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간만에 먹으니 맛나네~ 다욧 샌드위치🥪 - 햄 베이컨이 없어도.... 역시 맛 없으..😂😂 - - - - #다이어트 #다이어터 #식단 #도시락 #살빼기 #diet #dietfood #dieter #다이어트그램 #감량중 #클라이머가될거야 #운동하는남자 #다이어트하는남자 #운동스타그램 #샌드위치 #요리하는남자

Bliss Balls. มาลงเพิ่มแล้วค่ะ . อุดมไปด้วยคุณประโยชน์ ❌ไม่มีส่วนผสมจากน้ำตาล ❌ไม่มีส่วนผสมจากแป้ง ❌ไม่มีส่วนผสมจากเนยและน้ำมันทุกชนิด ❌ไม่มีสารกันเสีย ❌ไม่แต่งกลิ่นและสี สามารถทานได้ทั้งเด็กและผู้ใหญ่ครับ 🤗 สั่งซื้อสินค้าได้ที่ . 🏠 ร้าน greenbom healthy .(ตลาดเอซี-สายไหม) 🍛อาหารคลีน ขนมเบเกอรี่โฮมเมด น้ำเพื่อสุขภาพ 📌ตั้งอยู่โครงการเอซีพลาซ่า (ในตลาดเอซี-สายไหมข้างร้านแว่นท้อปเจริญ) 📱0833286600 ☎️021024436 🚓 มีบริการจัดส่ง 📲 line : @greenbom01 (มี@ ข้างหน้านะคะ). #กรุงเทพ #รังสิต #สยาม #ขนม #อร่อย #อาหารคลีน #ไม่อ้วน #รักสุขภาพ #สายไหม #healthyfood #nosugar #lowcarb #preworkout #dietfood #lovefood #enjoy #delicious #yummy #tasty #siam #bangkok #fitnessgirl #energyballs #cleanfood #eatclean #powerball #blissballs #scrumptious

다욧 3주차, -3.5kg💃💃💃 오늘 점심은 보상 #매운갈비찜 크 속세의 맛😋 . . #옹식단 #식단 #식단일기 #식단조절 #다이어트 #다이어트식단 #다이어트도시락 #다이어터 #직장인다이어터 #diet#dietfood #daily #소통#공유

2018.7.20 Rice chips 70kcal . . . . . . #healthyeating #dietmenu #diet #diet#dietfood #dieting #weightloss #dietdiary #healthyfood #eathealthy #instadiet #intermittentfasting #flexitarian #cleaneating #plantbased . . . . . #ダイエット #ダイエット仲間募集中 #ダイエット日記 #公開ダイエット #ダイエット記錄 #糖質制限 #糖質製限ダイエット #インスタダイエット #減肥 #減肥日記 #断食 #轻断食

Цз хлеб с форелью, микс зелень, огурец и сырник с нектарином (рецепт на предыдущем фото). Wholemeal bread with Salomon, mixed salad, cucumber, pancake with cottage cheese. #пп #ппзавтрак #ппеда #ппдневник #полезноепитание #янапп #олянапп #османоваеда #яхудею #ясмогу #худеемнапп #худеемпослеродов #худеемвместе #жирубой #инстафуд #худеемклету #дневникхудеющей #livehealthy #behealthy #diet#dietfood #instafood #instadiet

20180720 #숑이식단 - #아침 ▫️ #토마토자몽스무디 . 매달 하고 있는 작심삼일이지만 마지막날은 왜이리 아쉬운지 모르겠😢 아쉬운만큼 오늘은 더 화이팅해보겠어여 크크 . 오늘 아침은 자몽이랑 토마토로 빨간맛 파워업💪🏻 토마토가 자몽의 씁쓸한 맛을 잡아준 덕에 입안에서 상콤달콤함이 퐁퐁❣️ 워후!! 어제에 이어 오늘 스무디도 뀰입니댜🤤❤️ - - ✔️ #작심삼일 3day ✔️ #빵이랑여름동안 - #작심3일다이어트 #레시피팩토리 #다이어트식단 #한그릇요리 #온더테이블 #작심삼일크루27기 #맛있는다이어트 #다이어트레시피

아점엔 #요거트볼 +🍎 ⠀ ⠀ ⠀ ( 무가당요거트 + 볶음귀리 + 바나나 + 아몬드 + 제나차 )

2018.7.20 breakfast~ ancient grains 🍽️🍚 apple cinnamon blueberries coconut milk chia seeds acai powder . . . . . . #healthyeating #dietmenu #diet #diet#dietfood #dieting #weightloss #dietdiary #healthyfood #eathealthy #instadiet #intermittentfasting #flexitarian #cleaneating #plantbased #vegan . . . . . #ダイエット #ダイエット仲間募集中 #ダイエット日記 #公開ダイエット #ダイエット記錄 #糖質制限 #糖質製限ダイエット #インスタダイエット #減肥 #減肥日記 #断食 #轻断食

나도 이제 칼 안써도 되는거야?😭 . 공구성공❣ . #콩콩도시락 #차퍼 #야채다지기

감사라고 하는 마음을 담아 선물을>_< 고기집 아찌가 돼지 겁데기 총3개를 그냥 주셔서 넘 감사했어용ㅋㅋ 자주갈게용 헿♡ #저탄고지 #고지저탄 #저탄수화물고지방 #키토제닉 #당질제한 #고지방저탄수화물 #고지방다이어트 #지방다이어트 #다이어터 #다이어트 #Diet #dietfood #Lchf #keto #lchfdiet #ketodiet #그만먹어나년아

💛20180720💛 오늘의 점심 맛있닭 닭가슴살스테이크(오리지널), 대추방울토마토 탄수화물 줄이기! . . . . . . #dieter #diet #dietfood #다이어트 #다이어트식단 #다이어터 #소통 #맞팔 #f4f #다이어트그램 #일상 #daily #기록 #식단기록 #식단일기 #다이어트계정 #식단일기계정

야채랑 게맛살넣은 김치볶음밥인데 보이지 않아~🤔 더운데 집에서 밥먹으니까 행복하다😆 더위 조심하세용~💛 #점심식단

어제 저녁엔 #밤호박에그슬럿 👍🏻 ⠀ #밤에슬 #짱맛있다 #밤호박 #최고 #내일또먹어야지

#dbh昼ご飯 】 *卵かけご飯 *牛肉ポン酢サラダ 体重 : 48.6㌔ #diet #dietfood #dietplan #dieting #dietitian #beauty #bodymaking #fitness #protein #superfood #weightlossjourney #weightloss #weightlossdiet #loseweigh #ダイエット #ダイエットメニュー #減量 #減量メニュー #プロテイン #筋肉 #美ボディ #美body #筋トレ #筋トレ女子 #スーパーフード #卵かけご飯 #tkg

REAL TESTIMONI DAY TEATOX BY MY KANA FROM OUR CUSTOMER 💕 (NO TIPU) . . Turun berat badan tanpa olahraga 💃 . . Tunggu apa lagi, ayo buruan diorder Line : @tco7936i (pakai @) WA : 087834251555 #dayteatox #slimmingtea #dayteatoxmykana #diet #dietplan #dietfood #tea #tehlangsing #tehhijau #dietsehat #dietcepat #dietalami #langsing #langsingsehat #langsingalami #langsingcepat #langsingaman #detox #amazingtea #kana #penurunberatbadan #testimoni #excobeautytestimoni #testimonial #realtestimoni

#점심 #lunch PM 01:00 #만둣국 (#통밀만두 , #통밀 ) + #방울토마토 + #계란후라이 (계란국에 푸는 것보다 그냥 먹는 게 더 좋아서❤️) . . . 통밀만두 직접 만들었고 고소하면서 맛나요 ㅎㅎㅎㅎ 고기 만두로 만들었죠😙😙😙😙 국물 안먹고 만두만 그릇에 건져서 먹기 ㅎㅎ 국물 원래 별로 안좋아해요 . . . #dietfood #healthyfood #cooking #dieter #egg #wholewheat #tomato #eat #communication #food #foodstagram #followers #다이어트소통 #다이어트식단 #일상 #daily #befull #diet #다이어터 #유지어터 #먹방 #먹스타그램 #건강식단

First time making spaghetti squash. It’s not my favorite but the spinach and tomatoes are good 🍩 🍩 🍩 🍩 🍩 🍩 #vsg #vsgsurgery #vsgjourney #gastricsleeve #wls #bariatricsurgery #weightlosssurgery #weightlossdiary #weightlossjourney #fatgirl #weightlossdiary #vsgfood #dietfood #fooddiary #spaghettisquash

. #20180720 #금요일 #점심 #다이어트일기 #빵이랑여름동안 . 오늘 점심은 초간단 영양소 챙기기 에요! 사실 하루정돈 쪼오끔 쉬자 싶어서 도시락 안싸구 탄단지고려해서 콤풱트✨하게 들구왔어요🙋🏻 즐거운 금욜의 짐도 줄일겸ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 도시락 하나라두 줄이는게 얼마나 큰일인지 싸서다니는분들은 알꼬에요..👀 . 그래서 오늘은 밀스라이트 #벨벳카카오 맛 랑 요 아이에 타먹을 매일우유9989, 플랫바 #고구마 가 점심이에요❤🧡💛 맛난것들이라 순삭해쯥니다 헤헤 다들 오후 잘 보내시구 곧 주말이라는 생각으루 힘내봅찌다 화이띵!!!!!!🙆🏻💕 . #플랫바 👉🏻 #에잇템 #랩노쉬 @atemshop.official #밀스라이트 👉🏻 #인테이크 @intakefoods #매일두유9989 👉🏻 #매일두유 @maeildoyou . #다이어트기록 #다이어트 #다이어트식단 #직장인다이어터 #diet #dietfood #식단일기 #다이어트도시락 #다이어터그램 #습관성형 #마이다노 #셀프칭찬 #7월클래스

Happy Friday 🍱 #julia🥣kitchen #julia🥣kitchenhealthyfoods #healthymealbox #organicvegetables #redbeans #mealbox #dietfood #medankuliner

180720 #운동 . 🌁오전운동 공복유산소 30분 🌃오후운동 워밍업 10분 스트레칭 (가슴) 바디블레이드 앞옆위 케틀벨 버터멉 12x3 풀오버 20x3 푸시업 로테이션 20x3 니푸시업 15x3 덤벨 플라이 20x3 바벨 벤치프레스 15x3 유산소 60분 . 오늘도 운동끝~~~~~ 가슴 찢어질거 같다 (´°̥̥̥̥̥̥̥̥ω°̥̥̥̥̥̥̥̥`) 솔직히 팔들힘도 없음 이제 씻구 요니스가서 공부해야디~~~~

매일 아침 스무디를 즐겨먹는 나에게 너무 반가운 선물😍 에브리밀 스무디테라피를 경험할 수 있게 되었어요 설탕이나 첨가물 없이 그대로 갈아 만들었고 휴대도 간편해 언제 어디서나 먹을 수 있는 장점이 있는것 같아요 다이어트 하면서 하루하루 다른 컬러푸드 챙겨먹는거 참 좋아하는데 요렇게 예쁜 색의 여섯가지 스무디가 보기만해도 싱그럽네요^^ 그린어벤져스, 굿바이벨리, 샤이니스키, 엔젤파이터, 베이비페이스, 프리티펌킨 이렇게 여섯가지 맛인데 컬러대로 영양이 달라서 먹는 재미가 있더라구요 하나하나 먹으면서 후기 올릴게요😄 👉 #에브리밀 @everymeal_official #받았다그램 #스무디테라피 #클렌즈 #클렌즈주스 #클렌즈스무디 #스무디 #다이어트스무디 #다이어트 #식단 #식단관리 #식단일기 #다이어트식단 #다이어트요리 #다이어트음식 #다이어터 #잇클린 #습관성형 #이너뷰티 #운동하는여자 #다이어트그램 #먹스타그램 #맛스타그램 #diet #dieter #eatclean #cleanfood #dietfood

점심 12:30 큐브스테이크덮밥

선물용 오트밀 스콘 굽기 💚 맛있게 됐다!

@daily_essen_diary營養可口的早午餐熱量是236 kcal🎊 👍牛排:210 kcal 👍煎洋蔥圈:10 kcal 👍煎蒜片:8 kcal 👍香料烤秋葵:8 kcal @lizdailyfood美女Liz營養師今天來告訴大家牛肉的營養價值!💞 牛肉貴在它營養美味,因為蛋白質含量高,其他營養素例如維生素B群、鐵、鋅、鈣等含量也高,因此常被作為補品食材🥩。有人會問「牛排的熱量高嗎?」外食牛排熱量高,主要原因是會搭配其他太多的附餐,像是麵包、濃湯、飲料,因此自煎牛排來吃,是許多健身教練的一大幸福之事!🙆‍♂️優點是自己可以控制用油量,並在烹煮前先切除油花部分,甚至可以用烤的方式取代油煎,烹調出另一番風味~😋調味則微量使用海鹽、玫瑰鹽等來取代蘑菇醬、黑胡椒醬這類熱量和鹽含量都高的調味料,至於如何挑選部位?🤔菲力是腰內肉,軟嫩好吃,因為是運動量少的地方,但油花也少(價格通常也很貴...)。而沙朗、肋眼、牛小排、牛五花等則是油花較多的部位,在選擇的時候可以多注意囉!👀 #牛肉營養價值小教室 #海鹽或玫瑰鹽調味牛肉減少熱量攝取 #牛肉不同部位呈現多元豐富的口感 #beef #fillet_steak #healthyfood #dietfood #ilinkare

여기에 통밀 식빵 1조각 + 채소 욕심부렸다가 배불러서 남김ㅠㅠ 앞으로 야채도 적당히 먹자 😿

———— ʟᴍs ᴅᴀʏᴛɪᴍᴇ•ʙᴇᴅᴛɪᴍᴇ ғᴀᴏ Q: Will my weight rebound if I stop consuming LMS ? A: No, you will not put on extra weight if you stop consuming our products. The results should be permanent unless you start consuming high caloric food or not watching over what you eat again. We always strongly recommend our customers to eat healthy and incorporate exercise routine into their daily lifestyle. 🏃🏼‍♀️🏃 LOOKFORME ADEL | LMS 总代 WHATSAPP: +65 97339508 WECHAT: RUFFLENLACE

점심간식 #다이어트 #다이어트식 #다이어트식단 #다이어터 #다이어트운동 #dieter #diet #dietgram #dietfood #운동하는여자 #운동하는남자 #오늘의식단 점심 일반식 먹고 간식으로 또 먹기.....😂😂😂

. 朝:ヨーグルトwithグラノーラ,チーズ 昼:ヨーグルト,ゆで卵, 大豆少し おやつ: チョコ 夜:× . 朝:48.8 夜:48.8 . #だいえっと中 #断食ダイエット #ダイエット記録 #だいえっと #dietfood #だいえっと仲間募集中 #ダイエット #ダイエット仲間募集中 #ダイエット中 #下半身デブ

_ 7월 마이다노 미니스커트챌린지(상) . ✔️ 3주차 19일차 식단 : 점심 ▪️비프스테이크정식2/3 . 야채가 더 많았으면 좋았을텐데, 직접 만들어 먹는게 아니어서 그게 좀 아쉬웠던 오늘의 점심! 밥은 1/3공기 정도 먹었는데 오늘따라 유난히 포만감이 빠르게 느껴졌다. 고기도 몇 점 남겼는데 예전에는 마냥 남기는게 아까웠지만, 요즘은 꼭 그렇지도 않다 ;) 오후 시간도 힘내서 해봐야지. 퇴근요정 기다릴게요,,🧚🏻‍♀️ . #diet #dieter #dietfood #dietrecipe #다이어트푸드 #다이어터식단 #다이어트운동 #마이다노운동 #다이어트음식 #다이어트일기 #다이어트도시락 #습관성형 #다이어트 #다이어트식단 #다이어트레시피 #다이어터 #마이다노 #7월클래스 @dano.fit

lunch took quite for a long time to do this . . ☁ . Do NOT follow me if you are going to UNFOLLOW me . WARNING . #gymlook #workout #health #woman #girl #fit #fitgirl #slim #muscle #fashion #bodypump #diet #loseweight #perfectbody #professional #motivation #encouragement #love #celebrity #bodycombat #dance #rockwear #dietfood #rockwearaustralia #loverockwear #food #减肥 #跳舞 #魔鬼身材

Learn to love your body

#첫줄 #첫줄안녕 #점심 #쌀밥 1/2 #마약계란2 #잡채 . . . . 마약계란 너무 맛잇다 ㅠㅠㅜ . . . #dietfood #먹스타그램 #다이어트 #다이어터 #다이어트소통 #다이어트일기 #다이어트기록 #다이어트계정 #마약계란 #닭가슴살 #집밥 #다이어트식단 #다이어터맞팔 #다이어터소통 #다이어터일기 #식단일기 #식단관리 #다이어트계정 #소통 #일상 #healthylifestyle #healthyfood #healthylife #healthy #dietfood #운동

#180720 #lunch #점심 👉 아보카도콥샐러드🥗 + 아몬드 3알, 호두 반쪽 오랜만에 점심 피드 올리네요ㅎㅎ 사알짝 그짓말을 해서.. 친구랑 약속 있다구.. 하구.. 혼자 밥 먹으러 왔어욬ㅋㅋ😆 여기는 체인이 아니라 개인적으로 하시는 곳 같은데 음식도 너무 깔끔하고 플레이팅도 넘 예쁘구ㅠㅠ❤ 샐러드 시키면 저렇게 견과류도 주시는 거 같아요! 주로 배달 위주로 하시는 거 같은데 앉아서 먹을 수 있는 자리도 작게 2자리? 있어요 혼밥하기 딱 좋은👍 간만에 만족스러운 점심식사 했습니당👏👏

———— ʟᴍs ᴅᴀʏᴛɪᴍᴇ•ʙᴇᴅᴛɪᴍᴇ ғᴀᴏ Q: Will my weight rebound if I stop consuming LMS ? A: No, you will not put on extra weight if you stop consuming our products. The results should be permanent unless you start consuming high caloric food or not watching over what you eat again. We always strongly recommend our customers to eat healthy and incorporate exercise routine into their daily lifestyle. 🏃🏼‍♀️🏃 LOOKFORME ADEL | LMS 总代 WHATSAPP: +65 97339508 WECHAT: RUFFLENLACE

FYI | The Darker The Banana The Better? _ A fully ripe banana with dark patches on the yellow of the skin produces a substances called TNF (Tumor Necrosis Factor) which has the abilities to combat abnormal cells. The darker the banana the better anti-cancer quality. In fact image no 7 is approximately 8 times more effective in enhancing the property of white blood cells than image no 1. _ Ripe bananas also contains higher level of powerful antioxidants too.

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| Friday, July the 20th | ________________________________________________ Good Morning ! [ Banana & Chocolate Oatmeal ] #porridgelabbowl #bananachocbowl Have a Nice day 💋 ________________________________________________ #oatmeal #porridge #bowl #healthyfood #healthybreakfast #veganbowl #glutenfree #dairyfree #coconutbowl #instafood #dietfood #nutrition #picoftheday #plantbased #vegetal #homemadefood

180720 점심 닭가슴살 수박 케익 상추 복숭아 와 어제 케익이고 마카롱이고 카라멜이고 간식 잔~~뜩 먹은 것 치곤 몸무게가 별로 안늘어났어용ㅎㅎㅎㅎㅎ 맛있게 먹으면 0칼로리가 정말인가,,?ㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎ 저희 가족은 전부 과일을 좋아해서 집에는 과일이 끊이질 않아용,,, 그래서 집에만 오면 자제 못하구 마구 먹네용ㅎㅎㅎㅎ 과일은 먹어도 된다는 자기합리화와 함께🙄ㅎㅎㅎㅎ 양심상 오늘은 저녁먹기 전까지 간식 안먹기 도전해볼게용~~~‼️ ㅎㅎㅎㅎㅎ제발~~~

Making the right choices always brings a great deal of satisfaction. #zenfit #zp8 #zenproject8 #zenproject8coach @zenproject8coach

#점심 수영갔다와서 먹는 점심 원래 애호박 참치덮밥 해먹을려고 했는데 밥도 없고ㅜㅠㅜ재료 사오면서 더위에지쳐서 할 힘이 없었다..집에 단호박 남았길래 그냥 에그슬럿ㅠ오늘도 단백질 뿜뿜 밥을 못먹었으니까 간식 챙겨머거야지ㅜㅜ낼은 꼭 애호박 참치덮밥 먹을꺼야 . . . #다이어터 #다이어트 #다이어터소통 #다이어트일기 #다이어트계정 #다이어트식단 #다이어터맞팔 #다이어터그램 #유지어터 #유지식단 #유지어터식단 #식단 #식단인증 #식단일지 #식단기록 #식단일기 #식단조절 #식단공유 #운동스타그램 #스미식단 #스미홈트 #스미어트 #diet#dieter #dietfood

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Your body is the most priceless possession, take care of it!

Herbalife çayını gün içinde 1,5 litre tüketiyoruz. 🗣🗣Ödem atıp yağ yakımı sağlıyor. 👣👣İsterseniz sıcak isterseniz soğuk tüketebiliyosunuz🧚‍♀💋💋 Herbalife ürünleri hakkında bilgi almak için bana yazın ✏️ #saglikliyasam #sagliklibeslenme #dietfood #diyetisyen #diyarbakir #kolayyemektarifleri #yemektarifleri #alwayshungry #mayomodelleri #beslenmekoçu #bikini #tatil #tartıgünü

7월 20일 #다이어트일기 ° [식단] 점심 12:30 -라라스윗 저칼로리 바닐라빈 아이스크림 -플레인 요거트 -바나나 -씨리얼 . 오늘부터라도 신단 관리좀 열심히 해야할것 같아요... ^^; 아침에 공복 몸무게 보고 깜놀 ㅠㅠ 냉동실에 3통이나 남아있는 하겐다즈의 유혹을 뿌리치고 저 칼로 아이스크림 먹었어요~ . #일반식_평생은_못끊어요2 @uzini_t 7월 목표: 급찐 2kg 감량 ................................................................. 🍽️🍽️🍽️🍽️🍽️🍽️🍽️🍽️🍽️🍽️🍽️🍽️🍽️🍽️ . 여자는365일_평생다이어트 #자기관리 #다이어트 #건강 #운동 #식단 #다이어트계정 #다이어트그램 #다이어트식단 #운동 #운동기록 #운동하는여자 #헬스타그램 #운동스타그램 #커피 #식단관리 #자기관리 #아침 #점심 #저녁 #일상 #일상스타그램 #소소한일상 #먹스타그램 #맛스타그램 #diet #dietfood #healthyfood #foodstagram #диета

[아침] ⏰7:45 오늘 생일이지만 내가 미역국을 안좋아해서 안끓인다ㅎㅅㅎ 오랜만에 씨리얼 먹고싶어서 현미플레이크+오트밀한숫갈+아몬드브리즈+사과 #dietfood #식단일기 #ceareal

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Fri, 20 July 2018 Stock update I: 10.00 WIB II: 10.15 WIB III: 10.46 WIB . Beverages: CocoGO! 100% pure 250ml CocoGO! 100% pure 500ml . Veggies: Kale, beetroot, red sweet potato, mix spinach (Japanese and purple spinach), mix lettuce (endive, cos & red butterhead lettuce), green beans (buncis), carrot, red beans, broccoli, beef potato tangy (Butternut pumpkin, Japanese cucumber, red cabbage, and pasta tangy would be restocked at 12.00 WIB) . Fruits: Watermelon, honeydew, papaya, mango, grapes, orange jelly . Toppings: Hard boiled egg, sautéed tuna, sautéed chicken breast, beef BBQ, croutons, parmesan cheese, orange jelly (Or you could add 1 additional variant of veggies/fruits as your topping to replace the meat) . Dressings: Balsamic, caesar, extra virgin olive oil, thousand island, tangy mayo, dragon kiss (a bit sweet, recommended for fruits) . Today’s SOLD OUT items: . . For more info, WhatsApp: +62-812-996-1877 (chat only, no calls) Have a Guilt-Free Day! 😊 . . #saladgo #saladgo101 #fxsudirman #salad #custom #customsalad #saladgreens #healthy #healthyfood #healthymovements #healthylifestyle #pertemanansehat #saladsayur #saladbuah #saladjakarta #saladjakartapusat #saladjakartaselatan #makanansehat #cateringsehatjakarta #cateringsehat #dietfood #diet #hidupsehat #healthybreakfast #healthylunch #instafood #veggies #fruits #gofood

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For those yang tak tahu #shakeme tu apa, ni ler dia 💛 Sharing is caring 😘 . . #askmehow #setkombokurus

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#빈드식단 우유+케일가루+고구마 케일가루 겁나 오랜만에 먹어요..🤣 자주 먹어줄게 케일아😭 . . . . . #다이어트 #다이어트식단공유 #다이어트식단 #다이어트맞팔 #다이어트그램 #다이어트계정 #다이어트메뉴 #다이어트일상 #diet #dietfood #소통 #맞팔 #다이어터맞팔 #먹스타그램 #데일리 #다이어터 #식단일기 #식단조절 #식단기록 #다시어터

#찜_욧뜌 점심 : 닭가슴살 100g , 파프리카 4분의 1 , 한입 고구마 100g . . . . . . . #일상 #소통 #다이어트 #다이어터 #다이어트식단 #다이어트기록 #다이어트계정 #다이어트그램 #다이어트도시락 #다이어트식단일기 #달짝고구마 #닭가슴살 #파프리카 #습관성형 #습관개선 #diet #dieta #dietfood #dieter #instagram

. #점심 . . 단호박 으깬 걸 도우처럼 쓴 페친님의 메뉴를 보고 대에강 흉내내봄ㅎㅎ . 그 위에 닭가슴살, 다진 사과. 새싹 채소 조금 올리고 끝!🍎🍎🙌🏻 요즘 칼로리 계산 안 하는데, 너무 듬직해 보여서 간단히 계산해봤더니 220kcal 나오네요 👍🏻 . 근데 맛있다... . 접시 구경 프로필로 오세요! . #나무그릇 #예쁜그릇 #부엌인테리어 #인테리어 #소확행 #다이어트자극사진 #습관성형 #그릇쇼핑 #식기 #식단관리 #식단일기 #생활습관 #건강 #식단기록 #다이어트 #간편식 #간식 #다이어터 #건강식 #diet #dietfood #dieter #turner #woodturne

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- 哥哥的早午餐🌻🌻

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