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When I had made my pork roast, I wanted to make a sandwich from the leftovers, so I made a batch of cheesebuns from @cheeseisthenewbread to use as bread, and of course, it was delicious! But then I decided to take the other two buns and make these mini pizzas 😁 They worked perfectly as a crust! I just ate them with my hands 👌🏼. . . . . . . . . #keto #ketofood #ketowoe #ketogenic #ketofam #ketocommunity #lowcarbhighfat #lchf #lowcarb #lowcarbfood #ketofood #ketomom #weightlossjourney #changingforthebetter #allthefats #allthemeat #cheesebuns #ketopizza

Después de escandalosos titulares sugiriendo que las dietas #lowcarb acortan la vida es necesario y importante aclarar tal estudio en cuestión. . Para empezar tal estudio OBSERVACIONAL ( estudios observacionais no pueden establecer causa y efecto) tiene una serie de limitaciones que pueden generar factores de confusión. Voy citar uno de ellos: el grupo que consumía menos carbohidratos (menos de 40% das calorias, el que de facto no es lowcarb) tenía también las siguientes características: eran más obesos (mayor IMC), hacían menos ejercicio, fumaban más, tenían una mayor incidencia de diabetes. En otras palabras, comer menos carboidratos, en este estudio especificó, era un marcador de malos hábitos solamente. . Lo importante es que revisando todas las pruebas hasta la fecha (léase estudios CLÍNICOS), estos si, pueden establecer causa y efecto, TODOS evidencian que dietas bajas en carbohidratos son altamente eficientes para tratamiento de diabetes, esteatose hepática, obesidad, sobrepeso y síndromes metabólicos. Las evidencias científicas fuertes con respecto a su eficacia se acumulan. . Importante añadir cualquiera que diga que debemos comer con moderación de todo, te esta proporcionando información de dieta falsa. Son ignorantes o pueden estar siendo pagados por la industria alimentaria. Busca sus conflitos de interés, y lo encontrarás.

Tirando o domingo para ler e refletir sobre uma questão importante, que ocupa a cabecinha e fazem muitas pessoas se sentirem mais poderosas ou com sucesso e outras fracassadas por não conseguirem ficar sem comer. Só para refletir... 🤔🤔 💭 💭 #Repost @nutricionista.cezar with @get_repost ・・・ Está rolando uma grande discussão por conta de um estudo recente que associa dietas com baixo teor de carboidrato ( #lowcarb ) com redução da expectativa de vida. O mesmo estudo mostra que o inverso também acontece: excessos de carboidratos também são ruins. ㅤ Dá pra ficar um dia inteiro discutindo a metodologia do estudo, a diferença entre causalidade e associação, comparação com outros estudos já realizados na temática, etc. ㅤ Entretanto o que eu acho interessante é pensar o quanto comer algo X ou Y (ou deixar de comer) faz com que muitas pessoas se sintam superiores a outras: mais espertas, mais compassivas, mais determinadas, com mais sucesso, etc. ㅤ Não é de hoje que alimentação tem esse poder. Isso pode ter se intensificado por aqui quando corte portuguesa veio ao Brasil, trazendo os costumes europeus como corretos / melhores/ mais evoluídos. Os brasileiros, que comiam de outras maneiras não pararam de comer do seu jeito (e o que comiam), mas esse era um jeito para comer dentro da sua casa, entre 4 paredes. Fora de casa, o chic europeu. ㅤ Um olhar mais contemporâneo sobre o assunto: há não muitos anos atrás levar um ovo na marmita poderia significar que você era uma pessoa pobre (por ser algo mais barato), e hoje levar um ovo na marmita pode significar que você é uma pessoa fit, que se cuida, etc. ㅤ Acredito que ter consciência sobre alguns processos pode ser transformador. Por isso convido todos a pensar sobre e singelamente deixo uma sugestão: comer ou deixar de comer algo não te faz uma pessoa melhor. Entender isso é a chave para acabar com a guerra entre correntes de pensamento. #nutriçãodiferente #nutricaohumanizada #lchf #comida #comer #doce #carboidratos #alimentacao #comida #nutricaocomportamental #saude

💛 Perfect mayo prepared with MCT oil 👍 see previous pic for the recipe 🔙 This is great with shellfish 🦐🦀🍤 or any kind of fish 🐟🐠 Crayfish dinner for us!!!

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☀️☀️☀️ Heute gibts ein Foto von unserem Thunfisch-Ei Salat 🥗🥗🥗 super lecker und erfrischend bei diesem Wetter, das Rezept findest Du auf unserem Blog www.widersursprung.at 💚💚💚💚💚💚💚💚💚💚💚💚💚💚💚 . . . . . . . . . . . #saladbowl #salat #veggies #thunfisch #ei #gesundessen #gesundealternative #gesunderezepte #healthyfood #foodblog #instafood #yum #summer #happy #enjoy #delicious #lowcarb #lowcarbrezepte #tasty #cleaneating #cleanfood #foodaddict #foodie #picoftheday #followme #garten #klagenfurt #followformore #widersursprung

day 18 - lunch - costela + filet mignon + coração - rib + filet mignon + chicken heart

Lunches made for the week. Egg whites, roasted peppers, spinach and feta. . . . . #foodprep #foodporn #eggs #spinach #protein #weightloss #lowcarb #lowfat #fatloss #weightlosssupport #weightlossjourney #diet

Na das nenn ich mal ne Thunfischdose😁😁.... 900gr. Thunfisch.... Mein Sohn hatte gerade Lust auf Thunfisch Salat.... Das Rezept ist das von meinem Vater... Eine absolute Kindheitserinnerung... Papa hat ihn mir oft gezaubert😍😍Und es ist so schön es an mein Kind weiter zu geben...und mein Sohn liebt den und isst so ne ganze Schüssel davon... Daher gibt es auch kein nachher Foto... Er hat ihn direkt verdchlungen 😂😂 Ganz einfach zu machen 1 Dose Thunfisch 1 Dose Mais ca. 250 gr. Jughurt 1,5%Fett 1 Zwiebel Bisschen Essig Salz und Pfeffer Wenn ich es schaffe mache ich ihn manchmal schon mittags und dann ist er schön durchgezogen bis zum Abendessen.... Super einfach, total lecker und kosten tut es auch nicht soviel.... ***Werbung, da Markenerkennung*** #lecker #thunfischsalat #salat #Mais #köln #sonntag #cologne #influencer #gesundundlecker #gesund #lowcarb #sommer#August

Tomate, Mozzarella, Basilikum und Olivenöl, mehr braucht es nicht für ein leichtes Essen. Ich liebe die Farben 😋😍 🇮🇹 #cucinaitaliana #tomatemozzarella #lowcarb #snackfood #snacktime #olivenöl #vegetarisch #vegetarischessen #leckeressen

Watching the Hobbit while warming up 😜

Atenção amigos e clientes do Sol Nascente, JK e Santa Lúcia. A unidade do @rochacarnes do Sol Nascente já tem em estoque as Saudáveis e Deliciosas Linguiças Artesanais 100% Naturais da Casa Domingues. Corre lá e garanta a melhor Linguiça Artesanal da cidade. O Rocha Carnes @rochacarnes fica na Av Farmacêutica Cesartina Régis 458, aproveite para abastecer o estoque de sua dispensa com aquele precinho. #parceria #rochacarnes #linguiça #churrasco #natural #artesanal #lowcarb #aracaju #charcutariasergipana #semconservantes #semglutem #semacucar #semacucar #comidadeverdade #clientesatisfeito #saudável #comidadeverdade #paleo

Snacky lunch today as not too hungry after my omelette which was so filling! So I just had 2 pieces of Tex Mex chicken from the Morrisons hot counter and a quarter of a watermelon 🍗🍉 #weightloss #weightlossjourney #weightlossmotivation #healthyfood #highprotein #lowcarb #healthyeating #foodblog #fooddiary #countingmacros #myfitnesspal #3stonedown

Throwback - Saftiges Rumpsteak mit Pfifferlingen und Gemüse der Saison #lowcarb #lowcarbfood #healthyfood #beef #essenohnekohlenhydrate #eok #lowcarbrezepte #lowcarbdeutschland #followforfollow #follow4follow #followme #followforlike

Yummy ham and cheese omelet. Thank you honey! #keto #ketodiet #lowcarb #glutenfree

Siga @dietando.lowcarb e receba mais dicas✅ ----------------------------------------------------------------- #repost Via: @healthytododia ---------------------------------------------------------------- ▪️OPÇÃO DE CAFÉ DA MANHÃ 🍳 ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ➡️Receita do pão: 1 ovo inteiro, 1 colher de sopa de Farinha de Oleoginosas, 1 colher de sopa de Farinha de Coco, Sal e Fermento. Coloque 2 minutos no micro e depois na torradeira.

Köttfärsås och blomkål fick dagens kvällsmat bestå av. Till frukost som inte kom med på bild var det ägglatte i vanlig ordning och när vi var hemma hos mor min så slank det även ner kaffe med grädde så dagens total är Kolhydrater 25g Protein 73g Fett 215g 👌🏻👌🏻👌🏻 #lchfkost #LCHF #lchfmat #lchfmamma #lowcarb #highfat #lowcarbhighfat #minresaräknas #LCHFmat #lowcarb #lowcarbhighfat #lchffunkar #lchfförvaraktigviktminskning #fettärrätt #viktresa #viktnedgång #lchfförattmåbra #viktminskning #lchfheaven #lchfmyway #lchfinspo #giasLCHF #giasmat

Whipped up some low carb pasta with last night’s leftovers. #pasta #seafood #seafoodpasta #sausages #shrimp #lowcarb #lchf #lowcarbdiet #lowcarbpasta

these stairs! i love to walk in them but damn i get almost a heart attack every time😂 the problem is that they are so steep and i skip a step every time so its twice as heavy .. i like to challenge the body. Btw I tried to look chill in the picture but the truth is that I could hardly breathe😁

0% de talento ou sorte. 100% de foco e resistência. Eu ainda não cheguei lá, mas com certeza estou mais perto que ontem. #EuFaçoMinhaSorte #euescolhicorrer . . . . . . . . #runner #run #corrida #corridaderua #corredor #atletismo #21k #trail #trailrun #trailrunning #euescolhicorrer #fitness #fit #saude #lowcarb #treino #trainhard #workout #gym #treinopesado #nopainnogain #life #lifestyle #superacao #motivacao #brasilrunner #esquadraodacorrida #EuFaçoMinhaSorte

19/8/2018 day 40 今天去了按摩,按摩師說我的淋巴全堵了才胖的那麼厲害😭😭現在要開始勤管理啦 #生酮香港 #生酮飲食 #ketogenic #ketodiet #lowcarb

I still get excited when I’m holding steady at moderate - especially after what I thought was an off day! Woot! And I lost another pound as well! 😎👍🏻 If you’re following a keto plan, how do you test? Physical signs, test strips, electronic monitor, etc.? What’s your favorite and why? I started with the strips, but want to get a monitor. Opinions? _____ #PlantHeavyKeto #Keto #Ketolicious #Ketosis #Ketogenic #KetoLifestyle #KetoUtah #KetoLife #KetoWeightLoss #KetoMom #KetoCommunity #WellnessCoach #JuicePlus #Entrepreneur #Success #Happy #Goals #TestStrip #ReliOn #Healthy #Health #Wellness #LCHF #LowCarb #WeightLoss #WeightLossJourney #EatHealthy #LiveInspired #NourishedWarrior

Great Sunday breakfast idea! 😊 ... #Repost @ceebeeskitchen ・・・ Brunchtime 😍😍 Frittata with chanterelles, mushrooms, feta and pancetta. Super yummy and easy. I also used up the leftover chicken breast and some creme fraiche for the egg mixture. All in all it was done in a little bit over 1/2 hour, but we devoured it even faster. Also featured: some teenie tiny tomatoes from my balcony... So sweet ---- #foodstagram #food #lowcarb #healthylifestyle #healthy #healthydiet #foodpic #foodblogger #nom #yummy #love #homemade #easy #recipe #instagood #instafood #potd #veggies #diet #foodblogger #motivation #inspiration #goals #eatclean #frittata #brunch #lunch

Keto Breakfast! Low carb blueberry pancakes,bacon and fresh raspberries #ketolifestyle #ketotransformation #lowcarb #breakfast #ilovebacon #ketorecipes

🔥 😍️ Você quer receber mais DICAS como está ? Comente “SIM” siga nosso instagram @queimagorduraja e compartilhe ❤️ - QUER PERDER PESO SEM PASSAR FOME ? DIGITE EU QUERO NOS COMENTÁRIOS OU ACESSE O LINK NA BIO EM AZUL @QUEIMAGORDURAJA . - - - - - - - - - - #emagrecendo #emagrecer #saude #dieta #emagrecimento #academia #reeducaçãoalimentar #foco #queimadegorduraja #dietasemsofrer #alimentacaosaudavel #nutricaofuncional #comidadeverdade #vidasaudavel #foconadieta #saúde #lowcarb #queroemagrecer #treino #nutrição #reeducacaoalimentar #jejumintermitente #detox #acreditabonita #receitasfit #dietas #nutricao #beleza #musculação #salada

!Brunch! Aka breaking my fast ;) I didnt even make it to my eggs. Everything keto friendly :) (sausage does have some sugar due to it being maple flavored). I even made from scratch BANANA French TOAST For Recipe swipe twice;) I omitted vanilla, maple extract & cinnamon to the loaf itself, but added banana extract instead & OMG!!! Cooked at 350°F for 30mins. Let set for 15 min then flip onto plate to finish cooling. I then sliced them like normal french toast use an egg, some unsweetened almond milk & a dash of cinnamon to dip, then cook on stove top. Topped this w/ sf maple syrup & of course butter. . . . . . . . . . . . #protein #healthyeats #lowcarb #keto #ketolifestyle #ketoish #goingketo #progress #ilovemysleeve #vsgvictory #vsgjourney #vsginstacrew #vsgfamily #vsgcommunity #wlsstrong #wlsinstacrew #wlsfamily #wlscommunity #wlspatient #verticlesleeve #sleevelife #sleevepatient #barilife #julyninthtwothousandninteenmmo #wheredmyboobsgo #DrGeorgeEWodmanMD #bariatricbabes #fightingformylife #februarythirdtwothousandsixteen

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Keto Picnic! So this is the start of the journey to regulate my #bloodsugar. Until now it’s been pretty out of control and now I’m doing something about it! Thanks to the Beginners Keto Diet Cookbook for the amazing seed crackers and cheddar jalapeño muffins! Let’s see where this journey goes... - - - - - - #typeonediabetes #t1d #ketofordiabetics #ketofortype1 #lowcarb #lowcarblife #ketogenicdiet #keto #ketoforbeginners #ketorecipes #ketopicnic #nosugar #unsweetened

Egg white veggie frittata with blackberry sausage and bacon. Good stuff by @brannonflorie #fancycavemandiet

Tenha em mente que não importa o quão lento ou rápido você está indo. Progresso é progresso! 👊🏻 BOM DOMINGO MEUS AMORES! ❤️ #hayashidafit #LCHF #foco #lowcarb #deliciaslowcarb #agoravai #vamoquevamominhagente #magramenteplena #euconsigo #determinação #dieta #emagrecimento #semperderofoco #timecintiathies #acadadiamaispertodomeuobjetivo #comidadeverdade #jejumintermitente

A spinach tortilla wrap to start the day. In it got panela cheese, chipotle mayo, chunky avocado spread and sriracha. About 10gcarbs total. Enough to hit a gym session, lift heavy, deplete glycogen reserves and be in fat burning mode for hours after! 💪🏼 That is what KETO is all about! 🙌🏼 🔥🔥🔥🔥

Keto Taco Zucchini Lasagna . 😍Tag someone who would love this . 📖 Try our new program. The 28-Day Keto Challenge is a well-crafted plan to get you through the first month. You get a 28-day meal plan to guide you every step of the way. You’re never left to figure things out on your own. Nothing is left to chance. Simply follow the plan and you WILL succeed. 🔻link in BIO ⏩ Never miss any update from us. Follow @_healthy__meal . INGREDIENTS 1 tbsp. extra-virgin olive oil 1 large onion, chopped 1 tsp. ground cumin 1 tsp. chili powder kosher salt Freshly ground black pepper 1 lb. ground beef 3/4 c. ricotta 1/2 c. sour cream, plus more for drizzling 1 large egg 1/3 c. salsa 3 large zucchini, thinly sliced lengthwise 2 c. shredded Cheddar 2 c. Shredded Monterey Jack Fresh cilantro, for garnish DIRECTIONS Get full instruction at @delish (https://www.delish.com/cooking/recipe-ideas/recipes/a53017/taco-zucchini-lasagna-recipe/) . . #ketogenic #ketosis #ketodiet #ketofam #ketocommunity #ketoweightloss #ketolifestyle #ketofood #ketones #ketorecipes   #ketotransformation #ketogains #ketodinner #ketoliving #keto  #ketofriendly #ketogirl #ketoresults #ketomom #ketofamily #ketojourney #healthyfood #healthyrecipes #ketobeginner #diet #hflc #healthyeating #lowcarb #lchf

Thanks to @ketomojo for sending me this Glucose/Keto meter with test strips to review for you guys! Go see my stories for a little experiment I did! To recap: I was in Nutrional Ketosis when I ate an entire @halotopcreamery pint of ice cream at 10PM. Woke up the next morning and test Keto levels with the #KetoMojo meter and I was STILL in nutritional Ketosis with a reading of 0.6. I thought many people wanted to know about this experiment so here you go. #Keto #ketofam #Ketofood #ketofoods #ketofamily #ketostyle #Fitfam #ketoweightloss #ketoinspired #ketodiet #PaleoDiet #ketolife #Paleo #ketomeals #NoSugar #ketogenic #lowcarbdiet #ketogenicdiet #FatAdapted #ketogenicfamily #lchf #LowCarbHighFat #WeightLoss #LowCarb #Ketosis #instafit #SugarFree #NoCarbs

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・・・ É TPM que fala? Nada de tentações! É mousse fake de morango! Dissolva uma pacote de gelatina diet de morango em 150 ml de água. Bata no liquidificador com 9 pedras de gelo e 5 colheres de leite em pó desnatado, até ficar cremoso. 2 minutos no freezer e pronto pra comer! . Repost:@dukanevida e @nadietacomaanne #dukan #dukanevida #dukanbr #dukanévida #dukanbrasil #receitasdukan #regimedukan #drpierredukan #dietadaproteina #dukandiet #instafood #colorfood #healthy #healthyfood #foodlover #lowcarb #regime #emagrecer #receitasfit #receitasfitness #receitafit #emagrecer #gym

I LOVE this shirt from Old Navy. They had their graphic tees on sale for $5 this weekend. I picked up 6. Theyre all XL. I use to have to get their graphics in a XXL so Im moving in the right direction. I hope that when I finish this 100 day challenge, Im in a medium #goals #keto #ketodiet #ketolifestyle #lowcarb #lchf #ketogenicdiet #ketogirl #ketolife #ketofood #nocarb #protein #bulletproofcoffee #bpc

Keto Zucchini Bread. Not bad.

Tried out these #ovenbaked #baconwrapped eggs this morning for #breakfast I like crispy bacon and well done hard boiled eggs so I cooked these super long (45minutes) This was nice for a change.

Hi! 👋🏼 let’s talk .. soo, snacks? Do you eat snacks? If so .. what snack is your go to? I don’t eat them.. at least not every day. Maybe once a month? I have my main meal and one smaller meal a day - that’s just enough for me. During week and weekends, I don’t make any differences. But ofcourse every once in a while there comes a day where I just want to eat. Like today .. and I will. Without any guilt .. 🐷❤️ What’s your take on snacking? Happy sunday 🤗🤗🤗 #keto #ketofam

Today’s been a terrible day so far and even more so now Bc I came to the realization that I’m not even pretty 😂😪 fml

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