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✨Post training, returning to calm✨ Have good Tuesday Guys!!!!! #training #postworout #posttraining #funcional #motivacion #fit #fitness

Mito ou verdade? Que 3x15 emagrece e 3x8 cresce e que mulher treinando braço vai crescer com facilidade é um mito, pois a real é que as repetições não determinam o seu objetivo e sim sua dieta é quem determina. Já em relação à mulher treinar braço, homens e mulheres aumentam o volume muscular de maneira semelhante. Óbvio que homem tem o maior volume muscular em membros superiores, e mulheres, em membros inferiores (ex.: glúteos). Isso é comum na anatomia masculina e feminina. Devido a testosterona ser de maior fração nos homens isso ocasiona o aumento da massa muscular, já nas mulheres, essa fração é menor. Ai vão 3 motivos para você, mulher, treinar braço sim: 1) deixa a musculatura do tríceps e bíceps firme e definida. 2) evita tendinite e bursites. 3) reduz a gordura e tonifica o músculo que ficam visíveis. Portanto, treinar braço é sim tão importante quanto o treino de pernas. #gym #treino #academia #personal #funcional #musculacao #fitness #exerciciofisico #saúde #healthlife #health #vidasaudavel #fit #emagrecimento #peso #educacaofisica #bioritmo #bioritmosaocaetano #bioritmoscs #bioritmooficial #deusetop #consultoriaesportiva #esporte

De uns dias... #probalance @pro_balance #crossfit #funcional #treinotop

Não é porque está chovendo que não podemos treinar né haha... vamos aproveitar na chuva também. Afinal 30 min. Livre pode sim virar treino. 👉🤝💪 #TEAMDENYPERSONAL #TEAMDENNYRUNNERS🏃🏻‍♂️🏃🏻‍♂️🏃🏻‍♂️ @rmestamparia NAS MINHA ARMADURAS @academia14fitness NA MELHOR ACADEMIA. @togoalsports NOS MELHORES EVENTOS @reissilvana FONOAUDIÓLOGA @endurancesportsamazonas NOS MELHORES EVENTOS Na acupuntura @ribasluiz Na odontologia do  esporte @sintoniaodontointegrativa NA suplementação @Deny_personalsuplementos #rumoaosresultados #manaus  #sofamata #atividadesocansa #medalhanascostas #calistenia #borapraproxima #correr #corredoresbr #profissionalqualificado #tbt #instagood #deny_personal #superarsempre #desistirnunca #desistirjamais #treino #funcional #crosstrainner #deusnocomando #saúde #Eu1corredor #instafitnessmanaus #lifestyle #desafiokmporkm #vida #amazonas #fitnessmanaus

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Energia na Medal 👌👌👌 Komodo . Wspiera w codzienności .👌👌👌 Przez cały rok . Tylko KOMODO 👌👌👌👌 Tak jest tylko Komodo 👍👍👍👍👍 #fasionmodel #wroclaw #lodz #najlepiej #polskichlopak #polskadziewczyna #ja #bmxstreet #ridebmx #komodoenergydrink #energydrink #bestenergydrink #polishgirl #polishboy #f4follow #f4follow #fun #funcional #reklama #madeinpoland #auchan #auchanpolska #leclerc #leclercpolska

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E o #Treino de hoje foi mega focado nos membros inferiores; apesar de tudo, ele fou realizado com sucesso... Estamos nos preparando para o #projetovemveraocomadr #desafio60dias. Estou amando cada dia mais os nossos treinos muito obrigada @rmaravalhas_personal e @eiluanagomes. A @drcomseucorpo, tem me ajudado muuuuuuito e todos os sentidos. 😍😍😍 E vamos lá que o #desafio já começou!!!💪💪💪 Pq eu tenho um projeto pessoal rsrs #biquinidelacinho e o #verão tá chegando rs 👙 #funcional #BoraMalhar #Agachamento #foco #Fé #força #garra #Determinação #AgoraVai #TaTendoGordinhaNoFuncional #ThaysVaiFicarGostosa #chatadegostosa #trabalhoemequipe #SaiCelulite #saigordura #bumbumnanuca #boraqueimar #SejaFoda #SejaFodaSempre #JuntosSomosMaisFortes #tropadeelite #resistencia #barrigachapada #abdomentrincado

Nos especializamos en proyectos de remodelación, construcción e interiorismo 👷🏼‍♂️🗞Nosotros te asesoramos en tu proyecto 🤓Envíanos un mensaje para más Info y recibe un cupón de descuento • • • #arquitecturadeinteriores #diseño #disenodeinteriores #tendencias #maqueta #render #espacio #color #urbanismo #construccion #arquitecto #ambientes #remodelacion #interiorismo #industrial #tendencias #minimalismo #arquitectos #iluminacion #mobiliario #arquitecturamx #funcional #jardin #hogar #decoracion #acabados #vintage #estilo #inspiracion #arquitecto #arquitecturamx #ideasdeco #arquitectosmexicanos

Nueva casa nuevas metas nuevo camino mismo propósito @espartano360 .. QUE TODA LA GLORIA SEA PARA DIOS . . . #flymonkey #espartano360 #obstaculos #calistenia #ocr #funcional #ninja #venezuela🇻🇪

LUNES CASA LLENA !! 💪 de 8a9 pm #fullresistencia #fuerza #pesas #motivacion #endurecer #funcional #ejerciciosfuncioanales #ejercicioslocalizados TE ESPERAMOS!!

Excelente comienzo de semana !!!! El Lunes se arrancó con todo CEDE CRISOL HORARIOS TURNO NOCTURNO Lunes y Viernes 22 a 23hs HORARIOS TURNO TARDE Martes 19 a 20hs / 20 a 21hs / (21 a 22hs horario solo en Ateneo Don Bosco) Jueves 19 a 20hs / (21 a 22hs horario solo en ateneo Don Bosco) No tengas miedo y súmate al equipo de #boaformatreino 🏋🏽‍♀️🤸🏽‍♀️🏋🏾‍♂️🤸🏽‍♀️ #training #funcionaltraining #equipo #funcional #entrenamientofuncional #aerobicos #hiitworkout #hiit #hiitcardio #cardioworkout #cardio #fitness

👊🏻👊🏻 #pilates #coqueiros #florianopolis #saude #funcional #foco

¿Te cuesta sonreir? Búscame a mi y verás de lo que soy capaz de hacer, por verte sonreir😄 . . . . . . . . #kragy #decisiones #avanzando #fitnessmotivation #happy #instagood #cute #love #healthyfood #fxf #mma #kicks #vidasana #me #dura #deportista #picoftheday #phothography #personaltrainer #photooftheday #trx #funcional #followme #art #bailarina

Treinamento funcional para entrar em forma * Músculos fortes. * Melhora a postura. * Ameniza dores nas costas. * Trabalho cardiorrespiratório. * Equilíbrio e coordenação motora. * Flexibilidade. . . . . . . . . #vemser12por8 #academia12por8 #12por8 #academias #musculacao #treino #funcional #dança #zumba #ritmos #jump #step #gap #boxe #judô #janga #olinda #conceição #fitness #fit #foco #semmimimi #agachaquecresce #treinohard #nopainnogain #treinoinsano #cardio

Sobre esse final de semana Um presente dos meus filhos @oficialpedropaulo e @fabiojqueiroz_ incentivada pelo meu Mozão @victorhandpat ... Fui pro curso de Treinamento Funcional com @prof.leonardolima fera demais no assunto pena que foi tão pouco tempo,mas um tempo que valeu a pena demais. @enaf.oficial vcs são incríveis, parabéns pelo evento pelo local pelas pessoas que nos atenderam Léo não professor amigo agora pra sempre sua mensagem no final me fez acreditar mais em mim e no meu potencial, meu trabalho e simples e e nessa simplicidade que vou conseguir chegar lá, com humildade!! Já tinha aprendido muito com meu mestre @fernandonazario agora só tenho a engrandecer mais!! Muito obrigada msm!!! @prof.leonardolima @fernandonazario @massonifuncional @eduardoghaddad #funcionalamandomuito #funcional #psstudio #funcionalminhasegundapaixao

Já se programou pra começar uma atividade física nessa semana? Venha conhecer nosso BOX. Não perca tempo! . #starbox #vemtreinar #funcional #vemverão #fitness #emagrecer #campograndems #crossfit #wod #crosstraining #Treino

Um pouco das nossas atividades realizadas ! E você, tá esperando o que ?? Agora é a hora de se preparar para o verão , consulte nossos pacotes e banha JÁ fazer parte da família WJ 👊🏻🔝✅🏋🏻‍♀️💥 #funcional #treinamentofuncional #personaltrainer #tmj #verao #qualidadedevida #functionaltraining #wjtraining #saúde #emagrecer #foconadieta #dieta #treinopersonalizado #gym #fitnessgirl #fitnessmotivation

@dtoxgym vem proporcionando qualidade e eu nas aulas de Muay thai estou garantindo as mulheres um bem estar uma vida saudável um corpo forte com treino funcionais e Muay thai adaptando partes tecnicas e partes físicas também trabalhando todas as regiões corporais hoje as garotas deram um show a parte e estou feliz por ver elas sorriem nas aulas mostrando que tão curtindo as aulas de Muay thai. #girl #muaythai #forcamulher #fight #d-tox #mulheres #timefeminino #kickboxing #dianogalvao #guetothai #lutadoras #guerreiras #naativa #femininday #teacher #funcional #chute #fisico #aulao #esporte #sp #paulista #resiliencia #nafedejo #luvasrosas #someninas #segundatop

Aquí les dejo el entrenamiento de hoy con la prof. @thamara_ramos !! #funcional @barretorivasgym #lunes💪 Grabación 😍 Edición la mani😊😁

Tu cuerpo, tu mente y tu espíritu necesitan estar en sincronia ejercitados y consentidos #sisepuede 💪 💪 💪 #vamospormas #funcionaltraining #funcional #motivacion #entrenamiento #entrenadorpersonal #fitness #personaltrainer #training #entrenamientofuncional💪 #fitnessselfie #photos #fotoselfie #entrenamientoencasa

Foco total... Bora Meninas!! #projetoverao2019 #funcional #zumbafitness

#maisumpraconta #funcional #musculação fechando a noite #jiu ACEteam @familiabronxs

Segunda-feira e a mulherada, chegou..chegando!! Bora projeto verão! #fitdance #zumbafitness #funcional #somulheres #academiastudiopink

Sabías que cada organismo responde diferente a las dietas y ejercicios? Para que ir a un gym donde no te abren un expediente físico, un empírico te atiende sin evaluarte, sin tener idea de tus necesidades corporales, ni de tu punto de partida para empezar un programa de mejoramiento? Ya sea #funcional, #pesaslibres, #bandaelastica y/o #suspension, tengo las modalidades que necesitas para lograr la meta de pérdida de grasa y ganancia muscular, construir el cuerpo que deseas y de paso, restablecer tu bienestar. El valor incluye evaluación del estado corporal, programa de entrenamiento físico, asesoría sobre conducta fitness, monitoreo diario de actividad y seguimiento semanal de avances. Quieres saber más? Contáctame al 6204-7999

E nossa aula de funcional terminou com muita alegria e vídeo ❤️💪🏻🏃🏻‍♀️🏋🏻‍♀️ #patynofelicittá #amooquefaço❤ #gratidao🙏 #funcional #profpaty😘

Que grupo el de las 21!!! #funcional A full!!! Explotaron esas PIERNAS!!! 💪💪💪 #entrenamiento #funcionaltraining #buenaonda #buenagente

ENERGÍA VITAL GYM & TRAINING Empezo una nueva semana!!! que ESPERAS para empezar a ENTRENAR y PONERTE en FORMA y sobre TODO cuidar tu SALUD 💪💪💪 #energiavitalgym #entrenemamientopersonalizado #entrenamientodeportivo #entrenamiento #funcionaltraining #funcional #pilatesmat #cardiohiit #musculación

NOVIEMBRE 17- 18 y 24... 3 DIAS DE CERTIFICACIÓN INTERNACIONAL FITNESS FUNCIONAL FITNESS DE COMBATE ++++++ CIRCUIT HIIT FUNCIONALES +++++++++ Y FATPUM BIKE . . Oferta primera etapa venta CON LA INSCRIPCION DE DOS PERSONAS EL PRIMERO PAGA COMPLETO Y EL SEGUNDO PAGA EL 50% . . . @taurusfit @josnellfit @yvettgonzalezfit_coach . . Tres Modalidades como formación Integral para emprender y aprender a fusionar los entrenamientos y clases con nuestra marca FatPum Fitness, Metodología Universal y Herramientas de Coaching Deportivo.. Marcas Aliadas @sandrotek ( @batayord Creativo Marketing Digital) . Información y reserva tu cupo a través de; 📲📲 +593 978990058 +593 984716576 . . #ecuadorcity #fitness #gymtime #fatpum #formacion #liker #funtionaltraining #fitnessdecombate #hiitcardio #fit #likeforlike #instafit #gym #ecuador🇪🇨 #fitness #gym #combate #funcional #bike

O mundo está cheio de pessoas prontas a criticar🗣️ apontar 👉 porém quando é para incentivar, levantar auto estima, poucos são os que se apresentam... Só fale se for algo edificante, se for para notar algo de bom no coleguinha. Nao critique os sonhos alheios, aprenda a lutar pelos seus!!! 😉 Porque não existe exercício mais bonito que ajudar o outro a se levantar. 🙌🙏 E você? O que está fazendo pelo seu sonho??? 👊💪 . . . . . . . #academia #musculacao #treino #funcional #fitness #fit #foco #fitnesslife #agachaquecresce #treinohard #nopainnogain #treinoinsano #cardio #semdorsemgloria #esmagaquecresce #malhação #vidasaudavel #dieta #emagrecimento #saudavel #viverbem

Cookiessss pessoal, alimentação mais saudável, lanches rápidos e de qualidade! #cookies #funcional #fitness #saúde

Excelente dia con la sorpresa de la primera clase, tantos alumnos y la mejor de las actitudes al entrenar. @mexicotopteam clase de 6pm a 9pm. #funcionalworkout #funcionaltraining #fit #fitgym #fitness #funcional #funcionalmtt #workout #workoutroutine #gymfit #gym #gymmotivation #gymvirtual #bodybuildingnation #bodyfitness #bodybuilding_motivation #bodybuilding #motivation #motivaciongym

💪 post entreno 😜 clase con el trome 😆 #funcional #hardwork

#FIT-TRAINER #bahia blanca Asi se entreno con energia y mucho entusiasmo!! Lunes y miercoles 18:30hs en la pista de salud Pedro Pico 1800 casi av. Arias. #funcional #fitness #airelibre #energia #entrenamiento #fisico @fit_trainer_coach

X C O M B A T 👊 Lunes de satisfacción. Cada clase nos ayuda a mejorar y a perfeccionar la técnica. Gracias @gio250474 💪😁, @acostah0701 por su dedicación. Cómo siempre excelente clase, todos los lunes y jueves a las 5:50 pm en @topspa_caracas. (@mina_annese, te extrañamos) #estilodevida #funcional #loveforfitness #weightlossgoals #fitspiration #icaniwill #transformation #fitnessfemale #fitnessforall #fitnesslover #healthylifestyle #fitnessgoal #lovely #life #bestterapy #naturalbodybuilding #fitnessmodel #fitnessgirl #fitnessmotivation #fitness #gym #personaltrainer #funcional #hiit #kettlebell #vamospormás #woman #vamoscontodo #passion #live

Regrann from @academiadearmas - _ No ano passado (2017) Curitiba registrou 379 homicídios dolosos (quando há intenção de matar). A insegurança assombra a vida dos curitibanos. 50% dos moradores da capital evitam sair a noite. 38% não circulam por algumas ruas. 24% mudaram seus trajetos. 15% evita conversar com estranhos (até vizinhos) por medo. Em uma pesquisa realizada com 585 pessoas, 86% (504) disseram que mudaram sua rotina por medo de sofrerem algum tipo de atentado na rua. Agora imagine você não ter mais que se sentir inseguro, não precisar mais ficar com medo de andar na própria rua. Ter total controle das suas emoções, e saber exatamente o que fazer em uma situação de conflito. Saber quando negociar e quando reagir no momento que estiver sob o domínio de uma arma de fogo. QUANDO A MORTE É IMINENTE, A SUA ÚNICA OPÇÃO É REAGIR! E sim, tudo isso é possível com o devido treinamento correto. Disponibilizado no : Curso de DECAF – DEFESA CONTRA AMEÇAS DE ARMAS DE FOGO Curso exclusivo para MAIORES DE 18 ANOS. _ Metodologia do Curso: – Filosofia de segurança; – Quando negociar e quando reagir; – Filosofia D12; – Mais de 20 cenários sob a mira de uma arma de fogo; – O que fazer depois; – Force on force; _ Entrega de CERTIFICADOS no final do curso. _ Valor do investimento: De: R$500,00 _ Curso de DECAF – DEFESA CONTRA AMEÇAS DE ARMAS DE FOGO Sinta-se mais seguro, afinal... A VIOLÊNCIA NÃO LIGA SE VOCÊ NÃO SABE SE DEFENDER! Link para inscrição nos stories. · · · #centrodetreinamentodecuritiba #ctcwb #curitiba #kombato #kalisilat #kali #silat #artesmarciais #defesapessoal #treinamentofuncional #funcional #sobrevivencia #muaythai #mma #kungfu #boxe #jiujitsu #bjj #saude #luta #selfdefense #martialarts #treino #autodefesa #defesapessoalurbana #mabuhay #trx #tactical #operacional #semperparatus

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Panqueca lowcarb (Farinha de amêndoas) de frango cremoso e brócolis, molho artesanal de tomates e parmesão 255gr R$16 ⠀⠀ 📍Não tenho entrega quente 🚗Delivery com hora agendada 📲Para pedidos, clique no link do perfil. ⠀ 📌A Marmitaria da Clau acredita numa alimentação saudável com muito sabor: slow food, pegada sustentável, respeitando o alimento, trabalhando apenas com o insumo mais natural possível, indo na contramão da produção em massa e colocando muito amor em cada refeição.

¿A quiénes les toca hoy entrenar piernas? Y ¿dónde están a los que no les gusta? 😂😂😂 #entrenamiento #funcional #funcionaltraining #entrenamientofuncional #fitness #fit #fitnessmotivation #fitnessmotivacion #motivation #motivacion #deporte #ejercicio

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Ya saben chicas, levantar peso no se te va a poner cuerpo de hombre. Así a darle con ganas 💪💪💪 #entrenamiento #funcional #funcionaltraining #entrenamientofuncional #fitness #fit #fitnessmotivation #fitnessmotivacion #motivation #motivacion #deporte #ejercicio

Los festivos también se entrena, buena vibra 🤙🏽 #teamfenix #Entrenandoconpapá #salsa #entrenamiento #militar #amigos #girl #JiuJitsu #Funcional

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