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Personal Trainer Pós graduado em Nutrição esportiva. -Consultoria esportiva -Musculação -Treinamento funcional -Lutas -Alongamento -Avaliação física Treino para academia,parque,residência e condomínios. #treinamento #treinamentosuspenso #funcional #abdômen #hiit #treinamentofuncional #treinamentonoparque #nutrição #musculação #boxe #jiujitsu #parquejardinsdasperdizes #saúde #sport #lutas #cordanaval #abdômen #dieta #trx #burpee #definicaomuscular #nutricaoesportiva #pilates #judo #consultoria #motivavao #saúde #crossfit #justacademia #fitness

A Monitorização Ambulatorial da Pressão Arterial (M.A.P.A.) é o exame que mede a pressão arterial a cada 20 minutos, durante 24 horas, para a obtenção do registro da pressão arterial durante a vigília e o sono. CLÍNICA DOPPLER www.clinicadoppler.com.br  Rua Miguel de Frias, 173 Icaraí - Niterói/RJ Tel.: 2620-4159 #icarai #atividadefisica #funcional #niteroi #nikitycity #nikiti #30tododia #pilatesbrasil #pilates #hipertrofia #bumbumnanuca #treinamentofuncional #academia #emagrecer #emagrecimento #saude #comerbem #disposicao #riodejaneiro #errejota #fe #foco #forca #coretraining #core #corrida #abdomen #emagrecimentosaudavel #nutricao #nutricionista

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Vale a pena relembrar a conquista de nossa aluna Gorete Alves no 5º Desafio Rota dos Ventos, com o 1º lugar em sua categoria, 21km, com largada em Aracati e chegada em Fortim. . . . #academia #musculacao #gym #muscle #treinamentofuncional #funcional #ficarforte #nutricao #personal #saude #beleza #healthfitness #corridaderua #corrida #run #whatsapp #force #cross #strong #fortaleza #ceara #fitness #treino #dieta #fit #healthfitness #fitnessmotivation #thai #crossfit

Tortilha de legumes. INGREDIENTES 1 xícara de chá de ervilha fresca; 1 xícara de chá de vagem pré cozida; 1 xícara de chá de palmito picado; 1 xícara de chá de cenoura picada; 1 xícara de chá de queijo parmesão ralado; 1 xícara de chá de cheiro verde picadinho; 1 cebola cortada em fatias; ½ xícara de chá de azeite de oliva; 1 colher de sopa de farinha de trigo; 6 ovos; Sal a gosto; Pimenta do reino a gosto. MODO DE PREPARO Em um recipiente, misture todos os legumes e vegetais frescos, sal e pimenta-do-reino e reserve; Bata os ovos na batedeira e acrescente a farinha de trigo sem parar de bater; Junte os ovos batidos com a farinha de trigo aos vegetais reservados e misture tudo; Aqueça o azeite em uma omeleteira, despeje a massa e adicione pitadas de queijo ralado por cima; Cozinhe a massa por 5 minutos, vire e cozinhe por mais 5 minutos; Retire da omeleteira e sirva. #jejumintermitente #hamburguerfit #vegano #foco #funcional #comidasfit #saúde #comidas #shake #fit #comidasfit #vidasaudavel #detox #emagrecimento #maromba #bumbumnanuca #recritasfitness #treino #dieta #vidasaudavel #detox #emagrecimento #maromba #bumbumnanuca #saúde #vidasaudavel #sucodetox #brigadeirofi #celulite #estrias #ovo #magra

RISOTO DE BRÓCOLIS INGREDIENTES: 1 cebola processada; 1/2 maço de brócolis; 1 xícara de chá de vinho branco; 2 xícaras de chá de arroz arbóreo; 3 dentes de alho espremidos; 5 xícaras de chá de água; 100 gramas de creme de leite; 50 gramas de queijo parmesão ralado; Azeite de oliva extra virgem a gosto; Sal a gosto. MODO DE PREPARO: Coloque a água para ferver em uma panela, pique o brócolis aproveitando pedaços mais finos do caule e cozinhe no vapor por 3 minutos depois que a água ferver; Em uma panela, refogue o alho e a cebola no azeite até ficarem transparentes; Acrescente o brócolis e mexa com uma colher de pau por mais 2 minutos; Adicione o vinho e deixe o álcool evaporar bem; Acrescente o arroz e misture tudo por mais 2 minutos; Abaixe o fogo, despeje a água fervente que cozinhou o brócolis até cobrir o arroz; Deixe a panela semi tampada e acrescente água sempre que precisar; Quando o arroz estiver quase “al dente”, junte o creme de leite e misture; Polvilhe o parmesão ralado, misture e sirva em seguida. #vegano #foco #funcional #comidasfit #saúde #comidas #shake #brocolis #risoto #vida #dieta #vidasaudavel #detox #emagrecimento #maromba #bumbumnanuca #saúde #vidasaudavel #sucodetox #emagrecimento #maromba #bumbumnanuca #saúde #vidasaudavel #sucodetox #comidasfit

💜Obg Cada um de vcs por sempre estar prontos para o que der e vinhe vcs são Tops. ✌ Obg meu Deus por essa Família Fitburpeeteam 🌽👨‍🌾Burpee na Roça 👩‍🌾🌽 Foi hoje o nosso Burpee na Roça sô!! 🕺🏿🔥💃🏽 #burpeenaroça #festajunina2018 #festajunina🔥 #festajulina🔥 #festajulina #treinamentofisico #treinamento #treinamentofuncional #funcional #funcionales #TreinamentoFísicoFuncional #treinotop #running #boracorrer #run #correrfazbem #grupodecorrida #treinofuncionalponteselacerdamt #corridaderuabrasil #fitness #suorfazmagia💧 #saúde #FitBurpeeTeam #FitBurpeeTeamRun #MusculaçãoFuncional #SuorFazMagia #TreinandoAtletasDaVidaReal

E aí, já formou sua dupla para o MetalFit Games? As inscrições seguem aumentando e tá todo mundo querendo participar, venha você também! #saude #fitness #trekking #musculacao #funcional #nutricao #academia #vidasaudavel #alagoas #pilates #like #physiotherapy #fisioterapia #pilatesbrasil #maceio #exercicios #saudedamulher #mulheresnoesporte #flexibility #pilatesmat #fisioterapiaesportiva #motivation #treinamentofuncional #esporte #ginastica

WTF - Wheres the FUN? ⠀ ⠀ Where did that go? ⠀ ⠀ When did we become so serious? ⠀ ⠀ Why do we rush around like chooks with their head cut off?⠀ ⠀ Why are we happier to judge than to find some FUN form of entertainment? ⠀ ⠀ Let the FUN FLOW into your life, in this moment, right now. You get to choose, you know.⠀ ⠀ Pic by @alwaysmeliss⠀ Location @hoteladeline⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ #fun #funny #funnymemes #funtimes #funnyshit #funk #funnypictures #funday #funtime #funnyvideo #funnyaf #functionaltraining #funkopop #funko #funnypics #funnyposts #funky #funnytumblr #funcional #Funinthesun #functional #funnypic #funnypost #funnydog #functionalfitness #arizona #flow #seriousnotserious #saturday #choosefun

El #3k de la noche después de #piernas 🏋🏽🍯🐝🇪🇨💪🏽🐻👑🍫🌋 Olver Ruano #vida #estilo #abogado #seo #sem #influencerstyle #blackexcellence #gym #fit #fitness #circuito #funcional #crossfit #triatlon #yoga #escritor #dura #dinero #anillo #cardio #rusia2018 #guayaquil

Gracias a Alonzo Coloma @slavafitness89 por mi entrenamiento 💪🏼😉 #box #funcional #training #crossfit #crostraining #fitspo #gym #workout #personaltrainer #fitgirl #fitnessmodel #fit #entrenadorpersonal #gymmotivation #gymgirl @gympluslamar 🥊🏋🏻‍♀️💯

Oi pessoal!! Essa é a Karyne do IG @nutri_karynerodrigues! Ela é nutricionista, atua na saúde pública, com atendimentos individuais e grupos de prevenção de doenças como diabetes, hipertensão, dislipidemias, através de RA e orientações nutricionais há 11 anos. No seu IG, ela posta várias dicas de alimentação saudável, prevenção de várias patologias, promoção de saúde, reeducação alimentar, receitas funcionais super práticas e simples de fazer, sua rotina de treinos, dicas de motivação e muito mais. Bora lá seguir?! 💪🏻😊 . . 🍎 @nutri_karynerodrigues 🍎 @nutri_karynerodrigues . . Quem gostou do post curte ou comenta para a alegria da nutri 😽😽. #dicadanutri #reeducaçãoalimentar #colananutri #habitossaudaveis #nutricaofuncional #receitasfit #musculação #funcional #atividadefísica #instafit #comidadeverdade #força #foco #determinação #tamojunto #teamnutri_karynerodrigues #saudepublica #promoção #prevenção #saude #brasil

Pra fechar mais uma semana abençoada que Deus nos deu, marcamos presença no funcional do @rafinha_castelo (Rafa). Aliás tem todos os dias na @corpo_ativo_academia Terça e Quinta as 16h e nas Segundas, Quartas e Sextas ás 20h. #eleébom #funcional #qualidadedevida #saude #diversao

Es mucho lo que se logra con disciplina. Cuándo se quiere ver progresos, ser determinado, radical es imprescindible. Toma el control de tu vida, y ponte a prueba, te sorprenderás de lo que eres capaz. Gracias a mi gente de @proseinvenezuela que son lo máximo. Este martes los extrañaré. 🤜🤛😘💪😁 #weightlossgoals #fitspiration #icaniwill #transformation #fitnessfemale #fitnessforall #fitnesslifestyle #fitnesslover #healthylifestyle #fitnessgoal #lovely #life #bestterapy #naturalbodybuilding #fitnessmodel #fitnessgirl #fitnessmotivation #fitness #gym #personaltrainer #funcional #hiit #kettlebell #vamospormás #woman #vamoscontodo #passion #live

Preparação pras provas.

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Turma das 18:00 atendimento de primeiro mundo.

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Treinamento de guerra.

Turma das 19:00 do Cross treino monstros.

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