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Exercising allows your body to release chemicals known as ‘endorphins’, which help reduce your perception of pain. The release of these endorphins have many benefits in both mental and physical well-being. Some of which include improving quality of sleep and the reduction of stress levels. . 運動能讓你的身體釋放出“安多酚”, 讓它減少你對痛梦的感知. “安多酚”的釋放能為身心健康帶來許多益處, 包括有效減壓及改善睡眠質數. . #GO24 #GO24fitness . . . #fitness #hkfitness #gym #hkgym #gymtherapy #gymlife #healthyliving #goals #fitlife #fitnessgoals #getstrong #inspire #strength #challenge #trainhard #workout #nopainnogain #yoga #pilates #bodybuilding #cardio #crossfit #squats #24hourgym #hongkong #hkig

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Los amateurs esperan sentados a que les llegue la inspiración. Los demás directamente nos ponemos a trabajar Stephen King. Debemos trabajar arduamente por lo que deseamos, establecer metas y fijar objetivos le sumará a lo que buscamos. Al poner en práctica tus conocimientos y experiencia lograrás la inspiración que necesitas para innovar. Que tu motivación para trabajar sea la indicada para inspirar a otros e inspirarte a ti. . . . #Inspiración #StephenKing #Go24 #Negocios #TrasladosEjecutivos #Familia #Lider

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Mid-week stress? Enjoy one of our Vinyasa Flow yoga classes. Focus on your breathing and relax, all while giving your body a cardio workout. Win, win. . 星期三感到莫名的工作壓力?我們的流動瑜珈給身體一場帶氧運動,讓你專注於呼吸上,放鬆身心。煩惱一掃而空! . #GO24 #GO24fitness . . . #fitness #hkfitness #gym #hkgym #gymtherapy #gymlife #healthyliving #goals #fitlife #fitnessgoals #getstrong #inspire #strength #challenge #trainhard #workout #nopainnogain #yoga #pilates #bodybuilding #cardio #crossfit #squats #24hourgym #hongkong #hkig

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Yesterday, you said tomorrow. . It’s time to get real. Stop daydreaming about how you want to look and feel, and start working towards that goal. . 別再一直等待明天 . 是時候真正行動!停止幻想著美好身型,開始鍛練達致理想目標! . #GO24 #GO24fitness . . . #fitness #hkfitness #gym #hkgym #gymtherapy #gymlife #healthyliving #goals #fitlife #fitnessgoals #getstrong #inspire #strength #challenge #trainhard #workout #nopainnogain #yoga#pilates #bodybuilding #cardio #crossfit #squats #24hourgym #hongkong #hkig

It’s up this Friday #playoffs and this game for my boy brick #go24

Desconéctate del trabajo y celebra tu domingo en familia. Prepara una comida que les guste a todos, ve al parque con los niños o planifica una noche de peliculas. Estos momentos vale la pena disfrutarlos. Go24 te desea un feliz domingo. #Guatemalacity #FelizDomingo #TrasladoVIP #Go24 #Servicio

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Great start to the GO24 Yoga classes this weekend and massive thanks to our star instructors Joanna & Melody! Remember GO24 Yoga is included in the cost of your membership. Just book through the GO24 App! 🇭🇰 本週末GO24開始瑜珈班,非常多謝我們的升級導師 Joanna & Melody! 記得GO24的瑜珈班是在你們的會費包括在內的。只要在GO24 app 登記預約便可以了。 #go24 #go24fitness #fitness #gym #hkfitness #fitnessmotivation #hkig #fitnedsaddict #gymtherapy #gymlife #healthyliving #gymgirl #fitchick #fitnessgoals #drive #goals #hkig #inspire #tsuenwan #strength #hkfitness #cardioday #hongkong #asian #yoga #pilates #hkyoga #northpoint

Un hombre nunca debe descuidar a su familia Walt Disney. Aunque trabajar es la fuente de ingreso monetario para lograr los objetivos familiares, un hombre sabio siempre tomará en cuenta invertirle tiempo a la familia. Por ser ellos la fuente de energía emocional y sentimental más importante para el ser humano. Que la familia sea tu inspiracion principal y no el trabajo. . . . #Oportunidades #WaltDisney #Go24 #Negocios #TrasladosEjecutivos #Familia #Lider

Be stronger than your excuses! Stop procrastinating and just do it! Get up, and work for the body you want. . 想擁有健康身體及完美身鍛?馬上行動,別去找任何藉口!不要一拖再拖! . . #GO24 #GO24fitness . . . #fitness #hkfitness #gym #hkgym #gymtherapy #gymlife #healthyliving #goals #fitlife #fitnessgoals #getstrong #inspire #strength #challenge #trainhard #workout #nopainnogain #yoga #pilates #bodybuilding #cardio #crossfit #squats #24hourgym #hongkong #hkig

Ready for my first competition on 10 November after my acl surgery.. #aclreconstruction #go24 #training #comingback #fitness #taekwondo #deadlift

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Happy to announce that starting this November, I will be joining @go24fitness as part of their new yoga schedule. Check out their website for my weekly classes and more! See you on the mat! . . #Repost @go24fitness with @get_repost ・・・ Meet Melody, one of our talented new yoga instructors. Yes, you heard us right. Starting November 1st, you can enjoy yoga at GO24 Fitness! Delve into alignment and breathwork, or come in for a good old stretch! See on you on the mat. . 向大家介紹我們其中一位瑜珈導師Melody! 你沒有聽錯,由11月1日起,你就能在GO24 Fitness享受瑜珈樂趣! 來鍛鍊平衡力,尋找呼吸節奏,在瑜珈墊上拉拉筋。 . . . #GO24 #GO24fitness . . . . . . #fitness #hkfitness #gym #hkgym #gymlife #healthyliving #fitnessgoals #workout #yoga #24hourgym #yogacommunity #瑜珈 #hkyoga #hkyogateacher #hkyogagirl #yogalove #yogainspiration #yogaeverywhere #yogaforeveryone #yogapractice #yogajourney #hk #hongkong #hkig #hkiger #hkgirls #melodynyoga

Our new yoga classes launch tomorrow! Virtually no other exercise program is as enduring as yoga. This workout combines strengthening and stretching poses with deep breathing and relaxation. . Sign up here: https://www.go24fitness.com/schedule . 明天起就可以參加我們全新的瑜珈課程!瑜珈融合呼吸調整、身心放鬆和體式拉筋等,通過長期練習來訓練身心。 . 立即登記: https://www.go24fitness.com/schedule . . #GO24 #GO24fitness . . . #fitness #hkfitness #gym #hkgym #gymtherapy #gymlife #healthyliving #goals #fitlife #fitnessgoals #getstrong #inspire #strength #challenge #trainhard #workout #nopainnogain #yoga #pilates #bodybuilding #cardio #crossfit #squats #24hourgym #hongkong #hkig

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Time to get that Monday workout in! It’s easy to get motivated when your set-up looks like this. . 星期一當然需要好好運動一番! 看到這些優秀的運動器材,自然讓你更有動力。 . #GO24 #GO24fitness . . . #fitness #hkfitness #gym #hkgym #gymtherapy #gymlife #healthyliving #goals #fitlife #fitnessgoals #getstrong #inspire #strength #challenge #trainhard #workout #nopainnogain #yoga #pilates #bodybuilding #cardio #crossfit #squats #24hourgym #hongkong #hkig

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El fracaso es una gran oportunidad para empezar otra vez con más inteligencia Henry Ford. Retroceder no es opción para quienes se apasionan por lo que quieren. Si una vez te salió mal o no lo lograste como querías, vuelvelo a intentar. Utiliza tus conocimientos, de seguro tienes el potencial para alcanzar lo que tienes, confía en ti y en tus capacidades. . . . #Oportunidades #HenryFord #Go24 #Negocios #TrasladosEjecutivos #Clientes #Lider

Feel sore after a workout? GOOD. This means that you’ve worked out effectively. Keep going — you’re on the way to defined muscles! . 運動後肌肉感到酸痛?這正是你的努力成果! 繼續努力,練出肌肉線條! . . . #GO24 #GO24fitness . . . #fitness #hkfitness #gym #hkgym #gymtherapy #gymlife #healthyliving #goals #fitlife #fitnessgoals #getstrong #inspire #strength #challenge #trainhard #workout #nopainnogain #yoga #pilates #bodybuilding #cardio #crossfit #squats #24hourgym #hongkong #hkig

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Trabajamos contigo en el horario que nos necesites. Siempre estamos disponibles para ti. Puedes llamarnos a la hora que requieras trasladarte a tus compromisos. Reserva tu traslado ejecutivo al +502 5674 7483/ 567 47504. Visita nuestra página web www.go24.la. . . . #Horarios #Go24 #Negocios #TrasladosEjecutivos #Clientes #Compromisos

“How much water should I be drinking?” Everyone has their own opinion. Our super-fit Founder Martin Barr shares his tips on hydration: . “Our bodies are composed of 50-65% water, so I think it’s a good idea to keep that topped up for optimal performance. On average, I aim for 50 ml of water per kg of body weight, per day.” . 每人心目中對每日要喝多少杯水都有不同看法,不如由我們的創辦人Martin Barr 與大家分享他的補水小貼士: . . 「人體中50-65%由水份組成,因此為身體補充足夠水份才能發揮最佳表現。我的目標是每日每公斤體重平均攝取50毫升水份。」 . . . #GO24 #GO24fitness . . . #fitness #hkfitness #gym #hkgym #gymtherapy #gymlife #healthyliving #goals #fitlife #fitnessgoals #getstrong #inspire #strength #challenge #trainhard #workout #nopainnogain #yoga #pilates #bodybuilding #cardio #crossfit #squats #24hourgym #hongkong #hkig

Eres importante para nosotros, por ello nuestros servicios de traslado ejecutivo son VIP. Te ofrecemos snack durante la ruta, red de WiFi, cargadores para dispositivos electrónicos y asientos cómodos y confortables. Viajar en Go24 es un placer. Llámanos al +502 5674 7483/ 56747504 y visita nuestra página web www.go24.la. #Guatemalacity #FelizDomingo #TrasladoVIP #Go24 #Servicio

Las oportunidades grandes nacen de haber aprovechado las pequeñas Bill Gates. Prepárate para las oportunidades que te presenta la vida. Disfruta lo que haces pero mantén las alarmas encendidas para aprovechar las oportunidades y demostrar lo que sabes hacer. Invierte el tiempo en lo que sabes que será de provecho para tus planes futuros. . . . #Oportunidades #Go24 #Negocios #TrasladosEjecutivos #Clientes #Lider

Hey y’all, announcing the 8th ongoing “Biggest Loser” Weightloss Challenge! This is a 5 week challenge with weekly weigh-ins based based on amount of lbs lost! Whats the incentive besides promoting good health- 2 complimentary personal training sessions with the trainer of your choice!!! 😎Sign up by DM’ng me and or contacting me directly through FB or Twitter. Contest Rules: you must be a member of 24hour fitness and must be cleared for medical clearance to workout by your physician. What a great way to get in shape right before the holidays! #fitfam #24hourfitness #strong #plhcharity #fitforlife #weightloss #biggestloser #go24 #personaltraining

Un ejecutivo como tú merece trasladarse en vehículos nuevos y seguros. Estamos a tu disposición 24 horas, los 7 días de la semana los 365 días del año. Reserva tu traslado ejecutivo llamándonos al +502 5674 7483/ 56747504. . . . #Reuniones #Go24trabajacontigo #Guatemalacity #Go24 #Llegaatiempo

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Nuestros vehículos y pilotos, especialistas en movilidad, te llevan a todas las reuniones que tengas pautadas en la semana. Con nosotros llegas a tiempo a tus compromisos. Planifica tu itinerario y nosotros pasamos por ti. Para concretar tus traslados ejecutivos llámanos al +502 5674 7483/ 56747504 o visíta nuestro sitio web www.go24.la. . . . #Negocios #Guatemalacity #WIFI #Reuniones #TrasladoVIP #Go24

... donde comienzan los sueños comienza la ilusión... Pero antes aprende que todo sacrificio tiene recompensa... Vamos por la semana 3 de 5 en mi Recuperación !! Cada día falta menos #YoCreoEnTiPiolin #Go24

Los domingos son para relajarse. Disfruta tus domingos en familia. Recarga energía y prepárate para una semana llena de exitos. ¡Feliz Domingo! #Guatemalacity #FelizDomingo #TrasladoVIP #Go24

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La innovación es lo que distingue a un líder de un seguidor Steve Jobs. Si quieres marcar la diferencia la innovación es el camino correcto. Sé creativo y original, recuerda que eres único y tienes el potencial necesario para hacer de tus productos o servicios una marca memorable. Tu decides si quieres ser un seguidor o un líder. Mantén tus objetivos claros y realistas. . . . #Innovación #Go24 #Ventas #TrasladosEjecutivos #Clientes #Lider

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本身真係想試下做唔做到一分鐘,不過我未夠30秒就經已收了皮。🤬 #aclreconstruction #comingback #aclrecovery #acl #gym #go24 #fitness #training

⭐️ 🏎 더 넓은 세상으로 🌈 #24스타 #레이싱 #코리아 #어린이 #레이서 #이규호 👍 #카트 #레이스 #일본 #스즈카서킷 #넓은세상으로 🎉 🇯🇵 09/2018 🌤 많은 것을 느끼고 돌아 왔습니다 #24star #racing #korea #junior #racer #kyuho 👊 #kart #race #japan #suzuka #dream #go24 🎉

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Good Luck to our Raider Field Hockey team tonight! They play Stone Bridge at Rock Ridge 6:45pm! #lchsfieldhockey #yougotthis #go24 #fierce #metrohc

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