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✔️i✔️ir en ✅erde es afrontar los obstáculos con #actitudpositiva y de eso sabe un montón @ankotbel 🙌🏻💪🏻 . Hoy afronta un nuevo reto en su #maraton personal y estamos seguros que lo superará de largo. ¡Estamos contigo! 💚✨ . . . . . . . . #superacionpersonal #actitudpositiva #masfuertequelaem #estamoscontigo

Sin duda uno de los grandes beneficios de entrenar en familia fitrunner son esos grandes momentos en los que las risas pueden más que el esfuerzo. ¡No lo dudes y únete! ¡Dentro de muy poco repetimos! 💪🏃 Búscanos en la plataforma Meetup o a través de nuestra web 😉 . #runningfit #masquecorrer #meetup #retiro #madrid #running #fit #stayfit #fitness #strength #fuerza #fitlife #run #risas #equilibrio #balance #runners #runhappy #healthylifestyle #workout #training #instarun #runningmadrid #noexcuses #happyweek #lunes #monday #motivation #healthylifestyle

Croos de la cuerda larga, para una persona no acostumbrada a esos trotes, a esas cumbres a ese frío, viento y demás cosas inimaginables estoy súper orgulloso de él día de hoy. Junto con mis compañeros de @foodrunners_ y de @mrm.montana.running mas la compañía de @roci_inwonderland que se estrenaba hoy en esta disciplina (y vaya bautizo bueno) y la siempre grata visita de @runtolive13 y @tonymarquezzz y demás amigos esperando en meta para animar, no solo a nosotros sino a todos los participantes, mención también para el maestro @jlbasalo que fugazmente le salude entrando yo en meta. Recuerda si haces cosas te pasan cosas ▫️▫️▫️▫️▫️▫️▫️▫️▫️▫️▫️▫️▫️▫️ #run #running #runner #los50nomeparan #runners #instarunners #rightnow #just4me #runnerscommunity #runnersworld #runningmadrid #runnerofinstagram #somosrunners #corroporlosquenopueden #runeveryday

📌Nadie puede hacer por ti lo que tú debes hacer📌 . En un plan para un maratón no todos los días apetece salir a correr, a cumplir con el plan, pero no queda otra, o lo haces o pierdes el entrenamiento. . Fondo de 105 a ritmo progresivo, en el que he notado la carga de kilómetros de estos días y no he podido lograr el ritmo bajo, pero sí mantener el ritmo a pesar de la fatiga. . #roadtonewyork #RoadToNYC #maratonnuevayork #correr #corredores #corrermola #run #runner #running #runfamily #marathon #runtoinspire #runhappy #happyrunner #training #instarun #maraton #AdidasRunnersMadrid #AdidasRunners #esunametamasnounsegundomenos #correresdevalientes #gentequecorre #runningmadrid #maratoniano #runnersmadrid #corrermola #runhappy #takechargemadrid #imoveme

Carrera de la Ciencia 2018💥🏃🏻‍♂️ #adidas #carreradelaciencia #runningmadrid #running #adidas #newbalance #madrid

Un clásico más #csic 2018 con amigos #lasmujeresnosmovemos #contigomasymejor #runningmadrid

Nuestros Confines siguen llevando la #actitudpositiva y el #buenrollo allá donde van. ¡No tienen remedio! 😅 Porque ✔️i✔️ir en ✅erde mola más 💚✨

El edificio metrópoli marca el principio de una de las más emblemáticas calles de Madrid, Gran Vía, punto de inflexión en la próxima carrera de las #tortugastigre En la #edpmediamaratondelamujer subiré de nuevo está calle en el km15 . Una dura prueba que afrontaré con meses de duro trabajo y buena compañía. @mariacanadas @efeenriquez @martinez_pauu . Hoy satisfacción por lo buenos ritmos en algunos puntos de los 12 #kmsdefelicidad que tocaban en la última tirada larga antes de la #mediadelamujer aunque a un tengo que aprender a estabilizarlo. . . . . #run #runningmycity #runninggranvia #runningmadrid #runnermum #irunmycity #madridrunner #running #correr #correesdevalientes #roadtohalfmarathon #yosoytigre

[ EDP Bilbao Half-Marathon ] ✔️ . #100corridasem2018 #day60 #21k #edpbilbaonightmarathon

No le des importancia al resultado, valora el esfuerzo Don Quixote de la Mancha . El peleaba con molinos, yo con muros! Muy buena prueba hasta los 14/15k en la compañía de @fabior46, últimos 6k solo y en mucho esfuerzo. No fue muy malo, pero hay que entrenar mucho más y mejor! . Venga la próxima! 💪🏼

📌La peor derrota que puedes sufrir es perder tu entusiasmo📌 . Sesión de rodaje a ritmo tranquilo, que mañana tocan 105. . He aprovechado para probar la camiseta que llevaré el día del Maratón. Tenía un boceto en la cabeza, se lo trasladé a @elartedcorrer y este es el resultado, me encanta como ha quedado!!. . #roadtonewyork #RoadToNYC #maratonnuevayork #correr #corredores #corrermola #run #runner #running #runfamily #marathon #runtoinspire #runhappy #happyrunner #training #instarun #maraton #AdidasRunnersMadrid #AdidasRunners #esunametamasnounsegundomenos #correresdevalientes #gentequecorre #runningmadrid #maratoniano #runnersmadrid #corrermola #runhappy #takechargemadrid #imoveme

De un salto nos hemos plantado de nuevo en fin de semana, así que...a por las carreras del finde 💪🏻 ¿Tu cuál corres? 🤔

Hoy rodaje, suave? bajo la lluvia. Si digo que estoy “reventao” me quedo corto, pero no hay mejor modo de comenzar el finde. #run #runner #run4fun #run4run #run4life #runningmadrid #corrermola #dontstop #instarunner #instarun #km #instamove

• TALLER PRÁCTICO DE YOGA PARA DEPORTISTAS • Ayer anuncié el taller en Madrid y hoy tengo el placer de anunciarlo en Barcelona😍! • 📍MADRID 4/11 18.00-20.00 @zentrourbanyoga Claudio Coello, 5 • 📍BARCELONA 9/11 17.00-19.00 @zentrourbanyoga, Aribau, 226 Un taller muy práctico para aprender a integrar la práctica de yoga en tu rutina de entrenamiento. Un taller para corredor@s, nadador@s, ciclist@s, escalador@s, crossfitters, montañer@s... En el post de ayer y en stories tienes más info. ¡Apúntate en la web de @zentrourbanyoga y empieza a notar los beneficios del yoga en tu práctica! • Foto 📸 @israfernandez1981 en el entreno de @runparalosvalientes con @forrestgumpteam#yoga #tallerdeyoga #yogaparadeportistas #yogaparaatletas #yogaforsports #yogaconditioning #yogaparacorredores #yogapararunners #runningsolidario #runningmadrid #runningbarcelona #cyclingmadrid #cyclingbarcelona #climbingbarcelona #climbingmadrid #crossfitmadrid #crossfitbarcelona #yogabarcelona #yogamadrid

Confines sigue apoyando en la prevención del consumo de alcohol y cannabis en adolescentes ente 12 y 17 años con el proyecto ASÓMATE. . Un #proyectosocial que tiene como misión crear alternativas a los jóvenes a través del #ocio y el #deporte. . Y en esta última parte Confines se ha sumado a su calendario de actividades con entrenamientos específicos con el fin de transmitir los valores del deporte y hacerlo de la forma más divertida. . ¡Seguimos Sumando! 💚

📌Es la posibilidad de realizar un sueño, lo que hace la vida más interesante📌 . Hoy han tocado series pasadas por agua, lo que ultimamente está siendo muy habitual. Me ha costado ponerme en marcha, pero que bien te sientes cuando acabas el entrenamiento, aunque sea mojado. . ➡ 24 calentamiento. ➡ 5 x 2000. ➡ 12 enfriamiento. . #roadtonewyork #RoadToNYC #maratonnuevayork #correr #corredores #corrermola #run #runner #running #runfamily #marathon #runtoinspire #runhappy #happyrunner #training #instarun #maraton #AdidasRunnersMadrid #AdidasRunners #esunametamasnounsegundomenos #correresdevalientes #gentequecorre #runningmadrid #maratoniano #runnersmadrid #corrermola #runhappy #takechargemadrid #imoveme

Carrerita al atardecer, 7 km para empezar la cuenta atrás de la siguiente media maratón. Ahora ya sólo queda poco más de una semana y el trabajo está hecho. 🏃 #mediamaratonvalencia . . ‌ #Running #RunningMadrid #VamosForrest #ForrestGumpTeam #InstaRunnersMadrid #Kalenji #LifeStyle #SportLife #instarunning #Amazfit #AmazfitSport #Strava #AdidasRunning #KalenjiRunning #run4fun #igersRunners #RoadToHalfMarathon #HappyRun #RunnersCommunity #WhyIRunMadrid #WhyIRun #runbrands #RunnersWorld

El próximo 13 de enero cálzate las zapatillas y anímate a la carrera más rápida de la zona sur. Abiertas las inscripciones para la Carrera Popular de San Sebastián 2019 Os dejamos el enlace para la inscripción http://comunabike.com/inscripciones.html #madridrunning #runningmadrid #runnermadrid

Entorno Realmente maravilloso, una pena que no me haya dado tiempo a hacer las series. Lo importante es que me he activado.. . . . #kmsdefelicidad #runingunderthepark #runningmadrid #run #runningmycity #runningmum

• WORKSHOP DE YOGA PARA DEPORTISTAS • Sea cual sea tu deporte, este es tu taller. La práctica de yoga es cada vez más popular entre deportistas, incluyendo deportistas de alto nivel. La razón es muy sencilla: el yoga te puede ayudar en diferentes fases de tu entrenamiento, conviertiéndote en un deportista más completo y resiliente, mejorando tu foco, haciéndote menos susceptible a lesiones y maximizando tu rendimiento. En este taller aprenderás: 👉Los beneficios físicos y mentales del yoga para deportistas 👉Cómo combinar las herramientas que el yoga ofrece con tu plan de entrenamientos de manera eficaz y segura 👉A nivel práctico, secuencias específicas para calentar/estirar/fortalecer, veremos cómo educar el sistema nervioso y algunas posturas clave para favorecer la recuperación muscular. • Reservas en la web de @zentrourbanyoga . Dejo el enlace en destacados, ¡anímate y dime qué deporte practicas cuando te apuntes! DETALLES 📍@zentrourbanyoga Madrid 🗓 Domingo 4 de Noviembre 🕜 18.00 - 20.00 h 💶 25€ 📸 @israfernandez1981 (Sorry @luciabaumar por taparte 😋🙈) • • • #yogaparatodos #yogaworkshop #tallerdeyoga #zuymadrid #crossfitmadrid #runningmadrid #forrestgumpteam #cyclingmadrid #senderismomadrid #madrid #fitnessmadrid #yogaparatletas #yogaparatletas #yogaparacorredores #yogapararunners #yogaforsportd #yogaparadeportistas #madridyoga #yogamadrid

Correr y disfrutar por la naturaleza con amigos también es ✔️i✔️ir en ✅erde 🏃🏻‍♂️🏔

Hay que afrontar el día a día con buenas vibraciones para poder mejorar la realidad. Feliz jueves familia. Recuerda si haces cosas te pasan cosas #run #running #runner #los50nomeparan #runners #instarunners #roadtovalencia #rightnow #just4me #runnerscommunity #runnersworld #runningmadrid ##trail #corropolosquenopueden

Volvemos a IG con día de entreno para todos los gustos, 1,2,3 y hasta 4 vueltas al retiro, y algunxs series cortas y largas 💪🏻💪🏻 retiro_runners3.0 #corrermola #runforlife #runningmadrid #retirorunners

Así de eufóricos nos hemos puesto mi compañero @markopaskuale y yo cuando hemos visto la clasificación de la #MapomaRunningLeague💫 después de haber disputado las dos primeras pruebas del circuito de carreras @ad_mapoma incluidas en esta divertida liga para corredores populares. Y solo es el comienzo, quedan muchas carreras para empezar o seguir sumando puntos!!! Una motivación extra con un ranking general y por categorías, además de diferentes e interesantes premios por objetivos. Más información: https://www.mapoma.es/running_league/ . . Proximas pruebas incluidas ⏬ . #MadridTambienSolidario 📆 28 Oct 🔁 10k 5k 💻 madridtambiensolidario.org . . #CorrePorElNiño 📆 4/11 Nov 🔁 10k 4k 2k 💻 correporelnino.org . . #Mapoma #MAPOMAmbassador #running #run #runners #instarunner #Madrid #EdpRnRMadrid #runningmadrid #runnersmadrid #runnerpopular #instarunnersmadrid #run4fun #carreraspopulares 📷 @martajfunes

Nubes en el entrenamiento. Tengo que salir a correr. Tengo un resfriado de tres pares de narices. Y nunca mejor dicho lo de narices. Narices atascadas. Grrr. #clouds #cloudy #nubes #cielo #sky #daily #dailypic #photooftheday #trendypaperdoll #elsapoveda #run #running #instatrainners #runningmadrid #entrenamiento #entreno

Chicas recuerden que si vives en MADRID te entregamos tu pedido en MANO 🤝🛍 ✔Camisetas de algodón peruano ✔Disponible en talla S y M #Fitnessmadrid #España #supplex #Madrid #spain #gym #gymtime #latinas #entrenamiento #crossfit #entrenamientofuncional #RopaDeportiva #pink #running #Camisetasdeportivas #madridstore #mallasmadrid #legguinsmadrid #mallas #pink #yogamadrid #runningmadrid #crossfitmadrid #casual

Corre, grita o baila pero sonríe SIEMPRE. 😃 ✔️i✔️e en ✅erde 🙌🏻💚

Ayer estuve en el evento organizado por @newbalance_es y @nyrr en el cual @robertomandje nos explicó el recorrido del Maratón de Nueva York, y los puntos más importantes de la carrera, dándonos un claro aviso, que no nos flipemos en la salida, que Nueva York es muy duro. Los pelos de punta viéndolo!! . Tras el evento, unos kilómetros por el Retiro, y a recoger el detalle que nos habían preparado. . También tuve la posibilidad desvirtualizar y charlar con @antonioliebanaalite y @el_runius . . #roadtonewyork #RoadToNYC #TCSNYCMarathon #maratonnuevayork #correr #corredores #corrermola #run #runner #running #runfamily #marathon #runtoinspire #runhappy #happyrunner #training #instarun #maraton #esunametamasnounsegundomenos #correresdevalientes #gentequecorre #runningmadrid #maratoniano #runnersmadrid #corrermola

Hoy ha tocado correr 5km para probar las nuevas #solarboost Una buena experiencia, con entrenamiento previo dirigido. Una sorpresa que la distancia haya estado perfectamente calculada, cosa que en otras carreras no sucede. Las zapatillas en sí no sé si las compraré o no, pero son bastante cómodas y con buena sujeción. El tiempo bastante bien, al ser una distancia menor a lo habitual...y llevar una muy buena liebre ha ayudado a ir más rápido. Habrá que buscar más experiencias de este tipo #runningexperience #runningmadrid #casadecampo #puentedelrey

🌠 Remember how this used to be 🌠 . Road to @edpbilbaomarathon! . #100corridasem2018 #day59 #5k

Vamos A redondear a 5 #kmsdefelicidad ya que se me olvidó🙄 reiniciar el #Garmin ⏱ en la última vuelta del Fartlek 🏃🏻‍♀️🏃🏻‍♀️. Sigo cometiendo muchos errores en los entrenamientos, me llevo los buenos consejos de @javi_reig y un entreno diferente e intenso : GRACIAS a @adidasrunning @adidasrunnersmadrid @adidasrunners . . . . #AR #adidasrunnersMADRID #run #runner #runnermum #fartlek #runningwithadidas #adidas #runningmadrid

57,45 los 10km! 😅 como me gustaria llegar a correr media Maratón con el tiempo...😢 #salomonrunning #tomtomsports #nikerunning #runningmadrid #trailrunning

Nos mola la actitud positiva, el #running, la gente guapa, nuestras mascotas y la solidaridad. Y a todo esto lo llamamos: ✅i✅ir en ✅erde 😉 #ayudandomeayudo

Sesión 1:1 de yoga #cooldown para después de correr 🏃con mi estudiante más rebelde😋 • Cada corredor es un mundo, pero en general después de un entrenamiento hay que prestar especial atención a estirar: ▶Cuello + hombros ▶Cadena posterior piernas: glúteos + isquios + gemelos ▶Cadena anterior piernas: psoas + cuádriceps + tibialis anterior (es lo que libero con la pelota hacia el final del vídeo, con las piernas en Baddha Konasana) • Se pueden combinar estiramientos dinámicos con pasivos además de usar técnicas de relajación miofascial. Todo esto promueve la recuperación de los tejidos y los prepara para el próximo entreno 👌 • • • #yogaforathletes #yogaparaatletas #yogaparacorredores #yogaparadeportistas #yogaforrunners #run #runner #runningmadrid #yogamadrid #estiramientos #stretch #myofascialrelease #liberacionmiofascial #foamroller #arigadoryogatutorials #yogaxrunners

Efteråret er kommet til Madrid 🍂🍃🍁 #flottefarver #autumn #runningmadrid #kunkorttidigen #holamadrid #parcdeberlin #40parkeribyen #ingenundskyldninger🏃‍♀️

Cuando pienses en rendirte, recuerda los motivos por los que empezaste. Ese es tu objetivo!! A por él!! #nike #nikevomero11 #runningmadrid #velilla #velilladesanantonio #runtasticpro

Si al pensar en ello ya te dan ganas de saltar imagínate cuando lo haces realidad… esa es la sensación que da el running. Recuerda si haces cosas te pasan cosas ▫️▫️▫️▫️▫️▫️▫️▫️▫️▫️▫️▫️▫️▫️ . #run #running #runner #los50nomeparan #runners #instarunners #roadtovalencia #rightnow #just4me #runnerscommunity #runnersworld #runningmadrid #runnerofinstagram #somosrunners #corroporlosquenopueden

La vida es como un espejo: te sonríe si la miras sonriendo Mahatma Gandhi. . . #MadridPorLaVida 💛 #Samur #Mapoma @ad_mapoma 📷 @martajfunes Thanks!!! #MAPOMAmbassador . . #MapomaRunningLeague💫 #running #run #runners #instarunner #Madrid #EdpRnRMadrid #runningmadrid #runnersmadrid #instarunnersmadrid #run4fun #carreraspopulares

Allá van los 16 kms de hoy!! #running #roadtobehobia #runladyrun

Vida de domingo por Plaza Olavide. Y más de la carrera de hoy (Gran Vía, Debod, Parque Oeste) en Stories #madrid #runningmadrid #plzaolavide #chamberi

📌Recuerda usar los obstáculos como escalones para lo que quieras alcanzar📌 . Fondo de 110 progresivos, en los que ha dado tiempo a pasar calor, frío, mojarme y sufrir con el viento. Todo un entrenamiento mental de cara a Nueva York. . #roadtonewyork #RoadToNYC #maratonnuevayork #correr #corredores #corrermola #run #runner #running #runfamily #marathon #runtoinspire #runhappy #happyrunner #training #instarun #maraton #AdidasRunnersMadrid #AdidasRunners #esunametamasnounsegundomenos #correresdevalientes #gentequecorre #runningmadrid #maratoniano #runnersmadrid #corrermola #runhappy #takechargemadrid #imoveme

Por fin después de casi 3 meses de preparación hemos llegado hoy al punto más exigente de la preparación para la #nycmarathon2018. Tocaban 30km que he hecho con recorrido circular saliendo de mi casa, yendo por toda la Avenida de los Poblados hasta Somosaguas entrando allí a la Casa de Campo y haciendo la parte final de la tapia corta (por el zoo). He salido por el Puente del Rey, he subido 1km hacia el puente de los franceses y de ahí abajo de nuevo por todo el río hasta la caja mágica, donde he tomado ya el camino a casa. Uno de los recorridos más llanos que se pueden hacer por Madrid sin dar vueltas al mismo sitio y han salido 200m positivos. 〰️ Las sensaciones han sido estupendas y he acabado con un ritmo adecuado al que llevaba en el entreno a pesar de que era una buena subida en los últimos km. Si esto lo tomamos como test de lo que va a ser la maratón, creo que me lo voy a pasar de lujo y que voy a sufrir lo justo 😊. 〰️ Un saludo especial a los amigos de la @latapiamadrid que me he cruzado por el camino y con los que me he saludado. No hemos hablado nunca pero nos conocemos de vernos en las redes sociales. Ya habrá algún momento para tomarnos algo en el Urogallo 😁. 〰️ #spartanrunnersclubaranjuez #spartanrunnersclub #spartanrunclub #madridrío #casadecampo #somosaguas #orcasitas #parquelinealdelmanzanares #nycmarathon2018 #nycmarathon #newyorkmarathon #newyorkmarathon2018 #aputotope #noaptoparaprincesitas #nopiensescorre #runmadrid #runningmadrid

Carrera de domingo con la mejor @fati_lt. Preparando la #behobiass por tercer año consecutivo y soltando piernas de la tirada larga del viernes. • • • • #cucumberitarunners #running #training #noexcuses #runningmadrid #runningleganes #run #behobiass2018 #nikerunning #adirunners #polvoranca #sundayrunday

Hoy #entrenamiento de escaleras para trabajar un poco la fuerza, de cara a los próximos retos. #run #running #runner #runinmadrid #runningmadrid #runnermadrid #training

Run Lady, run! #running #run4fun #roadtobehobia

Al más puro estilo @aupanai que levante la mano quien se lo ha pasado hoy corriendo mejor que uno que se ha pasado el Fortnite. #fortnite #run #running #runner #los50nomeparan #runners #instarunners #roadtovalencia #unametamasnounsegundomenos #runnerscommunity #runnersworld #runningmadrid #runnerofinstagram #somosrunners #corroporlosquenopueden

🇪🇸 Dia de la Hispanidad 🇪🇸 . En camino a la segunda media maratón en España, @edpbilbaomarathon ✌️ . #100corridasem2018 #day58 #6k

Día de la Hispanidad. Día del Pilar. 17k 1102+. Otra vez, otro lujo, otro entreno de lujo. Recuerda si haces cosas te pasan cosas ▫️▫️▫️▫️▫️▫️▫️▫️▫️▫️▫️▫️▫️▫️ #run #running #runner #los50nomeparan #runners #instarunners #roadtovalencia #Crooslacuerdalarga #runnerscommunity #runnersworld #runningmadrid #runnerofinstagram #somosrunners #corroporlosquenopueden

📌No esperes más, el momento perfecto nunca llega📌 . Ayer tuve que aplazar el entreno, me dieron dos entradas para ver al Madrid de baloncesto, y hoy hay compromisos familiares, así que en vez de series, pues ha tocado una sesión de rodaje con cuestas, y no perdemos el entrenamiento. . #roadtonewyork #RoadToNYC #maratonnuevayork #correr #corredores #corrermola #run #runner #running #runfamily #marathon #runtoinspire #runhappy #happyrunner #training #instarun #maraton #AdidasRunnersMadrid #AdidasRunners #esunametamasnounsegundomenos #correresdevalientes #gentequecorre #runningmadrid #maratoniano #runnersmadrid #corrermola #runhappy #takechargemadrid #imoveme

Sonríe a la vida y disfruta del running con la mejor compañía @jorgepemu80 #elcompañero y @joseantonioperezmunoz #elhermanodelcompañero. Hoy tirada larga de 30km. Récord personal de distancia y buenas sensaciones aunque con algún que otro dolor.FELIZ DÍA DE LA HISPANIDAD. Arriba 🇪🇸 • • • • #cucumberitarunner #timeforrunning #casadecampo #recordpersonnel #latapia #noexcuses #followers #runningmadrid #behobiass2018 #atope #corrermola #sonriealavida #sonrie #disfrutacorriendo #training #trailrunning #maratondevalencia2018

Más que majas 💚 #confinesladys

Buen Jueves guapísimas. Yo siempre que entreno voy acompañada de la mejor ropa deportiva @mkb_fitness_madrid @kathyus102028 ✔Recuerden que si vives en MADRID te entregamos tu pedido en MANO 🤝🛍 ✔Top disponible en talla S y M (12€) #Fitnees #Fitnessmadrid #España #supplex #Madrid #spain #gym #gymtime #latinas #entrenamiento #crossfit #entrenamientofuncional #RopaDeportiva #topsdeportivos #madridstore #gymmadrid #mallasmadrid #legguinsmadrid #mallas #runningmadrid #crossfitmadrid #casual #madridjoven #entrenadorpersonalmadrid

Casi 6 #kmsdefelicidad bajo el diluvio deberían contar doble. Con este tiempo me he dejado fuera del entreno las series 2x500 porque no veía nada con las gafas empañadas. . . . . #run #runningmadrid #runningatthepark #runingundertherain #rain #running #Irunmadrid #Irunmadridundertherain #rainyday #rainandrun

!! Buenos días !! !! Feliz jueves !! !! Mañana de lluvia pero no hay escusas !! !! Aunque llueva,haga frío o truene se corre !! !! La primera mojada que nos hemos pegado pero tan agusto !! !! 8km a buen ritmo !! !! Correr es alegria 🏃🏻‍♂️🏃🏻‍♂️🏃🏻‍♂️🏃🏻‍♂️!! . . . #instarunner #instarunners #instarunningfrance #instarunning #instarunnersbrasil #instarunningcommunity #run #runners #runner #running #runningman #runningterritory #runningmotivation #pegasus35 #nikerunning #nikerunningclub #kalenjirunning #polar430 #lluvia #sacrificio #constancia #asicsfrontrunner #worldrunning #octubre #photography #photo #atletas #motivation #runningmadrid #correr #polar430

Y mañana.... de nuevo tirada larga y laboriosa con estos locos de la montaña como preparación del Croos de la Cuerda Larga del día 21. 📸 @mrm.montana.running #runners #instarunners #trailrunning #runnerscommunity #runnersworld #runningmadrid #runnerofinstagram #somosrunners #corroporlosquenopueden #runeveryday

No solo de asfalto vive un Confines 😜 Aquí os dejamos nuestro quinteto en el Trail de la Pedriza del pasado fin de semana ⛰🐐

💫 Those ancient years were black and white 💫 . Road to @edpbilbaomarathon 💪🏼 . #100corridasem2018 #day57 #5k

¿Te quedas por #madrid este puente? ¿Qué tal un poco de ejercicio guiado y en grupo para empezarlo? 💪 Inscripción gratuita aquí❗ http://meetu.ps/e/FW9Dy/t6m7r/d ¡Reserva tu plaza! #runningfit #masquecorrer #fitness #stayfit #running #fuerza #gorunit #entrenamiento #carrera #crossfit #strength #madrid #retiro #runhappy #training #outdoors #wednesday #felizmiercoles #runners #runningmadrid #instarun #igersmadrid #getfit #morning #motivation #workout #savethedate

¿Cuantas veces perdemos el aliento viviendo sin sentido? Usa la tranquilidad como estilo de vida. #runafterwork #run #running #runner #los50nomeparan #runners #instarunners #runnerscommunity #runnersworld #runningmadrid #runnerofinstagram #somosrunners #corroporlosquenopueden #runeveryday

+ 4 km running in the rain. #welldone #changeit #youcan #runningmadrid

Nunca es tarde para cambiar tu estilo de vida! Nos acompañais este próximo domingo? Se presenta una carrera cargada de vitalidad! #MadridPorLaVida@samur_pc 📆 14 Oct 📌 Casa de Campo 🔁 10k 5k 📝madridporlavida.com . . A por la segunda ⭐ #MapomaRunningLeague💫 #Mapoma @ad_mapoma #MAPOMAmbassador . . #running #run #runners #instarunner #Madrid #EdpRnRMadrid #runningmadrid #runnersmadrid #instarunnersmadrid #run4fun #carreraspopulares

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