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✨ Batatinhas Rústicas, ideal para quem ama comida salgada🤤🤭 - - 📌Ingredientes
2 batatas inglesas grandes
Azeite (à gosto)
️Sal Rosa e ervas (à gosto)

Modo de preparo
Corte as batatas em forma de meia lua e coloque-as em uma travessa ou tigela. Tempere com azeite, sal Rosa e ervas ao seu gosto e deixe descansar. Espalhe na airfreyr e programe para 30 minutos à 200 graus, agitando a cesta a cada 10 minutos para que fiquem dobradinhas e crocantes por igual.

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Tortinha de brócolis low carb 😋 . *Ingredientes* - 1 inteiro brócolis - 1 xícara (chá) cenoura picada e cozida - 3 xícaras (chá) frango desfiado - 0,5 xícara (chá) salsinha picada - 0,5 pequena cebola - 1 clara de ovo - 2 colheres (sopa) requeijão light - 1 pitada Sal - A gosto pimenta do reino - óleo para untar . *Modo de preparo* - Corte o brócolis em pedaços grandes e cozinhe na água até ficar macio. - Escorra bem e seque com papel toalha. - Bata com um mixer ou liquidificador, acrescente metade do frango desfiado e a cebola e bata mais. Junte a clara uma pitada de sal e a pimenta do reino e misture. - Unte normalmente a travessa e coloque a massa no fundo e nas laterais. - Monte camadas colocando o restante do frango, o requeijão e a cenoura picada. - Cubra com a outra metade do recheio. - O restante da massa fechará a torta. - Leve ao forno por cerca de 30 minutos. Preparamos um livro digital com 200 receitas low carb, para você seguir e implementar no seu dia a dia! O que preparamos pra você já ajudou milhares de mulheres a recuperarem o seu peso ideal. + Receitas, Clique no link na biografia e saiba mais ➡️ @super_low_carb . 🔰 SIGA NOSSA PÁGINA 🔰 . #tortadeabobrinha #torta #tortapequena #lowcarb #lowcarbbrasil #lowcarbs #receitasfit #receitas #receitafit #receitaslowcarb #receitasaudavel #receitassaudaveis #emagrecer #emagrecercomsaude #emagrecerrapido #emagrecerdevez #emagrecersaudavel #emagrecercerto #emagrecercomsaude #emagrecercomendo #jejumintermitente #jejum #dieta #dietalowcarb #dietaflexivel #dietasemsofrer #lowcarbdiet #lowcarb #dietalowcarb #torta #receitaslowcarb #receitas #fitness #vidalowcarb #vidasaudavel #Cozinhafit

In my fb memories today I came across this old photo of me from a few years back. If I’ve been capable to do it once, I can do it again. 👌🏼

Escondidinho de mandioquinha com carne uma delícia super leve👏👏😋😋 Receita⤵⤵⤵ Purê de mandioquinha: 400g mandioquinha cozida 120g leite (desnatado ou vegetal) 1 col chá de óleo de coco 1 col café de sal Recheio pode ser carne moida ou frango nesse foi carne moida...⤵⤵⤵ Óleo de coco para untar frigideira 1 cebola pequena picada 180g carne moída (usado patinho) 3 col sopa de extrato de tomate + 90ml água (ou usar molho de tomate caseiro) Sal, pimenta, páprica doce e manjericão a gosto Montagem: Purê, recheio de carne, purê e queijo muçarela ralado ou outro de sua preferência Levar ao forno preaquecido por 20 a 25 minutos a 200•C ou até dourar.. . ➡️QUER SABER MAIS, CLIQUE NO LINK AZUL EM NOSSO PERFIL!! @receitafit_24hrs⬅️

Oh. My. #Repost @guidedketo with @make_repost ・・・ Creamy Cheesey Stuffed Chicken! 😍 Tag someone who would love this one!👇👇 Follow us @guidedketo for more amazing keto recipes like this! -  This one is easy, tasty, and a little bit cheeesey! 😍 - - Ingredients are in the comments 👇👇 - - Makes Approx 4: Approx macros per 1 311 Calories 16g Fat 3g NET Carbs 35g Protein - gimmedelicious - - #ketodiet  #ketorecipes  #ketoweightloss  #fatloss #ketosis  #ketogenicdiet  #ketofam #ketolife  #ketobreakfast  #weightloss #ketones #lowcarbdiet #healthymeals #healthylifestyle #healthydinner #cheesesteak #healthyrecipes #healthychoices  #ketogeniclifestyle #eatfatlosefat  #healthyeating  #lchf #lowcarbs

QUEIJO ASSADO LOW CARB . INGREDIENTES: . *400g de queijo muçarela picado *2 ovos batidos . PARA EMPANAR: . Passe na farinha de coco. Passe nos ovos batidos. Passe na farinha de linhaça. . MODO DE PREPARO: . Asse em forno pré aquecido baixo. Pode untar a forma com azeite ou usar papel manteiga. . #queijoassado #queijoassadolowcarb #queijoassado #saúde #alimentacaosaudavel #saudável #vidasaudável #comidasaudavel #emagrecersaudavel #saudavelmente #saudavelefeliz #saudávelegostoso #saudavelesaboroso #amosersaudável #lowcarbs #fit #lighter #fitness #receitassaudaveis

Qual tal um Bolo de Cenoura Low Carb? Receita⠀ Ingredientes 4 ovos 50gr de farinha de coco 70gr de farinha de amêndoas 80gr de xilytol 3 colheres de sopa de óleo de coco 250ml de leite vegetal (usei de amêndoas ) 2 cenouras médias cruas. 1 colher de chá de fermento ⠀ Como fazer: No liquidificador bata a cenoura picada com o leite, xilitol, ovos e o óleo de coco. ⠀ Depois de bater esses ingredientes, acrescente as farinhas e bata novamente. ⠀ Por último, acrescente o fermento e misture com uma colher. ⠀ Leve ao forno em uma forma untada com óleo de coco. Tempo aproximado de 27 a 30 minutos . Obs: fôrma adequada para microondas.😉 ⠀ Cobertura👉🏻 chocolate 70% derretido . . . 👉🤗MENINAS, VOCÊS QUEREM EMAGRECER RÁPIDO COMO AS 10.000 ALUNAS DO PROGRAMA LOWCARB? . . Vou explicar como funciona😝 . . 🔆Nosso E-book é um programa onde você será guiada e instruída de como eliminar de 3 a 5kg em apenas 10 dias baseado na reeducação alimentar, onde iremos te ajudar com indicação de cardápios saudáveis, sucos detox, shakes deliciosos e tudo o que realmente funciona pra você emagrecer com saúde. . . 🔆Para quem tem dificuldade de emagrecer, ansiedade para comer, pouca disposição, não vê resultados expressivos na academia e quer perder peso rápido. . . 🔆Além disso, você receberá nosso Ebook com 200 Receitas Low Carb, onde você poderá consultar sempre que desejar fazer uma receita saudável e também um Grupo VIP no Facebook, com outras pessoas determinadas a emagrecer de verdade nos próximos 15 dias. . . 🔆Calma meninas! O valor é extremamente acessível. Com esse valor você não compraria nem uma pizza.😅 Com apenas 3x R$ 10,15 ou R$ 29,00 você tem acesso a tudo isso! Ah.. e tem 7 dias de garantia. Se não gostar, tenha seu dinheiro de volta. . . 🍅Para participar é muito fácil. Acesse esse meu perfil @low.carb.oficial e clique no link azul que está na descrição do perfil (bio).. . Qualquer dúvida entre em contato via direct.

A casserole that adds tasty sausage into scalloped mock potato slices of daikon radish! One taste and youd never know its a low carb dish made without real potatoes! . 👉Clickable Link to Full Recipe in my Profile @lowcarbyum👈 . #lowcarbmeal #lowcarbhighfat #ketogenic #lavkarbo #lchftjejer #ketodiet #ketolifestyle #atkins #lowcarbdiet #atkinsdiet #lowcarbs #lowcarblife #lowcarbfood #lowcarblifestyle #lowcarbliving #ketogeniclifestyle #ketofam #ketolife #ketogenicdiet #keto #banting #lchf #grainfree . https://lowcarbyum.com/daikon-and-sausage-casserole/

👉 Low-Carb, Alta Proteína e Fácil; Frango Recheado de Abobrinha Sucesso em Países à Fora.🌿🍗💚 ⠀ ↪Siga @lowcarb_receitasfits e Ganhe E-Book GRATUITO com Drinks Low Carb. 🔼Link na BIO. (Clique no site e baixe) ⠀ MARQUE UM AMIGO PARA VER! 💙👇 ⠀ 🔵INGREDIENTES 3 abobrinhas Spray para cozinhar 3/4 lb de peito de frango cortado em cubos 1 colher de sopa de azeite 1/4 colher de chá de tempero italiano 1/4 colher de chá de alho em pó 1/4 colher de chá de sal 1/4 colher de chá de pimenta preta moída Molho de macarrão 3/4 xícara 1/4 xícara de queijo parmesão ralado 1/4 xícara de queijo mussarela ralado . 🔵INSTRUÇÕES Preaqueça o forno a 400 ° F. Para preparar a abobrinha, corte a abobrinha ao meio longitudinalmente, em seguida, use uma colher ou um melão para colher a polpa central e as sementes da abobrinha. Repita para as abobrinhas restantes. Coloque a abobrinha em uma assadeira ou folha de biscoito com o lado cortado para cima e cubra levemente com spray de cozinha. Coloque no forno pré-aquecido por 15 minutos até que a abobrinha cozinhe ligeiramente e fique macia. Enquanto isso, para preparar o frango, aqueça o azeite em uma frigideira grande antiaderente em fogo médio-alto. Adicione o frango junto com o tempero, sal e pimenta. Cozinhe por 8-10 minutos até que o frango esteja cozido. Adicione o molho de macarrão e cozinhe por mais 2 minutos, mexendo ocasionalmente. Colher a mistura de frango para os barcos de abobrinha. Cubra o frango com queijo parmesão e queijo mussarela. Retorne os barcos de abobrinha ao forno por mais 5 minutos, ou até que o queijo esteja derretido. Polvilhe com manjericão fresco e queijo parmesão, se desejar, e sirva. Créditos: @feelgoodfoodie 💙

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. Pastel de Abóbora e Frango Low Carb 😍😋✨ Que tal gente? Quem vocês vão marcar para fazer um desse? 😜😜😍 . 😋Ingredientes: Massa: 1 peito de frango cozido; 1/2 abóbora cozida; 2 colheres de queijo cottage; farinha de linhaça para dar o ponto; temperos a gosto; gema para pincelar. . Recheio 200 gramas de ricota esfarelada; nozes picados a gosto; temperos a gosto. . . .

Keto brownie! In a ramekin, I melted 1 T butter, about 10 Lilly choc chips, and a pinch of cacao powder for 30 seconds. Mixed in 1/4 C blanched almond flour, 3 drops vanilla extract, 2 heaping T granulated Swerve. Mix well and put a few more lily choc chips on top. I microwaved it for 43 seconds. Scooped a bite out and poured a T of heavy whipping cream. So good!! #ketodessert #if #intermittentfasting #protein  #ketofam #ketosis #ketogenic #ketodiet #ketogenicdiet  #ketolife #lowcarbs #lowcarbdiet  #wholefood  #keto  #lowcarblifestyle  #ketofood #eatclean  #weightloss  #cleanketo #healthyketo   #lowcarbhighprotein #lowcarbrecipes #ketojourney #proteins  #meatandveggies  #ketoweightloss  #losing100pounds #goaldigger #myketojourney  #weightlossjourney

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Fat head dough cheese bread: 1 1/2 cup Mozzarella cheese (shredded) 2 tbsp Cream cheese (cut into cubes) 2 large Egg (beaten) 1/3 cup Coconut flour (from low carb yum) . . . Mix all ingredients then roll out the dough. TIP: if dough is too wet add more almond flour. . . Once you roll out the dough on parchment paper, add mrs dash Italian seasoning, and then lay slices of cheese on top of dough. . . Roll dough with cheese. Then bake in oven 425 until golden. . . Cut slices once it’s cooked fully. Yum! Delicious. Bread on keto! Yup. . . #ketotransformation #keto #ketogenic #ketogains #ketodiet #ketolife #ketorecipes #ketofam #ketosis #ketones #ketonesforfuel #ketoweightloss #ketolifestyle #ketocommunity #ketofamily #weightloss #weightlossjourney #weight #weightlosstransformation #weightlossmotivation #lowcarbmeal #lowcarbhighfat #lowcarblife #lowcarbday #lowcarb #lowcarbdiet #lowcarbs

🥗 Geeente, olha que delíiiicia de salada !! 😍😍🥗 . By @deliciousvibez . Quer EMAGRECER sem dietas malucas e comendo bem ⁉️ . Então conheça alguns benefícios da dieta LOW CARB : . 💥 Reduz o apetite 💥 Melhora os níveis de colesterol 💥Previne diabetes 💥Diminui a retenção de líquido 💥Ajuda na perda de peso . Super bacana né ?! . Então não perca tempo e adquira JÁ o nosso LIVRO DIGITAL com 200 RECEITAS LOW CARB ‼️ . Aprenda receitas rápidas e fáceis para o café da manhã , almoço e janta ‼️ . Clique agora mesmo no LINK AZUL do nosso perfil 👇🏽👇🏽👇🏽👇🏽👇🏽 @_low_carb_receitas 👆🏽👆🏽👆🏽👆🏽👆🏽 . Não perca tempo e realize o seu sonho ‼️♥️💥 . #lowcarb #lowcarbbrasil #lowcarbs #receitasfit #receitas #receitafit #receitaslowcarb #receitasaudavel #receitassaudaveis #emagrecer #emagrecercomsaude #emagrecerrapido #emagrecerdevez #emagrecersaudavel #emagrecercerto #emagrecercomsaude #emagrecercomendo #jejumintermitente #jejum #dieta #dietalowcarb #dietaflexivel #dietasemsofrer #pratolowcarb #comidalowcarb #almoço #jantar #refeiçãolowcarb #salada

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Okay, I think I found my dinner for the week 😻 #Repost @guidedketo with @get_repost ・・・ Creamy Cheesey Stuffed Chicken! 😍 Tag someone who would love this one!👇👇 Follow us @guidedketo for more amazing keto recipes like this! -  This one is easy, tasty, and a little bit cheeesey! 😍 - - Ingredients are in the comments 👇👇 - - Makes Approx 4: Approx macros per 1 311 Calories 16g Fat 3g NET Carbs 35g Protein - gimmedelicious - - #ketodiet  #ketorecipes  #ketoweightloss  #fatloss #ketosis  #ketogenicdiet  #ketofam #ketolife  #ketobreakfast  #weightloss #ketones #lowcarbdiet #healthymeals #healthylifestyle #healthydinner #cheesesteak #healthyrecipes #healthychoices  #ketogeniclifestyle #eatfatlosefat  #healthyeating  #lchf #lowcarbs

❤️😋🤩Fricassê Low Carb Siga @receitas_saudaveis_lowcarb_ para não perder nada ❤️ . 1kg de frango desfiado temperado. 300gr de couve flor ralada (ponto de arroz) Al dente. 1 pote de requeijão. 2 dentes de alho espremidos. 5 colheres de azeite. 1 caixa de creme de leite. 300gr de muçarela para cobrir. Sal a gosto. . Preparo: Refogue o frango com azeite e alho (Use páprica pra dar cor). Misture a couve flor, em seguida, creme de leite, requeijão e deixa apurar (ajuste o sal). Coloque em uma travessa untada com azeite. E finalize com a muçarela ralada ou em pedaços. Deixe no forno alto por 25/30 minutos para gratinar.

BARRINHA DE CHOCOLATE C/ COCO LOW CARB . INGREDIENTES: RECHEIO 1/3 xícara (chá) de ÓLEO DE COCO (ou 80 ml) 1/3 xícara (chá) de LEITE DE COCO (ou 80 ml) 1/2 xícara (chá) de ADOÇANTE FORNO E FOGÃO 1 xícara (chá) de COCO RALADO sem açúcar . INGREDIENTES: COBERTURA 300g de CHOCOLATE AMARGO (pelo menos 75% de cacau) . PREPARO: RECHEIO 1- Forre uma forma quadrada de 18 cm com papel manteiga e reserve. 2- Em uma panela pequena, junte o óleo de coco, o leite de coco, o adoçante forno e fogão e misture. 3- Leve ao fogo médio e misture até que o óleo derreta e a mistura comece a ferver. 4- Tire imediatamente do fogo e misture o coco ralado. 5- Despeje a mistura na forma já preparada e leve à geladeira por cerca de 2 horas, ou até que endureça. 6- Quando tiver endurecido, corte com uma faca afiada o recheio em cerca de 16 pedaços (cada barrinha terá cerca de 1,5 cm por 9 cm). 7- Acomode as barrinhas em uma outra forma também forrada com papel manteiga e leve até ao freezer para endurecê-las bem por cerca de 1 hora. MODO DE PREPARO: COBERTURA 1- Derreta e tempere o chocolate usando o método que você preferir*. 2- Retire as barrinhas do freezer, e mergulhe-as uma por uma no chocolate até que estejam cobertas. 3- Deixe-as secando em cima de um papel manteiga e leve à geladeira até a hora de servir. Prontinhoo!

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Aperte 2x na foto pra nos ajudar a postar mais receitas ♥ Siga @lowcarb_rapido_ para não perder nenhuma receita diariamente e comente AMEI 😍💞 . 😋 Fiz esse sorvete com apenas 2 INGREDIENTES e simplesmente ameeeei! Já salva aí!⠀ •⠀ 👉SORVETE 100% SAUDÁVEL . .⠀ ✔3 bananas maduras congeladas (congele sem casca e cortada em rodelas). . ✔2 maracujás⠀. . 👉 Vai batendo pacientemente as bananas no liquidificador (quem tiver provessador melhor ainda!) até triturar, depois acrescenta as duas polpas dos maracujás e bate até ficar cremoso (não tirei as sementes mas quem quiser é só peneirar antes). SÓ ISSO!!⠀ . SIMPLESMENTE FAÇAM E AMEM! .⠀ Faz e me conta! ❤⠀ . . . . Repost @fitbysu . . . #lowcarbs #emagrecer #jejumintermitente #receitasfit #emagrecerrapido #lowcarb #receitas #lowcarbbrasil #emagrecercomsaude #emagrecercomendo #receitafit #emagrecersaudavel #reeducacaoalimentar #receitassaudaveis #emagrecercomsaude #reeducaçãoalimentar #emagrecercerto #emagrecerdevez #receitasaudavel #sorvete #icecream #sorveteria #sorvetecaseiro #sorvetes

Ice cream (coconut flavoured) Calories 337 Carbs 14 120ml Light thickened cream 1.5 tbs coconut flour 1tbs stevia Mix until thick Freeze 2hours. (take out of freezer 5 mins before serving) Makes a nice single serve or enough for two if you use it as a side, we had banana split lastnight and it was yummy!! Could add milo, or berries to make different flavours. Follow me for more easy low carb low calorie meals #lowcarbs #diet #weightloss #health #looseweight #yumfood #recepies #dieting #app #dietplan #dietfood #diettips #lowcarbrecipes #lowcarbrecipes #weightlosstransformation #weightlossjourney #weightlossrecipes #healthyrecipes

Amiga, não tem mistério, SE ALIMENTE DE VERDADE QUE VOCÊ EMAGRECE COM SAÚDE!! . Não esquece de marcar suas amigas . . Deseja eliminar 10kg em 30 dias? . Veja os benefícios imediatos do LOW CARB : 🖤Maior perda de peso 🖤 Redução da Fome 🖤Melhora o perfil do Colesterol 🖤 Redução da pressão sanguínea 🖤 Diminuição dos triglicerídeos 🖤 Redução dos níveis de insulina . Preparamos um kit digital com 197 receitas low carb: ✔Guia kit low carb - É um guia low carb com passo a passo com: Cardápios Semanais, Receitas low carb, Lista de Compras, Alimentos permitidos, Alimentos Proibidos... Tudo para que você consiga alcançar o seu Objetivo! ✔107 Receitas LOW CARB EXCLUSIVAS - As melhores receitas LOW CARB, vão potencializar a Queima de gordura, tornando o processo muito mais agradável e Rápido ! ✔Guia de Jejum intermitente Iniciante - Um guia de jejum intermitente para combinar com sua alimentação low carb, para você atingir o resultado Máximo Esperado! ✔Sucos Detox Selecionados - Selecionamos os Sucos Queimadores de Gordura que vão te ajudar a Emagrecer com Saúde. ✔Exercicios Abdominais - Excercícios fáceis que podem ser feitos em casa focados no Abdômen para te ajudar a definir e emagrecer de vez !! . E o preço por tudo isso? Por Apenas 6x de R$ 10,00 ou R$ 59,90 a vista, garantia de 7 dias ou o seu dinheiro de volta ! . 👉🏿Para adquirir o e-book CLIQUE no site em azul no nosso perfil: 👉🏿@diemslowcarb 👈🏿

Boa noite queridos! Que tal um docinho Low Carb para adoçar seu coração 💓?! Receita da @vivi_projetofit . . 🥥🍋🍫 BEIJINHO de COCO e LIMÃO SICILIANO LEMON COCONUT BALLS ————————————————— Pra dar aquele jeitinho nas formigas 🐜 de plantão! 🏷A cobertura de ganache de chocolate é opcional e foi uma extravagância, tá?! Vamos nessa?! ————————————————— Beijinho/Massa: 150 ml de leite de coco; 80 g de nata; (pode substituir por creme de leite); 2 colheres (sopa) de adoçante natural, usei xilitol; essência de baunilha (opcional e à gosto); 100 g de coco fresco ralado em flocos (comprei congelado - descongele 1 dia antes, resfriado na geladeira), pode substituir pelo de saquinho (sem açúcar); 1 colher (sopa) de raspas de limão siciliano; Preparo: Misturar todos os ingredientes. Levar para panela até dar o ponto de beijinho cremoso. Desligue, espere esfriar e leve para geladeira por mais ou menos 45 min, para ficar mais consistente. ✧ Cobertura/Ganache: Derreta 100 gramas de chocolate 85% cacau (no micro-ondas, em potência média); misture com 50 ml de leite de coco e mexa até ficar homogêneo. Faça bolinhas com a massa do beijinho que já ficou pelo menos 45 min. na geladeira e cubra com a ganache de chocolate.

Suco inibidor de apetite já tomaram?

BACK (and better than ever) BY POPULAR DEMAND... Buffalo. Cauliflower. Tacos. 🔥 Last time I made these they were a big hit, and I can see why. I revamped them by using my vegan ranch instead of my sub-par avocado yogurt sauce and grain-free tortillas this time. Let’s just say these will be how I celebrate every Taco Tuesday. Who wants the recipe?! Happy Wednesday ✨ . #dEATs: @sietefoods almond flour tortillas (so expensive but seriously so worth it) + arugula + buffalo cauliflower (sauce made from hot sauce, butter, and garlic powder) + avocado 🥑 + vegan cashew ranch + sprinkle of chili powder. . . FOLLOW @foodfuly 👈 for the best daily workout & health tips 💪 . . . 📸 All credits to respective owner(s) // @chickpeachick_ 😍⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ . . . . . . . . . . . . #whatsonmyplate  #castiron  #skillet #scrambledeggs  #fitnessfood  #fitfood #fitfoodie  #eatyourveggies  #eatarainbow #lowcarbs  #healthyfats  #guthealth #antiinflammatory  #lowcarb  #ketogenic #healthyfood  #londonfitness #foodfuly  #fitmencook  #nutrition #mealprepmonday  #eatwell chosen by 🔎 @foodfuly  #fuelyourbody #grainfree  #fitfood #paleo  # #eatrealfood #yummy #goals

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Les comparto esta receta que hice en casa, no tarde más de 15 min en prepararlo y rinde aprox 15 porciones. Ingredientes: 1 tz de garbanzos 1 pizca de pimienta negra 1 cucharadita de sal del Himalaya 1 cucharadita de aceite de oliva 1 diente de ajo 1 rodaja grande cebolla 2 tazas agua Me gustó mucho como quedó!! Es importante poner a remojar 8 hrs antes los garbanzos. 1) Escurrir los garbanzos y poner a la licuadora con 2 tz de agua y los demás ingredientes. La consistencia debe ser semi espesa. 2) Agrega tu condimento favorito, ya sea hierbas de olor o pimentón. 3) Vacía la mezcla en una olla y deja a fuego bajo, ten cuidado y no dejes de mover para evitar que se pegue al sartén. 4) Una vez que l mezcla esté lista y haya espesado esta lista y debes pasar a refrigerarla por 1 hora aprox. 5) Una vez fría pasar a desmoldar. Puede ser un perfecto acompañante de tus platillos favoritos, lo que yo hago es calentar un poco la rebanada que comeré para que quede más rico.😉😉 #recetas #vegana #veganfood #veganrecipes #queso #garbanzo #sano #sanoyrico #delicioso #food #foodlover #recetasana #lowcarbs #sunday #domingo #familia

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💚 Mini Lasanha de Abobrinha . Siga ➡ @viverbememelhor_ para receber mais dicas! . Ingredientes: • 1 abobrinha inteira fatiada • 1 tomate inteiro cozido • 1/2 cebola • 1 dente de alho • Sal a gosto • 150 gramas de patinho moído • 1 fatia de queijo . Modo de Preparo: 1 - Refogue a cebola, alho e sal no azeite 2 - Adicione o tomate e o patinho 3 - Em um refratário untado com azeite, coloque na sequência: abobrinha e molho a bolonhesa e por último o queijo, tendo ao todo 6 camadas 4 - Leve para assar por 20 minutos em forno pré aquecido. . . #lowcarb #lowcarbs #lowcarbbrasil #lowcarbreceitas #receitasaudavel #receitassaudáveis #receitasfit #receitalowcarb #emagrecer #emagrecimento #emagrecercomsaude #emagrecerdevez #emagrecersaudavel #emagrecercerto #emagrecercomendo #dieta #dietaeterna #comida  #dietasemsofrer #fit #fitness #fitnessgirl #nutricionista #domingando #nutricaocomamor #dicafit #comersemculpa

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LEITE DE AMÊNDOAS CASEIRO ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ✔️Ingredientes: ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ 1 xícara de amêndoas 700ml de água ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ✔️Modo de preparo: ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀Em uma xícara coloque as amêndoas e adicione 1 xícara de água quente, deixa de molho por 10 minutos, em seguida coe e descarte a água, bata no mixer ou no liquidificador as amêndoas com 700ml de água, coe e tá prontinho. O Leite dura até 4 dias na geladeira. . ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ 🙋🏽‍♀️Marque um(a) amigo(a) para compartilhar essa dica! . . . 📚🥗🥙🥞 . . #lowcarb #lowcarbbrasil #lowcarbs #receitasfit #receitas #receitafit #receitaslowcarb #receitasaudavel #receitassaudaveis #emagrecer #emagrecercomsaude #emagrecerrapido #emagrecerdevez #emagrecersaudavel #emagrecercerto #emagrecercomsaude #bolofit #jejumintermitente #jejum #dieta #dietalowcarb #dietaflexivel #lowcarbbrasil #receitasfit⠀⠀ #emagrecercomsaúde⠀ #amêndoa #exercicioemcasa #reducacaoalimentar Repost @receitasdadi

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Hi friends I hope you’re well. Hope you’ve had a good weekend. . Like me, this is going to be short and sweet. . I’ve made a broad bean salad. Simple. Fried the red peppers, threw in the broad beans, some walnuts and then some manchengo cheese. As I said, simple. . I hope you have a great night. I’m going to bed. Very tired. Much love xox . #vegetables #vegetarian #vegetarianrecipes #vegetarianfood #health #healthy #healthyfood #healthymeals #healthyeating #healthylifestyle #lowcarb #lowcarbs #lowcarbdiet #lowcarbstyle #lowcarbeating #lowcarblife #dinner #dinner🍴 #dinnerideas #dinnerathome #dinnertime🍴 #dinnertonight #lowcaloriemeals #foodie #lowcalorie #weightloss #foodpornography #foodporn #salad #jamieoliver

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I love easy side dishes that are delicious and this recipe is exactly that! With a simple five minute prep time, this recipe is sure to be a great dinner side 🤗 . Ingredients in Roasted Garlic Cauliflower: Cauliflower Avocado oil Sea salt Black pepper Garlic . Find the recipe on the blog at Wholesome Yum: https://www.wholesomeyum.com/roasted-garlic-cauliflower-recipe/ (Click on the link in my bio and search for Roasted Garlic Cauliflower!) . #lchf #keto #ketogenic #ketosis #ketodiet #lowcarbdiet #lowcarbhighfat #lchf #ketogenicdiet #lowcarb #sugarfree #ketosides #ketosidedish #ketodiet #ketodinner #ketoideas #cauliflower #roastedcauliflower #garlic #lowcarblife #lowcarbs #glutenfree #sugarfree #sidedish #dinnertime #wholesome #wholesomeyum #roastedgarlic #cauliflowersidedish #recipe

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Saladas de pote especiais para mais uma semana no foco! ⠀ .⠀ Como podem perceber na foto dessa vez fiz saladas completas (com proteína)⠀ Observações importantes:⠀ 1- as saladas são conservadas em geladeira;⠀ 2- a validade depende dos ingredientes: as saladas com atum, grão de bico e couve-flor serão consumidas antes (em até 3-4dias) pq são mais úmidas e assim menor prazo de validade;⠀ 3- saladas de vidro SIMPLES como essa tem durado 7 dias na geladeira (primeira prateleira ) e as de plástico até 6! O segredo p isso eh SECAR muito bem todos os ingredientes e colocar sempre na ordem do mais úmido p o mais seco/sensível a umidade;⠀ 4- quanto ao atum usei ralado em óleo, o frango comprei pronto pq estava em promoção 😍🤷🏼♀, o macarrão é de arroz! ⠀ 5- dessa vez fiz molho para temperar e coloquei em potinhos para levar p escritório! Usei cebola, vinagre de arroz, água, tempero Lemon peeper, sal e azeite! Ficou deliii! . . Deseja iliminar 5k a 10k em 30 dias? . Preparamos um livro digital, com 200 receitas low carb, para você seguir e implementar no seu dia a dia! 🥗🍲 O que preparamos pra você já ajudou milhares de mulheres a recuperarem o seu peso ideal. 🧘‍♀️ Clique no link na biografia e saiba mais @lowcarb_receitaspraticas . . _______ @simisfit

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I already know what giving up feels like. I want to see what happens if I don’t. One pound at a time. ❤️🥑

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🍪✨COOKIE DE BANANA E AVEIA🍪✨ Receita do biscoito feito com apenas 2 ingredientes, é mega pratico e maravilhosooooooo!!! Ficou super crocante por fora e macio por dentro 😋😍 . . 📝: ➖3 bananas grandes amassadas 🍌. ➖1 xícara de aveia em flocos 🌾. ✔️Mistura tudo e tá pronta a massa!!! Agora é só usar a imaginação e complementar com o que você gostar, eu usei: ➖Mel 🐝. ➖Canela. ➖Chocolate 70% picado 🍫. ✔️Mistura tudo novamente até virar uma massinha (se precisar adicione mais aveia) 🌪. Em uma forma untada faça formas de cookies e leve ao forno á 180 graus por +- 20 minutos, até dourar 🔥🕟 👉🏼O meu fiz bem grossinho, quanto mais fina a massa mais crocante fica!. 👉🏼Você pode acrescentar: cacau, coco ralado, oleaginosas, óleo de coco, chia... 👉🏼Rendeu 14 cookies médios. . . . Repost:@fitododia

Purê de abóbora⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Você vai precisar de:⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Metade de uma abóbora cortada em pedaços de tamanho médio⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ 4 colheres de sopa de azeite⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Metade de uma cebola picada⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Sal marinho a gosto⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Como fazer:⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Os pedaços da abóbora deverão ser cozidos a vapor por cerca de 10 minutos.⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ O resultado deverá ser amassado com um garfo ou então ser passado por um espremedor.⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ No azeite você deverá refogar a cebola, adicione o purê e deixe cozinhar quanto tempo for necessário.⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Depois é só combinar com o peru preparado a gosto e comer a noite e não engordar.⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Já pensou em começar 2019 com alguns kgs a menos? ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Acesse nosso link na bio e conheça um programa de emagrecimento que está ajudando diversas pessoas de forma excepcional.

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