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Hoje fiz meu melhor tempo em uma prova oficial. . Resultado e resistência estão melhorando a cada prova. . Agradecimento especial para Sissy, responsável pelos meus treinos, seu trabalho tem feito toda a diferença. 👏👏👏 . Parabéns @fernandobrozeli por mais uma prova! Você é fantástico! . Juntamente com @ze_viveiros @doga2303 @felipebragapersonal @souzarafapersonal . Obrigado também a @kellymaziero_ e @cris.mitsue por todo carinho e atenção! . . De hoje tá Pago! 5k . Valeu galera por hoje! . Bora pra próxima!!! 🏃🎯👊 _ . . . #corridatrackfield #track&fieldrunseries #track&fieldiguatemicampinas #5k #corridaderua #corrida #run #running #runner #runnerlife #runningmotivation #inspiracao #superacao #motivacao #runningeveryday #correrecompartilhar #keeprunning #runningporai #nikerun #nikerunning #nikerunclub

... cabe a mim decidir entre rir ou chorar, ir ou ficar, desistir ou lutar; porque descobri, no caminho incerto da vida, que o mais importante é o DECIDIR. Cora Coralina #lucianagibaileinteriores #superacao #familia #qualidadedevida

E daí se hoje é domingo? E daí se a maioria está bebendo e curtindo o dia? Domingo pra mim é só mais um dia de estudos, eu tenho uma meta para cumprir e ela será cumprida independente da situação. Bom dia guerreiros! @serei.policial #concurseiro #concursopublico #carreiraspoliciais #atéafarda #atepassar #brasil #estudar #estudaquepassa #sereipolicial #vouserpolicial #rumoaposse #sereipolicial #sonho #superacao #military #militar #motivação #féemdeus #futuro #foconosestudos #policiafederal #policiamilitar #policia #policiacivil #policial #pmsp #pmpb #pmpe #força #umdiaeuchegolá #orgulho

Como poderia imaginar q no dia do meu niver...na minha primeira corrida conseguiria pegar meu primeiro pódio...com tempo de 4 minutos a menos dos meus treinos tô muito feliz...parabéns pra mim...meu novo hobby #superacao #correndoporai #euatleta #correndo #podio #corrida #run #foco #happybirthday #felizaniversario

É amanhã sabia que enquanto o mundo duvidou de mim eu sempre acreditei que poderia ser tudo aquilo que eu quisesse acima da religião das crenças deus está acima de tudo que eu sou pense e faça passei por tanto sofrimento mais a dor se torna pequena quando vejo o ser humano que me tornei não desejei ser tanto mais deus sabe de todas as coisas e se formos além também será com ele serão 27 e por aí até enquanto ele desejar ♥️ #meuaniversário #happybirthday #grandeserhumano #gratidao #historia #superacao #chuvadeseguidores #sdv #locutor #radio #sonhador #feliz

Invista em ativos, a mente humana é um ativo que lhe permite escolher o que investir nela, todas as sementes que você planta nela, você tem a escolha se quer regar e fazer crescer para dar frutos ou fazer com que ela fique apenas guardada em seu subconsciente, faça a escolha com sabedoria na hora de investir em seu maior ativo, leitura sadia e agradecimento é uma bom começo. . . . 🏎🏄🏋🏊🏇🏌🏅👊📈 . . . @principiosmilionarios . . . #superacao #sucesso #empreendedorismo #investimento #riqueza #acao #vitoria #mentemilionaria #renda #inspiracao #liberdade #foco #disciplina #dinheiro #valores #inovar #lideranca #motivacao #coach #conhecimento #desafio #produtividade #organizacao #sonhos #liderar

Nenhum obstáculo será grande, se a sua vontade de vencer for maior.🙏❤️®️ #vencer #maior #vontade #obstaculo #superacao #empreendedorismo #empreender #estudar #vida #app #tecnologia #orissoftware

Respirar fundo e seguir em frente! Enfrentaremos muitos obstáculos nessa vida ainda, alguns vão nos testar tanto, que chegaremos a pensar em desistir. Chegaremos a pensar que não vamos conseguir. Chegaremos a pensar que não somos capazes. Mas SOMOS SIM!! Respirar fundo e seguir em frente! Como já dizia Leminski, não discuto mais com o destino. O que pintar eu assino! #run #running #runninggirl #corridadetrilha #trail #trailrunning #trailrun #trailrunningbrasil #corridademontanha #mulherescorredoras #boracorrer #eutreinocorrida #eucorredora #vaicorrermah #superacao #desisitirjamais #girlpower #10km #oquepintareuassino

Tenha foco no seu objetivo de vida, persista e serás vitorioso! Convenção i9life Global #superacao #empreendedorismo #i9lifeglobal #riodejaneiro #brasil #colombia🇨🇴 #peru #orlandoflorida #eua

Novos 2o dans Alessandro e Douglas, e novo Mestre 4o dan André! Hapkido Uyk - Horang-I Ryu - BioCenter! #hapkido #artemarcial #perceverança #caxiasdosul #esportes #força #luta #comprometimento #uyk #umyangkwan #superacao #martialarts #fight #academia #me #happyme #respeito #master @biocaxias

Feliz demais pela prova de hoje e extremamente grata a Deus por me conduzir no percurso 21km , que não foi fácil com subida e sol , grata ao meu marido @ramonduarte_ e filho Joabe pela motivação sempre, grata a minha mãe é minha sogra que sempre me ajudam cuidando de Joabe pra conseguir treinar , grata a @velozes_assessoria por todo treino , incentivo e motivação , todas as meninas pela companhia sempre vcs são demais , @pollyana1981 e @souza_hellyda por tudo, foram super importante pra essa conquista , grata tb @ka_brandt que sempre nos motiva a superar os nossos limites , grata a @roberio_rodriguess que foi na bike me dando todo suporte , grata a @michelymichell que foram na minha loucura de enfrentar esse desafio , e grata a todos que de alguma forma me levaram a chegar nessa conquista , muitas mensagem incentivadoras e orações foram fundamentais pra essa grande conquista, esse dia vai ficar marcado no meu coração , onde desafiei meu corpo e mente e consegui chegar , não foi fácil , mais em nenhum momento pensei em desistir a vontade de chegar era maior!! #meiamaratonista #eucheguei #devargaresempre #foco #fe #determinacao #tevetrofeu #superacao #conquista

Última corrida do ranking dá Riviera campeã hoje dos 6km em 25 minutos e campeã do Ranking desse ano de 2018...muito feliz saio dessa experiência mais forte mais preparada obrigada @raizer.sports.assessoria pelo treinamento monstro 🤗 @extremotreinamento @lucasfitness640 #corrida #run #running #corredoresderua #mulheresquecorrem #superacao #correr #estilodevida obrigada amor por me acompanhar nas minhas loucuras❤️ @cruzgabriel93

Oiê meus amores olha que fica legal de algumas frutas que são low Carb #barrigachapada #bemestar #euconsigo #euposso #projetovidatoda #nopain #nogain #emagrecimento #exobesa #emagrecimento #superacao #exgordinha #superacao #fitnesssemneura

Dia abençoado, corrida maravilhosa, família na chegada....Obrigado meu Deus! #SUPERACAO #21kjamparun2018 #leomirandapersonal #eutenhocref #joaopessoaparaiba #corredoresjp #correjp #DEUSACIMADETUDO #VIVERBEMSODEPENDEDEVOCE

Não vim nesse mundo pra competir com ninguém, estou aqui pra competir comigo mesma. . . Ultrapassar meus limites, vencer meus medos e superar minhas dores, lutar contra os meu defeitos, superar dificuldades, ir em busca dos meus objetivos. . . Comecei a correr porque queria ter mais saúde e passei a ter amor pela corrida, nunca pensei que fosse aguentar 500 metros e hoje fiz meus primeiros 21km, foi uma prova sofrida, com dor no quadril nos últimos quilômetros mais eu consegui, fui além dos meus limites e mais uma vez agradeço a meus amigo @rapharecife que acreditou mais em mim do que eu mesma, apesar de dizer que eu era uma doida, a minha irmã @renata_ramosyuri que tava com medo que eu fosse carregada pelo samu, ficou tão aflita me esperando na chegada que quase morre , agradeço também a @hugoedson e @juliadbandeira que me apoiaram. Meu desafio agora é correr os 42km, jamais imaginei que fosse traçar uma meta dessas, não importa se não sou a mais veloz, quero me divertir, me superar todos os dias, portanto não se iluda esperando resultados rápidos, encare a vida com novos hábitos, só assim colherá resultados definitivos. Ninguém sabe o que você passou, então orgulhe-se e aproveite cada segundo da sua vitória. Seja sua inspiração e busque a melhor versão de si mesma. 📷🙏🏻🏃🏼‍♀️ #corrida #corridaderua #running #womansrunning #vivajampa #jamparun2018 #superacao #vencendoaobesidade #atitudeboaforma #vidasaudavel #emagrecercomsaude #mudancadevida #sejaforteecorajoso #sejaluz #bariatricando #sleevegastrico #photooftheday #lifestyle #blogueirarecife #blogger #antesedepoisdabari

Nesse feriado, corremos Circuito Caixa da Cidadania no Memorial da América Latina. Parabéns 🏆Waldecir Belmonte pela vitória. #coyotesrun #teampadovan #bergamini #padariasantabranca #corrida #superacao #run #running #runners #circuitocaixacidadania

Cuidar de nossas raízes nos ajuda a viver melhor. Não podemos pensar só nas folhas e frutos, é preciso dar atenção também às nossas raízes. . . . #bomdia #padrefabiodemelo #positividade #foco #fé #superacao #Deuséfiel #me #like4like #likeforlike #instagood #goodmorning #humildade #boatardee #goodnight #love #amor #vida #life #alegria #joy #photography #tbt #follow4follow #followme #photooftheday #sdv #boanoite

Longuinho de hoje literalmente raiz. 16k na estrada.. terra vermelha., bem rural. . Galera do grupo #runningpersonal do @saulodinizpersonal bem focada hoje. @anderson.godinho_ @betosp003 , Gabriela e Geralda. #tmj

Yeaaaaaah!!!! 🏃🏼‍♀️🚶🏼‍♀️🏃🏼‍♀️🚶🏼‍♀️🏃🏼‍♀️🚶🏼‍♀️ Foi sensacional, FAMÍLIA BOX arrasou na Morro das pedras Race de Indaiatuba!!! Experiência maravilhosa ao lado de pessoas incríveis, muita superação, adrenalina e diversão!!!👊🏻💕✨ #vemprabox #facapartedessafamilia #eucorro #morrodaspedras #indaiatuba #gratidao #superacao #deupodium #1lugar #2lugar #3lugar

Só eu sei oq eu passei pra estar concretizando esse primeiro módulo do curso de Formação em Coach, a transformação vivida aqui nesses 4 dias de imersão é imensurável, gratidao, entrega, excelência e a CERTEZA de que O MELHOR AINDA ESTÁ POR VIR! 🎯 Essa foi a minha melhor decisão, GRATIDAO POR TODA A EQUIPE @febracisribeiraopreto Ao nosso mestre @franksilveirafebracis que compartilhou todo conhecimento com excelência e que enxergou em cada um de nós talvez oq nem nós mesmo acreditávamos ser possível!!! Ao monitor anjo da nossa equipe vermelha @thiagosecaff E a todos os colegas que se entregam de corpo e alma pra viver essa experiência inexplicável, com certeza não seremos mais a mesma pessoa a partir de agora, a sementinha 🌱 foi plantada e O MELHOR AINDA ESTA POR VIR!!!!!! YESSSSSSSS #febracisribeirãopreto #febracis #formacaoemcoaching #coachintegralsistemico #metodocis #tempoderquemage #focoealtaperformance #gratidao #abundancia #fe #realizacao #superacao #estilodevida #lifecoaching #healthycoaching #paulovieira #poderdaacao

Cada um verá a vista da montanha que conseguir escalar. 🍃🌏🔁 #gratidão🙏 #agradersempre #propositodevida #acreditar #superacao #evoluir #mudancassaonecessarias #mudanças #presentededeus #praserfeliz #vamosserfeliz #pazdeespirito #paznaalma #paz

A liberdade é indiscritível. Eu dancei muitos anos e sei que podemos sim, ter mais leveza, beleza e sabedoria para viver. A dança proporciona experiências maravilhosas e sempre que permitimos podemos viver algo divino. A harmonia nos coloca em outro patamar. O que você tem proporcionado de maravilhoso pra você? Cada vez que alguém tentar cortar suas asas, não deixe. Assumir quem somos e o que podemos é viver em paz. O propósito é perfeito. Sigamos felizes..porque a vida é incrível 👏👏❣️🙏 Não é?... então seu dia é hoje.

Consegui. Terminei sem ser o último e diminui um pouco o tempo. 🏃🏃😁 #triboinspirandovidas #triboofrunners #run #corrida #domingo #felicidade #superacao

Antes de transformar um sonho em realidade é preciso transformá-lo em metas. . E aí, qual é a meta de hoje? . Esteja em um relacionamento sério com o seu sonho, dando todos dias pequenos passos em direção a ele. . . . . . . . . . #rightpace #mindset #motivação #otimismo #positividade #foco #meta #empreender #lifecoach #menterica #mentalidade #atitude #superacao #pensenisso #faithfullness #rightnow

France National Pro uaejjf 🥈🥉@eclepta @keepgrowpalocco @acai_ti_amo @yoshokan_1960_official_page @dojoclub_castelmadama @suicidesnailgarage @ #france🇫🇷 #national @twinterracina #jiujitsufamily #riliongracieroma #team #riliongracieacademy #bjjlifestyle #everydayporrada☝️☝️☝️☝️💪💪💪💪🖖🖖🖖🖖👊👊👊🙏🙏🙏❣️❣️❣️❣️❣️ #porrada #dor #temporary #superacao #sempreavanti #foco #objetivo #competidor #mae #pai #paisefilhos 🙏🙏🙏🙏☝️☝️💪👊🇧🇷🇧🇷🇧🇷🇧🇷🇧🇷 #forca

Nem chuva, nem guillain barre foram maiores que a garra e a força de vontade da minha pequena guerreira #superacao #maratonadecuritiba #21k #guillainbarre #euposso #meuorgulho

Bem mais que 12hrs de MTB, foram 12hrs de: Diversão, superação, trabalho em equipe e risos com a família @cocuzzilar Gratidão pela oportunidade de vivenciar essa experiência com vocês! #EquipeQuandoDá 👏 #QuandoDáTreinamos 😁 #QuandoDáCompetimos 🤣 #12hrsmtb #deupodio #sobrevivemos #superacao #reediteseuslimites #mtb #xco #diaincrivel #aventuras #biker #pedaldesabado #diversao #familia #ciclistas #scott 🚴💓

Teus pés te levam onde seu coração se encontra 🏃🏅✅ ❤ . . . Mais uma 🏅 para a coleção 💪 #6km #sephorabeautyrun #run #mulheresquecorrem #melhorcorrida #melhorkit #soparamulheres #maisumamedalha #gratidao #superacao

A palavra de hoje é #superacao Descubra o seu melhor e faça a diferença no mundo. #lideranca #vagas #buscandolideres #negocio #oportunidade #empreendedorismofeminino #empreendedorismo #china #eua 👨🏻‍💻🇦🇷🇧🇫🇧🇷🇫🇷🇯🇵🇺🇸🏳️‍🌈💡💰⚜️🌐✅🔔

Livre, leve e solto...essa é a sensação de correr na orla da praia. Me empolguei um pouco, contudo a foi missão cumprida @m2run 😉😁💪🏼 Preparação para São Silvestre 2018 em dia! #corresampa #keeprunbr #saosilvestre2018 #18k #training #treino #superacao #vencendolimites #praia

Certas coisas podem ter me feito sofrer, mas elas simplesmente precisavam acontecer pra me fazer crescer. #inspiração #frases #autoestima #gratidao #dinheiro #superacao #metas #bomdia #boatarde #forcadevontade #motivacaodiaria #prosperidade #instagood #motivacao #o #foco #sucesso #motiva #determinação #saude #motivation #motivacional #marketing #reeduca #objetivo

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