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O agachamento, squat, é um exercício muito completo, pois, além de exercitar o bumbum, trabalha a barriga, as coxas e as costas, ajudando a emagrecer, perder gordura e celulite e a endurecer os músculos, obtendo-se resultados em homens e mulheres #treinofuncional #o #fitness #treino #gym #academia #saude #fit #emagrecer #dieta #foco #personaltrainer #muscula #fitnessmotivation #crossfit #nutricao #gymmotivation #vidasaudavel #workout #emagrecimento #alimentacaosaudavel #musculacao #nopainnogain #perderpeso #treinamentofuncional #lifestyle #lowcarb #funcional #qualidadedevida #bhfyp

Não adianta pedir saúde ao papai Noel, afinal nosso corpo é nosso templo, cultive coisas boas e colherás fartura de bênçãos em sua vida. . . . #clinicaralphalexandrino #saude #cuidado #marketingdigital

A gnt pode olhar para o chão com medo de onde vamos pisar... Mas podemos olhar para o céu para termos coragem de seguir em frente! Escolha para onde vc quer olhar e isso vai determinar como as coisas vão acontecer! . O medo paralisa, A coragem impulsiona. O céu eh liberdade para voar, O chão é um limite para cair! . Levanta e boa! . Juro nunca pensei que ia ficar tão linda só com o poder da minha mente! Meu corpo hoje eh muito mais lindo e foda! Parem de dizer que ter filho estraga o corpo ou não te faz voltar ao corpo de antes... O que atrapalha eh a sua mente sabotadora, não os filhos... Pare com desculpas para se convencer em continuar com a vida que vc não quer mais! . Se eu conseguir sozinha com 3 crianças qq pessoa consegue! . Vamos juntos e seja muuuuuito feliz! . Todo mundo merece e pode conquistar um lindo ano novo! Quer terminar 2018 com kgs a menos? Sair de vícios? Depressao? Ansiedade? Quer conquistar um emprego? Abundância financeira? Não seja negligente, EU TE MOSTRO A FONTE, mas só você pode beber água para matar a sua sede! . FELIZ ANO NOVO TODO DIA! ❤️🚀😘 . . . #bomdia #sejafoda #paraiso #gratidao #maternidadereal #coach #thetahealing #terapia #psicologia #educacao #saude #mente #corpo

Essa foi a dimensão da graduação Alliance CG que rolou ontem, uma hora de aulão com nosso professor @matheusgodoyjj e depois nossa cerimônia, entregando as faixas aos mais novos graduados da equipe, parabéns a todos que atingiram o objetivo da faixa nova, mas não nos esqueçamos que no Jiu Jitsu as conquistas são diárias! OSS 🦅🦅 . . . . . . . . #alliancejiujitsu #alliancebjj #alliancejj #jiujitsu #oss #bjj #campogrande #jiujitsupantaneiro #saude #vida #fitness

Essa semana tive o prazer de atender minha amiga @aninha_bona e na companhia da fofa @pietradebona_chihuahua 🐶💕 Ela recebeu atendimento da Medicina Tradicional Chinesa e Dermopurificação cutânea 🌐 Tarde de beleza e Saúde! Obrigada Aninha pela confiança 🙏🏻😍💋 #beleza #profetathigelinski #cosmetologia #wholeskin #mtc #acupuntura #integridadedermatologica #estetica #saude #friends

O emagrecimento, redução de medidas requer muita dedicação e emprenho. E nós da Emagrecentro temos tratamentos exclusivos, desde a reeducação alimentar de uma forma segura e saudável, sem que você perca os nutrientes essências que o organismo precisa, e contamos com protocolos de tratamentos exclusivos, que garantem resultados satisfatórios, desde o processo de emagrecimento até o pós emagrecimento. Entre em contato conosco e agende suaconsulta pelo valor de 1kg de alimento não perecível , tenho certeza que você irá amar!! 😍 Emagrecimento, estética corporal, estética facial e depilação luz PULSADA 📱(19) 9.9876-1443 ☎(19) 3432-5296 📍Rua Santa Cruz, 983, BAIRRO ALTO/ PIRACICABA SP #emagrecentro #emagrecentropiracicaba #esteticacorporal #esteticafacial #esteticaderesultados #saude #beleza #vidasaudavel #bemestar #qualidadedevida #alimentacaosaudavel #linda #fitness #health #beauty #esthetic #piracicaba #emagrecimento #estética #reduçãodemedidas #dracarolinabessa #vocêmaislinda.

Bom tarde ☀️, você quer aproveitar o sol, mas tem dúvidas de como proteger a pele? Apesar de o sol ser fundamental para a saúde, a exposição em excesso pode causar queimaduras, envelhecimento precoce e câncer de pele. Entendendo: O UVA é o principal responsável pelo envelhecimento precoce (manchas e rugas), sendo um tipo de radiação que atravessa nuvens, vidro e epiderme e penetra na pele em grande profundidade, até as células da derme, sendo o principal produtor de radicais livres. Entre os prejuízos ocorrem desde lesões mais simples até, em casos mais graves, câncer de pele. Já o UVB deixa a pele vermelha e queimada, além de danificar a epiderme. O UVB é mais abundante entre às 10 da manhã e às 4 da tarde. Vale ressaltar que nesse período, a pele já começa a sofrer oxidação por conta dos radicais livres, que geram vasodilatação, inflamação e vermelhidão, de acordo com a potência dos raios - por esse motivo e importante a aplicação do protetor solar pelo menos, 20 a 30 minutos antes da exposição. Evite exposição excessiva, em caso de queimadura solar procure um médico e siga as instruções corretamente. #spazioivagalvan #fisiodermatofuncional #dermatofuncional #cuidadoscomapele #exposicaosolar #queimadurasolar #pelesaudavel #esteticafacial #saude #healthyfood #peleperfeita #vemverao #estetica #cwb #curitiba

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É muito difícil crianças pequena com sinusite, pois os seios da face ainda não estão bem formados, já em crianças maiores os ricos aumentam, podendo ser uma sinusite viral com duração de até 10 dias. Um procedimento bastante eficaz e sem efeitos colaterais é lavar o nariz da criança com soro fisiológico, tomando bastante líquido e um bom repouso será o suficiente para um resultado positivo. Se necessário procure nossa pediatria. . #sinusite #saude #crianças #criancas #criancafeliz #bemestar #familia #aidmedicina #aidmedicinacumbuco #cumbuco

Reta Final de 2018 Projeto quase Concluido 🏋️‍♀️🚶‍♀️🏃‍♀️❤... Com 15kg a menos posso me considerar uma ex-gordinha😊💛 Treino top de membros superiores... Sozinhos podemos ir longe... Mais com incentivo somos indestrutiveis... @flexacademiarp Vlww é nois...🏋️‍♀️🏃‍♀️❤👊 Foco sempre .... #exerciciofisico #exercises #foconoobjetivo #treinomonstro #treino #preparofisico #vidaativa #cardioday #motivacao #esporteesaude #desafiopessoal #Fitnnesmodel #carademal #vidasaudável #musculação #cardio #academia #Treino #saude #qualidadedevida #bemestar #musculaçãoemagrece #saude #eslilodevida #emagrecersaudavel #motivação #emagrecersaudavel #runners #encontreobrilhodosolhos #realize

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Pode parecer retarda 😂 mas todos os dias eu faço isso, para me sentir melhor, para ver o quanto evolui 🤔 E assim me motivo todos os dias e sigo feliz, saudável e grata! 😍 Porque eu não procuro defeitos, eu procuro sempre minha melhor versão de ontem! 💪 E você? O que faz pra se motivar? Conta pra mim!👇 #motivacao #evolucao #vidasaudavel #herbalifelifestyle #melhorversao #autoestima #queimabacon #saude #bemestar #felicidade #gratidao #coaching

Antes de tudo dê dois cliques nessa foto 😋☝🏻😱 . A torta de chocolate MAIS FÁCIL DO MINDO!! Não esquece de curtir e marcar os amigos, é surreal essa receita!!!😱 . 4 ovos 350 gramas de chocolate 60% cacau 3 colheres de sopa de xilitol ou açúcar demerara . Modo de preparo: . Bata os ovos na batedeira com o xilitol até triplicar de volume, derreta o chocolate e adicione nessa mistura mexendo devagar pra não perder a aeração, unte uma forma de 18 cm com manteiga e cacau em pó e jogue essa mistura, asse em forno pré-aquecido à 180 graus por 25 minutos! Fica SUPER molhadinha por dentro e crocante por fora 🤤 não esquece de marcar todos os amigos 😱😍👇🏻👇🏻👇🏻🍫 . . Siga Nossa Página @projeto3dfitness . Não esquece de curtir e marcar as amigas❤️ . . #equilibrio #paleo #nutricao #geracaosaude #receitasfit #dieta #saudavel #foco #foconameta #dietasemsofrer #saude #amazing #foconadieta #fitfood #fitlife #fitness #healthy #natural #foconofoco #30tododia #lowcarb #lifestyle #cleaneating #comidadeverdade #fitnoverao #cozinhasaudavel #fitcomlowcarb #fitcomreceita #byigorhealthy

👉 Que tal deixar de lado o caldo de carne industrializado e passar a usar o caldo de carne caseiro❓ - 🥕🍗Os caldos de carne/frango/legumes possuem uma substância chamada glutamato monossódico, uma substância que realça o sabor e a cor das comidas e causa reações como alergias cutâneas, náuseas, vômitos, enxaquecas, asma, taquicardia, irregularidades cardíacas, tonturas e depressão. - 🚫 Além disso esses caldos contém uma quantidade absurda de sódio! 1 tablete de caldo tem 2364mg de sódio, e a quantidade que deve ser ingerida durante todo o dia é de 2000mg. . 👉 Aprenda a fazer o seu próprio caldo de carne em casa - ✔500g de carne (músculo) ✔1 cenoura picada ✔1 xícara de alho poró ✔1 cebola picada ✔3 a 4 folhas de louro ✔Ervas aromáticas (mangericão, salsa, alecrim, etc) ✔Água filtrada . 👉Modo de fazer: 1️⃣ Em uma panela de pressão, com um fio de azeite, doure a carne dos dois lados. Apenas sobreponha a tampa e deixe que ela termine de cozinhar com o próprio vapor. 2️⃣ Depois de cozida, acrescente os legumes e as ervas. Refogue a mistura até que os ingredientes estejam macios. 3️⃣ Depois, acrescente água e deixe cozinhar. Após começar a apitar, posicione o fogão em fogo baixo e deixe cozinhar por mais uma hora. 4️⃣ Após o tempo, coe o caldo com uma peneira, pressionando os ingredientes para que saia toda a água. 5️⃣ Deixe o caldo descansar e, com uma colher, retire a camada superficial de gordura que se forma, a fim de deixá-lo mais saudável. 6️⃣ Coloque em forminha de gelo e conserve no congelador. - Os ingredientes que restaram podem ser aproveitados para uma sopa. ⚠️ Você pode fazer com frango, legumes, do sabor que você desejar! . 🍎 Mariana Carvalho Agende sua consulta! 📱Whatsapp (24) 99278-2537 . #nutrição #nutricionista #nutriçãofuncional #nutricionistaesportiva #nutricaoproducao #alimentacaosaudavel #alimentos #reeducaçãoalimentar #fit #fitness #motivação #saudemental #saude #vidasaudavel #foco #comidasaudável #comidadeverdade #marinutri #lowcarb #lowcarbbrasil #dieta #dietasemsofrer #dietaflexivel #diet #nutricaobrasil #nutricionista #nutricional #funcional #culinariafuncional

Olá Boa tarde Meninos é Meninas Sejam bem vindos a página @fitnessgo2019 Seguir A Gente Conteúdo Top De Emagrecimento !! ⤵ DIETA•EXERCÍCIOS•NUTRIÇÃO 🍎🍓•••🏊🚴🏃•••🍛🍠 ⤵ ACESSE O LINK DOWNLOAD GRÁTIS LIVRO📚📕 DE RECEITAS ⤵ Projeto Fitness GO 2019💪💪 ⤵ 👇👇👇👇👇👇👇👇👇👇👇 #foconoobjetivo #foco #diet #dietaflexivel #gravida #gravidez #cafedamanha #cafe #saudável #bomdia🌞 #boanoite #tudobem #queroemagrecercomendo #emagrecimento #amor #saude #saudemental #saudedamulher #viver #serfeliz #qualidadedevida #emagreceemcasa #rapido #rj #brasil #mamaedeprimeiraviagem #vitalidade #idosos

Com o copo da @trekosecacarekoss E com o colágeno sabor chocolate da @kodilaroficial ... Meu Café da manhã. A Dedé MAIS isso. Mimimi. Faz bem.p mim. 👊👊👊 . . . #kodilar #colageno #nutrologo #nutri #nutrologia #f #o #saude #dieta #bemestar #brasil #fisioterapia #medico #fitdance #instagood #riodejaneiro #medicinapreventiva #love #emagrecer #desafiocaroldias #endocrinologia #ginecologia #alimentacaosaudavel #racco #bhfyp

As grandes conquistas da vida não são alcançadas em um dia. A vida se conquista com amor, coragem e perseverança. Que o seu Natal seja repleto de paz, felicidade e alegria. Aos amigos, pacientes, parceiros e fornecedores, desejamos um Feliz Natal e um Ano Novo repleto de realizações.Boas Festas . Estarei retornando aos atendimentos dia 02/01/2019😘😘😘 nutricao #saude #nutrição #alimentacaosaudavel #nutricionista #vidasaudavel #nutricaoesportiva #emagrecer #nutricaofuncional #saúde #fitness #comidadeverdade #reeducaçãoalimentar #nutricaoeficiente #dieta #saudavel #emagrecimento #emagrecercomsaude #nutriçãofuncional #nutricaoclinica #nutricaocomamor #qualidadedevida #bemestar #perderpeso #nutricaoesaude #nutricaointeligente #foco #nutricaosaudavel #saudável #reeducacaoalimentar

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Finalizando essa manhã de avaliação nutricional incrível na @clinicamaior agradecendo os nossos parceiros @clinicamaior @shopsport @silvagislaynne @carlinhacandido , parabéns a todos os ganhadores e parabéns ao ganhador @rogeriomanella ganhador da cesta de produtos da @shopsport #nutricaoesportiva #saude #avaliaçãonutricional #avaliaçãonutricionalesportiva #clinicamaior

​ ㅤ ▪️A dieta Paleolítica, assim como a dieta Dukan, é mais uma das dietas da moda neste momento. Como seu próprio nome já diz, ela é baseada na alimentação dos nossos ancestrais.​ ㅤ​ ㅤ▪️ É uma alimentação basicamente composta por carnes, ovos, frutas, verduras e oleaginosas. ㅤ​ ㅤ▪️Exclui totalmente alimentos industrializados, açúcar simples (doces), farinhas em geral e o leite. ​ ㅤ​ ㅤ▪️Única fonte de açúcar ingerida, além das frutas, é o mel. ​ ㅤ​ ㅤ▪️Perda de peso rápida.​ ㅤ​ ㅤ▪️Melhora nas doenças como diabetes, hipertensão, dislipidemia, artrite e artrose.​ ㅤ​ ㅤ▪️Ingestão de Carboidratos: 20-40%.​ ㅤ​ ㅤ▪️Ingestão de Proteínas: 20-35%.​ ㅤ​ ㅤ▪️Ingestão de Gorduras: 28-47%.​ ㅤ​ ㅤ⚠️Procure um Nutricionista para maiores informações e melhores ajustes em sua saúde.​ ㅤ​ ㅤ📸 by @vvpenteado

O Dezembro Laranja é o mês de consciêntização sobre o Câncer de Pele. No verão a prevenção precisa ser redobrada!⠀ ⠀ ·⠀ ·⠀ ·⠀ ·⠀ ·⠀ ·⠀ ·⠀ ·⠀ ·⠀ ·⠀ ·⠀ ·⠀ ·⠀ ·⠀ ·⠀ #dermatologiaesaúde #dermato #botox #dermatologiacomamor #dermatologia #dermatologiaestética #skincare #dermatologiaclínica #dermatologiaesaude #dermatologiaclinica #dermatolovers #dermatologiaporamor #dermatologiaeestetica #beleza #dermatologista #dermatologiabh #medicina #pele #sbd #saúde #cosmiatria #estetica #pelelinda #dermatologiasbd #dermatologiaestetica #pelesaudavel #cuidadoscomapele #saude #dermatologistasbd #dermatology

Guarde o casaco ... o verão chegou. ☀️🌡 🐶Frederico Dermabichos🔎 clinicaveterinaria #petshop #banho #daycare #vacinação #amor #saude #instapet #instacat #veterinaria #brasil #consulta #vilaolimpia #caes #itaim #vilanovaconceicao #santoamaro #sp #dog #love #esteticacanina #shihtzu

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Ser feliz dá trabalho! E é mais que só querer, é preciso tomar uma série de decisões, que talvez desagradem as outras pessoas, mas no final será o melhor tanto para elas quanto para você. Escolha ser feliz. #felicidade #feliz #amese #valorizese #autoestima #queirasebem #naoseabandone #amorproprio #mudanca #reflexologia #reflexoterapia #reflexologiaemocional #saudeemocional #saude #bemestar #terapiasintegrativas #terapianatural #saudeintegrativa #reflexovita #atraiacoisasboas #escolhaseuspensamentos #frasesparapensar

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Aproveite mais tempo com seu filho, esses momentos são únicos ❤️ #filhos #paiefilho #bebelindo #maebabona #amordemae #hapvida #saude #paidemenino #maeefilho #momentocomfilho

BOLO DE BANANA E CACAU 😍😍 . Ingredientes: 🌟4 ovos 🌟3 bananas médias amassadas 🌟3 colheres de sopa de flocos finos de aveia 🌟1 colher de sopa de farinha de coco (opcional) 🌟2 colheres de sopa de cacau em pó usei 70% 🌟1 colher rasa de canela (opcional) 🌟1colherzinha de fermento em pó 🌟4 colheres de sopa de água . ✔MODO DE PREPARO: Coloque em um recipiente de sua preferência redondo ou quadrado, de plástico ou de vidro, misture todos os ingredientes e por último coloque o fermento em pó, leve para o microondas por 5 minutos e 30 segundos dependendo da potência do seu micro se ficar um pouquinho cru na parte de cima coloque mais 1 minuto e pouquinho e pronto. . . ⚠Você Gostaria de eliminar 3kg em 10 dias? . ➡Preparamos um livro digital com 200 receitas lowcarb:🖒 🍲Separadas em café da manhã, almoço, janta e sobremesas; 🍲Receitas práticas que te ajudarão a queimar gordura; 📚Livro digital ilustrado; 🗒Guia Completo Low Carb + Super Bônus exclusivos; 👉Grupo VIP no Facebook . ➡Qual o preço por tudo isso? Por APENAS 29 Reais com GARANTIA de 7 dias ou seu dinheiro de volta!💲 . Para ter o seu livro imediatamente, clique no link azul do nosso perfil @saude_sabor_fit e garanta já o seu! . . ➡@saude_sabor_fit@saude_sabor_fit@saude_sabor_fit . #Repost @quitutefit (@get_repost) ・・・ Via: @michellenicoli ・・・ #receitas #fit #saude #vidasaudavel #dieta #receitafit #receitafit #nutrindoreceitas #ovo #comidafit #dieta #nutrição #receitasfit #saudavel #nutricaosemcomplicacao #vidasaudavel #foco #foconameta #dietasemsofrer #saude #comidadeverdade #cozinhasaudavel #receitafacil #comidasaudavel #nutrindoreceitas #quitutefit #reeducacaoalimentar #saudavel #nutrindoreceitas

Gente quem ai se lembra da atriz que atuou no inesquecível filme Lagoa Azul? Então, olha só como a BrookeShields está 38 anos depois! 😱😍 Parece que os anos não passaram pra ela! Cada vez mais linda! ❤ Vocês também acham?? . Amiga quer Eliminar 3Kg em Até 10 dias? . Preparamos pra você um livro digital com 200 Receitas Low Carb⠀ ✔Separadas em café da manhã, almoço e janta ✔Receitas fáceis e práticas ✔Livro digital ilustrado ✔Receitas avaliadas e aprovadas por nutricionista ✔Receitas que vão te ajudar definitivamente a queimar gordura . E o preço por tudo isso? Por APENAS 29 Reais com GARANTIA de 7 dias ou seu dinheiro de volta! . 👉 para adquirir o e-book CLIQUE NO SITE AZUL DA BIO DO NOSSO​ PERFIL 👇🏻 ⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀ ➡️ @lowcarbereceitasfitness ⬅️ . . . . . #receitaslowcarb #receitasfit #receitassaudaveis #receitaslight #receitasaudavel #receitasfaceis #receitalowcarb #lowcarb #lowcarbbrasil #emagrecer #emagrecercomsaude #emagrecersemneurose #emagrecersaudavel #emagrecercomendo #perderpeso #fitnessgirl #saudável #alimentaçãosaudavel #saude #nutrição #nutricao #Cozinhafit #cozinhasaudavel #paolowcarb

...qual é a sua meta para 2019? O que te motiva a ser mais? Como está a sua autoestima hoje? Como quer estar amanhã? ____________________________ ...tudo em nossa vida é uma construção, que tem início, meio e fim... como um semear, o regar, e o colher!!! ____________________________ ...o que você quer colher em 2019? De qual construção você quer usufruir e desfrutar em 2019? O que te move? ____________________________ ...para vc colher, usufruir e desfrutar amanhã , precisa ser iniciado HOJE!! Hoje é o dia de você VIRAR O JOGO!!! O QUE VOCÊ FAZ NO PRESENTE É QUE VAI DETERMINAR O SEU FUTURO!!! ____________________________ ... e o dia de você vir com a gente É HOJE... #atividadefisica #porumavidamelhor #saude #saudemental #qualidadedevida #xopreguica #sedentarismo #vocepodemais #vocepodesermais #vidaplena #exerciciosfisicos #atividadefisica #fisiologiadoexercicio #treinamentoesportivo #treinoemcasa #acompanhamentoonline #consultoriaonlinefitness #cleberlombapersonal #cleberlomba #dracena #lombatrainner

Neste Natal, espalhe mais amor, carinho, cuidado, gentileza e delicadeza! ❤️🎄 Presenteie as pessoas que você ama com produtos Sempervivium! #sempervivium #manipulados #farmaciademanipulacao #saude #bemestar #qualidadedevida #natal #presentenatal

Não vai ser a metade de Dezembro até a metade de Janeiro que vai atrapalhar o que você fez durante o Ano inteiro. #gleykamartinsnutri #saude #qualidadedevida.🍒💚

Em nossa adega você encontra uma infinidade de rótulos importados que deixarão suas comemorações ainda mais especiais. 🍷❣ #RedeKalimera #Hortifruti #Kalimera #PartiuKalimera #AlimentaçãoSaudavel #QualidadeDeVida #Jundiai #JundiaieRegiao #InstaFood #Saude #Food

A nutricionista Fransciele Molina, responsável pela Lou’fran Nutrição Saúde, concedeu uma entrevista para a Record TV Rio Preto, em que contou sobre o caso do ‘Fernandinho’, de 4 anos, que pesa 40 quilos. Ele iniciou seu tratamento nutricional na clinica. O caso ganhou repercussão após ele pedir uma bicicleta para a (Caep) Companhia de Ações Especiais - CAEP S.J. do Rio Preto da Polícia Militar, para ajudar no seu emagrecimento. A Loufran se sensibilizou com a causa e ofereceu seus cuidados e estrutura para colaborar com o sonho do menino. #loufran #emagrecimento #recordriopreto #riopreto #saude #dieta #nutricao

O verão é o momento de intensificar o uso de filtro solar, que deve ser aplicado diariamente, e não somente nos momentos de lazer. Os produtos com fator de proteção solar (FPS) 30, ou superior, são recomendados para uso diário e também para a exposição mais longa ao sol (praia, piscina, pesca etc.). O produto deve proteger contra os raios UVA (indicado pelo PPD) e contra os raios UVB (indicado pelo FPS). Distribuí-lo uniformemente em todas as partes de corpo, incluindo mãos, orelhas, nuca e pés. Reaplicar a cada duas horas. Porém, atenção, esse tempo diminui se houver transpiração excessiva ou se entrar na água. · · · · · · · · · · · · · · · #dermatologiaesaúde #dermato #botox #dermatologiacomamor #dermatologia #dermatologiaestética #skincare #dermatologiaclínica #dermatologiaesaude #dermatologiaclinica #dermatolovers #dermatologiaporamor #dermatologiaeestetica #beleza #dermatologista #dermatologiabh #medicina #pele #sbd #saúde #cosmiatria #estetica #pelelinda #dermatologiasbd #dermatologiaestetica #pelesaudavel #cuidadoscomapele #saude #dermatologistasbd #dermatology

Lesões com mais de uma cor (tons de marrom, azul, pontos enegrecidos) podendo estar associado a má distribuição destes pigmentos pode ser um sinal de melanoma. Prevenir é a melhor escolha #dezembrolaranja

Nossa aluna @mariajulianagd estava há meses longe de Juiz de Fora e aproveitou o fim de ano para retornar na cidade e, claro, fazer aula de pilates! 😌 ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Também sentimos saudade! 💕 ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Arrasou no exercícios 👏🏼 ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ #movimentostudiopilates #juizdefora #saude #exercicio #pilates #pilateando #pilatesavancado #fitness

💕Segredo Revelado: Como Mulheres Estão Emagrecendo de 5 a 15Kgs Em Apenas 21 Dias . 👂🏻Você ouve sempre do seus amigos e familiares que está gorda, que precisa emagrecer e sente que as pessoas falam mal de você e as vezes você vê o riso no rosto deles quando você passa? . Outra coisa...👀 . Sabe todas as vezes que você pergunta pro seu marido/namorado sobre o seu corpo e ele fala que você está linda?🤔 . Infelizmente, ele está mentindo para você!😣 . Para de falar para si mesma que precisa emagrecer e que não consegue porque ninguém te ajuda. Tome uma atitude!😎💪🏻 . Agora imagine, você sendo desejada em poucos dias por todos os homens e o seu marido com ciúmes, imagine você acordando magra todos os dias e escolhendo a roupa ao invés da roupa te escolher. Imagine você de biquíni na praia e as mulheres em volta com inveja de você.💅🏻 . 👨🏻‍⚕️O método é aplicado pelo DR. Rodolfo Aurélio que é um dos maiores especialista em emagrecimento do Brasil com formação internacional. . Durante os últimos anos já ajudou mais de 5000 pessoas a perderem de 5 a 15kgs em apenas 21 dias de forma 100% natural.😱 . Aplicando a Dieta De 21 Dias, você queimará 🔥de 5 a 10kgs garantidos em apenas 21 dias, seu metabolismo vai acelerar, reduzir celulites, diminuir em 2 ou 3 o tamanho de suas roupas e o melhor de tudo parecer ainda mais jovem já que um dos fatores de uma mulher parecer mais velha é a sua barriga e outras dezenas de benefícios a sua saúde. ✅⬅️ . Participe do seleto grupo de mulheres inteligentes que estão emagrecendo de vez com velocidade e saúde.🔝 . ✅Funciona até para quem se considera preguiçoso! 😱 . Clique no link azul agora do meu perfil @comoemagrecerrrr e veja o vídeo para emagrecer 10kgs em apenas 21 dias⏳ . ✅Garantia do seu resultado. . ✅Garantia incondicional de 30 dias.

SIGAM: @dieta_dr_ . . - VOCÊ QUE DESEJA PERDER PESO, JÁ IMAGINOU PERDER DE 5 a 7 QUILOS EM 2 SEMANAS ??? 💪🏼😎 . . . - QUEM TIVER INTERRESSE COMENTE ( EU QUERO ). ✅ QUE ENTRAREMOS EM CONTATO!!! 💪🏼☺️❤️ . . . #emagrecer #diet #emagrecimento #detox #dieta #dietasemsofrer #saude #emagrecacomsaude #percapeso #dietadetox #emagrecerrapido #emagrecimentosaudavel #percadepeso #fitness #fitnessmotivation #fitnessgirl #fitnessgirl #corpoperfeito #corpo #receitasfit #cardapiofit #sucosdetox #receita #alimentacaosaudavel #alimentaçãosaudável #alimentaçãosaudavel #alimentossaudaveis #alimentacaofuncional #fitspo #fitfam #fitnessfood

Foco, força e fé desistir não é opção.😄😋😉 . . Amiga(o) está difícil chegar no tão sonhado peso? Gostaria de perder no mínimo 4 kg em 7 dias? ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⤵️⤵️⤵️⤵️⤵️⤵️⤵️⤵️⤵️⤵️ Aprenda a fazer a Dieta Low Carb🥗 . ✅Preparamos um MEGA CARDÁPIO com 500 Receitas Low carb com todas as refeições: Café da Manhã e Lanches, Almoço e Jantar, Doces e Sobremesas. 📚E MAIS!! VOCÊ RECEBERÁ TRÊS E-BOOKS BÔNUS: BÔNUS 1 Manual low carb - BÔNUS 2 Lista de alimentos low carb BÔNUS 3 - 32 exercicios para fazer em casa. ✅Todas as receitas são validadas e aprovadas por Especialistas em Emagrecimento Low Carb 💚 E ALÉM DISSO, TEMOS TEMOS TANTA CONFIANÇA EM NOSSO PRODUTO QUE ELE VEM COM UMA GARANTIA 100% PARA 7 DIAS DE USO! O livro de low carb mais vendido em 13 Países! Benefícios da Dieta Low Carb ⬇️⬇️⬇️ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⏩Redução da Fome ⏩Maior Perda de Peso ⏩Queima de Gordura ⏩Melhora o colesterol ⏩Controla a Glicemia ⏩Bem Estar e Saúde ⏩Fome Reduzida . . ⤵️⤵️⤵️⤵️⤵️⤵️⤵️⤵️⤵️⤵️ ↪↪ Clique no link azul do perfil @lowcarbreceitas__ e adquire seu livro digital 500 receitas low carb. Por apenas R$ 67,90 ou 12x R$ 6,72 no Cartão. Quer mais receitas lowcarb?➡ Clique no link azul do meu perfil @lowcarbreceitas__ ⬅500 Receitas lowcarb. . . #foco #dieta #lowcarb #saude #vidasaudavel #foconadieta #alimentacaosaudavel #nutricao #emagrecimento #saudavel #emagrecer #reeducacaoalimentar #dietasemsofrer #boaforma #perderpeso #projetoverao #emagrecercomsaude #receitasfit #nutricaofuncional #lowcarbbrasil #jejumintermitente #cozinhafit #receitafit #comersaudavel #emagrecercomendo #cozinhasaudavel #vagem #frango #couveflor #cenoura

NASCI PARA ISSO!❤️ . Essa imagem com certeza resume a minha vida de Personal Trainer, porque mostra exatamente o que eu vivo diariamente com meus alunos: cuidado, responsabilidade, parceria, compreensão, motivação, confiança e amor. Muito amor! . Poder mudar a vida das pessoas através da minha profissão dá um sentido muito maior para a minha vida!🙏🏻 . E vc, tb faz o que ama?

#Repost @saudavelemdobro • • • • • O pós treino foi panqueca de chocolate com morango 🍓 😍 . Ingredientes: ✏️ 1 ovo e 1 clara ✏️ 1 cs de farinha de coco ✏️ 5 cs de água (para não ficar seca) ✏️ 3 gotas de stevia ✏️ 1/2 cs de cacau em pó 100% ✏️ 10g de Whey de chocolate @duxnutritionlab ✏️ canela à gosto - 👉Misturei todos os ingredientes (com garfo mesmo) e despejei em uma frigideira pré aquecida e tampei. Quando já estava mais cozida em cima, virei com uma espátula pra tostar do outro lado e prontinho 👌 - 👉Pra finalizar, morango e caldinha de whey (10g de whey de chocolate + stevia + água aos poucos até dar a consistência desejada) 😋👌🏻 Coloquei por cima e também passei no meio da panqueca, ficou maravisss ❤️ - Temos cupom na @duxnutritionlab é: SAUDAVEL. -Fe Cavalari 🦋 . . Siga @produtosnaturaislhp . . 👉Descubra como Perder de 4 à 8kg em apenas um mês sem sofrimento! 💪😍 Clique no link azul na biografia do nosso perfil @produtosnaturaislhp e saiba como. . 👉@produtosnaturaislhp👈 . . .

Dia Nacional da Aromatologia e Aromaterapia - 19 de dezembro. 💧🌱 O mundo dos óleos essenciais extraídos das plantas aromáticas é fantástico e traz inúmeros benefícios para os seres humanos. Mas é preciso conhecimento para saber utilizá-los de maneira segura. ⚠️ Consulte sempre um aromaterapeuta. 😉 Quer saber mais sobre as consultas que eu atendo? Envie uma mensagem. 😊💌 Eu posso te ajudar a encontrar harmonia em sua vida. 😃💚⚖️

Cigarra 《canta》 árvore balança Minha self louca ponta de lança

Frango empanado sem farinha!! 🍗 O segredo da receita é o empanado sem farinha e sem fritura. E para isso vamos usar ovo e queijo ralado e assar no forno! O resto é muito fácil! 📍Ingredientes: 👉🏼60 gramas queijo parmesão ralado 👉🏼1 unidade ovo 👉🏼500 gramas frango (peito) 👉🏼A gosto Sal 👉🏼A gosto Pimenta do reino 📍Modo de preparo: 👉🏼Corte o peito de frango em 6 filés e tempere com pouco sal e pimenta do reino 👉🏼Bata o ovo em um recipiente. 👉🏼Passe o peito de frango no ovo e depois no queijo ralado, empanando os filés. 👉🏼Coloque em uma forma antiaderente e leve ao forno alto por cerca de 30 minutos ou até dourar. 📍Sugestão📍 Almoço, jantar, pós treino

Benefícios da aveia Excelente Fonte de carboidrato e energia. Os carboidrato deste alimento é absorvido lentamente não provocando picos de glicemia. Aumento de massa muscular. por ser fonte de carboidrato e ainda conter proteínas vegetais, pode ser uma boa opção na recuperação e construção muscular estimulada pela atividade física. Diminui o colesterol por ser um alimento funcional que conta com beta-glucana. Alívio da constipação por ser rico em fibras solúveis Ajuda na perda de peso, por ser rica em fibras proporciona maior saciedade evitando de comer besteiras no decorrer do dia. Cuidado para não comer exageradamente pois é um alimento calórico.

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