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¿Eres vegano o vegetariano? No hay problema 🙌🏻🙌🏻 puedo ayudarte con un dieta personalizada a conseguir tu objetivo. ¿ Empezamos? 🏋🏼‍♀️💪🏻🧘🏼‍♀️ #healthyfood #dreamfit #vegan #vegetarian #vegetariano #vegano

La suerte para triunfar en la vida se llama creer en ti. ____ #creatusueño #actua #dreamfit

Fiting!GYM💪 #dreamfit

Cree en ti con tanta fuerza que el mundo no pueda evitar creer en ti. . ¡El momento es ahora! . #dreamfit #creatusueño #vive #sueña ##fitgirl #fitness #healthyfood #healthygirl #inspiration #happytime #fit

Y no sé si me equivoqué de curro, podría haberme dejado esas orejas de burro, seguir el signo, acabar el CAP, buscar un empleo fijo, y ser una mierda de maestro pa el inútil de tu hijo. -Por fin salieron los 100 con parada en banca. -Serien de inclinado con 30 por lado. 😧❄💪 . . . . #Me #Gym #TrainingDay #Crossfit #Powerlifting #UnderArmour #Nike #Reebok #Press #Deadlift #Squad #PostWorkout #TeamQuamtrax #XCore #Shredded #GetBetter #ReebokNano7 #MadridFit #Spain #DreamFit #Photography #PicOfTheDay #Soteam

En clase no solo trabajamos y bailamos lo que hacemos es una fiesta 💃💃💃💃💃 y salimos felices 😊😊😊 de lo bien que nos lo pasamos 👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👍🏼 agradecido siempre 🙏🙏🙏 con tod@s mis bell@s alumnos por darme siempre tan bella energía 😍😍😍 feliz fin de semana 💗💗💗💗💗💗 #JOSITOTRAINER #GYMLIBERTAD #gymlouvre #FITNESSPLACE #BODYFACTORYGYM #GYMATOPE #GYMAGE #FORUSBARCELO #gymgym #GYMM #GAYFIT #INTHEGYM #BICEPS #holmesplace #fitnessfirstplatinum #fitinn #cleverfit #silhouettefitness #elements #FITNESSGAY #fitnessmen #fitnessman #mundofit #dreamfit #goldgym #hifitness #mcfit #fitnessfirst #urbangym #basicfit

星期五的下午 就用練習posing來渡過吧! #DREAMFiT #workout #fitness #menphysique #personaltrainer #competition #motivation #bodybuliding #DREAMFiT #FB #summerday #tanktop #vacation #IFBB #nopainnogain #blackwhite #summer #healthyfood #dietbyyourselves #2018#taipei #evoleteapparel 🔍 Facebbok粉絲專頁: 傑森謝 JasonHsieh 健身日記 https://m.facebook.com/hsiehfanyu.workoutdiary/

Perfil izquierdo...por favor... 😅 . Estoy llena de motivación intrínseca, esa que nace del interior💗. Han vuelto esos días de placebo, ese placer que sentimos cuando entrenamos, digamos que he vuelto a mi estado de flow🤙. . Estoy muy involucrada en moldear mi cuerpo, tanto que vuelvo atrás para verme en mis antiguas fotos📸 y ver mis puntos a mejorar, me encanta visualizar mi cambio🤩, me lo imagino y me motivo el doble. 💪 . Hoy hice entrenamiento de hombro, una zona que tengo que trabajar bastante⚒️ y en la que pongo todo mi empeño. . ¿No querías a la verdadera Ruth de vuelta? Pues... Mucho cuidado con lo que deseas... Jajaja😜🤟@isracenteno . #bikini #bikinifitness #fitness #fitgirl #fitwoman #ifbb #athelete #bodytransformation #bodybuilding #fitnessmotivation #fit #gym #hombro #workout #entrenamiento #posing #posingclass #mussa #azul #dreamfit #dreamfitvillaverde #diabetes #diabetestipo1 #dt1 #typeonediabetes #condiabetessepuede #diabetESP

Santa’s Reindeer are getting ready for #leesjbr DEC 8 in downtown @jasperalabama! ❤️🎅🤶💚 #dreamfit #movemorelivebetter #jinglewithus

Con ganas de febrero! #gym #dreamfit #alcampo #

🍀EXTENSIÓN BAJO CONTROL *Intenta hacer cada uno de los movimientos manteniendo el ombligo dentro. . *Mucho cuidado con sentir comprensión lumbar. Muévete sólo hasta dónde puedas. No lo fuerces. . #adelaramostrainer #dreamfit #dreamfitalcorcon

Patience 🦍 #fitness #fitnessmotivation #fitboy #bcn #dreamfit

Everything hurts and I’m dying, but I kinda like it. ft. @coach_dreamfit 🔥 #dreamfit #ratherbesleeping #believesupplements #hotheads #activebodynutritionpg #activebodypg

Do you ever feel like its Groundhog Day? STOP the insanity! Wake up from your old sheet nightmare! . https://dreamfit.com . . . #DreamFit #DreamfitSheets#Sleep #Comfort #SoftSheets #Bedding #Bedsheets #LuxurySheets #SheetSet #HomeDecor #HomeAccents #Sheets #BedroomDecor #BedroomIdeas #BedroomGoals #Bedroom #BedroomStyle #Luxury #SheetSet #MadeInTheUSA #MadeInAmerica #USAProud

Volvemos a llenar la tienda de producto hasta arriba! Y más que falta por llegar☺️ #profitness #mcfitalicante #dreamfit #suplementosdeportivos

TRAINER SHOP LAS VENTAS distribuidor Oficial BIG🔥 Los #precios más bajos, la #mayor variedad y la #MEJOR atención y asesoría de #Madrid 🏋️‍♂️🏋️‍♀️⏰ #trainershopventas #gym #big #muscletech #musclepharm #vitobest #dream #dreamfit #dreamfitvillaverde #dreamfitalcorcon #dreamfitvaldebernardo #mcfit #mcgregor #gofit #forus #fitness #fitnessfood #maxprotein #comprar #vegano #PROTEINA #isolate #whey #hydro

El éxito es la suma de pequeños esfuerzos repetidos día a día. ____ #creatusueño #dreamfit #actua

Yo con dios ya no me hablo, por más que grite su nombre a pulmón segundos antes de cada orgasmo, y entiendo que mi voz no le haga mirar hacia abajo pero a los que se llevó que me haga el favor de cuidarlos -5×90 -5×85 -5×80 . . . . . . #Me #Gym #TrainingDay #Crossfit #Powerlifting #UnderArmour #Nike #Reebok #Press #Deadlift #Squad #PostWorkout #TeamQuamtrax #XCore #Shredded #GetBetter #ReebokNano7 #MadridFit #Spain #DreamFit #Photography #PicOfTheDay #Soteam

Dos días más de trabajo y.... Vacaciones!!!!!! Aunque son vacaciones para estudiar que tengo los exámenes en nada! 💪 Que paséis un gran Jueves 🤗🤗❤️❤️ @dreamfit_es . . . . #fit #fitness #fitnessgirl #gym #motivacion #motivation #frases #entrenar #workout #wellness #onfit #heal #healthylifestyle #healthylife #healthyliving #madrid #coach #living #positividad #gymmotivation #gymtime #prozis #prozisespaña #dreamfit #dreamfitvaldebernardo #dreamfitvillaverde #yosoydreamfit #piensaenverde 💚

Bubalú 🚀🚀🚀 #DREAMFIT #fitnessmotivation #constancia #legday #bootiepower #nomakeup

QUIERES BAILAR, APRENDER? ADEMÁS DE PASARLA BIEN? BAILA BACHATA, SALSA EN LÍNEA, KIZOMBA, SALSA CUBANA PROFESOR: Jiuvel Havana ( jiuvelm@gmail.com ) Canal youtube: http://www.youtube.com/c/JiuvelHavana Facebook: http://goo.gl/V8VXfs Instagram: http://goo.gl/zPGPcv #latinodance #bachatadance #ritmoslatinosmadrid #instadance #instamoment #dreamfit #dreamfitalcorcon #dreamfitvillaverde #dremfitaluche #dreamfitvallecas #dreamfitvaldebernardo #dreamfitventas #avivasky #salsa #bachata #bachatasensual #sesionsarao #salsaenlinea #bailame #bailando #madrid #lasrozas #majadahonda #villalba #escorial #aravaca #pozuelo

Esa sensación de ponerse las calas 🚴🏽‍♀️🚴🏽‍♂️❤️ 17 de Noviembre, Dreamfit Alcorcón ! II Maratón @utopiacycling , ¿Bailamos? #igers #ciclo #indoor #sport #gym #goodmorning #fitness #utopia #cycling #activaelmodo #magia #picoftheday #enjoy #dreamfit #cycling #photography #selfie #alcorcon #music #techno #friends

4x4x100kg Real que me pesaba demasiado y que sentía que me iba a romper en cualquier momento. Ahora viendo el video veo que la técnica no está tan mal pero notaba que estaba curvando muchísimo la espalda. . Pd1: me echan en cualquier momento por hacer tanto ruido, veréis 😂 Pd2: that vena del cuello a punto de explotar.

Aquí donde vivimos parece que la felicidad es algo que genera demasiadas envidias... #manuelmontalvo #muycierto #miercoles #selfie #motivacion #gym #gymalicante #esloqehay #felizconmivida #💪 #pormiyparami #dreamfit #disfrutando #nohaylimites #buenasnoches #instamoment #instaalicante #instagood #instagramers #😘❤

AGUJETAS ASEGURADAS 1. Subir de frente al step 2. Subir de lado al step 3. Sentadilla al step 4. Rebotes lentos en media sentadilla . . *Posdata: aquellos que sé que mañana vais a tener agujetas no os acordéis de mi. . . * A los que ya he hecho sufrir con esto respirar que ya pasó :-) . . #adelaramostrainer #dreamfit #dreamfitalcorcon #fitness #fitnessworkout #fitnesstips #fitnessworkout #squat #stability #gymlife #instafitness #sweat #lifestyleblogger #nopainnogain #squatgoals #fitnessmotivation #workout #powerlifting #motivation #squatbooty #girlswholift #legday #weightlifting #fitnessmodel #fitspo #squatchallenge #training #booty #squatlife

Me encanta ver la cara de felicidad cuando se dan cuenta que poco a poco van consiguiendo algo que creían imposible. 😁😁 Sigue así que cada día mejoras más y más!! 🏋🏽🤘🏼 #dreamfit #vidasana #madrid #readaptacion

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A mi que me diría que acabaría con usted, y con toda su tribu si tu perdiste la fe, pasame el café que necesito cafeína, para aguantarme de pie y avanzar con esta rutina -140 -150 (Fail) 😧❄💪 . . . . . . . #Me #Gym #TrainingDay #Crossfit #Powerlifting #UnderArmour #Nike #Reebok #Press #Deadlift #Squad #PostWorkout #TeamQuamtrax #XCore #Shredded #GetBetter #ReebokNano7 #MadridFit #Spain #DreamFit #Photography #PicOfTheDay #Soteam

Vivir la constancia significa: Adquirir retos concretos y cumplirlos. No desmayar a la primera dificultad. Hacer opciones estables y mantenerlas en el tiempo. Cumplir aquí y ahora lo que se debe y cuando se debe. No decir “podría” y “me gustaría”, sino “puedo y lo lograré”. No dejar para mañana lo que se puede hacer hoy. Terminar lo que se comienza y hacerlo bien. No dejar nada a la mitad o inconcluso. No desalentarse ante las dificultades. Tener paciencia y saber esperar. Llevar a cabo las ideas a un plano real, no solamente imaginarlas. Cumplir con esfuerzos aparentemente pequeños y sin importancia. Mantener el máximo esfuerzo de voluntad de principio a fin. Superarse a sí mismo. ____ #creatusueño #dreamfit #actua

Esto, esto, esto no tiene precio ni nombre! Esto hace crea un lazo y un vínculo que como dice @manolito.mpe es amor verdadero!! Entreno tras entreno @big_manu_parra me las vas a pagar en un mes!! No explicó el por qué, porque lo veréis... Pd.: las risas que se escuchan son fruto de la rabia que lleva dentro!! By @sharay_tn #campeonadeespaña y #rumboalmundial 🇪🇸 Booom!!! 💣 #fitness #gym #muscle #policefitness #fansfitness #ifbb #ifbbelitepro #españa #beastmode #modobestia #2018 #familia #modahombre #sublimefitnessfood® #dreamfit #dreamfitalcorcon #padul #sportdojopadul #vida #bnelite #vidafitness #lifefitness #fitnesslife #7minutosfit #policemuscle

Trabajo de estabilidad para el core. Desplazando una carga ligera con un brazo y con el otro sobre una superficie algo inestable,todo nuestro core está activo para mantener La columna estable. Os invito a que lo probéis.😁 #core #training #train #trainer #fitness #fit #strong #personaltrainer #coach #crossfit #muscle #instafit #instagram #instagood #healthy #life #lifestyle #follow #gymmotivation #goals #abdomen #valencia #exercise #sport #instafit #gymaddict #dreamfit

【擁有稱羨的肌肉就要補充優良蛋白質】 繼上次的雞胸肉文章引起廣大迴響,這次也獻出我生活裡不可或缺最好蛋白質來源,就是 @taiwan.ham的即食迷迭香雞胸肉和胡桃木香燻雞胸肉啦!! 蛋白質補充這這問題是最頻繁被問到的,這裡也來告訴大家就是從原型食材裡面獲得,而雞胸肉不管是在蛋白質含量方面來說,或是選擇肉類裡的脂肪控制,都是我自己挑選的首要條件,除了每天製作的便當裡一定是雞胸肉以外,其實對於這兩款雞胸肉的便利性也變成是會攜帶補充的必備。 當然大家也會覺得除了即食的單吃,還可以有什麼樣的變化,我就來做一款雞胸肉沙拉給大家參考一下,當然裡面搭配的食材都可以隨自己的喜愛來做更換的,前提是,一直告訴大家的是,份量的攝取也是很重要的環節,直接影響每一個人適合的熱量控制。 🥗 完美養出健壯肌肉沙拉 🥗 🐔 迷迭香雞胸肉 or 胡桃木香燻雞胸肉160g(各半搭配也適合) 🌱 芝麻葉 20g 🌱 奶油萵苣 30g 🍒 番茄 50g ⭕️ 橄欖油 5g (單元不飽和脂肪酸和抗氧化酚化物對身體健康有益,也是吸收食物營養的介質) ✅ 粗黑胡椒粒 少許(辛香料胡椒鹼有助於提高身體代謝) 每天給自己一點點的小挑戰,在吃上面變得更有趣,因為這兩款雞胸肉本身就有調味了,所以我個人就不會再調製沾醬,你們也試著做看看,然後上來跟我分享吧!!!料理的創意無限,只要每天都補充足夠的蛋白質,加上持續性的運動,我身上的肌肉在你們身上一樣絕對看得見 💪 🛒 JASON 教練也愛台畜雞胸肉 蛋白質肌出來 :https://cft.tham.com.tw/ 優惠折扣碼 ➡️ CFTJASON ☝️而且現在只要購買雞胸肉組合再送外銷日本級的毛豆2️⃣包 #DREAMFiT #workout #fitness #menphysique #personaltrainer #competition #motivation #bodybuliding #DREAMFiT #FB #summerday #tanktop #vacation #IFBB #nopainnogain #blackwhite #summer #healthyfood #dietbyyourselves #2018#taipei 🔍 Facebbok粉絲專頁: 傑森謝 JasonHsieh 健身日記 https://m.facebook.com/hsiehfanyu.workoutdiary/

~Cree en ti~ . Quizás sea una de las frases que a todos nos deberían decir desde pequeños, para que nos lo tatuásemos en nuestra mente y nos lo repitiésemos cada minuto. . Cuando quieras creer en alguien, hazte un favor y cree en ti.❤ . #creatusueño #dreamfit #vive #sueña #rie #positivevibes

Si vamos a competir hay que ponerse a la tarea 💪 #culturismo #fitness #competition #bodymania #dreamfit #starkgym

Si, es una foto después de darlo todo, todas transpiradas ja! Pero con qué vocación trabaja una 😍... Sos grande @baila_con_emy !!! ❤️ #love #lovedance #zumba #dreamfit #alicante #bailandoconemi#motivacion #baile #queelritmonopare #danceforever #likesforlike #spain

Back exercise 💪🏼🔥

Tú puedes. Mantente alejado de la gente que intenta menospreciar tus ambiciones. La gente pequeña siempre hace eso. Pero la gente realmente grande te hace sentir que tú también puedes ser grande. ____ #creatusueño #setumismosiempre #dreamfit #motivacion

💚🍏🍀 No envidies el cuerpo de nadie, es hora de empezar a trabajar el tuyo, de esculpirte. ¡SI QUIERES, PUEDES ! 🏋🍏💚 #fit #love #body #healthy #sano #saludable #happy #deporte #ejercicio #comida #like #likeforlikes #megusta #gym #smile #actitud #constancia #cuerpo #girl #woman #españa #castellon #dreamfit

Tuesday night boxing night 🥊🥊 #DreamFit #Groningen #boxing #050

🍀MOVILIDAD O ABDOMEN? A veces hay ejercicios que no requieren tanta fuerza abdominal como parece. Este es uno de ellos. El objetivo de este ejercicio es subir la cadera y bajarla vértebra a vértebra articulando la espalda sin dejarse caer de golpe en el suelo. Si tú cadera o tu zona lumbar no tienen una gran movilidad van a restringir mucho tanto que puedas subir cómo bajar de forma pausada. #adelaramostrainer #dreamfit #dreamfitalcorcon #entrenamiento #fitness #instafit #columna #matpilates #pilatesday #pilateslovers #pilatesbody #pilateslife #pilatesinstructor #pilatestododia #pilatesstudio #fitness #pilateseveryday #pilatesfit #pilatesparatodos #pilatesgirl #pilatesmat #pilatesteacher #pilatescomamor #workout #josephpilates #pilatesclassico #pilatestime

Should trainers/coaches train as well?... I dont know...Would you have an accountant whos broke?🤔

MARTES 🌼 . Tortita 🥞 . 40gr de Harina de avena + 2 claras de huevo. . Acompañamiento 🍌🍯 . 🌼1 plátano 🍌 🌼1 puñado de frutos secos (nuez, avellana, almendra) 🌼1 chorrito de miel 🍯 CASERA. 🌼 Ralladura de coco 🥥 . Con mi café ☕️ con leche 🥛 que no puede faltar ❤️ . Después de esto...LISTA PARA COMERME EL MARTES 👏🏻👏🏻👏🏻 . . #recetasmolonas #creatusueño #dreamfit #martes #desayunosaludable #tortitas #vitoriagasteiz

感謝 #evoleteapparel 的背心和Omni2.0長褲,真心不騙,超好穿 目前應該已缺貨🤣🤣 #DREAMFiT #workout #fitness #menphysique #personaltrainer #competition #motivation #bodybuliding #DREAMFiT #FB #summerday #tanktop #vacation #IFBB #nopainnogain #blackwhite #summer #healthyfood #dietbyyourselves #2018#taipei #evoleteapparel 🔍 Facebbok粉絲專頁: 傑森謝 JasonHsieh 健身日記 https://m.facebook.com/hsiehfanyu.workoutdiary/

Todo lo que has querido está al otro lado del miedo. Tienes que confiar y creer en ti siempre. Solo necesitas dar un paso hacia delante y decir un voz alta. 👇 . QUIERO, PUEDO Y LO HARÉ. ¡ Yo QUIERO estar contigo para ver como lo consigues ! ❤💪. . #creatusueño #dreamfit #quierete #despierta #happy #motivación #dreams #love #fitness #fitgirl

✌que tu vida dependa del deporte.... SIEMPRE😉✌ #fitnessmotivation #fitnessgirl #expofitness2018 #dreamfit

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