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PÃO DE QUEIJO DE INHAME 🍠 INGREDIENTES . ✔2 Ovos ✔200g de inhame cozido e amassado ✔3 Colheres de sopa de azeite ✔1/2 xícara de polvilho doce ✔1/2 xícara de polvilho azedo ✔1 colher de chá de sal ✔1/2 xícara de queijo curado ralado MODO DE PREPARO: Em uma vasilha misture o inhame, os polvilhos, o azeite, o queijo e o sal. Quando a massa estiver bem homogênea, inclua os ovos. Misture até a massa ficar bem lisa. Em seguida unte as mãos com azeite, para modelar as bolinhas. Leve o pão de queijo, para assar em uma assadeira untada por aproximadamente 30min. #paodequeijodeinhame #receitasfuncionais #lowcarbrasil #receitaslight #dietalowcarb #jejumintermitente #vidalowcarb #emagrecersaudavel #receitasaudavel #receitalowcarb #receitasfit #lowcarbbr #reeducaçãoalimentar #receitassaudaveis #emagrecer #alimentaçãosaudavel #lowcarb #receitasfitness #Cozinhafit #cetogenica #cozinhasaudavel #perderpeso #queroemagrecercomendo #emagrecer #emagrecercomsaude #emagrecersemsofrer #fit

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​​Biscoito de coco,delicioso e fácil de fazer. . • 100 gramas de coco ralado sem açúcar • 2 ovos • 1 colher de sopa de manteiga ghee 1/2 colher de sopa de adoçante mas não é necessário, vai do seu gosto. . Modo de Preparo: Misture tudo, molde e leve ao forno 180 graus por 15 minutos. Rende 10 biscoitinhos. . Amiga quer eliminar 3kg em 10 dias? ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Preparamos pra você um livro digital com 200 receitas low carb:⠀ ✔Separadas em café da manhã, almoço e janta; ✔Receitas fáceis e práticas; ✔Livro digital ilustrado; ✔Receitas avaliadas e aprovadas por nutricionista; ✔Receitas que vão te ajudar definitivamente a queimar gordura; ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ E o preço por tudo isso? Por APENAS 29 Reais com GARANTIA de 7 dias ou seu dinheiro de volta! ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ 👉 Para adquirir e-book CLIQUE no site em azul no nosso perfil: 👉 @alimentarlowcarbof 👈

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👉 Pão de liquidificador: super fácil e bem gostoso. Receita @vidasemglutenbr 3 ovos 5 colheres de sopa de azeite 5 colheres de sopa de leite 1 colher de sopa de leite em pó (usei integral) 50g de queijo ralado 1 xicara de farinha sem glúten farinha de sua preferência 1 colher de sopa de fermento químico (fermento para bolo) . Bater todos os ingredientes no liquidificador, fôrma untada, forno pré aquecido 180C até dourar. * A receita rende um pão pequeno, então quanto menor a fôrma melhor * A massa cresce bem. . . #emagrecer #emagrecimento #emagrecercomsaúde #perderbarriga #perdergordura #perderpeso #dieta #dietasemsofrer #corpobonito #alimentacaosaudável #alimentossaudáveis #emagrecercomlowcarb #fitness #dietalowcarb #dietasemsofrer #lowcarbdiet #lowcarb

CREPE MINUTO Esse clássico da low carb é super prático e delicioso. A salvação da pátria para os momentos de correria e ótimo para um lanchinho esporado ou café da manhã! INGREDIENTES: 2 colheres de sopa de cream cheese 1 colheres de café de fermento de bolo 1 ovo 2 gotas de extrato de baunilha 1 colher de café de chia(opcional) ◘ ◘ Já tentou de tudo para emagrecer, e não obteve sucesso? Veja Como é Simples Se Livrar Naturalmente de 5 a 10kg Em Apenas 30 Dias! ◘ ◘ •Diminuir a ansiedade de comer toda hora (principalmente os doces) •Acelerar seu metabolismo e queimar mais calorias. •Eliminar o inchaço das pernas, braços e barriga. ◘ Quer saber como? Click no link em azul em nosso perfil 👉 tenhafoemagreca 👈 e junte-se aos mais 3.067 Mulheres e Homens...que se livraram do inchaço, perderam medidas e transformaram seus corpos em apenas 30 dias. ◘ ◘ #emagrecer #perderpeso #chaemagrecerdor #emagrecercomsaude #perderbarriga #detox #lowcarb #fitness #nutricionista #treino #coach #nutricao #emgrecercomendo #saude #corpoemforma #fit #receitaslowcarb #foconadieta #emagrecimento #vidasaudavel #sucoverde #culinaria #emagrecerdevez

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PÃO COM QUEIJO LOW CARB 😍 . . Ingredientes: 2 colheres de sopa de requeijão 1 ovo 1 colher de chá de fermento sal e pimenta a gosto Modo de preparo: misturar todos os ingredientes com um garfo e colocar em um pote de vidro pequeno para dar o formato no pão. Levar ao micro-ondas por 3 minutos, retirar e desenformar. Cortar a massa ao meio e rechear com queijo, frango, carne ou patê de atum ou salmão. Acompanhar com café preto, café com creme de leite ou chá. . . . Quer perder de 3 a 5KG em 10 dias ? . . Preparamos um super livro digital com 200 receitas LOW CARB, para você ter uma dieta saudável e da maneira certa.😍 . . O livro contém ⬇️🥗 •200 receitas LOW CARB; •Separadas em café da manhã, almoço e janta; •Livro digital e todo ilustrado; •Receba o material imediatamente após a compra; •Receitas que vão te ajudar definitivamente a queimar gordura; •4 super bônus gratuitos para você; . . Você deve pensar isso deve ser uma fortuna😱 Mais você está enganada, isso tudo por apenas R$29,00 e você pode dividir em até 3x de R$10,15 Se você não gostar tem garantia de 7 dias ou o seu dinheiro de volta 😛 Acesse o link azul na nossa Bio @low_carb759 e garanta já o seu!😍👏🏼 . . . #emagrecercorretamente2018 #emagrecerrapido #emagrecercomsaúde #emagrecer #emagrecimento #emagrecercomsaude #emagrecendocomsaude #lowcarb #lowcarbtacos #lowcarbbrasil #lowcarbdiet #lowcarblife #dieta #dietasemsofrer #dietalowcarb #dietaflexivel #dietas #dietando #percadepeso #perderpeso #saude #perderpesourgente #dietafit #diet #comidasaudavel #comidafit

Da foto eu só não comeria a mesa. Bom dia! - - 👉 Siga-nos no instagram! Não perca nossas dicas e nem poupe boas risadas! 😂

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Ninguém merece passar vontade de comer alimentos variados, principalmente agora em época de festas certo? 🤨 Sair da dieta então, nem pensar!!! . Que tal aprender receitas variadas de café, almoço e jantar + várias receitas de sucos Detox para passar o verão com o corpo dos sonhos, sem passar fome e se alimentando de forma variada e saudável ??? . Clique no link da Bio e aproveite o preço promocional do e-book que vai mudar a sua dieta!! . ***Apenas R$19,99*** . Marca um amigo que não pode perder essa promoção 😉

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Buongiorno a chi si sveglia con un “pensiero” fisso e lo vorrebbe abbracciare. A chi ha capito che i sogni più belli si fanno da svegli. A chi, anche oggi, ce la metterà tutta e se va male, pazienza, si sorride lo stesso! Buongiorno a chi, anche oggi, è disposto a imparare ma non a farsi insegnare. Buongiorno a chi s’aspetta molto e rimarrà deluso. A chi non s’aspetta niente e sarà sorpreso. Buongiorno alla vita che non è mai uguale, finché conservi nel cuore la voglia di amare. (Antonio Curnetta) #dieta #primark #inverno #happy #healthydiet #lovelife #momlife #mylife #sole #pasta #dietasana #dimagrire #dimagrirebene #dimagriremangiando #francescapanichi #istamamme #mammeinforma #mammeinrete #perderpeso #pesoforma #natale2018 #benessere #dietfood #felicità #travel #programma8settimane #lifestylechange #networkmarketing #sorriso #picoftheday

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Uma boa alimentação saudável e com hábitos de fazer exercícios, vai levar você a ter uma vida plena , ou seja, uma vida TOP! #bemestar #emagrecimento #perderpeso #ganharmassa #gorduracorporal #massacorporal #exerciciosfisicos #vidasaudavel #vidaplena #altoestima #projetoverao #herbalifenutrition

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💪🎯 Receitinha ➡➡➡ . 😍Bolo de cenoura low carb: . 4 ovos 2 cenouras médias 1/2 xícara de óleo de coco. . ➡ Bata tudo no liquidificador e reserve. Em uma vasilha misture 2 xícaras de farinha de amêndoas 1 colher de sobremesa cheia de fermento em pó 3/4 de xícara de xylitol. Misture bem e acrescente o líquido, mexendo até ficar homogêneo. Forno pré-aquecido a 180 graus. Tempo: entre 30 e 35 minutos. Faça o teste do palito. 😉😍 . 👉 Comenta e marca as amigas!! . . 🎯QUER EMAGRECER COMENDO BEM, COM RECEITINHAS DE CARDÁPIOS SIMPLES, BARATOS, FÁCEIS, E MUITO MAIS? 👌 . ✔DECIDA E MUDE SUA VIDA AGORA MESMO! . Vai no link #azul do nosso perfil e se inscreve lá 👉 @eliminandopesoganhandovida 👉 @eliminandopesoganhandovida . APROVEITA QUE O VALOR ESTÁ BEM PEQUENININHO! 😉 Passa no nosso site e confere! . #dietalowcarb #emagrecer #lowcarb #lowcarbbr #alimentacaosaudavel #cozinhafit #dieta #receitasfit #alimentacaofuncional #receitassaudaveis #receitalowcarb #perderpeso #vidalowcarb #emagrecercomsaude #reeducaçãoalimentar #saudavel #comidasaudavel #foconadieta #geracaosaude #boaforma #comidadobem #sersaudável

#Repost @mundoenforma_ with @download_repost ・・・ 🌍 TODO SOBRE LOS CARBOHIDRATOS (DESLIZA👆)⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ 👆 Hey MEF, hoy te traigo una recopilación de posts basados en este macronutriente que tan demonizado ha estado en los últimos años.⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ 🔸 Carbohidratos, ¿seguro que son el problema?⠀ 🔸 Beneficios de los carbohidratos para perder grasa⠀ 🔸 Carbs saludables para perder grasa⠀ 🔸 Realidades de los carbohidratos por la noche⠀ 🔸 Carbohidratos, antes y después⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ 🗣 Ayúdame a compartirlo por el 🌍 si te ha gustado. Gracias 😁👍. ⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ 📌 Hashtags: #carbohidratos #carbs #salud #perdergrasa #perderpeso #vidasaludable #mitos #mundoenforma

Reeducação alimentar e basicamente mudança de comportamento. Aprender a retirar hábitos alimentares que te fazem aumentar de peso e interferem na sua saúde de forma ruim. É então uma mudança de hábito de forma progressiva. Tenha em mente que ninguém muda radicalmente de um dia para o outro, é preciso paciência e persistência, fazer pequenas alterações ao poucos, até que se chegue ao “ideal”. O mais comum é buscar o auxílio de um profissional da área, um nutricionista. Ele é quem vai te orientar sobre essa mudança de acordo com sua possibilidade, seu dia a dia e sua necessidade. Vai te direcionar para uma vida de alimentação saudável. @david.academia . . . #nutricao #nutri #hipertrofia #motiva #alimentacaosaudavel #reeduca #shape #lowcarb #qualidadedevida #motivacao #instafit #gymmotivation #treinopesado #bemestar #saudavel #dietasemsofrer #body #perderpeso #oalimentar #bomdia

Receita de torta low carb de frango ❤ . Ingredientes: 2 xícaras de chá de frango desfiado; 1 xícara de chá de cenoura picada; 1 xícara de chá de vagem picada; 1/2 xícara de chá de salsinha picada; 1 couve-flor inteira; 1 ovo; 1/2 xícara de chá farelo de aveia; 2 colheres de sopa requeijão light; sal a gosto; pimenta do reino a gosto. . Modo de preparo: Lave e corte a couve flor em pedaços grandes e cozinhe no vapor até ficar macia. Bata com um mixer e acrescente o farelo e a clara e misture bem. . Em um recipiente prepare o recheio, junte o frango cozido e desfiado, a cenoura, a vagem e a salsinha e misture. . Unte uma travessa e despeje metade da massa de couve-flor cobrindo fundo e laterais. Coloque o recheio, acrescente o requeijão e cubra com a outra metade da massa. Pincele a gema de ovo sobre a torta e leve ao forno por cerca de 30 minutos. . Repost @lowcarb.receitas.aqui . . . . #comidafit #dieta #nutrição #fit #dietasaudavel #alimentacaosaudavel #receitasfit #saudavel #emagrecimento #receitasbasicasfit #vidasaudavel #foconameta #dietasemsofrer #saude #comidadeverdade #cozinhasaudavel #receitafacil #culinaria #receitas #comidasaudavel #perderpeso #lowcarb #receitalowcarb #receitaslowcarb #lowcarbbrasil #tortadefrangolowcarb #vidacomlowcarb

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Nossa meus parabéns, você ficou muito linda, espero que muitas pessoas se inspirem em você, determinação e foco❤😱👏🏻 . Foto: jéssica Catariny . 👉🏻Podemos ajudar você a chegar no corpo desejado, apenas seguindo uma dieta com acompanhamento, Para saber mais, clique no link azul do nosso Perfil @receitas.gostosas_fit corre lá, restam apenas 18 vagas a serem preenchidas❤ . 👉MENINAS, VOCÊS QUEREM EMAGRECER RÁPIDO COMO AS 1.200 ALUNAS DO PROJETO DIETA 17 DIAS? 👇👇👇👇 . . Vou explicar como funciona 😝 . . 🚺Programa de reeducação alimentar online para emagrecer mudando sua alimentação e estilo de vida, sem a necessidade de exercícios . . 🚺Para quem tem dificuldade de emagrecer, ansiedade para comer, pouca disposição, não vê resultados expressivos na academia e quer perder peso rápido. . . 🚺Todas as receitas e cronograma passo a passo, dia após dia para você emagrecer rápido. Além de você receber acompanhamento no Whatsapp e grupo no facebook. São centenas de casos com mais de -10kg eliminados em 17 dias. Surpreendente né meninas? 😱 . . 🚺 Calma meninas! O valor é extremamente acessível. O preço de duas coxinhas por mês. Você vai parar de comer elas mesmo né? 😂... com R$ 10,11 por mês ou APENAS UMA PARCELA DE 47 REAIS! você tem acesso a tudo isso mais os bônus! Ah.. e tem 7 dias de GARANTIA. Se não gostar, dindin no seu bolso de novo 😝 . . ✅ Infelizmente não conseguimos segurar esse valor promocional por muitos dias tá bom? Então aproveitem meninas 💕 🍒DIGITE SIM para garantir sua vaga promocional ou Clique no link do meu perfil e faça sua inscrição

Uno de los posts anteriores, hablamos sobre alimentos que producen meteorismo/flatulencia.😫 - Hoy vamos a resolver este problema a profundidad explicando algunas maneras caseras para aliviar los síntomas de flatulencia.🤨 - 🔸presionar el abdomen para liberara los gases: utiliza una mano dando vueltas a tu abdomen en sentido anti-reloj. - 🔸cocinar los alimentos en forma sencilla: cocer, asar, hornear, cocción al papillot, cocción en microonda son maneras practicables. - 🔸masticar bien los alimentos y con boca cerrada. - 🔸evitar beber bebidas con pajitas. - 🔸no hablar mientras comer. - 🔸evitar fumar ya que atrae aire al pulmón. - Dejad comentario si queréis saber la acupuntura sobre la salud!🧐 - Sígueme en @ohmysalud para TIPS y trucos de la salud.👍 ➖➖➖➖➖➖➖➖➖ 上一次我们提到了那些会导致我们腹胀的食物。🤨 - 那么除了暂时避免食用这些食物以外,我们今天再说说还有什么常用方法可以避免腹胀,胃胀。😊 - 🔸手掌按压腹部并以逆时针方向旋转(这个方法是顺着结肠的方向来排除气体的) - 🔸用最简单的方法烹饪:如蒸煮,煎,烤,微波炉加热等等 - 🔸细嚼慢咽,并且在我们吃饭的同时需要把嘴巴闭上,避免空气进入 - 🔸避免用吸管喝饮料 - 🔸在吃饭的时候切勿说话交谈 - 🔸尽早戒烟,因为吸烟除了对我们肺部造成严重伤害以外,吸气的同时也把空气带入了我们的体内。 - 关注我们 @ohmysalud 来看看健康养生的小贴士吧!👍 . . . #ohmysalud #ensalada #salud #nutricion #bienestar #ejercicio #vegetariano #comidareal #vegetales #dieta #cocinar #vidasana #comidasana #estilodevida #bienestar #saludable #adelgazar #perdergrasa #perderpeso #motivacion #entrenamiento #cuerpo #exercise #wellness #cleaneating #active #weightloss #instahealth #fitnessmodel #fitnessaddict

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Alguns outros benefícios envolvendo os sucos detox é que eles agem como diuréticos, combatendo a retenção de líquidos, estimulam o funcionamento do sistema imunológico, melhoram o sistema digestivo, estimulam o funcionamento do intestino, hidratam a pele, melhoram o sono, aumentam a nossa disposição e estimulam o desempenho da memoria. . . . . #dieta #fitness #gym #o #fit #emagrecer #treino #emagrecimento #foco #saude #reeduca #academia #vidasaudavel #bodybuilding #de #vel #diet #perderpeso #dietasemsofrer #nutri #emagrecercomsaude #workout #lowcarb #nutricao #oalimentar #sa #motivation #foconadieta #fitnessmotivation #bhfyp

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Já vamos para 4a edição do Programa EMAGRECER INTELIGENTE 🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩 Tudo que existe no mundo um dia existiu no coração e na mente de quem sonha! 🏆🎖 Encerramos a 3a edição com mais de 160 pessoas ajudadas... e é pouco ! 🎁💎📲📱 Rumo a 4a edição!! Obg às minhas parceiras Betânia Machado e Andria Tomo e aos incríveis 33 coaches do Programa! Vcs são 1.000! 💎🥇😘

Créditos: @sejafit_vivendo Beringela e abobrinha recheadas com omelete 🍳🍆🍅🥒 . 😁 Quer perder de 5 à 10kg em apenas 3 semanas? Se a resposta é SIM, então bora se inscrever para a Dieta de 21 dias😉 . 😀 Para se inscrever responda Sim pelo direct ou clique no link azul que está na bio do meu perfil @dietafit.oficial O QUE ESTA INCLUSO NA DIETA DE 21 DIAS: . -Reprogramação de crenças para escapar da compulsão pela comida -Você vai descobrir os alimentos exatos que potencializam a queima de gordura -Exercícios propostos para queimar gordura na comodidade de sua casa -Protocolo super simples para nunca mais sofrer com o efeito sanfona -Acesso a receitas saborosas, saudáveis e comprovadas que te ajudarão a emagrecer rapidamente -Protocolo para eliminar a celulite e para ganho de massa magra -Melhora nos níveis de colesterol -Cabelo e pele mais saudáveis -Mais energia, foco e concentração -E uma série de outros benefícios para a sua saúde . INVISTA EM VOCÊ❤ Daqui a 21 dias você vai se agradecer por ter começado HOJE!

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Receita de Cajuzinho Fit

Pues eso 😜 ¡Feliz martes! Nos habéis preguntado por el conjunto de lunares. Está agotado en la web pero estamos trabajando para reponerlo pronto 🤓

TORTA DE ABOBRINHA DELICIOSA! . Receitinha  TOP para Almoçar ou Jantar! . Ingredientes: . 1 abobrinha grande cortada em rodelas 4 ovos 1 cebola picada 200 gramas de requeijão . Sal, pimenta e salsinha a gosto 4 colheres de sopa de queijo ralado Modo de preparo: Em uma tigela misture os ovos e o requeijão até que se torne uma massa. Depois acrescente os temperos e a cebola. Em uma forma untada distribua as rodelas de abobrinha, despeje a massa por cima, coloque o restante de abobrinhas e polvilhe o queijo. Leve ao forno por cerca de 30 minutos à 180° . . Créditos: @apedafamilinha . . #emagrecer #emagrecercomsaude #emagrecersaudavel #emagrecercomsaúde #emagrecercerto #emagrecersemsofrer #emagrecereaparecer #emagrecerdevez #emagrecercomendo #perderpeso #fitnessmodel #fitnessgirl #saudável #saudavel #lowcarb_receitas_ #lowcarb #lowcarbbrasil #lowcarbs #receitasfit #receitas #receitafit #receitaslowcarb #receitasaudavel #receitassaudaveis #emagrecer #emagrecercomsaude #emagrecerrapido #emagrecerdevez #emagrecersaudavel #emagrecercerto

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Maca peruana, oléo de cártamo, colágeno, chá verde + gengibre, omega 3, Garcinia cambogia + Pholia negra e Ginkgo biloba. #dieta #fitness #gym #o #fit #emagrecer #treino #emagrecimento #foco #saude #reeduca #academia #vidasaudavel #bodybuilding #de #vel #diet #perderpeso #dietasemsofrer #nutri #emagrecercomsaude  #gloriamaria #floripa

Sugestão p/ café da Manhã: PÃOZINHO LOW CARB VICIANTE COM 3 INGREDIENTES . Ruma no liquidificador 3 ovos(tira pele gema)+2 Cs Requeijão+150g de queijo (usei mozarela)+Sal a gosto+1 Cc fermento. Forminha silicone e Forno por 20 min. ; acrescentei 1 Cc Psyllium @temperosweb p/ ficar + fofinho e estruturado (dá certo sem). Créditos: @preguicafit - Deseja eliminar 3kg em 10 dias? . Preparamos pra você um livro digital com 200 receitas low carb:⠀ ✔Separadas em café da manhã, almoço e janta; ✔Receitas fáceis e práticas; ✔Livro digital ilustrado; ✔Receitas avaliadas e aprovadas por nutricionista; ✔Receitas que vão te ajudar definitivamente a queimar gordura; ✔4 bônus exclusivos ✔Grupo Vip no Facebook . E o preço por tudo isso? Por APENAS 29 Reais com GARANTIA de 7 dias ou seu dinheiro de volta! . 👉 Para adquirir e-book CLIQUE no site em azul no nosso perfil: 👉@sigareceitas_saudaveis 👈

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Dieta infalivel Esse é o resultado de Mais uma Cliente Satisfeita com a Dieta indiana!🏋‍♀ Parabéns 👏👏.⠀⠀ Quer ter resultado assim como ela teve? Saiba mais sobre a Dieta indiana? conheça o Método Cientificamente Comprovado para Você Emagrecer de Forma Rápida, Natural, Saudável, Definitiva e 100% Garantido.⠀⠀ .⠀⠀ Acesse o Link no Perfil do nosso Instagram para você pegar sua DIETA hoje mesmo e comece a ter Resultado!!🍉🥗🍃🏋‍♀🤸♀.⠀ - - - - #emagrecimento #reeduca #dieta #saude #emagrecer #o #de #oalimentar #sa #fitness #vel #dias #perderpeso #foco #emagrecendo #saudavel #nutricao #alimenta #emagrecercomsaude #saud #vidasaudavel #nutri #dietasemsofrer #reeducacaoalimentar #emagrecerdevez #alimentacaosaudavel #detox #perderbarriga #dietas

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La coliflor es un gran aliada a la hora de ayudarnos a perder el exceso de peso ya que es baja en calorías y  su alto contenido de agua nos hace sentir saciados por lo que reduce tu apetito. Otra de sus propiedades es su alto contenido de fibra que nos ayuda a regularizar el tránsito intestinal, contiene vitaminas B, C , E  además de hierro y tiene funciones diuréticas. Posee ácido fólico, contiene Alicina que reduce las enfermedades del corazón….Vamos que no solo nos ayuda a vernos bellas por fuera sino también nos cuida pir dentro. Una de las cosas que me parece fabulosa es que sus flores tienen una textura que nos permite crear una especie de arroz, lo que resulta ideal ya que el contenido en hidratos es mucho más bajo y está demostrado científicamente que un alto consumo de hidratos (sobre todo los procesados) es una de las principales causas de obesidad. Así que nos ayuda a moderar el consumo de estos al sustituirlos en algunos ingredientes de recetas como; pures, cremas, cacerolas, gratens, pasteles y arroz... en mi blog cocina con clau tienes ejemplos de rectas ideales con esta hortaliza (categoría recetas saludables). Saciante y baja en hidratos...una hortaliza que segun las recetas e ingredientes que uses absorbe muy bien los sabores.

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