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Foco + Disciplina + Persistência = SUCESSO 🎯 . Bom dia Avexados e Avexadas 😉✌🏾🙏🏻 . Não deixem pra amanhã o que vocês podem fazer hoje. . #bomdia #goodmorning #buenosdias #avexadospe #avexados #corrida #corridaderua #correr #corredor #run #running #runner #esporte #saude #vicio #foco #disciplina #meta #objetivo #determinacao #forcadevontade #superacao #paciencia #resiliencia #persistencia #consistencia #inspiracao #motivacao #semdesculpas #saiadainercia

Nenhum obstáculo eh tão grande se sua vontade de vencer for maior!!! Imagens do nosso último Naturalfit Extreme Funcional, obrigado a todos q participaram...📽@imagensgabriel . . . @mixtramandai @pinali_matconstrucao @comac.construtora @paradouroondasdosul @lucasmedeiros86 . . . FAÇA DO ESPORTE O SEU VÍCIO... . . . Somos todos Naturalfit... Vem p Naturalfit vc tb!! . . . #naturalfit #familianaturalfit #paz #amor #uniao #família #somostodosnaturalfit #corpomentealma #despertardaconsciencia #energiapositiva #vida #saúde #amor #musculação #funcional #kite #sup #surf #Jiu #vemptime #resultado #sol #Tramandaí #imbe #corrida #running #bike

That was it for today !!!! Just do it 🏃🏻‍♂️🏃🏻‍♂️🏃🏻‍♂️

🌺Fim de #cooper! Suado, cansado e feliz, alongando e curtindo a beleza das #flores. Essa é a nossa #roseira mesclada. Ímpar nas suas cores diversas, sem filtros! 🏁 #corrida #treino #flor #flowers #pétalas #pétala #jardim #jardinagem #garden #flora #run #running #esporte #alongamento #nofilter

Bom dia!!! 👉 Eu sou mais que vencedor. Nada nessa vida é impossível pra mim. Eu nasci pra conquistar. Nada nessa vida é impossível pra mim. Nada Nada nessa vida é impossível pra mim. Impossível é uma palavra muito grande que gente. pequena usa pra tentar nos oprimir. Impossível é uma palavra muito grande que gente. pequena usa pra tentar te oprimir... 🎶🎶🎶 Trechos da música de Charlie Brown Jr. . . . . #quarta #acredite #positividade #equilibrio #atitude #foco #objetivo #compartilhe #lifestyle #saude #desenvolvimentopessoal #inteligenciaemocional #coach #coaching #empreender #empreendedorismo #rh #adm #pnl #negocios #marketing #maceio #treino #corrida #trekking #personaltrainer #motivação #motivation #frases #musica

A história da Meia Maratona do Porto 2018 não se fez apenas de estreias na distância, mas de recordes pessoais batidos! @sofiamiranda e @carlsacfernandes , nas fotos foram apenas dois dos nossos atletas que fizeram os seus melhores tempos na distância. @analimagarcia , 1:50 ➡️ 1:47 @andre_fontes23, 1:59 ➡️ 1:45 @sandra.cancela.silva , 1:57 ➡️ 1:54 @imansilha , 1:33 ➡️ 1:31 @carlsacfernandes , 1:40 ➡️ 1:31 @sofiamiranda , 2:00 ➡️ 1:57 Muitos parabéns a todos! Siga continuar a baixar estes tempos 👊 #personalrecord #drrunnersteam #drrunnercoach #drrunner

Hoje teve circuito funcional + 5k parabéns turma!!! Grupo coletivo da Assessoria Personal Run todas as terças e quintas-feiras as 19:30h na Praça Pôr do Sol em frente à Uniube! Venham fazer parte da nossa equipe! Informações: www.aprun.com.br #aprun #personalrun #familiapersonalrun #corrabemparacorrersempre #corrida #run #coachalessandrorocha #corredores #runners #soma1km #vemcomigocorrer #brasilrunners #mestrealessandrorocha #maniadecorrida #estilodecorrida #8ktododia #gastandotenis #colecionandokms #doseeendorfina #galeradocorrebr #esquadraodacorrida #viciadosemcorridaderua #mundodacorrida #run4tal #nutellarunners

Últimos dias pra você aproveitar essa excelente oportunidade! . Faça o plano semestral, e ganhe 1 mês GRÁTIS! . Isso mesmo!!!! Não tem pegadinha! . Faça já sua inscrição!!!! . Maiores informações entre em contato conosco através do nosso WhatsApp, ou por DM.📱 #VemTreinar #XLProfit #Corrida #Circuito #TreinoResistido #TreinoNaPraia #funcionalquefunciona #treinamentofuncional #treinofuncional

Bom dia! #running #corrida #correquepassa #treinodepernas

English 👇🏻🇧🇷🇵🇹👉🏻 #corrida com Bb: uma delícia, indo aos poucos devagar, conferindo o conforto do Bb no carrinho, correndo em caminhos conheço bem, para evitar buracos. Vamos que vamos ——— 🇩🇰🇬🇧 #running with the baby. It’s so great, we go slow and easy to get used to it, and to check the baby’s comfort. we choose paths we know to avoid uneasy paths. So happy #postpartumrunning #beyondexpectations #lovetheburn #ironmankronborg

#Repost @hokaoneonebrasil (@get_repost) ・・・ LANÇAMENTO NO BRASIL!!! ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Chegou o Arahi 2, o tênis para corredores pronados mais vendido da Hoka One One em sua melhor versão!! ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Confira o Arahi 2 e muito mais em nosso site, Link na bio! ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ #hokaoneonebrasil #hokaoneone #timetofly #running #corrida #run #triathlon #triatleta #arahi2 #arahi2Hoka #HokaArahi2

Segue mais uma sequência de alongamentos para corrida. Na outra sequência que postei falei sobre alguns benefícios do alongamento para corredores. Nessa sequência coloquei alguns exercícios que podem te ajudar tb com as dores na região lombar e quadril na hora da corrida. Se atende as posturas corretas durante a execução de cada movimento. No primeiro exercício mantenha os joelhos estendidos mas não force demais a articulação, a coluna e o quadril devem estar alinhados, comece com 3 séries de 15 movimentos. No segundo procure manter a planta do pé toda em contato com o solo, e os joelhos permanecem estendidos, desça o quanto conseguir que aos poucos vc conseguirá aumentar a amplitude, comece com 3 séries de 10 repetições. A execução do terceiro não é para o alongamento de panturilha, mas foco é a musculatura anterior do quadril, mantenha o joelho de trás levemente flexionado, coluna alinhada, e faça movimentos com o quadril para a frente, comece com 3 séries 10 movimentos cada perna. É muito importante que vc se mantenha concentrado em cada movimento e ao mesmo tempo relaxado, e aos poucos vá aumentando a amplitude de cada movimnto ganhando mais mobilidade. Uma série simples pode melhorar muito sua vida na corrida. Bons treinos! #run #running #treinodecorrida #treinamento #alongamento #corrida #corridaderua #corridademontanha #fortalecimento #fpc #semlesão #lesão #coluna #lombar #quadril #preparaçãofísica #andregarupepersonal #pace #5k #10k #21k #42k

Não importa o quão devagar você vá, desde que não pare! #mountainbike #bike #fitness #motivação #motivacion #gym #academia #fit #corridaderua #corrida #runner #runners #jiu #crossfit #jiujitsu #bjj #spartanrace #spartan #foco #força #fé!

É na distância, não na velocidade, que se encontram as respostas. A recompensa vem quando você confronta e ultrapassa os limites do cansaço. . . . #running #run #corrida #timetorun #21k #salvador #bahia #corridaderua #streetrun #life #instarun #runners #instarunners #repost #photooftheday #fit #fitness #brasil #praia #beach #love #correbrasil #instarunning #brasilrunners #halfmarathon #runway #ousecorrer #runforfun #pracorrer #imoveme

⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Caminhada / Corrida / Funcional ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Segundas e quartas-feiras ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ 6:00-7:30 ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ @pq.villalobos ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ #grupobebetter #caminhada #corrida #funcional #esporte #atividadefisica #emagrecimento #emagrecimentosaudável #saúde #qualidadedevida #bemestar #vivabem #trabalhemelhor

❤❤❤ меня нет на этой сцене, но на ней, моя душа четыре великолепных отрывка цельной восточной истории, воплощенной в аэробном формате искусство, созданное специально для прекрасной половиной @filial400_belarusbank чемпионы Республики лично от меня и @2_be_dance_studio_grodno . #east #bellydance #beyonce #formation #hindi #corrida #dance #dancers #aerobics #choreography #grodnofitness #фитнесPROдвижение #IIBIdance #fitness #гроднотанцы #fitnessgrodno #фитнес #танцы #фитнесгродно #гроднофитнес #гродно #танцыгродно #belarus #grodno #mioff #presenter #hilow #wellness #mioff2018

#Repost @treinador_brunocora ・・・ Sim crianças, aquela dorzinha que você tem, provavelmente não vem daquele lugar! _ Muitas vezes está relacionada com sua má postura, exercícios repetitivos erroneamente, fazendo com que algumas síndromes de desbalanceamentos musculares fiquem ativas. Fazendo com que algumas alterações posturais ocorram! _ Essas alterações posturais podem ser ascendentes ou descendentes, ou seja, alterações que vem de baixo para cima (pés, joelhos, quadril, coluna sacral, lombar, torácica, cervical, ombros, escapulas e assim vai...) ou de cima para baixo. _ Quando vou avaliar meus clientes, 90% deles tem uma deformidade do arco plantar. Mesmo que seja uma alteração pequena mais tem! Que nada mais é, a queda parcial ou total do pé, onde os calcanhares se projetam para dentro. Essa alteração pode ser causada por uma falha congênita ou proprioceptiva, resultando em um desalinhamento do tendão calcâneo, conhecido como Tendão de Aquiles! _ Quando você depara com esse pé, provavelmente as tíbias (ossos na perna) estarão rotacionadas internamente. O fêmur a mesma coisa (causando um valgo dinâmico, onde qualquer agachamento fora da linha mecânica, vai ter desgastes na cápsula articular do joelhos e provavelmente vai ter uma condromalácia e ainda para piorar o professor vai e passa adutora pra essa pessoa🙈🤷🏻‍♂️). Seu quadril estará desnivelado, fazendo com que sua coluna crie uma escoliose (impactando muitas vezes discos intravertebrais). Seu ombro automaticamente também estará um mais baixo que o outro e por ai vai..... _ E aí? Será que vai dar certo você copiando o treino do amiguinho? E ainda participar de corridas? Porque correr emagrece né?!🙈 _ Sabendo disso, como que seria possível treinar sem avaliar?🤷🏻‍♂️ _ Se você treina, sente dores articulares, desconfortos e começa notar que tem algo estranho, chegou a hora de procurar ajuda! E sabe porque? Por que vai dar merdaaaa! E com certeza vai! _ Acesse o link do meu perfil que eu te ajudo demônio, antes que seja tarde demais! _ Beijos do tio chato procêis! 🤪😁 _ #brunocoraconsultoriaemfitness #musculação #fitness #emagrecimento #postura #consultoriaonlinefitness #treino #corrida #running #run

Bom dia!!! ☀️🌞😃. Treinar é meu compromisso diário com a minha saúde!! #saúde #treino #diariamente #motivacao #fitness #saudavel #qualidadedevida #escolhas #nopainnogain #modafitness #encomendas #fit #personal #academia #esporte #acordarcedo #matinal #corrida #danca #corpo!

There is running and there is running on the beach whilst in the Maldives... I know which I’d rather do! 🏃🏼‍♂️ - - - - - #running #run #fitness #runner #training #workout #sport #gym #runners #fit #marathon #trailrunning #runnersofinstagram #cycling #triathlon #trackandfield #motivation #l #correr #fitnessmotivation #instagood #instarunners #corrida #happyrunner #instarunner #instarun #runhappy #triatlon #beach

🌥️Que tal começar o dia cheio de disposição para enfrentar o trabalho, o trânsito e todos os compromissos até à noite? O segredo é sair da cama e dedicar alguns minutinhos da sua manhã ao corpo e a mente. Sabe como? Pratique exercício físico.🏃🚴🏋️⠀ ⠀ #vidasaudavel #fitness #emagrecer #perderpeso #projetoverao #emagrecercomsaude #emagrecersaudavel #emagrecercerto #fitnessgirl #saudavel #saudeebemestar #projetoemagrecer #atividadefisica #gym #esporte #academia #exercicio #corrida #equilibrio #vidafitness #corpoemente

Léa Vicens Ferias des Vendanges 🐎 #cheval #sublime #tauromaquia #caballo #EspectáculoEcuestre #nimes #leavicens #espectaculoecuestre #caballoderejoneo #corrida #tauromachie

Foque para ter bons resultados. Vem vc pra essa família também. #andreirebouçasteam #qualidadedevida #longevidade #musculacao #runing #run #corrida #correr #vcescolhecomoquerenvelhecer #foconoobjetivo

É amanhã!!!!!!!!!!!!!! Nossa segunda corrida indoor!! Contamos com a sua presença às 19h em mais esse evento de sucesso!! #vempracemedfit #asuacademia #corridaindoor #corrida

👊🏻Bom dia! Tudo pronto para suar mais uma vez em busca de #saúde. Vamos correr a fim de produzir e curtir a tão necessária #endorfina? 🏃🏻 #Fui #RunningForHealth #run #cooper #corrida #sport #esporte #running

4/7 💪🏼💪🏼🏃🏻‍♀️🏃🏻‍♀️ #corrida #runner

Amigas, a Tensor estará presente apoiando a 2ª SP Pink Run, no dia 23 de Setembro. Inscreva-se e vamos juntas!

Sempre haverá alguém que terá uma visão negativa sobre você, mesmo quando todo o seu esforço é para fazer o melhor. Ainda assim, isso não é motivo para desanimar, afinal o que importa é a boa vontade que está em seu coração! ✌️😌

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Aftermath of the queens stage of Tour of Innsbruck. That was da pretty rough ride. Starting at 7am is never easy but doing that on the turbo without friends you normally meet outside is utter madness. But I did it! I am pretty excited about the new virtual jersey 😁

Snart dags🏃‍♂️🏃‍♂️ #stocholmhalvmaraton #ångestdistans #löpcoach #runner #ultrarunner #ultralöpare #marathon #träningsresor #100K #sweden #hokaoneone #xsocks #polar #allinscreen #ultravasan #föreläsare #corrida #timetoflysverige #runrabbit #goodr

Skön runda på 16k i söderort. Bra känsla med pigga ben👣😀 och perfekt löpväder👌🏻 #tillbakastarkare #hokamach #mach #runrabbit #goodr #löpcoach #runner #ultrarunner #ultralöpare #marathon #träningsresor #100K #sweden #hokaoneone #xsocks #polar #allinscreen #ultravasan #föreläsare #timetoflysverige #corrida

Härligt lunchpass med detta supergäng🤗 2km uppvärmning-löpskolning 5 övningar-4x200m-4x200m-nerjogg 2km👊🏻👊🏻😅😅 Trevlig fredag😀😀 #icasvettas #lunchlöpning #intervaller #löpcoach #runner #ultrarunner #ultralöpare #marathon #träningsresor #100K #sweden #hokaoneone #xsocks #polar #allinscreen #ultravasan #föreläsare #timetoflysverige #corrida

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