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📍 Ramersdorf _______________________________________ Woran ich beim Laufen immer wieder verzweifle, ist die Willkür, dass es einmal richtig gut läuft und dann wieder überhaupt nicht?! ___ Die Lektion die ich daraus lerne ist Demut und glücklich sein über das, was man schon erreicht hat. Und immer wieder versuchen ein klein wenig besser zu sein. Wie im richtigen Leben, oder? ___ . 🔜 Winterlaufserie 6. Januar 🔜 Würzburg Marathon 26. Mai _______________________________________ #laufenmachtglücklich #runforfun #marathon #laufen #laufliebe #meiamaratona #viciadosemcorrida #corrermais #runningtheworld #runtogether #münchenläuft #ausdauertraining #endorphinjunkie #laufdichglücklich #igrun #hardloper #halbmarathon #runningisfun #justkeeprunning #runninggoals #runnersofinsta #runfam #runnersrepost #runningterritory #morningrunofficial #addictedtorunning #boracorrergalera #litoralrun #marathonmaniacs #runnerforlife

Beautiful frosty morning run. Such a busy week. I’m keeping the mileage low while still being able to play (aka: run) in the snow.❄️☃️🎄 #winterrunning #winterrun #running #runner #runrunrun #runners #run4fun #runforfun #runnersofinstagram #runnerscommunity #runstagram #instarun #instarunning #instarunners #runnersworld #garmin #nrc #garminfenix5 #womensrunningcommunity #momswhorun #motherrunner #motherrunners #runinthesnow #snowrun

Petite sortie avec un petit -2 degrés ❄ Lobjectif ce soir était de courir avant la tombée de la nuit qui arrive malheureusement vite a la campagne ... Donc ce fut 5 petits kms seulement mais à un rythme soutenu, et là boum, bada boum (petite dédicace à qui se reconnaîtra 😉) cest un nouveau record pour moi sur 5 kms 😊. . . . . . . #therunclubfr #run #runningirl #runforfun #instarunneuse #instarun #instarunfrance #nopainnogain #runner #runners #instarunners #courseapied #garminforerunner #happyrunner #runningaddict #runningwoman #iloverunning #runaddict #garminforerunner230 #teamgarmin #nikerunning #runhappy #running #runnerscommunity #runnergirls #runnerslife #runforlife #instarunfrance #runstoppable #quadrarunner #fiersdecourir #runstoppable

#12 Douzième photo du calendrier de l’avent ! 🎄🎉🌟🎁 // ➡️ swipe !———————————————————————— Lausanne🇨🇭2018 - Le charisme à la sortie de l’eau 😎 ———————————————————————— 📸 : @marydelajoye ———————————————————————— ➡️ : www.triviera.ch ———————————————————————— #triviera #swim #bike #run #swimbikerun #runforfun #training #hardtraining #racepace #trilausanne #swisstriathlon #tricircuit #triathlete #sport #motivation #puurmoment #swisstricircuit #teamspirit #triathlonrepost #iamsuperleague #running #runningmotivation #runshots #runnerlife #triathlons #triathlontraining #christmas #adventcalendar ————————————————————————

ไม่ได้ไปวิ่ง ไม่ได้ไปซ้อม ก็ลงๆรูปไปเฉยๆนี่แหละ ไหนๆก็ซื้อมาแล้ว เป็นรูปที่มุมดูผอมหลอกลวงดี ขอบพระคุณตากล้องเป็นอย่างสูงมา ณ โอกาสนี้ 55555 . เด๋ววีคนี้มีบางแสนสองวิ่ง เนื่องจากความลอตโต้ เนื่องจากกลัวไม่ได้ เลยสมัครมันสองระยะ แล้วก็ได้มันสองระยะเลย หึหึ ไม่รู้ว่าโชคดีรึป่าว แต่คิดว่าไหวน่า อิอิ . #Pla2Minihalfmarathon4th #Pla2 #samutsongkhram #แม่กลอง #ปลาทูมินิฮาล์ฟมาราธอน #ปลาทูมินิฮาล์ฟมาราธอนครั้งที่4 #ปลาทูมินิฮาล์ฟมาราธอน2018 #Pla2Minihalfmarathon #Pla2Minihalfmarathon2018 . #Running #LoveRunning #Exercise #JustRun #Go #Garmin #Endomondo #Relive #RunforDiet #Runforlife #Runforfun #Healthy #Run #Runner #RunforHealth #ForzRunning

Und was macht ihr am Tag nach Tempoläufen?🚀🚀. Nix?😴 Einen lockeren Dauerlauf?🤗🏃‍♀️🏃‍♂️ Alternativtraining?🏊‍♂️🚴‍♀️🚵‍♂️. Oder ballert ihr weiter?🤜 . Bei mir heute wars ein mittellockerer Dauerlauf mit @alexanderlubina Seine besten #lauftipps gibts übrigens auch in der Story 🤗 . #coachjan . . 〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️ . What do you train after temporuns?🚀🚀. Nothing? Easy jog? Swimming🏊‍♂️ or cycling🚴‍♀️🚵‍♂️? . Or do you just keep on pushing?🤜. . #laufliebe #laufen #liebeslauftagebuch #läuferleben #runforfun #läufer #easyrun #coach #runningcoach #lauf #lockerlaufen #spasslauf #duisburg #waldlauf #trail #improve

Super busy time 🤦 - for 3days I havent got time for running. However its better to keep calm and do not rush.. so, maybe tomorrow I will go running.... It would be great but health first 🙌 #adventnibehani

Tak za půl roku na #praguemarathon snad to dobehnu 🏃‍♂️🏃‍♂️🏃‍♂️🏃‍♂️🤫 #run #runforfun #nikerun #nrc #craft #fotkasruky #pirnaszavodnikem #tochces

Quitter le bureau plus tôt pour pouvoir courir en plein jour 🏃‍♀️☁️ Ma motivation? Le froid, le besoin dévacuer la pression de la surcharge de travail avant les fêtes, mais aussi lurgence déliminer (un peu 🙄) le tajine poulet citron olives de la veille et le fondant au chocolat coco avec son coulis de framboise 🤤 (le🍷ne compte pas)... Bon ok, jai juste voulu me donner bonne conscience! 😇🙊

8 miles with these wonderful humans today! 1.5 warm-up then a 5 mile cutdown from 8:20 ⤵️7:40, then 1.5 for the cooldown. There were uphills and downhills in there so we kept it at effort mostly. So much fun to be back with this group again!

Thanks for all the high-fives this morning San Francisco! Great vibes on the run today. #runforthepositive #runforfun #running #sf #sanfrancisco

Who, me? A model? I guess its okay if you want to call me that 🤔

Thursday night meet up at The Bypass 168 restaurant in Chesapeake., Edinburgh area @ 5:50pm! We’re runnin at 6! Everyone is welcome! Yup ALL levels! We’re a free, go at your own pace, cool kids run club. 😎Wanna hang with us ? All you gotta do is #justshowup 😁So who’s comin?! 🏃🏻‍♀️🏃🏾‍♂️🏃🏽‍♂️🏃🏼‍♀️🏃🏻‍♂️🏃🏾‍♀️🏃🏼‍♂️🏃🏿‍♀️🏃‍♂️🏃🏼‍♀️ #chesapeakerunclub . . . . . #runforfun #757 #757runners #757runstogether #chesapeakecity #cityofchesapeake #visitvirginia #visitvirginiabeach #vabeach #norfolk #tcc #runnorfolk #justshowup #runvabeach #norfolkva #tidewatercommunitycollege #runnershigh #prday #conquer #socrates #quotestoliveby #quotes #community #freeworkouts #freeworkoutsinchesapeake #justshowup

Sunday, 9 Desember 2018 Longrun ke penanggak untuk pertama kalinya. Di sepanjang perjalanan menuju penanggak, kita dimanjakan dengan pemandangan alam yang begitu indah dan menyejukkan mata. Bahagia bisa rasain rute ini 😍😍. Bocoran dikit, untuk menuju puncak penanggak, banyak tanjakan yang harus kita lalui, disana ujiannya. Kalau tanjakan di mekaki kebanyakan orang menyebutnya Tanjakan Cinta, kalau tanjakan di penanggak ini saya sebut sebagai Tanjakan PDKT. #Runjani #indorunners #runforfun #myweekend #penanggak #lombokituindah #NTBbangkit

Today I went running for the first time since I was a few months pregnant. It’s taken me a long time for my ligaments to tighten up post pregnancy and for me to feel safe and happy to run, for those who know me they know running was a huge part of my life pre pregnancy. So I ran, I loved it and hopefully soon running will be a huge part of my life again! #runrunrun #runforfun #runbecauseyouloveit #runforyou

Le froid, une contracture but I dit it ! #running #runninggirl #run #runforfun #keepgoing

Proposito di oggi in vista di un anno straordinario che volge al termine: desidero fare di più di ciò che amo, di ciò che mi rende viva, di ciò che mi fa sentire nel posto giusto al momento giusto, di ciò che mi basta per essere felice, di ciò che mi offre al mondo come la mia migliore versione, di ciò che lascia spazio al silenzio, al tempo per pensare, a quello per crescere. In poche parole, più cani e più formaggio. #tb #goodvibes #thoughtoftheday #loveyourself #beingme #beinghappy #qualitytime #qualitylife #thingsilove #mydogs #mylife #myself #alps #mountains #friûl #volaia #greyhound #galgoespañol #runforfun #rescuedog #nofilter #canon #reflex

Santa Claus is coming to Town soon with Ar-Odéon & AR-Bir-Hakeim ❄️🎄🎁 . Un petit 10K en 5’00 juste pour le plaisir 😝🤙🏼 . . Merci au grand @mansour_paris et @legentlemanpub pour ce Planteur léger et fruité 🍹 😉❤️ . . Big love les Adidas Runners Paris 😘 . . . . @adidasrunners . . . . . . . #paris #parisianlife #runners #cityrunners #crazyrunners #takechargebirhakeim #adidasrunnersparis #correresvida #adidasparis #correr #socialrun #santaclausiscomingtotown #arodeon #santarun2018 #socialrun #whyirunparis #runforfun #runforforget #parisrunning #running #training #adidasrunners #arbirhakeim #parisrunningtours #adidasrunnersodeon #runwithodeon #christmasiscoming #runwithbirhakeim

I under estimate myself sometimes today I felt poo and nearly gave in after 1 mile but actually did personal best PB again Harder level today and better time🤷🏻‍♀️ treadmill level 4 ,7.07 for 30min :) Harder level on treadmill hence slower time run 😅 #run#running #runforyourlife #runforfun #runforlife #runnergirl #runnersworld #runners community #runnersbody #girlpower #stamina #cardio #energy #strength #motivation #dedication #runtastic #gym #workoutmotivation #fitfam #gymbunny #fitnessgoals #fitfam #goals #fitat47 #healthylife #cardio #adreninline #determination #pma #health #bodyisatemple

Adidas CRAZYTRAIN BOOST Normal price: R̷p̷.̷2̷.̷7̷9̷9̷.̷0̷0̷0̷,̷-̷ Best Offers Discount ONLY: Rp.999.000,- Ready size: -42 -43 1/3 -44 -44 2/3 Baru/Brand New in Box (BNIB), 100% original (money back guarantee if not original) Kelengkapan (Inside box): -Sepatu/Shoes -with box -with tag (Reseller welcome). Whatsapp : 6281261000643 https://bit.ly/2Sxx3et Dijamin ori, garansi uang kembali. Bisa beli di akun saya di Tokopedia, Shopee, lazada, ebay, alibaba.com, cicilan 0% kartu kredit. #Sneakers #Sneakers4Sales #adidas #Adidasshoes #adidasOriginals #adidasRunners #adidasIndonesia #adidasLover #adidasoriginal #adidasCasual #adidassneakers #adidasmurah #adidasrunning #adidasspezial #fashion #style #adidasshop #instapic #ncrsport #Runners #halfmarathon #loverun #trailrunner #instarunner #running #runnerspace #instarun #runforfun #furtherfasterstronger #heartsrunner

FRACTIONNÉ w/ @emystephanie #teampegasus 👟 ➿➿➿➿➿➿➿➿➿➿➿➿➿➿➿➿➿➿➿➿ Qui dit nouveaux pneus, dit séance d’essai 😬🤷🏻‍♂️ C’est donc parti pour un petit fractionné en famille pour tester ses #pegasus35, avec au programme : > 15’ d’échauffement > 10x30”/30” > 10’ de retour au calme + 5’ de marche Une bonne séance, elle a bien bossé, ça nous donne un point de départ pour sa progression 😊 La suite au prochain épisode 🔜 • Bonne soirée✌🏼 • #run #running #runningaddict #runnerscommunity #courir #strava #squadrunner #teammarathvengers #teamfeessticules #beardandrun #instarunfrance #InstaRunners #nike #nikerunning #pegasus34 #garmin #forerunner645 #teamgarmin #compexfrance #teamcompex #runday #runstoppable #sportaucarre #fiersdecourir #runforfun #fractionné #brotherandsister

Hardloopnetwerk.nl gaat veranderen in 2019. Wil jij meer videos van ons zien? Of juist een praatprogramma? Laat het ons weten. Link in bio. 👆📷

🏃🏼‍♂️🏃🏼‍♂️🏃🏼‍♂️ Schönen Abend allseits. Heute war der Regen endlich durch. Genießt die Zeit. #lauf #forest #run #wald #runner #cycling #walking  #laufen #trail #trailrunning #instafit #sport #laufenmachtglücklich #laufenmachtspass #laufenmachtsüchtig #laufenverbindet #fit #motivation  #runforfun #fitness #picoftheday #man #runboyrun #outdoor #nature

Day off sport 👌 Reprise du taff 😝 le weekend ne pouvait apparemment pas se prolonger en semaine 🙄 enfin pas + que le mardi 🤩 Pas de séance aujourdhui 😉 un peu de repos mérité 😄 (je pense) 😆 Juste le temps de faire la transition 🇬🇧🇨🇵 et ça repars 💪🏃🏼‍♀️🏊‍♀️🚴‍♀️... Bonne fin de journée ✌️ #restday #repos #offsport #wednesday #run #running #swim #bike #cardio #crossfit #fitness #stretching #nike #garmin #fitbit #objectif #motivation #détermination #positiveminds #training #instarun #instasport #runforfun #igrunners #chrono #takebreath #explore #inked #runneuse #december

....de aquellos días q todo lo ves negro y necesitas con ansias ponerte las zapas, aunque no haya mucho tiempo, y correr... sólo correr 🏃‍♀️ mis pensamientos, mi música 🎧 y yo... nada más!! . . #miércoles #entrenohecho✔️ #corrermedavida #corrermehacefeliz #corrermola #running 🏃‍♀️ #runners #runnerslifestyle #workout #workouttime💪 #fit #getfit #instagood #outdoors #photooftheday👟 #picoftheday #training #traininghard #fitnessmotivation #instarunners #iloverunning #runforfun #runhappy #runaddict #fitnessaddict #fitnesgirl🏋🏽‍♀️ #persiguetussueños #goforit

My comfort zone 😋😋 . . Easy run - heart rate zone 1 . . Akhirnya hari ini bisa di zone 1, kemarin 2 hari berturut2 berada di zone 5 terus 🤣🤣 . . #run #athletic #running #athletics #runningday #runningmotivation #runner #runforfun #runforlife #runnersofinstagram #runners #photooftheday #picoftheday #pictureoftheday #instarun #instarunner #instagood #instadaily #instapic #instasport #marilari

Aktiefoto van de Bruggenloop met de duimen omhoog!!! 👍👍 En zo ging het ook.......😀 Heerlijk 15 km door Rotterdam gelopen met @alize_hallema 🏃‍♀️🏃‍♂️💪 .. #bruggenloop #rotterdam .. #run #running #runningman #happyrunner #instarun #instarunner #instarunners #runnersofinstagram #hardlopen #laufen #löpning #loverunning #hardlopenisleuk #ikloophard #runforfun #lovetorun #justrun #nevernotrunning #runnersworld #runnersworldnl #loopmaatjes #hardloopnetwerk #polar #brooks #kalenji

Happy Finisher!!!!! 7ος Φιλιππειος Δρόμος Βεργίνα - Βέροια. #running #runningtime #longdistancerunner #womenrunningcommunity #instarunners #race #athlete #runforfun #vergina #veroia #greece.

Trailresa till Tolox 2019! Nu är platserna den 25-29 september bokningsbara! In på superkroppen.nu via länk i profil så hittar du mer information! Begränsat antal platser på denna magiska resa! 😍 #trailresa #trail #springa #trailrunning #merrell #merrellnordics #outdoorgym #spain #tolox #spanien #spain #instarunners #runforfun #träna #runplanet #njie #njiesverige #yoga #wellness #fitness

Yeah! Habe meinen #CrewStuff im Laufsportgeschäft #BunertDortmund abgeholt. Das kleine Missgeschick fällt gar nicht auf, sieht eher so aus, als wenn es so gewollt wäre. 👍👍 Jetzt mal ein großes Kompliment an die Personen, die hinter den #_Pace_Pack_Runners stehen und stecken. Ist schon klasse, was ihr so alles organisiert und auf die Beine stellt! Mit jedem weiteren Event oder gemeinsamen #CrewRun wächst die Gemeinschaft und das „zusammen-gehören-Gefühl“. 👌 Übrigens gefällt mir die #Laufjacke in der Farbkombinationen noch besser, als die Beigefarbkombie, die ich beim Größentest an hatte!! Und im dunklem ist gut munkeln?! Ne ist gut funkeln.... Wir sehen uns beim nächsten #CrewRun oder schon Samstag bei der #Weihnachtsruhrklippe. #laufenindortmund #laufen #runforfun #runhappy #applewatch #lauf #laufen #dortmund #pacepackrunners #lo #ltbittermarkdortmund #laufenmachtfrei #laufenmachtglücklich #ichlaufegerne #laufenindergruppe #Phoenixsee #strobels #10k #zehnkilometer #strava #halbmarathon #bergmanns #kreismeisterschaft #weirvenloop2019

First time tackling hill repeats outside and I loved it! 😍 Even with all the fog. Started with a 2 mile easy warmup then there’s a perfect hill near my house that’s about 0.3 miles so I did 6 repeats and a short warm down for a total of 6 miles today. • Unlike most I have always loved the treadmill run but getting outside these last few weeks may be changing my mind🌲🍁🌳 Looking forward to running in the rain this weekend! • • #marathontraining #marathoner #runalways #runner #running #inspiringwomenrunners #instarunner #runningcommunity #womensrunningcommunity #runnersofinstagram #runnersofig #runningmotivation #marathon #runhard #igrunner #iloverunning #worlderunners #runforfun #instarun #runrunrun #runnerlife #basicrunner #run

English below!!🇺🇸🇬🇧🇨🇮🇨🇦🇦🇺 Gute Laune 🤗🤪🏃🏼‍♂️💪🏻 Ich hab Feierabend, fahre jetzt zur Freundin, mache dann eine Tempopyramide und freue mich schon sehr aufs Training. 🤩 Auf dich natürlich auch, @kampfschwein_ 😘😘❤ Was ist bei euch heute im Training angesagt oder angesagt gewesen? Einfach kommentieren 🤗 . Good mood🤗😋🤪💪🏻🏃🏼‍♂️ Work done, on my way to my gf and then doing a tempopyramide and I am really looking forward to it. 🤩 And to you @kampfschwein_ 😘❤ Whats your exercise today? just comment. 🤗 . #worldrunner #wearetherunners #runlife #runnerlife #runplanet #runshots #runaddict #runnerscommunity #runspiration #laufen #iloverunning #runforlife #runit #runhappy #runningspiration #runmotivation #instarunner #instarun #instame #imoveme #instarunners #stravarunners #motivation #runforfun #running #runtoinspire #runrunrun #runnerslife #runner #runners

First run on my trusty Pegasus Turbo🔥, the other ones lasted over 750 miles, pretty solid for a daily trainer. Back to running, feels great to start building up volume, hamstring didn´t pull or bother. I guess the real test will be when I start running fast, for now I´ll just indulge in easy running for around 10 days and start testing the leg by the end of next week😉! ___________________________________________ #tcsnycmarathon #findyourstrong #nyrr #gorun #hardlopen #runforfun #corridaderua #loverunning #runnershigh #runtoinspire #furtherfasterstronger #runnerslife #iloverunning #instarunfrance #correr #irun #nevernotrunning #igrunners #laufen #justrun #runnersworld #tifosioptics #runningaddict #bostonmarathon #runnersofinstagram #wearetherunners #runitfast #löpning #runnerscommunity #euatleta

Jeg gad virkelig ikke i dag... efter en dag på kontor med alt for mange informationer, var jeg bare SÅ træt da jeg kom hjem 😬 Men det blev alligevel til 5km 🏃🏼‍♂️🏃🏼‍♂️🏃🏼‍♂️ #hvordererviljeerdervej #løb #løbe #løbetræning #run #runner #running #runners #runforfun #runforlife #instarun #instarunner #instarunning #instarunners #december #koldt #garminfenix5 #garminconnect #fitsnap #5km #halvmarathon #halfmarathon

Det är inte varje dag man kan yoga i värme vid Indiska oceanen, men dom dagar man inte kan det så kan man ju alltid tänka på att man en gång gjort det, och på allt bra man ändå är delaktig i hemma en vanlig grå dag i december 🤷🏼‍♀️😇🙏🏻 . 🇪🇸 No puedo hacer yoga al lado del mar en Bali todos los días, pero los días que puedo hacerlo, por lo menos puedo recordar cuando sí lo hice, y pensar en todas las cosas buenas en las que formo parte un día gris y frío como hoy 😊 . #runnersofinstagram #running #runforfun #instarun #saucony #röhnisch #asics #tomtomsports #runyourworld #mujeresquecorren #runner #runningclub #runners_of_insta #maratonpodden #sittintestill #asicsfrontrunner #löpning #löparglädje #marathontjejer #igrunners #runnerscommunity #beyoga365 #imoveme #träningspodden #lofsangruppen #mizedapp #imoveme #enformamiforma #shapeuup

Algunos bellos paisajes se esconden a media ciudad, es cuestión de tener enfoque a las cosas buenas y bellas. #motivation #nrc #nikerunning #nikerun #runforfun #loverun #fitness #fitmotivation #fit #workoutfit #healt #pictureoftheday #running #runners #runtastic #correr #instagramfitness #runner #runcomunity #workout #happy #autumn

[Runtime] - Na, seids ihr schon in Weihnachtsstimmung? 🎅 Bei uns hier in München bringt einem das Wetter in einen Hauch der vorweihnachtlichen Zeit 🌲. Für meinen 🐕 gibts nichts schöneres als im Schnee zu toben. 👍 ❌❌❌ ➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖ Wann war bei dir die letzte weiße Weihnacht? Ich kann mich nicht daran erinnern. 🤔 ➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖ ❌❌❌ #10kmrun #ausliebezumsport #marathonvorbereitung #marathon #laufen #joggen #halbmarathon #runnersworld #beatyesterday #strava #asicsfrontrunner #marathontraining #runtastic #runforfun #garminfitness #garminforerunner #runnerscommunity #laufenmithund #instarunning #laufenmachtglücklich #laufenverbindet #nikerunning #runnersworld #garmin #nikerunning #adidasrunners #ausdauertraining #garminconnect #marathontraining #sgnfire

הריצה היא ההופעה! התזונה וההתאוששות הן מה שקורה מאחורי הקלעים... גם אתם מכירים את התחושה המדהימה שיש בדיוק כשמסיימים ריצה, או כל אימון אחר. תחושה של אושר ממש ״היי״, האנדורפינים שמופרשים- זו לא המצאה. לעומת הריצה שמתחילה ומסתיימת, התזונה היא משהו שקשה יותר לאמוד. צריך להיות מיומן כדי לדעת אם מה שעושים באמת עובד, צריך הרבה סבלנות וצריך להתמסר לתהליך! כולנו רוצים לדעת הכל כאן ועכשיו, ומהר! בעיקר כשיש דד ליין של מירוץ על הפרק . אבל תזונת ספורט היא תהליך. מה שיפה בתהליך הזה הוא, שהדרישות משתנות לאורך הדרך ולכן גם אם הייתי רוצה לחשוף בפניכם את התמונה כולה מראש- אי אפשר . הצרכים דינמים, הם מושפעים מהמיקום בתכנית האימון, מהעדפות אישיות ומההתקדמות .התזונה היא מצד אחד הכלי הכי חשוב ומצד שני הכי מורכב. גם השנה אני יוצאת לדרך עם קבוצת בנות מיוחדת. כזו שלקחה על עצמה את האתגר המדהים, של ריצת חצי מרתון לראשונה בחייהן! גם השנה אעשה את מה שאני עושה כבר 6 שנים ושאני הכי אוהבת- אלווה בנות שהן לא ספורטאיות מקצועיות אבל מתאמנות כמותן. עם הקשיים שבאימונים אינטנסיביים לצד חיי היום יום, עם הסקרנות הבלתי נגמרת אל מול כמות ידע אדירה שיש להעביר, בליווי טכנולוגיה חדשנית וכלי הערכה מסורתיים, עם רגעי המשבר וההישגים שעוד צפויים לנו- אנחנו יוצאות לדרך. הבנות , צוות המאמנים, ד״ר תומר כהן, קפטן קים, דוד הנהדר, שי שי המהממת ואני! This is going to be one hell of a ride 😎 📷 @orro.pics @taubori . . . . . . #telavivian #israeli_moments #makeitsimple #fitgirl #fitisthenewskinny #fitisthenewsexy #timeouttelaviv #dowhatyoulove #inspiration #strongisthenewpretty #fitnessmotivation #exhale #nature #amazingday #wellness #healthybody #fitaddicted #sportstravel #fitnesscoach #greatful #vacolife #vscofilter #bleachmyfilm #progressnotperfection #runforfun #tvpresenter #nothingisordinary #fitnessmodel #adidasrunnerstelaviv #‏adidastwentyone #idc_students

#文長慎入 騙你的! 心理小劇場還沒整理好勒😂 - 回來剛好兩個小時多幾秒 叫唸說我是故意的嗎? 上傳數據之後 他又改口要我好好休息😏 心理是有點可惜 但整路右腳都好好的 左腳也是在回終點後 才開始有分離的感覺 時間什麼的就都不重要了 - 感謝前八公里 楊楊跟吉祥的穩定配速 暖身暖好暖滿 才能撐完全場 中斷開始沒力時 攝癮師出現給了很大的強心劑 雖然後來還是沒能一起進終點🤷‍♀️ 最後大魔王地下道 大聲的跟自己說 #撐住 堅持到最後,就好 #謝謝依然沒有放棄的自己 #爬完地下道還有兩個彎 #明年要寫在手上提醒自己 #2018台北馬拉松 #練練練練練 #我還練不夠 😭 #給你半年夠嗎 #小試身手夜跑團 #馬尾星希亞 #謝謝陪著我的你和妳們 #runforfun #runforlife #wefly #小飛馬 #runwithus #nike #nikerunning #nrc

Noch vor Einbruch der Dunkelheit eine schöne lockere Runde gedreht 🏃🏼‍♀️🏃🏼‍♀️🏃🏼‍♀️ Und jetzt ist extremcouching angesagt 🤗😉🧡 . . . #laufenlaufenlaufen #laufen #runningwoman #runforfun #run #kopffreilaufen #sport #motivation #nach #Frühdienst #laufenmachtglücklich #laufenverbindet #laufenmachtfrei #runnerscommunity #runners #fitforfun #fitdurch2018 #fit #runninggirl #laufenmachtspass #läuftbeimir #runnersofinstagram #mittwoch #wednesday #asics #fitfam #runday #feierabend #8km #abends

Will never hurt you to do a bit more it will just make you better! ———————————————————— 🚦✅ 🏃🏃‍♀️ 🚦❌ _________ #startrunstop #run #marathon #nevergiveup #runforfun #enjoyrunning #funrunning #runexploring #trainhard #dontgiveup #gotheextramile

🦋 « Que vos choix soient le reflet de vos espoirs, non de vos peurs. » Nelson Mandela. 🦁 En général, pour Martine le mercredi c’est piscine! 🐳 Mais pour Martine soleil ☀️ rime avec baskets👟 ! Dilemme du matin: piscine 🏊🏻‍♀️ ou Running 🏃🏻‍♀️?! Quand Martine est devant un choix difficile, comme quand elle doit choisir entre religieuse au chocolat 🎂 et macaron🍩,... elle a toujours la même solution! Double ration! 🤗Et c’était trop bon! 😎 🐬 1h: on chauffe la piste 🔥Martine 🏃🏻‍♀️(le negative split c’est la vie!) ➕30min: ça roule mon pull! 🐙#pullbuoy 🏊🏻‍♀️🤦🏻‍♀️😉 🍁 #instarun #instarunfrance #run #runner #running #runninggirl #loverunning #trailrunning #trail #trailrun #instarunners #igersfrance #runningcommunity #runningmotivation #runningmom #runforfun #runitfast #swimming #instafitness #instafit #instagirls #training #trainhard #nopainnogain #swimbikerun #Instagram happy #life #smile #quotes @on_running 🔥

Team Spirit ! Klub to wspólna dodatkowa motywacja, zabawa i rywalizacja. Bieganie razem i w klubowej koszulce naprawdę dodaje mocy. Im gorsza pogoda tym gorzej może być z motywacją, więc umów się na wspólny trening z kimś z klubu czy z sąsiadem :) #vegerunners #vegerunner #runningteam #vegan #vege #running #runforfun #runforpeace #motivation

Así vivimos 🦉la carrera nocturna #RunforFun donde participaron más de mil personas // @feriafit // @correpasion // @marriottcali

Morning Run 🥶🥶🥶

Morning Run

Morning run

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