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🍞😍 RECEITA DO “PANINI FIT” DE FRIGIDEIRA 😍🍞 VAMOS CURTIR, SALVAR E COMENTAR!? ♥️ NÃO ESQUEÇAM QUE ISSO É MUITO IMPORTANTE PRA MIM! Num bowl misture dois ovos inteiros + 2 Cs de farelo de aveia + 2 Cs de farinha de amêndoas + pitada de sal + 1 colher de chá de fermento em pó. Bati com mixer, mas pode ser com garfo. Em uma frigideira PEQUENA untada com azeite asse em fogo baixo; TEM QUE COLOCAR UMA GRELHA SOBRE A OUTRA DO FOGÃO, senão queima. Asse até dourar os dois lados. Depois de frio, coloquei no toxtex com ricota + creme de ricota ( pq gostamos muito de ricota 😬😂) FICOU SENSACIONAL!!! Vale rechear com o q quiser! Só façam e me digam o q acharam desse pãozinho top, feito em 5 min! ・・・ #lowcarb #lowcarbbrasil #lowcarbs #receitasfit #receitas #receitafit #receitaslowcarb #receitasaudavel #receitassaudaveis #emagrecer #emagrecercomsaude #emagrecerrapido #emagrecersaudavel #fit #emagrecercomsaude #emagrecercomendo #jejumintermitente #jejum #dieta #dietalowcarb #dietaflexivel #dietasemsofrer #sobremesa #reeducacaoalimentar #dieta #pao

LEGUMES NA MANTEIGA INGREDIENTES • Legumes a seu gosto • Sal a gosto • Pimenta do reino a gosto • Manteiga PREPARO 👉Lave bem os legumes, corte a seu modo. As batas devem ser pré-cozidas. 👉Ponha os legumes em uma frigideira, não coloque um acima do outro. 👉Grelhe os dois lados em fogo baixo. 👉Depois salpique sal e pimenta. 👉Coloque a manteiga e refogue. Desligue o fogo, sirva! Você pode servir com o molho de sua preferência.😀

Arroz de Couve Flor Ingredientes ✔️½ couve-flor ✔️½ xícara (chá) de cebola ralada ✔️1 dente de alho amassado ✔️Sal e pimenta do reino a gosto ✔️1 colher (sopa) de salsinha picada Modo de Fazer Lave a couve-flor em água fria e seque bem. Usando um ralador de queijo, rale a couve-flor no ralo grosso ou coloque num processador e bata usando a função pulsar até obter uma textura similar à do arroz. Numa frigideira, refogue a cebola e o alho até que a cebola esteja transparente. Acrescente a couve-flor e deixe refogar por cerca de 5 minutos. Tempere com sal e pimenta. Polvilhe com salsinha e sirva em seguida no lugar do tradicional arroz branco.

Manjar de Coco com Calda de Frutas Vermelhas Ingredientes: • um pacote de gelatina sem sabor; • 1 vidro pequeno de leite de coco • 1/2 caixinha de creme de leite • xylitol a gosto • frutas vermelhas Modo de fazer: Dissolva um pacote de gelatina incolor de acordo com as instruções da embalagem. Bata no liquidificador: 1 vidro de leite de coco, 1/2 caixinha de creme de leite, adoçante a gosto e a gelatina dissolvida. Após, coloque em forminhas de silicone e leve a geladeira até que fiquem firme. Para fazer a calda, leve ao fogo as frutas vermelhas de sua preferência com adoçante a gosto e um pouquinho de água, até dar consistência de calda.

Sei que falar de expectativas é algo complicado, mas me arrisco a dizer que este foi o bolo saudável mais gostoso que já fiz! 😌😋 . . . Quem provou, amou! 🤗 . . . bolo de banana, maçã e nozes! 🍌🍎. . . 3 ovos . 4 bananas bem maduras . 3 maçãs . 1 1/2 xic de farelo de aveia . 1/4 xícara de óleo de coco . 1 xic de açúcar de coco . 1/2 Xic de nozes picadas . 1 c sopa de canela . 1 colher de sopa cheia de fermento . No liquidificador, bata primeiro os ovos, o açúcar e o óleo de coco, depois acrescente o farelo de aveia e bata por mais uns 5’. Despeje a massa em uma forma e misture com as frutas picadas, a canela e o fermento, delicadamente. Coloque na forma de silicone ou na forma untada e leve ao forno por 1h a 200 graus . . Repost @paulafereyes . . . . Quer eliminar 3Kg em 10 dias ? . Preparamos pra você um livro digital com 200 receitas low carb:⠀ ✔Separadas em café da manhã, almoço e janta; ✔Receitas fáceis e práticas; ✔Livro digital ilustrado; ✔Receitas avaliadas e aprovadas por nutricionista; ✔Receitas que vão te ajudar definitivamente a queimar gordura; ✔4 bônus exclusivos ✔Grupo Vip no Whatsapp e Facebook . E o preço por tudo isso? Por APENAS 29 Reais com GARANTIA de 7 dias ou seu dinheiro de volta! . 👉 Para adquirir e-book CLIQUE no site em azul no nosso perfil: 👉@emagrecer.e.secartudo👈

Pizza 🍕 Low carb ... ficou muito gostoso 😋. Vou dividir com vocês esta delícia. PIZZA 🍕 LOW CARB: Para a massa: 1 ovo + 2 colheres de sopa de farinha de amêndoas (pode ser qualquer oleaginosas) + 1 colher de sopa de queijo parmesão ralado + 1 colher de sopa de azeite e 1 colher de chá de fermento. Misture bem,coloque na frigideira e doure dos dois lados. Enquanto o forno pré aquece, coloque o molho vermelho por cima da massa e recheie a gosto. Eu usei mozarela, peito de peru, tomatinho cereja e manjericão 🌿. Use sua imaginação! Assei no forno por 10 minutos. Ficou MARAVILHOSO! Só façam e me conta o que achou! 😉 Quem gostou da receita não esqueçam de CURTIR e MARCAR os amigos ♥️ . . . . Amiga quer eliminar 3kg em 10 dias? . Preparamos pra você um livro digital com 200 receitas low carb:⠀ ✔Separadas em café da manhã, almoço e janta; ✔Receitas fáceis e práticas; ✔Livro digital ilustrado; ✔Receitas avaliadas e aprovadas por nutricionista; ✔Receitas que vão te ajudar definitivamente a queimar gordura; . E o preço por tudo isso? Por APENAS 29,00 Reais com GARANTIA de 7 dias ou seu dinheiro de volta! . 👉 Para adquirir e-book CLIQUE no site em azul no nosso perfil: 👉 @lowcarbdietas 👈 . Siga ➡️ @lowcarbdietas e receba mais dicas e receitas como está 😋 . #lowcarb #lowcarbbrasil #lowcarbs #receitasfit #receitas #receitafit #receitaslowcarb #receitasaudavel #receitassaudaveis #emagrecer #emagrecercomsaude #emagrecerrapido #emagrecerdevez #emagrecersaudavel #emagrecercerto #emagrecercomsaude #emagrecercomendo #jejumintermitente #jejum#dieta #dietalowcarb #dietaflexivel #dietasemsofrer #fit #queijo #magra #redução #reeducaçãoalimentar #tomate #pizza

Keto @houlihans broccoli, crab cake, & Caesar salad with bacon (Restaurant, please don’t ask me for a recipe 😂)

Rolinhas de frango caprese! 😍😍! Gostou? Deixe sua curtida, é importante para nós! . Marque sua amiga que vai fazer essa receita deliciosa para vc comer! 👈👈 . . Descubra o Método de Emagrecimento Utilizado Por Milhares de Mulheres Para Perder de 5 a 10KG Em Apenas 17 Dias. . Acesse o site em azul na biografia do meu perfil: @lowcarb_brasil_ e faça parte do grupo VIP de emagrecimento no WhatsApp. . . . #lowcarbbrasil #receitas #receitaslowcarb #receitasaudavel #emagrecer #emagrecerdevez #emagrecersaudavel #jejumintermitente #emagrecercomendo #dietalowcarb #dietaflexivel #dietasemsofrer #alimentaçãosaudável #emagrecercomsaude #jejum #jejumintermitente #reeducaçãoalimentar #reeducaçaoaliemntar #frangofit #frango #dietaflexivel #rolinho #lowcarbs #lowcarb #crepese

Bombom de Amendoim Fit

. Canoinhas de berinjelas recheadas. . Receita: . Retire o miolo pique bem, refogue com cebola e temperos e coloque de volta e cubra com tomate picado e azeite. Asse até ficar bem macio. Bom demais!!! . . ⬇️⬇️⬇️⬇️⬇️⬇️⬇️⬇️⬇️⬇️⬇️⬇️⬇️⬇️⬇️. ♦️Você quer perder até 3Kg em 10 dias?♦️ . 🍏Que tal um E-book com 200 Receitas Lowcarb Receitas separadas em café da manhã, almoço e jantar. 🍅Receitas fáceis e práticas 🍏e-book fartamente ilustrado 🍅Receba o material imediatamente após a compra; 🍏Receitas avaliadas e aprovadas por nutricionistas; 🍅Entrega imediata após a compra; 🍏Receitas que vão te ajudar definitivamente a queimar gordura; 🍅Garantia de 7 dias. Satisfação garantida ou seu dinheiro de volta . 😀Clique na BIO para adquirir um e-book com 200 ou 500 receitas lowcarb . 🔸Clique na BIO para adquirir um e-book com 200 ou 500 receitas lowcarb. 🔸⬆️⬆️ Clique nos♦️ Links da BIO⬆️⬆️🔸 🔸⬆️⬆️Indicados c/ setas em azul⬆️⬆️🔸 . ➡️ @lowcarb_4ever ⬅️ Atalho para a BIO . . #lowcarb #lowcarbs #receitaslowcarb #dietalowcarb #emagrecer #emagrecercomsaude #emagrecersaudavel #emagrecerrapido #emagrecercomsaude #emagrecercomendo #dietasemsofrer #reeducaçãoalimentar #receitasfit #receitafit #dietasemsofrer #reeducaçãoalimentar #canoinhasdeberinjelasrecheadas

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Buffalo Chicken Casserole --- 📖 Try our new program. The 28-Day Keto Challenge is a well-crafted plan to get you through the first month. You get a 28-day meal plan to guide you every step of the way. You’re never left to figure things out on your own. Nothing is left to chance. Simply follow the plan and you WILL succeed. 🔻link in BIO @ketodesires --- INGREDIENTS 1 head cauliflower, cut into florets 2 tbsp. extra-virgin olive oil kosher salt Freshly ground black pepper 12 oz. softened cream cheese 1/3 c. buffalo sauce 1/4 c. ranch dressing, plus more for drizzling 1/3 c. sliced green onions, plus more for garnish 1 tbsp. garlic powder 2 c. shredded rotisserie chicken 1/2 c. shredded Cheddar 1/2 c. shredded gouda DIRECTIONS Get full direction at (https://www.delish.com/cooking/recipe-ideas/recipes/a49035/buffalo-chicken-casserole-recipe/) . #ketoweightloss #lowcarbday #ketofamily #ketolifestyle #lowcarbmeal #lowcarblife #lowcarbs #ketoaustralia #ketomom #ketolunch  #keto #ketogenicdiet #ketofam #ketofriendly #ketoadapted #ketocommunity #lowcarbhighfat #ketoaf #lazyketo #lowcarb  #ketodessert #zerocarb #ketodinner #dietketo #ketosnacks #ketojourney #ketowoe #fatisfuel #ketosisdiet #ketocooking

What’s are Saturday nights for... well now it’s fakeaways. @ibsweightwatcher delivered an outstanding curry with all the sides tonight. Perfect curry (with an appreciative nod to our fat fighting friends at #slimmingworld for the recipe), chicken tikka, rice, Naan and snacks. Perfect. #smartpoints #wwflexuk #wwuk #wwflex #smartpointsuk #WW #wellnessthatworks #wwsmartpoints #lowcarbs #indianfood #curry #chicken #chickentikka #saturdaynight #fakeaway

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Pão de alho low carb 😍😁😋 Ingredientes: 120 gramas de cream cheese amolecido 250 gramas de mozarela ralada 3 ovos 1/2 xícara de creme de leite 1/2 xícara de queijo parmesão 1/2 colher de chá de alho em pó orégano à vontade (ou outro tempero que gostar); Modo de preparo: Bata na batedeira, mixer ou liquidificador o ovo, até aerar um pouco, depois misture com o cream cheese amolecido, até ficar bem homogêneo. acrescente o creme de leite, o queijo parmesão e o orégano (também podecolocar pimentinha calabresa ) e o alho em pó; Coloque o queijo mozarela aos poucos e continue batendo até formar uma massa grossa e homogênea; Coloque a mistura em uma forma de silicone (ou outra qualquer) e leve ao forno a 180º até dourar (uns 45 minutos)!! O pão fica saboroso, a família e colegas adoraram!! Ainda há a opção de rechear com requeijão ou cream cheese e colocar mais queijo por cima!! Rende cerca de: 10 PORÇÕES!! E o melhor, pouquíssimos carboidratos!! . 👙🔥Linda! Quer eliminar até 3kg em 10 dias? . Preparamos pra você um livro digital com 200 receitas low carb Sucesso entre as Mulheres!😍 . ✔Separadas em café da manhã, almoço e janta; ✔Receitas fáceis e práticas; ✔Livro digital ilustrado; ✔Receitas avaliadas e aprovadas por nutricionista; ✔Receitas que vão te ajudar definitivamente a queimar gordura; . E MAIS: Você ainda ganha 4 Bônus incríveis (1- Guia Completo sobre Dieta Low Carb / 2- D15 - Desafio dos 15 dias / 3- 20 Sucos Detox / 4- 16 Shakes Emagrecedores) . 👉 Para ter acesso ao e-book + BÔNUS CLIQUE no site em azul no nosso perfil: @receitaslowcarb.pratico . ✨Dicas e 📖Receitas Diárias! Comida de verdade é saúde de verdade! 💕 . #lowcarb #lowcarbbrasil #lowcarbs #receitasfit #receitas #receitafit #receitaslowcarb #receitasaudavel #receitassaudaveis #emagrecer #emagrecercomsaude #emagrecerrapido #emagrecersaudavel #jejum #dieta #dietalowcarb #alho #paodealho #paolowcarb #petiscos #aperitivo #pao

My workout for the day. I did 2 hours of yard work BEFORE I put this on. That’s a lot of burnt calories! I was dripping sweat the entire time! Did you move your body today?!💕 . . . #fitness #healthy #healthylifestyle #exercise #keto #ketofam #ketocommunity #ketolife #ketolifestyle #ketomom #ketogirl #workout #tired #moveyourbody #ketoaf #ketogains #lowcarb #lowcarbs #lowcarbhighfat #lchf #lchfdiet

🍴⬇️ BOLINHO DE CARNE LOW CARB ⬇️🍴 Ingredientes: - 500 gramas de carne moída magra (patinho) - 12 Ovos cozidos pequenos ou de codorna - 1 cebola média picada - 2 dentes de alho amassados - 1 colher de sopa cheiro-verde picado - 1 colher de chá de sal - Pimenta do reino a gosto - 1/2 xícara de farelo de aveia. Azeite Modo de Preparo: Unte uma assadeira grande com o azeite e reserve. Em uma tigela, misture a carne, a cebola, o alho, o sal, o cheiro verde e o farelo de aveia até obter uma mistura homogênea que solte das mãos e reserve. Preaqueça o forno em temperatura média (180°C). Divida a massa em porções. Abra a porções e recheie com o ovo, feche e modele cada uma no formato de bolinhas. Disponha na assadeira untada. Leve ao forno por 30 minutos Ou asse na airfryer. . . QUER EMAGRECER 3KG EM 10 DIAS? . . Preparamos pra você um livro digital com 200 receitas low carb:⠀ ✔Separadas em café da manhã, almoço e janta; ✔Receitas fáceis e práticas; ✔Livro digital ilustrado; ✔Receitas avaliadas e aprovadas por nutricionista; ✔Receitas que vão te ajudar definitivamente a queimar gordura; . E o preço por tudo isso? Por APENAS 29 Reais com GARANTIA de 7 dias ou seu dinheiro de volta! . 👉 Para adquirir e-book CLIQUE no site em azul no nosso perfil: @receit_lowcarb

Conheça Nossa lista de produtos para a Praticidade ! AQUI >>> @loja_utilidades_fitness É SÓ CLICAR NO LINK AZUL NA BIO O verão está a chegar e com ele o tempo quente e as férias ao ar livre. Seja a acampar, na praia, ou nos festivais de música. Seja onde for é sempre bom ter um sítio para nos deitarmos ou nos sentarmos nessas alturas. O saco cama insuflável consegue servir para ambas as situações. Portátil e super leve, pode transportá-lo de qualquer forma. Sem necessidade de uma bomba de encher, pode ser enchido contra o vento em menos de 10 segundos, • Pode servir como saco de cama ou sofá em atividades exteriores; • Feito de nylon de alta-qualidade, durável ao uso; • 1.5KG de peso, pode leva-lo para quaquer lugar em qualquer altura; • 200kg de pedo máximo para 2 - 3 pessoas; • Com um saco de transporte, mais fácil de arrumar. Tamanho aberto: Largura: 240 cm Altura: 70 cm #lowcarb #lowcarbbrasil #lowcarbs #receitasfit #receitas #receitafit #receitaslowcarb #receitasaudavel #receitassaudaveis #emagrecer #emagrecercomsaude #emagrecerrapido #emagrecerdevez #emagrecersaudavel #emagrecercerto #emagrecercomsaude #emagrecercomendo #jejumintermitente #jejum#dieta #dietalowcarb #dietaflexivel #dietasemsofrer #pao #paolowcarb #fitness #reeducacaoalimentar #alimentacaosaudavel

Bela dica para o jantar de hoje!!! Ingredientes: 2 berinjelas grandes, cortadas ao meio no sentido do comprimento; 4 colheres de azeite extra virgem; 4 tomates cortados em fatias finas; 150 g de mussarela de búfala em bolas (cortadas em fatias médias); ½ xícara de folhas de manjericão; 1 colher de chá de sal. Preparo: Unte uma forma e coloque as berinjelas cortadas, arrumando de maneira que não se sobreponham umas às outras; Regue as berinjelas com 3 colheres de azeite e leve para assar em forno pré-aquecido. Deixe por 25 minutos ou até que as berinjelas estejam macias; Retire as berinjelas do forno e cubra com o tomate e a mussarela e volte ao forno por cinco minutos ou até o queijo derreter; Desligue e cubra as berinjelas prontas com as folhas de manjericão; Regue com o restante do azeite e sirva em seguida. Mais receitas fit clique no link azul do Perfil @cozinhasaudavel2019 ??marque #cozinhasaudavel2019 . Para saber mais acesse nosso perfil @CozinhaSaudavel2019 e clique no link #azul para ter mais receitas como essa Siga nosso perfil e tenha dicas de emagrecimento e receitas diariamente! ???? Para maiores informações deixe eu quero nos comentarios que entrarei em contato!! #lowcarb #lowcarbbrasil #lowcarbs #receitasfit #receitas #receitafit #receitaslowcarb #receitasaudavel #receitassaudaveis #emagrecer #emagrecersaudavel #emagrecercerto #emagrecercomsaude #emagrecercomendo #jejumintermitente #jejum #dieta #dietalowcarb #dietaflexivel #dietasemsofrer

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🍴⬇️ MACARRÃO DE ABOBRINHA A BOLONHESA ⬇️🍴 Modo de preparo: Pra fazer o molho eu coloquei em uma panela azeite e 2 dentes de alho picados. Fritei até ficar douradinho. Ai coloquei 1 cenoura picada e adicionei 100ml de água pra cozinhar um pouco a cenoura. ⠀ Deixei toda a água evaporar e coloquei a carne moída. Fritei bem ela e em seguida adicionei meia abobrinha picada e 500ml de molho de tomate. Finalizei com tomilho, sal e pimenta preta. ⠀ Peguei o macarrão de abobrinha e grelhei no azeite com alho por uns 4min. Servi os dois juntos e ficou uma delícia! . . QUER EMAGRECER 3KG EM 10 DIAS? . . Preparamos pra você um livro digital com 200 receitas low carb:⠀ ✔Separadas em café da manhã, almoço e janta; ✔Receitas fáceis e práticas; ✔Livro digital ilustrado; ✔Receitas avaliadas e aprovadas por nutricionista; ✔Receitas que vão te ajudar definitivamente a queimar gordura; . E o preço por tudo isso? Por APENAS 29 Reais com GARANTIA de 7 dias ou seu dinheiro de volta! . 👉 Para adquirir e-book CLIQUE no site em azul no nosso perfil: @receit_lowcarb

Friends... you will not get abs eating anyhow. 😬 No workout or gym program can replace good nutrition! Good nutrition looks like: --- 🍽Lowering your Refined Carb Intake 🍽Getting Enough Protein 🍽Drinking Water 🍽Cutting out Fizzy Drinks 🍽Cutting out Alcohol 🍽 Increasing Your Green Leafy Vegetable Intake --- No matter how many sit ups you do, if youre chowing down on fries and cookies all the time, the abs wont show. 🤷🏾‍♀️ --- Ive been trying to do an ab circuit a couple times a week, and I can see the abs peaking out! Consistency is key, well see what happens after I stick to it for a month 😊.

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@Regrann from @thatslowcarb - Low Carb Keto Peanut Butter recipe that is made with just 2-ingredients!⠀ -⠀ Find full recipe by clicking the link in the bio and search Keto Peanut Butter OR https://www.thatslowcarb.com/low-carb-keto-peanut-butter-recipe/⠀ -⠀ #LowCarb #LowCarbRecipes #LowCarbEating #Keto #KetoRecipe #KetoLifestyle #HealthyRecipes #Healthy #LowSugar #LowSugarRecipes #ketogenic #ketosis #ketodiet #ketogenicdiet #ketolife #lowcarbdiet #lowcarbs #eat #eatfatlosefat #ketofam #glutenfreefood #bhgfood #healthydinner #buzzfeedfood #huffposttaste #todayfoodclub #thefeedfeed #tipsgroup #thekitchn #ontheblog

#nourishment is my #happyplace 🌿 #herbs from #eastendfoodcoop brings me so much #joy Smelling, scooping, walking, conversing in this small store full of things to #support so many in #living their best #health I’m back into the swing of my favorite way to #eat ( #highfat #lowcarbs #realfood #bonebroth #butter) so I got herbs 🌿 to help me maintain my #milksupply as I continue exclusively #breastfeeding #sanoe , #almondflour for baking, and #incense for #prayers I dreamt againof #hawaii last night and missing the steady presence of the #mana there. For now I #connect to present joys.

. Tortinhas Protéica . 🍉Ingredientes . 5 ovos 100g de ricota 300g de peito de frango cozido 1 cenoura ralada Parmesão ralado Sal e tempero a gosto . 🍓Modo de Preparo . No processador, bata os ingredientes. Coloque em forminhas de silicone, asse por 35 minutos. Rendem 9 unidades . ・・・ 🔸repost @cozinhadofurtini . . ⬇️⬇️⬇️⬇️⬇️⬇️⬇️⬇️⬇️⬇️⬇️⬇️⬇️⬇️⬇️. ♦️Você quer perder até 3Kg em 10 dias?♦️ . . 🔸Clique na BIO para adquirir um e-book com 200 ou 500 receitas lowcarb. 🔸⬆️⬆️ Clique nos♦️ Links da BIO⬆️⬆️🔸 🔸⬆️⬆️Indicados c/ setas em azul⬆️⬆️🔸 . ➡️ @lowcarb_4ever ⬅️ Atalho para a BIO . . #lowcarb #lowcarbs #receitaslowcarb #dietalowcarb #emagrecer #emagrecercomsaude #emagrecersaudavel #emagrecerrapido #emagrecercomsaude #emagrecercomendo #dietasemsofrer #reeducaçãoalimentar #receitasfit #receitafit #dietasemsofrer #reeducaçãoalimentar #tortinhaproteica

@saudavel_erika 🍌🍌 Oi meus amores! Bora ensinar a receita do BOLO DE BANANA 🍌 PICANTE 🔥: . Bata duas bananas bem grandes e maduras com 2 ovos , 2 colheres de sopa de óleo de coco e 1 colher de sobremesa de essência de baunilha. Reserve. . Em uma vasilha misture 1 xícara grande de mix de farinha de olegaginosas( usei amêndoas, amendoim e castanha de caju) , 1 colher de sopa de xylitol , 1 colher de sobremesa de psyllium , 1 colher de chá cheia de fermento em pó eeeeeeee 1 colher de chá beeeeemmmmmmmmmm cheia de PUMPKIN PIE SPICY 🔥🌶@gingertemperosbr. . Misture os secos com o líquido , disponha nas forminhas de silicone, coloque amêndoas em lascas por cima e asse em forno pré-aquecido a 170 graus por volta de 25 minutos! . Rende 10 forminhas. Mas o que é o PUMPKIN PIE SPICY?! É um mix em pó de especiarias como : noz moscada, canela, Pimenta da Índia e cravo. Este tempero confere ao bolo um sabor incrível, dando uma leve picancia ao fundo. . Façam e me marquem 😋🌶🔥. . . #lowcarbbrasil #lowcarbs #receitasfit #vidalowcarb #lowcarbbr #receitaslowcarb #receitasaudavel #receitassaudaveis #alimentacaofit #alimentacaonatural #alimentacaoconsciente #emagrecercomsaude #bolo #festa #bolodebanana #emagrecerrapido #emagrecerdevez #alimentacaoconsciente #alimentaçaosaudavel #comidalimpa #emagrecercomendo #jejumintermitente #jejum #nutricaointeligente #emagrecerrapido #emagrecersemneurose #emagrecercerto #comersemculpa

Blackberry Syrup Recipe/Tutorial coming later today! You can use this for Cocktails, in Desserts, or whatever else you can think of! Super simple! Stay Tuned! 👩🏻‍🍳 . . #ketoblackberrysyrup #ketosyrup #ketodrinkmix #ketodrinkmixers #ketocook #ketochef #ketorecipe #eatfatloseweight #ketolunch #ketones #ketobreakfast #ketodinner #lowcarbs #ketoadapted #lchf #lowcarbhighfat #lowcarb #lowcarblifestyle #keto #ketodiet #ketogenic #lchf #thatketolife #ketosis #inketosis #fitlife #gohard

Back to #ketobasics this morning, with some College Football. Heavy whipping cream in the eggs, with @bluemoose dip and @heinz no sugar added ketchup, as well as everything but the bagel seasoning on top. @johnsonville sausages per usual. 👍🏼😎🙏🏼😁 - - - - - - - - #keto #ketosis #ketones #ketolife #ketodiet #ketotransformation #ketorecipes #ketoweightloss #ketobreakfast #ketogenicdiet #lchf #lchfdiet #lchflife #lchffood #lchflifestyle #lowcarb #lowcarbs #lowcarbfood #lowcarbdiet #lowcarblife #lowcarbhighfat #weightloss #weightlossjourney #weightlossprogress #weightlosstransformation #yum #yummy

🍴⬇️ HAMBÚRGUER COM PÃO LOW CARB ⬇️🍴 Ingredientes do pão low carb: 👉🏼 2 ovos 👉🏼 1 colher de sopa de farelo de amêndoas 👉🏼 1 colher de sopa de requeijão Light 👉🏼 1 colher de sobremesa de fermento em pó Preparo e montagem: Misture tudo com um gafo em um refratário de 500 ml e leve ao microondas por 2 minutos e meio, tbm pode ser feito no forno convencional. Depois de pronto divida no meio e asse os dois lados na frigideira Para a carne de Hambúrguer usei 200 gramas de patinho moído. Temperei com sal e pimenta do reino, depois fritei com azeite na frigideira Para a cebola caramelizada usei duas rodelas de cebola fatiada, 1 colher de sopa de xilitou e manteiga geeh, leve ao fogo baixo até a cebola ficar caramelizada por completa. Usei queijo coalho ligth para finalizar o hambúrguer. . . Quer emagrecer 3kg em 10 dias? . . Preparamos pra você um livro digital com 200 receitas low carb:⠀ ✔Separadas em café da manhã, almoço e janta; ✔Receitas fáceis e práticas; ✔Livro digital ilustrado; ✔Receitas avaliadas e aprovadas por nutricionista; ✔Receitas que vão te ajudar definitivamente a queimar gordura; . E o preço por tudo isso? Por APENAS 29 Reais com GARANTIA de 7 dias ou seu dinheiro de volta! . 👉 Para adquirir e-book CLIQUE no site em azul no nosso perfil: @receit_lowcarb

BROWNIE LOW CARB COM DOIS INGREDIENTES Ingredientes 250 gramas de chocolate meio amargo 4 gemas 4 claras Modo de Fazer Separe as gemas da clara Bata as claras em neve Derreta o chocolate no microondas de 30 em 30 segundos para não queimar ou em banho maria Coloque uma gema por vez no chocolate derretido e vá mexendo; Adicione as claras em neve, mexendo delicadamente; A consistência ficará de mousse Coloque numa forma untada e enfarinhada e leve ao forno pré-aquecido a 170º por aproximadamente 30 min; E pronto, a massa não cresce muito, mas o brownie é saboroso!

Had to do a lowcarb mugcake to settle my cravings for chocolate... ................................................................. #sockerfritt #LCHF #lavkarb #lavkarbo #LchfKlubben #lågkolhydrat #LowCarb #healthy #HealthyLiving #LowCarbHighFat #lowcarbs #LowCarbDiet #IAmNotOnADiet #LowCarbLife #LowCarbLiving #LowCarbFood #Instafood

Receita de salmão com ervas e manteiga Ingredientes - 1 xícara de manteiga sem sal (compre no Comida de Verdade) - Casca de 1 limão, ralada - 4 dentes de alho amassados - 1/2 xícara de endro - 1/3 xícara de salsa fresca - 1/2 colher de chá de sal - 1/4 colher de chá de pimenta do reino - 1 filé de 150 a 180 gramas de salmão (ou truta) por pessoa Modo de fazer 1- Misture as ervas com as raspas de limão e passe pelo processador de alimentos até que fiquem bem picadas. 2- Adicione a manteiga, o alho, o sal e a pimenta a essa mistura e amasse bem com um garfo até obter uma mistura homogênea. 3- Pré-aqueça o forno a 180 graus centígrados. 4- Recorte a folha de papel alumínio que envelopará cada filé com dimensões aproximadamente iguais ao dobro do comprimento e da largura do filé e coloque na assadeira. 5- Coloque cada filé no meio do papel recortado e ponha o conteúdo de uma colher de sopa, bem cheia, da mistura de manteiga e ervas, sobre ele e uma colher de sopa de água ao seu redor. 6- Dobre a folha de papel alumínio em volta do filé de peixe sobre ele de forma a “envelopá-lo”. 7- Leve a assadeira ao forno por 20 minutos ou até que fique bem assado e levemente tostado. 8- Se sobrar pasta de manteiga com ervas, você poderá conservá-la até uma semana na geladeira ou 6 meses no freezer.

🍴⬇️ LASANHA LOW CARB AO MOLHO BRANCO ⬇️🍴 INGREDIENTES: - 1 berinjela em fatias - 1 peito de frango cozido e desfiado - 400 g de ricota - 200 ml de leite - 2 ovos - Sal e pimenta a gosto - Queijo muçarela para cobrir Modo de preparo: Tempere as fatias da berinjela com sal e pimenta a gosto, coloque em um recipiente e leve ao forno médio por cerca de 15 minutos. Enquanto isso, bata no liquidificador os ovos, a ricota e o leite até formar um molho um pouco mais grosso. Tempere como quiser. Refogue o peito de frango desfiado com cebola e alho e reserve. Retire as berinjelas do forno e comece a montar a lasanha: coloque um pouco de molho, berinjela, frango, mais molho, berinjela e assim por diante, mas lembre-se que a última camada precisa ser do molho. Cubra a lasanha com queijo muçarela e leve ao forno para gratinar. Aí é só servir! . . Quer emagrecer 3kg em 10 dias? . . Preparamos pra você um livro digital com 200 receitas low carb:⠀ ✔Separadas em café da manhã, almoço e janta; ✔Receitas fáceis e práticas; ✔Livro digital ilustrado; ✔Receitas avaliadas e aprovadas por nutricionista; ✔Receitas que vão te ajudar definitivamente a queimar gordura; . E o preço por tudo isso? Por APENAS 29 Reais com GARANTIA de 7 dias ou seu dinheiro de volta! . 👉 Para adquirir e-book CLIQUE no site em azul no nosso perfil: @receit_lowcarb

Receita de Pão Oopsie Low Carb Ingredientes ➡️ 3 ovos ➡️ 110g de cream cheese ➡️ 1 pitada de sal ➡️ ½ colher de chá de fermento em pó Modo De Fazer 1. Quebre os ovos e separe as gemas das claras. Bata as claras com uma pitada de sal até que fiquem bem firmes, de forma que não caiam mesmo virando-o para baixo; 2. Em outro recipiente, misture bem as gemas e o requeijão, adicionando em seguida o fermento em pó; 3. Depois, junte as duas misturas com cuidado, mantendo o ar na mistura das claras; 4. Faça de 6 a 8 pãezinhos no formato que preferir e leve ao forno a uma temperatura de 150 graus por aproximadamente 25 minutos, até que eles comecem a dourar.

Empada de Grão de Bico ⠀⠀⠀⠀ INGREDIENTES: ⠀⠀⠀ 2 xicaras de chá de grão de bico cozido 1 colher colher de sopa de manteiga ghee 1 colher de chá de sal rosa 1 pitada de açafrão  ¾ xícara de chá de farinha de arroz ¼ xícara de chá água gelada ⠀⠀⠀⠀ MODO DE PREPARO:⠀⠀ ⠀⠀⠀ Misture todos os ingredientes no processador de alimentos até obter uma massa homogênea. ⠀⠀⠀ Deixe a massa na geladeira por 1 hora para ficar bem firme. ⠀⠀⠀ Forre forminhas de empada com a massa ⠀⠀⠀ Misture o frango ao molho. ⠀⠀⠀ Recheie cada empadinha. ⠀⠀⠀ Faça uma tampinha para as empadinhas. ⠀⠀⠀ Pincele manteiga Ghee. ⠀⠀⠀ Salpique gergelim. ⠀⠀⠀ Leve ao forno pré aquecido 180 graus por 20 minutos. . 🤗OLÁ MENINAS TUDO BEM COM VOCÊS ESPERO QUE SIM,SEJA BEM VINDA LOWCARBRECEITAS2.0 QUEREMOS TE AJUDAR DE UMA OLHADINHA ABAIXO. ---------------------------------------------------------------------------- 💪🔥é possível sim emagrecer sem fazer dietas que fazem sentir fome,gasta horas e dinheiro,e ainda por cima correr o risco de não ter o resultado que você espera. ---------------------------------------------------------------------------- ✔FINALMENTE UMA MANEIRA 100% COMPROVADA DE PERDE PESO SEM FAZER DIETAS MALUCAS E SEM DEIXAR DE COMER BEM.🍅🍏 ---------------------------------------------------------------------------- 🔵QUE TAL MENINAS CONHECER 200 RECEITAS LOW CARB E PERDE AQUELA BARRIGUINHA INDESEJADA. ---------------------------------------------------------------------------- 🔴CLICK AQUI➡@lowcarbreceitas2.0 CHEGANDO  EM NOSSO PERFIL CLICK NO LINK AZUL E CONHEÇA 🔴 ---------------------------------------------------------------------------- 👍Marque uma AMIGA queira emagrecer também.👙 ----------------------------------------------------------------------------

RECEITA DE QUIBE CRU COM AVEIA INGREDIENTES • 1 xícara (chá) de aveia em flocos (pode ser sem glúten); • 1/2 xícara (chá) de água quente; • 1 cebola média ralada; • Hortelã a gosto; • 400g de carne moída de boa procedência (patinho ou coxão mole); • Sal a gosto; • Pimenta síria a gosto; MODO DE PREPARO ✅Coloque a aveia para hidratar em água potável por 30 minutos, descartando a água após o processo; ✅Escorra a água da aveia e reserve; ✅No liquidificador ou processador, processe a cebola e a hortelã até virar uma pasta; ✅Em um recipiente misture a carne moída, a aveia hidratada, a pasta de cebola com hortelã. Mexa até ficar bem homogêneo; ✅Acrescente o sal e a pimenta; ✅Transfira essa mistura para um refratário, amassando para que fique bem distribuída e uniforme, faça alguns cortes transversais como decoração;

LEGUMES NA MANTEIGA INGREDIENTES • Legumes a seu gosto • Sal a gosto • Pimenta do reino a gosto • Manteiga PREPARO 👉Lave bem os legumes, corte a seu modo. As batas devem ser pré-cozidas. 👉Ponha os legumes em uma frigideira, não coloque um acima do outro. 👉Grelhe os dois lados em fogo baixo. 👉Depois salpique sal e pimenta. 👉Coloque a manteiga e refogue. Desligue o fogo, sirva! Você pode servir com o molho de sua preferência.😀

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🍴⬇️ OMELETE DE FORNO LOW CARB ⬇️🍴 Ingredientes: - 8 ovos - 300g de peito de frango cozido - 1 colher de chá de sal - 1 colher de chá de orégano - 2 dentes de alho - 1 cebola pequena - 1/2 pimentão picado - 1 colher de Café de fermento Modo de Preparo: 1. Em uma tigela ou no liquidificador, misture todos os ingredientes e coloque em uma forma untada com azeite, coloque pequena quantidade de bacon por cima. Asse em forno médio pré aquecido por 40 minutos. . . Quer emagrecer 3kg em 10 dias? . . Preparamos pra você um livro digital com 200 receitas low carb:⠀ ✔Separadas em café da manhã, almoço e janta; ✔Receitas fáceis e práticas; ✔Livro digital ilustrado; ✔Receitas avaliadas e aprovadas por nutricionista; ✔Receitas que vão te ajudar definitivamente a queimar gordura; . E o preço por tudo isso? Por APENAS 29 Reais com GARANTIA de 7 dias ou seu dinheiro de volta! . 👉 Para adquirir e-book CLIQUE no site em azul no nosso perfil: @receit_lowcarb

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Vamos lá pessoal uma semana, para quem for participar comente SIM e CURTA a Fotooo. Siga @clubdosfitness . . . @lowcarbereceitasfitness . . . 👙Você quer eliminar 3kg em 10 dias?😎 . Preparamos pra você um Super E-book (Livro digital) com 200 receitas low carb:😍 ✔Separadas em café da manhã, almoço e janta; ✔Receitas fáceis e práticas; ✔Livro digital ilustrado; ✔Receitas avaliadas e aprovadas por nutricionista; ✔Receitas que vão te ajudar definitivamente a queimar gordura; . E o preço por tudo isso? Por APENAS 29 Reais e ainda lhe daremos uma GARANTIA de 7 dias ou seu dinheiro de volta!😉😊 . 👉 Para adquirir e-book CLIQUE no site em azul no nosso perfil: 👉@clubdosfitness👈 . .

Receita de biscoito amanteigado low carb com creme de leite Ingredientes: • 1 xícara de chá de proteína de soja; • adoçante a gosto; • 1 colher de chá de essência de baunilha; • 1 colher de sopa de manteiga em temperatura ambiente; • 1 colher de sopa de creme de leite. ✔️Modo de preparo: ✔️Coloque a proteína de soja em uma tigela e misture os outros ingredientes. ✔️Amasse tudo até obter uma massa homogênea. ✔️Coloque a massa em forminhas de silicone e leve ao forno médio pré-aquecido até dourar. ✔️Espere esfriar um pouco e sirva em seguida.

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😅 Vamos lá, sem perder o foco! 😎

*Updates* Amigos, finalmente venho contar os resultados de 3 semanas de #ketodiet Acabou a fase de transição, que é bem difícil - recomendo tomar eletrólitos Passou a abstinência de #carbs e já sinto o aumento de disposição e energia Foram 2kg perdidos E aumentou a performance em exercícios de resistência, até consigo correr hahahah Em resumo: AMANDO #araketu 😝 #ketolife #stayfit #lowcarbs #run #keepgoing #fitforlife #cetogenica #fitnessjourney #fitnessguru

#سلطة_الجرجير من اكثر السلطات التي تعتبر ذات قيمة غذائية عالية لما فيها فوائد عظيمة للجرجير و الرمان.. طريقة سلطة الجرجير.. ضمة جرجير مقطع قطع كبيرة. بصلة صغيرة جدا مفرومة ناعمة. طماطم شيري مقطعه انصاف. رمان. الصوص الخاص به.. ليمون، زيت زيتون، رشة ملح، قليل من دبس الرمان. ____________________ فالجرجير.. يحتوي على نسبةٍ كبيرة جداً من المواد المُغذيِّة بالنسبة لوزن أوراقه، وذلك عدا عن كونه غنياً جداً بالغذاء مقارنةً بالكميَّة الصغيرة جداً التي يعطيها من السعرات الحرارية، حيث إنَّ فيه كثيراً من الفيتامينات المُهمِّة للجسم، مثل فيتامينات A وC وK، وكذلك المعادن، ومنها الكالسيوم والمغنيسيوم والبوتاسيوم والصوديوم، ومن هذا المُنطلق، فهو يعتبر خياراً جيِّداً لمن يُريد تخفيض وزنه. يساعد الرمان في الحفاظ على صحة القلب والشرايين وذلك لأنه يعدل نسبة الكولسترول في الدم. يحتوي الرمان على انزيمات تساعد في محاربة هشاشة العظام والغضاريف. تناول رمانة متوسطة الحجم في يوم عامل أساسي في فتح الشهية. يحوي الرمان على نسبة كبيرة من مضادات الأكسدة التي تساهم في التخلص من الخلايا السرطانية. #healthy #healthyfood #diet #fitness #AMMAN #tasty #salad #food #Jordan #lowfat #lowcarbs #رشاقة #لياقة #تنحيف #رمان #جرجير #عمان #الأردن

BOLO FIT DE CENOURA COM CALDA Ingredientes: Massa: 4 ovos (200g) 1 xícara (chá) de óleo (200 ml) 3 cenouras médias picadas (350g) 1½ xícara (chá) de Adoçante Culinária Lowçucar (155g) 3 xícaras (chá) de farinha de trigo (360g) 1 colher (sopa) de fermento químico em pó (12g) Cobertura: 4 colheres (sopa) de Adoçante Culinária Lowçucar (36g) 5 colheres (sopa) de Achocolatado New Choco Dark Lowçucar Diet (50g) ½ xícara (chá) de leite desnatado (200 ml) ½ colher (sopa) de margarina culinária (10g) Modo de preparo Massa: No liquidificador, bata os ovos, o óleo e a cenoura por aproximadamente 3 minutos. Adicione o adoçante e bata novamente. Peneire a farinha e o fermento. Acrescente a preparação e mexa até obter uma massa homogênea. Unte e enfarinhe uma forma retangular de 20cmx22cm de diâmetro. Coloque a massa e leve ao forno pré-aquecido à 180ºC por aproximadamente 40 minutos. Cobertura: Coloque em uma panela todos os ingredientes e leve ao fogo mexendo por aproximadamente 5 minutos. Depois do bolo assado, fure com um garfo e coloque a cobertura por cima. . . Repost from @acredite_na_mudanca . . #lowcarb #lowcarbbrasil #lowcarbs #receitasfit #receitas #receitafit #receitaslowcarb #receitasaudavel #receitassaudaveis #emagrecer #emagrecercomsaude #emagrecerrapido #emagrecerdevez #emagrecersaudavel #emagrecercerto #emagrecercomsaude #emagrecercomendo #jejumintermitente #reeducaçaoalimentar #vidasaudavel #bolo #bolodecenoura #cenoura #bolofit #bolocomcobertura #dieta #motivação #cake #alimentação

Boa tarde pessoal! Segue uma receita simples de uma torta de maçã lowcarb ideal para um lanchinho à tarde. _________________________________ Receita: Ingredientes: - Meia xícara de farinha de côco; - 1/3 de xícara de xilitol; - 1/4 de xícara de manteiga derretida; - 1 colher de chá de canela em pó; - Meia colher de café de cravo em pó; - 2 ovos; - 1 colher de café de fermento em pó; - 2 maçãs cortadas em cubos pequenos. _________________________________ Modo de preparo: Misture a farinha, as especiarias, o adoçante e o fermento. Em seguida bata os ovos, derreta a manteiga e misture-os. Depois junte as maçãs já cortadas. Unte a forma com margarina e um pouco de farinha de trigo. Leve ao forno por cerca de 30 minutos até dourar. E por fim, espere esfriar e desenforme. _________________________________ #lowcarb #lowcarbbrasil #lowcarbs #receitasfit #receitas #receitafit #receitaslowcarb #receitasaudavel #receitassaudaveis #emagrecer #emagrecercomsaude #emagrecerrapido #emagrecerdevez #emagrecersaudavel #emagrecercerto #emagrecercomsaude #emagrecercomendo #jejumintermitente #jejum #dieta #dietalowcarb #dietaflexivel #dietasemsofrer #torta #tortademaçã #tortafitness #tortafit #maçã #lanche #lachefitness #lanchefit

#obesidad #sobrepeso #ansiedad #estres #sindromedeovariopoliquistico #diabetes #infertilidad #migraña y así muchísimas enfermedades más podrían estar asociadas a tu alimentación... mi consejo es que empieces a preocuparte por ti mismo, consulta a un profesional para que te ayude a llevar un #planalimenticiosaludable #planalimenticio y no solo una #dieta. Mi consejo es que preguntes por una dieta #bajaencarbos #lowcarbs #sinazucar #keto Saludos Nats

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