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BUENOS DÍAS A TODOS!!!! . #Jaime #pecho #descanso #mipequeñoMallorquin #agotada #mamádetres #mamásolohayuna #michico #myboy #17meses #17mesesdelactancia

#pecho #porbidokangkong

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La muselina,¡nuestra “más mejor”amiga!¡Que mami no lleva hasta en el bolso una!Que si para limpiar sus #babitas ,para cubriros cuando les das el #pecho ,taparles si ha refrescado un poco(o eso es lo que dice la abuela 😂),cubrir el carrito para que no les dé el sol en la cara mientras duermen...¡que versatilidad!Que prácticas,que cómodas y encima ...si son con frases originales y divertidas y así darle un toque alegre 💃🏼 y que no se quede en una simple y aburrida #gasa blanca...¡qué más se puede pedir!Nuestras #muselinas están hechas de gasa,100% #algodón, en un tamaño grande para que sean más útiles en el día a día.Absorventes y transpirables.Con un sinfín de frases #originales para cubrir a tú peque.¡A qué esperas a tener la tuya! ENVÍO GRATIS a Península. #muselinas #gasas #gasasbebe #frasesoriginales #babita

En la #autoexploración #mamaria bajo la #ducha es más fácil detectar posibles #bultos, pues la #piel se reblandece con la humedad 💗 Cómo se hace?? Levanta el #brazo izquierdo y emplea la mano derecha para explorar el #pecho izquierdo 🙆 con la yema de los dedos presiona firmemente y por partes la #mama intentando percibir algún bulto 🖐 #palpa también la #axila. Repite la operación en el seno y axila derecha 🖑 #farmacia #FarmaciaCentral #Elche #CáncerDePecho #CáncerDeMama #luchemos #PorEllas

Condición actual... la misma de siempre 🤣... 🤭.

Sleep tight, be safe and have a great day at work tommorow. Good night everyone! /////////////////////////////////////// Duerme bien, cuídate y ten un día muy lindo mañana en el trabajo. Buenas noches a todos! #buenasnoches #goodnight #duermebien #sleeptight #besafe #cuidate #fitness #night #noche #bed #cama #selfie #modelo #model #modelodefitness #modelofit #fitnessmodel #fit #fitmodel #muscles #musculos #chest #pecho #pecs #pectorales

Como cuando tu hija te ordeña jajajaja #lactanciamaterna #lactanciamaternaexclusiva #mama #madreehija #pecho #teta #lactancia

ES MUY FACIL CRITICAR LOS ATLETAS !pero nadie sabe el sacrificio que implica serlo, detras de un atleta hay una juventud perdida por cumplir un sueño. Perdemos amigos, momentos importantes, veranos enteros por entrenar o competir, dejamos el alma todos los dias para mejorar y superarnos. Pero la gente no ve eso, por eso cuando veas a un atleta aplaudelo porque para estar ahi su sacrificio fue tres veces mas del que tu haces o piensas. ------------------------------------ #fitness #fitnessaddict #strong #discipline #dedication #motivacion #fitnesmotivation #gym #gymmotivation #body #bodyworkout #bogota #bogofitness #bodybuilding #colombia #colombiafit #model #fitnesmodel #fitnescolombia #abs #muscle #man #gainz #fitspiration #training #pecho #workout #menphysique #theironlifestylemagazine #beatsmode

Deja de anhelar el cuerpo de otros y empieza hoy mismo a transformar el tuyo. 💪🏼 coach: @p.pabloherrera #teamherrera #gopro #sundayfunday #gym #fitness #crossfit #training #pecho #fisicfitness #nodayoff #bodybuilding

Gente mañana lunes en FITNES Y NUTRICION estaremos conversaremos con @teamjuancortes entrenador de las celebridades @chynomiranda y @jbalvin via instagram LIVE!!! . ¡No te lo puedes perder! . Mañana a las 11:00 am por @aevstereo. . Descarga tu APP AEV STEREO DE FORMA GRATUITA para: . 📲Android: http://bit.ly/2nTp7pY 📲IPhone: http://apple.co/2pWoexa 🎙TuneIn: http://bit.ly/2mYf0iB - #arms #bcaas #bodybuilder #bodybuilding #brazos #entrenamiento #fit #fitbody #fitfam #fitnation #fitspo #fitnessmodel #fitnessaddict #fitnesstips #fuerza #gainz #gym #gymlife #gymrats #gimnasio #healthy #instafit #leanmuscle #nutricion #pesas #pecho #pectorales #proteinas #workout #workhard

Entrenamiento brutal dia de pecho y espalda al 100 retomando de apoco para el proximo año a tarima si Dios quiere #fitnessmodel #fitnessmotivation #fitness #fitnessphysique #chile #instachile #likes #linares #instalinares #pecho #espalda #dominadas #mens #mensphysique @luisgarrvi @xx.jose_nose.xx

👑Deja tu legado! gracias - - 📸:@andremerzdorf - Si te interesa el Fitness, síguenos en @vidafitnessjp 👈 para inspiración, dietas y ejercicios. - 💪 Ejercicios @vidafitnessjp 👈 🚀 Motivación @vidafitnessjp 👈 🥗 Dietas @vidafitnessjp 👈 - ☁️ - #fitness #pesas #trx #definición #musculos #fitgirl #fitboy #dieta #alimentacion #nutricion #trunfar #metas #marketingdigital #enforma #ejerciciosencasa #ejercicio #ejerciciocalle #abdominales #biceps #pecho #triceps #gluteos #bogota #Bucaramanga #cali #bucaros #medellin #medellincolombia #barranquilla #manizalesdelalma

💥C O M P O U N D E X E R C I S E S💥 @1life2fit . Como ya sabes, recomiendo mucho este tipo de ejercicios, sin embargo, muchas personas todavía me preguntan cuáles son los ejercicios compuestos o multiarticulares. Son muy buenos ya que activan diferentes músculos, requieren mayor esfuerzo entonces queman más calorías y fortalecen diferentes partes del cuerpo según el ejercicio que escojas. . Acá te dejo la primera parte, en esta están los ejercicios compuestos de pecho, pierna y espalda. En el próximo post te muestro los de triceps, biceps y hombro. . Compártelo con alguien para que conozca estos ejercicios. ¿Cuáles haces tú? Comenta. . Siempre fuertes, @1life2fit 💪🏽 . #1life2fitTips #EjerciciosCompuestos #Ejercicio #Entrenamiento #Pecho #Espalda #Pierna #Fitness #FitnessColombia #DefineYourRoad #VidaFit #CrossfitColombia #TransformaTuVida

Entrenamiento de pecho modo bestia #fitness #gym #motivacion #pecho #chestday

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Y aunque por el momento no puedo hacer lo que mas me gusta ⚽😣, Jamas debes quedarte de brazos cruzados, entrenando despues de 1 mes #Solotuteponestuslimites #Muerto #Pecho #Biceps 💪

Te esperamos en Noviembre con este gran evento no te lo puedes perder CAPACITACIÓN DE STEP/AERO AVANZADO con uno de los mejores profesores @stefanoff22 y mas capacitados en todo el ambito deportivo del baile.. @lazonagimnasio tu mejor opción!!! #pecho #biceps #triceps #espalda #lazona #pasto #fitness #transformation #gym #fitnessgirl # #fitnesscolombia #fitnesscolombia #5% #entreno #phillheath #gymnastics #kaigreene #fitnessfemenino #baile #danza #step #stepaerobics

⚠️The Triceps Brachii ⚠️ not to be confused with the Triceps Surae which is a muscle in the calf. ⠀ 🔹Simply put the Triceps Brachii can be broken down into Tri (3) and ceps (latin for heads); therefore, a 3 headed muscle. 🔸 ⠀ 3 heads are as follows: 1️⃣Medial head (inner head) 2️⃣Lateral head (outer head) 3️⃣Long head (giving it the bulk of its girth and the only muscle that connects to the back of the scapula or shoulder blade to aid in shoulder extension.) ⠀ If you are looking to have bigger stronger arms💪🏻, remember the triceps brachii is ⅔ of the whole arm; so don’t skip out on these! 💨 ⠀ Often trained with the chest to increase the weight on the bar 🏋🏻‍♂️when trying to get stronger. ⠀ If you find yourself limited with wearing out your chest prior to feeling a burn🔥 in these, then it may be a good idea to pre-fatigue the triceps first to keep tension where its desired. 🤙🏼 ⠀ Train smart🧠. Train often⌚️, but DON’T overtrain. 🤯 ⠀ 🇨🇷Español 🇨🇷 ⠀ ⠀ ⚠️Los Tríceps Braquial ⚠️ a menudo se reduce a Tríceps, pero no debe confundirse con el Tríceps Surae, que es un músculo en la pantorrilla. ⠀ 🔹Simplemente, los tríceps braquial se puede dividir en tres (3) y ceps (latín para las cabezas); por lo tanto, 3 cabezas musculares.🔸 ⠀ 3 cabezas son las siguientes: 1️⃣ Cabeza medial (cabeza interior) 2️⃣ Cabeza lateral (cabeza exterior) 3️⃣ Cabeza larga (que le da la mayor parte de su circunferencia y el único músculo que se conecta a la parte posterior de la escápula o el omóplato para ayudar a extender el hombro). ⠀ Si busca tener brazos más fuertes💪🏻, recuerde que los tríceps braquial es ⅔ de todo el brazo; así que no te saltes estos.💨 ⠀ A menudo entrenado con el pecho para aumentar el peso en la barra🏋🏻‍♂️ cuando se trata de fortalecerse. ⠀ Si se encuentra limitado con el pecho antes de sentir una quemadura🔥 en estos, entonces puede ser una buena idea que practique la fatiga previa de este músculo para mantener la tensión en el lugar deseado. ⠀ Entrena inteligente🧠. Entrena a menudo⌚️, pero NO entrene demasiado.🤯 ⠀ ⠀

Mᴇʀᴏ ᴍᴀᴄʜᴏ💪🏽 #PᴇᴄʜᴏVᴇʟʟᴜᴅᴏ #sexymen #pic #picsart #pecho #strong #strongman #pectorales #pectoral #barbado #barba #barbas #pechopeludo

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👑 Haz sentir orgullosos a tus hijos o a las futuras generaciones. Deja tu legado! - - 📸 - Si te interesa el Fitness, síguenos en @vidafitnessjp 👈 para inspiración, dietas y ejercicios. - 💪 Ejercicios @vidafitnessjp 👈 🚀 Motivación @vidafitnessjp 👈 🥗 Dietas @vidafitnessjp 👈 - ☁️ - #fitness #pesas #trx #definición #musculos #fitgirl #fitboy #dieta #alimentacion #nutricion #trunfar #metas #marketingdigital #enforma #ejerciciosencasa #ejercicio #ejerciciocalle #abdominales #biceps #pecho #triceps #gluteos #bogota #Bucaramanga #cali #bucaros #medellin #medellincolombia #barranquilla #manizales

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El doctor visita el #gym y ese #pecho esta que #quema #doctorados #doctorfitness #pechodoctor.💪🎃🎃🎃

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Y si el bebé llora, corriendo se levanta la camiseta y pide darle la teta. . Estaba todo emocionado con su nuevo primo, compañero de batallas y de vida. . . Le ha llenado de besos, tenido en brazos, pendiente de si lloraba... y nosotros encantados de que se den tanto amor entre los primos. . . Que tal vuestro finde? Parece que vienen días de sol y eso me hace muy feliz! . . #bebe #nuevoprimo #nuestrobebé #ohana #familia #creciendojuntos #terremotoDaniel #marco #luca #laura #primos #misniños #confesionesdeunamadre #teta #lactanciamaterna #pecho

Siéntete bien contigo misma por tan solo 85€ al mes. Si el paso del tiempo, el embarazo o la lactancia han contribuido a que no te sientas a gusto con tu pecho, la mastopexia puede ayudarte. Este procedimiento quirúrgico mejora, reafirma y eleva la forma del pecho caído, además de recolocar el pezón en caso de que sea necesario. 🌍 www.cirugiadeaumentodepecho.es ☎️ 900 696 727 📱 685 427 553 #aumentodepecho #aumentodemamas #pecho #cirugiagranada #cirugia #cirugiaplastica #cirugiagranada #granada #malaga #motril #sientetebien #behappy #tucuerpotudecision

Enredados, recién despierto #chestday #abs #sunday #motivation #pecho

👑 Bebé agua y recuerda, las frutas son casi un 90% agua - - 📸 - Si te interesa el Fitness, síguenos en @vidafitnessjp 👈 para inspiración, dietas y ejercicios. - 💪 Ejercicios @vidafitnessjp 👈 🚀 Motivación @vidafitnessjp 👈 🥗 Dietas @vidafitnessjp 👈 - ☁️ - #fitness #pesas #trx #definición #musculos #fitgirl #fitboy #dieta #alimentacion #nutricion #trunfar #metas #marketingdigital #enforma #ejerciciosencasa #ejercicio #ejerciciocalle #abdominales #biceps #pecho #triceps #gluteos #bogota #Bucaramanga #cali #bucaros #medellin #medellincolombia #barranquilla #manizales

Detalle 1/19 de Sagrado Corazón de Gorgon Tintas pigmentadas sobre papel 31x47 , a la venta. #gorgona #mascara #serpientes #alas #sangre #pecho #huevo #loto #espinas #calavera #Gorgon #snakes #wings #blood #chest #egg #lotus #thorns #skull #mask #lordmedussailustrations

Me gusta porque no se le nota que está #rota.Me #contagia esa idea de que se puede seguir a pesar de tener el #corazón en pedacitos.Yo sé que así lo tiene.. Le falta una #pieza de ésas que nunca más va a #encontrar.Ella va a vivir sin una parte para #siempre, con un corazón desarmado que #nunca va a armarse de nuevo.Pero ella se para igual! Se #para y no se le nota que #renguea...Sigue! Sigue jugando con esas piezas que le quedan, sabiendo que nunca más va a volver a tener el #rompecabezas armado arriba de la mesa.Ella sigue caminando con ese #vacío incrustado en el pecho.Sigue jugando con lo que le queda.Guarda el #dolor de la pieza que le falta para otro #momento.No está #sanando.No va a sanar y lo #sabe ,pero se para con la #fortaleza del que sabe que así será la vida.Ella ya entendió todo.Sabe que perdió la #batalla, lo sabe,Pero se ríe.Y a veces #disfruta. #Contagia la idea de que se #puede aún roto.#ella Ella perdió justo lo que #no tenía que perderDe todas las cosas posibles justo ésa no tenía que perder! Pero la #perdió.Y le #duele en el #pecho y en la #garganta.Y a veces #extraña... Pero ella #sigue! A veces #tropieza, pero tropezar mirando al #cielo siempre compensa.

Flexiones de brazos, un ejercicio simple, de fácil ejecución, que no requiere aparatologia ni mucho espacio, y que implica varios músculos en su desarrollo. Pectorales , por supuesto, en toda su amplitud, parte de los deltoides y triceps, contrayendo tambien isometricamente el torso para permitir su correcta ejecucion. 1-Manten siempre la cabeza arriba , no mires el piso. 2-Tu cuerpo debe ser como una tabla inclinada perfecta. 3-Procura no elevar la cadera mas de la linea corporal. 4-No generes lordosis quebrando la cintura. 5-Y nunca te pongas peso en la espalda creyendo que de esa manera lo haras mas dificil, solo empeoraras la postura con riesgo de lesión. Espero que te sirvan estos consejos y a seguir la vida fit 💪💪💪💪 . . #gym #gymmotivation #gymshark #gymlife #fit #fitnessmodel #fitspo #flex #pectoral #pecho #healthylifestyle #healthy #healthyfood #coach #learning

Press con barra en banco inclinado. #fitness #fit #fitnessmotivation #rutinasgym #gym #rutinas #gimnasio #pecho #pressinclinado

Deja de pensar que la única forma de hacer ejercicio es en el gimnasio o un parque #fit #fitness #instagramers #instafit #biceps #pecho #brazos #bandaelastica

Máximo esfuerzo xd #fit #fitness #pecho #gym #triceps #instafit #instagramers

Haciendo un reto :3 Link en la bio #fit #youtube #fitness #instafit #instagramers #fondos #pecho #style #triceps #gymnastics

Mejorando esos efectos de Photoshop xd #fit #fitness #abs #abdomen #hot #sexy #instafit #foto #photooftheday #instagramers #brazos #pecho

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