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#Repost @jogodedentroc (@get_repost) ・・・ Vamos treinar Capoeira? Tenham um bom dia! #jogodedentroc Regrann from @vccapoeira - Monday morning mediation #capoeira #mestrevirgulino #capoeiracangaço #vccapoeira #conexaocapoeira #capoeirafamily #treino #bomdia

. . Olá Corredores Felizes! Tudo bem com vocês? Começamos mais uma semana, e vamos relembrar da MARATONA DE PORTO ALEGRE 2018! Vamos ver quem correu e nos marcou em suas Fotos! Se você correu e não apareceu, nós marque em sua foto😉 . 👟@correcigano 👟@vanessa_jean2112 👟@daiana.candido30 👟@vanessadeassis 👟@lucianaschranck 👟@angelamdmachado . Parabéns Galera e vamos lá que temos uma semana toda para treinos 💪 . . 💪BORA SER FELIZ CORRENDO ? 👍 ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ☑️ #CorredoresFelizes ☑️@corredoresfelizes Marque em suas FOTOS, assim você pode aparecer por aqui em nosso perfil do Instagram! ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀💡📲Quer participar de nosso Grupo no Whatsapp? Informe seu contato por DM! . . #corredoresFELIZES #equipecorredoresfelizes #leitedecavala #semmimimi #pauladaatrasdepaulada #treino #training #corrida #corridaderua #corredoresderua #correr #run #runner #runners #running #corredores #corrercomamigos #amizaderunner #fizamigoscorrendo #corredor #21km #42km #3km #5km #10km #motivacao #corridasderuars

@treinadorcasari ainda se tratando de ajuste postural, #treino #ajuste #aprendizado #estudaquecresce execução da remada curvada com movimento escapular controlado, limitando sua abdução, assim obtendo melhor recrutamento muscular local!

Boa segunda e uma Boa semana a todos!!!! 💪🏻💪🏻💪🏻💪🏻👊🏻👊🏻👊🏻👊🏻👊🏻

Meu rapaz, cresce tão rápido... e olhe que estou de salto. Senhor Tempo, vai mais devagar, por favor 🙏🏼❣️😊

E vamos de LUPO SPORT 👊🏼 . 📍Vendas por Direct. Parcelamos no cartão e descontos a vista. . #euuso2sports #treino #crossfit #corrida #pilates #yoga #lifestyle #funcional #motivacao #foco #personaltrainer #emagrecimento #corremulherada #academia #eucurtoniteroi #esporteévida #lupoélove

Você gosta? Então sim!! Não existem provas de que o consumo de leite possa ser prejudicial à saúde. Na verdade as evidências mostram que esse consumo tem até alguns benefícios, como a diminuição na incidência de Diabetes Tipo 2. Além disso, o leite é um alimento riquíssimo e pode ser utilizado de uma maneira bem maleável numa dieta. . . . . #nutrição #crossfit #wod #funcional #crossfitter #treino #diet #fitness #dieta #leite #milk #lactose #diabetes #food #fit #whey #suplemento

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LEIA 👇👇👇 Entre no link que está no topo da página e comece sua mudança Ao Seguir a Dieta em Apenas 21 dias Você vai: Emagrecer de 5 à 10 kg de Gordura Corporal em Apenas 21 dias Acelerar o Seu Metabolismo Melhorar Seus Níveis de Colesterol Reduzir a Celulite Se inscreva no link que está em azul no meu perfil @videosdetreino _   #CrossFit  #crossfitgames #crossfitbr #crossfitlifestyle  #crossfitbrasil  #crossfitcommunity #crossfitlife  #muscleup #treino #maromba #musculação #gym #crossfit #brasil #workout #workouttime #muscle #trincado #abs #abdomen #cardio #instafit #training #NoPainNoGain #bodybuilding #exercise #fitnessmodel #diet #fit

Começar o dia com um bom café da manhã,foco na dieta

Começando a semana em grande estilo. . . . #eusoufitforma #fitformabsb #brasilia #treino #disposição #fitbrasil #fitnessbrasil #sudoestedf #geracaofitness #vidasaudavel #musculação

Coxas grossas? Bora treinar e turbinar esse músculo! Tem agachamento livre, tem passada na frente, leg press, flexora etc. O que não falta é exercício. Extremamente importante: executá-los de forma correta. Esperamos você na Extreme. #vempraextreme #StudioExtreme #Extreme360 #academia #treino #fitness #boratreinar #foco #qualidadedevida #musculação #abdômen #womanfitness #coxas #pernas

Ja ouviu falar na dieta cetogenica e jejum intermitente ? Nao!!! Entao corre pra o perfil da @pripontess ela te conta como esses dois estilos de vida ajudaram ela a eliminar 33 kg 💕venha conhecer um pouco da vida dessa mamãe fitness 🏃‍♀ @pripontess @pripontess @pripontess #atividadefisicag #reeducaçãoalimentar #vidasaudavel #emagrecercomsaude  #musculação #cozinhafit  #alimentaçãosaudavel #dieta #treino #corpoemconstrução  #foconadieta  #muscle #antesedepois  #fitwoman #maromba #marombeira #nutrição #nopainnogain #bodybuildingmotivation #bodybuilder #mulheres #mulheresquetreinam #esmagaquecresce #gym #fikagrandeporra #vemmonstro #comidadeverdade #bumbumnanuca  #monsters  #workout

#Repost @cienciadoexercicio_br (@get_repost) ・・・ #Repost @gustavomonneratphd with @get_repost ・・・ A prática de exercícios aeróbicos promove diversas respostas agudas que, quando repetidas a longo prazo, se transformam em adaptações fisiológicas benéficas para a saúde e melhoram o desempenho cardiorrespiratório . Dentre os inúmeros mecanismos pelos quais o treinamento aeróbico promove adaptações, podemos citar a hipertrofia fisiológica do coração, onde um crescimento excêntrico celular promove o aumento da câmera cardíaca e uma maior capacidade de bombeamento de sangue, aspecto chave da aptidão esportiva e longevidade . Já nos músculos, podemos observar o processo de formação de novas mitocôndrias e o aumento da expressão e função de enzimas oxidativas, fornecendo assim uma maior capacidade de utilizar o oxigênio e substratos energéticos durante a prática esportiva. Além disso, exercícios aeróbicos promovem um processo chamado de angiogênese, onde novos vasos são formados na musculatura, aumentando a capacidade de transportar oxigênio e retirar metabólitos . Para quem tiver interesse, esses tópicos e possíveis aplicações práticas serão discutidos em um curso que irei lançar com o pessoal da @_onecare e @fitmetrainer em março do ano de 2018 no RJ e, quem sabe em outros locais do Brasil . #fisiologia #fisiologiadoexercicio #bioquimica #metabolismo #treinamento #corrida #aerobico #endurance #treino #hipertrofia #emagrecimento #cienciadoesporte #medicinaesportiva #nutricaoesportiva #treino #performance #desempenho

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Seja um aluno RC 😍 você consegue, você pode, só basta querer! Corpo e mente trabalham juntos. Bom dia!! 982036855 -treino personalizado -força -resistencia -agilidade -potencia -emagrecimento -saúde -qualidade de vida #bomdia #rc #treino #foco #saúde #treinopersonalizado #fitness #fitnessmotivation #fit #treinamentofuncional #funcional #gym #gymmotivation #top #crossfit #segundafeira #sdv #alunos #instagram #boasemana #vemprotreino #qualidadedevida

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Toda segunda-feira é um novo dia para você iniciar seus projetos, objetivos, metas, sendo assim, FOCO NOS TREINOS, vergonha na cara e vamos em busca daquele corpinho de verão que você pretende e deseja ter o ano todo. - Vem pra SOULFIT que nós vamos lhe ajudar a alcançar aquilo que você tanto deseja!!! - #soulfit_academia #eusoulfit #condicionamentofísico #vempramelhor #treino #foconoobjetivo #foconadieta #focoforçafé #musculação #vidasaudavel #saúde #corpoperfeito

Recanto das Plantas: Amo Esse Lugar, Pois É Um Lugar Para Descansar e Realinhar a Mente e os Sentimentos, Me Ajudando a Terra a Possibilidade e Sabedoria de Teresina a Atitude de Deixar Algumas Coisas Pra Trás e Seguir com Outras Pra Frente. ❤ 😎🌞 Di Greycy Carvalho Nutricionista Professora de Educação Física Pós Graduada em Nutrição Esportiva Nutrindo e Movimentando Vidas #alimentos #alimentacao #nutricionista #nutrição #personal #educacaofisica #emagrecimento #nutricionistaesportiva #personaltrainer #foco #treino #fit #boaforma #fitness #saude #bemestar #saude #atitudeboaforma #nutrition #comidadeverdade #alimentacaosaudavel #eatclean #vidasaudavel #healthylife #healthylifestylo #fitnesstylo

Podem te roubar tudo , nunca suas experiências 😉 . . . . #autenticidade #naoadiantaquererser #crossfit #musculacao #qualidadedevida #luta #planejamento #treino #ginastica

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Insista, persista e nunca desista dos seus objetivos! Bom dia e boa semana de treino para todos. #academiaexercicius #vempraexercicius #insista #persista #nuncadesista #foco #bomdia #treino #boasemana

Como faço meu PANINI? Fiz pra mamãe e ela AMOUUUU! 💖 . Anota aí, é super fácil! I N G R E D I E N T E S: - 1 ovo - 2 cs de farinha integral de trigo ( ou a farinha de escolha ) - 1cc de Azeite @azeitegallo - 1 pitada de sal - 2 cs de leite ou creme de leite - 1/2 cc de fermento . Modo de fazer: Quebre o ovo em uma vasilha que possa ir ao microondas e retire a pele da gema. Em seguinte misture todos os outros ingredientes e leve ao microondas por 1:30 min. Deve na misteira pra dar aquela crocância! Depois só rechear!!! 💕 Espero que gostem ✨ #Repost @mieverydayfit . . . ➡️ Quer mais receitas como essa? Clique no link da minha bio! . #saude #fitness #dieta #fit #foco #vidasaudavel #comidadeverdade #eatclean #healthy #gym #food #nutricao #lifestyle #semgluten #instafood #alimentacaosaudavel #foconadieta #academia #treino #health #diet #nutrição #reeducacaoalimentar #dietasemsofrer #emagrecer #healthyfood #sabormemoravel

✅ O Kimera Thermo Iridium Labs é um suplemento para quem está querendo queimar as gorduras acumuladas. Trata-se de um suplemento Termogênico composto por cafeína, extrato de chá verde, gengibre e citrus. Todos esses nutrientes reunidos possuem uma forte ação termogênica, que vai incentivar o organismo a promover a quebra de gordura. A partir dessa etapa, inicia-se a aceleração do metabolismo, gerando também um melhor desempenho durante o treinamento. . . ✅ Benefícios: Queima de gordura. Usa gordura como fonte de energia. Perca gordura e ganhe músculos. . . ✅ Sugestão de uso: Tomar 2 comprimidos ao dia ou de acordo com a prescrição do nutricionista. . . 💲70,00 . . #gym #nutrition #nutricao #fitness #fit #lifestyle #30tododia #academia #iridium #nutricao #bestnutrition #training #running #run #treino #dieta #foconadieta #foco #focus #saude #fitnessmotivation #motivation #motivacao #kimera #riodejaneiro #crossfit #hard #emagrecer #itaguai #suplementos

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Quem sai assim?

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Tá valendo!! Galera TOP!! # crosslife #crosslifeterramerica #treino #foco #determinação #treinamentofuncional

Parabéns Josi... #15dias !!! É incrível como uma Decisão pode mudar tudo!!! @fpessano5 . Vem comigo!!! 99286-9611 . . . #vidaplena #fazeracontecer #escolhas #foco #disciplina #decisao #sodependedevoce #vencer #desafios #treino #boxtrainingvampre

Essa é bem fácil hahaha RECEITA DE VITAMINA DE IOGURTE, MORANGO E AVEIA INGREDIENTES: • 1 xícara de iogurte natural de baixo teor de gordura. • 160 g de morangos. • ½ xícara de aveia. MODO DE PREPARO: 1-Misture todos os ingredientes no liquidificador e acrescente mel ou adoçante. #emagrecer #perderpeso #nutricionista #perdergordura #SucosDetox #perderabarriga #emagrecercomsaude #emagrecerrapido #emagrecersaudavel #lowcarb #emagrecercomendo #emagrecercomsaúde #emagrecersemsofrer #Receitas #reeducaçãoalimentar #EducaçaoAlimentar #reeducaçaoalimentar #dieta #dietalowcarb #detox #dietaflexivel #perderepeso #Confeitaria #JejumIntermitente #Exercicios #Fitness #emagrecimento #Treino

De volta ao game !!! Treino de hoje na @academia.corpo.emforma toda segunda, quarta e sexta às 7:00. “Teu sucesso é falhar repetidamente sem perder o interesse.” #romuloteammuaythai #muaythaifighter #muaythaifeminino #muaythailife #muaythaigirls #luta #fight #santaluzia #mg #treino #treinar #training #muaythai

Pra começar a semana, uma #TOPDICA . ERROS MAIS COMUNS DURANTE A MUSCULAÇÃO: AJUSTE DE APARELHOS . Lembre-se de adequar os aparelhos de acordo com seu peso e altura sempre que for usá-los. Se estiverem mal ajustados, além comprometer a biodinâmica do exercício, trazem consequências como prejudicar a coluna lombar, forçar o músculo excessivamente e favorecer lesões. . . . 🔝 Surpreenda. #SejaTop. 🌐 www.academiatopfit.com 📩 contato@academiatopfit.com 🔰 Unidades: Setúbal, Boa Viagem, Pina, Madalena, Caxangá, Parnamirim e Casa forte

Gente nossas aulas de Pilates estão bombando!!! Você sabia que o Pilates é um método composto por exercícios físicos e alongamentos que utilizam o peso do próprio corpo na sua execução. Além disso, o Pilates é também uma técnica de reeducação do movimento que visa trabalhar todo o corpo, trazendo equilíbrio muscular e mental. Saiba mais (62) 3995-1667, pelo whatsapp (62) 98115-7799 ou pelas nossas Rede Socias. Pilates é na Lima Fitness #pilates #zumba #gap #ritmos #jump #funcional #balletkids #abs #bikeindoor #muaytai #muaythaikids #musculacao #ergometria #alongamento #powerhit #vempralima #limafitnessgo #goiania #go #treino #saude #bemestar #superacao #familialimafitness #academialimafitness #inspirarfisio

“Musculação é um estilo de vida, treine como se não houvesse linha de chegada”  #treino #pesado #top #musculacaofeminina #academiaparamulheres #Balance

Imagina que delicia 😍 Marque sua amiga 💪👇 . .⠀⠀ Clique agora no link em azul do perfil 👉👉@emagrecer.e.ser.fit2018 🏆Conheça o método DIETA 30D🏆⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ : :⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ↪Ao adquirir a DIETA 30D Você resolverá esses problemas⤵⤵⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ : :⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ : :⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⏩Tem Dificuldade para Emagrecer⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⏩Tem Vontade Excessiva de Comer⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⏩Está Sempre Cansada e Sem Disposição⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⏩Não Consegue Emagrecer Indo para Academia⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⏩ Já Tentou Emagrecer com Vários Remédios e não teve resultado ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⏩Sempre Procurando uma Forma Correta para Emagrecer ⏩Já passou ficou sem comer com a intenção de emagrecer⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ : :⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ : :⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ↪↪Para adquirir o sua DIETA 30D, clique agora no link em azul do perfil 👉 @emagrecer.e.ser.fit2018 e aproveite HOJE o preço promocional 12X De R$ 11,68 ou À Vista R$119,90👙🎉🎈 . E adquira junto um bônus com mais 6 livros digitais na compra 😉 . . . #comidasaudavel #boanoite #maromba#treino #foco #alimentacaosaudavel #vidasaudável #agachaquecresce #mulheresquetreinam #academia #treino #dietasemsofrer #reeducacaoalimentar #saudavel #maispertoqueontem #nutrição #dieta #foconadieta #esmagaquecresce #frangocombatatadoce #musculacao #comidadeverdade #comerbem #boaforma #saudeebemestar #musculação #vidasaudavel #hipertrofia #emagrecer

Bom dia pra quem já treinou e já está animado pro dia de hj!!! Que seu único concorrente seja vc mesmo... Seja hj melhor doq foi ontem!!! 💪🏻😘💕 #segueobaile #treino #foco #herbalifenutrition

Muita luz para esse dia lindo! Levando muita vibe positiva para a semana. ▪️▪️ Consulte nossos preços ▪️▪️ Atendemos via Whats 📲 (47) 99988-9901 ou Compre através do site: www.ladonnafitness.com.br ______________________________________________ #ladonnalovers #verao #ladonnafitness #modaacademia #modafit #modafitness #modafeminafitness #lookestiloso #inverno #lookfitness #roupaacademia #treino #malhar #roupamalhar #poliamida #modanacademia #instafit #fitness #fitnessatacado # academia #fitnessvarejo #atacado #academia #crossfit #pilates #yoga #poledance

Serenidade no olhar de quem não acordou 3:30h para trabalhar. 🙃 #treinoparamulheres #treino #cambitas #academiaagrizzi #guaraparibeach

#bomdia #segundafeira ... aqui não tem #tempo ruim pra gente ✌ ainda mais quando tem uma amiga importada de outra cidade que vem #treinar com a gente 👏👏👏👏 Obrigada pela companhia de hj @adrii.sales vc mora em nossos ❤ seja bem vinda sempre ✌ #treino 🔝 #12km com muito suor apesar de td neblina .... #semmimimi #semfake #semfrescura #5damatina #Itapetininga #puladacamaevai #obrigadameudeus 🙏 #corridaderua #viciodobem #amizades que valem a pena ..... na vida o que a gente leva é isso o #amor ❤ . #paquitasquecorrem #elasquevoam #casaisquecorrem #corremulherada #correndonareal #corrersemlesao #voucorrindo #correndocomasamigas #panelinharun #supercorredorasoficial #correndodetoprosa #mulheresquecorrem #maesquecorrem

SORTEIO!! Em comemoração aos 1000 seguidores lançamos um sorteio. Uma limpeza de pele profunda no @biospa.palatino Instruções : 🔻marque 5 amigos que você acha que está precisando 🔻curta essa postagem 🔻comente #querobiospa Sorteio dia 31/07 #sorteio #biospa #aldeia #estetica #amor #saúde #foconodesafio #emagrecer #emagrecendo #emagrecercomsaude #emagrecersemsofrer #emagrecendocomsaude #emagrecimentosaudavel #crossfit #crossvicio #desafiomusaproverao #alimentacaosaudavel #vidasaudavel #projetopp #treinotop #treinodehj #treinohiit #treino #dietasaudavel #desafio21diasvagalume #motiva30.

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Desejamos uma excelente semana para todos!! “Mais que uma academia. Uma família fora de casa!” . . . 💪🏼Modalidades: . . 👉🏼Musculação 👉🏼Funcional . . 📌Marque sua aula experimental. 📍Av. Carapinima, 1833 Benfica . . . #TeamXFit #SouXFit #TeamJoyce #TeamMoises #TeamLincoln #xfitclub #musculacao #academia #fitness #gym #shape #treino #funcional #vidasaudavel #benfica #saude #beleza #fortaleza #treinometabolico

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Preguiça não vai te levar a nada, esperar sentado que tudo seja como você quer também não. Por isso, a melhor coisa a se fazer sempre é agir, é lutar, é batalhar e encarar de frente as dificuldades. Faça dessa segunda-feira o seu dia sem preguiça, o seu dia cheio de esperança e coragem. Bora lá ganhar o mundo?!👊🏼♥️

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Panquequíneas clássicas de banana pela manhã, pode? Claro que pode e pode muito! 🍓🍌🥞 Ingredientes: - 1 ovo - 3 bananas - 4 morangos - adoçante culinário - pasta de amendoim Modo de preparo: - bata no liquidificador um ovo e duas bananas, adicione o adoçante culinário; - prepare as porções na frigideira e monte as panquecas; -para rechear, monte camadas de banana e morango e para finalizar acrescente a pasta de amendoim. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . Let’s jump! Bom dia povo! #fitness #nutrição #dieta #treino #life #saúde #foco #treino #gymtime #kangoojumps #foconadieta #horadetreinar #fit #alimentacaosaudavel #gym #saudável #jump #comidadeverdade #estilodevida #nobrainnogain #feliz #bemestar #atividadefisica #kangoogirls #instagood #love #happy #instagramers #brasil #eumelhorqueeu #instafitsociety

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