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Todo fim de ano realizamos 👨‍⚕️ avaliação pré participação dos atletas de algumas equipes que disputarão o campeonato paulista de futebol ⚽️. Um dos principais pontos é a avaliação cardiológica ❤ visando afastar doenças 💣 que tragam risco ao atleta. Hoje estamos fazendo exames da Portuguesa 🇵🇹. Como anda o seu check-up cardiológico? 🤔 #cardiologia #cardiologiadoesporte #dralvaropaiva #reabilitaçãocardíaca #medicinadoesporte #challenge #crossfit #crossfitbrasil #crossfitgames #crossfitgirl #crossfitlife #crossfitlove #crossfitter #wod #workout #cuidedoseucorpo #mudançadevida #lifestyle #sedentarismo #seucorposuamaquina #maratona #corridaderua #endurance #triathlon #rugby #brasilrugby #rugbyunion #teamphysician

zasypiamy i budzimy się wraz z oceanem #thebestviewever 🏝💎❤ #tenerife #grteresita #crossfitgirl on #holiday #ocean #loveit #perfectmoment #enjoylittlethings @atlanticmiragehotel 👌

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Strength and determination. This woman is the epitome of both, inspiring those to their full potential around her. Your strength is sexy and your attitude to life is infectious, keep doing what you do best ❤ the countdown to our next adventure is on ⛷ #appreciation #motivation #woman #strongwomen #crossfitgirl

Le week-end dernier, avais lieu le 3ème tour de régional. Nous avions 2 équipes une féminine et une masculin . Qui on fait tout deux, une très bonne compétition et finissent 1er de leur tour . Bravo à tout les participants 😊 . . . #equipe #crossfitgirl #crossfiteuse #weightlifting #haltérophilie #crossfiteur

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หลายท่านที่ไม่ได้รู้จักกีฬายกน้ำหนักหรือเคยมาสัมผัส​ ทุกวันนนี้เวลาไปยิมก็ยังมีบ้างที่มองแปลกๆ​ ออกแนว​ ทำบ้าอะไรเดี๋ยวก็ไหล่หลุด​ แขนหักทับคอหร่อก​ บลาๆหลายอย่าง​ แต่เอาจริงๆแล้ว​ อุบัติเหตุ​หรือการบาดเจ็บมันเกิดขึ้นได้​ กับทุกกีฬาและ​ กีฬายกน้ำหนักถ้าเทียบกับกีฬาอื่นๆถือว่ายังอยู่ในลำดับท้ายๆแต่ก็ปฎิเสธิไม่ได้ว่าไม่มี​ ก็มีบ้าง​ แต่โดยส่วนตัวที่อิ๋วเล่นและฝึกมา​ 12ปียังไม่เคยบาดเจ็บร้ายแรง​ อยากมากก็มีแค่อาการตึงเมื่อยล้า​ โดยส่วนตัวที่จะทำทุกครั้งก่อนและหลังฝึกคือการยืดเหยียด​ ก่อนฝึก​ มากกว่า30นาทีถ้ามีเวลาเยอะ​ ไม่เคยสักครั้งที่จะไม่ทำเป็นแบบนี้มาตลอด​ ส่วนเวลาฝึก​ จะไม่พยามฝืน​ ยกไม่ติดคือไม่ติดทิ้ง​ แก้ไขจุดบกพร่องและยกใหม่​ ถ้าฝืนอาจจะเจ็บไม่มากก็น้อย​ อันนี้เขียนเล่าประสบการณ์​ง่ายๆไม่ได้วิชาการอะไร​ อยากฝากพี่ๆทุกคนที่กำลังหลงไหลในการฝึกยกน้ำหนัก​ อย่าลืมยืดเหยียดกล้ามเนื้อนะครับ​ จะได้สนุกกับการยกไปนานๆ​ *ส่วนใครอยากให้ยืดให้บอกไม่ทรมานอิอิ​ #weightlifting#crossfit#crossfitgirl #crossfitthailand​ #ครอสฟิตไทยแลนด์ #ออกกำลังกาย #เทรนเนอร์​ #เทรนเนอร์ออนไลน์ #เทรนเนอร์ผู้หญิง #fitness#fitwhey#MuscleFactory

Lo llaman suerte pero es constancia, lo llaman casualidad pero es disciplina, lo llaman genética pero es sacrificio, ellos hablan pero tú entrenas. They call it luck but its constancy, they call it chance, but its discipline, they call it genetics but its sacrifice, they talk but you train. #crossfitmurcia #crossfit # running #trailrunner #motivation #comunidadcrossfitera #crossfitbody #crossfitboy #crossfitgirl #crossfitespana #workout #crossfitlove #crossfitlife #crossfitters #crossfitcoach #crossfitness #onefitnessnation #crossfitter #crossfitmen #crossfitstyle #crossfitcomunity #crossfitaddict #crossfitopen #crossfitbox #crossfitwod #instapic #picoftheday #photography #instafit

Fallen in love with.... #deadlift 💚🐯

Snatch 🏋🏻‍♀️ Je re-valide mon 60 ✅🎉 65 bientôt je t’aurais.. 🙏🏻 . . . Legging: @northernspiritcf . #crossfit #crossfitgirl #barbell #barbellgirl #halterophilie #haltero #fitnessgirl #motivation #motivationfitness

🇬🇧When you decide to make the video during the last set! 😂💪 • • 🇮🇹 Quando decidi di fare il video all’ultimo set! 😂💪 • • @crossfitpeschiera @crossfit_italia @crossfittraining @crossfit @ottobockit @adaptive crossfit

👊. La persévérance est une des qualites indispensable pour reussir dans la vie quel que soit le but à atteindre . 👊 #sportmotivation #passion #passionsport #sports #sportgirls #nike nike #nikewomen #crossfit #crossfitgirl #shape #photography #photooftheday

Det er morro og da🐒

Mais um dia de treino, de dieta, de trabalho e de Vida se inicia! . . . Obrigada senhor pela oportunidade de levantar e lutar mais um dia! . . . P.s: Aproveitar aquela luz e ângulo pra aparecer mais magra ne mesmoo 🤣🤣🤣🤣🤣🤣, nem tudo que aparece no insta é verdade viu!? . . . #crossfit #crossfitgirl #vidasaudavel #foco #felicidade #plena #5h30

Two years ago I took a choice. I chose a fitness life. I chose a crossfit life. I chose the life. For me. . . . #crossfitgirl #crossfit #crossfititalia #crossfitmaddox #clean&jerk #me #athele #nike #athleteprogram #training #vibes #siciliangirlsdoitbetter #model #crossfitlife #crossfitter #crossfitavanguardia

¡Tenéis nuevo vídeo 🎬 en mi canal de YouTube y mi blog! Si deslizáis a la izquierda podéis ver los ejercicios. Una rutina HIIT de veinte minutos para quemar muchas calorías y tonificar todo el cuerpo 💪🏼, y para hacerla no necesitáis nada más que ropa de deporte y ganas. Se puede hacer en cualquier sitio. Además, en el vídeo entreno con vosotros en tiempo real, es ideal para que veáis cómo me voy cansando y poniendo como un 🍅 😅 En mi bio tenéis el link, como siempre. ¡Vamos a empezar el finde con energía! ________________________________________________________ #Granada #blogger #bloggerlife #bloggerspain #crossfitgirl

Sapevate che il 14 dicembre è stato indicato dall’Istituto Tutela Produttori come il giorno del 🇮🇹 #MadeInItaly? Un giorno per fermarsi a riflettere e ricordare il valore del Made in Italy 🏅 Noi la bandiera 🇮🇹 la sventoliamo fieri sui nostri prodotti grazie alla certificazione #IT01, sinonimo di qualità, stile, immagine, fama e prestigio! 🔋 Integratori alimentari per il mondo del #CrossFit, con l’intero ciclo produttivo realizzato in Italia! ••••• #CrossFit #fitness #gjav #goperformance #health #healthy #crossfitter #supplements #crossfitlife #motivation #crossfitgirls #crossfitgirl #crossfitlove #crossfitmen #healthylifestyle #crossfitgames #supplementstore #integratori #integratorialimentari #integratorinaturali

Partidazo en Cártama!! Duelo directo entre dos equipos que lucharán por el ascenso a final de temporada. Partido dedicado a Fundación Andres Olivares, donde todo lo recaudado irá destinado a la fundación. No te lo puedes perder!! #estiempodeterral

About last night ✨ @hike.one christmas dinner was epic! Besides being with great people I was asked to take the stage because my loyalty for the company: 5 years and counting! Above that we got an award for our Horizon Go project which millions of people are using right now. And maybe the funniest part is that I got an ‘oops’ award for leaving the company and come back within 2 months (yes the Germany plan didnt work out, oops, it’s good to be back!). Didn’t expect this but these small gestures are big to me!

Let’s NOT keep this on the DL! It’s DEADLIFT day!!! @lionstormcrossfitaction ! Come embrace the suck with us! #embracethesuck #deadlift #deadlifts #wentzville #wentzvillemo #crossfit #crossfitgirl #fitness #fitnessmotivation

🧁 🐹💭« Ce gilet n’était vraiment pas nécessaire...» . . 📸 @frozenintimefr . . . #crossfit #crossfitfrance #weightedvest #kettlebell #fat #giletlesté #lourdeur #lasouffrance #anp #weightlifting #crossfitgirl #girlwholift #jerk #cleanandjerk #crossfitfamily

Kolejne ciekawe doświadczenie za mną 😃 i chyba nie spodziewałam się że będę mieć zakwasy po sesji zdjęciowej 😂 na koniec miałam już siłę tylko leżeć 😅 jogo jestem w szoku ale może się polubimy 😉 #ocrrunner #barbarianrace #poledancer #silajestkobieta #photoshoot #biegzprzeszkodami #biegambolubie #ocrtraining #blondynka #sportswear #aktywnie #motywacja #elegancko #crossfitgirl #friends #runmageddon #trening #ambasadorgosport #siłownia #strongwomen #stronggirl #ninjawarrior #dlugiewlosy #husariaraceteam #sesjazdjeciowa #squats #polishgirl #warszawa #jogapolska #joga

Finalmente è venerdì 😍 Oggi per colazione ☕ Torta Bounty FIT 💪 per gli amanti del cocco 😋 Con questa ricetta vengono fuori 8 fette e ogni porzione ha 124 calore di cui 7,5 di carbo 10,4 di proteine e 5 di grassi 🔝 - - RICETTA✏ •Per la base: 150 g di farina di riso 15/20 g di yogurt greco Latte di cocco q.b circa 100 ml 1 uovo e 20 g di albumi 20 g di cacao amaro in polvere (o 10g di cacao e 10g di proteine in polvere al cioccolato) 8 g di lievito Dolcificante se volete •Per la crema 80 g di farina di Cocco degrassata 100 ml di albume 170 g circa di Philadelphia active 20 g di fecola di patate Latte di cocco q.b per ammorbidire ▪Procedimento Preriscalda il forno a 180º e rivesti uno stampo tondo da 20 cm di diametro con carta forno. ▪Per la base : Lavorare l uovo con lo yogurt Aggiungere le farine setacciate con il lievito, poi il cacao e il latte ed infinr mescolare finché gli ingredienti non sono ben amalgamati ▪Per la crema: Montare a neve ferma gli albumi (aggiungere dolcificante se volete) e la farina. Poi in ordine aggiungere la Philadelphia e per ultimo la fecola. Se serve aggiungere il latte per ammorbidire. Mescolare bene. Versare il composto della base nella teglia. A metà cottura versar sopra la crema. A cottura ultimata, fate raffreddare e volendo potete decorare con cremina acqua e cacao e/o scaglie di cocco Rapè perché il cocco non è mai troppo 😂 - - #health #fitness #fit #TFLers #fitnessmodel #fitnessaddict #fitspo #workout #bodybuilding #cardio #gym #train #training #photooftheday #health #healthy #instahealth #healthychoices #active #strong #motivation #instagood #determination #lifestyle #diet #getfit #cleaneating #eatclean #exercise #crossfitgirl

Do you like thrusters?

O której godzinie bym nie wstała, ŚNIADANIE MUSI BYĆ! Nie wyobrażam sobie wyjścia z domu, bez „gryza” jedzenia. To nawyk, zdrowe uzależnienie, które powinien mieć każdy z Nas! Dziś kolejne wydanie jajek, tym razem SADZONE 🍳🥚 z chipsami z jarmużu 🥗i sezonowymi, pieczonymi warzywami. 🥕🥒🌶Zapach obłędny, a w smaku jeszcze lepsze. Czas przygotowania to zaledwie 15 minut 👌😍 Warto czasami wyjść 15 minut wcześniej z łóżka, wierzcie mi! Dla chcącego nic trudnego. (Zdjęcie zrobione o godzinie 6.30, info dla tych, co myślą, że może dopiero teraz wstałam 🤣😅) Miłego weekendu Kochani! 😘 #earlymorning #breakfast #nextidea #eggs #healthyfood #proteinfatbreakfast #friedvegetables #kale #morningpower #energy #fridaymorning #breakfasttime #withcoffee #bettermood #fit #yogagirl #crossfitgirl #fitmeanseat

Про броски мяча ещё Кипелов в составе Арии пел 😂 Я люблю и ненавижу тебя)) #ан2кроссфит

💣💥 Aujourd’hui on vous mets au DÉFI !! • Envoyez nous vos plus beaux portés !! Soyez original !!! • #snatchtonpote Photo 📸 Vidéo 🎥 On prends TOUT !! • N’oubliez pas de commenter & tagger vos amis pour qu’ils essayent eux aussi.. 😉 • On compte sur vous la Team.. 👊🏼💪🏼 •|||———————|||• #athlete #competition #crossfit #crossfitgirl #wod #crossfitfrance #healthy #lifestyle #crossfit #trainhard #shape #burpees #fit #fitness #squat #glutes #gym #gymnastics #handstand #motivation #swim #run #goals #mobility #abs #workoutmag #humain #circus

What an inspiration! Hero’s come in all shapes and sizes and face many different struggles. It’s a positive mindset that can make the world of difference. How do you overcome challenges and adversity?

New box, same Friday habits #crossfit #crossfitgirl #crossfitacross #newboxsameteamspirit

Can’t think about a better way to warm up on this freezing morning then with this hero wod! Totally loved this one and finally on the last 250m on the Skier the jumper came of 😂😂 Happy Friday everyone 😘😘 . . . . . #6amwod #weightlifting #crossfit #crossfitlife #crossfitgirl #herowod #6amcrew #girlwholifts #boxlife #mytransformation #morningmotivation #wod #obstaclerun #toughmudder2018 #totalwarrior #conditioning #trainingday #gettingbackontrack #teamjuststrong #juststrongteam #fitmotivation #workoutoftheday #olympiclifting #stopexcercisingstarttraining #powerlifting #powerliftingwomen #herowodfriday

Piątek- trening będzie, albo nie będzie 😁 nic na siłę 🙂ale na pewno najpierw trochę pracy, później przyjemności 😁 . . . . . #selfie #gym #gymgirl #crossfitgirl #fitgirl #polishgirl #training #workout #gymshark #bodytransformation #bodybuilding #passion #inprogress #personaltrainer #bodygoals #bodycheck #fitnessgoals #girlwholift #photooftheday #abs #szczecin #trenerpersonalny #silownia #polska

PJs or nah?. • #ootd #mystyle #crossfitgirl #leopardprint #christmas

Como faço para manter a forma? Muito treino e um pouco de amor no coração sempre! ESPORTE FINO COWORKING FITNESS Rua Cruzeiro do Sul 543 Jd. Morumbi - Araraquara - SP (16) 3331.6376 (16) 99781.2780 #esportefino #andrepavani_rbts #rbts  #treinamentofuncional #moveon #fitspo #eatclean #health #fitfam #empinabumbum #lifestyle #crossfitwomen #crossfitgirl #crossfitgirls #training #treinoonline #fit #fitness #workout #motivation #gym #healthy #girls #girlswholift #araraquara #functionaltraining #runforestrun #running #run #runner

Требуй от себя невозможного, чтобы получить нереальное.

Incredible Hulk Hero in @cross_ses_salines ! 30kg 😍💕🏋🏻‍♀️ #crossfit #love #happy #strong #pocapoc #crossfitgirl #goodtimes

Last weekend @njoyaleague🙋🏼‍♀️

Aquí tod@s están igual de tarad@s que yo... y me encantaaa. Flexiones con peso extra, un rato divertido jajaja Por cierto, 60 kg de peso muerto. Ahí vamos 💪 #crossfitgirl #adictosaldeporte

Nie bój się marzyć.. Wszystko o czym marzysz jest w zasięgu ręki.. Wystarczy po to sięgnąć.. Zrobić.. Dziś zdobyłam swój pierwszy w życiu dwutysiecznik, dowiadując się o tym na szczycie 😂😂😂a z nim trzy inne ciut niższe.. Jutro kolejny wysoki cel...kolejne 2000? Niech mnie marzenia niosą, bo nie boję się marzyć.... Byłam dziś w moim osobistym niebie.. 🏔 🧗‍♂️ ☀ ♥️Giewont 1894 m n.p.m ♥️Kopa Kondracka 2005 m n.p.m. ♥️Kasprowy Wierch 1987 m n.p.m. ♥️Gubałówka 1123 m n.p.m. #polishgirl #polishwomen #blondyna #tatranationalpark #tatrytrip #tatrywysokie #tatrymountains #mountains #crossfitgirl #power #bodybuilding #body #training #travel #travelgram #instatravel #beautiful #polishgirl #instagirl #girl #poland #kasprowywierch #giewont #tatry #colorsofmylife #mylife #mylove #myday #mytime #befit #beactive

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