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✖️ 4 days running break is over ✖️ Efter nogle dage med øm fod som følge af den vabel jeg fik på min sidste løbetur er jeg nu endelig klar til at hoppe i løbeskoene igen i aften. Først skal jeg på arbejde i @sport24dk Viborg 🤓 #sport24viborg #sport24 #mitløb

Pour sa première compète de Karaté 🥋 Alexandre termine Finaliste du Championnat Départemental Kata du Val-de-Marne catégorie Benjamin 🥈🏆 Fier du résultat mais surtout du travail qu’il a réalisé pour arriver à ce résultat 👌🏼 Maintenant en route pour la Coupe de France 🇫🇷 on avance en silence 🤫 #partagetapassion #championnat #benevole #daf #animateur #federal #kataté #shotokan #instakarate #valdemarneest #tigreblanc #venum #dojo #ffkda #kime #tsuki #Teamsentoki #NikoRun94Kara #run2fun #instarunners #instarunfrance #squadrunner @squadrunner #nevernotrunning #nrc #runningheroes #garmin #garminconnect #garminforerunner #courirestunechance #jecourspourmanger

Follow @morningrunofficial . . . 📷 @emilia_livon ・・・ Не сфоткала для вас сегодня закат, поэтому мною было принято решение отправить это фото в ленту😀👊 • • • • • . . . . . . . . . . . #morningrunofficial #marathoner #awesome #morningrun #triathlon #runstagram #runnersbody #marathon #halfmarathon #nikeplus #runalways #womenrunning #runfast #happyrunning #nevernotrunning #runningtime #garmin #marathonrunner #marathontraining #runspiration #trail #trailrunning #trackandfield #nike #adidas #10k #correr #corredor

Een nieuwe week. Nul excuses. Pak je runninggear en maak er een mooie week van 🏃🏽‍♀️🙌🏼 #run2day #doorrunnersvoorrunners #hardlopen #instarun #instarunners #nevernotrunning #odlo #running

Na een vervelende stresshaard blessure in mijn bovenbeen halverwege het jaar en een eerste kennismaking met DNF tijdens een wedstrijd afgelopen maand, was het extra mooi om afgelopen vrijdag, met een groepje affacinados, 2018 op sportief gebied af te sluiten met een positieve noot tijdens een schitterende duinen-en strandtocht van Den Helder naar Haarlem.

Kanerdall 2018 🦎 La dernière course de l’année. Quelle course !! La neige s’est invitée pour ces 21km. J’ai réellement pris du plaisir à courir dans ces conditions. Une course partagée avec @sandrinethuau Encore merci de ton soutien 😉 La douleur au genou gauche est de retour. Du coup, je reprend les bonnes habitudes : massage et glaçage Maintenant, place à la récupération. CR à venir Sportivement !! Belle journée #happyrunningcrew #asicsfrontrunner #asicsfrontrunnerfrance #imoveme #betedecourse #run #running #runner #runaddict #courseapied #courir #instarunfrance #instarunners #happyrunner #runnersofinstagram #runnerscommunity #runstoppable #frenchrunner #nevernotrunning #marathon #worlderunners #runningheroes #dubndiducrew #mizunorunning #mizunofrance #jamaissansmesmizuno #runinfrance #courirfrancais #saintelyon #powertoperform

18K+ 👌🏻😁👍🏻🏃🏻💪🏻 ------------------------------------- Yesterday it was exactly 2 months ago since they removed my thyroid. Surgery and recovery was ok and 2 months later Im crossing the 18K running. Not fast and certainly not far but soon ready to cross the 1/2 marathon and already looking forward to that first ultrarun. Ill be back!!!😁💪🏻🏃🏻

Startade veckan med bodypump innan jobbet. Finns få saker som slår morgonträning 😍😍 . ________________________________________ #bodypump #actic #lightweight #training #workout #morgonträning #morningworkout #happiness #stronger #ensvenskklassiker #nevernotrunning #runforfun #runlikeagirl #igrunners #activelifestyle #determination #balance #work #colorful #squats #newweek #monday #motivationmonday #glädje #älskalöpning #loverunning #runnersworld

This outfit 😂. Looks like I was headed outside to log my miles but this was just to get me to the gym... #fashionista. I did not feel like working out AT ALL this morning but I forced myself and I definitely feel much better about my decision. Just a few more days until I head stateside! 🇺🇸🎉

@kellys_sport_life • • • • • Monday - Medal Monday Gisteren een mooie afsluiter van 2018 kunnen lopen. 1e plek op de dames 10km ! Een medaille en beker maandag dus 🥇🏆🎅🏻 》》》》》》》》》》》》》》》》》》》》》》 Yesterday i ran a good last race of the year, 1st place in the woman 10km. Not only a medal but also a cup! 🥇🏆🌲 . #running #run #runrunrun #runninggirl #hardloopwedstrijd #hardlopen #hardgaan #hardlopenisleuk #ikloophard #lekkergelopen #runner #runnersvibe #runningevent #hardloopevent #nevergiveup #runaddict #didit #nevernotrunning #flyandrun #love2run #fitgirl #fitfamnl #dutchrunner #laufen #instarunners #medalmonday #runnershigh #santarun

@nodiet_journey • • • • • ❤️ The strongest actions for a woman is to love herself, be herself and shine amongst those who never believed she could ❤️ . . . Sweet Monday #instaamigos a little #mondaymotivation needed here 😉, last Tuesday when everything was perfect I took these pics(swipe left to see a transformation pic 😁) hoping to be back soon at running 🤞. Have a joyful Monday guys. XOXO 💋❤️ #fitfamgermany #fitfam #fitfamde #runfam #nodiet_journey #iloverunning #laufennachtglücklich #runtoinspire #nevernotrunning #runnerlife #beatyesterday #runningmom #runforlifes #consistancyiskey #lauffreunde #runinspiration #runningmakesmehappy #runhappy #amocorrer #beforeandduring #runhappy #darumlaufenwir #vorhernachher #momswhorun #gutenmorgenwelt #newme #thankful #confidenceisbeautiful #smilewhileyoustillhaveteeth

Wir Läufer sind bekloppt, aber anständige Leute (John Kelley) . Happiness on my way💕 . Der erste Schnee am Niederrhein gestern und ich war für einen 60 minütigen langsamen Dauerlauf unterwegs, auf den ich mich schon die ganze Woche gefreut habe! Bevor es losging musste ich allerdings noch ein Selfie mit dem liebevoll gebauten Mini-Schneemann meiner Töchter machen😅. Insgesamt war ich dann in 60 Minuten bei einer Herzfrequenz von 70%-75% (von 100%) gemütliche 8,5 km unterwegs!💪 . Es war eine sehr unterhaltsame Stunde, denn gestern hatte ich erstmals bei einem langsamen Dauerlauf meine neuen @myaftershokz_de Trekz Air Kopfhörer mit meiner Lieblingsmusik dabei😁! Ich habe meine freie Stunde quasi nicht nur zum Laufen genutzt, sondern auch mal um in Ruhe Musik hören zu können! Dafür habe ich sonst leider auch viel zu wenig Zeit! Zu hören gab es gestern bei mir das Album von @michael.patrick.kelly.official #idlive ! Like it😍....So ein LIVE Album ist allerdings nicht gerade die beste Wahl, wenn man ernsthaft trainieren will😅, denn mich hat es zum Mitfeiern oder Mitsingen animiert und das war sehr amüsant😂. Ich habe unterwegs immer wieder über mich selbst lachen müssen. Total bekloppt, aber es hat Spaß gemacht🤣! . Besonders lustig ist auch, wenn du dich gerade unbeobachtet fühlst und dann von Spaziergängern dabei erwischt wirst, wie du dich selbst feierst und ihnen zunächst mit einem verwirrten Blick und danach mit einem Lachen im Gesicht begegnest😂! . #happiness on my way😍😂! . Hattet ihr auch schonmal einen lustigen Lauf? . 🤗💕✌️ . . #runningmom #runner #run #running #runhappy #brooks #IMoveMe #darumlaufenwir #runmotivation #laufen #laufliebe #laufenmachtspass #laufenmachtglücklich #brooksrunning #runnersworldde #halfmarathon #runnerscommunity #runnersofinstagram #nevernotrunning #ASICSFrontRunner #marathon #brooksrunningde #runmotivation #koelnmarathon #instarunners #halbmarathon #halbmarathontraining #werunthis #runnersheal

Its December so lets rejoice 🤗. Es war ein durchwachsenes Jahr, trotz guten Trainings konnte ich nirgendwo zu 100% meine Leistung abrufen,mehr als 1:28h am Halbmarathon und 3:17h am Marathon war nicht drin. Aber man muss die positiven Dinge sehen: 1) Es ist nun mein 6 Laufjahr ohne Verletzung 2) Ich habe viele neue Orte erlaufen wie Kopenhagen, Valencia und Athen und 3) neue nette Leute getroffen. Und das ist ja irgendwie neben der Jagd auf Bestzeiten das worum es beim Laufen geht 🏅

2018-12-17 Good Morning, Monday. Zusammen Kaffe getrunken. Sport bereits gemacht und nun geht es auf in den Tag. #startyourdayright . Ps: Heut ist mein Lieblingsmontag des Jahres! . #runnover #hajbotschafter #hajmarathon #hannovermarathon #lieblingsmensch #nevernotrunning #halfmarathon #halbmarathon #training #running #mindset #goodmorning #run #runner #runners #runninggirl #happyrunner #runnersworld #happiness #potd #cardio #swimbikerun #nature

Because your more likely to achieve something if it’s written down 📝 IM Australia 5th May 🇦🇺 • Swim Under 1hr 🏊🏼‍♂️ (prev 1.01 & 1.03) • Ride don’t care, I really hate cycling 🚳🤢 • Run Under 4.15 👟 ... going for an IM PB the hard way (the ‘Port Macquarie’ way)

Gefeliciteerd Naomi Sedney! 🙌📷: @naomisedney

🎊𝟙𝟟/𝟚𝟜🎊 Elle est grosse, elle est moche, cest la médaille du @marathonparis 2018 😂 Mais elle cache une surprise à découvrir ce soir ! Un truc que jai découvert sur le @salondurunning 🎁 🔹 🔹 #calendrierdelavent #2018 #medaille #finishermedals #marathonparis #marathonparis2018 #souvenirs #running #run #trailrunning #instarunner #instarunfrance #runnerlife #nevernotrunning #runningfrance #trailandultra #motivation #runnerslife #endurance #courseapied #runningman #ultratrail #ultrarunning #runaddict #bikepacking

🇬🇧Medal monday: Time to get into the Christmas spirit. A tree full of running memories 😀 Blessed to be able to chase my dreams! 🇧🇪 Medal monday: Het is tijd om in de kerstsfeer te komen. Een kerstboom gevuld met hardloopherinneringen. Wat ben ik dankbaar dat ik mijn dromen kan najagen! #nnrunningclub #nnrunningclubhero #run #runner #runners #runnersofinstagram #instaRunners #runnersworld #runnerscommunity #runitfast #runhappy #nevernotrunning #imoveme #fit #fitdutchies #instarunnersbelgium #marathon #marathoner #marathonrunner #runtoinspire #hardlopen #laufen #correr #hardloopnetwerk #medalmonday #sportersbelevenmeer #runningdad #runningheroes #worlderunners #courseapied

Definitiv eines meiner großen Highlights 2018: Mein 10k-Lauf durch den Central Park!🏃🏼‍♀️Gott, was hab ich immer davon geträumt und dieses Jahr im März wurde der Traum wahr😭 Fun Fact: Ich höre eigentlich nie Musik beim Laufen, aber währenddessen lief „Empire State of mind“ in Dauerschleife – so um die 15 Mal 😬💁🏼‍♀️ #throwback #newyork #centralpark #centralparkrun #runninggirl #runninggoals #nevernotrunning #dreamscametrue #nyc #selfie #runningselfie #10krun #happyme

Für einen Termin geht es heute nach MUC #flughafenmünchen ✈️, weshalb ich heute nicht zum #laufen kommen werde 😕. Aaaaber die Wartezeit am Gate wird für Theorie genutzt. Und da sich der Flug wegen Nebel verzögert habe ich dafür eine extra Portion Zeit. Dazu einen leckeren Kaffe und der Start in den Tag ist perfekt! #mondaymotivation #mondaymorning #nevernotrunning 😏💪 #run #running #runningmotivation #runnersworld #lesen #lesenswert #laufen #motivation #runningman #laufenverbindet #laufenmachtglücklich #flug #lufthansa #dezemberausgabe #interessant #lesenbildet #runnersworlddeutschland #businesstravel #businesstrip #perfekterstartindentag #nespresso #coffeetime #coffeelover #kaffee #kaffeliebe #coffefirst

BELLO GALLICO! Trots, dat zijn we vooral na afgelopen weekend. Trots op onze enige echte #teamtrb loopster @gabrielletenvelde die eerste dame werd op de 50 mijl. Dit deed ze overigens niet alleen, de gehele race liep ze samen met @sjorsisrunning di daarmee 7de algemeen werd. Ook trots zijn we op ons crewlid Sander, die de 50 in een supernette tijd wist te volbrengen, goed voor een 18de plaats. Sam, onze geadopteerde Britse ultraloper ging als een speer op de 100mijl en wist daarmee een fantastische 4de plek te bemachtigen. Chapeau! En last but not least een goot applaus voor onze grote vriend Teun. Bedoeling was om na de 100 mijl ook de 50 mijl te volbrengen, maar dat liep net even iets anders dan gepland. Na gestart te zijn op de 50 vond hij het al snel genoeg geweest. Nog steeds petje af natuurlijk! Al met al een fantastisch weekend, waarvoor dank heren van Legends Trails Stef en Tim. #montaneofficial #trailrunnersbrabant #trailrunning #ultrarunning #ultrarunners #trailrun #expandyourplayground #lifeisbetteronthetrails #hardlopen #marathon #eindjerennen #runsteepgethigh #ikloophard #flatisboring #platissaai #nevernotrunning #marathontraining #rønnøreindhoven #justsaydouble

Joy! Mijn derde naam en mijn gevoel sinds de 10km gister in Spijkenisse. Ik heb geen pijn gehad! Wauw ik had niet gedacht dat ik binnen 4 weken van mijn shin splints af kon komen! Bedankt @shinsplintstop Ik heb het plezier in lopen weer helemaal terug dankzij jou! #hardlopen #running #runninggirl #nevernotrunning #myrunninglife #fitgirl #lovetorun #instarun #runstagram #run #fit #shinsplintstop #runtoinspire #sport #loverunning #instarunnersnl #runningtime #alwaysontherun #fitlife #fitdutchie #fitchick #runhappy #runnersofinstagram #beatyesterday #beyourbestyou #medalmonday #shinsplints

Flashback NR 6 Full Course 169km (Wonosobo - Gn. Kidul) . Charity Run untuk Mengumpulkan donasi yg 100% Guna Pendidikan Anak Difabel Bagi seorang yg menemukan kenyaman dalam berlari & bukan pelari kuat, kencang, populer, ato pun bertampang menarik. Dan Jauh2x dari Balikpapan - KalTim untuk berlari Sejauh 169km dlm 3hari 2 Malam di Jawa Tengah (Wonosobo ke Gn. Kidul) Juga tidak memiliki team Support, modal Saya berupa Niat, Keinginan berbuat Lebih, Restu dari Keluarga, Finansial yg sudah ditabung sebelumnya 😊 Serta Donasi juga Doa Dr Org2x Baik di sekitar Saya. . Banyak Orang-Orang baik yang membantu saya hingga bs menyelesaikan 169km ini yg mohon maaf td mampu saya ucapkan satu persatu. . Terima Kasih Org-baik Baik yg ada disekitar saya dan juga yg banyak ditemui di Nusantarun Chapter 6 ini . . 📷 by @ourstori.es . #NusantaRun #nusantarunchapter6 #PowerOfContribution #PendidikanUntukSemua #BikinKerenIndonesia #Ringrunroad #RRR #kepalabatuteam #charityrun #astrarunners #arcbalikpapan #phmrunners #AGrunners #bridgethegap #connectbyrunning #nevernotrunning #crewlove #ceritanusantarun #buncitdanberlari

** MEDAL MONDAY ** Crossing the 15th Ameland AdventureRun finishline in 42nd place, almost 4 minutes faster than last year! Whats not to love and be more proud of than this medal? 🥉 Ill be honest, my preparation was far better. Dedicated training twice a week, instead of not running at all. Also something made me run on clouds 😎 And lets not forget the new CompresSport compression socks Santa brought me 🤭 🏃‍♂️ 🚿 #runthousiast #happyrunner #instarunner #hardlopenisleuk #hardlopen #ikloophard #runnerscommunity #runnersworld #runnersworldnl #runnersworldned #fitdad #nevernotrunning #runhappy #imoveme #Garmin #laufliebe #laufjunkie #darumlaufenwir #love2run #runtoinspire #Saucony #runningdad #runforfun #LoopNu #compressport #cepsportsnl #beatyesterday #amelandadventurerun #ameland #runnerlicious

Températures en chute libre... -3° ❄️ Mode Mister Freez enclenché. ☃️ 〰️〰️〰️〰️〰️〰️ 🏃‍♂️ 16,00km ⏱ 4’32km 〰️〰️〰️〰️〰️〰️ #fiersdecourir #nikeplus #nikefuel #run #runnercommunity #runner #running #instarun #instarunfrance #trail #trailrunning #happyrunner #worldrunners #runnerscommunity #runaddict #run2fun #WeRun2018 #instarunners #nevernotrunning #instarunfrance #kalenji #salomonrunning #adidasrunning #runnersworld #runyourway #suunto #suuntorunning #timetoplay #heartrunners #stravarun #swimbikerun

❄ 18km - 10.9 km/h - 0°C ❄ . Le froid est lune de mes conditions préférée pour courir ❤ . Loccasion rêvé pour tester cette tenu, pour le magazine ( @wondertrail.fr ) 💞 #me #running #runner #runners #trail #instarunners #instarun #ultra #strava #runnerscommunity #trailrunning #trailer #runnersworld #runhappy #courseapied #courir #nevernotrunning #worldrunners #loverun #instarunfrance #frenchrunner #runningfrance #timetoexplore

Lopen door winterwonderland! Ik hou er wel van😊❄️ 16km door de sneeuw, was pittiger dan normaal maar wel mooi. #nikeplus #runnersworldnl #running #training #hardlopen #rennen #demaashorst #uden #nevernotrunning #winter #runhappy

Monday upper - #morningrun with dog... quite icy today but we managed to come back home in one piece 😂 Had somehow a bad night, did not sleep well and was not very motivated to go out so early, but well... in the end I did it! #strava #morningrun #stravarun #morgenlauf #run4fun #running #laufen #earlybird #perfectmorning #iloverunning #runningday #laufenmachtglücklich #laufenmachtspass #laufen #runninginvienna #laufeninwien #laufenmachtspass #easymorning #runforfun #instarunners #runnersofinstagram #instarun #instarunner #runhappy #nevernotrunning #happyrunner #petzlnightrunning #mondayrunday #mondayrun

Stiekem waren deze kilometers zaterdag. Een bomvol weekend later sta ik vandaag aan de start van mn marathonschema! Kom maar door met de kilometers, ik ga knallen. Hardloopgear mee naar werk en vandaag de eerste kilometers van mn schema maken :)

Good morning! Day 17 done. Nice run around the hills of Leiden - esp for @johnjbatten #instarunners #nevernotrunning #rundone #marcothon2018 #marcothon #jkrsantastreak #thehillsarealive

In pairs 👫 Gaston and Martina Prüfer from Berlin started and finished the mozart 100 together this year. As the photo documentation shows, this was a very harmonious and obviously very joyful run for the two not only here at the Nockstein Mountain 😍 Congratulations to both of you 👍👏😀 ▫️ ▫️ #mozart100 #mozartUltra #Marathon #mozartLight #HalfMarathon #salzburg #ultratrail #trailrunning #seeyouinsalzburg #unesco #utwt #ultratrailworldtour #nevergiveup #runforlife #getofftheroad #trailrun #ultrarunning #mountainrunning #runningmotivation #ultratraining #traillove #runforfun #themountainsarecalling #runtoinspire #runnerslife #TrailRunner #nevernotrunning #bettertogether #greatcouple #dreamteam

Earned, not given Kerstloop Dronten, 1/2 marathon 1:17:32 // PR #medalmonday

❄️WINTER❄️..erster Schnee, einfach nur toll, sonntags früh die ersten Spuren im Schnee setzen zu können👣👣..und diese Stille im Wald hat einfach was magisches💫🌟✨..hoffe ihr hattet einen wunderschönen 3. Advent🎄🕯🕯🕯& ich wünsch euch einen guten Start in die hoffentlich für die meisten letzte Arbeitswoche❣️🙋🏼‍♀️ #snowrun #winter #runnerscommunity #instarunners #runnersofinstagram #igrunners #womensrunningcommunity #inspiringwomenrunners #nevernotrunning #keepmovingforward #fitmom #runningmom #motherrunner #trailrunning #irunthisbody #runnerslife #laufen #laufenmachtglücklich #wearetherunners #runhappy #runner #darumlaufenwir #running #runtoinspire #happyrunner #runningmotivation #iloverunning #dcmbr18challenge @runfurther.de @brooksrunningde #latergram

❤️ The strongest actions for a woman is to love herself, be herself and shine amongst those who never believed she could ❤️ . . . Sweet Monday #instaamigos a little #mondaymotivation needed here 😉, last Tuesday when everything was perfect I took these pics(swipe left to see a transformation pic 😁) hoping to be back soon at running 🤞. Have a joyful Monday guys. XOXO 💋❤️ #fitfamgermany #fitfam #fitfamde #runfam #nodiet_journey #iloverunning #laufennachtglücklich #runtoinspire #nevernotrunning #runnerlife #beatyesterday #runningmom #runforlifes #consistancyiskey #lauffreunde #runinspiration #runningmakesmehappy #runhappy #amocorrer #beforeandduring #runhappy #darumlaufenwir #vorhernachher #momswhorun #gutenmorgenwelt #newme #thankful #confidenceisbeautiful #smilewhileyoustillhaveteeth

🇩🇪 So viele schöne Schneebilder vom Wochenende 😍😍 mein Bild ist leider vom letzten Jahr, da ich gestern nicht los konnte 🤷🏼‍♀️ aber ich bin sicher, dass war nicht der letzte Schnee diese Saison und ich freue mich tierisch auf die ganzen Schneeläufe 😍 auch wenn hier viele schon meckern, dass es schneit, ich liebe es total 😍 aber wir haben auch immer nur ganz wenig und selten Schnee 😉 Hoffe ihr habt den Schnee genießen können, heute ist ja leider nix mehr da 🤷🏼‍♀️ habt einen tollen start in die neue Woche 😘 ~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~ 🇬🇧 So many beautiful snow pictures from the weekend 😍😍 my picture is unfortunately from last year, because I couldnt go running yesterday 🤷🏼 but Im sure that was not the last snow this season and I look forward to the whole snow 😍 even if many people complain that it is snowing, I totally love it 😍 Hope you could enjoy it yesterday, unfortunately there is nothing left today 🤷🏼 have a great start to the new week 😘 ~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~ #BewegungHilft #ComeBackStronger #Kämpferherz #SchneeLiebe

🇨🇵 Une bonne ptite sortie en endurance fondamentale avec mes ptites @salomon #SONICRAPRO qui sont vraiment une pure tuerie de part leur confort et leur dynamisme 🤗💕 . Et vous mes loulous cétait quoi le programme ce week-end ???🤙✌️ . De gros bisous à toutes et tous😁😊😉😘💕🐨 . 🇬🇧 A great title comes out in fundamental endurance with my Sonic RA Pro by Salomon which are really a slap in the face of their comfort and dynamism🤗💕 . And you’re praising me for what the program was this weekend ???🤙✌️ . Big bugs to all of you 😁😊😉😘 . . . . . . . . . . #running #runner #runners #trail #instarunners #instarun #ultra #runnerscommunity #trailrunning #trailer #runnersworld #runhappy #courseapied #courir #nevernotrunning #worldrunners #loverun #instarunfrance #frenchrunner #runningfrance #salomontrailrunning #salomonrunning #suunto #salomon #timetoplay #timetoexplore #suuntospartan #salomonambassadeur

Ein kurzer Winter-Wonderland-Traum gestern❄️. Habt einen tollen Start in die neue Woche! Genießt die letzten Tage vor Weihnachten und lasst euch nicht zu sehr stressen. Für mich geht es über die Feiertage zu meiner Familie nach Ungarn, wie verbringt ihr die Weihnachtstage? . . . . . #runner #running #runninggirl #mondaymotivation #motivation #winterwonderland #runningblogger #snow #nevernotrunning #runnersofinstagram #instarun #instarunning #instarunners #laufen #joggen #flooorrriiimotiviert #liebeslauftagebuch #happyrunning #runhappy #fitgirl #fitfamgermany #nikerunning #laufenverbindet #blogger_de #blondegirl #fitness #köln #runningmotivation

#latergram d une petite sortie dominicale sous la grisaille parisienne🌫🗼 . Partie à jeun comme d hab, petit coup de mou au 4ème km, une barre pistache sel de @meltonicnutritionsportive ( merci @lily.running pour cette découverte 😋) et ça repart . Cela donne un petit 10km que je n avais pas franchi depuis longtemps 🎉 . #Vincennes #boisdevincennes #efisthenewsexy #garmin235 #gael_trailrunning #runstoppable #courseapied #squadrunner #happyrunningcrew #girlslove2run #DimTheRunner #liveeasyrunhard #nevernotrunning #irunfr

🎶 Si ça tient toujours debout  Cest que le temps na pas demprise... Cest comme ça que lamour nous façonne... Ça résiste, ça penche, comme la tour de Pise... 🎶 (Zazie) . . . #italia #runitalia #urbanrunners #runhappy #happyrunner #runaddict #thr2002 #instarunners #instagood #instarun #nevernotrunning #runaddict #runningeverywhere #runnersworld #runtheworld #run4fun #runnincity #halfmarathon #mezzamaratona #runnerslife #runroma #italia #halfmarathon #medal #correre #pisa #mezzamaratonapisa

#time4change School attendance is a major point in fighting poverty and crime, for example, in countries like #kenya. To provide warm school meals is a big help to get kids into school since they wont get a guaranteed warm meal at home. But analyzing statistics of attendance you can recognize that female school attendance rapidly goes down when it comes to age 12-14. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Girls leaving school in shame and fear of having their periods,as they have no sanitary solutions. They would use rags, or in many cases sit on the sand and wait until the area is clear to hide their blood. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Education is always on @runnersheal focus. And alongside school meals RH is now able to offer a product that with a percentage of its profits works with @daysforgirls and purchases a sanitary kit - consisting of re-usable pads, soap, pants, liners and a cute little bag. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ One of these new, great burgundy hooders in fact provides a kit for a girl which can last them up to three years. Even better, the kits are hand made by women of Turkana, and material buyed local, so not only solutions are provided to the girls at school but also driving economy and empowerment within. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ✔️School meals, sanitary solutions ⬆️ 🔜 School attendance 🔝 🔜 Poverty, crime ⬇️ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ _______________ #MondayMotivation #oneshirtonechildonemonth #werunthis #werunmonday #runnershealfamily @coopsrun #nevernotrunning #runwithasmile #lifeisbetterinrunningshoes #darumlaufenwir #dowhatyoulove #instarunners #instarunnersgermany #wearetherunners #runningterritory #runnerslife #laufblogger

Goedemorgen! ✨ De sneeuw is weer weg... Vanmorgen een beetje stijf, daarom een lekker rustig en klein rondje hardgelopen! 👌🏼🏃🏻‍♀️🎄 Fijne dag allemaal! 🤗 Dag 26 #streakwithshiva 93/160 km #decemberchallenge #160k #keepthestreakalive #runstreak #challenge #challengeyourself #runforfun #workinprogress #runningismytherapy #backontrack #goodmorning #earlybird #earlymorningrun #morningrun #nevernotrunning #goodstartoftheday #running #run #runninggoals #fit #fitgirl #fitfamnl #fitdutchies #sporty #sportylifestyle #run2day #runnersworldnl #justdoit #strava

וואי איך רזית..!, שמנת את יודעת? ירדת במשקל... מכירה את הערות האלה? אני בטוחה שמתישהו בחיים שלך נתקלת בהערה כזאת או אחרת שנאמרה אלייך, ואפילו שאת אמרת לאחרים. לא יודעת מה איתך אבל ברגע שאומרים לי רזית, הדבר האוטמטי שקורה לי, הוא ללכת לאכול ולטרוף את כל מה שנקרה בדרכי. כאילו משהו במנגנון הטבעי שלי דפוק וחושב טוב אם רזית אז יאללה.. יש משהו בפתיחות הישראלית הזאת (או בחוסר טאקט יש לומר), שגורם לנו להגיד את המשפטים האלו מבלי לחשוב. אנחנו כל כך מורגלים בזה שזה הפך להיות חלק מהשגרה שלנו, לראות מישהי וישר להעביר עלייה ביקורת על המראה, השמינה, ירדה במשקל, התחטבה התכערה התייפתה.. אבל היי רגע, למה בכלל? האם אנחנו עוצרים רגע לחשוב מה אותה אימרה שזרקנו ככה מבלי משים לאותה אחת שלפנינו גורמת לה? (ולא זה לא משנה סוג הקרבה שלנו אלייה, זה פוגע באותה מידה) האם את יודעת מה גרם לאותה בחורה לעלות במשקל? אולי היא לוקחת תרופה מסויימת, אולי היא מנסה להיכנס להריון, אולי היא באמת עלתה במשקל והדבר האחרון שהיא רוצה לשמוע שאחרים רואים ומסתכלים על זה.. אני יודעת מה זה עושה לי, ואני יודעת מה זה עושה לבנות שלי, ואתן יודעות מה אני גם יודעת שאני לא הולכת עכשיו לשנות את העולם ולצפות שזה לא יקרה, אבל מה שאני כן מתכוונת לעשות זה לקחת אחריות על עצמי. לא להעיר, (וזה מתפלק לי), לא לשבח ולא לתת שום דין וחשבון על המראה של אותה אחת שמולי. אני יכולה, וגם אתן, לנסות לראות אותה מעבר למראה שלה, ולדבר עם האדם העומד מולי מבלי להיות חסרת רגישות. מזמינה אתכן להצטרף אליי ולשים לב השבוע כמה פעמים אימרות כאלו נזרקות לחלל האוויר, וגם לבדוק מה זה עושה לכן ואולי גם לעשות שינוי ולהפסיק עם זה.

IRONMAN 70.3 Middle East Championships Bahrain 🇧🇭 — RACE REPORT (part 3) . Running was once my strongest discipline, but due to several injuries including a #stressfracture in my middle foot I had to start basically from scratch this year. . But patience brought me back on track. I could do some really good quality training weeks after #ironmanslovenianistria703 and my running felt really good for first time in so many months. . Was able to go my target pace from beginning and finished off an 1:30 half marathon in really warm conditions. I gave everything which was left, knowing I run for the 70.3 worlds #im703wc and held up the pace till the red carpet. . It was my main focus to get back in running shape after my injury in May, and I’m really happy to be back with a more than solid run. I claimed 2 positions on the last kilometers and locked my first #top10 result in a 70.3. . This all combined resulted in my first sub4:30 with a total time of 4:29:40 which I’m really pleased with. . A season wrapper will follow as this race and this season is over now, but it’s definitely more to come... 🔜 — #stillfullymotivated ========================== #im703bahrain #racereport #offseason #seasonfinale #personalbest #im703 #ironman

. When girls have fun they run, jump and eat cake! . . . In een kleine en witte wereld liep ik gisteren met vier andere #anitameisjes door een mooi stukje Rotterdam met als toetje, taart! . . . . . . . . . . . #runningangels #sunday #runday #love2run #anitameisjes #fun #run #rotterdam #hardlopen #together #runninggirl #anitasince1886 #heidiliebt #jump #nevernotrunning #springen #anitaacitive #🦋

Op de vroege ochtend van #MedalMonday de ronde alweer gemaakt to #keepthestreakalive 💪🏼 #StreakWithShiva #day26 . De medaille is van de mooie #AmelandAdventurerun van afgelopen zaterdag. En nu op naar de werkdag. Fijne werkweek to you 😃 #nevernotrunning #nevernotactive #runner #hardloper #marathoner #Instarunners #runisfun #hardlopenisleuk #rustdagvoorTexel #run #hardlopen #dutycalls #begindedagmeteenloopje #lopenmeteenlach

It always seems impossible until it‘s DONE! „Von so einer Pace kann ich nur träumen!“ - Ja, ICH doch auch! 😂 Gestern hab ich mich einer größeren Gruppe angeschlossen, die „21km in 5-5:15“ laufen wollte. Mein erster Gedanke: Die spinnen doch! 🤣🤭😇 Mein zweiter Gedanke: Läufst ein Stück mit und versuchst, so lange wie möglich NICHT zu sterben. Mindestens fünf, besser zehn Kilometer. Und so hab ich’s dann gemacht. Beim nächsten Mal häng ich mich dann 12 Kilometer ran. So lange, bis zum Berliner Halbmarathon meine aktuelle Bestzeit fällt (die ist glücklicherweise nicht soooo krass! 🤓) Es ist tatsächlich möglich und muss kein Traum bleiben. Zum Vergleich: In meiner ersten Marathonvorbereitung bin ich nahezu jeden Lauf in 6er-Pace gelaufen. Verbessert hab ich mich dann allerdings nicht durch Träumen, sondern durch Machen! 💪🏼 Und jetzt starten wir alle highly motivated in den Montag! @isatrice [Werbung: Marken verlinkt.] #running #runningmotivation #mondaymotivation #justanothermagicmonday #makemondaygreatagain #runninggirl #whyirun #wearetherunners #wearerunninggirls #inspiringwomenrunners #runnershigh #runshots #runnersglobe #runnersworld #laufenverbindet #adidasrunnersmunich #nevernotrunning

Never skip Monday 💥 ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Grapje, ik skip ‘m namelijk wel en deze foto is van gisteren 🏃🏼‍♀️

| S U N D A Y T R A I L - 1 7 K // 4 7 0 M ↗️🌲. ▽▲ 🇨🇵 17.5KM, quasi 500m de grimpette et la gamelle, forcément 😅. Belle et longue sortie, et la dernière un dimanche avant quelques semaine puisquà partir de la semaine prochaine, jéchange mes chaussures de trail pour ma paire de ski et mon snowboard. Prêt pour lhiver ? Moi OUI 😝. • 🇨🇦 Another trail with rad @vanrunco Crew in Lynn Valley this morning. The last one on Sunday for a little while since starting next weekend, Ill be trading my trail shoes for my skies and snowboard✌🏼. Ready for winter? I know I am 😁 • • #trailrunningviews #trailrunning #sundayrun • • . . . . . . . . . #runningcommunity #instarun #trailrun #runvan #northvancouver #beautifulbc #seemeRLAG #mountainlove #keepitwild #runwildvan #mountainrunning #outdoorvancouver #thesweatlife #outdoorphotography #likeamountaingirl #adventurethatislife #mountaingirl #norvanfalls #salomonrunning #salomonshoes #traillife #trailrunner #runstoppable #runstagram #nevernotrunning #instarunfrance #fitfrenchies

A successful weekend! @spiekerfotografie 📷

De laatste van dit jaar! MEDAL MONDAY// 🥇 Superweekend gehad met zowel zaterdag als zondag lekker gelopen. 🏃‍♀️🏃‍♀️ - Komende week staat in het teken van....... Kerst🎄🎄 bestellingen, heel veel bestellingen 🍵🍵 dus dat wordt bikkelen in de keuken 👩‍🍳 - Fijne week! 🙋‍♀️🎉 - #uglysweaterrun #vondelpark #amsterdam #marathoner #runtheworld #fitstagram #nevernotrunning #iamamarathoner #hardlopenisleuk #instarunner #hardlooptraining #dogrunner #nycmarathon2019

BETTER TOGETHER @livehardxlovehard 👫 . #helloregalo

БОЇШСЯ ЗАРАЗ - ЗРОБИШ ПОТІМ Про що це я? - вибір. Ми боїмося робити його. Особливо тоді, коли достатньо розумні, щоб здогадуватись про наслідки. Та страхатись того, що неможливо уникнути - дурість. Адже рано чи пізно нам все ж доведеться щось вибрати і не факт, чи вистачить часу на обдумування. ⠀ ⠀ Від того куди поступити до звичайного вибору страви в ресторані - все це несе певні наслідки. Але, скільки б ви не відтягували час свого вирішального слова, всеодно прийде офіціант. І тут або ви поїсьте, або ні. Сподіваюсь, зрозуміли метафору? ⠀ ⠀ Я хотіла сказати, що нам усім доведеться вирішувати, інакше залишимося з нічим. Тому й не слід розраховувати на поради сторонніх, опируйтесь тільки своїми бажаннями. Не робіть саме так, тільки тому що це хочуть робити решта. Якщо всі підуть за стадом хто ж виділятиметься?

And start with today! @before5am 🙏 . #helloregalo

You have to leave the city of your comfort and go into the wilderness of your intuition.What youll discover will be wonderful.What youll discover is yourself🙏🏻 • • 👟 #run #runner #running #toptags #fit #runtoinspire #furtherfasterstronger #nevernotrunning #seenonmyrun #trailrunning #trailrunner #runchat #runhappy #instagood #time2run #instafit #happyrunner #marathon #runners #photooftheday #trailrun #fitness #workout #cardio #training #instarunner #instarun #workouttime #infinitejoggers

Erster Schneelauf diesen Winter ❄️☃️✅ ~~~ Auf den meisten Wegen war zwar nur noch Matsch oder gar kein Schnee mehr, aber dort wo noch welcher lag war es teilweise ziemlich rutschig 😄. Vielleicht sollte ich mir wirklich mal Trail Schuhe anschaffen 🤔🙈. ~~~ Der Lauf heute war auf jeden Fall super schön, ich liebe diese kalte, frische Luft 😍❄️. Jetzt geht es aber wieder zurück an den Schreibtisch und noch ein bisschen was für die beiden Klausuren morgen machen 🤯📚👩🏻‍⚕️ . . . . . #running #runninggirl #instarunners #ASICSfrontrunner2019 #ASICSFrontRunner #ASICSFrontRunnerGermany #laufenmachtglücklich #runhappy #asics #imoveme #motivation #fitness #inspiration #fitgirl #runningmotivation #nevernotrunning #darumlaufenwir #runnerslife #runnersofinstagram #garmin #marathon #halfmarathon #runitfast #gymgirl #heidelberg #trainhard #mannheim #winter #snow #dontrunfly

Cursa 10k racc finiquitada!! Y batiendo record personal otra vez!!!

either you run the day or the day runs you

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