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Hambúrguer que só tem carne e sal (comprei no mercado) com batata doce que fiz durante a semana. Estava sentindo falta de carne. A batata doce é uma ótima opção pra janta porque não pesa (quando colocada no demolho). #experienciasdaana  #comacomida #comidadeverdade #30tododia #saudavel #vamosjuntos #lacfree #desafiovidasaudavel #comerpraser  #deli #foodlover  #viverbem #saude #saudavel#delic #culinariasaudavel #cozinhar #comidasaudavel #receitasfit #emagrecer

Continuação do vídeo da postagem anterior 🤩🤩🤩 Avaliação postural informatizada com @elianecoutinhophdpilates da @fisiociencia 🤩💪🏻❤️❤️ Todo dia irei postar mais vídeos dessa aula de avaliação postural 😊💕💪🏻 #pilates #matpilatesclass #pilatesbrasil #pilatessolo #pilateslovers #top30pilates #avaliacao #postural #postura #qualidadedevida #viverbem #boaforma #fisioterapia #fisio #instagram #fisiociencia #workout #fitness #fit #studio #pilatestododia #neopilates #pilatear #pilatesworkout #pilatesbody #pilatespower #pilatespower #pilatestv #josephpilates #pilatesbody #pilatesfit #pilatesfitness

✨Mantra calmante para hora de dormir✨ . “Eu me liberto hoje” . Eu deixo de lado o medo, a preocupação, a raiva, e a culpa. . Eu libero a ansiedade e o estresse. . Eu deixo de lado os pensamentos negativos e mantenho os felizes. . No meu sono, encontrarei a liberdade de conhecer a alegria e a paz novamente. . .. [INSTRUÇÕES] Imagine fechar os olhos para o dia e desfrutar de uma noite de sono e acordar sentindo-se revigorado- mente, corpo e alma. . Com os Mantras para dormir, você estará fazendo exatamente isso, visualizando e convidando a energia repousante a um sono tranquilo. ✨O sono é a melhor meditação” dizia Dalai Lama. Use os mantras antes de dormite crie novos padrões neurais interrompendo velhos padrões de pensamentos. . Leia devagar e saboreie, realmente aproveitando e deixando entrar no subconsciente. Depois repita apenas a afirmação curta principal. ✨Eu me liberto hoje✨ Tente pressionar suavemente cada dedo com o polegar em uma mão e depois com a outra, até completar 10 repetições (no mínimo). Visualize o que as palavras significam para você, deixe o sentimento se tornar presente em você. Use o mantra por mais de uma noite, os MANTRAS REQUEREM CONSISTÊNCIA PARA PRODUZIR RESULTADOS POSITIVOS - COMO BONS HÁBITOS. . Os Mantras noturnos atraem o amor pacifico e repelem o medo e a dúvida. Tenham uma linda noite e bons sonhos. . Beijos Hávini. . 👉Viva o Poder dos Mantras.

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É resultado TOP que você precisa? Se liga nesse resultado, MENOS 23KG 😮😮😮😮 Agende sua avaliação inbox e descubra como ter um resultado TOP! 👊👊 #vidafitness #viverbem #vidasaudavel #vidal #desafioverao #desafiovip #se #desafie #suamelhorversao #seame #secuide #felicidade #autoestima

Praça Tamandaré. O Lugar mais bonito em decoração de Natal de Goiânia. . #goiania #goias #protagonista #44goiania #vendasgoiania #viveravida #viverbem

Essa frase não é minha, eu até daria autoria, se soubesse de quem veio, mas vou dizer com sinceridade, que nada, nada é mais apropriado para esse momento do que ela. Sempre fui dessas, de mais do que viver os meus sonhos, vivi o sonho dos que amo. Vivi o desejo da minha avó de uma família e profissão estável. Vivi o sonho das minhas amigas e vibrei, uma a uma com as suas conquistas. Vivi sonhos de pessoas nas quais acreditava, nas quais acredito, que podem ir muito além Não que isso seja ruim, nunca fui, nunca mesmo, tão eu, tão meu, como hoje. E vou te falar a verdade, lutar por um sonho nosso é muito mais assustador. Tem o peso do investimento – se houver- , das opiniões, das escolhas, mas muito mais do que isso e muito mais pesado, tem o peso do fracasso, afinal, ele pode vir, acredite a gente ou não. Eu sei, já me vem você falando que você atrai o que transmite , que não se pode pensar assim e todo aquele blablabla, eu sei, eu já sei. Porém, entretanto e todavia, eu DÚVIDO, com letras garrafais que esse frio na barriga chamado “fracasso” não tenha lhe tirado noites e mais noites de sono. Que essa coceirinha de te tirar da zona de conforto nunca tenha colocado no seu ouvido: E se não der certo Gabriela? E agora? Hoje? Hoje eu guardei num potinho a insegurança e segui. Hoje eu vim aqui para sonhar, sonha comigo?

Curso de Avaliação Postural informatizada... super recomendo! 💕 . Diferencial para seu centro de pilates e para o resultado de seus alunos! 💪🏻💪🏻💪🏻 O curso foi ministrado por @elianecoutinhophdpilates da @fisiociencia! 🥇 . Quem não fez, recomendo que faça...🤩🤩🤩🤩🤩 . Essa semana irei postando a sequência dos vídeos todo dia, para que vocês acompanhem um pouco a importância desse curso! É muitoooo bom! ❤️😍 . #pilates #matpilatesclass #pilatesbrasil #pilatessolo #pilateslovers #top30pilates #avaliacao #postural #postura #qualidadedevida #viverbem #boaforma #fisioterapia #fisio #instagram #fisiociencia #workout #fitness #fit #studio #pilatestododia #neopilates #pilatear #pilatesworkout #pilatesbody #pilatespower #pilatespower #pilatestv #josephpilates #pilatesbody #pilatesfit #pilatesfitness

Nada na vida se consegue sem dae o primeiro passo, busquem sempre evoluir e não deixem pra amanhã. Inspirado na postagem do parceiro @vivapreparado #procastinar #marketing #marketingdigitalbrasil #nuncadesista #empreendedorismo #viverbem #ganhardinheiro #dicasdeganhardinheiro #trabalho #trabalhar #trabalhardecasa #empreender #dinheiro

Marque sua amiga que sempre te chama pra comer bolo e chocolate . . . . . . . . . . . . . #nutrição #fit #alimentacaosaudavel #nutricao #saudavel #bolo #amigas #chocolate #chapada #magra #detox #saude #nutri #lowcarb #alimentaçao #viverbem #projetofit #emagrecimentointeligente #comapouco #vivamais #sempela #copao #verao

São poucos os que conseguem unir arte e ciência. Pois só quem vive a inspiração pode arquitetar novos sonhos. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ A @privilegeconstrutora deseja parabéns a todos os profissionais de #arquitetura. #arquiteto #arquitetura #engenharia #obras #decoracao #ambientes #agilidade #qualidade #construtora #reforma #administracaodeobras #minimalista #gerenciamentodeobras #administraçãodeobras #construção #decoração #projeto #arq #privilegeconstrutora #belohorizonte #privilegeconstrutora #construtora #viverbem #lifestyle

Auto-avaliação e Reflexão Um exercício excelente é manter um diário e acompanhar seus desempenhos e progressos diários. Por exemplo, hoje como você classificaria seu nível de autoconsciência, de zero a dez? Pense em quantas vezes você disse coisas das quais se arrependeu, teve hábitos ruins, tomou decisões distraídas ou teve pensamentos erráticos. Este é um exercício poderoso e pode ser feito a qualquer momento. Defina metas regulares, quebre essas grandes metas em marcos menores e pergunte-se ao final de cada dia: “o que eu fiz bem hoje?” e “como posso melhorar isso amanhã?”. . . #reinventar #transformação #vidafeliz #plenitude #bemestar #terapias #amorpelotrabalho #terapêutico #viverbem #viveravida #liberdade #instagram #instasaude #reivente #autoconhecimento #goodvibes #positividade #criatividade #humanidade #inteligenciaemocional #inspirar

Hoje foi dia de confraternização com a turma do Frescobol. E óbvio que não poderia faltar. Obrigado Tio Gil pela paciência e oportunidade de sempre. Joga muito, nem parece que tá quase nos 70 anos. 🤣 • • • #praia #mar #sol #litoral #nordeste #jpa #joaopessoa #frescobol #esporte #saúde #qualidadedevida #diversao #paraiba #paraibaesporte #vivajampa #goprobrasil #goprophotography #goprohero4 #goprobr #goproesportes #vivajampa #viverbem #corpoemforma

Clica em seguir,ative as notificações e marque os amigos . Vai ter esse no meu café amanhã hehehe . Rosquinha doce de BANANA com canela!⠀ Já imaginou uma rosquinha dessas com café? Não imagina, vem e faz vale a pena 😋⠀ Massa da Rosquinha:⠀ 1 banana madura⠀ 1 col café de canela⠀ 50g adoçante xylitol⠀ 1 ovo⠀ 150g farinha de amêndoas⠀ 200g farinha de aveia⠀ .⠀ Cobertura:⠀ Leite para umidecer⠀ 3 col sopa adoçante xylitol + 1 col chá de canela⠀ .⠀ DICAS: Adicionar metade da farinha de aveia na massa e misturar. Adicionar a outra metade da farinha e misturar! Ao misturar com as mãos, a massa ira ser bastante pegajosa. Mexer até combinar toda a farinha. Lavar a mão e depois pressionar a massa no pote!⠀ .⠀ Com uma colher de chá, pegar uma porção da massa, formatar fazendo uma cobrinha e juntar as duas pontas, pressionando uma em cima da outra.⠀ Levar ao forno preaquecido a 200•C por 15 a 20 minutos ou até dourar. ⠀ Rendimento: 25 a 30 unidades⠀

Hoje veio aquela vontade louca de tomar sorvete ou um açaí. Nesse calor não tem coisa melhor, não é mesmo? Sendo assim, minha mãe deu a brilhante ideia. Que tal um sorvete zero?? Gente, que delícia!! Não tem diferença nenhuma no gosto, na realidade, achei bem mais suave. Super indico. E ainda era free lactose 😉 • • • • • • #projetovidanova #alimentacaosaudavel #aprendendoevivendo #saboroso #serlivre #sealimentebem #viverbem #vidaesaude #vivaladieta #novavida

2 suíte master no piso superior, 1 suíte master no térreo, 330m² de área útil; Condomínio Florais do Valle; Link do whats: https://bit.ly/2w4f1rr Área total de 430m², Sala de estar, sala de jantar e cozinha integrada; Escritório, espaço gourmet, piscina, lavabo, lavanderia e dispensa; Garagem coberta para 2 carros. Aquecimento solar, cozinha toda planejada. Thiago Cesar Creci - 10196-F 65-99227-6887 Whatsapp; #sobrado #condomínio #bensdeluxo #casapropria #morarbem #engenharia #maiscondominios #ImovelAVenda #imovelaltopadrao #imovelemcba #imoveldeluxo #Imoveis #CorretorDeImoveis #matogrosso #manso #sojamt #agromt #pecuariamt #viverbem #construção #imovelproprio

Pzza 🍕 de abobrinha... Jantar maravilhoso ❤️ Está pizza é a melhor que existe!!! Massa ficou sequinha e o melhor que é feita de polvilho azedo e tem Baixa caloria além de muito nutritiva. Nós do Seja o que você deseja trabalhamos pra manter você no foco, seja qual for seu objetivo... No programa você não passa fome, muito menos vontade ... #ComerSemCulpa #Pizzasaudavel #lowcarb #Dieta #Alimentacaosaudavel #Viverbem

Meta de Vida. #viverbem #bemviver

💎 Boa Noite com nosso colchão Diamante💎. . .você quer massagem e seu esposo não? A @eko7.oficial lhe oferece a opção de massagem unilateral. Para o maior conforto em família!!! . . . . . #colchao #colchão #magnetismo #vidasaudavel #saude #viverbem #vidaesaude #bemestar #boanoite #goodnight

Omelete MARA na jantinha de hoje. 😋😋😋

Uvaaa! Gente, como eu AMO essa fruta, sobretudo no verão! Mega geladinha, gostosa e refrescante! 😍😋😋😋 Leia mais sobre os benefícios da Uva: http://frutasdocavado.com/pt/noticias/uvas-10-beneficios Muitooo bom 😋😋😋😋😋😋😋👊🏼

Dra. Eliane Beuren e Dr. Ricardo Beuren, Diretor de Serviços Próprios da Unimed VS, também comemorando um ano de crescimento e sucessos da Cooperativa, ocasião em que a Diretoria recebeu colegas e demais convidados com magnífico jantar e excelente show da Banda SPC no Salão de Festas da SGNH. Foram perfeitos anfitriões e receberam com muita elegância! O Programa Viver Bem fez a cobertura de todo evento; assista diariamente às 22hs e as6 10hs no canal Bah TV. #unimed #festa #diretoria #amigos #colegas #viverbem #saude #jantar #vip #requinte #glamour #evento #programa #tv #internet #elegance #show #musica #bandas #spc

Almoço delicioso de sexta feira! (🤭 demorei a postar pela correria kkk). Arroz integral, couve refogada, salmão grelhado 03 tomates em rodelas, ovinho de búfala e alface! 😋😋😋😍😍😍❤️❤️❤️ Ser saudável é TODO DIA! 👊🏼👊🏼👊🏼

Ta ai uma boa ajuda pra tomar agua de forma diferente e com muito mais sabor 😋😉 . Pra quem nao consegue tomar agua toda hora, ou nao lembra . . .

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Hoje cedo foi dia de muvuca. Caixas com decorações natalinas espalhadas pela sala, luzes pisca-pisca, gurizada animada escolhendo onde colocar, como enfeitar. Adoro!!! . . . #vidademãe #viverbem #vidasimples #natal

E a expectativa? 🤪 Peça a sua comida acessando o link na BIO. . . . . . . #seumenu #delivery #comida

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Hoje tivemos em nossa área de piscina um grande churrasco em comemoração ao futebol beneficente! Os convidados puderam desfrutar do espaço e ainda contaram com um dia maravilhoso, para as crianças tivemos algumas diversões e teve quem aproveitou e relaxou em nossa piscina. O melhor da vida está aqui. #CondominioVivalle #MorarBem #ViverBem #Goianesia

Finalizando o sábado com muitas opções de acessórios para arrasar! Colar @mariliacapisanijoias 😍 . .⠀ . ⠀ #lookdaequipage #welove #tendencia #fashion #moda #atemporal #dicasdaequipage #trends #mundoequipage #viverbem #mariliacapisanijoias #equipage #portoalegre #tendências #news #novidades #finaldesemana #sabado

..Salvador e seus encantos, praia Stella Maris. Com meus amore @paty_osti e lipe.. vamos em busca do sol todos os dias...

Você pode começar o ano de casa nova! Esse apartamento de 2 suítes e 2 semi-suítes, completamente reformado, com área de lazer fantástica e 3 vagas de garagens está à venda no Setor mais novo e moderno em Brasília, o Noroeste! 📲 61 991657535

Não se esvazie as opiniões da leviandade ou da ignorância. Não importa o que os outros pensam ou dizem de nós. O que verdadeiramente importa é aquilo que realmente somos. Tem a sua consciência tranquila, mesmo que seja condenado. Não se esqueça de que Jesus foi o condenado, e Herodes foi o vencedor momentâneo. Mas responda: qual dos dois foi verdadeiramente o vencedor? 🌻 . . . . . #minutosdesabedoria #sabedoria #thankful #doutrinaespirita #leidaatracao #espiritismo #fé #viverempaz #viverbem #respeito #paz #amor #caridade #humildade #vibracao #goodvibes #carpediem #love #gratidao #evangelho #FéRacionada #espiritismoconsolador #mensagemdepaz #mensagemdodia #pensamentododia #pensamento #luzdocaminho #goodvibes #goodnight #boanoite

Porque devemos consumir uma fonte de vitamina C após comer vegetais verdes escuros, feijão e outras fontes de ferro ? A absorção do ferro é melhor quando ele está na forma heme, que é aquele presente nos alimentos de origem animal. Porém, alguns alimentos como a couve e o feijão, possuem o ferro não-heme, que é menos absorvido pelo organismo. Por isso usamos a vitamina C junto a esses alimentos, para aumentar a absorção do ferro. #vidadenutri #nutriçãoporamor #nutricao #reeducacaoalimentar   #comidasaudavel #fitness #nutricaoeficiente #vidasaudavel #nutricao #health #saude #produção #futuranutri #corposaudavel #mentesaudavel #nopainnogain #healthfood #dieta  #healthlife #gohardorgohome #foco #work #lifestyle #fitnessgirlmotivation #viverbem #nutrifit #nutricionista #nutri #façaoquetefazbem

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- Previne o câncer de próstata - Melhora defesas contra câncer de boca - Proteção contra câncer de mama - Benéfico aos olhos - Reduz os níveis de colesterol - Evita derrames - Melhora a absorção de nutrientes - Excelente antioxidante bit.ly/freepassinsta #a2pilates #pilates #fortalecimentodoquadril #qualidadedevida #fortalecimento #saudeebemestar #corposaudavel #semdor #viverbem #postura #alinhamento #saude #colunaereta #corpoperfeito #estilodevida #alongamento #colunasaudavel #pilateando #flexibilidade

Essa é minha familua linda que amo muito muito, as vezes não estamos juntos o tempo todo para sentir amor!!! Aqui é Sangue Brito!!!! #amordefamilia #família #sangue #likeforlikes #amormeu#tbt❤️ #osmelhoresdomundo #bomdemais #viverbem #baile #beautifulday #felizeponto @maroca.oficial @ja_advocacia @tatianabifano @dra.jaquelinebifano #amores

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Look Pra inspirar o sábado! ❤️ #SerTao #Viverbem #Cantaogyn

Seria um sonho?! kkkkkkkkk

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