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Hot and humid summers or freezing cold winters—which do you prefer running in? Vote in the poll on our Stories! #irunnation • Repost from @ianthomson55 - Sunrise 8km run. Cold winter morning -26 C / -14F. But sun is a great energy provider. #igers #igerstoronto #igerscanada #igersottawa #nbottawa #igersdaily #instamood #teg #jj #iamamiler #running_for_life #explorecanada #irunnation #sunrise #sacompany #winterrunning #smilesformiles #happyplace #coldstart #8kmrun

Duatlon de Mataro, 1º duatlon de la temporada... disfrutado y sufrido a partes iguales....

Poniendo a punto la maquina y enseñando valores a mi mejor ayudante.

Quien dijo frioooo? 🥶

Días de emoción, sudor y alegria!!! Cuando compites contigo mismo y sabes que te estás ganando...

La jornada empieza pronto para algunos...

Haciendo sitio al roscón!!! 👑

Menuda grupeta guapa!!! A estas alturas te das cuenta que no todo es apretar... lo social es muy muy necesario.

Quizás no soy el más rápido, pero si el que mejor se lo pasa... corre, disfruta...VIVE!!!! 🤟🏼

Trabajo listo!!! Ahora toca disfrutar!!!

Finalizando año súper bien,gracias a Dios!.. #runforlife #running_for_life #running_is_mylife #runnerlife #instarun

Boira.

HAPPY RUN!!!

Antes de que salga el sol...

Bon Nadal...Feliz Navidad...Merry xmas!!! 🎄 ho ho hooo!!!!

Yeehh!J_28.... #running_for_life #runningfree #freshwater #christmasholidays

Give me 5...

Aunque no puedas, respira!!!

Anda que viendo esta salida nos íbamos a esperar la que se nos venía.

#Repost @b.a.l.i.ka #winterrunning #trailrunning #takácsi #running_for_life #running #getoutdoors #morfitrun #wellatirun #instarunner ・・・ JOIN us on the 5th January 2019 for @szigetrun and find out your 5K potential 🚫💰free 📅monthly ⏱timed 5km 🏃RUN www.morfitrun.com/Szigetrun

These views are inspiring us to get out there this #motivationmonday! Repost from @ianthomson55 - Sun is up the paths are clear. Nice winter morning for 12k run to kick off the week. #igers #instagoo #igerstoronto #igerscanada #igersottawa #nbottawa #igersdaily #instamood #teg #jj #iamamiler #running_for_life #explorecanada #irunnation #winterrunning #smilesformiles #happyplace #sunrise #clouds

No te preocupes @marttinoficial que te estamos cuidando #elsofa ...

“LA NEO”

L albero del mio grande amico @mellone.tiziano è differente!😊 #runnigworld #running_for_life #alberodinatale #

A cuál más guapo!!! 🤣

Buena iniciativa de @adidas_es donde viene su #adidascoach Luis #lu_coachadidas un crack, nos explico los detalles técnicos de las #solarboost... Después de probarlas las sensaciones son buenas, comodisimas como las ultraboost pero con un plus de estabilidad...gracias #europecoachteam por contar con nosotros.

Al final la unión hace la fuerza...

Buscando él equilibrio...

Morning sun trying to breakthrough. 12.5k runviews. Almost had an escapee he really wanted to say Hi. #igers #instagoo #igerstoronto #igerscanada #igersottawa #nbottawa #igersdaily #instamood #teg #jj #iamamiler #running_for_life #explorecanada #winterrunning #clouds #happyplace #subzero #12.5kmrun #smilesformiles #sunrise #sunrise

“Pa” regalo 🎁...

Seguimos con los km por el monte!!!!

Cuando tu suegra te invita a comer y quieres salir en bici...

Para!!! Mira!!! Y elige bien tu camino!!!

Aquí no se para!!!

Hay veces que la motivación no es como la inspiración... hay que trabajarla!!!

Conditions on this mornings 10km run where interesting the clear path is a layer on ice in the photo. Snow/freezing rain/rain. #igers #instagoo #igerstoronto #igerscanada #igersottawa #nbottawa #igersdaily #instamood #teg #jj #iamamiler #running_for_life #explorecanada #running #weather #smilesformiles #happyplace #runviews

Sumando km por los que no pueden!!!

on the road...

Today(490 cal) vs Tuesday(390 cal). Even with 6’ 30” less time spending. This is called “3-2-1 Program” #running_for_life , #fatloose

Pon un poco de color en tu vida...

Sigue el camino y llega a tu destino...

Cuando tienes claro tu objetivo...

Con la lengua fuera... después de las series de hoy...

Hay dias que ver amanecer es un regalo...

Completed running more than 600 km using the best running app @NikeRunning Thank you for a really long journey, painful but truly euphoric. Enjoyed every time I had the running high 💪🏻 #nrc #running_for_life

A veces se gana y a veces se aprende... y hoy nos a tocado aprender que la energía no es infinita y hay días que toca descansar...

100k de caldes, corre por los que no pueden... . . . . . . @ceesantgervasitriatlo . . . . 📷 @xusdelacruz

Looks like winter is settling in early in the nations capital. 12km run in snowy conditions. #igers #instagoo #igerstoronto #igerscanada #igersottawa #nbottawa #igersdaily #instamood #teg #jj #iamamiler #running_for_life #explorecanada #runningviews #clouds #snowy #winterrunning #smilesformiles #happyplace

Winter running has arrived early. After work 10k run with -11 C windchill. Got to love being outside. #igers #instagoo #igerstoronto #igerscanada #igersottawa #nbottawa #igersdaily #instamood #teg #jj #iamamiler #running_for_life #explorecanada #outside #sunset #winterrunning #runningviews #clouds #happyplace #smilesformiles

Felici allarrivo! Con @aura.79😊 #maratoninacittadibustoarsizio 27 edizione, la nostra quinta consecutiva. #corsa #21km #running_for_life #bustoarsiziocity

Empezamos el Lunes con fundamento...

Hoje foi dia de mais uma Meia Maratona, dessa vez na cidade de Londrina, a penúltima prova do ano pra mim, domingo que vem faço minha última, o revezamento da Maratona Internacional de Curitiba, depois começo a me preparar para minha primeira maratona 😅 #ayrun #boracorrer #boracorrergalera #running_for_life #runners_brazil #correr #vencendokmporkm #esquadraodacorrida #eucorropontocom #running #teamrunners #brasilcorridas #amantesdecorrida #corrida #instarunner #instarun #euatleta #eutenhodisposicao #correrecompartilhar #grupo_mexa_se #runningcommunity #corridaderua #mundodacorrida #maiscorra #oscorredoresderua #runfree #runnerslife #soucorredor #viciadosemcorridaderua #viciadosemcorrida

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