#h24aga hashtag via instagram | #h24aga images

#h24aga | See the top and most browsed pictures and videos about the #h24aga

Dzisjaj na drugie śniadanie gofry bez mąki, mleka i cukru😁 2 łyżki płatków owsianych 2 miarki koktajlu odżywczego o smaku ciasteczek od #Herbalife 1 miarka #PDM 3 białka jaj 1 łyzeczka proszku do pieczenia kalorie 252, prawie połoea zapotrzebowania na 25 witamin i mikroelementów, dużo białka, smaczne i chrupiące 😁 . . pamiętaj o jedzeniu zgodnie z Twoimi celami. . . . #ProteinDrinkMix #planyżywieniowe #planytreningowe #białko #fullofprotein #workout #brzuchrobiewkuchni #forabs #abs #trening #gym #fitgirl #fitness #zdroweprzekaski #dladzieci #h24aga #dieta #stylżycia #lifestyle #goodfood #zdrowejedzenie #dziecitokochają #herbalifepolska #herbalifecoach

Pełnowartościowa #kolacja ✔6 g #błonnik ✔ 20 g białka ✔25 witamin i mikroelementów ✔ lekkostrawna Szpinak, aronia, woda, koktajl odżywczy #herbalife #odżywka białkowa i miarka napoju blonnikowego #bestfuel #nutrition #zdroweodzywianie #zdrowejedzenie #h24aga #healthyfood #smoothie nie #dieta a #stylżycia

#chcęwięczrobię . . Coraz wyraźniej widzę, jak realizuję cele, które sobie założyłam 😊 Wymaga to pewnej pracy i wiem, że gdybym była bardziej sumienna, już bym je osiągnęła. Ale to moja droga i moje życie- jak leży, to zjem 😂😂😂 Z produktami odżywczymi #herbalife mam pewność, że dostarczam do organizmu wszystko, co niezbędne, a moje posiłki cechuje #gęstośćodżywcza i to ona jest ważniejsza od kaloryki. Bo to od witamin i mikroelementów zależy poziom energii, samopoczucie i zdrowie. Makroskładniki są na drugim miejscu. A równowaga w mikro i makro to #zdrowie i ładna sylwetka w tym samym ciele ♥️♥️♥️ Bardziej niż na szybkim efekcie, skupiam się na budowaniu trwałych nawyków i świadomości co do odżywiania, tak, by efekt utrzymać na lata, a nie na lato czy jeden sezon😉 A efekty i tak przychodzą szybko 😊 #własciwewybory #konsekwencja #motywacja #trener #bootybuilding #abs #h24aga #herbalifecoach #trener #odchudzanie #dieta #rekompozycja #fitgirl #hiit #funkcjonalny #odżywianie #plany #cele

✔80% nutrition ✔20% workout 💯% results🏋️‍♀️♥️ #workout #gym #fitness #firgirl #fitnessclub #motywacja #trener #bodybuilding #bodybuilding #progress #goals #forma #cel #konsekwencja #ciałojakplastelina #h24aga

Śniadanie i dobrego dnia😁💪 ✔Herbalife Pro20 Select ✔1/2 awokado ✔ szpinak ✔gruszka #powerofgreen #smoothie #herbalife #pro20select #protein #witaminy #białko #mikroskladniki #zdroweśniadanie #zdroweodzywianie #dieta #odchudzanie #planyżywieniowe #detoks #jedzmądrze #wiemcojem #h24aga

Zaczyna się dziać w Lusówku😁 #womenpower #workout #stretching #aktywnamama #noexcuses #siłajestkobietą #gymgarage #h24aga #rozciąganie #dajprzykładdzieciom #planytreningowe #planyżywieniowe #dieta #odchudzanie #challenge #cwiczenia #womenworkout

Pierwszy raz zrobiłam sobie na śniadanie aronię ❤ I jest przepyszna. Aż szkoda, że mam tylko dwie paczuszki w zamrażalniku. Zmiksowałam aronię, truskawki, 2 miarki koktajlu odżywczego #herbalife o smaku malinowo- jagodowym, 1 miarkę błonnika (6 g błonnika z dzisiejszych 40 g już mam), 12 g białka i wodę. Gotowe. Pyszne ❤ A teraz cieszę się tak słonecznym, ciepłym porankiem w towarzystwie Papusia 😉 #frenchie #nutrition #odżywianie #dieta #gęstośćodżywcza #h24aga #fitgirl #fitmom #diety #planyżywieniowe #zdroweodzywianie #zdrowejedzenje #smoothie #nutribullet #chill #chillout #aronia #polskiezłoto #antocyjany #antyokydanty #witaminy #białko #smaczneizdrowe

Śniadanie gęste odżywczo. 😎 czyli nie licz tylko kalorii, a ilość składników odżywczych, jakie dostarczasz w posiłku. Ile zjadasz witamin, fitoskładników, mikroelementow? Myślisz o tym? A może liczysz tylko makro? A cała reszta? U mnie dzisiaj odżywczy koktajl wysokoproteinowy #pro20select z jarmużem z ogródka, pomarańczą i orzechami włoskimi. #Gęstoodżywczo 😁 Wśród 768 badanych prawie 80% zauważyło korzystną zmianę w zmniejszeniu uczucia głodu,  samopoczucia oraz aspektów fizycznych po zmianie diety z niskoodżywczej na gęstoodżywczą, nawet gdy zmianie towarzyszyła również zmniejszona kaloryczność. 51% badanych określiło zmianę w odczuwaniu głodu jako „dramatyczną lub całkowitą”. Chcesz dowiedzieć się więcej o właściwym odżywianiu? Pisz😊 Furman i inni. 2010. Changing perceptions of hunger on a high nutrient density diet. Nutr J. 2010; 9: 51. #h24aga #śniadanie #odżywianie #dieta #stylżycia #planyżywieniowe #trener #fit #fitness #fitfood #instafood #wiemcojem #fitlife #herbalife #greensmoothie #smoothie #nutrition #nutribullet

Na drzwiach otwartych znowu przekonaliśmy się, że zdrowe i pełnowartościowe jedzenie nie musi być nudne i nie jest to tylko sałatka z kurczakiem czy rybą 😉 ani tylko koktajl 😁 #fitmom #fitsnack #fitness #zdrowoismacznie #zdroweodżywianie #dieta #posiłki #fitprzekąski #planyżywieniowe #trener #firgirl #fitnesspolska #herbalife #h24aga #brzuchrobiewkuchni

Pierwszy trening #fbw w mojej prywatnej mini siłowni zaliczony. A na lepsze #spalanie i #power ➡️➡️➡️ swipe #thermo #kofeina #burn #trening #ciężary #siłownia #gymgarage #gym #fitness #fitgirl #aktywnamama #noexcuses #robimyszesciopak #abs #fullbodyworkout #bodybuilding #booty #ass🍑 #beastmade #h24aga #herbalife #herbalifepolska #trener #dieta #odżywianie #efekyy

Niech lato będzie stanem umysłu 😁😁😁 #weekend #trigirl #bike #rower #bikegirl #cycling #velogirl #womenpower #activelife #aktywnamama #imoveme #ttiathlon #triathlete #tri #backtotri #smile #słońcejaiwiatr #h24aga

Można usiąść na ławeczce i czekać aż dzieci sie wybawią, a można ten czas wykorzystać aktywnie. Spontaniczna aktywność fizyczna- #NEAT (Non-exercise activity thermogenesis) określa wydatki energetyczne, które powstają podczas wszystkich wykonywanych #aktywności w ciągu dnia niezwiązanych z ćwiczeniami czy treningiem (wchodzenie po schodach, wiercenie się, zmiany postawy, machanie nogą pod stołem czy spacer w czasie rozmowy telefonicznej). NEAT to #energia przeznaczona na wszystko, co nie jest spaniem, jedzeniem czy treningiem. Jak jest z tym u Ciebie? #h24aga #fitklub #aktywnamama #zdrowarodzina #aktywnarodzina #dajprzykładdzieciom #herbalifepolska #dieta #sylwetka #odchudzanie #fit #fitness #fitmom #fitgirl #womenfitness #lepszaja

Jesteś tym co jesz. Ja chyba zostanę krową połączoną z krewetkami, warzywami i #herbalife 😂😁 #wołowina #omnomnom #przekąska #posiłek #abs #brzuchrobiewkuchni #forabs #forma #odżywianie #nutrition #warzywa #zdrowoismacznie #trener #dieta #robimyszesciopak #6pack #h24aga #mealplan #beef #fastabdhealthy #szybkozdrowosmacznie

Chcemy mieć piękne, smukłe nogi, więc pamiętamy o rozciaganiu po każdym treningu. Pamiętaj- jeśli ćwiczysz i pomijasz rozciąganie, twoje mięśnie staną się zbite, zmniejszy sie zakres ruchu, a sylwetka nie bedzie tak szczupła jak mogłaby być. #streching #workout #legs #activemom #fitgirl #women #aktywnemamy #noexcuses #trening #rozciąganie #polishgirl #trenujmądrze #h24aga #challenge #herbalifepolska #herbalife #activelife #sprawność #fitness #ćwiczeniawdomu #hometraining

Szukasz pomysłu jak zmęczyć i zaokrąglić pośladki bez dużej ilości sprzętu do ćwiczeń? Przy okazji poprawić sprawność i wpleść to w trening całego ciała? Ja mam na to całkiem dużo sposobów 😁 Pisz😉 Chcesz połączyć trening z właściwym odżywianiem i mieć pewność rezultatu? Odezwij się na priv🏋️‍♀️ Zapraszam we wtorki do Fit Klubu w Luboniu, do mnie do Lusówka (już 2x w tygodniu- w poniedziałki i piątki na osiedlu Rozalin) i do Fit Klubu w Zbąszyniu w środy. A jeśli znasz kogoś, komu mogłabym zaproponować współpracę jako trener, daj znać 😊 (obojętnie jaka lokalizacja) #trener #trening #ass #bootybuilding #booty #womenpower #siłajestkobietą #kobietynasiłowni #workout #praca #ogień #imoveme #noexcuses #bezwymowek #lepszaja #betterthanyesterday #betterthanever #efekty #przedipo #rezultat #dieta #odchudzanie #odżywianie #h24aga

Panie i Panowie- ponieważ robimy tydzień bez słodyczy i już jest wtorek - najwyższa pora zacząć kombinować 😉😁😂 Przedstawiam Wam pannę cottę 😂 z jogurtu, koktajlu odżywczego i protein drink mix - bez cukru, z polewa z malin zmiksowanych z miodem. 1 sztuka ma okolo 95 kcal, 6g Białka 4 g Węglowodanów i 6 g Tłuszczy . . . #instafood #herbalife #protein #healthy #fitfood #zdroweprzekaski #brzuchrobiewkuchni #h24aga #zdrowejedzenie #omnomnom #yummi #fitdeser #białko #odchudzanie #dieta #trener #21daychallenge #pdm #proteindrinkmix #trenerodzywiania #dietetyk #jedzjakja #edukacja #edukacjazywieniowa #abs #fitness #fitgirl #fitmom

Zmiany przychodzą, gdy podejmiesz decyzję i zaczniesz działać. Nie wtedy, gdy w końcu cały świat zacznie im sprzyjać. Decyzja należy i zależy od Ciebie! Więc uśmiechnij sie do przeciwności i pokaż im co potrafisz 😈😎😁 #smile #pociezkimdniu #motywacja #decyzja #cel #niepoddawajsie #polskadziewczyna #h24aga #nevergiveup #lifestyle #smile #motivation

Fragment ostatniego treningu w Zbąszyniu 😁 W środę bawimy się w Lusówku 😁💪😉 Chcesz dowiedzieć się więcej? Pisz! #tabata #trening #odchudzanie #skinnyfat #workout #pasja #misja #odżywianie #trener #herbalifepolska #herbalifecoach #80odzywianie20trening #h24aga #h24sport #legs #legsday #hiit #interval #aktywnamama #abs #siłajestkobietą #noexcuses #dieta #cwiczenia #outdoor #challenge #fitcamp #fit24challenge #21daychallenge

Bo odżywianie ma znaczenie! Możesz myśleć- przecież dobrze wyglądam, dobrze się czuję, jem w miarę zdrowo. Ale każdego dnia twoje komórki potrzebują mnóstwa składników odżywczych. I badania z zeszłego roku pokazują, że, aby dostarczyć niezbędnych witamin i mikroelementów tylko z diety talerzowej, powinniśmy spożywać średnio 27 575 kcal DZIENNIE! taką kalorykę ja zjadam przez prawie 2 tygodnie a nie JEDEN dzień. Przy dzisiejszym wyjałowieniu żywności, po prostu potrzebujemy wsparcia w odżywieniu organizmu. Dostateczną ilość kcal pokryjemy jedząc zdrowo talerzowo. Ale nie wiadomo jak się starając, nie dostarczymy odpowiedniej ilości składników odżywczych z talerza, bo musielibyśmy zjadać takie ilości, z którymi ani nasz układ pokarmowy, ani nasza waga by sobie nie poradziły. Dlatego wybieram mądrze, stosuję od lat #herbalife i ciągle doszkalam się w tej dziedzinie 😊 #odżywianie i #jedzenie na co dzień 😎 #dieta #stylżycia #food #bestfuel #h24aga

Follow us social media accounts


This product uses the Instagram API but is not endorsed or certified by Instagram. All InstagramTM logos and trademarks displayed on this application are property of Instagram.