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E aos poucos as formas começam aparecer. Paciência, foco, disciplina e dedicação, que tudo acontece. E claro com acompanhamento de profissionais adequados p tal! 2019....que venha com tudo!!!!💪👌🙏 Shape insano....😁😁😁 ❤❤❤❤ ❤❤❤❤❤❤ Nutrição e dicas de saúde é aqui! Veeeeemmm? Seu corpo, seu templo! Cuide bem dele!🙏 💪👊🍴🍳🍠❤ . @nutrineianobregadealmeida #bodybuilding #buldybuilder #bulking #curtting #oldschool #nopainnogain #nobrainnogain #musculação #treinos #nutricaocomamor #nutricaofuncional #nutricaoestetica #nutricaoefitoterapia #nutricaoesportiva #alimentaçãosaudável #estilodevida #saude #nutricaoeindividualidade #semgluten #semlactose #lowcarbbrasil #foconadieta #vidasaudavel #amoessavida #cirurgiabariatrica #nutricaobariatrica #gastroplastia #obesidade #obesos

Sextoooooou..... Chegando o docinho, para o fds!😋😋 É sério, eu nunca fiz nada igual na minha vida 😱😱😱 Bolo de cenoura com brigadeiro de chocolate 🥕🍫🌰 Esse aqui eu vou postar a receita pra vocês, quem quer levanta a mão 🤚😂🤦🏻‍♂️ Para a massa; 4 ovos. 50g de açúcar demerara. 50g de manteiga derretida. 200g de cenoura. 70g de farinha de aveia. Bata todos os igredietes no liquidificador até formar uma mistura homogênea. Por último acrescente 7g de fermento em pó e mexa levemente envolvendo bem. Leve ao forno já pré aquecido por 25 minutos em uma temperatura de 200 graus. Faça o teste com um palito pra ver se já está bom, se sair sequinho é sinal que está bom, se não deixe mais um pouco. Para o brigadeiro usei 1/2 receita do leite leite condesado fake #LeitecondesadoGM com uma colher de chocolate 100% cacau e 1/2 colher de manteiga. Mexa em fogo baixo até ponto de brigadeiro. Ainda quente despejei por cima do bolo e polvilhei chocolate por cima, ficou incrivelmente 🔝 Coma com moderação 🤦🏻‍ ❤❤❤❤ ❤❤❤❤❤❤ Nutrição e dicas de saúde é aqui! Veeeeemmm? Seu corpo, seu templo! Cuide bem dele!🙏 💪👊🍴🍳🍠❤ . @nutrineianobregadealmeida @receitasfit_saudaveis #bodybuilding #buldybuilder #bulking #curtting #oldschool #nopainnogain #nobrainnogain #musculação #treinos #nutricaocomamor #nutricaofuncional #nutricaoestetica #nutricaoefitoterapia #nutricaoesportiva #alimentaçãosaudável #estilodevida #saude #nutricaoeindividualidade #semgluten #semlactose #lowcarbbrasil #foconadieta #vidasaudavel #amoessavida #cirurgiabariatrica #nutricaobariatrica #gastroplastia #obesidade #obesos

Bom diaaaaaaa.... Hoje começa as férias da galera. Bora curtir com moderação, e lembrando. Não saia da dieta!!!!! Foco e disciplina sempre!😍👌😘 ❤❤❤❤ ❤❤❤❤❤❤ Nutrição e dicas de saúde é aqui! Veeeeemmm? Seu corpo, seu templo! Cuide bem dele!🙏 💪👊🍴🍳🍠❤ . @nutrineianobregadealmeida #bodybuilding #buldybuilder #bulking #curtting #oldschool #nopainnogain #nobrainnogain #musculação #treinos #nutricaocomamor #nutricaofuncional #nutricaoestetica #nutricaoefitoterapia #nutricaoesportiva #alimentaçãosaudável #estilodevida #saude #nutricaoeindividualidade #semgluten #semlactose #lowcarbbrasil #foconadieta #vidasaudavel #amoessavida #cirurgiabariatrica #nutricaobariatrica #gastroplastia #obesidade #obesos

Uma imagem, vale mais q mil palavras!!!! FICA A DICA!👌👍 ❤❤❤❤ ❤❤❤❤❤❤ Nutrição e dicas de saúde é aqui! Veeeeemmm? Seu corpo, seu templo! Cuide bem dele!🙏 💪👊🍴🍳🍠❤ . @nutrineianobregadealmeida #bodybuilding #buldybuilder #bulking #curtting #oldschool #nopainnogain #nobrainnogain #musculação #treinos #nutricaocomamor #nutricaofuncional #nutricaoestetica #nutricaoefitoterapia #nutricaoesportiva #alimentaçãosaudável #estilodevida #saude #nutricaoeindividualidade #semgluten #semlactose #lowcarbbrasil #foconadieta #vidasaudavel #amoessavida #cirurgiabariatrica #nutricaobariatrica #gastroplastia #obesidade #obesos

Atualmente, o compartilhamento gratuito de informações sobre nutrição e atividade física é gigantesco. Quem dera eu tivesse essa facilidade quando tinha 12 anos de idade e queria emagrecer. Ou aos 14, quando iniciou meu desejo por ganhar massa muscular. Porém, observo que essas informações não são muito bem aproveitadas como poderiam, por simples erros de comportamento. Na academia, de que adianta saber muito sobre biomecânica e periodização, se o sujeito não consegue deixar o celular guardado no vestiário? Ou então, ser uma calculadora de calorias, macro e micronutrientes, mas não ter bom senso para saber quando, e em qual quantidade serão realizadas as escapadas na dieta? De nada adianta ser uma enciclopédia ambulante e não conseguir colocar nada em prática. Na elaboração de um programa de treinamento ou nutricional, a avaliação dos aspectos comportamentais é tão importante quanto a avaliação dos aspectos metabólicos, antropométrico, genéticos e fisiológicos. Bom senso sempre! 😉 ❤❤❤❤ ❤❤❤❤❤❤ Nutrição e dicas de saúde é aqui! Veeeeemmm? Seu corpo, seu templo! Cuide bem dele!🙏 💪👊🍴🍳🍠❤ . @nutrineianobregadealmeida @nutricionistarodolfoperes #bodybuilding #buldybuilder #bulking #curtting #oldschool #nopainnogain #nobrainnogain #musculação #treinos #nutricaocomamor #nutricaofuncional #nutricaoestetica #nutricaoefitoterapia #nutricaoesportiva #alimentaçãosaudável #estilodevida #saude #nutricaoeindividualidade #semgluten #semlactose #lowcarbbrasil #foconadieta #vidasaudavel #amoessavida #cirurgiabariatrica #nutricaobariatrica #gastroplastia #obesidade #obesos

WAFFLE SAUDÁVEL DE PASTA DE AMENDOIM LOW CARD. RECEITA 📝: 2 ovos, 1 colher de sopa de óleo de coco, 1 colher de café de extrato de baunilha, 2 colheres de sopa de pasta de amendoim, 1 colher de sopa de canela, 1 xícara de leite de amêndoas ou desnatado 1 colher 2 xícaras e1/2 de Faria de amêndoas 1 colher de fermento em pó. . MODO DE PREPARO 🍽: Bata bem todos os ingredientes e despeje na máquina de waffle. 😋 OBS: Waffle se faz na máquina de waffle se não tem máquina de waffle fica a seu critério como usar a massa. 😏👍 Existe a forma de waffle para forno, quem tiver também pode usar, mas o resultado não é o mesmo da máquina. . Ficou demais!! Marque seu amigo(a) que ama waffle. 😊😘 ❤❤❤❤ ❤❤❤❤❤❤ Nutrição e dicas de saúde é aqui! Veeeeemmm? Seu corpo, seu templo! Cuide bem dele!🙏 💪👊🍴🍳🍠❤ . @nutrineianobregadealmeida @nutripaladar #bodybuilding #buldybuilder #bulking #curtting #oldschool #nopainnogain #nobrainnogain #musculação #treinos #nutricaocomamor #nutricaofuncional #nutricaoestetica #nutricaoefitoterapia #nutricaoesportiva #alimentaçãosaudável #estilodevida #saude #nutricaoeindividualidade #semgluten #semlactose #lowcarbbrasil #foconadieta #vidasaudavel #amoessavida #cirurgiabariatrica #nutricaobariatrica #gastroplastia #obesidade #obesos

Os cuidados básicos com a saúde, como alimentação adequada, inserção de atividades físicas à rotina e um estilo de vida mais agradável possível, trazem excelentes perspectivas de qualidade de vida, afinal, saúde não é apenas a ausência de doenças. Bom mesmo é prezar pela qualidade de vida todos os dias! Clínica BAROS, há quase 20 anos, pioneira no estado e referência nacional no tratamento cirúrgico da obesidade e do Diabetes. ❤❤❤....⠀ ❤❤❤❤❤❤ Nutrição e dicas de saúde é aqui! Veeeeemmm? Seu corpo, seu templo! Cuide bem dele!🙏 ♦♦♦ 💪👊🍴🍳🍠❤ @nutrineianobregadealmeida @clinicabarosoficial #bodybuilding #buldybuilder #bulking #curtting #oldschool #nopainnogain #nobrainnogain #musculação #treinos #nutricaocomamor #nutricaofuncional #nutricaoestetica #nutricaoefitoterapia #nutricaoesportiva #alimentaçãosaudável #estilodevida #saude #nutricaoeindividualidade #semgluten #semlactose #lowcarbbrasil #foconadieta #vidasaudavel #amoessavida #cirurgiabariatrica #nutricaobariatrica

Então bora? Trabalhar é preciso, e eu amo oq eu faço! Nutrição com amor!!!!!! ❤❤❤....⠀ ❤❤❤❤❤❤ Nutrição e dicas de saúde é aqui! Veeeeemmm? Seu corpo, seu templo! Cuide bem dele!🙏 ♦♦♦ 💪👊🍴🍳🍠❤ @nutrineianobregadealmeida #bodybuilding #buldybuilder #bulking #curtting #oldschool #nopainnogain #nobrainnogain #musculação #treinos #nutricaocomamor #nutricaofuncional #nutricaoestetica #nutricaoefitoterapia #nutricaoesportiva #alimentaçãosaudável #estilodevida #saude #nutricaoeindividualidade #semgluten #semlactose #lowcarbbrasil #foconadieta #vidasaudavel #amoessavida #cirurgiabariatrica #nutricaobariatrica

⚫ Almoço de hoje.... Arroz com frango e pimento vermelho Salada ❤❤❤....⠀ ❤❤❤❤❤❤ Nutrição e dicas de saúde é aqui! Veeeeemmm? Seu corpo, seu templo! Cuide bem dele!🙏 ♦♦♦ 💪👊🍴🍳🍠❤ @nutrineianobregadealmeida #bodybuilding #buldybuilder #bulking #curtting #oldschool #nopainnogain #nobrainnogain #musculação #treinos #nutricaocomamor #nutricaofuncional #nutricaoestetica #nutricaoefitoterapia #nutricaoesportiva #alimentaçãosaudável #estilodevida #saude #nutricaoeindividualidade #semgluten #semlactose #lowcarbbrasil #foconadieta #vidasaudavel #amoessavida #cirurgiabariatrica #nutricaobariatrica

⚫ Me diga se existe dádiva maior? Não, não existe! Minha maior riqueza, minha vida. Amo vc demais.... Obgd senhor por me dar o privilégio de poder gerar esse ser mais precioso do mundo. Vc sabe de todas as coisas, nós não sabemos de nada. Mesmo diante de tanta dor e tantas barrereiras...o sr. Me deu motivos e força p sorrir e seguir. Seu nome se chama MARIA!!!!!!! OBGD POR EXISTIR MINHA FILHA.👸😍 ❤❤❤....⠀ ❤❤❤❤❤❤ Nutrição e dicas de saúde é aqui! Veeeeemmm? Seu corpo, seu templo! Cuide bem dele!🙏 ♦♦♦ 💪👊🍴🍳🍠❤ @nutrineianobregadealmeida #bodybuilding #buldybuilder #bulking #curtting #oldschool #nopainnogain #nobrainnogain #musculação #treinos #nutricaocomamor #nutricaofuncional #nutricaoestetica #nutricaoefitoterapia #nutricaoesportiva #alimentaçãosaudável #estilodevida #saude #nutricaoeindividualidade #semgluten #semlactose #lowcarbbrasil #foconadieta #vidasaudavel #amoessavida #cirurgiabariatrica #nutricaobariatrica

Bom diaaaaaa...... Quem adora um docinho??... Segue uma receitinha saudável pra saciar aquele espírito de formiga ou a TPM mesmo! rs 😋👌 Aperta o play 🎬 BRIGADEIRO DE BANANA COM CHOCOLATE! 🍌🍫 🍬Ingredientes: *2 bananas *5 colheres de sopa de leite em pó (integral, desnatado ou sem lactose) ou leite de coco em pó *2 colheres de sopa de cacau em pó 🍬Modo de preparo: Leve a banana ao microondas por 2 minutos. Em seguida amasse bem ela e acrescente os demais ingredientes. Enrole e passe no whey protein de cacau, ou no cacau em pó, ou no coco ralado... fica a seu gosto! Usando uma banana madura, não precisa adoçar. ❤❤❤....⠀ ❤❤❤❤❤❤ Nutrição e dicas de saúde é aqui! Veeeeemmm? Seu corpo, seu templo! Cuide bem dele!🙏 ♦♦♦ 💪👊🍴🍳🍠❤ @nutrineianobregadealmeida @nutripaladar #bodybuilding #buldybuilder #bulking #curtting #oldschool #nopainnogain #nobrainnogain #musculação #treinos #nutricaocomamor #nutricaofuncional #nutricaoestetica #nutricaoefitoterapia #nutricaoesportiva #alimentaçãosaudável #estilodevida #saude #nutricaoeindividualidade #semgluten #semlactose #lowcarbbrasil #foconadieta #vidasaudavel #amoessavida #cirurgiabariatrica #nutricaobariatrica

Como diz a musica ,não adianta ir a igreja e fazer tudo errado ,voce quer ver a frente das coisas olhando de lado . O sol que te aquece não tarda a luz da manhã ... E assim caminhamos ,olhando nossas meias verdades ,escondendo nossos preconceitos em gavetas lagradas de hipocrisia e ,num repente da vida tudo vem a tona ! Aqui se faz aqui se paga ... A vida é escola ,e a lição não aprendida ,nos chega em forma de provas e nesta hora cabe a cada um saber reagir . O amor a humildade é a resposta ,olharmos pra tras ,observarmos nossos caminhos ,as sementes que deixamos enquanto caminhamos outrora são a colheita dos dias do revés da vida . Todas verdades escondidas de nós mesmo ,todas gavetas lagradas estarão diante de nossos olhos ,e não tem como negar ,e o choro copioso tem que dar lugar as verdades , novas e sabias atitudes . Aprendemos com o amor ,mas a dor é nossa melhor professora .... BOA NOITE!!!!! ❤❤❤....⠀ ❤❤❤❤❤❤ Nutrição e dicas de saúde é aqui! Veeeeemmm? Seu corpo, seu templo! Cuide bem dele!🙏 ♦♦♦ 💪👊🍴🍳🍠❤ @nutrineianobregadealmeida #bodybuilding #buldybuilder #bulking #curtting #oldschool #nopainnogain #nobrainnogain #musculação #treinos #nutricaocomamor #nutricaofuncional #nutricaoestetica #nutricaoefitoterapia #nutricaoesportiva #alimentaçãosaudável #estilodevida #saude #nutricaoeindividualidade #semgluten #semlactose #lowcarbbrasil #foconadieta #vidasaudavel #amoessavida #cirurgiabariatrica #nutricaobariatrica

. Quem quer, arruma um jeito. Quem não quer, arruma uma desculpa. ❤❤❤....⠀ ❤❤❤❤❤❤ Nutrição e dicas de saúde é aqui! Veeeeemmm? Seu corpo, seu templo! Cuide bem dele!🙏 ♦♦♦ 💪👊🍴🍳🍠❤ @nutrineianobregadealmeida #bodybuilding #buldybuilder #bulking #curtting #oldschool #nopainnogain #nobrainnogain #musculação #treinos #nutricaocomamor #nutricaofuncional #nutricaoestetica #nutricaoefitoterapia #nutricaoesportiva #alimentaçãosaudável #estilodevida #saude #nutricaoeindividualidade #semgluten #semlactose #lowcarbbrasil #foconadieta #vidasaudavel #amoessavida #cirurgiabariatrica #nutricaobariatrica #gastroplastia #obesidade #obesos

. Evolução q segue🏋🏻‍♀👊😥💪😀 ❤❤❤....⠀ ❤❤❤❤❤❤ Nutrição e dicas de saúde é aqui! Veeeeemmm? Seu corpo, seu templo! Cuide bem dele!🙏 ♦♦♦ 💪👊🍴🍳🍠❤ @nutrineianobregadealmeida @willianspuchetti #bodybuilding #buldybuilder #bulking #curtting #oldschool #nopainnogain #nobrainnogain #musculação #treinos #nutricaocomamor #nutricaofuncional #nutricaoestetica #nutricaoefitoterapia #nutricaoesportiva #alimentaçãosaudável #estilodevida #saude #nutricaoeindividualidade #semgluten #semlactose #lowcarbbrasil #foconadieta #vidasaudavel #amoessavida #cirurgiabariatrica #nutricaobariatrica #gastroplastia #obesidade #obesos

Pizza low carb . Receita Sem segredo nenhum, mas com muuuito sabor!! RECEITA Fatie 2 abobrinhas com fatiador (tem que ficar bem fininha). Coloque em uma forma de pizza. Acrescente o molho de tomate (caseiro). Adicione queijo mussarela, e o recheio da preferência (usei cebola roxa, milho, tomate cereja e orégano). Leve ao forno pré-aquecido 200 graus, por 20 min. Depois, adicione o ovo cozido. ❤❤❤❤ ❤❤❤❤❤❤ Nutrição e dicas de saúde é aqui! Veeeeemmm? Seu corpo, seu templo! Cuide bem dele!🙏 💪👊🍴🍳🍠❤ . @nutrineianobregadealmeida @receitasfitelowcarb #bodybuilding #buldybuilder #bulking #curtting #oldschool #nopainnogain #nobrainnogain #musculação #treinos #nutricaocomamor #nutricaofuncional #nutricaoestetica #nutricaoefitoterapia #nutricaoesportiva #alimentaçãosaudável #estilodevida #saude #nutricaoeindividualidade #semgluten #semlactose #lowcarbbrasil #foconadieta #vidasaudavel #amoessavida #cirurgiabariatrica #nutricaobariatrica #gastroplastia #obesidade #obesos

Entre tapas e beijos....estamos sempre unidos. Enfim, qual família não tem seus problemas? 😁 Te amo meu querido irmão!!!!!😍👫 ❤❤❤❤ ❤❤❤❤❤❤ Nutrição e dicas de saúde é aqui! Veeeeemmm? Seu corpo, seu templo! Cuide bem dele!🙏 💪👊🍴🍳🍠❤ . @nutrineianobregadealmeida #bodybuilding #buldybuilder #bulking #curtting #oldschool #nopainnogain #nobrainnogain #musculação #treinos #nutricaocomamor #nutricaofuncional #nutricaoestetica #nutricaoefitoterapia #nutricaoesportiva #alimentaçãosaudável #estilodevida #saude #nutricaoeindividualidade #semgluten #semlactose #lowcarbbrasil #foconadieta #vidasaudavel #amoessavida #cirurgiabariatrica #nutricaobariatrica #gastroplastia #obesidade #obesos

Então é Nataaaaaal. Tenha cuidado bom velhinho!✌😂😂. ❤❤❤❤ ❤❤❤❤❤❤ Nutrição e dicas de saúde é aqui! Veeeeemmm? Seu corpo, seu templo! Cuide bem dele!🙏 💪👊🍴🍳🍠❤ . @nutrineianobregadealmeida #bodybuilding #buldybuilder #bulking #curtting #oldschool #nopainnogain #nobrainnogain #musculação #treinos #nutricaocomamor #nutricaofuncional #nutricaoestetica #nutricaoefitoterapia #nutricaoesportiva #alimentaçãosaudável #estilodevida #saude #nutricaoeindividualidade #semgluten #semlactose #lowcarbbrasil #foconadieta #vidasaudavel #amoessavida #cirurgiabariatrica #nutricaobariatrica #gastroplastia #obesidade #obesos

Nosso objetivo é de alertar toda a sociedade sobre os riscos que o excesso de peso traz à saúde. 🙁 A obesidade está associada a várias doenças, como hipertensão, diabetes, problemas musculares e cardiovasculares, por isso, buscar tratamentos por meio de orientação médica é fundamental. 😉 Por falar em tratamentos, muitas pessoas nos perguntam se a cirurgia bariátrica, popularmente chamada de redução do estômago, é uma alternativa de tratamento. A é sim, porém, com ressaltas. ⤵ A indicação da cirurgia bariátrica é baseada em alguns fatores e o mais importante: só é indicada após uma avaliação médica criteriosa. 📝 A cirurgia é indicada para pessoas que não responderam ao tratamento clínico, ou seja, aquelas que não obtiveram resultados mesmo com mudanças de hábitos (dietas e atividades físicas), orientação psicológica ou com medicamentos. 🙂 ⚠ Atenção! O tratamento clínico é considerado ineficiente após dois anos de realização. Para esses casos então, a cirurgia é indicada. A recomendação é procurar por médicos especialistas em cirurgia da bariátrica, mas vale ressaltar que o procedimento é só o começo de um longo caminho de mudanças.. . ❤❤❤❤ ❤❤❤❤❤❤ Nutrição e dicas de saúde é aqui! Veeeeemmm? Seu corpo, seu templo! Cuide bem dele!🙏 💪👊🍴🍳🍠❤ . @nutrineianobregadealmeida @dr.diogofurtado #bodybuilding #buldybuilder #bulking #curtting #oldschool #nopainnogain #nobrainnogain #musculação #treinos #nutricaocomamor #nutricaofuncional #nutricaoestetica #nutricaoefitoterapia #nutricaoesportiva #alimentaçãosaudável #estilodevida #saude #nutricaoeindividualidade #semgluten #semlactose #lowcarbbrasil #foconadieta #vidasaudavel #amoessavida #cirurgiabariatrica #nutricaobariatrica #gastroplastia #obesidade #obesos

Em breve novidades galera! Sempre compartilhando saúde, bem estsar e a conquista do seu eu objetivo! Proporcionando saúde com prazer!👌💪 ❤❤❤❤ ❤❤❤❤❤❤ Nutrição e dicas de saúde é aqui! Veeeeemmm? Seu corpo, seu templo! Cuide bem dele!🙏 💪👊🍴🍳🍠❤ . @nutrineianobregadealmeida #bodybuilding #buldybuilder #bulking #curtting #oldschool #nopainnogain #nobrainnogain #musculação #treinos #nutricaocomamor #nutricaofuncional #nutricaoestetica #nutricaoefitoterapia #nutricaoesportiva #alimentaçãosaudável #estilodevida #saude #nutricaoeindividualidade #semgluten #semlactose #lowcarbbrasil #foconadieta #vidasaudavel #amoessavida #cirurgiabariatrica #nutricaobariatrica #gastroplastia #obesidade #obesos

Cocada Low carb . Receita Ingredientes 2 claras 1 xícara de coco ralado sem açúcar 1 colher de sopa de adoçante xylitol Modo de fazer Misture todos os ingredientes com um garfo, coloque em forminhas de silicone ou em uma forma untada com óleo de coco e leve ao forno alto por 15min. Rende 2 bolinhos. . ❤❤❤❤ ❤❤❤❤❤❤ Nutrição e dicas de saúde é aqui! Veeeeemmm? Seu corpo, seu templo! Cuide bem dele!🙏 💪👊🍴🍳🍠❤ . @nutrineianobregadealmeida #bodybuilding #buldybuilder #bulking #curtting #oldschool #nopainnogain #nobrainnogain #musculação #treinos #nutricaocomamor #nutricaofuncional #nutricaoestetica #nutricaoefitoterapia #nutricaoesportiva #alimentaçãosaudável #estilodevida #saude #nutricaoeindividualidade #semgluten #semlactose #lowcarbbrasil #foconadieta #vidasaudavel #amoessavida #cirurgiabariatrica #nutricaobariatrica #gastroplastia #obesidade #obesos

“As palavras verdadeiras não são agradáveis e as agradáveis não são verdadeiras.” Boa noite!🌌🌜❤❤ ❤❤❤❤ ❤❤❤❤❤❤ Nutrição e dicas de saúde é aqui! Veeeeemmm? Seu corpo, seu templo! Cuide bem dele!🙏 💪👊🍴🍳🍠❤ . @nutrineianobregadealmeida #bodybuilding #buldybuilder #bulking #curtting #oldschool #nopainnogain #nobrainnogain #musculação #treinos #nutricaocomamor #nutricaofuncional #nutricaoestetica #nutricaoefitoterapia #nutricaoesportiva #alimentaçãosaudável #estilodevida #saude #nutricaoeindividualidade #semgluten #semlactose #lowcarbbrasil #foconadieta #vidasaudavel #amoessavida #cirurgiabariatrica #nutricaobariatrica #gastroplastia #obesidade #obesos

Receita de bolo de chocolate Low Carb cacau 100% sem usar qualquer tipo de farinha - 😋😋😋😋 Ingredientes: 6 ovos 3 colheres de sopa de manteiga 4 colheres de sopa de cacau em pó 100% cacau 6 colheres de sopa de xylitol 100 g de coco ralado sem açúcar 1 colher de sopa de fermento em pó - Modo de preparo: Bata todas os ingredientes no liquidificador nessa ordem até ficar homogêneo. Unte uma forma com manteiga e farinha de coco. Coloque o bolo na forma e asse em forno preaquecido 180 graus por 20 minutos. Faça o teste do palito e veja se já esta assado. - Cobertura - Leve ao fogo uma caixinha de creme de leite com 2 colheres se cacau 100% , 4 colheres de sopa de xylitol e 1 colher bem cheia de manteiga. Mexer até dar ponto de brigadeiro mole. Desligue e distribua sobre o bolo ainda quente. . ❤❤❤❤ ❤❤❤❤❤❤ Nutrição e dicas de saúde é aqui! Veeeeemmm? Seu corpo, seu templo! Cuide bem dele!🙏 💪👊🍴🍳🍠❤ . @nutrineianobregadealmeida @lowcarb_receitasfit #bodybuilding #buldybuilder #bulking #curtting #oldschool #nopainnogain #nobrainnogain #musculação #treinos #nutricaocomamor #nutricaofuncional #nutricaoestetica #nutricaoefitoterapia #nutricaoesportiva #alimentaçãosaudável #estilodevida #saude #nutricaoeindividualidade #semgluten #semlactose #lowcarbbrasil #foconadieta #vidasaudavel #amoessavida #cirurgiabariatrica #nutricaobariatrica #gastroplastia #obesidade #obesos

Bom dia.... FICA A DICA👌👍✌ ❤❤❤....⠀ ❤❤❤❤❤❤ Nutrição e dicas de saúde é aqui! Veeeeemmm? Seu corpo, seu templo! Cuide bem dele!🙏 💪👊🍴🍳🍠❤. @nutrineianobregadealmeida #bodybuilding #buldybuilder #bulking #curtting #oldschool #nopainnogain #nobrainnogain #musculação #treinos #nutricaocomamor #nutricaofuncional #nutricaoestetica #nutricaoefitoterapia #nutricaoesportiva #alimentaçãosaudável #estilodevida #saude #nutricaoeindividualidade #semgluten #semlactose #lowcarbbrasil #foconadieta #vidasaudavel #amoessavida #cirurgiabariatrica

Sextooooou galeraaaa... Lá vai o docinho do fds....😋😋🍫. . ROCAMBOLE DE CHOCOLATE FIT . Para o rocambole: . 4 ovos 1/3 de xícara de leite(integral ou vegetal) 1/3 de xícara de cacau em pó 1/3 de açúcar mascavo 1/3 de xícara de xilitol 1/2 xícara de farinha de aveia ou de arroz 1/2 colher de chá de fermento em pó Essência de baunilha à gosto . Modo de preparo: . Bata as claras com o xilitol na batedeira até dobrar de tamanho e ficar em pico duro, reserve.Em outro recipiente adicione as gemas, o cacau em pó, o açúcar mascavo, o leite e a essência de baunilha, bata até tudo ficar bem homogêneo, adicione a farinha de aveia e misture, por último adicione as claras em neve e misture delicadamente para não perder a aeração, forre uma forma grande com papel manteiga e jogue essa massa, preaqueça o forno em 180 graus e deixe assando por aproximadamente 10 minutos, assim que assar tire o papel manteiga e deixe esfriar. . Para o ganache: . Em um liquidificador adicione 300 gramas de chocolate 70% picado+ 2 doses de whey de chocolate belga da, esquente 300 gramas de creme de leite fresco ou o de lata e jogue por cima do chocolate, bata bem até ficar tudo homogêneo, adicione essa mistura em um pote e leve a geladeira por 1 hora. . Para a montagem: . Espalhe a ganache em todo o rocambole e enrole, passe o restante da ganache por cima e aproveite por que esse rocambole é SENSACIONAL 😍 . . 1 receita rende 30 pedaços. Cada pedaço (quadradinho) contém: 1 receita rende 30 pedaços. Cada pedaço (quadradinho) contém: Macros por: @pauladietaflex ❤️🦄 8,8gr de carbo 8,4gr de gordura 3,9gr de proteina. 128 calorias ❤❤❤....⠀ ❤❤❤❤❤❤ Nutrição e dicas de saúde é aqui! Veeeeemmm? Seu corpo, seu templo! Cuide bem dele!🙏 💪👊🍴🍳🍠❤ @nutrineianobregadealmeida @receitasfit_saudaveis #bodybuilding #buldybuilder #bulking #curtting #oldschool #nopainnogain #nobrainnogain #musculação #treinos #nutricaocomamor #nutricaofuncional #nutricaoestetica #nutricaoefitoterapia #nutricaoesportiva #alimentaçãosaudável #estilodevida #saude #nutricaoeindividualidade #semgluten #semlactose #lowcarbbrasil #foconadieta #vidasaudavel #amoessavida #cirurgiabariatrica

Seu metabolismo daqui dez anos, dependerá de como você tratar seu corpo hoje. Sortudo aquele que nasceu em um ambiente favorável quanto alimentação e exercício físico e que manteve essa regularidade ao longo da vida. Não é seu caso? Não se preocupe! Nunca é tarde para começar! Podemos reprogramar nossa expressão gênica, melhorar nosso metabolismo e criar um lastro fisiológico muscular favorável. Regularidade é a chave do sucesso! Saiba que toda vez que você emagrece e recupera o peso perdido, você está prejudicando seu metabolismo, tornando-o cada vez mais lento. Faça o caminho correto: procure orientação com um treinador capacitado e um (a) nutricionista responsável. ❤❤❤....⠀ ❤❤❤❤❤❤ Nutrição e dicas de saúde é aqui! Veeeeemmm? Seu corpo, seu templo! Cuide bem dele!🙏 💪👊🍴🍳🍠❤. @nutrineianobregadealmeida @nutricionistarodolfoperes #bodybuilding #buldybuilder #bulking #curtting #oldschool #nopainnogain #nobrainnogain #musculação #treinos #nutricaocomamor #nutricaofuncional #nutricaoestetica #nutricaoefitoterapia #nutricaoesportiva #alimentaçãosaudável #estilodevida #saude #nutricaoeindividualidade #semgluten #semlactose #lowcarbbrasil #foconadieta #vidasaudavel #amoessavida #cirurgiabariatrica #nutricaobariatrica #gastroplastia #obesidade #obesos

Esse aparelho acabou com a minha vida.Affff🙄🤔🤷🏻‍♀ Mais o importante é o conteúdo da fotu. Até pq nuuuuca saiu inteira dos treinos. Amoooooo Mestre dos mestre...obgd. Evolução q segue! 🏋🏻‍♀👊😥💪😀 ❤❤❤....⠀ ❤❤❤❤❤❤ Nutrição e dicas de saúde é aqui! Veeeeemmm? Seu corpo, seu templo! Cuide bem dele!🙏 💪👊🍴🍳🍠❤. @nutrineianobregadealmeida @willianspuchetti #bodybuilding #buldybuilder #bulking #curtting #oldschool #nopainnogain #nobrainnogain #musculação #treinos #nutricaocomamor #nutricaofuncional #nutricaoestetica #nutricaoefitoterapia #nutricaoesportiva #alimentaçãosaudável #estilodevida #saude #nutricaoeindividualidade #semgluten #semlactose #lowcarbbrasil #foconadieta #vidasaudavel #amoessavida #cirurgiabariatrica #nutricaobariatrica #gastroplastia #obesidade #obesos

Bom dia galera..... cafezinho top!!!! Poãzinho proteico de frigideira..... Bora? ❤❤❤❤❤❤ Nutrição e dicas de saúde é aqui! Veeeeemmm? Seu corpo, seu templo! Cuide bem dele!🙏 💪👊🍴🍳🍠❤ . @nutrineianobregadealmeida #bodybuilding #buldybuilder #bulking #curtting #oldschool #nopainnogain #nobrainnogain #musculação #treinos #nutricaocomamor #nutricaofuncional #nutricaoestetica #nutricaoefitoterapia #nutricaoesportiva #alimentaçãosaudável #estilodevida #saude #nutricaoeindividualidade #semgluten #semlactose #lowcarbbrasil #foconadieta #vidasaudavel #amoessavida #cirurgiabariatrica #nutricaobariatrica #gastroplastia #obesidade #obesos

. TORTA DE ARROZ Receita Ingredientes: Massa -2 xícara de de arroz integral cozido. -2 xícara de de leite desnatado -4 colheres de azeite ou óleo de coco . - 1 pacote de queijo ralado . -3 ovos. -1 xícara de de farinha de arroz. -1 colher de fermento. Recheio Frango frito na água e desfiado . -1 caixa de milho verde ( sempre lavo). -1 tomate picado. -1 cebola picada. -1 xícara de molho de tomate caseiro. -1/2 copo de requeijão ( para colocar depois do recheio ). Modo de preparo Bata todos os ingredientes da massa no liquidificador deixando por último o fermento em pó. Coloque metade da massa numa forma untada e polvilhada, eu untei com óleo de coco e a farinha de aveia. Misture os ingredientes do recheio e coloque sobre a massa. Em seguida coloque o requeijão e por cima coloque o restante da massa, para finalizar eu coloquei queijo coalho ralado. Coloque para assar em forno pré-aquecido . ( eu sei quando está boa quando coloco um palito ou a faca e sai limpo ). . Essa torta é de comer de joelho. Porque ficou um ESPETÁCULO! ❤❤❤ ❤❤❤❤❤❤ Nutrição e dicas de saúde é aqui! Veeeeemmm? Seu corpo, seu templo! Cuide bem dele!🙏 💪👊🍴🍳🍠❤ . @nutri_neianobregadealmeida @receitasfitelowcarb #bodybuilding #buldybuilder #bulking #curtting #oldschool #nopainnogain #nobrainnogain #musculação #treinos #nutricaocomamor #nutricaofuncional #nutricaoestetica #nutricaoefitoterapia #nutricaoesportiva #alimentaçãosaudável #estilodevida #saude #nutricaoeindividualidade #semgluten #semlactose #lowcarbbrasil #foconadieta #vidasaudavel #amoessavida #cirurgiabariatrica #nutricaobariatrica #gastroplastia #obesidade #obesos

Descabeladaaaaas? Esse é o ponto...treino é treino. Não tem mimimi. Mestre top dos tops!!!!! 🏋🏻‍♀👊😥💪😀 ❤❤❤....⠀ ❤❤❤❤❤❤ Nutrição e dicas de saúde é aqui! Veeeeemmm? Seu corpo, seu templo! Cuide bem dele!🙏 ♦♦♦ 💪👊🍴🍳🍠❤ @nutrineianobregadealmeida @willianspuchetti @thatianehf #bodybuilding #buldybuilder #bulking #curtting #oldschool #nopainnogain #nobrainnogain #musculação #treinos #nutricaocomamor #nutricaofuncional #nutricaoestetica #nutricaoefitoterapia #nutricaoesportiva #alimentaçãosaudável #estilodevida #saude #nutricaoeindividualidade #semgluten #semlactose #lowcarbbrasil #foconadieta #vidasaudavel #amoessavida #cirurgiabariatrica #nutricaobariatrica #gastroplastia #obesidade #obesos

Bom mesmo é ir à luta com determinação, abraçar a vida com paixão, perder com classe e vencer com ousadia, porque o mundo pertence a quem se atreve, e a vida é muito para ser insignificante. O segredo da força está na vontade ❤❤❤❤❤❤ Nutrição e dicas de saúde é aqui! Veeeeemmm? Seu corpo, seu templo! Cuide bem dele!🙏 ♦♦♦ 💪👊🍴🍳🍠❤ @nutri_neianobregadealmeida #bodybuilding #buldybuilder #bulking #curtting #oldschool #nopainnogain #nobrainnogain #musculação #treinos #nutricaocomamor #nutricaofuncional #nutricaoestetica #nutricaoefitoterapia #nutricaoesportiva #alimentaçãosaudável #estilodevida #saude #nutricaoeindividualidade #semgluten #semlactose #lowcarbbrasil #foconadieta #vidasaudavel #amoessavida #cirurgiabariatrica #nutricaobariatrica #gastroplastia #obesidade #obesos

Bom dia galera..... cafezinho top!😋😋😋😋 Pão de aveia recheado com queijo branco e peito d peru. Café preto. Bora? ❤❤❤❤❤❤ Nutrição e dicas de saúde é aqui! Veeeeemmm? Seu corpo, seu templo! Cuide bem dele!🙏 ♦♦♦ 💪👊🍴🍳🍠❤ @nutri_neianobregadealmeida #bodybuilding #buldybuilder #bulking #curtting #oldschool #nopainnogain #nobrainnogain #musculação #treinos #nutricaocomamor #nutricaofuncional #nutricaoestetica #nutricaoefitoterapia #nutricaoesportiva #alimentaçãosaudável #estilodevida #saude #nutricaoeindividualidade #semgluten #semlactose #lowcarbbrasil #foconadieta #vidasaudavel #amoessavida #cirurgiabariatrica #nutricaobariatrica #gastroplastia #obesidade #obesos

A obesidade é um dos fatores mais importantes para o surgimento de doenças cardiovasculares e o coração é um dos órgãos que mais sofrem com o aumento de peso. ⠀ ⠀ Uma dieta rica em gordura saturada aumenta a taxa de colesterol no sangue, acumula placas de gordura nas artérias e ainda pode causar o endurecimento do músculo cardíaco, o que dificulta o desempenho adequado do coração.⠀ ⠀ O tratamento da obesidade é imprescindível para a reversão desses quadros. Atividades físicas associadas à dieta balanceada pode proporcionar bons resultados. Bem como, existentes casos em que a realização da cirurgia bariátrica é a melhor opção.⠀ ❤❤❤ ❤❤❤❤ Nutrição e dicas de saúde é aqui! Veeeeemmm? Seu corpo, seu templo! Cuide bem dele! 💪🍴🏋🏻‍♀🥙 @nutrineianobregadealmeida @clinicabarosoficial #bodybuilding #buldybuilder #bulking #curtting #oldschool #nopainnogain #nobrainnogain #musculação #treinos #nutricaocomamor #nutricaofuncional #nutricaoestetica #nutricaoesportiva #alimentaçãosaudável #marmitando #estilodevida #saude #nutricaoeindividualidade #semgluten #semlactose #comidafit #lowcarbbrasil #foconadieta #vidasaudavel #cirurgiabariatrica #nutricaobariatrica #obesos #gastroplastia #obesidade

Vamos?...... 🕚🍴🍛 Almocinho delícia!😋😋😋 .. ❤❤❤ ❤❤❤❤ Nutrição e dicas de saúde é aqui! Veeeeemmm? Seu corpo, seu templo! Cuide bem dele! 💪🍴🏋🏻‍♀🥙 @nutrineianobregadealmeida #bodybuilding #buldybuilder #bulking #curtting #oldschool #nopainnogain #nobrainnogain #musculação #treinos #nutricaocomamor #nutricaofuncional #nutricaoestetica #nutricaoesportiva #alimentaçãosaudável #marmitando #estilodevida #saude #nutricaoeindividualidade #semgluten #semlactose #comidafit #lowcarbbrasil #foconadieta #vidasaudavel #cirurgiabariatrica #nutricaobariatrica #obesos #gastroplastia #obesidade

Bom dia galera..... cafezinho top!😋😋😋😋 Crepioca recheada com queijo branco e peito d peru. Café preto. Bora? ❤❤❤❤❤❤ Nutrição e dicas de saúde é aqui! Veeeeemmm? Seu corpo, seu templo! Cuide bem dele!🙏 ♦♦♦ 💪👊🍴🍳🍠❤ @nutri_neianobregadealmeida #bodybuilding #buldybuilder #bulking #curtting #oldschool #nopainnogain #nobrainnogain #musculação #treinos #nutricaocomamor #nutricaofuncional #nutricaoestetica #nutricaoefitoterapia #nutricaoesportiva #alimentaçãosaudável #estilodevida #saude #nutricaoeindividualidade #semgluten #semlactose #lowcarbbrasil #foconadieta #vidasaudavel #amoessavida #cirurgiabariatrica #nutricaobariatrica #gastroplastia #obesidade #obesos

. Chá verde O chá verde é uma rica fonte de polifenóis. Estes compostos proporcionam imensos benefícios para a saúde do corpo humano. De fato, o chá verde tem a maior concentração de polifenóis associados não só à redução do colesterol. . Ingredientes 1 colher de sopa de chá verde (15 g) 1 xícara de água (250 ml) Mel (a gosto) . Preparo Esquente a água e, quando ferver, diminua o fogo e adicione o chá verde. Em seguida, deixe que infusione em fogo lento durante 5 minutos e retire do fogo. Quando o chá esfriar um pouco, pode adicionar mel. Recomendamos tomá-lo enquanto estiver morno. . Finalmente, lembre-se de que sua dieta diária desempenha um papel importante no sucesso e mantimento de seus objetivos de saúde. Você pode conseguir controlar o colesterol alto de forma efetiva graças a uma boa alimentação, à prática de exercício regular e a um estilo de vida saudável em geral. ❤❤❤ ❤❤❤❤ Nutrição e dicas de saúde é aqui! Veeeeemmm? Seu corpo, seu templo! Cuide bem dele! 💪🍴🏋🏻‍♀🥙 @nutrineianobregadealmeida #bodybuilding #buldybuilder #bulking #curtting #oldschool #nopainnogain #nobrainnogain #musculação #treinos #nutricaocomamor #nutricaofuncional #nutricaoestetica #nutricaoesportiva #alimentaçãosaudável #marmitando #estilodevida #saude #nutricaoeindividualidade #semgluten #semlactose #comidafit #lowcarbbrasil #foconadieta #vidasaudavel #cirurgiabariatrica #nutricaobariatrica #obesos #gastroplastia #obesidade

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Bora começar a semana? 🏋🏻‍♀👊😥💪😀 ❤❤❤....⠀ ❤❤❤❤❤❤ Nutrição e dicas de saúde é aqui! Veeeeemmm? Seu corpo, seu templo! Cuide bem dele!🙏 ♦♦♦ 💪👊🍴🍳🍠❤ @nutrineianobregadealmeida #bodybuilding #buldybuilder #bulking #curtting #oldschool #nopainnogain #nobrainnogain #musculação #treinos #nutricaocomamor #nutricaofuncional #nutricaoestetica #nutricaoefitoterapia #nutricaoesportiva #alimentaçãosaudável #estilodevida #saude #nutricaoeindividualidade #semgluten #semlactose #lowcarbbrasil #foconadieta #vidasaudavel #amoessavida #cirurgiabariatrica #nutricaobariatrica #gastroplastia #obesidade #obesos

Bom diaaaa..... Ser acompanhado por um profissional nutricionista é de grande importância para o paciente que irá se submeter a uma cirurgia bariátrica ou após o procedimento. Depois da cirurgia, é iniciada uma dieta restritiva: são 15 dias ingerindo somente líquidos, mais 15 com alimentos pastosos e, a partir de então, outros itens começam a ser inseridos na dieta. Nos primeiros meses, o operado come entre 200 e 250 gramas por refeição e, em um ano ou dois, passa a consumir cerca de 350 gramas.⠀ ⠀❤❤❤....⠀ ❤❤❤❤❤❤ Nutrição e dicas de saúde é aqui! Veeeeemmm? Seu corpo, seu templo! Cuide bem dele!🙏 ♦♦♦💪👊🍴🍳🍠❤ @nutrineianobregadealmeida #bodybuilding #buldybuilder #bulking #curtting #oldschool #nopainnogain #nobrainnogain #musculação #treinos #nutricaocomamor #nutricaofuncional #nutricaoestetica #nutricaoefitoterapia #nutricaoesportiva #alimentaçãosaudável #estilodevida #saude #nutricaoeindividualidade #semgluten #semlactose #lowcarbbrasil #foconadieta #vidasaudavel #amoessavida #cirurgiabariatrica #nutricaobariatrica #gastroplastia #obesidade #obesos

Bom dia galera..... cafezinho top!😋😋😋😋 Biscoitinho de banana funcional Ovinhos mexidos Queijo branco Café preto. Bora? ❤❤❤❤❤❤ Nutrição e dicas de saúde é aqui! Veeeeemmm? Seu corpo, seu templo! Cuide bem dele!🙏 ♦♦♦ 💪👊🍴🍳🍠❤ @nutri_neianobregadealmeida #bodybuilding #buldybuilder #bulking #curtting #oldschool #nopainnogain #nobrainnogain #musculação #treinos #nutricaocomamor #nutricaofuncional #nutricaoestetica #nutricaoefitoterapia #nutricaoesportiva #alimentaçãosaudável #estilodevida #saude #nutricaoeindividualidade #semgluten #semlactose #lowcarbbrasil #foconadieta #vidasaudavel #amoessavida #cirurgiabariatrica #nutricaobariatrica #gastroplastia #obesidade #obesos

Mais uma para linha das: Delicias de final de semana.🍫👌😋🍴 ❤❤❤❤ E que tal uma receita de cookie com aveia e castanha de caju?!. Então esse é para quem gosta de praticidade! . NÃO ESQUECE DE CURTIR E MARCAR AS AMIGAS QUE GOSTAM DE RECEITAS PRÁTICAS! . 100g de manteiga sem sal ou ghee 150g de aveia em flocos 100g de farinha de castanha de caju 60g de acucar mascavo ou de coco ou xilitol Pitada de sal Canela em pó a gosto Gotas de chocolate 70% 1/2 colher de café de bicarbonato de sódio Misture todos os ingredientes e faça bolinhas na forma que vai assar. Amasse com a mão e deixe em formato de cookies. Eu deixei para por as gostas de chocolate depois mas vc pode por junto da massa enquanto prepara. Leve ao forno até dourar as bordinhas. Os seus filhos vão amar ❤❤❤....⠀ ❤❤❤❤❤❤ Nutrição e dicas de saúde é aqui! Veeeeemmm? Seu corpo, seu templo! Cuide bem dele!🙏 ♦♦♦ 💪👊🍴🍳🍠❤ @nutrineianobregadealmeida @receitasfit_saudaveis #bodybuilding #buldybuilder #bulking #curtting #oldschool #nopainnogain #nobrainnogain #musculação #treinos #nutricaocomamor #nutricaofuncional #nutricaoestetica #nutricaoefitoterapia #nutricaoesportiva #alimentaçãosaudável #estilodevida #saude #nutricaoeindividualidade #semgluten #semlactose #lowcarbbrasil #foconadieta #vidasaudavel #amoessavida #cirurgiabariatrica #nutricaobariatrica #gastroplastia #obesidade #obesos

Bom dia galera..... cafezinho top!😋😋😋😋 Pão de queijo protéico de frigideira Café preto. Bora? ❤❤❤❤❤❤ Nutrição e dicas de saúde é aqui! Veeeeemmm? Seu corpo, seu templo! Cuide bem dele!🙏 ♦♦♦ 💪👊🍴🍳🍠❤ @nutri_neianobregadealmeida #bodybuilding #buldybuilder #bulking #curtting #oldschool #nopainnogain #nobrainnogain #musculação #treinos #nutricaocomamor #nutricaofuncional #nutricaoestetica #nutricaoefitoterapia #nutricaoesportiva #alimentaçãosaudável #estilodevida #saude #nutricaoeindividualidade #semgluten #semlactose #lowcarbbrasil #foconadieta #vidasaudavel #amoessavida #cirurgiabariatrica #nutricaobariatrica #gastroplastia #obesidade #obesos

Sextooooou galera..🍫😁😋 Chocotone low carb trufado 😍 . Ingredientes: 300g de farinha de amêndoas peneirada 120g de soft sugar ou outro adoçante 4 ovos 110 ml de água 15 ml de óleo de coco 5g de fermento biológico seco (você pode usar fermento químico também!!) 5ml de essência de panetone (ou a mistura de essências de laranja com limão) 160g de chocolate 70% picado ou em gotas ------------------------------------------ Modo de preparo: Apenas bata todos os ingredientes numa batedeira em média potência por 5 minutos, incorporando o chocolate por último. Deixe a massa descansar por 20 minutos já na forma de panetone ou numa forma de bolo comum e leve ao forno preaquecido a 180º graus por 40 a 50 minutos. Prontíssimo!!! ------------------------------------------ Para rechear: 110g de chocolate 70% 150g de creme de leite fresco ou de leite de coco Modo de preparo: Derreta o chocolate com o creme de leite, misturando bem. Corte a tampa (parte superior do chocotone) e, com uma colher, retire o miolo, mergulhe-o no creme de chocolate e coloque de volta. Em seguida, tampe o chocotone e cubra com mais chocolate. Salpique amêndoas picadas por cima e leve à geladeira até endurecer. Sirva-se e apaixone-se 😋❤️ rende um chocotone de 500g ❤❤❤ ❤❤❤❤ Nutrição e dicas de saúde é aqui! Veeeeemmm? Seu corpo, seu templo! Cuide bem dele! 💪🍴🏋🏻‍♀🥙 @nutrineianobregadealmeida #bodybuilding #buldybuilder #bulking #curtting #oldschool #nopainnogain #nobrainnogain #musculação #treinos #nutricaocomamor #nutricaofuncional #nutricaoestetica #nutricaoesportiva #alimentaçãosaudável #marmitando #estilodevida #saude #nutricaoeindividualidade #semgluten #semlactose #comidafit #lowcarbbrasil #foconadieta #vidasaudavel #cirurgiabariatrica #nutricaobariatrica #obesos #gastroplastia #obesidade

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Você sabe como é? A Gastrectomia Vertical ou Sleeve é uma técnica de cirurgia bariátrica onde seccionamos e retiramos aproximadamente 80% do estômago, deixando um remanescente gástrico tubular que acomoda em torno de 200 a 250g de alimentos sólidos por refeição. A retirada de boa parte do corpo do estômago e principalmente do fundo gástrico faz com que haja uma regulação do apetite. Outro fator importante é o esvaziamento mais rápido do estômago fazendo com que os alimentos cheguem ao intestino mais cedo, o que induz reflexos hormonais de saciedade mais precocemente.⠀ ⠀ ⠀ ⠀ Uma das vantagens da gastrectomia vertical é a menor incidência de alterações relacionadas a absorção de certos micronutrientes como ferro, cálcio e vitamina B12, pelo fato de os alimentos percorrerem todos os segmentos do trato digestivo sem desvios.⠀ ⠀ ⠀ ⠀ Cada pessoa tem um objetivo específico para realizar a cirurgia bariátrica, a consulta se faz necessária exatamente para o cirurgião entender a finalidade e indicar, quando necessário, o procedimento mais adequado. 👨⚕️⠀ ⠀ ⠀❤❤❤❤❤❤ Nutrição e dicas de saúde é aqui! Veeeeemmm? Seu corpo, seu templo! Cuide bem dele!🙏 ♦♦♦ 💪👊🍴🍳🍠❤ @nutri_neianobregadealmeida #bodybuilding #buldybuilder #bulking #curtting #oldschool #nopainnogain #nobrainnogain #musculação #treinos #nutricaocomamor #nutricaofuncional #nutricaoestetica #nutricaoefitoterapia #nutricaoesportiva #alimentaçãosaudável #estilodevida #saude #nutricaoeindividualidade #semgluten #semlactose #lowcarbbrasil #foconadieta #vidasaudavel #amoessavida #cirurgiabariatrica #nutricaobariatrica #gastroplastia #obesidade #obesos

Bom dia galera..... cafezinho top!😋😋😋😋 Ovinhos mexidos com queijo branco Mamão papaia Café preto. Bora? ❤❤❤❤❤❤ Nutrição e dicas de saúde é aqui! Veeeeemmm? Seu corpo, seu templo! Cuide bem dele!🙏 ♦♦♦ 💪👊🍴🍳🍠❤ @nutri_neianobregadealmeida #bodybuilding #buldybuilder #bulking #curtting #oldschool #nopainnogain #nobrainnogain #musculação #treinos #nutricaocomamor #nutricaofuncional #nutricaoestetica #nutricaoefitoterapia #nutricaoesportiva #alimentaçãosaudável #estilodevida #saude #nutricaoeindividualidade #semgluten #semlactose #lowcarbbrasil #foconadieta #vidasaudavel #amoessavida #cirurgiabariatrica #nutricaobariatrica #gastroplastia #obesidade #obesos

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Partindo p visitar mais uma paciente lindaaaaa. Home care Nutricional! 💻📋🖋❤ ❤❤❤❤ Nutrição e dicas de saúde é aqui! Veeeeemmm? Seu corpo, seu templo! Cuide bem dele!🙏 . 💪🍴🏋🏻‍♀🥙 @nutrineianobregadealmeida #bodybuilding #buldybuilder #bulking #curtting #oldschool #nopainnogain #nobrainnogain #musculação #treinos #nutricaocomamor #nutricaofuncional #nutricaoestetica #nutricaoesportiva #alimentaçãosaudável #marmitando #estilodevida #saude #nutricaoeindividualidade #semgluten #semlactose #comidafit #lowcarbbrasil #foconadieta #vidasaudavel #cirurgiabariatrica #nutricaobariatrica #obesos #gastroplastia #obesidade

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