentir en #eltablonmasmolon 😋👌🏻 #vamos .🥘 .🍲 Reserva tu mesa 📲923208534 #comebien #dategusto .😋 .🍜 El menú incluye🍷💧🍮☕️ Precio 10€ 😮👏🏻 . .🍲 . .🥗 . #yoquiero #carbajosadelasagrada #salamancacity #saboresdelmundo #enunsololugar #platosexquisitos #gastronomiamediterranea #deliciousfood #foodporn #genial 😀 #cocinainternacional #cocinaespañola #comidacastellana #deliciosa #cocinadeautor #platosdiferentes #comidasorprendente #cocinaconamor

💥¡Feliz Viernes! ➡️ Ven y disfruta de las deliciosas tapas de Cervecería Candela! 😋🍻🍛 . . . #centrocomercialvenecia #playadesanjuan #cervecería #tapería #CerveceríaCandela #ComeBien #cafetería #viernes #tapas #amigos #alicante #restaurantes #coffeeshop #centrovenecia #shoppingcenter #centrocomercial #shopping #decompras

Mi snack de hoy zanahorias baby🥕 #comesano #comebien #cuidate

• Buenos diiiias Mis temas preferidos! Alimentación y Nutrición 💚 ~ Yo decidí darle a mi cuerpo nutrientes de verdad, sentirme bien, verme saludable y eso se nota por fuera y mucho más por dentro ~ #cambiosfisicos # #postparto# #1mespostparto# #madrid# #mamiemprendedora # #mamadedos# #mamasaludable# #mamaemprendedora # #postparto# #newmom# #mamaedesegundaviagem # #mamasana# #herbalifemom# #lifestyle# #instamom# #comebien# #alimentacionsana # #mamae# #nutricioncorrecta # #cuidate#

Buenos días! Por fin viernes!! Os dejo por aquí mi desayuno de ayer!! . 🔼Zumo natural de naranja 🔼Huevos revueltos 🔼Nueces 🔼Yogurt griego . . . . #aprendiendoacomer #fit #fitness #fitnessgirl #comesano #comebien #heal #healthyfood #setgoal #balancediet #healthylifestyle #healthy #healthylife #madrid #heal #onfit #wellness #gym #motivacion #motivation #recetasanas

Si preparas una Bento Box 🍱, conoces un poco mas de sus costumbres, degustas sabores diferentes y el Umami hace acto de presencia en tus papilas...acabas saludando una y otra vez en plan karate kid 🙏🏼🇯🇵 Un placer, como siempre hacerlo en @lahabitacionsaludable junto a @cristina3_93 y a @lobitaloba.healthy Gracias a tod@s por venir y disfrutar!! 🥟 Arigato 🥟 . . . #lahabitacionsaludable #cocinajaponesa #algomasquesushi #cocinainternacional #cocinasana #healthyfood #japanesefood #viajeconnosotros #siquieregosssar #comebien #comesano #comerico #comediferente #nohayexcusas #instafood #instaboomerang #laniñaboomerang

¿A que te provoca?😉😊❤😍😉 . Pastelitos deliciosos para comenzar el día...... . . . #menú #madrid #cattleya #menúdeldía #España #Venezuela #VenezolanosEnMadrid #comida #comeenmadrid #restaurantecattleya #platos #restaurantesenmadrid #comoencasa #quéhacerenmadrid #venezolanos #vidaenmadrid #comebien #comidacasera #cazón #saboresespeciales #sabores #momentos #pastelitos

Buenos días con alegría!! Otra idea de cena deliciosa y saludable: 🥗Pimientos asados rellenos de gulas con cobertura de alioli casero! Tan solo necesitamos (para 3 personas); ✔️6 pimientos asados ✔️400 gr de gulas (dos paquetitos) ✔️1 lata de caballa en aceite de oliva ✔️2 dientes de ajo ✔️Aove y una pizca de sal ✔️salsa de alioli casera (es igual que la mayonesa de leche pero, con un diente de ajo y un poco de perejil). ☝️Preparación: 🔹Precalentamos el horno a 150°. 🔹Añadimos en una sartén una pizca de Aove y doramos los ajitos, seguidamente añadimos las gulas y una pizca de sal. 🔹Cuando estén listas añadimos la caballa y mezclamos muy bien en la sartén, lo retiramos del fuego y comenzamos a rellenar. 🔹Una vez rellenos, podemos ayudarnos a cerrarlos con un palillo, añadimos un poco de alioli por encima (al gusto) y horneamos durante 🕘10 minutos. Y ya está listo❗❗ Es una cena buenísima, sana y rápida❗❗ #cena #cenassaludables #cenasricas #comebien #gulas #pimientosrellenos #pimientosasados #healthyfood #healthydinner #healthy #sano #comedetodo #recetassaludables #dinner #food #lunch #cook #cooking #comida #caballa #aove #sal #cookkqueen

Encontrarás los nuevos milkshakes de la gama Arla Protein en la zona de refrigerado de los supermercados Carrefour y Alcampo. . #extradeproteínas #ExtraDeEnergía #Betterforme #healthyrecipes #foodlover #eatclean #cleaneating #recetassaludables #crosstraining #dieta #dietista #perderpeso #foodism #instahealth #nutrition #eatwell #comebien #foodisfuel #postworkout #healthy #fitnessbody #healthyfood #proteinas #proteine #motivacionfitness👊💪

¡Feliz viernes!🙌🙌 . . Mi desayuno de hoy: -4 ciruelos -1 kiwi -1 pera . . #desayuno #viernes #breakfast #friday #ciruelos #kiwi #pera #fruta #comebien #desayunabien #energiatodoeldia

. VIERNES . . Todo lo que inviertas en nutrición lo ahorrarás en medicina . . Empezamos el viernes desayunando así de bien 💃💃: . Huevo entero y claras, rebanada de Lean bread de algarroba de @prozis y cuenquito con queso fresco batido 0% con medio plátano troceado, sucralosa, y peanut butter crunchy también de @prozisespana . Cómo no, también súper café con bebida de almendras de @ades_argentina en mi taza de ovejitas 🙄 . . Por cierto, esta crema de cacahuete es de las pocas cosas de prozis que no me gusta nada, me sabe como a cacahuete crudo, nada que ver con otras incluso de la misma marca. . . A ser felices gente fit! 😘 . . #viernes #desayuno #breakfast #friday #prozis #yummi #diet #dieta #fitness #fitnessgirl #fitgirl #healthylifestyle #healthyfood #healthybreakfast #healthyliving #gymlife #fitnesslifestyle #comebien #comerico #comesano #sefeliz

Buenos días!!! Buenos viernes!!!! A desayunarrrr, Bowl de fruta ( kiwi 🥝 y 🍊 naranja, vitamina C para hacer una mejor absorción del Hierro Fe) , infusión y capuchino con bebida vegetal de almendras sin azúcar 13kcal x 100 ml!!👌 . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . #ñamñam #healthyfood #healthybreakfast #desayunosaludable #fruits #fruitsbowl #eatclean #eatright #healthcare #nutrición #salud #good #foodporn #plantbased #comesano #comebien #comerico #somosloquecomemos #bestofme

No hay sueños demasiado grandes. Hay días demasiado cortos . Mis días, entonces, son hiper cortos.... . 📸 Mismo flan de calabaza pero con el chocolate en el flan en vez de por arriba. . Feliz viernes (por fin 😅) . . . #viernes #pb #peanutbutter

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Alimentos si tienes calambres estos alimentos te pueden ayudar. #comebien

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Corazon Sano con la dosis Diaria de Omega 369 ❤️ Prevenir es vivir💯👌🏻 🔹 🔹 🔹 #ptorico #corazonsano #corazonsaludable #vivemuchosañosmas #sinsaludnohaynada #cuidate #comebien #vegetables #nutrients #instabody #instavitamin #instahealth #instaenergy #instawellness #instaeating #instaskin

Amigutos con la novedad de que ya me pasé de pozoles y subí casi 3 Kg en las últimas semanas, entonces ya me siento obesa y me estoy aplicando con una dieta. 🐷🍎 - Muchos amiguitos que me escriben o me piden ayuda etc , me dicen que comer sano es muy caro, que no tienen tiempo y ponen de pretexto su pobreza, su trabajo etc pero fíjense que en estos momentos estoy medio pobre y ocupada trabajando de nuevo y atendiendo a mis niños, haciendo mil cosas etc etc y aún así haré la dieta porque en realidad comer sano y en casa es más barato que comer en la calle. Solo es cuestión de que se pongan las pilas a prepararse sus comiditas. Esta ensalada de las fotos cuesta aprox $35 o $40 pesos diarios si te vas al mercadito a surtir y la preparas en tu casa. Ojo amiguitos! ( Que no sea el mercado Revolución porque ahí les va a sacar los ojos las señoras de la fruta y la verdura) Váyanse al tianguis a pensar en cosas y de paso compran sus cositas para hacer una dieta en serio y bajen de peso conmigo. 😍 Ingredientes de la ensalada: Espinacas 1 taza Lechuga 1 taza Gérmen de trigo 1 taza Tomate cherry 1/2 taza Salsa de soya 2 cds 1 bistec pequeño de pollo asado Queso panela unos cuantos cuadritos no le vayan a echar el 1/4 entero. Aguacate 1 tercera parte yo la verdad me lo comí todo. 🙊 Lo revuelven todo , le ponen aguacate y se lo comen 😋. ----------------------*Desayuno: 4 claras de huevo + verduras ( como 1 o 2 tazas) . Sin tortillas ni pan solo 1 tostada deshidratada cuando se me antoja. Café o té sin azúcar. *Colación: 1 naranja en gajos *Comida: La ensalada de la foto *Colación 2 : Baby carrots + agua *Cena: Fruta asada con canela y yogurt (2 manzanas pequeñas) Le pueden poner quinoa o granos de trigo 😋 Quizá me de hambre pero me voy a dormir temprano. Durante todo el día solo tomo agua café o té, no beban alcohol. Si quieren aparte acupuntura para ayudarse a estar menos ansiosos, escriban por DM los espero en mi consultorio y ya si de plano están muy desesperados también les puedo ofrecer aparatología estética 😉 😎 #bajadepeso #dieta #comebien #comesano #pierdepeso #ensalada #vidasaludable #detox #acupuntura #nutricion #nosequemasponer

🚫🗣No confundas “ rico en fibra “ con “light” La segunda las trusnack son mi opción favorita 🤤 TIENE UN SABOR DE-LI-Ci-O -SOOOOOO si eran fan del pan con chocolate como yo!! Te vas a enamorar al probarlos 🤤🥰 Aparte de ser bajos en calorías “45 kcal por pieza” contienen fibra, y son súper bajos en sodio tan solo 27 mg y en azúcar 3 gramos “ o sea NADAA....👏🏼👏🏼👏🏼 Ya saben... para productos padres síganme 😜jajajaja de verdad me encanta enseñar que llevar una vida sana no es a costa de sufrir Citas. Lunes a viernes de 9 a 6 sábados de 9 a 2. 📞 3323756955 #nutriologa #nutriologahannali #vidasaludable #alimentacion #productos #habitossaludables #comebien #enforma #sinexcusas #cuerposano #cambiandohabitos #eresloquecomes #ricoysaludable #estilodevidasaludable

Algunos alimentos para aumentar masa muscular Fuente @proviotico Sigue> @nutricion_ejercicios_ #fitness #masamuscular #aumenta #comebien

Lettuce Wraps de Carne Molida, Aguacate y Chimichurri con Ensalada de Pepino 🥒 🥑🍀 . . #avocado #comesano #sanomood #sanofood #healthyhabits #tuultimadieta #sinazucar #avocadomood #paleomood #gourmetmood #healthylifestyle #vidasana #comebien #eathealthy #paleo #ketomood

¿Ya probaste la miel orgánica de nuestros amigos de @fincalacarolinamiel ? Miel 100% premium Libre de Agrotóxicos, calidad de exportación. ¡Ideal para cualquier tipo de infusión o comerla sola a cucharadas! - - - - #miel #honey #organico #libreagrotoxicos #rico #saludable #nutritivo #beneficios #comebien #healtyfood #nutricion #mieles

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Llego la hora de la CENA, no te compliques, busca algo sencillo de elaborar, saludable y controlado en calorías para no salirte del plan. . Acá esta deliciosa opción: Tacos o Tortillas de #Trigo con #Carne de res previamente salteada con vegetales en tres presentaciones diferentes, pero que en su conjunto ofrecen una armonía en la composición del plato, bien sea acompañada de #cilantro y #radiquio, con #rábano, #lechuga y #mango, así como con #aguacate y #ricota. Buena mezcla de sabores, texturas y tipos de alimentos para aprovechar todo el poder nutritivo de lo que comes. . Si estás bajo un Plan con control calórico y sabes cuánto consumir de cada alimento según meta, solo mantén la moderación. . No te sacrifiques, nadie dijo que comer saludable tiene que ser aburrido, encuentra alternativas que te gusten. . Disfruta el proceso en alcanzar tus objetivos. . #comebien #controlatupeso #nopaseshambre #comesanoysabroso #adelgazasindejardecomer #noevitesalimentos #notesaltescomidas #nutrición #dieta #bajardepeso #cena #healthylifestyle #food #healthyfood #eatclean #nutrition #diet #weightloss #healthychoices #dontskipmeals #dinner

En México podemos encontrar esta fruta todo el año, sin embargo de abril a septiembre se cosechan 3/4 partes de la producción total del país. Nuestro país es un importante productor #Durazno #DuraznoMexicano #Peach #Fruit #México #HechoEnMéxico #ProductoMexicano #Fruta #Salud #ComeBien #AliméntateSanamente

Una porción de durazno nos puede aportar hasta 293 mg de #potasio, dicho mineral es muy importante para el cuerpo humano ya que se encarga de controlar la actividad eléctrica del corazón. ¡Consume duraznos mexicanos! #Durazno #DuraznoMexicano #Peach #Fruit #México #HechoEnMéxico #ProductoMexicano #Fruta #Salud #ComeBien #AliméntateSanamente

Venís al #olimpicochascomus, te recomendamos Teofilo Bar para una carga de hidratos pre tria o para la recuperación post!!! @teofilobar @nicoiglesias1 #chascomus #comebien

A N T I O X I D A N T E . . Esta es la semana ha sido especialmente diferente. Celebraciones, comida, regalos, hablar con amigos que hace rato no escuchaba. Caminar y vivir mi vida un poco más slow. . . Y hoy quiero compartir contigo una de mis recetas favoritas para darle un cariñito a tu sangre. Un batido rojo escorpion 😉 . . Receta . . 1 remolacha + 1 taza de frutos rojos + ¼ de pimentón + un chorrito de kombucha + 1 taza de agua filtrada - todo a la licuadora #enjoy . . ¿Has comenzado ya a incluir en tu día a día batidos y zumos hechos por ti? Si todavía no lo has hecho, ¿qué estás esperando? Si alguien me preguntara por dónde empezar para comenzar a mejorar sus hábitos alimenticios, sin duda, incluir batidos y zumos cada mañana, estaría en mi lista de respuestas. . . Yo soy una fan de estas bebidas. Es una manera rápida y muy eficaz de tomar vegetales y frutas en grandes sin esfuerzo . Un fuerte abrazo, . . Vivi . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . #juicingforhealth #antixidante #jugorojo #jugoverde #batidoverde #retobatidos #desayunosaludables #recetassaludables #alimentacionsaludable #estilodevidasaludable #snacksaludable #saludableyrico #nutricionsaludable #bebidasaludable #tipssaludables #comidafit #nodieta #comebien #eresloquecomes #cocinaconamor #cocinafácil #happyfriday #felizviernes #greenjuices #greensmoothies

Nuestra primera publicación! Estamos muy felices por compartir con ustedes nuestras experiencias y aprender juntos. • • El finde pasado conocí un bar de cervezas artesanales que tenía muchas ganas de probar hace un tiempo. Se trata de @mitercerlugar . En realidad la experiencia me sorprendió, ahora les diré porqué. • • Empezamos la noche con un “Tri Taster”(25 soles) Tienen la opción de pedir 3 cervezas artesanales a el gusto del cliente con el fin de que pruebes más y pagues menos, trucaso o no?🙊 En la foto: Intensa / Pale Ale / 5.5% - IBU 30. @cervezaartesanalantigona Quinua / Kolch / 5.2% - IBU 11. Cumbres Maracumanto / Pale / 6.2% - IBU 40. @cervezacumbres *Maracumanto para los amantes del amargor ya que contiene cáscaras de lima. *Intensa tuvo un buen equilibrio y olores a maracuyá y mango *Quinua la mejor de la noche, perfecto equilibro, refrescante y cremosa. • • 🤤Primer piqueo: Salchipapa XL😱 Papas amarillas bien hechas, crujientes por fuera y suaves por dentro, hot dog, chorizo y hierbas aromáticas. 💵 20 soles 🤤Alitas Teriyaki: Alitas con salsa oriental y dulcesita, muy ricas. 💵 20 soles 🤤Tequeños: 12 “galanes” como lo llaman, rellenos de jamón inglés y queso dambo acompañado de su “guacala” (guacamole) Por último, no podíamos irnos sin probar una última cerveza, así que probamos una buena propuesta de @cerveceria.barbarian Chaski Porter / 6.5% - IBU 30. 💵 18 soles • Maridaje: ☑️Salchipapa XL - Intensa y Maracumanto ☑️Alitas Teriyaki - Quinua ☑️Tequeños - Chaski Porter • • Asi que ya saben, si quieren un lugar con buena música en vivo, donde ofrecen variadas opciones de cervezas artesanales y de buenas casas, ya saben dónde y con cuál piqueo pueden acompañarlas. • • • #peruvianfood #beer #cervezaartesanal #foodporn #comidaperuana #igers #foodie #delicious #hungry #foodlove

La canela puede ser usada como planta medicinal porque posee propiedades que mejoran la salud del individuo. Los principales beneficios de la canela son: 🔹️Ayudar a controlar la diabetes porque mejora la utilización del azúcar; 🔹️Mejorar trastornos digestivos como gases, problemas espasmódicos y para tratar la diarrea, debido a su efecto antibacteriano, antiespasmódico y antiinflamatorio; 🔹️Combatir las infecciones de las vías respiratorias ya que tiene un efecto secante en las mucosas y es un expectorante natural; 🔹️Disminuir la fatiga y mejorar el estado de ánimo porque aumenta la resistencia al estrés; 🔹️Ayuda a combatir el colesterol por la presencia de antioxidantes; 🔹️Ayuda en la digestión, principalmente cuando es mezclada con miel porque la miel tiene enzimas que facilitan la digestión y la canela tiene un efecto antibacteriano, antiespasmódico y antiinflamatorio; 🔹️Combatir infecciones de las vías respiratoria, ya que tiene un efecto secante en las mucosas y es un expectorante natural; 🔹️Disminuye el apetito ya que es rica en fibras; 🔹️Reduce la acumulación de grasa porque mejora la sensibilidad de los tejidos a la acción de la insulina; 🔹️Mejora el contacto íntimo porque es afrodisíaco y mejora la circulación sanguínea, aumentando la sensibilidad y el placer, lo que también favorece el contacto sexual. También se puede usar su té antes de las comidas para perder peso. El té es muy sencillo de hacer: 1 litro de agua por 4 tronquitos de canela. Se hierve 10 minutos y se desechan los tronquitos. Se puedes tomar 3 tazas al día: antes de desayuno, del almuerzo y de la cena. Mas consejos como este pueden ayudarte a cambiar tu salud y tu vida. Preguntame como por privado🦋🦋😉😉 #saludybienestar #butterflyteam #comebien #comesano #nutricioninteligente #ganaensalud #calidaddevida #comidareal #somosloquecomemos #sentirsebien #vidasaludable #fitmoms

Hoy os trigo tortitas de calabaza. Muy del otoño/invierno que estamos teniendo este año. 👻🍯🥞TORTITAS DE CALABAZA 🥞🍯👻 Como muchos sabéis, la calabaza representa un gran aporte de fibra y de agua para los niños. Además, ofrece un bajo contenido en calorías, por lo que la hace ideal en dietas contra la obesidad y para embarazadas. Ingredientes: 125 gr. de puré de calabaza 125 gr. de harina de trigo ½ cucharada (café) de canela en polvo gr. Miel (o endulcorante) 1 cucharada (sopera) de levadura en polvo 180 ml. de leche 1 huevo 15 ml. de aceite de oliva 15 ml. de zumo de limón 1 cucharadita de sal 📝Preparación de las tortitas de calabaza 1- En un bol, mezclar la harina con la canela, la miel (o endulcorante) levadura y la sal. Reservar. 2- En otro bol, mezclar la leche con el puré de calabaza y batir con la batidora. 3- Añadir a esta ultima mezcla el huevo batido, el aceite y el zumo de limón. 4- Cuando esté todo mezclado añadir la primera mezcla de harina, poco a poco. 5- Batir todo hasta conseguir una pasta uniforme y aireada. 6- Untar una sartén pequeña con aceite y llevarla a fuego fuerte. Cuando empiece a calentar la mantequilla, bajar el fuego y, con la ayuda y la medida de un cucharón, depositar la mezcla en la sartén, tratando de que ocupe todo su fondo redondo. 7- Cuando notes que la tortita presenta burbujas y se despega fácilmente de la sartén, es la hora de darle vuelta y luego retirarlas de la sartén. Se puede servir las tortitas , con miel 🍯o chocolate fundido 🍫70 por ciento al menos de cacao sin azúcar o solas como las he hecho hoy😋 Que aproveche😊😊 #saludybienestar #butterflyteam #comebien #comesano #nutricioninteligente #ganaensalud #calidaddevida #comidareal #somosloquecomemos #sentirsebien #vidasaludable #fitmoms

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