#phukettrainer hashtag via instagram | #phukettrainer images

#phukettrainer | See the top and most browsed pictures and videos about the #phukettrainer

#healthyfood #полезнаяеда #фитнеседа #спортпхукет #еданапхукете #naiharnbeach #gym #пхукет #phuket #muaythai #akaphuket #phuketdelivery #phuketfood #phuketfoodies #пп #vegetables #phukettrainer #фитнеспхукет #фитнеспитание #фитнесбикини #фитнестур #fitnesstour #менюпп #менюнадень #блогпп #доставкапхукет #фитнестур #пхукетсдетьми #спортнапхукете #мойпхукет #тайрай

) #healthyfood #полезнаяеда #фитнеседа #спортпхукет #еданапхукете #naiharnbeach #gym #пхукет #phuket #muaythai #akaphuket #phuketdelivery #phuketfood #phuketfoodies #пп #phukettrainer #фитнеспхукет #фитнеспитание #фитнесбикини #фитнестур #fitnesstour #менюпп #менюнадень #блогпп #пхукет #доставкапхукет #фитнестур #naiyangbeach #пхукетсдетьми #спортнапхукете #мойпхукет #тайрай

#phuket #отпускнапхукете #healthyfood #полезнаяеда #спортпхукет #еданапхукете #naiharnbeach #gym #пхукет #muaythai #phuketdelivery #phuketfood #phuketfoodies #пп #profitfood #salmon #grill #vegetables #phukettrainer #фитнеспхукет #фитнеспитание #фитнесбикини #фитнестур #fitnesstour #блогпп #пхукет #доставкапхукет #фитнестур #пхукетсдетьми #спортнапхукете #мойпхукет #тайрай

Repost from @profit_food 🔁 The best beautiful girls of Phuket сhoose a healthy food by @profit_food ) #healthyfood #полезнаяеда #фитнеседа #еданапхукете #naiharngym #rpm #gym #пхукет #phuket #muaythai #akaphuket #phuketdelivery #phuketfood #phuketfoodies #пп #phukettrainer #фитнеспхукет #фитнеспитание #фитнесбикини #фитнестур #fitnesstour #менюпп #менюнадень #блогпп #пхукет #фитнесмодель #фитнестур #naiyangbeach #тренировкинапхукете #тренерпхукет #спортпукет #спортнапхукете

Repost from @profit_food 🔁 The best beautiful girls of Phuket сhoose a healthy food by @profit_food ) #healthyfood #полезнаяеда #фитнеседа #еданапхукете #naiharngym #rpm #gym #пхукет #phuket #muaythai #akaphuket #phuketdelivery #phuketfood #phuketfoodies #пп #phukettrainer #фитнеспхукет #фитнеспитание #фитнесбикини #фитнестур #fitnesstour #менюпп #менюнадень #блогпп #пхукет #фитнесмодель #фитнестур #naiyangbeach #тренировкинапхукете #тренерпхукет #спортпукет #спортнапхукете

The best beautiful girls of Phuket сhoose a healthy food by @profit_food ) #healthyfood #полезнаяеда #фитнеседа #спортпхукет #еданапхукете #naiharnbeach #gym #пхукет #phuket #muaythai #akaphuket #phuketdelivery #phuketfood #phuketfoodies #пп #phukettrainer #фитнеспхукет #фитнеспитание #фитнесбикини #фитнестур #fitnesstour #менюпп #менюнадень #блогпп #пхукет #доставкапхукет #фитнестур #naiyangbeach #пхукетсдетьми #спортнапхукете #мойпхукет #тайрай

#healthyfood #полезнаяеда #фитнеседа #спортпхукет #еданапхукете #naiharnbeach #gym #пхукет #phuket #muaythai #elitefitnessphuket #phuketdelivery #phuketfood #phuketfoodies #пп #vegetables #phukettrainer #фитнеспхукет #фитнеспитание #фитнесбикини #фитнестур #fitnesstour #менюпп #менюнадень #блогпп #пхукет #доставкапхукет #фитнестур #пхукетсдетьми #спортнапхукете #мойпхукет #тайрай

‼️Price of daily meal = price of test day‼️ #healthyfood #полезнаяеда #фитнеседа #спортпхукет #еданапхукете #naiharnbeach #gym #пхукет #phuket #muaythai #akaphuket #phuketdelivery #phuketfood #phuketfoodies #пп #profitfood #vegetables #phukettrainer #фитнеспхукет #фитнеспитание #фитнесбикини #фитнестур #fitnesstour #менюпп #менюнадень #блогпп #пхукет #доставкапхукет #фитнестур #пхукетсдетьми #спортнапхукете #мойпхукет

Healthy food delivery in Phuket! @profit_food #healthyfood #полезнаяеда #фитнеседа #спортпхукет #еданапхукете #naiharnbeach #gym #пхукет #phuket #muaythai #akaphuket #phuketdelivery #phuketfood #phuketfoodies #пп #profitfood #phukettrainer #фитнеспхукет #фитнеспитание #фитнесбикини #фитнестур #fitnesstour #менюпп #менюнадень #блогпп #пхукет #доставкапхукет #фитнестур #naiyangbeach #пхукетсдетьми #спортнапхукете #мойпхукет

#phukettenniscoach #phukettennistrainer #phukettennis #player #тенниспукет #пукет #карон #ката #phukettrainer

#healthyfood #полезнаяеда #фитнеседа #спортпхукет #еданапхукете #naiharnbeach #gym #пхукет #phuket #muaythai #akaphuket #phuketdelivery #phuketfood #phuketfoodies #пп #profitfood #phukettrainer #фитнеспхукет #фитнеспитание #фитнесбикини #фитнестур #fitnesstour #менюпп #блогпп #пхукет #доставкапхукет #фитнестур #naiyangbeach #пхукетсдетьми #спортнапхукете #мойпхукет #тайрай

#healthyfood #полезнаяеда #фитнеседа #спортпхукет #еданапхукете #naiharnbeach #gym #пхукет #phuket #muaythai #akaphuket #phuketdelivery #phuketfood #phuketfoodies #пп #phukettrainer #фитнеспхукет #фитнеспитание #фитнесбикини #фитнестур #fitnesstour #менюпп #менюнадень #блогпп #пхукет #доставкапхукет #фитнестур #naiyangbeach #пхукетсдетьми #спортнапхукете #мойпхукет #тайрай

Happy coach ladies boot camp by #coachA #thanyapura #phukettrainer

Nice little #bootcamp this morning with the @atmanjai guests on #naiharnbeach - Every Wednesday morning 7:30am these guys start their day #workingout in the soft sand and beautiful ocean. After the #beachworkout they feeling refreshed, energized and ready to take on the world. #beachbootcamp #atmanjai #naiharn #phuket #thailand #phuketdetox #phuketpersonaltrainer #phuketfitness #phuketlife #phukettrainer

MR.Thailand 2018 TeamMastern #masternteam เปิดรับนักเรียนสายสุขภาพทุกท่าน รับเทรนสอนออกกำลังกายตามเป้าหมาย -ปรับพื้นฐานความรู้เกี่ยวกับการออกกำลังกาย(สำหรับผู้เริ่มต้นใหม่)👓 -ลดไขมัน🍰 -เพิ่มกล้ามเนื้อ💪 -หุ่นนายแบบ/นางแบบ -ฟื้นฟูร่างกาย -พัฒนาสุขภาพแบบองค์รวม❤ -จัดโภชนาการ🍕🍝 รูปการให้บริการ 🔰Training session(ตัวต่อตัว/สองคน) 🔰Online training(สำหรับผู้มีพื้นฐานการออกกำลังกาย) 🔰รับออกแบบโปรแกรมออกกำลังกาย/โปรแกรมโภชนาการ ให้เหมาะสมกับเป้าหมายของลูกค้า 🔰Fitness & Performace training for athletes(เพิ่มสมรรถภาพทางการกีฬา) R U Ready To chang your better life. - loss fat -Building Muscle -Nutrition Program -Healthy Training EXCUSES DONT Burn CALORIES! สนใจทักมาคุยรายละเอียดกันน่ะครับ 📞ช่องทางการติดต่อ 📲Fb:Mastern Wps 📲Ig:Mastern Wps Hot Line : 091-7403920 คุณทีน ประสบการณ์📊 🏆Top 15 กีฬาเพาะกาย รุ่น โมเดลฟิสิกส์(รายการกีฬามหาวิทยาลัย ครั้งที่45) 🎓มหาวิทยาลัยทักษิณ วท.บ สาขาวิทยาศาสตร์การกีฬา : Personal trainer 2yr. 🔪🍴🍳🍽 Le Cordon Bleu Malaysia Sunway University Clean Food PLAN FOR INTERNATIONAL BODY BUILDING (WITH IFBB PRO) ก่อร่าง สร้างหุ่น สุขภาพและรูปร่างที่ดี เริ่มที่ตัวคุณน่ะครับ #phuketgym #healthyphuket #trainerfitness #phukettrainer #personaltrainer #phuketpersonaltrainer #masternteam #iamthefuture #justdoit #phuketfitness #fitness #bodybuilding #modelphysique #modelphuket #นายแบบ #นางแบบ

TeamMastern #masternteam เปิดรับนักเรียนสายสุขภาพทุกท่าน รับเทรนสอนออกกำลังกายตามเป้าหมาย -ปรับพื้นฐานความรู้เกี่ยวกับการออกกำลังกาย(สำหรับผู้เริ่มต้นใหม่)👓 -ลดไขมัน🍰 -เพิ่มกล้ามเนื้อ💪 -หุ่นนายแบบ/นางแบบ -ฟื้นฟูร่างกาย -พัฒนาสุขภาพแบบองค์รวม❤ -จัดโภชนาการ🍕🍝 รูปการให้บริการ 🔰Training session(ตัวต่อตัว/สองคน) 🔰Online training(สำหรับผู้มีพื้นฐานการออกกำลังกาย) 🔰รับออกแบบโปรแกรมออกกำลังกาย/โปรแกรมโภชนาการ ให้เหมาะสมกับเป้าหมายของลูกค้า 🔰Fitness & Performace training for athletes(เพิ่มสมรรถภาพทางการกีฬา) R U Ready To chang your better life. - loss fat -Building Muscle -Nutrition Program -Healthy Training EXCUSES DONT Burn CALORIES! สนใจทักมาคุยรายละเอียดกันน่ะครับ 📞ช่องทางการติดต่อ 📲Fb:Mastern Wps 📲Ig:Mastern Wps Hot Line : 091-7403920 คุณทีน ประสบการณ์📊 🏆Top 15 กีฬาเพาะกาย รุ่น โมเดลฟิสิกส์(รายการกีฬามหาวิทยาลัย ครั้งที่45) 🎓มหาวิทยาลัยทักษิณ วท.บ สาขาวิทยาศาสตร์การกีฬา : Personal trainer 2yr. 🔪🍴🍳🍽 Le Cordon Bleu Malaysia Sunway University Clean Food PLAN FOR INTERNATIONAL BODY BUILDING (WITH IFBB PRO) ก่อร่าง สร้างหุ่น สุขภาพและรูปร่างที่ดี เริ่มที่ตัวคุณน่ะครับ #phuketgym #healthyphuket #trainerfitness #phukettrainer #personaltrainer #phuketpersonaltrainer #masternteam #iamthefuture #justdoit #phuketfitness #fitness #bodybuilding #modelphysique #modelphuket #นายแบบ #นางแบบ

Happy coach ladies boot camp by #coachA #thanyapura #phukettrainer

Друзья! Сегодня мы дарим нашим клиентам полезные сладости! Ждём от вас отзывы) приём заказов на доставку рационов осуществляется до 14.00. Напоминаем, что до 07.09 (включительно) стоимость дневного рациона равна стоимости пробного дня! #healthyfood #полезнаяеда #фитнеседа #спортпхукет #еданапхукете #naiharnbeach #gym #пхукет #phuket #muaythai #akaphuket #phuketdelivery #phuketfood #phuketfoodies #пп #profitfood #phukettrainer #фитнеспхукет #фитнеспитание #фитнесбикини #фитнестур #fitnesstour #менюпп #менюнадень #блогпп #пхукет #доставкапхукет #фитнестур #пхукетсдетьми #спортнапхукете #мойпхукет #тайрай

NO PAIN NO GAIN ! KEEP FOCUS เปิดรับนักเรียนสายสุขภาพทุกท่าน รับเทรนสอนออกกำลังกายตามเป้าหมาย -ปรับพื้นฐานความรู้เกี่ยวกับการออกกำลังกาย(สำหรับผู้เริ่มต้นใหม่)👓 -ลดไขมัน🍰 -เพิ่มกล้ามเนื้อ💪 -หุ่นนายแบบ/นางแบบ -ฟื้นฟูร่างกาย -พัฒนาสุขภาพแบบองค์รวม❤ -จัดโภชนาการ🍕🍝 รูปการให้บริการ 🔰Training session(ตัวต่อตัว/สองคน) 🔰Online training(สำหรับผู้มีพื้นฐานการออกกำลังกาย) 🔰รับออกแบบโปรแกรมออกกำลังกาย/โปรแกรมโภชนาการ ให้เหมาะสมกับเป้าหมายของลูกค้า 🔰Fitness & Performace training for athletes(เพิ่มสมรรถภาพทางการกีฬา) R U Ready To chang your better life. - loss fat -Building Muscle -Nutrition Program -Healthy Training EXCUSES DONT Burn CALORIES! สนใจทักมาคุยรายละเอียดกันน่ะครับ 📞ช่องทางการติดต่อ 📲Line:@pla2236h 📲Fb:Krannormal jansiri 📲IG:kran_pt 📲Fb:Mastern Wps 📲Ig:Mastern Wps ประสบการณ์📊 🏆Top 15 กีฬาเพาะกาย รุ่น โมเดลฟิสิกส์(รายการกีฬามหาวิทยาลัย ครั้งที่45) 🎓มหาวิทยาลัยทักษิณ วท.บ สาขาวิทยาศาสตร์การกีฬา : Personal trainer 2yr. 🔪🍴🍳🍽 Le Cordon Bleu Malaysia Sunway University Clean Food ก่อร่าง สร้างหุ่น สุขภาพและรูปร่างที่ดี เริ่มที่ตัวคุณน่ะครับ #phuketgym #healthyphuket #trainerfitness #phukettrainer #personaltrainer #phuketpersonaltrainer #masternteam #iamthefuture #justdoit #phuketfitness #fitness #bodybuilding #modelphysique #modelphuket #นายแบบ #นางแบบ

ABS 3...2..1. Start ! เปิดรับนักเรียนสายสุขภาพทุกท่าน รับเทรนสอนออกกำลังกายตามเป้าหมาย -ปรับพื้นฐานความรู้เกี่ยวกับการออกกำลังกาย(สำหรับผู้เริ่มต้นใหม่)👓 -ลดไขมัน🍰 -เพิ่มกล้ามเนื้อ💪 -หุ่นนายแบบ/นางแบบ -ฟื้นฟูร่างกาย -พัฒนาสุขภาพแบบองค์รวม❤ -จัดโภชนาการ🍕🍝 รูปการให้บริการ 🔰Training session(ตัวต่อตัว/สองคน) 🔰Online training(สำหรับผู้มีพื้นฐานการออกกำลังกาย) 🔰รับออกแบบโปรแกรมออกกำลังกาย/โปรแกรมโภชนาการ ให้เหมาะสมกับเป้าหมายของลูกค้า 🔰Fitness & Performace training for athletes(เพิ่มสมรรถภาพทางการกีฬา) R U Ready To chang your better life. - loss fat -Building Muscle -Nutrition Program -Healthy Training EXCUSES DONT Burn CALORIES! สนใจทักมาคุยรายละเอียดกันน่ะครับ 📞ช่องทางการติดต่อ 📲Line:@pla2236h 📲Fb:Krannormal jansiri 📲IG:kran_pt 📲Fb:Mastern Wps 📲Ig:Mastern Wps ประสบการณ์📊 🏆Top 15 กีฬาเพาะกาย รุ่น โมเดลฟิสิกส์(รายการกีฬามหาวิทยาลัย ครั้งที่45) 🎓มหาวิทยาลัยทักษิณ วท.บ สาขาวิทยาศาสตร์การกีฬา : Personal trainer 2yr. 🔪🍴🍳🍽 Le Cordon Bleu Malaysia Sunway University Clean Food ก่อร่าง สร้างหุ่น สุขภาพและรูปร่างที่ดี เริ่มที่ตัวคุณน่ะครับ #phuketgym #healthyphuket #trainerfitness #phukettrainer #personaltrainer #phuketpersonaltrainer #masternteam #iamthefuture #justdoit #phuketfitness #fitness #bodybuilding #modelphysique #modelphuket #นายแบบ #นางแบบ

2 week Before and 2week After. Jus 2 Week. เปิดรับนักเรียนสายสุขภาพทุกท่าน รับเทรนสอนออกกำลังกายตามเป้าหมาย -ปรับพื้นฐานความรู้เกี่ยวกับการออกกำลังกาย(สำหรับผู้เริ่มต้นใหม่)👓 -ลดไขมัน🍰 -เพิ่มกล้ามเนื้อ💪 -หุ่นนายแบบ/นางแบบ -ฟื้นฟูร่างกาย -พัฒนาสุขภาพแบบองค์รวม❤ -จัดโภชนาการ🍕🍝 รูปการให้บริการ 🔰Training session(ตัวต่อตัว/สองคน) 🔰Online training(สำหรับผู้มีพื้นฐานการออกกำลังกาย) 🔰รับออกแบบโปรแกรมออกกำลังกาย/โปรแกรมโภชนาการ ให้เหมาะสมกับเป้าหมายของลูกค้า 🔰Fitness & Performace training for athletes(เพิ่มสมรรถภาพทางการกีฬา) R U Ready To chang your better life. - loss fat -Building Muscle -Nutrition Program -Healthy Training EXCUSES DONT Burn CALORIES! สนใจทักมาคุยรายละเอียดกันน่ะครับ 📞ช่องทางการติดต่อ 📲Line:@pla2236h 📲Fb:Krannormal jansiri 📲IG:kran_pt 📲Fb:Mastern Wps 📲Ig:Mastern Wps ประสบการณ์📊 🏆Top 15 กีฬาเพาะกาย รุ่น โมเดลฟิสิกส์(รายการกีฬามหาวิทยาลัย ครั้งที่45) 🎓มหาวิทยาลัยทักษิณ วท.บ สาขาวิทยาศาสตร์การกีฬา : Personal trainer 2yr. 🔪🍴🍳🍽 Le Cordon Bleu Malaysia Sunway University Clean Food ก่อร่าง สร้างหุ่น สุขภาพและรูปร่างที่ดี เริ่มที่ตัวคุณน่ะครับ #phuketgym #healthyphuket #trainerfitness #phukettrainer #personaltrainer #phuketpersonaltrainer #masternteam #iamthefuture #justdoit #phuketfitness #fitness #bodybuilding #modelphysique #modelphuket #นายแบบ #นางแบบ

💁🏼‍♀️Немного полезной информации, которая поможет вам справиться с усталостью) 😞Полезные продукты для бодрости: ⠀ • Орехи. Это источник энергии с запасами белка и витаминов. Орехи благотворно влияют на работу мозга и заряжают организм энергией. ⠀ • Блюда из фасоли, гороха, чечевицы. Эти продукты-одно из лучших средств против сонливости и апатии. ⠀ • Шпинат. Этот продукт насыщен железом и витамином С. Свои ценные свойства шпинат сохраняет при любой термической обработке. ⠀ • Брокколи. Вещество, содержащееся в брокколи, продлевает жизнь клеткам нашего организма и обогащает их энергией. ⠀ Чтобы насыщать организм полезными продуктами в правильных пропорциях и при этом снижать вес, достаточно просто заказать обогащенную витаминами и минералами Vegan meal от @profit_food #healthyfood #полезнаяеда #спортпхукет #еданапхукете #пхукет #phuket #muaythai #akaphuket #phuketdelivery #phuketfood #phuketfoodies #пп #profitfood #grill #vegetables #phukettrainer #фитнеспхукет #фитнеспитание #фитнесбикини #фитнестур #fitnesstour #менюпп #менюнадень #блогпп #пхукет #доставкапхукет #фитнестур #naiyangbeach #пхукетсдетьми #спортнапхукете #мойпхукет #тайрай ⠀

🙇🏻‍♀️Почему питание @profit_food это вкусно, полезно, а ещё выгодно, удобно и практично?!) 💁🏻‍♂️представьте сколько вам необходимо времени и сил, чтобы приготовить как минимум 5 разных блюд каждый день в течении 7 дней. Что под силу не каждому) Мы предлагаем вам доставку правильного сбалансированного питания. Выбор за вами) #healthyfood #полезнаяеда #фитнеседа #спортпхукет #еданапхукете #naiharnbeach #gym #пхукет #phuket #muaythai #akaphuket #elitefitnessphuket #phuketdelivery #phuketfood #phuketfoodies #пп #phukettrainer #фитнеспхукет #фитнеспитание #фитнесбикини #фитнестур #fitnesstour #менюпп #менюнадень #блогпп #пхукет #доставкапхукет #фитнестур #пхукетсдетьми #спортнапхукете #мойпхукет #тайрай

Акция «Тестовая неделя» С 1 по 7 сентября заказывай дневной рацион по цене тестового дня! #healthyfood #фитнеседа #спортпхукет #еданапхукете #naiharnbeach #gym #пхукет #phuket #muaythai #akaphuket #phuketdelivery #phuketfood #phuketfoodies #пп #profitfood #phukettrainer #фитнеспхукет #фитнеспитание #фитнесбикини #фитнестур #fitnesstour #менюпп #менюнадень #блогпп #пхукет #доставкапхукет #фитнестур #naiyangbeach #пхукетсдетьми #спортнапхукете #мойпхукет

#Partnerworkout @vanidaml @yimzme 1️⃣ Walkouts hi 5 2️⃣ Toe taps squats 3️⃣ Squat hold / Crunch punch 4️⃣ V hold / Cross over 5️⃣ Plank jack /Shoulder press jack 6️⃣ Elbow plank / Hop over Burpees 30 seconds work / 15 seconds rest , complete 4 rounds #HIITWithPui #trainerpuistudentpreview #partnerworkout #homeexercises #fitgirl #personaltrainer #phukettrainer

Had fun coaching these pretty girlsss. #HIITWithPui #grouptraining #phukettrainer #hiitworkout #fitgirlsguide

Save this for your next leg day ⬇️ 4 moves / 12 repetitions / Complete 5 rounds 1️⃣ Romanian Deadlift ( I used my moderate weight 40 kgs ) 2️⃣ Kettlebell swing 12 kgs 3️⃣ Front squats 30 kgs 4️⃣ Wall balls 5 kgs #HIITWithPui #legworkout #legday #kamalagym #personaltrainer #รับสอนออกกำลังกาย #phukettrainer

Very good job for the 1st time Jojo @jo_brini 4 sets of 12 repetitions each exercise. 1️⃣ Deadlift 2️⃣ KB Swing 3️⃣ Front squats 4️⃣ Wall balls #studentreview #personaltrainer #phukettrainer #รับสอนออกกำลังกาย #trainerpuistudentpreview

🎉 Soi Trainer of the week is @aidoalan. Recognise this Irish lad? ☘️🇮🇪💪🏼 Getting the thumbs up from the main man himself, Adrian is the Head Coach @Unit27Thailand and an incredible trainer... you haven’t trained until you’ve tried his evening Grenade HiiT class 💣💥. . Hands up ☝🏼 if you’ve trained at #Unit27Thailand. . . . #TrainerOfTheWeek #Unit27 #TheSoi #PhuketThailand #HeadCoach #StrengthAndConditioningCoach #FitnessTrainer #FitnessCoach #StrengthCoach #ConditioningCoach #MensHealth #PhuketGym #PhuketTrainer

Can’t go anywhere without being asked for photos these days init... Today I had the pleasure of being #FanGirled by @AidoAlan 💪🏼🇨🇮. . #GottaGiveTheFansWhatTheyWant right? . World class trainer. Epic motivator. Head Coach at #Unit27Thailand! You haven’t trained until you’ve tried his #DeathRow class 💥💪🏼🙈

Just fun and enjoy for better life! เปิดรับนักเรียนสายสุขภาพทุกท่าน รับเทรนสอนออกกำลังกายตามเป้าหมาย -ปรับพื้นฐานความรู้เกี่ยวกับการออกกำลังกาย(สำหรับผู้เริ่มต้นใหม่)👓 -ลดไขมัน🍰 -เพิ่มกล้ามเนื้อ💪 -หุ่นนายแบบ/นางแบบ -ฟื้นฟูร่างกาย -พัฒนาสุขภาพแบบองค์รวม❤ -จัดโภชนาการ🍕🍝 รูปการให้บริการ 🔰Training session(ตัวต่อตัว/สองคน) 🔰Online training(สำหรับผู้มีพื้นฐานการออกกำลังกาย) 🔰รับออกแบบโปรแกรมออกกำลังกาย/โปรแกรมโภชนาการ ให้เหมาะสมกับเป้าหมายของลูกค้า 🔰Fitness & Performace training for athletes(เพิ่มสมรรถภาพทางการกีฬา) R U Ready To chang your better life. - loss fat -Building Muscle -Nutrition Program -Healthy Training EXCUSES DONT Burn CALORIES! สนใจทักมาคุยรายละเอียดกันน่ะครับ 📞ช่องทางการติดต่อ 📲Line:@pla2236h 📲Fb:Krannormal jansiri 📲IG:kran_pt 📲Fb:Mastern Wps 📲Ig:Mastern Wps ประสบการณ์📊 🏆Top 15 กีฬาเพาะกาย รุ่น โมเดลฟิสิกส์(รายการกีฬามหาวิทยาลัย ครั้งที่45) 🎓มหาวิทยาลัยทักษิณ วท.บ สาขาวิทยาศาสตร์การกีฬา : Personal trainer 2yr. 🔪🍴🍳🍽 Le Cordon Bleu Malaysia Sunway University Clean Food ก่อร่าง สร้างหุ่น สุขภาพและรูปร่างที่ดี เริ่มที่ตัวคุณน่ะครับ Training course is open for everybody. Training for your goal. 🔰Fat loos 🔰Building muscle 🔰Model 🔰Basic physical therapy 🔰Fitness development 🔰Nutrition program(for you goal) 🔰Training program(for you goal) 🔰Online training(For who has basic skill weight taining) My experience: 🏆Top 15 model physique -170cm (Rmutt University game 45th) 🎓Bachelor of Science : Sports science 🎓Le cordon bleu Malaysia Sunway University Clean food Are you ready to Chang your better life Contact us: 📲Line:@pla2236h 📲Facebook: Mastern Wps Money should keep you healthy. Do not pay for the doctor when you are sick. #phuketgym #healthyphuket #trainerfitness #phukettrainer #personaltrainer #phuketpersonaltrainer #masternteam #iamthefuture #justdoit #phuketfitness #fitness #bodybuilding #modelphysique #modelphuket #นายแบบ #นางแบบ

วันนี้มีท่าออกกำลังกาย Out door มาฝาก ค่ะ . อุปกรณ์ที่ใช้คือม้านั่ง วันนี้มี 5 ท่า ซึ่งได้ทุกส่วนของร่างกายค่ะ สำหรับ Beginner ให้เริ่มทำ 30 วิ แล้ว พัก 30 วิ 3 รอบ ส่วนใครที่ Advance ก็ ทำ 40 วิ พัก 20 ทำวนไป 4-5 รอบ คะ 1. Triceps dip ( ท่าแรก Beginner ให้งอเข่าค่ะ) 2. Curtsy step up R/L (ทำสลับซ้ายขวา) 3. Bench squat jumps 4. Push-ups 5. Mountain climbers หากใครที่เบื่อออกกำลังกายคนเดียว อยากมาสนุกแบบกลุ่ม สามารถมาได้ที่ Smile Yoga Phuket เชิงทะเลคะ รอบ 20:15 ถึง 21:00 ค่ะ 😁 ติดต่อได้ทาง Line ID : pinmanee25 #HiitWithPui @batiksurf #teambatiksurf #batiksurf #batiksurfwear #SmileYogaPhuket #รับสอนออกกำลังกายภูเก็ต #Bodyweightworkout #hiittrainning #PhuketTrainer #Phuket

เปิดรับนักเรียนสายสุขภาพทุกท่าน รับเทรนสอนออกกำลังกายตามเป้าหมาย -ปรับพื้นฐานความรู้เกี่ยวกับการออกกำลังกาย(สำหรับผู้เริ่มต้นใหม่)👓 -ลดไขมัน🍰 -เพิ่มกล้ามเนื้อ💪 -หุ่นนายแบบ/นางแบบ -ฟื้นฟูร่างกาย -พัฒนาสุขภาพแบบองค์รวม❤ -จัดโภชนาการ🍕🍝 รูปการให้บริการ 🔰Training session(ตัวต่อตัว/สองคน) 🔰Online training(สำหรับผู้มีพื้นฐานการออกกำลังกาย) 🔰รับออกแบบโปรแกรมออกกำลังกาย/โปรแกรมโภชนาการ ให้เหมาะสมกับเป้าหมายของลูกค้า 🔰Fitness & Performace training for athletes(เพิ่มสมรรถภาพทางการกีฬา) R U Ready To chang your better life. - loss fat -Building Muscle -Nutrition Program -Healthy Training EXCUSES DONT Burn CALORIES! สนใจทักมาคุยรายละเอียดกันน่ะครับ 📞ช่องทางการติดต่อ 📲Line:@pla2236h 📲Fb:Krannormal jansiri 📲IG:kran_pt 📲Fb:Mastern Wps 📲Ig:Mastern Wps ประสบการณ์📊 🏆Top 15 กีฬาเพาะกาย รุ่น โมเดลฟิสิกส์(รายการกีฬามหาวิทยาลัย ครั้งที่45) 🎓มหาวิทยาลัยทักษิณ วท.บ สาขาวิทยาศาสตร์การกีฬา : Personal trainer 2yr. 🔪🍴🍳🍽 Le Cordon Bleu Malaysia Sunway University Clean Food ก่อร่าง สร้างหุ่น สุขภาพและรูปร่างที่ดี เริ่มที่ตัวคุณน่ะครับ Training course is open for everybody. Training for your goal. 🔰Fat loos 🔰Building muscle 🔰Model 🔰Basic physical therapy 🔰Fitness development 🔰Nutrition program(for you goal) 🔰Training program(for you goal) 🔰Online training(For who has basic skill weight taining) My experience: 🏆Top 15 model physique -170cm (Rmutt University game 45th) 🎓Bachelor of Science : Sports science 🎓Le cordon bleu Malaysia Sunway University Clean food Are you ready to Chang your better life Contact us: 📲Line:@pla2236h 📲Facebook: Mastern Wps Money should keep you healthy. Do not pay for the doctor when you are sick. #phuketgym #healthyphuket #trainerfitness #phukettrainer #personaltrainer #phuketpersonaltrainer #masternteam #iamthefuture #justdoit #phuketfitness #fitness #bodybuilding #modelphysique #modelphuket #นายแบบ #นางแบบ

เปิดรับนักเรียนสายสุขภาพทุกท่าน รับเทรนสอนออกกำลังกายตามเป้าหมาย -ปรับพื้นฐานความรู้เกี่ยวกับการออกกำลังกาย(สำหรับผู้เริ่มต้นใหม่)👓 -ลดไขมัน🍰 -เพิ่มกล้ามเนื้อ💪 -หุ่นนายแบบ/นางแบบ -ฟื้นฟูร่างกาย -พัฒนาสุขภาพแบบองค์รวม❤ -จัดโภชนาการ🍕🍝 รูปการให้บริการ 🔰Training session(ตัวต่อตัว/สองคน) 🔰Online training(สำหรับผู้มีพื้นฐานการออกกำลังกาย) 🔰รับออกแบบโปรแกรมออกกำลังกาย/โปรแกรมโภชนาการ ให้เหมาะสมกับเป้าหมายของลูกค้า 🔰Fitness & Performace training for athletes(เพิ่มสมรรถภาพทางการกีฬา) R U Ready To chang your better life. - loss fat -Building Muscle -Nutrition Program -Healthy Training EXCUSES DONT Burn CALORIES! สนใจทักมาคุยรายละเอียดกันน่ะครับ 📞ช่องทางการติดต่อ 📲Line:@pla2236h 📲Fb:Krannormal jansiri 📲IG:kran_pt 📲Fb:Mastern Wps 📲Ig:Mastern Wps ประสบการณ์📊 🏆Top 15 กีฬาเพาะกาย รุ่น โมเดลฟิสิกส์(รายการกีฬามหาวิทยาลัย ครั้งที่45) 🎓มหาวิทยาลัยทักษิณ วท.บ สาขาวิทยาศาสตร์การกีฬา : Personal trainer 2yr. 🔪🍴🍳🍽 Le Cordon Bleu Malaysia Sunway University Clean Food ก่อร่าง สร้างหุ่น สุขภาพและรูปร่างที่ดี เริ่มที่ตัวคุณน่ะครับ Training course is open for everybody. Training for your goal. 🔰Fat loos 🔰Building muscle 🔰Model 🔰Basic physical therapy 🔰Fitness development 🔰Nutrition program(for you goal) 🔰Training program(for you goal) 🔰Online training(For who has basic skill weight taining) My experience: 🏆Top 15 model physique -170cm (Rmutt University game 45th) 🎓Bachelor of Science : Sports science 🎓Le cordon bleu Malaysia Sunway University Clean food Are you ready to Chang your better life Contact us: 📲Line:@pla2236h 📲Facebook: Mastern Wps Money should keep you healthy. Do not pay for the doctor when you are sick. #phuketgym #healthyphuket #trainerfitness #phukettrainer #personaltrainer #phuketpersonaltrainer #masternteam #iamthefuture #justdoit #phuketfitness #fitness #bodybuilding #modelphysique #modelphuket #นายแบบ #นางแบบ

เปิดรับนักเรียนสายสุขภาพทุกท่าน รับเทรนสอนออกกำลังกายตามเป้าหมาย -ปรับพื้นฐานความรู้เกี่ยวกับการออกกำลังกาย(สำหรับผู้เริ่มต้นใหม่)👓 -ลดไขมัน🍰 -เพิ่มกล้ามเนื้อ💪 -หุ่นนายแบบ/นางแบบ -ฟื้นฟูร่างกาย -พัฒนาสุขภาพแบบองค์รวม❤ -จัดโภชนาการ🍕🍝 รูปการให้บริการ 🔰Training session(ตัวต่อตัว/สองคน) 🔰Online training(สำหรับผู้มีพื้นฐานการออกกำลังกาย) 🔰รับออกแบบโปรแกรมออกกำลังกาย/โปรแกรมโภชนาการ ให้เหมาะสมกับเป้าหมายของลูกค้า 🔰Fitness & Performace training for athletes(เพิ่มสมรรถภาพทางการกีฬา) R U Ready To chang your better life. - loss fat -Building Muscle -Nutrition Program -Healthy Training EXCUSES DONT Burn CALORIES! สนใจทักมาคุยรายละเอียดกันน่ะครับ 📞ช่องทางการติดต่อ 📲Line:@pla2236h 📲Fb:Krannormal jansiri 📲IG:kran_pt 📲Fb:Mastern Wps 📲Ig:Mastern Wps ประสบการณ์📊 🏆Top 15 กีฬาเพาะกาย รุ่น โมเดลฟิสิกส์(รายการกีฬามหาวิทยาลัย ครั้งที่45) 🎓มหาวิทยาลัยทักษิณ วท.บ สาขาวิทยาศาสตร์การกีฬา : Personal trainer 2yr. 🔪🍴🍳🍽 Le Cordon Bleu Malaysia Sunway University Clean Food ก่อร่าง สร้างหุ่น สุขภาพและรูปร่างที่ดี เริ่มที่ตัวคุณน่ะครับ Training course is open for everybody. Training for your goal. 🔰Fat loos 🔰Building muscle 🔰Model 🔰Basic physical therapy 🔰Fitness development 🔰Nutrition program(for you goal) 🔰Training program(for you goal) 🔰Online training(For who has basic skill weight taining) My experience: 🏆Top 15 model physique -170cm (Rmutt University game 45th) 🎓Bachelor of Science : Sports science 🎓Le cordon bleu Malaysia Sunway University Clean food Are you ready to Chang your better life Contact us: 📲Line:@pla2236h 📲Facebook: Mastern Wps Money should keep you healthy. Do not pay for the doctor when you are sick. #phuketgym #healthyphuket #trainerfitness #phukettrainer #personaltrainer #phuketpersonaltrainer #masternteam #iamthefuture #justdoit #phuketfitness #fitness #bodybuilding #modelphysique #modelphuket #นายแบบ #นางแบบ

เปิดรับนักเรียนสายสุขภาพทุกท่าน รับเทรนสอนออกกำลังกายตามเป้าหมาย -ปรับพื้นฐานความรู้เกี่ยวกับการออกกำลังกาย(สำหรับผู้เริ่มต้นใหม่)👓 -ลดไขมัน🍰 -เพิ่มกล้ามเนื้อ💪 -หุ่นนายแบบ/นางแบบ -ฟื้นฟูร่างกาย -พัฒนาสุขภาพแบบองค์รวม❤ -จัดโภชนาการ🍕🍝 รูปการให้บริการ 🔰Training session(ตัวต่อตัว/สองคน) 🔰Online training(สำหรับผู้มีพื้นฐานการออกกำลังกาย) 🔰รับออกแบบโปรแกรมออกกำลังกาย/โปรแกรมโภชนาการ ให้เหมาะสมกับเป้าหมายของลูกค้า 🔰Fitness & Performace training for athletes(เพิ่มสมรรถภาพทางการกีฬา) R U Ready To chang your better life. - loss fat -Building Muscle -Nutrition Program -Healthy Training EXCUSES DONT Burn CALORIES! สนใจทักมาคุยรายละเอียดกันน่ะครับ 📞ช่องทางการติดต่อ 📲Line:@pla2236h 📲Fb:Krannormal jansiri 📲IG:kran_pt 📲Fb:Mastern Wps 📲Ig:Mastern Wps ประสบการณ์📊 🏆Top 15 กีฬาเพาะกาย รุ่น โมเดลฟิสิกส์(รายการกีฬามหาวิทยาลัย ครั้งที่45) 🎓มหาวิทยาลัยทักษิณ วท.บ สาขาวิทยาศาสตร์การกีฬา : Personal trainer 2yr. 🔪🍴🍳🍽 Le Cordon Bleu Malaysia Sunway University Clean Food ก่อร่าง สร้างหุ่น สุขภาพและรูปร่างที่ดี เริ่มที่ตัวคุณน่ะครับ #phuketgym #healthyphuket #trainerfitness #phukettrainer #personaltrainer #phuketpersonaltrainer #masternteam #iamthefuture #justdoit #phuketfitness #fitness #bodybuilding #modelphysique #modelphuket #นายแบบ #นางแบบ

เปิดรับนักเรียนสายสุขภาพทุกท่าน รับเทรนสอนออกกำลังกายตามเป้าหมาย -ปรับพื้นฐานความรู้เกี่ยวกับการออกกำลังกาย(สำหรับผู้เริ่มต้นใหม่)👓 -ลดไขมัน🍰 -เพิ่มกล้ามเนื้อ💪 -หุ่นนายแบบ/นางแบบ -ฟื้นฟูร่างกาย -พัฒนาสุขภาพแบบองค์รวม❤ -จัดโภชนาการ🍕🍝 รูปการให้บริการ 🔰Training session(ตัวต่อตัว/สองคน) 🔰Online training(สำหรับผู้มีพื้นฐานการออกกำลังกาย) 🔰รับออกแบบโปรแกรมออกกำลังกาย/โปรแกรมโภชนาการ ให้เหมาะสมกับเป้าหมายของลูกค้า 🔰Fitness & Performace training for athletes(เพิ่มสมรรถภาพทางการกีฬา) R U Ready To chang your better life. - loss fat -Building Muscle -Nutrition Program -Healthy Training EXCUSES DONT Burn CALORIES! สนใจทักมาคุยรายละเอียดกันน่ะครับ 📞ช่องทางการติดต่อ 📲Line:@pla2236h 📲Fb:Krannormal jansiri 📲IG:kran_pt 📲Fb:Mastern Wps 📲Ig:Mastern Wps ประสบการณ์📊 🏆Top 15 กีฬาเพาะกาย รุ่น โมเดลฟิสิกส์(รายการกีฬามหาวิทยาลัย ครั้งที่45) 🎓มหาวิทยาลัยทักษิณ วท.บ สาขาวิทยาศาสตร์การกีฬา : Personal trainer 2yr. 🔪🍴🍳🍽 Le Cordon Bleu Malaysia Sunway University Clean Food ก่อร่าง สร้างหุ่น สุขภาพและรูปร่างที่ดี เริ่มที่ตัวคุณน่ะครับ #phuketgym #healthyphuket #trainerfitness #phukettrainer #personaltrainer #phuketpersonaltrainer #masternteam #iamthefuture #justdoit #phuketfitness #fitness #bodybuilding #modelphysique #modelphuket #นายแบบ #นางแบบ

เปิดรับนักเรียนสายสุขภาพทุกท่าน รับเทรนสอนออกกำลังกายตามเป้าหมาย -ปรับพื้นฐานความรู้เกี่ยวกับการออกกำลังกาย(สำหรับผู้เริ่มต้นใหม่)👓 -ลดไขมัน🍰 -เพิ่มกล้ามเนื้อ💪 -หุ่นนายแบบ/นางแบบ -ฟื้นฟูร่างกาย -พัฒนาสุขภาพแบบองค์รวม❤ -จัดโภชนาการ🍕🍝 รูปการให้บริการ 🔰Training session(ตัวต่อตัว/สองคน) 🔰Online training(สำหรับผู้มีพื้นฐานการออกกำลังกาย) 🔰รับออกแบบโปรแกรมออกกำลังกาย/โปรแกรมโภชนาการ ให้เหมาะสมกับเป้าหมายของลูกค้า 🔰Fitness & Performace training for athletes(เพิ่มสมรรถภาพทางการกีฬา) R U Ready To chang your better life. - loss fat -Building Muscle -Nutrition Program -Healthy Training EXCUSES DONT Burn CALORIES! สนใจทักมาคุยรายละเอียดกันน่ะครับ 📞ช่องทางการติดต่อ 📲Line:@pla2236h 📲Fb:Krannormal jansiri 📲IG:kran_pt 📲Fb:Mastern Wps 📲Ig:Mastern Wps ประสบการณ์📊 🏆Top 15 กีฬาเพาะกาย รุ่น โมเดลฟิสิกส์(รายการกีฬามหาวิทยาลัย ครั้งที่45) 🎓มหาวิทยาลัยทักษิณ วท.บ สาขาวิทยาศาสตร์การกีฬา : Personal trainer 2yr. 🔪🍴🍳🍽 Le Cordon Bleu Malaysia Sunway University Clean Food ก่อร่าง สร้างหุ่น สุขภาพและรูปร่างที่ดี เริ่มที่ตัวคุณน่ะครับ #phuketgym #healthyphuket #trainerfitness #phukettrainer #personaltrainer #phuketpersonaltrainer #masternteam #iamthefuture #justdoit #phuketfitness #fitness #bodybuilding #modelphysique #modelphuket #นายแบบ #นางแบบ

เปิดรับนักเรียนสายสุขภาพทุกท่าน รับเทรนสอนออกกำลังกายตามเป้าหมาย -ปรับพื้นฐานความรู้เกี่ยวกับการออกกำลังกาย(สำหรับผู้เริ่มต้นใหม่)👓 -ลดไขมัน🍰 -เพิ่มกล้ามเนื้อ💪 -หุ่นนายแบบ/นางแบบ -ฟื้นฟูร่างกาย -พัฒนาสุขภาพแบบองค์รวม❤ -จัดโภชนาการ🍕🍝 รูปการให้บริการ 🔰Training session(ตัวต่อตัว/สองคน) 🔰Online training(สำหรับผู้มีพื้นฐานการออกกำลังกาย) 🔰รับออกแบบโปรแกรมออกกำลังกาย/โปรแกรมโภชนาการ ให้เหมาะสมกับเป้าหมายของลูกค้า 🔰Fitness & Performace training for athletes(เพิ่มสมรรถภาพทางการกีฬา) R U Ready To chang your better life. - loss fat -Building Muscle -Nutrition Program -Healthy Training EXCUSES DONT Burn CALORIES! สนใจทักมาคุยรายละเอียดกันน่ะครับ 📞ช่องทางการติดต่อ 📲Line:@pla2236h 📲Fb:Krannormal jansiri 📲IG:kran_pt 📲Fb:Mastern Wps 📲Ig:Mastern Wps ประสบการณ์📊 🏆Top 15 กีฬาเพาะกาย รุ่น โมเดลฟิสิกส์(รายการกีฬามหาวิทยาลัย ครั้งที่45) 🎓มหาวิทยาลัยทักษิณ วท.บ สาขาวิทยาศาสตร์การกีฬา : Personal trainer 2yr. 🔪🍴🍳🍽 Le Cordon Bleu Malaysia Sunway University Clean Food ก่อร่าง สร้างหุ่น สุขภาพและรูปร่างที่ดี เริ่มที่ตัวคุณน่ะครับ #phuketgym #healthyphuket #trainerfitness #phukettrainer #personaltrainer #phuketpersonaltrainer #masternteam #iamthefuture #justdoit #phuketfitness #fitness #bodybuilding #modelphysique #modelphuket #นายแบบ #นางแบบ

เปิดรับนักเรียนสายสุขภาพทุกท่าน รับเทรนสอนออกกำลังกายตามเป้าหมาย -ปรับพื้นฐานความรู้เกี่ยวกับการออกกำลังกาย(สำหรับผู้เริ่มต้นใหม่)👓 -ลดไขมัน🍰 -เพิ่มกล้ามเนื้อ💪 -หุ่นนายแบบ/นางแบบ -ฟื้นฟูร่างกาย -พัฒนาสุขภาพแบบองค์รวม❤ -จัดโภชนาการ🍕🍝 รูปการให้บริการ 🔰Training session(ตัวต่อตัว/สองคน) 🔰Online training(สำหรับผู้มีพื้นฐานการออกกำลังกาย) 🔰รับออกแบบโปรแกรมออกกำลังกาย/โปรแกรมโภชนาการ ให้เหมาะสมกับเป้าหมายของลูกค้า 🔰Fitness & Performace training for athletes(เพิ่มสมรรถภาพทางการกีฬา) R U Ready To chang your better life. - loss fat -Building Muscle -Nutrition Program -Healthy Training EXCUSES DONT Burn CALORIES! สนใจทักมาคุยรายละเอียดกันน่ะครับ 📞ช่องทางการติดต่อ 📲Line:@pla2236h 📲Fb:Krannormal jansiri 📲IG:kran_pt 📲Fb:Mastern Wps 📲Ig:Mastern Wps ประสบการณ์📊 🏆Top 15 กีฬาเพาะกาย รุ่น โมเดลฟิสิกส์(รายการกีฬามหาวิทยาลัย ครั้งที่45) 🎓มหาวิทยาลัยทักษิณ วท.บ สาขาวิทยาศาสตร์การกีฬา : Personal trainer 2yr. 🔪🍴🍳🍽 Le Cordon Bleu Malaysia Sunway University Clean Food ก่อร่าง สร้างหุ่น สุขภาพและรูปร่างที่ดี เริ่มที่ตัวคุณน่ะครับ #phuketgym #healthyphuket #trainerfitness #phukettrainer #personaltrainer #phuketpersonaltrainer #masternteam #iamthefuture #justdoit #phuketfitness #fitness #bodybuilding #modelphysique #modelphuket #นายแบบ #นางแบบ

เปิดรับนักเรียนสายสุขภาพทุกท่าน รับเทรนสอนออกกำลังกายตามเป้าหมาย -ปรับพื้นฐานความรู้เกี่ยวกับการออกกำลังกาย(สำหรับผู้เริ่มต้นใหม่)👓 -ลดไขมัน🍰 -เพิ่มกล้ามเนื้อ💪 -หุ่นนายแบบ/นางแบบ -ฟื้นฟูร่างกาย -พัฒนาสุขภาพแบบองค์รวม❤ -จัดโภชนาการ🍕🍝 รูปการให้บริการ 🔰Training session(ตัวต่อตัว/สองคน) 🔰Online training(สำหรับผู้มีพื้นฐานการออกกำลังกาย) 🔰รับออกแบบโปรแกรมออกกำลังกาย/โปรแกรมโภชนาการ ให้เหมาะสมกับเป้าหมายของลูกค้า 🔰Fitness & Performace training for athletes(เพิ่มสมรรถภาพทางการกีฬา) R U Ready To chang your better life. - loss fat -Building Muscle -Nutrition Program -Healthy Training EXCUSES DONT Burn CALORIES! สนใจทักมาคุยรายละเอียดกันน่ะครับ 📞ช่องทางการติดต่อ 📲Line:@pla2236h 📲Fb:Krannormal jansiri 📲IG:kran_pt 📲Fb:Mastern Wps 📲Ig:Mastern Wps ประสบการณ์📊 🏆Top 15 กีฬาเพาะกาย รุ่น โมเดลฟิสิกส์(รายการกีฬามหาวิทยาลัย ครั้งที่45) 🎓มหาวิทยาลัยทักษิณ วท.บ สาขาวิทยาศาสตร์การกีฬา : Personal trainer 2yr. 🔪🍴🍳🍽 Le Cordon Bleu Malaysia Sunway University Clean Food ก่อร่าง สร้างหุ่น สุขภาพและรูปร่างที่ดี เริ่มที่ตัวคุณน่ะครับ #phuketgym #healthyphuket #trainerfitness #phukettrainer #personaltrainer #phuketpersonaltrainer #masternteam #iamthefuture #justdoit #phuketfitness #fitness #bodybuilding #modelphysique #modelphuket #นายแบบ #นางแบบ

เปิดรับนักเรียนสายสุขภาพทุกท่าน รับเทรนสอนออกกำลังกายตามเป้าหมาย -ปรับพื้นฐานความรู้เกี่ยวกับการออกกำลังกาย(สำหรับผู้เริ่มต้นใหม่)👓 -ลดไขมัน🍰 -เพิ่มกล้ามเนื้อ💪 -หุ่นนายแบบ/นางแบบ -ฟื้นฟูร่างกาย -พัฒนาสุขภาพแบบองค์รวม❤ -จัดโภชนาการ🍕🍝 รูปการให้บริการ 🔰Training session(ตัวต่อตัว/สองคน) 🔰Online training(สำหรับผู้มีพื้นฐานการออกกำลังกาย) 🔰รับออกแบบโปรแกรมออกกำลังกาย/โปรแกรมโภชนาการ ให้เหมาะสมกับเป้าหมายของลูกค้า 🔰Fitness & Performace training for athletes(เพิ่มสมรรถภาพทางการกีฬา) R U Ready To chang your better life. - loss fat -Building Muscle -Nutrition Program -Healthy Training EXCUSES DONT Burn CALORIES! สนใจทักมาคุยรายละเอียดกันน่ะครับ 📞ช่องทางการติดต่อ 📲Line:@pla2236h 📲Fb:Krannormal jansiri 📲IG:kran_pt 📲Fb:Mastern Wps 📲Ig:Mastern Wps ประสบการณ์📊 🏆Top 15 กีฬาเพาะกาย รุ่น โมเดลฟิสิกส์(รายการกีฬามหาวิทยาลัย ครั้งที่45) 🎓มหาวิทยาลัยทักษิณ วท.บ สาขาวิทยาศาสตร์การกีฬา : Personal trainer 2yr. 🔪🍴🍳🍽 Le Cordon Bleu Malaysia Sunway University Clean Food ก่อร่าง สร้างหุ่น สุขภาพและรูปร่างที่ดี เริ่มที่ตัวคุณน่ะครับ #phuketgym #healthyphuket #trainerfitness #phukettrainer #personaltrainer #phuketpersonaltrainer #masternteam #iamthefuture #justdoit #phuketfitness #fitness #bodybuilding #modelphysique #modelphuket #นายแบบ #นางแบบ

Found a great gym in Phuket finally at Nai Harn Gym 😀💪 @naiharngym #naiharngym #phuketgym #phuketgyms #trainingday #phuketthailand #phukettraining #phukettrainer #phuketpersonaltrainer

#healthyfood #спортпхукет #еданапхукете #naiharnbeach #пхукет #phuket #muaythai #akaphuket #phuketdelivery #phuketfood #phuketfoodies #пп #profitfood #salmon #grill #vegetables #phukettrainer #фитнеспхукет #фитнеспитание #фитнесбикини #фитнестур #fitnesstour #менюпп #менюнадень #пхукет #доставкапхукет #фитнестур #naiyangbeach #пхукетсдетьми #спортнапхукете #мойпхукет #тайрай

เปิดรับนักเรียนสายสุขภาพทุกท่าน รับเทรนสอนออกกำลังกายตามเป้าหมาย -ปรับพื้นฐานความรู้เกี่ยวกับการออกกำลังกาย(สำหรับผู้เริ่มต้นใหม่)👓 -ลดไขมัน🍰 -เพิ่มกล้ามเนื้อ💪 -หุ่นนายแบบ/นางแบบ -ฟื้นฟูร่างกาย -พัฒนาสุขภาพแบบองค์รวม❤ -จัดโภชนาการ🍕🍝 รูปการให้บริการ 🔰Training session(ตัวต่อตัว/สองคน) 🔰Online training(สำหรับผู้มีพื้นฐานการออกกำลังกาย) 🔰รับออกแบบโปรแกรมออกกำลังกาย/โปรแกรมโภชนาการ ให้เหมาะสมกับเป้าหมายของลูกค้า 🔰Fitness & Performace training for athletes(เพิ่มสมรรถภาพทางการกีฬา) R U Ready To chang your better life. - loss fat -Building Muscle -Nutrition Program -Healthy Training EXCUSES DONT Burn CALORIES! สนใจทักมาคุยรายละเอียดกันน่ะครับ 📞ช่องทางการติดต่อ 📲Line:@pla2236h 📲Fb:Krannormal jansiri 📲IG:kran_pt 📲Fb:Mastern Wps 📲Ig:Mastern Wps ประสบการณ์📊 🏆Top 15 กีฬาเพาะกาย รุ่น โมเดลฟิสิกส์(รายการกีฬามหาวิทยาลัย ครั้งที่45) 🎓มหาวิทยาลัยทักษิณ วท.บ สาขาวิทยาศาสตร์การกีฬา : Personal trainer 2yr. 🔪🍴🍳🍽 Le Cordon Bleu Malaysia Sunway University Clean Food ก่อร่าง สร้างหุ่น สุขภาพและรูปร่างที่ดี เริ่มที่ตัวคุณน่ะครับ #phuketgym #healthyphuket #trainerfitness #phukettrainer #personaltrainer #phuketpersonaltrainer #masternteam #iamthefuture #justdoit #phuketfitness #fitness #bodybuilding #modelphysique #modelphuket #นายแบบ #นางแบบ

#healthyfood #полезнаяеда #фитнеседа #спортпхукет #еданапхукете #gym #пхукет #phuket #muaythai #akaphuket #phuketdelivery #phuketfood #phuketfoodies #пп #profitfood #phukettrainer #фитнеспхукет #фитнеспитание #фитнесбикини #фитнестур #fitnesstour #менюпп #менюнадень #блогпп #пхукет #доставкапхукет #фитнестур #naiyangbeach #пхукетсдетьми #спортнапхукете #мойпхукет #тайрай

#healthyfood #полезнаяеда #фитнеседа #спортпхукет #еданапхукете #naiharnbeach #gym #пхукет #phuket #muaythai #akaphuket #elitefitnessphuket #phuketdelivery #phuketfood #phuketfoodies #пп #profitfood #phukettrainer #фитнеспхукет #фитнеспитание #фитнесбикини #фитнестур #блогпп #пхукет #доставкапхукет #фитнестур #naiyangbeach #пхукетсдетьми #спортнапхукете #мойпхукет #тайрай

🙌Дорогие друзья! Компания @profit_food желает вам солнечных☀️ выходных! 👆Напоминаем вам, что завтра до 14:00 принимаем заказы на правильное питание с доставкой в воскресенье вечером!😉 #healthyfood #полезнаяеда #фитнеседа #спортпхукет #еданапхукете #naiharnbeach #gym #пхукет #phuket #muaythai #akaphuket #phuketdelivery #phuketfood #phuketfoodies #пп #vegetables #phukettrainer #фитнеспхукет #фитнеспитание #фитнестур #fitnesstour #менюпп #менюнадень #блогпп #пхукет #доставкапхукет #фитнестур #naiyangbeach #пхукетсдетьми #спортнапхукете #мойпхукет #тайрай

Прайсы на все программы питания Profitfood . 🍏Стандарт 1300 ккал; . 🍎Стандарт 2300 ккал; . 🍏Пескетарианство 1300 ккал; . 🍎Пескетарианство 2300 ккал; . 🍏Программа питания по Загадовой . 🍎 Вегетарианство 1300 ккал; . 🍏Вегетарианство 2300 ккал. #healthyfood #полезнаяеда #фитнеседа #спортпхукет #еданапхукете #gym #пхукет #phuket #muaythai #akaphuket #phuketdelivery #phuketfood #phuketfoodies #пп #profitfood #vegetables #phukettrainer #фитнеспхукет #фитнеспитание #фитнесбикини #фитнестур #fitnesstour #менюпп #менюнадень #блогпп #пхукет #доставкапхукет #фитнестур #naiyangbeach #пхукетсдетьми #спортнапхукете

#спортпхукет #еданапхукете #naiharnbeach #пхукет #phuket #muaythai #akaphuket #elitefitnessphuket #phuketdelivery #phuketfood #phuketfoodies #пп #profitfood #salmon #grill #vegetables #phukettrainer #фитнеспхукет #фитнеспитание #фитнесбикини #фитнестур #fitnesstour #менюпп #менюнадень #блогпп #пхукет #доставкапхукет #фитнестур #naiyangbeach #пхукетсдетьми #спортнапхукете #мойпхукет

Xäyal etmäyi vä istädiyinä nail olmağı bacar. Умей мечтать.умей стремиться и достигать,тебе никто никогда не поможет , ты всего должна добиваться сама, правда , только близкие мне люди знают через какие препятствия я прохожу, но а люди которые ничего про меня не знают,думают что я просто разьежаю по странам на курорт ))) спасибо тем кто рядом был и до сих пор со мной, кто помогает мне и при этом не упрекают , такие люди единицы в моей жизни да и время тоже показало мне кто кем оказался.А остальные пусть думают и говорят что хотят . Время оставило мне нужных и достойных рядом со мной. Я не буду делиться своими планами,я просто покажу результат,победа часто достигается не силой,а волей .. ❤️❤️❤️🇦🇿🙏🙏🙏🙏 KNOW HOW TO DREAM,know how to strive and achieve 🙏🙏🙏❤️ #bjjtraining #grappling #worldmma #thailand🇹🇭 #mmathailand #mmatrash #mikesgym #fighters #phuketthailand #phukettrainer #akagym #akathailand #akaphotography #camping #fightcamp #muaithai #kickboxing #wrestling #learning #thailandia #instagirls #ss #irongirl

Друзья!🙌 стартовала НОВАЯ программа питания для 🌿вегетарианцев 🌿 меню на завтрашнюю доставку) заказы принимаем до 12.00 #healthyfood #полезнаяеда #фитнеседа #спортпхукет #еданапхукете #naiharnbeach #gym #пхукет #phuket #muaythai #akaphuket #elitefitnessphuket #phuketdelivery #phuketfood #phuketfoodies #пп #profitfood #grill #vegetables #phukettrainer #фитнеспхукет #fitnesstour #менюпп #менюнадень #блогпп #пхукет #доставкапхукет #фитнестур #naiyangbeach #пхукетсдетьми #спортнапхукете

❤️❤️❤️🥗➕💪❤️❤️❤️ #healthyfood #полезнаяеда #фитнеседа #спортпхукет #еданапхукете #naiharnbeach #gym #пхукет #phuket #phuketdelivery #phuketfood #phuketfoodies #пп #profitfood #salmon #grill #vegetables #phukettrainer #фитнеспхукет #фитнеспитание #фитнесбикини #фитнестур #fitnesstour #менюпп #менюнадень #блогпп #пхукет #доставкапхукет #фитнестур #naiyangbeach #пхукетсдетьми #спортнапхукете

💡Полезные привычки. . ☝Вставайте раньше. Как бы это ни казалось парадоксальным, ранний подъем (в 5-6 часов) происходит значительно легче, чем более поздний, - так работают наши биологические часы. . 😏Разрешите себе полежать несколько минут в кровати после пробуждения. Резкий подъем — тот еще стресс для организма. Только не закрывайте глаза, а то есть риск заснуть снова. . 📓Заранее спланируйте свое утро, обязательно добавив в него что-то приятное, - чтение книги, необычный вкусный завтрак или прогулку. Тогда уже засыпая вы будете предвкушать следующее утро. . 🌄Гуляйте перед сном и проветривайте комнату. . 😯Не ешьте на ночь. Последний прием пищи должен быть легким, не менее за 2 часа до сна. . 💧Проснувшись, выпейте стакан воды. Вода поможет запустить пищеварительный процесс и приведет организм в тонус. . ⏰Положите будильник подальше от кровати, - утром он заставит вас встать, в прямом и переносном значении. . ⌚Выработайте привычку ложиться спать и просыпаться в одно и то же время. #healthyfood #полезнаяеда #фитнеседа #спортпхукет #еданапхукете #naiharnbeach #gym #пхукет #phuket #muaythai #akaphuket #elitefitnessphuket #phuketdelivery #phuketfood #phuketfoodies #пп #profitfood #salmon #grill #vegetables #phukettrainer #фитнеспхукет #фитнеспитание #фитнесбикини #фитнестур #fitnesstour #менюпп #менюнадень #блогпп #пхукет #доставкапхукет #фитнестур

Если ты не умеешь или не любишь готовить, а может просто нет на это времени? У тебя есть как минимум три решения: 🍽есть в ресторане, переехать жить к родителям 👩🏻🧔🏽или заказать готовые рационы ProFitFood🥗 ‼️ProFitFood- это: ⠀ ✅Готовая еда в удобных ланчбоксах; ✅5 приемов пищи в день; ✅Удобная вечерняя доставка; ✅Вкусная здоровая еда от 450 бат в день. ⠀ Выбери свой план питания на ProFitFood и больше не думай, где бы пообедать☝️ #healthyfood #полезнаяеда #фитнеседа #спортпхукет #еданапхукете #naiharnbeach #gym #пхукет #phuket #muaythai #akaphuket #elitefitnessphuket #phuketdelivery #phuketfood #phuketfoodies #пп #profitfood #salmon #grill #vegetables #phukettrainer #фитнеспхукет #фитнеспитание #фитнесбикини #фитнестур #fitnesstour #менюпп #менюнадень #блогпп #пхукет #доставкапхукет #фитнестур

‼️‼️‼️‼️Wow‼️‼️‼️‼️Be healthy 💪 #healthyfood #полезнаяеда #фитнеседа #спортпхукет #еданапхукете #naiharnbeach #gym #пхукет #phuket #muaythai #akaphuket #elitefitnessphuket #phuketdelivery #phuketfood #phuketfoodies #пп #profitfood #salmon #grill #vegetables #phukettrainer #фитнеспхукет #фитнеспитание #фитнесбикини #фитнестур #fitnesstour #менюпп #менюнадень #блогпп #пхукет #доставкапхукет #фитнестур

🚗Доставка вкусной и здоровой еды по о. Пхукет. 🥗Дневной рацион (5 приемов) основан на принципах правильного питания🥗 Разнообразное меню, выбор программ питания. Приём заказов ежедневно до 14:00. ‼️Пробный день от 450 бат‼️ #healthyfood #полезнаяеда #фитнеседа #спортпхукет #еданапхукете #naiharnbeach #gym #пхукет #phuket #muaythai #akaphuket #elitefitnessphuket #phuketdelivery #phuketfood #phuketfoodies #пп #profitfood #salmon #grill #vegetables #phukettrainer #фитнеспхукет #фитнеспитание #фитнесбикини #фитнестур #fitnesstour #менюпп #менюнадень #блогпп #пхукет #доставкапхукет #фитнестур

Salmon 🐟 #healthyfood #полезнаяеда #фитнеседа #спортпхукет #еданапхукете #naiharnbeach #gym #пхукет #phuket #muaythai #akaphuket #elitefitnessphuket #phuketdelivery #phuketfood #phuketfoodies #пп #profitfood #salmon #grill #vegetables #phukettrainer #фитнеспхукет #фитнеспитание #фитнесбикини #фитнестур #fitnesstour #менюпп #менюнадень #блогпп #пхукет #доставкапхукет #фитнестур

‼️New‼️ Роллы из бурого риса с авокадо 🥑 креветками 🦐 сыром рикотта и икрой летучей рыбы😋 🙌Для вас любители вкусной и полезной пищи🙌 Если у вас есть любимый рецепт пп, поделитесь)) ☝️и мы включим его в меню) порция 231 ккал Белки 9; Жиры 7; Углеводы 33 #healthyfood #полезнаяеда #фитнеседа #спортпхукет #еданапхукете #naiharnbeach #gym #пхукет #phuket #muaythai #akaphuket #elitefitnessphuket #phuketdelivery #phuketfood #phuketfoodies #пп #profitfood #salmon #grill #vegetables #phukettrainer #фитнеспхукет #фитнеспитание #фитнесбикини #фитнестур #fitnesstour #менюпп #менюнадень #блогпп #пхукет #доставкапхукет #фитнестур

Пескетарианцы✋ А-ля первый день меню для вас🦐🐟 ждём от вас заявки на доставку каждый день до 14:00!!! #healthyfood #полезнаяеда #фитнеседа #спортпхукет #еданапхукете #naiharnbeach #gym #пхукет #phuket #muaythai #akaphuket #elitefitnessphuket #phuketdelivery #phuketfood #phuketfoodies #пп #profitfood #salmon #grill #vegetables #phukettrainer #фитнеспхукет #фитнеспитание #фитнесбикини #фитнестур #fitnesstour #менюпп #менюнадень #блогпп #пхукет #доставкапхукет #фитнестур

В природе существует огромное многообразие видов салата, отличающихся внешним видом🌿☘️, вкусом. Сегодня мы расскажем об одном из них – сорт ЛАТУК❗ Это один из самых часто используемых сортов😊. Однолетнее травянистое скороспелое овощное растение высотой до 20 см, состоит из прилегающих друг к другу прикорневых листьев, соединенных в розетку. Листья нежные, сочные с ровными или узорчатыми краями, разнообразного цвета - от светло-зелёного до коричневого, без ярко выраженного вкуса🤔. Обладает богатым витаминно-минеральным составом, при этом имеет низкую калорийность (около 15 ккал)👍. Содержит грубые пищевые волокна, способствующие улучшению пищеварения, нормализующие перистальтику кишечника. Регулярное употребление в пищу благоприятно влияет на работу нервной системы, укрепляет иммунитет и стенки кровеносных сосудов, снижает артериальное давление, улучшает память и зрение👍 💡Интересные факты💡: ✨Название «латук» возникло от латинского слова «лак», что значит молоко. На срезе листьев салата появляется млечный сок. ✨Латук отличается оптимальным сочетанием солей магния и кальция, что делает его полезным для мышечных тканей, головного мозга, нервной системы, нормального кровообращения. ✨Витамин РР активизирует действие инсулина, поэтому латук рекомендуют включать в рацион больных сахарным диабетом. ✨Если на ужин съесть несколько листьев салата – сон будет крепче. Съеденный латук на завтрак стимулирует процессы пищеварения, улучшает кровообращение и нормализует обменные процессы в организме. ✨Если при выращивании салату не хватало воды или света, его листья становятся горькими🙁. ✨Для приготовления блюд листья лучше рвать руками, а не резать, чтобы они не окислялись от взаимодействия с металлом. 👆❌Следует ограничить употребление при заболеваниях - подагра, колит и энтероколит, мочекаменная болезнь, обострение заболеваний ЖКТ. 👆❌Из-за большого содержания щавелевой кислоты следует свести к минимуму при болезнях почек #фитнеседа #спортпхукет #еданапхукете #naiharnbeach #gym #пхукет #phuket #muaythai #phuketdelivery #phuketfood #profitfood #salmon #grill #vegetables #phukettrainer #фитнеспхукет #fitnesstour #менюпп #менюнадень #блогпп #пхукет #доставкапхукет #фитнестур

#healthyfood #полезнаяеда #фитнеседа #спортпхукет #еданапхукете #naiharnbeach #gym #пхукет #phuket #muaythai #akaphuket #elitefitnessphuket #phuketdelivery #phuketfood #phuketfoodies #пп #profitfood #salmon #grill #vegetables #phukettrainer #фитнеспхукет #фитнеспитание #фитнесбикини #фитнестур #fitnesstour #менюпп #менюнадень #блогпп #пхукет #доставкапхукет #фитнестур

#healthyfood #полезнаяеда #фитнеседа #спортпхукет #еданапхукете #naiharnbeach #gym #пхукет #phuket #muaythai #akaphuket #elitefitnessphuket #phuketdelivery #phuketfood #phuketfoodies #пп #profitfood #salmon #grill #vegetables #phukettrainer #фитнеспхукет #фитнеспитание #фитнесбикини #фитнестур #fitnesstour #менюпп #менюнадень #блогпп #пхукет #доставкапхукет #фитнестур

#healthyfood #полезнаяеда #фитнеседа #спортпхукет #еданапхукете #naiharnbeach #gym #пхукет #phuket #muaythai #akaphuket #elitefitnessphuket #phuketdelivery #phuketfood #phuketfoodies #пп #profitfood #salmon #grill #vegetables #phukettrainer #фитнеспхукет #фитнеспитание #фитнесбикини #фитнестур #fitnesstour #менюпп #менюнадень #блогпп #пхукет #доставкапхукет #фитнестур

#healthyfood #полезнаяеда #фитнеседа #спортпхукет #еданапхукете #naiharnbeach #gym #пхукет #phuket #muaythai #akaphuket #elitefitnessphuket #phuketdelivery #phuketfood #phuketfoodies #пп #profitfood #salmon #grill #vegetables #phukettrainer #фитнеспхукет #фитнеспитание #фитнесбикини #фитнестур #fitnesstour #менюпп #менюнадень #блогпп #пхукет #доставкапхукет #фитнестур

A Small Clip Of Yesterdays Combat Conditioning With Frank For His Upcoming MMA Fight. What separates a Coach from a Trainer? 👈A Trainer takes you through a workout barking orders at you normally from a distance. 👉A coach however is in the session with you close up giving motivation👍 and positive criticism to be learned from sharing sweat with you and in this case a big glug of sweat in my right ear 😂. 🎯 I am so lucky as work for me is not work it is my time to teach, educate ,motivate and share what I love in life with others. Sending good energy and inner strength to you all. Coach Wallis #MMA #conditioning #martialarts #gym #fitness #strength #power #crossfit #instafit #fitfam #workout #motivation #bebetter #tfw #thailand #phuketpersonaltrainer #phukettrainer

#healthyfood #полезнаяеда #фитнеседа #спортпхукет #еданапхукете #naiharnbeach #gym #пхукет #phuket #muaythai #akaphuket #elitefitnessphuket #phuketdelivery #phuketfood #phuketfoodies #пп #profitfood #salmon #grill #vegetables #phukettrainer #фитнеспхукет #фитнеспитание #фитнесбикини #фитнестур #fitnesstour #менюпп #менюнадень #блогпп #пхукет #доставкапхукет #фитнестур

#healthyfood #полезнаяеда #фитнеседа #спортпхукет #еданапхукете #naiharnbeach #gym #пхукет #phuket #muaythai #akaphuket #elitefitnessphuket #phuketdelivery #phuketfood #phuketfoodies #пп #profitfood #salmon #grill #vegetables #phukettrainer #фитнеспхукет #фитнеспитание #фитнесбикини #фитнестур #fitnesstour #менюпп #менюнадень #блогпп #пхукет #доставкапхукет #фитнестур

#healthyfood #полезнаяеда #фитнеседа #спортпхукет #еданапхукете #naiharnbeach #gym #пхукет #phuket #muaythai #akaphuket #elitefitnessphuket #phuketdelivery #phuketfood #phuketfoodies #пп #profitfood #salmon #grill #vegetables #phukettrainer #фитнеспхукет #фитнеспитание #фитнесбикини #фитнестур #fitnesstour #менюпп #менюнадень #блогпп #пхукет #доставкапхукет #фитнестур

Follow us social media accounts


This product uses the Instagram API but is not endorsed or certified by Instagram. All InstagramTM logos and trademarks displayed on this application are property of Instagram.