#phukettrainer hashtag via instagram | #phukettrainer images

#phukettrainer | See the top and most browsed pictures and videos about the #phukettrainer

เปิดรับนักเรียนสายสุขภาพทุกท่าน รับเทรนสอนออกกำลังกายตามเป้าหมาย -ปรับพื้นฐานความรู้เกี่ยวกับการออกกำลังกาย(สำหรับผู้เริ่มต้นใหม่)👓 -ลดไขมัน🍰 -เพิ่มกล้ามเนื้อ💪 -หุ่นนายแบบ/นางแบบ -ฟื้นฟูร่างกาย -พัฒนาสุขภาพแบบองค์รวม❤ -จัดโภชนาการ🍕🍝 รูปการให้บริการ 🔰Training session(ตัวต่อตัว/สองคน) 🔰Online training(สำหรับผู้มีพื้นฐานการออกกำลังกาย) 🔰รับออกแบบโปรแกรมออกกำลังกาย/โปรแกรมโภชนาการ ให้เหมาะสมกับเป้าหมายของลูกค้า 🔰Fitness & Performace training for athletes(เพิ่มสมรรถภาพทางการกีฬา) R U Ready To chang your better life. - loss fat -Building Muscle -Nutrition Program -Healthy Training EXCUSES DONT Burn CALORIES! สนใจทักมาคุยรายละเอียดกันน่ะครับ 📞ช่องทางการติดต่อ 📲Line:@pla2236h 📲Fb:Krannormal jansiri 📲IG:kran_pt 📲Fb:Mastern Wps 📲Ig:Mastern Wps ประสบการณ์📊 🏆Top 15 กีฬาเพาะกาย รุ่น โมเดลฟิสิกส์(รายการกีฬามหาวิทยาลัย ครั้งที่45) 🎓มหาวิทยาลัยทักษิณ วท.บ สาขาวิทยาศาสตร์การกีฬา : Personal trainer 2yr. 🔪🍴🍳🍽 Le Cordon Bleu Malaysia Sunway University Clean Food ก่อร่าง สร้างหุ่น สุขภาพและรูปร่างที่ดี เริ่มที่ตัวคุณน่ะครับ Training course is open for everybody. Training for your goal. 🔰Fat loos 🔰Building muscle 🔰Model 🔰Basic physical therapy 🔰Fitness development 🔰Nutrition program(for you goal) 🔰Training program(for you goal) 🔰Online training(For who has basic skill weight taining) My experience: 🏆Top 15 model physique -170cm (Rmutt University game 45th) 🎓Bachelor of Science : Sports science 🎓Le cordon bleu Malaysia Sunway University Clean food Are you ready to Chang your better life Contact us: 📲Line:@pla2236h 📲Facebook: Mastern Wps Money should keep you healthy. Do not pay for the doctor when you are sick. #phuketgym #healthyphuket #trainerfitness #phukettrainer #personaltrainer #phuketpersonaltrainer #masternteam #iamthefuture #justdoit #phuketfitness #fitness #bodybuilding #modelphysique #modelphuket #นายแบบ #นางแบบ

เปิดรับนักเรียนสายสุขภาพทุกท่าน รับเทรนสอนออกกำลังกายตามเป้าหมาย -ปรับพื้นฐานความรู้เกี่ยวกับการออกกำลังกาย(สำหรับผู้เริ่มต้นใหม่)👓 -ลดไขมัน🍰 -เพิ่มกล้ามเนื้อ💪 -หุ่นนายแบบ/นางแบบ -ฟื้นฟูร่างกาย -พัฒนาสุขภาพแบบองค์รวม❤ -จัดโภชนาการ🍕🍝 รูปการให้บริการ 🔰Training session(ตัวต่อตัว/สองคน) 🔰Online training(สำหรับผู้มีพื้นฐานการออกกำลังกาย) 🔰รับออกแบบโปรแกรมออกกำลังกาย/โปรแกรมโภชนาการ ให้เหมาะสมกับเป้าหมายของลูกค้า 🔰Fitness & Performace training for athletes(เพิ่มสมรรถภาพทางการกีฬา) R U Ready To chang your better life. - loss fat -Building Muscle -Nutrition Program -Healthy Training EXCUSES DONT Burn CALORIES! สนใจทักมาคุยรายละเอียดกันน่ะครับ 📞ช่องทางการติดต่อ 📲Line:@pla2236h 📲Fb:Krannormal jansiri 📲IG:kran_pt 📲Fb:Mastern Wps 📲Ig:Mastern Wps ประสบการณ์📊 🏆Top 15 กีฬาเพาะกาย รุ่น โมเดลฟิสิกส์(รายการกีฬามหาวิทยาลัย ครั้งที่45) 🎓มหาวิทยาลัยทักษิณ วท.บ สาขาวิทยาศาสตร์การกีฬา : Personal trainer 2yr. 🔪🍴🍳🍽 Le Cordon Bleu Malaysia Sunway University Clean Food ก่อร่าง สร้างหุ่น สุขภาพและรูปร่างที่ดี เริ่มที่ตัวคุณน่ะครับ Training course is open for everybody. Training for your goal. 🔰Fat loos 🔰Building muscle 🔰Model 🔰Basic physical therapy 🔰Fitness development 🔰Nutrition program(for you goal) 🔰Training program(for you goal) 🔰Online training(For who has basic skill weight taining) My experience: 🏆Top 15 model physique -170cm (Rmutt University game 45th) 🎓Bachelor of Science : Sports science 🎓Le cordon bleu Malaysia Sunway University Clean food Are you ready to Chang your better life Contact us: 📲Line:@pla2236h 📲Facebook: Mastern Wps Money should keep you healthy. Do not pay for the doctor when you are sick. #phuketgym #healthyphuket #trainerfitness #phukettrainer #personaltrainer #phuketpersonaltrainer #masternteam #iamthefuture #justdoit #phuketfitness #fitness #bodybuilding #modelphysique #modelphuket #นายแบบ #นางแบบ

เปิดรับนักเรียนสายสุขภาพทุกท่าน รับเทรนสอนออกกำลังกายตามเป้าหมาย -ปรับพื้นฐานความรู้เกี่ยวกับการออกกำลังกาย(สำหรับผู้เริ่มต้นใหม่)👓 -ลดไขมัน🍰 -เพิ่มกล้ามเนื้อ💪 -หุ่นนายแบบ/นางแบบ -ฟื้นฟูร่างกาย -พัฒนาสุขภาพแบบองค์รวม❤ -จัดโภชนาการ🍕🍝 รูปการให้บริการ 🔰Training session(ตัวต่อตัว/สองคน) 🔰Online training(สำหรับผู้มีพื้นฐานการออกกำลังกาย) 🔰รับออกแบบโปรแกรมออกกำลังกาย/โปรแกรมโภชนาการ ให้เหมาะสมกับเป้าหมายของลูกค้า 🔰Fitness & Performace training for athletes(เพิ่มสมรรถภาพทางการกีฬา) R U Ready To chang your better life. - loss fat -Building Muscle -Nutrition Program -Healthy Training EXCUSES DONT Burn CALORIES! สนใจทักมาคุยรายละเอียดกันน่ะครับ 📞ช่องทางการติดต่อ 📲Line:@pla2236h 📲Fb:Krannormal jansiri 📲IG:kran_pt 📲Fb:Mastern Wps 📲Ig:Mastern Wps ประสบการณ์📊 🏆Top 15 กีฬาเพาะกาย รุ่น โมเดลฟิสิกส์(รายการกีฬามหาวิทยาลัย ครั้งที่45) 🎓มหาวิทยาลัยทักษิณ วท.บ สาขาวิทยาศาสตร์การกีฬา : Personal trainer 2yr. 🔪🍴🍳🍽 Le Cordon Bleu Malaysia Sunway University Clean Food ก่อร่าง สร้างหุ่น สุขภาพและรูปร่างที่ดี เริ่มที่ตัวคุณน่ะครับ Training course is open for everybody. Training for your goal. 🔰Fat loos 🔰Building muscle 🔰Model 🔰Basic physical therapy 🔰Fitness development 🔰Nutrition program(for you goal) 🔰Training program(for you goal) 🔰Online training(For who has basic skill weight taining) My experience: 🏆Top 15 model physique -170cm (Rmutt University game 45th) 🎓Bachelor of Science : Sports science 🎓Le cordon bleu Malaysia Sunway University Clean food Are you ready to Chang your better life Contact us: 📲Line:@pla2236h 📲Facebook: Mastern Wps Money should keep you healthy. Do not pay for the doctor when you are sick. #phuketgym #healthyphuket #trainerfitness #phukettrainer #personaltrainer #phuketpersonaltrainer #masternteam #iamthefuture #justdoit #phuketfitness #fitness #bodybuilding #modelphysique #modelphuket #นายแบบ #นางแบบ

เปิดรับนักเรียนสายสุขภาพทุกท่าน รับเทรนสอนออกกำลังกายตามเป้าหมาย -ปรับพื้นฐานความรู้เกี่ยวกับการออกกำลังกาย(สำหรับผู้เริ่มต้นใหม่)👓 -ลดไขมัน🍰 -เพิ่มกล้ามเนื้อ💪 -หุ่นนายแบบ/นางแบบ -ฟื้นฟูร่างกาย -พัฒนาสุขภาพแบบองค์รวม❤ -จัดโภชนาการ🍕🍝 รูปการให้บริการ 🔰Training session(ตัวต่อตัว/สองคน) 🔰Online training(สำหรับผู้มีพื้นฐานการออกกำลังกาย) 🔰รับออกแบบโปรแกรมออกกำลังกาย/โปรแกรมโภชนาการ ให้เหมาะสมกับเป้าหมายของลูกค้า 🔰Fitness & Performace training for athletes(เพิ่มสมรรถภาพทางการกีฬา) R U Ready To chang your better life. - loss fat -Building Muscle -Nutrition Program -Healthy Training EXCUSES DONT Burn CALORIES! สนใจทักมาคุยรายละเอียดกันน่ะครับ 📞ช่องทางการติดต่อ 📲Line:@pla2236h 📲Fb:Krannormal jansiri 📲IG:kran_pt 📲Fb:Mastern Wps 📲Ig:Mastern Wps ประสบการณ์📊 🏆Top 15 กีฬาเพาะกาย รุ่น โมเดลฟิสิกส์(รายการกีฬามหาวิทยาลัย ครั้งที่45) 🎓มหาวิทยาลัยทักษิณ วท.บ สาขาวิทยาศาสตร์การกีฬา : Personal trainer 2yr. 🔪🍴🍳🍽 Le Cordon Bleu Malaysia Sunway University Clean Food ก่อร่าง สร้างหุ่น สุขภาพและรูปร่างที่ดี เริ่มที่ตัวคุณน่ะครับ #phuketgym #healthyphuket #trainerfitness #phukettrainer #personaltrainer #phuketpersonaltrainer #masternteam #iamthefuture #justdoit #phuketfitness #fitness #bodybuilding #modelphysique #modelphuket #นายแบบ #นางแบบ

เปิดรับนักเรียนสายสุขภาพทุกท่าน รับเทรนสอนออกกำลังกายตามเป้าหมาย -ปรับพื้นฐานความรู้เกี่ยวกับการออกกำลังกาย(สำหรับผู้เริ่มต้นใหม่)👓 -ลดไขมัน🍰 -เพิ่มกล้ามเนื้อ💪 -หุ่นนายแบบ/นางแบบ -ฟื้นฟูร่างกาย -พัฒนาสุขภาพแบบองค์รวม❤ -จัดโภชนาการ🍕🍝 รูปการให้บริการ 🔰Training session(ตัวต่อตัว/สองคน) 🔰Online training(สำหรับผู้มีพื้นฐานการออกกำลังกาย) 🔰รับออกแบบโปรแกรมออกกำลังกาย/โปรแกรมโภชนาการ ให้เหมาะสมกับเป้าหมายของลูกค้า 🔰Fitness & Performace training for athletes(เพิ่มสมรรถภาพทางการกีฬา) R U Ready To chang your better life. - loss fat -Building Muscle -Nutrition Program -Healthy Training EXCUSES DONT Burn CALORIES! สนใจทักมาคุยรายละเอียดกันน่ะครับ 📞ช่องทางการติดต่อ 📲Line:@pla2236h 📲Fb:Krannormal jansiri 📲IG:kran_pt 📲Fb:Mastern Wps 📲Ig:Mastern Wps ประสบการณ์📊 🏆Top 15 กีฬาเพาะกาย รุ่น โมเดลฟิสิกส์(รายการกีฬามหาวิทยาลัย ครั้งที่45) 🎓มหาวิทยาลัยทักษิณ วท.บ สาขาวิทยาศาสตร์การกีฬา : Personal trainer 2yr. 🔪🍴🍳🍽 Le Cordon Bleu Malaysia Sunway University Clean Food ก่อร่าง สร้างหุ่น สุขภาพและรูปร่างที่ดี เริ่มที่ตัวคุณน่ะครับ #phuketgym #healthyphuket #trainerfitness #phukettrainer #personaltrainer #phuketpersonaltrainer #masternteam #iamthefuture #justdoit #phuketfitness #fitness #bodybuilding #modelphysique #modelphuket #นายแบบ #นางแบบ

เปิดรับนักเรียนสายสุขภาพทุกท่าน รับเทรนสอนออกกำลังกายตามเป้าหมาย -ปรับพื้นฐานความรู้เกี่ยวกับการออกกำลังกาย(สำหรับผู้เริ่มต้นใหม่)👓 -ลดไขมัน🍰 -เพิ่มกล้ามเนื้อ💪 -หุ่นนายแบบ/นางแบบ -ฟื้นฟูร่างกาย -พัฒนาสุขภาพแบบองค์รวม❤ -จัดโภชนาการ🍕🍝 รูปการให้บริการ 🔰Training session(ตัวต่อตัว/สองคน) 🔰Online training(สำหรับผู้มีพื้นฐานการออกกำลังกาย) 🔰รับออกแบบโปรแกรมออกกำลังกาย/โปรแกรมโภชนาการ ให้เหมาะสมกับเป้าหมายของลูกค้า 🔰Fitness & Performace training for athletes(เพิ่มสมรรถภาพทางการกีฬา) R U Ready To chang your better life. - loss fat -Building Muscle -Nutrition Program -Healthy Training EXCUSES DONT Burn CALORIES! สนใจทักมาคุยรายละเอียดกันน่ะครับ 📞ช่องทางการติดต่อ 📲Line:@pla2236h 📲Fb:Krannormal jansiri 📲IG:kran_pt 📲Fb:Mastern Wps 📲Ig:Mastern Wps ประสบการณ์📊 🏆Top 15 กีฬาเพาะกาย รุ่น โมเดลฟิสิกส์(รายการกีฬามหาวิทยาลัย ครั้งที่45) 🎓มหาวิทยาลัยทักษิณ วท.บ สาขาวิทยาศาสตร์การกีฬา : Personal trainer 2yr. 🔪🍴🍳🍽 Le Cordon Bleu Malaysia Sunway University Clean Food ก่อร่าง สร้างหุ่น สุขภาพและรูปร่างที่ดี เริ่มที่ตัวคุณน่ะครับ #phuketgym #healthyphuket #trainerfitness #phukettrainer #personaltrainer #phuketpersonaltrainer #masternteam #iamthefuture #justdoit #phuketfitness #fitness #bodybuilding #modelphysique #modelphuket #นายแบบ #นางแบบ

เปิดรับนักเรียนสายสุขภาพทุกท่าน รับเทรนสอนออกกำลังกายตามเป้าหมาย -ปรับพื้นฐานความรู้เกี่ยวกับการออกกำลังกาย(สำหรับผู้เริ่มต้นใหม่)👓 -ลดไขมัน🍰 -เพิ่มกล้ามเนื้อ💪 -หุ่นนายแบบ/นางแบบ -ฟื้นฟูร่างกาย -พัฒนาสุขภาพแบบองค์รวม❤ -จัดโภชนาการ🍕🍝 รูปการให้บริการ 🔰Training session(ตัวต่อตัว/สองคน) 🔰Online training(สำหรับผู้มีพื้นฐานการออกกำลังกาย) 🔰รับออกแบบโปรแกรมออกกำลังกาย/โปรแกรมโภชนาการ ให้เหมาะสมกับเป้าหมายของลูกค้า 🔰Fitness & Performace training for athletes(เพิ่มสมรรถภาพทางการกีฬา) R U Ready To chang your better life. - loss fat -Building Muscle -Nutrition Program -Healthy Training EXCUSES DONT Burn CALORIES! สนใจทักมาคุยรายละเอียดกันน่ะครับ 📞ช่องทางการติดต่อ 📲Line:@pla2236h 📲Fb:Krannormal jansiri 📲IG:kran_pt 📲Fb:Mastern Wps 📲Ig:Mastern Wps ประสบการณ์📊 🏆Top 15 กีฬาเพาะกาย รุ่น โมเดลฟิสิกส์(รายการกีฬามหาวิทยาลัย ครั้งที่45) 🎓มหาวิทยาลัยทักษิณ วท.บ สาขาวิทยาศาสตร์การกีฬา : Personal trainer 2yr. 🔪🍴🍳🍽 Le Cordon Bleu Malaysia Sunway University Clean Food ก่อร่าง สร้างหุ่น สุขภาพและรูปร่างที่ดี เริ่มที่ตัวคุณน่ะครับ #phuketgym #healthyphuket #trainerfitness #phukettrainer #personaltrainer #phuketpersonaltrainer #masternteam #iamthefuture #justdoit #phuketfitness #fitness #bodybuilding #modelphysique #modelphuket #นายแบบ #นางแบบ

เปิดรับนักเรียนสายสุขภาพทุกท่าน รับเทรนสอนออกกำลังกายตามเป้าหมาย -ปรับพื้นฐานความรู้เกี่ยวกับการออกกำลังกาย(สำหรับผู้เริ่มต้นใหม่)👓 -ลดไขมัน🍰 -เพิ่มกล้ามเนื้อ💪 -หุ่นนายแบบ/นางแบบ -ฟื้นฟูร่างกาย -พัฒนาสุขภาพแบบองค์รวม❤ -จัดโภชนาการ🍕🍝 รูปการให้บริการ 🔰Training session(ตัวต่อตัว/สองคน) 🔰Online training(สำหรับผู้มีพื้นฐานการออกกำลังกาย) 🔰รับออกแบบโปรแกรมออกกำลังกาย/โปรแกรมโภชนาการ ให้เหมาะสมกับเป้าหมายของลูกค้า 🔰Fitness & Performace training for athletes(เพิ่มสมรรถภาพทางการกีฬา) R U Ready To chang your better life. - loss fat -Building Muscle -Nutrition Program -Healthy Training EXCUSES DONT Burn CALORIES! สนใจทักมาคุยรายละเอียดกันน่ะครับ 📞ช่องทางการติดต่อ 📲Line:@pla2236h 📲Fb:Krannormal jansiri 📲IG:kran_pt 📲Fb:Mastern Wps 📲Ig:Mastern Wps ประสบการณ์📊 🏆Top 15 กีฬาเพาะกาย รุ่น โมเดลฟิสิกส์(รายการกีฬามหาวิทยาลัย ครั้งที่45) 🎓มหาวิทยาลัยทักษิณ วท.บ สาขาวิทยาศาสตร์การกีฬา : Personal trainer 2yr. 🔪🍴🍳🍽 Le Cordon Bleu Malaysia Sunway University Clean Food ก่อร่าง สร้างหุ่น สุขภาพและรูปร่างที่ดี เริ่มที่ตัวคุณน่ะครับ #phuketgym #healthyphuket #trainerfitness #phukettrainer #personaltrainer #phuketpersonaltrainer #masternteam #iamthefuture #justdoit #phuketfitness #fitness #bodybuilding #modelphysique #modelphuket #นายแบบ #นางแบบ

เปิดรับนักเรียนสายสุขภาพทุกท่าน รับเทรนสอนออกกำลังกายตามเป้าหมาย -ปรับพื้นฐานความรู้เกี่ยวกับการออกกำลังกาย(สำหรับผู้เริ่มต้นใหม่)👓 -ลดไขมัน🍰 -เพิ่มกล้ามเนื้อ💪 -หุ่นนายแบบ/นางแบบ -ฟื้นฟูร่างกาย -พัฒนาสุขภาพแบบองค์รวม❤ -จัดโภชนาการ🍕🍝 รูปการให้บริการ 🔰Training session(ตัวต่อตัว/สองคน) 🔰Online training(สำหรับผู้มีพื้นฐานการออกกำลังกาย) 🔰รับออกแบบโปรแกรมออกกำลังกาย/โปรแกรมโภชนาการ ให้เหมาะสมกับเป้าหมายของลูกค้า 🔰Fitness & Performace training for athletes(เพิ่มสมรรถภาพทางการกีฬา) R U Ready To chang your better life. - loss fat -Building Muscle -Nutrition Program -Healthy Training EXCUSES DONT Burn CALORIES! สนใจทักมาคุยรายละเอียดกันน่ะครับ 📞ช่องทางการติดต่อ 📲Line:@pla2236h 📲Fb:Krannormal jansiri 📲IG:kran_pt 📲Fb:Mastern Wps 📲Ig:Mastern Wps ประสบการณ์📊 🏆Top 15 กีฬาเพาะกาย รุ่น โมเดลฟิสิกส์(รายการกีฬามหาวิทยาลัย ครั้งที่45) 🎓มหาวิทยาลัยทักษิณ วท.บ สาขาวิทยาศาสตร์การกีฬา : Personal trainer 2yr. 🔪🍴🍳🍽 Le Cordon Bleu Malaysia Sunway University Clean Food ก่อร่าง สร้างหุ่น สุขภาพและรูปร่างที่ดี เริ่มที่ตัวคุณน่ะครับ #phuketgym #healthyphuket #trainerfitness #phukettrainer #personaltrainer #phuketpersonaltrainer #masternteam #iamthefuture #justdoit #phuketfitness #fitness #bodybuilding #modelphysique #modelphuket #นายแบบ #นางแบบ

เปิดรับนักเรียนสายสุขภาพทุกท่าน รับเทรนสอนออกกำลังกายตามเป้าหมาย -ปรับพื้นฐานความรู้เกี่ยวกับการออกกำลังกาย(สำหรับผู้เริ่มต้นใหม่)👓 -ลดไขมัน🍰 -เพิ่มกล้ามเนื้อ💪 -หุ่นนายแบบ/นางแบบ -ฟื้นฟูร่างกาย -พัฒนาสุขภาพแบบองค์รวม❤ -จัดโภชนาการ🍕🍝 รูปการให้บริการ 🔰Training session(ตัวต่อตัว/สองคน) 🔰Online training(สำหรับผู้มีพื้นฐานการออกกำลังกาย) 🔰รับออกแบบโปรแกรมออกกำลังกาย/โปรแกรมโภชนาการ ให้เหมาะสมกับเป้าหมายของลูกค้า 🔰Fitness & Performace training for athletes(เพิ่มสมรรถภาพทางการกีฬา) R U Ready To chang your better life. - loss fat -Building Muscle -Nutrition Program -Healthy Training EXCUSES DONT Burn CALORIES! สนใจทักมาคุยรายละเอียดกันน่ะครับ 📞ช่องทางการติดต่อ 📲Line:@pla2236h 📲Fb:Krannormal jansiri 📲IG:kran_pt 📲Fb:Mastern Wps 📲Ig:Mastern Wps ประสบการณ์📊 🏆Top 15 กีฬาเพาะกาย รุ่น โมเดลฟิสิกส์(รายการกีฬามหาวิทยาลัย ครั้งที่45) 🎓มหาวิทยาลัยทักษิณ วท.บ สาขาวิทยาศาสตร์การกีฬา : Personal trainer 2yr. 🔪🍴🍳🍽 Le Cordon Bleu Malaysia Sunway University Clean Food ก่อร่าง สร้างหุ่น สุขภาพและรูปร่างที่ดี เริ่มที่ตัวคุณน่ะครับ #phuketgym #healthyphuket #trainerfitness #phukettrainer #personaltrainer #phuketpersonaltrainer #masternteam #iamthefuture #justdoit #phuketfitness #fitness #bodybuilding #modelphysique #modelphuket #นายแบบ #นางแบบ

Found a great gym in Phuket finally at Nai Harn Gym 😀💪 @naiharngym #naiharngym #phuketgym #phuketgyms #trainingday #phuketthailand #phukettraining #phukettrainer #phuketpersonaltrainer

#healthyfood #спортпхукет #еданапхукете #naiharnbeach #пхукет #phuket #muaythai #akaphuket #phuketdelivery #phuketfood #phuketfoodies #пп #profitfood #salmon #grill #vegetables #phukettrainer #фитнеспхукет #фитнеспитание #фитнесбикини #фитнестур #fitnesstour #менюпп #менюнадень #пхукет #доставкапхукет #фитнестур #naiyangbeach #пхукетсдетьми #спортнапхукете #мойпхукет #тайрай

เปิดรับนักเรียนสายสุขภาพทุกท่าน รับเทรนสอนออกกำลังกายตามเป้าหมาย -ปรับพื้นฐานความรู้เกี่ยวกับการออกกำลังกาย(สำหรับผู้เริ่มต้นใหม่)👓 -ลดไขมัน🍰 -เพิ่มกล้ามเนื้อ💪 -หุ่นนายแบบ/นางแบบ -ฟื้นฟูร่างกาย -พัฒนาสุขภาพแบบองค์รวม❤ -จัดโภชนาการ🍕🍝 รูปการให้บริการ 🔰Training session(ตัวต่อตัว/สองคน) 🔰Online training(สำหรับผู้มีพื้นฐานการออกกำลังกาย) 🔰รับออกแบบโปรแกรมออกกำลังกาย/โปรแกรมโภชนาการ ให้เหมาะสมกับเป้าหมายของลูกค้า 🔰Fitness & Performace training for athletes(เพิ่มสมรรถภาพทางการกีฬา) R U Ready To chang your better life. - loss fat -Building Muscle -Nutrition Program -Healthy Training EXCUSES DONT Burn CALORIES! สนใจทักมาคุยรายละเอียดกันน่ะครับ 📞ช่องทางการติดต่อ 📲Line:@pla2236h 📲Fb:Krannormal jansiri 📲IG:kran_pt 📲Fb:Mastern Wps 📲Ig:Mastern Wps ประสบการณ์📊 🏆Top 15 กีฬาเพาะกาย รุ่น โมเดลฟิสิกส์(รายการกีฬามหาวิทยาลัย ครั้งที่45) 🎓มหาวิทยาลัยทักษิณ วท.บ สาขาวิทยาศาสตร์การกีฬา : Personal trainer 2yr. 🔪🍴🍳🍽 Le Cordon Bleu Malaysia Sunway University Clean Food ก่อร่าง สร้างหุ่น สุขภาพและรูปร่างที่ดี เริ่มที่ตัวคุณน่ะครับ #phuketgym #healthyphuket #trainerfitness #phukettrainer #personaltrainer #phuketpersonaltrainer #masternteam #iamthefuture #justdoit #phuketfitness #fitness #bodybuilding #modelphysique #modelphuket #นายแบบ #นางแบบ

Regrann from @suadsalimova - Xäyal etmäyi vä istädiyinä nail olmağı bacar. Умей мечтать.умей стремиться и достигать,тебе никто никогда не поможет , ты всего должна добиваться сама, правда , только близкие мне люди знают через какие препятствия я прохожу, но а люди которые ничего про меня не знают,думают что я просто разьежаю по странам на курорт ))) спасибо тем кто рядом был и до сих пор со мной, кто помогает мне и при этом не упрекают , такие люди единицы в моей жизни да и время тоже показало мне кто кем оказался.А остальные пусть думают и говорят что хотят . Время оставило мне нужных и достойных рядом со мной. Я не буду делиться своими планами,я просто покажу результат,победа часто достигается не силой,а волей .. ❤️❤️❤️🇦🇿🙏🙏🙏🙏 KNOW HOW TO DREAM,know how to strive and achieve 🙏🙏🙏❤️ #bjjtraining #grappling #worldmma #thailand🇹🇭 #mmathailand #mmatrash #mikesgym #fighters #phuketthailand #phukettrainer #akagym #akathailand #akaphotography #camping #fightcamp #muaithai #kickboxing #wrestling #learning #thailandia #instagirls #ss #irongirl - #regrann

#healthyfood #полезнаяеда #фитнеседа #спортпхукет #еданапхукете #gym #пхукет #phuket #muaythai #akaphuket #phuketdelivery #phuketfood #phuketfoodies #пп #profitfood #phukettrainer #фитнеспхукет #фитнеспитание #фитнесбикини #фитнестур #fitnesstour #менюпп #менюнадень #блогпп #пхукет #доставкапхукет #фитнестур #naiyangbeach #пхукетсдетьми #спортнапхукете #мойпхукет #тайрай

#healthyfood #полезнаяеда #фитнеседа #спортпхукет #еданапхукете #naiharnbeach #gym #пхукет #phuket #muaythai #akaphuket #elitefitnessphuket #phuketdelivery #phuketfood #phuketfoodies #пп #profitfood #phukettrainer #фитнеспхукет #фитнеспитание #фитнесбикини #фитнестур #блогпп #пхукет #доставкапхукет #фитнестур #naiyangbeach #пхукетсдетьми #спортнапхукете #мойпхукет #тайрай

🙌Дорогие друзья! Компания @profit_food желает вам солнечных☀️ выходных! 👆Напоминаем вам, что завтра до 14:00 принимаем заказы на правильное питание с доставкой в воскресенье вечером!😉 #healthyfood #полезнаяеда #фитнеседа #спортпхукет #еданапхукете #naiharnbeach #gym #пхукет #phuket #muaythai #akaphuket #phuketdelivery #phuketfood #phuketfoodies #пп #vegetables #phukettrainer #фитнеспхукет #фитнеспитание #фитнестур #fitnesstour #менюпп #менюнадень #блогпп #пхукет #доставкапхукет #фитнестур #naiyangbeach #пхукетсдетьми #спортнапхукете #мойпхукет #тайрай

Прайсы на все программы питания Profitfood . 🍏Стандарт 1300 ккал; . 🍎Стандарт 2300 ккал; . 🍏Пескетарианство 1300 ккал; . 🍎Пескетарианство 2300 ккал; . 🍏Программа питания по Загадовой . 🍎 Вегетарианство 1300 ккал; . 🍏Вегетарианство 2300 ккал. #healthyfood #полезнаяеда #фитнеседа #спортпхукет #еданапхукете #gym #пхукет #phuket #muaythai #akaphuket #phuketdelivery #phuketfood #phuketfoodies #пп #profitfood #vegetables #phukettrainer #фитнеспхукет #фитнеспитание #фитнесбикини #фитнестур #fitnesstour #менюпп #менюнадень #блогпп #пхукет #доставкапхукет #фитнестур #naiyangbeach #пхукетсдетьми #спортнапхукете

#спортпхукет #еданапхукете #naiharnbeach #пхукет #phuket #muaythai #akaphuket #elitefitnessphuket #phuketdelivery #phuketfood #phuketfoodies #пп #profitfood #salmon #grill #vegetables #phukettrainer #фитнеспхукет #фитнеспитание #фитнесбикини #фитнестур #fitnesstour #менюпп #менюнадень #блогпп #пхукет #доставкапхукет #фитнестур #naiyangbeach #пхукетсдетьми #спортнапхукете #мойпхукет

Xäyal etmäyi vä istädiyinä nail olmağı bacar. Умей мечтать.умей стремиться и достигать,тебе никто никогда не поможет , ты всего должна добиваться сама, правда , только близкие мне люди знают через какие препятствия я прохожу, но а люди которые ничего про меня не знают,думают что я просто разьежаю по странам на курорт ))) спасибо тем кто рядом был и до сих пор со мной, кто помогает мне и при этом не упрекают , такие люди единицы в моей жизни да и время тоже показало мне кто кем оказался.А остальные пусть думают и говорят что хотят . Время оставило мне нужных и достойных рядом со мной. Я не буду делиться своими планами,я просто покажу результат,победа часто достигается не силой,а волей .. ❤️❤️❤️🇦🇿🙏🙏🙏🙏 KNOW HOW TO DREAM,know how to strive and achieve 🙏🙏🙏❤️ #bjjtraining #grappling #worldmma #thailand🇹🇭 #mmathailand #mmatrash #mikesgym #fighters #phuketthailand #phukettrainer #akagym #akathailand #akaphotography #camping #fightcamp #muaithai #kickboxing #wrestling #learning #thailandia #instagirls #ss #irongirl

Друзья!🙌 стартовала НОВАЯ программа питания для 🌿вегетарианцев 🌿 меню на завтрашнюю доставку) заказы принимаем до 12.00 #healthyfood #полезнаяеда #фитнеседа #спортпхукет #еданапхукете #naiharnbeach #gym #пхукет #phuket #muaythai #akaphuket #elitefitnessphuket #phuketdelivery #phuketfood #phuketfoodies #пп #profitfood #grill #vegetables #phukettrainer #фитнеспхукет #fitnesstour #менюпп #менюнадень #блогпп #пхукет #доставкапхукет #фитнестур #naiyangbeach #пхукетсдетьми #спортнапхукете

❤️❤️❤️🥗➕💪❤️❤️❤️ #healthyfood #полезнаяеда #фитнеседа #спортпхукет #еданапхукете #naiharnbeach #gym #пхукет #phuket #phuketdelivery #phuketfood #phuketfoodies #пп #profitfood #salmon #grill #vegetables #phukettrainer #фитнеспхукет #фитнеспитание #фитнесбикини #фитнестур #fitnesstour #менюпп #менюнадень #блогпп #пхукет #доставкапхукет #фитнестур #naiyangbeach #пхукетсдетьми #спортнапхукете

💡Полезные привычки. . ☝Вставайте раньше. Как бы это ни казалось парадоксальным, ранний подъем (в 5-6 часов) происходит значительно легче, чем более поздний, - так работают наши биологические часы. . 😏Разрешите себе полежать несколько минут в кровати после пробуждения. Резкий подъем — тот еще стресс для организма. Только не закрывайте глаза, а то есть риск заснуть снова. . 📓Заранее спланируйте свое утро, обязательно добавив в него что-то приятное, - чтение книги, необычный вкусный завтрак или прогулку. Тогда уже засыпая вы будете предвкушать следующее утро. . 🌄Гуляйте перед сном и проветривайте комнату. . 😯Не ешьте на ночь. Последний прием пищи должен быть легким, не менее за 2 часа до сна. . 💧Проснувшись, выпейте стакан воды. Вода поможет запустить пищеварительный процесс и приведет организм в тонус. . ⏰Положите будильник подальше от кровати, - утром он заставит вас встать, в прямом и переносном значении. . ⌚Выработайте привычку ложиться спать и просыпаться в одно и то же время. #healthyfood #полезнаяеда #фитнеседа #спортпхукет #еданапхукете #naiharnbeach #gym #пхукет #phuket #muaythai #akaphuket #elitefitnessphuket #phuketdelivery #phuketfood #phuketfoodies #пп #profitfood #salmon #grill #vegetables #phukettrainer #фитнеспхукет #фитнеспитание #фитнесбикини #фитнестур #fitnesstour #менюпп #менюнадень #блогпп #пхукет #доставкапхукет #фитнестур

Если ты не умеешь или не любишь готовить, а может просто нет на это времени? У тебя есть как минимум три решения: 🍽есть в ресторане, переехать жить к родителям 👩🏻🧔🏽или заказать готовые рационы ProFitFood🥗 ‼️ProFitFood- это: ⠀ ✅Готовая еда в удобных ланчбоксах; ✅5 приемов пищи в день; ✅Удобная вечерняя доставка; ✅Вкусная здоровая еда от 450 бат в день. ⠀ Выбери свой план питания на ProFitFood и больше не думай, где бы пообедать☝️ #healthyfood #полезнаяеда #фитнеседа #спортпхукет #еданапхукете #naiharnbeach #gym #пхукет #phuket #muaythai #akaphuket #elitefitnessphuket #phuketdelivery #phuketfood #phuketfoodies #пп #profitfood #salmon #grill #vegetables #phukettrainer #фитнеспхукет #фитнеспитание #фитнесбикини #фитнестур #fitnesstour #менюпп #менюнадень #блогпп #пхукет #доставкапхукет #фитнестур

‼️‼️‼️‼️Wow‼️‼️‼️‼️Be healthy 💪 #healthyfood #полезнаяеда #фитнеседа #спортпхукет #еданапхукете #naiharnbeach #gym #пхукет #phuket #muaythai #akaphuket #elitefitnessphuket #phuketdelivery #phuketfood #phuketfoodies #пп #profitfood #salmon #grill #vegetables #phukettrainer #фитнеспхукет #фитнеспитание #фитнесбикини #фитнестур #fitnesstour #менюпп #менюнадень #блогпп #пхукет #доставкапхукет #фитнестур

🚗Доставка вкусной и здоровой еды по о. Пхукет. 🥗Дневной рацион (5 приемов) основан на принципах правильного питания🥗 Разнообразное меню, выбор программ питания. Приём заказов ежедневно до 14:00. ‼️Пробный день от 450 бат‼️ #healthyfood #полезнаяеда #фитнеседа #спортпхукет #еданапхукете #naiharnbeach #gym #пхукет #phuket #muaythai #akaphuket #elitefitnessphuket #phuketdelivery #phuketfood #phuketfoodies #пп #profitfood #salmon #grill #vegetables #phukettrainer #фитнеспхукет #фитнеспитание #фитнесбикини #фитнестур #fitnesstour #менюпп #менюнадень #блогпп #пхукет #доставкапхукет #фитнестур

Salmon 🐟 #healthyfood #полезнаяеда #фитнеседа #спортпхукет #еданапхукете #naiharnbeach #gym #пхукет #phuket #muaythai #akaphuket #elitefitnessphuket #phuketdelivery #phuketfood #phuketfoodies #пп #profitfood #salmon #grill #vegetables #phukettrainer #фитнеспхукет #фитнеспитание #фитнесбикини #фитнестур #fitnesstour #менюпп #менюнадень #блогпп #пхукет #доставкапхукет #фитнестур

‼️New‼️ Роллы из бурого риса с авокадо 🥑 креветками 🦐 сыром рикотта и икрой летучей рыбы😋 🙌Для вас любители вкусной и полезной пищи🙌 Если у вас есть любимый рецепт пп, поделитесь)) ☝️и мы включим его в меню) порция 231 ккал Белки 9; Жиры 7; Углеводы 33 #healthyfood #полезнаяеда #фитнеседа #спортпхукет #еданапхукете #naiharnbeach #gym #пхукет #phuket #muaythai #akaphuket #elitefitnessphuket #phuketdelivery #phuketfood #phuketfoodies #пп #profitfood #salmon #grill #vegetables #phukettrainer #фитнеспхукет #фитнеспитание #фитнесбикини #фитнестур #fitnesstour #менюпп #менюнадень #блогпп #пхукет #доставкапхукет #фитнестур

Пескетарианцы✋ А-ля первый день меню для вас🦐🐟 ждём от вас заявки на доставку каждый день до 14:00!!! #healthyfood #полезнаяеда #фитнеседа #спортпхукет #еданапхукете #naiharnbeach #gym #пхукет #phuket #muaythai #akaphuket #elitefitnessphuket #phuketdelivery #phuketfood #phuketfoodies #пп #profitfood #salmon #grill #vegetables #phukettrainer #фитнеспхукет #фитнеспитание #фитнесбикини #фитнестур #fitnesstour #менюпп #менюнадень #блогпп #пхукет #доставкапхукет #фитнестур

В природе существует огромное многообразие видов салата, отличающихся внешним видом🌿☘️, вкусом. Сегодня мы расскажем об одном из них – сорт ЛАТУК❗ Это один из самых часто используемых сортов😊. Однолетнее травянистое скороспелое овощное растение высотой до 20 см, состоит из прилегающих друг к другу прикорневых листьев, соединенных в розетку. Листья нежные, сочные с ровными или узорчатыми краями, разнообразного цвета - от светло-зелёного до коричневого, без ярко выраженного вкуса🤔. Обладает богатым витаминно-минеральным составом, при этом имеет низкую калорийность (около 15 ккал)👍. Содержит грубые пищевые волокна, способствующие улучшению пищеварения, нормализующие перистальтику кишечника. Регулярное употребление в пищу благоприятно влияет на работу нервной системы, укрепляет иммунитет и стенки кровеносных сосудов, снижает артериальное давление, улучшает память и зрение👍 💡Интересные факты💡: ✨Название «латук» возникло от латинского слова «лак», что значит молоко. На срезе листьев салата появляется млечный сок. ✨Латук отличается оптимальным сочетанием солей магния и кальция, что делает его полезным для мышечных тканей, головного мозга, нервной системы, нормального кровообращения. ✨Витамин РР активизирует действие инсулина, поэтому латук рекомендуют включать в рацион больных сахарным диабетом. ✨Если на ужин съесть несколько листьев салата – сон будет крепче. Съеденный латук на завтрак стимулирует процессы пищеварения, улучшает кровообращение и нормализует обменные процессы в организме. ✨Если при выращивании салату не хватало воды или света, его листья становятся горькими🙁. ✨Для приготовления блюд листья лучше рвать руками, а не резать, чтобы они не окислялись от взаимодействия с металлом. 👆❌Следует ограничить употребление при заболеваниях - подагра, колит и энтероколит, мочекаменная болезнь, обострение заболеваний ЖКТ. 👆❌Из-за большого содержания щавелевой кислоты следует свести к минимуму при болезнях почек #фитнеседа #спортпхукет #еданапхукете #naiharnbeach #gym #пхукет #phuket #muaythai #phuketdelivery #phuketfood #profitfood #salmon #grill #vegetables #phukettrainer #фитнеспхукет #fitnesstour #менюпп #менюнадень #блогпп #пхукет #доставкапхукет #фитнестур

#healthyfood #полезнаяеда #фитнеседа #спортпхукет #еданапхукете #naiharnbeach #gym #пхукет #phuket #muaythai #akaphuket #elitefitnessphuket #phuketdelivery #phuketfood #phuketfoodies #пп #profitfood #salmon #grill #vegetables #phukettrainer #фитнеспхукет #фитнеспитание #фитнесбикини #фитнестур #fitnesstour #менюпп #менюнадень #блогпп #пхукет #доставкапхукет #фитнестур

#healthyfood #полезнаяеда #фитнеседа #спортпхукет #еданапхукете #naiharnbeach #gym #пхукет #phuket #muaythai #akaphuket #elitefitnessphuket #phuketdelivery #phuketfood #phuketfoodies #пп #profitfood #salmon #grill #vegetables #phukettrainer #фитнеспхукет #фитнеспитание #фитнесбикини #фитнестур #fitnesstour #менюпп #менюнадень #блогпп #пхукет #доставкапхукет #фитнестур

#healthyfood #полезнаяеда #фитнеседа #спортпхукет #еданапхукете #naiharnbeach #gym #пхукет #phuket #muaythai #akaphuket #elitefitnessphuket #phuketdelivery #phuketfood #phuketfoodies #пп #profitfood #salmon #grill #vegetables #phukettrainer #фитнеспхукет #фитнеспитание #фитнесбикини #фитнестур #fitnesstour #менюпп #менюнадень #блогпп #пхукет #доставкапхукет #фитнестур

#healthyfood #полезнаяеда #фитнеседа #спортпхукет #еданапхукете #naiharnbeach #gym #пхукет #phuket #muaythai #akaphuket #elitefitnessphuket #phuketdelivery #phuketfood #phuketfoodies #пп #profitfood #salmon #grill #vegetables #phukettrainer #фитнеспхукет #фитнеспитание #фитнесбикини #фитнестур #fitnesstour #менюпп #менюнадень #блогпп #пхукет #доставкапхукет #фитнестур

A Small Clip Of Yesterdays Combat Conditioning With Frank For His Upcoming MMA Fight. What separates a Coach from a Trainer? 👈A Trainer takes you through a workout barking orders at you normally from a distance. 👉A coach however is in the session with you close up giving motivation👍 and positive criticism to be learned from sharing sweat with you and in this case a big glug of sweat in my right ear 😂. 🎯 I am so lucky as work for me is not work it is my time to teach, educate ,motivate and share what I love in life with others. Sending good energy and inner strength to you all. Coach Wallis #MMA #conditioning #martialarts #gym #fitness #strength #power #crossfit #instafit #fitfam #workout #motivation #bebetter #tfw #thailand #phuketpersonaltrainer #phukettrainer

#healthyfood #полезнаяеда #фитнеседа #спортпхукет #еданапхукете #naiharnbeach #gym #пхукет #phuket #muaythai #akaphuket #elitefitnessphuket #phuketdelivery #phuketfood #phuketfoodies #пп #profitfood #salmon #grill #vegetables #phukettrainer #фитнеспхукет #фитнеспитание #фитнесбикини #фитнестур #fitnesstour #менюпп #менюнадень #блогпп #пхукет #доставкапхукет #фитнестур

#healthyfood #полезнаяеда #фитнеседа #спортпхукет #еданапхукете #naiharnbeach #gym #пхукет #phuket #muaythai #akaphuket #elitefitnessphuket #phuketdelivery #phuketfood #phuketfoodies #пп #profitfood #salmon #grill #vegetables #phukettrainer #фитнеспхукет #фитнеспитание #фитнесбикини #фитнестур #fitnesstour #менюпп #менюнадень #блогпп #пхукет #доставкапхукет #фитнестур

#healthyfood #полезнаяеда #фитнеседа #спортпхукет #еданапхукете #naiharnbeach #gym #пхукет #phuket #muaythai #akaphuket #elitefitnessphuket #phuketdelivery #phuketfood #phuketfoodies #пп #profitfood #salmon #grill #vegetables #phukettrainer #фитнеспхукет #фитнеспитание #фитнесбикини #фитнестур #fitnesstour #менюпп #менюнадень #блогпп #пхукет #доставкапхукет #фитнестур

Рыба в зеленом хрусте со спаржей #healthyfood #полезнаяеда #фитнеседа #спортпхукет #еданапхукете #naiharnbeach #gym #пхукет #phuket #muaythai #akaphuket #elitefitnessphuket #phuketdelivery #phuketfood #phuketfoodies #пп #profitfood #salmon #grill #vegetables #phukettrainer #фитнеспхукет #фитнеспитание #фитнесбикини #фитнестур #fitnesstour #менюпп #менюнадень #блогпп #пхукет #доставкапхукет #фитнестур

#healthyfood #полезнаяеда #фитнеседа #спортпхукет #еданапхукете #naiharnbeach #gym #пхукет #phuket #muaythai #akaphuket #elitefitnessphuket #phuketdelivery #phuketfood #phuketfoodies #пп #profitfood #salmon #grill #vegetables #phukettrainer #фитнеспхукет #фитнеспитание #фитнесбикини #фитнестур #fitnesstour #менюпп #менюнадень #блогпп #пхукет #доставкапхукет #фитнестур

Продолжая тему вегетарианства) #healthyfood #полезнаяеда #фитнеседа #спортпхукет #еданапхукете #naiharnbeach #gym #пхукет #phuket #muaythai #akaphuket #elitefitnessphuket #phuketdelivery #phuketfood #phuketfoodies #пп #profitfood #salmon #grill #vegetables #phukettrainer #фитнеспхукет #фитнеспитание #фитнесбикини #фитнестур #fitnesstour #менюпп #менюнадень #блогпп #пхукет #доставкапхукет #фитнестур

Есть желающие попробовать вегетарианскую программу питания?) #healthyfood #полезнаяеда #фитнеседа #спортпхукет #еданапхукете #naiharnbeach #gym #пхукет #phuket #muaythai #akaphuket #elitefitnessphuket #phuketdelivery #phuketfood #phuketfoodies #пп #profitfood #salmon #grill #vegetables #phukettrainer #фитнеспхукет #фитнеспитание #фитнесбикини #фитнестур #fitnesstour #менюпп #менюнадень #блогпп #пхукет #доставкапхукет #фитнестур

#healthyfood #полезнаяеда #фитнеседа #спортпхукет #еданапхукете #naiharnbeach #gym #пхукет #phuket #muaythai #akaphuket #elitefitnessphuket #phuketdelivery #phuketfood #phuketfoodies #пп #profitfood #salmon #grill #vegetables #phukettrainer #фитнеспхукет #фитнеспитание #фитнесбикини #фитнестур #fitnesstour #менюпп #менюнадень #блогпп #пхукет #доставкапхукет #фитнестур

Пюре из цветной капусты — это прекрасная альтернатива картофельному пюре, к которому уже все давно привыкли и которое порядком успело надоесть. Цветная капуста считается диетическим овощем, поэтому ее очень полезно включать в ежедневный рацион. Сравнительно с картофелем, цветная капуста содержит в себе гораздо меньше крахмала, и от этого усваивается значительно легче и быстрее. 1 большой кочан цветной капусты 2-3 зубчика чеснока 2-3 ст. л. Оливкового масла соль, перец по вкусу. Дольки чеснока смазать растительным маслом, посолить и поперчить и поставить запекаться в духовку до размягчения. Отварить капусту до полной готовности, добавить чеснок, соль, перец, влить оливковое масло, взбить на блендере до однородной массы. Приятного аппетита! #healthyfood #полезнаяеда #фитнеседа #спортпхукет #еданапхукете #naiharnbeach #gym #пхукет #phuket #muaythai #akaphuket #elitefitnessphuket #phuketdelivery #phuketfood #phuketfoodies #пп #profitfood #salmon #grill #vegetables #phukettrainer #фитнеспхукет #фитнеспитание #фитнесбикини #фитнестур #fitnesstour #менюпп #менюнадень #блогпп #пхукет #доставкапхукет #фитнестур

#healthyfood #полезнаяеда #фитнеседа #спортпхукет #еданапхукете #naiharnbeach #gym #пхукет #phuket #muaythai #akaphuket #elitefitnessphuket #phuketdelivery #phuketfood #phuketfoodies #пп #profitfood #salmon #grill #vegetables #phukettrainer #фитнеспхукет #фитнеспитание #фитнесбикини #фитнестур #fitnesstour #менюпп #менюнадень #блогпп #пхукет #доставкапхукет #фитнестур

#healthyfood #полезнаяеда #фитнеседа #спортпхукет #еданапхукете #naiharnbeach #gym #пхукет #phuket #muaythai #akaphuket #elitefitnessphuket #phuketdelivery #phuketfood #phuketfoodies #пп #profitfood #salmon #grill #vegetables #phukettrainer #фитнеспхукет #фитнеспитание #фитнесбикини #фитнестур #fitnesstour #менюпп #менюнадень #блогпп #пхукет #доставкапхукет

#healthyfood #полезнаяеда #фитнеседа #спортпхукет #еданапхукете #naiharnbeach #gym #пхукет #phuket #muaythai #akaphuket #elitefitnessphuket #phuketdelivery #phuketfood #phuketfoodies #пп #profitfood #salmon #grill #vegetables #phukettrainer #фитнеспхукет #фитнеспитание #фитнесбикини #фитнестур #fitnesstour #менюпп #менюнадень #блогпп #пхукет #доставкапхукет

#healthyfood #полезнаяеда #фитнеседа #спортпхукет #еданапхукете #naiharnbeach #gym #пхукет #phuket #muaythai #akaphuket #elitefitnessphuket #phuketdelivery #phuketfood #phuketfoodies #пп #profitfood #salmon #grill #vegetables #phukettrainer #фитнеспхукет #фитнеспитание #фитнесбикини #фитнестур #fitnesstour #менюпп #менюнадень #блогпп #пхукет #доставкапхукет

#healthyfood #полезнаяеда #фитнеседа #спортпхукет #еданапхукете #naiharnbeach #gym #пхукет #phuket #muaythai #akaphuket #elitefitnessphuket #phuketdelivery #phuketfood #phuketfoodies #пп #profitfood #salmon #grill #vegetables #phukettrainer #фитнеспхукет #фитнеспитание #фитнесбикини #фитнестур #fitnesstour #менюпп #менюнадень #блогпп #пхукет #доставкапхукет

Доброе утро, любители здорового образа жизни! #healthyfood #полезнаяеда #фитнеседа #спортпхукет #еданапхукете #naiharnbeach #gym #пхукет #phuket #muaythai #akaphuket #elitefitnessphuket #phuketdelivery #phuketfood #phuketfoodies #пп #profitfood #salmon #grill #vegetables #phukettrainer #фитнеспхукет #фитнеспитание #фитнесбикини #фитнестур #fitnesstour #менюпп #менюнадень #блогпп #пхукет #доставкапхукет

День 9. #healthyfood #полезнаяеда #фитнеседа #спортпхукет #еданапхукете #naiharnbeach #gym #пхукет #phuket #muaythai #akaphuket #elitefitnessphuket #phuketdelivery #phuketfood #phuketfoodies #пп #profitfood #salmon #grill #vegetables #phukettrainer #фитнеспхукет #фитнеспитание #фитнесбикини #фитнестур #fitnesstour #менюпп #менюнадень #блогпп #пхукет #доставкапхукет

#healthyfood #полезнаяеда #фитнеседа #спортпхукет #еданапхукете #naiharnbeach #gym #пхукет #phuket #muaythai #akaphuket #elitefitnessphuket #phuketdelivery #phuketfood #phuketfoodies #пп #profitfood #salmon #grill #vegetables #phukettrainer #фитнеспхукет #фитнеспитание #фитнесбикини #фитнестур #fitnesstour #менюпп #менюнадень #блогпп #пхукет #доставкапхукет

Working on technical drills. ⚓As an S and C coach and nutritionist I really enjoy the boot being on the other foot, being the student and the one learning new skills from one of the very best in the business. 👊Its one thing working the pads for cardio with little regard for slick compact technique. The way to best learn is from positive criticism, repeating the basics over and over, again and again until they become good habits. If you want to learn good technique slow things down and separate your technical sessions from your cardio sessions this way your brain will retain much more information as we learn very little when we are gassed. #MMA #learning #technique #boxing #focus #bebetter #tfw #phukettrainer

#healthyfood #полезнаяеда #фитнеседа #спортпхукет #еданапхукете #naiharnbeach #gym #пхукет #phuket #muaythai #akaphuket #elitefitnessphuket #phuketdelivery #phuketfood #phuketfoodies #пп #profitfood #salmon #grill #vegetables #phukettrainer #фитнеспхукет #фитнеспитание #фитнесбикини #фитнестур #fitnesstour #менюпп #менюнадень #блогпп #пхукет #доставкапхукет

#healthyfood #полезнаяеда #фитнеседа #спортпхукет #еданапхукете #naiharnbeach #gym #пхукет #phuket #muaythai #akaphuket #elitefitness #elitefitnessphuket #phuketdelivery #phuketfood #phuketfoodies #пп #profitfood #salmon #grill #vegetables #phukettrainer #фитнеспхукет #фитнеспитание #фитнесбикини #фитнестур #fitnesstour #менюпп #блогпп #пхукет #доставкапхукет

Меню 12 день #healthyfood #полезнаяеда #фитнеседа #спортпхукет #еданапхукете #naiharnbeach #gym #пхукет #phuket #muaythai #akaphuket #elitefitness #elitefitnessphuket #phuketdelivery #phuketfood #phuketfoodies #пп #profitfood #salmon #grill #vegetables #phukettrainer #фитнеспхукет #фитнеспитание #фитнесбикини #фитнестур #fitnesstour #менюпп #менюнадень #блогпп #пхукет #доставкапхукет

Ролл с курицей и овощами/ Roll with chicken and vegetables #healthyfood #полезнаяеда #фитнеседа #спортпхукет #еданапхукете #naiharnbeach #gym #пхукет #phuket #muaythai #akaphuket #elitefitness #elitefitnessphuket #phuketdelivery #phuketfood #phuketfoodies #пп #profitfood #salmon #grill #vegetables #phukettrainer #фитнеспхукет #фитнеспитание #фитнесбикини #фитнестур #fitnesstour #менюпп #менюнадень #блогпп #пхукет #доставкапхукет

Меню день 27 #healthyfood #полезнаяеда #фитнеседа #спортпхукет #еданапхукете #naiharnbeach #gym #пхукет #phuket #muaythai #akaphuket #elitefitness #elitefitnessphuket #phuketdelivery #phuketfood #phuketfoodies #пп #profitfood #salmon #grill #vegetables #phukettrainer #фитнеспхукет #фитнеспитание #фитнесбикини #фитнестур #fitnesstour #менюпп #менюнадень #блогпп #пхукет

Гид по специям. Для любителей готовить самостоятельно. #healthyfood #полезнаяеда #фитнеседа #спортпхукет #еданапхукете #naiharnbeach #gym #пхукет #phuket #muaythai #akaphuket #elitefitness #elitefitnessphuket #phuketdelivery #phuketfood #phuketfoodies #пп #profitfood #salmon #grill #vegetables #phukettrainer #фитнеспхукет #фитнеспитание #фитнесбикини #фитнестур #fitnesstour #менюпп #менюнадень #блогпп

Меню на день #23 #healthyfood #полезнаяеда #фитнеседа #спортпхукет #еданапхукете #naiharnbeach #gym #пхукет #phuket #muaythai #akaphuket #elitefitness #elitefitnessphuket #phuketdelivery #phuketfood #phuketfoodies #пп #profitfood #salmon #grill #vegetables #phukettrainer #фитнеспхукет #фитнеспитание #фитнесбикини #фитнестур #fitnesstour #менюпп #менюнадень

Ваши любимые сырники из обезжиренного домашнего творога с топпингом из клубники/ Cottage cheese pancakes with strawberry topping #healthyfood #полезнаяеда #фитнеседа #спортпхукет #еданапхукете #naiharnbeach #gym #пхукет #phuket #muaythai #akaphuket #elitefitness #elitefitnessphuket #phuketdelivery #phuketfood #phuketfoodies #пп #profitfood #salmon #grill #vegetables #phukettrainer #фитнеспхукет #фитнеспитание #фитнесбикини #фитнестур #fitnesstour

Лосось на гриле с брокколи на пару/ Grilled salmon with broccoli #healthyfood #полезнаяеда #фитнеседа #спортпхукет #еданапхукете #naiharnbeach #gym #пхукет #phuket #muaythai #akaphuket #elitefitness #elitefitnessphuket #phuketdelivery #phuketfood #phuketfoodies #пп #profitfood #salmon #grill #vegetables #phukettrainer

N E W I start doing many things I never done in my trainings before. My weekly workouts include lifting more heavy weights than 5 kilos dumbels, focusing on weak spots (hamstrings, obliques and push ups 🤦🏼‍♀️), doing more hiits and also working on my active ROM 🧐 We will see where it goes, but for now its painful and Im loving it! 💣🤘🏻🍓 Try to make your #bitilasana or #cowpose little bit more active by kicking into your own bum 🍑💪🏻🙏🏻 • • • • • N A U J A Pastaruoju metu į savo treniruotes įtraukiau nemažai naujų dalykų, kurių ankščiau nedarydavau. Pradėjau kelti šiek tiek didesnius svorius negu kad 5 kg svareliai, daugiau dėmesio skiriu silpnoms vietoms (kojų dvigalviai, pilvo įstrižiniai ir žinoma atsispaudimai 🤦🏼‍♀️), darau daugiau aukšto intensyvumo intervalinių trefkių ir įsidėjau pratimų aktyviai judesio aplitudei 🧐 Pažiūrėsim kas iš to išeis, o pakolkas tai galiu pasakyti tik tiek, kad tai skausminga, bet man patinka 💣🤘🏻🍓 Na tai galit pabandyti šiek tiek suaktyvinti savo karvės padėtį mėgindami įsispirti sau į užpakaliuką 🍑😄 . . . #phuketyoga #phuketfit #phuketfitness #phuket #yogachallenge #mobility #yogalove #spine #hamstrings #backbending #fitgirls #sportas #treniruote #kaunas #yin2yang #phukettrainer #bangtao #yogaeverywhere #yogajourney #flexibilitytraining #trainerlife #yinyang #sitsongpeenong #fitgirls #backworkout #womenshealth #labas #staystrong @kimterpstra_yoga @illsieyoga @sakshiguptayoga @twistedgalpal @liforme @onzie @theelephantpants

L I M I T So many times I heard that #upwardfacingdog or #cobrapose is bad bad bad that I almost believed it 🙈 Now I can tell that theres nothing worse than limited mind that takes you nowhere. Of course you have to be aware in some movements but dont be afraid to move in all posible ways 🐍😇🙏🏻 • • • • • L I M I T A S Šimtą kartų esu girdėjusi kaip negalima loštis atgal, daryti šuo aukštyn ar kobras, kad jau beveik buvau patikėjusi🙈 Dabar manau, kad nėra nieko blogiau už apribotą protą, kuris taip niekur ir nenuveda. Žinoma kartais reikia turėti tam tikrų žinių atliekant kai kuriuos pratimus, bet nebijokite judėti įvairiausiomis kryptimis ir įvairiausiais būdais 🐍😇🙏🏻 . . #reeboklt #yin2yang #phuketyoga #phuketfit #phukettrainer #bangtao #backbending #yogaeverywhere #yogajourney #mobility #phuket #flexibilitytraining #islandlife #yinyang #balance #sitsongpeenong #fitgirls #backworkout #womenshealth #travelthailand #instayoga #sportas #treniruote #pratimai #labas #labasrytas #staystrong #personaltrainer @kimterpstra_yoga @illsieyoga @sakshiguptayoga @twistedgalpal @liforme @onzie @theelephantpants

Печалька, это когда, уволилась с работы с графиком 5/2, чтобы больше быть дома и путешествовать. 💯 ✅Но не можешь улететь в Ригу с мужем, потому что, не вылезаешь из зала!😄 ✅Жду март, жду отпуск, жду Тай! 👉🏻А своих крошек, жду на тренировках - самое время подбирать мега открытые купальники 👙💯🔥 . . . #тренер #тренировки #пп #зож #умнаяедадляумныхлюдей #фитнестур #пхукет #тайланд #бездиет #худейлегко #худею #худейвотпуске #фитнестайланд #катабич #fitnessthailand #фитнестренер #workout #phuket #phuketfitness #phukettrainer #phukettraining #путешествия #nl #nl_int #enerdgydiet #enerdgypro #enerdgysmart #followme #instalike #instagood

Имбирный чай обладает рядом замечательных свойств: ускоряет обменные процессы, способствует улучшению пищеварения и кровообращения, наполняет организм необходимыми витаминами, микроэлементами и аминокислотами. Рецепт чая: Измельчить 20 г имбиря, залить 1,5 литрами кипятка, добавить немного лимонного сока и чайную ложку меда. По желанию в эту смесь можно добавить щепотку перца. При похудении имбирный чай заливают в термос. В течение дня нужно выпить не менее 1,5 литров этого напитка по следующей схеме: - 1 стакан утром, как только встали с постели; - между приемами пищи небольшими глотками; - один стакан перед сном. При этом конечно стоит соблюдать 5 разовый приём пищи, сократить мучное, сладкое и жирное. И поверьте! Эффект не заставит себя ждать #пхукет #фитнеснапхукете #фитнеспхукет #sportphuket #phuketsport #доставкаеды #еданапхукете #тренер #фитнеседа #здороваяеда #пп #healthyfood #ппблог #профитфуд #phukettrainer #ProFitFood #правильноепитание #ппнапхукете #phuket #phuket2017 #таиланд #sportfood #здоровоепитание #тайланд #отдыхнапхукете #салатпп #тай #fitnessphuket #phuketyoga #muaythai

Домашний лимонад Тархун доступен к заказу. Стоимость 1 л 100 бат. #пхукет #фитнеснапхукете #фитнеспхукет #sportphuket #phuketsport #доставкаеды #еданапхукете #тренер #фитнеседа #здороваяеда #пп #healthyfood #ппблог #профитфуд #phukettrainer #ProFitFood #правильноепитание #ппнапхукете #phuket #phuket2017 #таиланд #sportfood #здоровоепитание #тайланд #отдыхнапхукете #салатпп #тай #fitnessphuket #phuketyoga #muaythai

#пхукет #фитнеснапхукете #фитнеспхукет #sportphuket #phuketsport #доставкаеды #еданапхукете #тренер #фитнеседа #здороваяеда #пп #healthyfood #ппблог #профитфуд #phukettrainer #ProFitFood #правильноепитание #ппнапхукете #phuket #phuket2017 #таиланд #sportfood #здоровоепитание #тайланд #отдыхнапхукете #салатпп #тай #fitnessphuket #phuketyoga #muaythai

Доброго дня! #пхукет #фитнеснапхукете #фитнеспхукет #sportphuket #phuketsport #доставкаеды #еданапхукете #тренер #фитнеседа #здороваяеда #пп #healthyfood #ппблог #профитфуд #phukettrainer #ProFitFood #правильноепитание #ппнапхукете #phuket #phuket2017 #таиланд #sportfood #здоровоепитание #тайланд #отдыхнапхукете #салатпп #тай #fitnessphuket #phuketyoga #muaythai

Уважаемые клиенты ProFitFood, сообщаем Вам об изменении графика работы отдела доставки. С 24 ноября доставка рациона питания на субботу и воскресенье будет осуществляться в пятницу, так как суббота выходной день. Спасибо, что вы с нами 😉 Команда ProFitFood #fitnessphuket #fitnessphuket #phukettrainer #пхукет #фитнеснапхукете #фитнеспхукет #sportphuket #phuketsport #доставкаеды #еданапхукете #тренер #фитнеседа #здороваяеда #пп #healthyfood #ппблог #профитфуд #phukettrainer #ProFitFood #правильноепитание #ппнапхукете #phuket #phuket2017 #таиланд #sportfood #здоровоепитание #тайланд #отдыхнапхукете #салатпп #тай #fitnessphuket #phuketyoga #muaythai

При заказе пробного дня фитнес напиток в подарок) #fitnessphuket #phukettrainer #пхукет #фитнеснапхукете #фитнеспхукет #sportphuket #phuketsport #доставкаеды #еданапхукете #тренер #фитнеседа #здороваяеда #пп #healthyfood #ппблог #профитфуд #phukettrainer #ProFitFood #правильноепитание #ппнапхукете #phuket #phuket2017 #таиланд #sportfood #здоровоепитание #тайланд #отдыхнапхукете #салатпп #тай #fitnessphuket #phuketyoga #muaythai

Follow us social media accounts


This product uses the Instagram API but is not endorsed or certified by Instagram. All InstagramTM logos and trademarks displayed on this application are property of Instagram.