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BOLO DE CHOCOLATE LOWCARB Ingredientes: 3 ovos 10 colheres de sopa de farinha de amêndoas 2 colheres de sopa de creme de leite ou nata 2 colheres de sopa de cacau em pó 4 colheres de sopa de xylitol 1 colher de chá de extrato de baunilha 1 pitada de sal óleo de coco para untar a forma 1 colher de sopa de fermento em pó chocolate 70% cacau picado ou gotas de chocolate 70% cacau Modo de preparo: Misturar todos os ingredientes, deixando por último o fermento. Coloque em uma forma untada com óleo de coco ou manteiga, coloque o chocolate picado e leve ao microondas por 6 minutos ou até ficar bom, faça o teste do palito. . . 💗Amiga quer eliminar 3kg em 10 dias? . Preparamos pra você um livro digital com 200 receitas low carb:⠀ 🔆Separadas em café da manhã, almoço e janta; 🔆Receitas fáceis e práticas; 🔆Livro digital ilustrado; 🔆Receitas avaliadas e aprovadas por nutricionista; 🔆Receitas que vão te ajudar definitivamente a queimar gordura; . E o preço por tudo isso? Por APENAS 29 Reais com GARANTIA de 7 dias ou seu dinheiro de volta! . 👉Para adquirir e-book CLIQUE no site em azul no nossa BIO: 👉@lowcarb.estilo.de.vida👈 😍

😆 Cê pega bacon, queijo, ovo cozido, catupiry, tomate, cenoura e mais o que tiver aí na sua geladeira, junta tudo, monta tipo rocambole e taca no forno até dourar! Não é uma belezura! 😍😋 . Repost @tanistocco . . 💗Amiga quer eliminar 3kg em 10 dias? . Preparamos pra você um livro digital com 200 receitas low carb:⠀ 🔆Separadas em café da manhã, almoço e janta; 🔆Receitas fáceis e práticas; 🔆Livro digital ilustrado; 🔆Receitas avaliadas e aprovadas por nutricionista; 🔆Receitas que vão te ajudar definitivamente a queimar gordura; . E o preço por tudo isso? Por APENAS 29 Reais com GARANTIA de 7 dias ou seu dinheiro de volta! . 👉Para adquirir e-book CLIQUE no site em azul no nossa BIO: 👉@lowcarb.estilo.de.vida👈 😍

Salada para hoje 😋😋😋 brócolis, cenoura, ovos de codorna, chuchu e couve flor com vinagrete por cima. . . Repost de @ceicaodolar . . . 💗Amiga quer eliminar 3kg em 10 dias? . Preparamos pra você um livro digital com 200 receitas low carb:⠀ 🔆Separadas em café da manhã, almoço e janta; 🔆Receitas fáceis e práticas; 🔆Livro digital ilustrado; 🔆Receitas avaliadas e aprovadas por nutricionista; 🔆Receitas que vão te ajudar definitivamente a queimar gordura; . E o preço por tudo isso? Por APENAS 29 Reais com GARANTIA de 7 dias ou seu dinheiro de volta! . 👉Para adquirir e-book CLIQUE no site em azul no nossa BIO: 👉@lowcarb.estilo.de.vida👈 😍

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SIGA O NOSSO PERFIL @fit_emagrecer1 . . Cookie vulcão de leite ninho!😋😱Quero ver quem vai marcar o amigo que vai fazer pra você 🤤👇🏻👇🏻👇🏻 . Para o vulcão de leite ninho: . 1 receita do leite condensado fake( receita nos destaques) + 1 colher de sopa de manteiga+ 2 colheres de sopa de leite em pó, mexa tudo em fogo baixo até desgrudar do fundo da panela, despeje em um prato e ele ao freezer por 30 minutos.Quando sair do freezer faça bolinhas. . Para o cookie: . 100 gramas de manteiga em temperatura ambiente 100 gramas de açúcar mascavo 1/2 de xícara de cacau em pó 1 ovo 1 xícara de farinha de aveia( se necessário adicionar mais) 1/2 xícara de xilitol para polvilhar nos cookies . Modo de preparo: Unte uma forma grande e preaqueça o forno à 180 graus.Misture a manteiga com o açúcar mascavo e mexa até ficar uma mistura bem cremosa, depois adicione o ovo e mexa bem, adicione o cacau em pó e a farinha de aveia peneirados, misture bem até não grudar nas mãos.Pegue um pedaço da massa dos cookies e enrole no brigadeiro já congelado, faça uma bolinha e passe no xilitol, asse por aproximadamente 20 minutos em 180 graus.Fica SENSACIONAL!! Vocês irão AMAR 😦❤️ . VOCÊ QUER EMAGRECER? . Comente EU QUERO ou CLIQUE no link azul da minha bio➡️ @fit_emagrecer1 e siga o passa a passo da dieta três Marias para emagrecer de 5 a 10kg em 21 dias! . . #soufitness #emagrecer #emagrecercomsaude #emagrecersaudavel #emagrecercomsaúde #emagrecercerto #emagrecersemsofrer #emagrecereaparecer #emagrecerdevez #emagrecercomendo #perderpeso #lowcarb #fitnessgirl #comida #saudavel #menosemais #alimentaçãosaudavel #reeducaçãoalimentar #reeducaçaoalimentarja #dieta #saudebemestar #saúdebemestar #saúde #saude #nutrição #nutricao #nutriçãofuncional #nutricaoeficiente

🍴⬇ COXINHA LOWCARB ⬇🍴 . . Bata no processador 1kg de peito de frango já cozido e temperado. Coloque essa massa em uma vasilha e acrescente 1 ovo, 3cs de requeijão cremoso e misture bem. Modele em forma de coxinha e coloque o recheio que quiser, o meu foi muçarela. Passe em uma mistura de farinha de linhaça dourada com parmesão ralado. - Fritei na banha de porco mas pode ser assada também. DICA: se precisar deixe a massa um tempo na geladeira para ficar mais fácil de modelar. 😉✌🏽 - Marque sua amiga que ama um coxinha🤤 . . 💗Amiga quer eliminar 3kg em 10 dias? . Preparamos pra você um livro digital com 200 receitas low carb:⠀ 🔆Separadas em café da manhã, almoço e janta; 🔆Receitas fáceis e práticas; 🔆Livro digital ilustrado; 🔆Receitas avaliadas e aprovadas por nutricionista; 🔆Receitas que vão te ajudar definitivamente a queimar gordura; . E o preço por tudo isso? Por APENAS 29 Reais com GARANTIA de 7 dias ou seu dinheiro de volta! . 👉Para adquirir e-book CLIQUE no site em azul no nossa BIO: 👉@lowcarb.estilo.de.vida👈 😍

Oi meninas, hoje quero compartilhar com vocês meu mais novo queridinho pros cabelos. A máscara Glitter da Leads care uma reconstrução maravilhosa, que tem efeito teia e muuuuuito brilho. Sim! Tem glitter de verdade no produto, pra brilhar meeesmo. E o cheiro também é maravilhoso. É pra se apaixonar de verdade. Pote com 500g por $55.00!!! 🚫ATENÇÃO!!!🚫 📣 A loja esta localizada na rua Cantor Raul Seixas, S/N, feira-livre do Alto do Mateus, em frente a igreja universal!! As entregas em domicílio continuam! ⚠️Horário de funcionamento😃 ⭕De segunda á sábado ⭕Das 8:30 as 11:30 e das 13:30 as 17:30. ⚠️🗣whatsapp👇👇 ☎📩🔊Oi (83)98610-3682👈 ✔João Pessoa-PB.🏖🏝 #luluzinhafitness #mulhermalhada #roupasfitness #roupasdemalhar #lojavirtualfitness #lojavirtual #bonecadeferro #geraçãosaúde #alimentaç_ #fitness #luluzinhafit #tapago #plussize #motivaçãofitness #soufitness #ficagrandeporra #love #fashionfitness #modafitness  #modafitnessatacado #atacadomodafitness

As pessoas me perguntam, mas agora você só toma shake?🤔 Não! Ninguém vive só de shake!😄 Tudo funciona em conjunto, você precisa desenvolver um estilo de vida saudável, que é a Nutrição Herbalife ➕ Alimentação Saudável ➕ Hidratação Constante ➕ Exercícios físicos...💚 Meu almoço hoje foi Moussaka ou Lasanha de Berinjela feito com meu Molho de Tomate Artesanal e mais nada de acompanhamento, porque não precisa...☝️Baixo carbo, muita proteínas e nutrientes na medida certa para uma refeição...🙏 #cozinhaartesanal #nadadeindustrializados #gastronomiasaudável #dêlight #euamocozinhar #minhacozinha #saúde #comaparaviver #viverbem #gerenciamentodepeso #cozinhafit #soufitness #nãoparomais #gratidão # #seliganasdicas🔍

Segunda-feira depois de feriado???? Partiu malhação!!! Bora perder as gordurinhas!!! 😍😍😍😍😍 #soufitness #boramalhar #academia #fitness #fitnessmotivation #fitnesslife #dindinhaama #amordedindinha #valentina

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Uma semana que começa com treino no domingo tem tudo pra ser muito boa! Quem vem com a gente? 👊👊👊

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Pão de frigideira Ingredientes: ➡ 1 ovo +1 clara ➡ 1c.sopa de água ➡2c.sopa de polvilho azedo ➡1 c.sopa de farinha de coco ➡1c.sopa de mussarela ralada ➡ Temperos (utilizei pitada de sal +cebola em pó+alho em pó) ➡1c.cafe de fermento. . Misturei tudo com um garfo, despejei a mistura para uma frigideira antiaderente ,tapei e cozinhei dos 2 lados No fim recheei com queijo e enrolei. . @saudavel_aos_40 . . . 💗Amiga quer eliminar 3kg em 10 dias? . Preparamos pra você um livro digital com 200 receitas low carb:⠀ 🔆Separadas em café da manhã, almoço e janta; 🔆Receitas fáceis e práticas; 🔆Livro digital ilustrado; 🔆Receitas avaliadas e aprovadas por nutricionista; 🔆Receitas que vão te ajudar definitivamente a queimar gordura; . E o preço por tudo isso? Por APENAS 29 Reais com GARANTIA de 7 dias ou seu dinheiro de volta! . 👉Para adquirir e-book CLIQUE no site em azul no nossa BIO: 👉@lowcarb.estilo.de.vida👈 😍

Receita de pão de queijo low carb para o seu cafézinho da tarde 👏🤤😍💘 INGREDIENTES : ✅ 1 ovo ✅ 150 gramas de mussarela ✅ 50 gramas de parmesão MODO DE PREPARO : ✅ Misture os três ingredientes até incorporar bem. ✅ Modele os pães de queijo do tamanho desejado e coloque em forminhas de silicone individuais tipo empada ou cupcake. ✅ Leve ao forno pré-aquecido a 180 graus até ficar dourado (aproximadamente 15 minutinhos) . Sirva em seguida. 👏😍😍😋 . . 💗Amiga quer eliminar 3kg em 10 dias? . Preparamos pra você um livro digital com 200 receitas low carb:⠀ 🔆Separadas em café da manhã, almoço e janta; 🔆Receitas fáceis e práticas; 🔆Livro digital ilustrado; 🔆Receitas avaliadas e aprovadas por nutricionista; 🔆Receitas que vão te ajudar definitivamente a queimar gordura; . E o preço por tudo isso? Por APENAS 29 Reais com GARANTIA de 7 dias ou seu dinheiro de volta! . 👉Para adquirir e-book CLIQUE no site em azul no nossa BIO: 👉@lowcarb.estilo.de.vida👈 😍

Panquecas de Banana FIT👇😋 . ●1 ovo ●1 banana (deixei um pedacinho pra cortar em rodelas e fritar) ●1 cs cheia de farelo de aveia (opcional) ●Canela à gosto . 👉 Amassa a banana e mistura com os outros ingredientes. Leva na frigideira ja untada, tampa e espera firmar um lado pra virar. Eu dividi a massa em duas mas pode ser uma só! Por cima foi a banana frita com mel e mais canela!😍 . . . . #soufitness #emagrecer #emagrecercomsaude #emagrecersaudavel #emagrecercomsaúde #emagrecercerto #emagrecersemsofrer #emagrecereaparecer #emagrecerdevez #emagrecercomendo #perderpeso #lowcarb #fitnessgirl #comida #saudavel #menosemais #alimentaçãosaudavel #reeducaçãoalimentar #reeducaçaoalimentarja #dieta #saudebemestar #banana #saúde #canela #nutrição #panqueca #nutriçãofuncional

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😍Enrolado de Abobrinha com Presunto e Queijo 😋 Ingredientes: 🔸2 ovos 🔸4 ou 5 claras de ovo 🔸1 Abobrinha 🔸Presunto 🔸Queijo Sal e Pimenta . . 💗Amiga quer eliminar 3kg em 10 dias? . Preparamos pra você um livro digital com 200 receitas low carb:⠀ 🔆Separadas em café da manhã, almoço e janta; 🔆Receitas fáceis e práticas; 🔆Livro digital ilustrado; 🔆Receitas avaliadas e aprovadas por nutricionista; 🔆Receitas que vão te ajudar definitivamente a queimar gordura; . E o preço por tudo isso? Por APENAS 29 Reais com GARANTIA de 7 dias ou seu dinheiro de volta! . 👉Para adquirir e-book CLIQUE no site em azul no nossa BIO: 👉@lowcarb.estilo.de.vida👈 😍

Vamos almoçar..? Você pode desfrutar de um almoço fitness com receitas simples e saborosas com frango , ovo, muitas verduras e legumes e ervas.. #saúde #emagrecimento #vidasaudavel #alimentação #comida #perderpeso #atividadefisíca #bodybuilder #natural #sucodetox #comidavegana #eusouvegano #dormir #insônia #querodormir #soufitness #emagrecercomsaude #emagrecercerto #perderpeso #menosemais #nutrição #nutriçãofuncional #saude #saudebemestar #saúdebemestar #dieta #lowcarb #emagrecercomendo

• • • • • Bom dia amores 😍😋 . Nesse omelete usei: - 2 ovos inteiros - fatias de muçarela light (marca davaca). - 1cs cheia de creme de ricota (30g). - 1 cs (10g) de parmesão ralado - cebola, cebolinha (acreditem, usem isso). - sal à gosto! ✨ . Bate a massa toda com um garfo, coloque na frigideira untada em fogo baixo e tampe até dourar o lado que ta pra baixo. Qd dourar, vira e em cima coloca mais creme de ricota e muçarela. Feche a massa (igual a foto) e tampe novamente em fogo baixo p/ derreter o recheio. Derretendo, tire e coma! E me diz se não é a coisa mais maravilhosa da vida!!! 😘 E quem fizer, me manda fotinha p eu ver! 💛 . #soufitness #emagrecer #emagrecercomsaude #emagrecersaudavel #emagrecercomsaúde #emagrecercerto #emagrecersemsofrer #emagrecereaparecer #emagrecerdevez #emagrecercomendo #perderpeso #lowcarb #fitnessgirl #comida #saudavel #menosemais #alimentaçãosaudavel #reeducaçãoalimentar #reeducaçaoalimentarja #dieta #saudebemestar #saúdebemestar #saúde #saude #nutrição #nutricao #nutriçãofuncional #nutricaoeficiente

Bom dia a todos 😗 começa hoje Agora Sou Fitness Com muitas dicas receitas e humor 😋🤣 #outubrorosa #agorasoufitness #minhavidafitness #queimargordura #secabarriga #soufitness #lowcarb #fitness #dieta

Calça novidade, tela com suplex, malha fria que adere totalmente ao corpo! Venha conferir pessoalmente na loja ou solicite entrega! 🚫ATENÇÃO!!!🚫 📣 A loja esta localizada na rua Cantor Raul Seixas, S/N, feira-livre do Alto do Mateus, em frente a igreja universal!! As entregas em domicílio continuam! ⚠️Horário de funcionamento😃 ⭕De segunda á sábado ⭕Das 8:30 as 11:30 e das 13:30 as 17:30. ⚠️🗣whatsapp👇👇 ☎📩🔊Oi (83)98610-3682👈 ✔João Pessoa-PB.🏖🏝 #luluzinhafitness #mulhermalhada #roupasfitness #roupasdemalhar #lojavirtualfitness #lojavirtual #bonecadeferro #geraçãosaúde #alimentaç_ #fitness #luluzinhafit #tapago #plussize #motivaçãofitness #soufitness #ficagrandeporra #love #fashionfitness #modafitness  #modafitnessatacado #atacadomodafitness

🔘PARA ENCONTRAR UM SUCO DETOX PARA VOCÊ, BASTA OLHAR A LISTA DE INGREDIENTES DE CADA UM E ESCOLHER O QUE TE MAIS AGRADA! . 👉Os detox além de ajudarem a perder peso, são benéficos para o nosso corpo e saúde, já que um dos objetivos de inclui-los em nossa rotina saudável é a limpeza do organismo. . 👉Portanto, o suco fica responsável por eliminar toxinas que adquirimos em nosso dia a dia. . . . #academia #musculacao #emforma #exerciciosemcasa #habitossaudaveis #aerobico #atividadefisica #semdorsemganho #npng #nobroinnagan #pernambuco #recife #recifefitness #academiarecife #soufitness #minhanovaversao #recifeemforma #ltassessoriamarketing #feriadaorecife #diadascriancas #feriadao

Esse agradecimento vai para todos os alunos da @diamantecrossfit . Foram lá, marcaram presença, se superam, correram atrás e o mais importante mostraram a união uns com os outros. Vibraram a cada prova dos colegas. Isso é ser um time isso e ser uma família. Parabéns a todos. #godiamantes 📸 @marinhofabio . . . . #crossfit #crossfiteiros #alunos #soufitness #soudiamantecf #uniao #equipe

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Fechando com aquele mousse de abacate + whey. Sem bruxarias. Sem goma xantana. Sem iogurte. Sem gelo. Sem banana congelada. Somente meio abacate ( gigante por sinal 🥑♥️) + 2 scoops de whey protein chocolate branco. SENSAAAACIONAL. Bato com o mixer msm... mas pode ser no liquidificador, só isso! 🥑💪🏼😍 Créditos: @danii_adolfi 😻 . . 💗Amiga quer eliminar 3kg em 10 dias? . Preparamos pra você um livro digital com 200 receitas low carb:⠀ 🔆Separadas em café da manhã, almoço e janta; 🔆Receitas fáceis e práticas; 🔆Livro digital ilustrado; 🔆Receitas avaliadas e aprovadas por nutricionista; 🔆Receitas que vão te ajudar definitivamente a queimar gordura; . E o preço por tudo isso? Por APENAS 29 Reais com GARANTIA de 7 dias ou seu dinheiro de volta! . 👉Para adquirir e-book CLIQUE no site em azul no nossa BIO: 👉@lowcarb.estilo.de.vida👈 😍

Parem com isso já! 😂😂😂😂 #bomdia #segundaquefala #boratrabalhar #soufitness #sqn

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Bom dia.. Vamos tomar café..? Entre a última refeição do dia e a primeira (café da manhã), há um longo período de jejum. ... Isso significa, que o café da manhã fornecerá, entre outros nutrientes, carboidratos para que possam ser realizados os trabalhos rotineiros, influindo no rendimento diário. . . . . . . . . . . . . . . . #saúde #emagrecimento #vidasaudavel #alimentação #comida #perderpeso #atividadefisíca #bodybuilder #natural #sucodetox #comidavegana #eusouvegano #dormir #insônia #querodormir #soufitness #emagrecercomsaude #emagrecercerto #perderpeso #menosemais #nutrição #nutriçãofuncional #saude #saudebemestar #saúdebemestar #dieta #lowcarb #emagrecercomendo

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Que essa semana seja extraordinária. Feliz Semana à todos. Que seja repleta de luz. Lembre-se a semana quem faz é você.

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Dica de como organizar alguns itens da dieta da semana 💪.
Uma das coisas que fiz foi separar o meu detox, que eu tomo em jejum pela manhã todos os dias. Em cada saquinho, coloquei 1 folha de couve + 1 fatia de abacaxi. Vou congelar os pacotinhos e quando for usar, é só bater com 1 copo de água gelada no liquidificador. Fácil né? Coisas simples mas que otimizam muito o nosso dia 😊.
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❌ Diga Não ao Desperdício . Frutas congeladas para serem usadas em vitamina e evitar o desperdício. Usei 1 mamão papaia médio, 6 bananas nanica, 1 caixa de morangos, 6 mini maçãs. Basta montar os saquinhos a seu gosto. Dica: limão para não escurecer as frutas. . . 💗Amiga quer eliminar 3kg em 10 dias? . Preparamos pra você um livro digital com 200 receitas low carb:⠀ 🔆Separadas em café da manhã, almoço e janta; 🔆Receitas fáceis e práticas; 🔆Livro digital ilustrado; 🔆Receitas avaliadas e aprovadas por nutricionista; 🔆Receitas que vão te ajudar definitivamente a queimar gordura; . E o preço por tudo isso? Por APENAS 29 Reais com GARANTIA de 7 dias ou seu dinheiro de volta! . 👉Para adquirir e-book CLIQUE no site em azul no nossa BIO: 👉@lowcarb.estilo.de.vida👈 😍

Amo quando temos frutas novas em casa, me sinto com mais vontade de ser disciplinada com minha alimentação 🙏😃 . Frutas me ajudam a dar uma rasteira nos pensamentos deliciosos 🍔🍟🍚🌭 que me surgem fora de hora, só acho que deviam ser bem baratinhas 🤔 . Piquei morangos, manga, mamão e kiwi, pra comer com iogurte natural, faz parte da rotina aqui de casa, não sei me imaginar sem ❤ . . 💗Amiga quer eliminar 3kg em 10 dias? . Preparamos pra você um livro digital com 200 receitas low carb:⠀ 🔆Separadas em café da manhã, almoço e janta; 🔆Receitas fáceis e práticas; 🔆Livro digital ilustrado; 🔆Receitas avaliadas e aprovadas por nutricionista; 🔆Receitas que vão te ajudar definitivamente a queimar gordura; . E o preço por tudo isso? Por APENAS 29 Reais com GARANTIA de 7 dias ou seu dinheiro de volta! . 👉Para adquirir e-book CLIQUE no site em azul no nossa BIO: 👉@lowcarb.estilo.de.vida👈 😍

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Daí vc sai para fazer 5km e “aszamizades” chamam para os 10km, a pessoa aqui faz o quê? Corre!!!! 🏃🏻‍♀️🏃🏻‍♂️🏃🏻‍♂️🏃🏻‍♀️🏃🏻‍♀️🏃🏻‍♂️ #sempremotivada #vidasaudavel #vidafitness #vidadecorredor #primeiracorridabrigadeiroeduardogomes #corredoresdocurado #corridabrigadeiroeduardogomes #2018 #correbrasil #correr #corridaderua #viciadosemcorridaderua #soufelizassim #parceriadetreino #treinorealizadocomsucesso #soufitness #vemver #fit

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