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El espíritu es lo que importa, así que os quiero con #espíritunavideño hasta para ir por casa... . . Que opináis??? . . #navidad #navidad2018 #home #amazing #estaes_valencia #photooftheday #photography #photo #follow4follow #like4like #amazingtime #sagunto #saguntoturismo #puertodesagunto #vivireslapolla

Hoy empieza el frío de verdad. De momento no nos para. Lo mejor LA COMPAÑÍA. Este año está siendo el año. 2018 sin presión #training #ciclismo #cycling #cyclinglife #deporte #sport #diciembre #december #otoño #autumn #martes #tuesday #puretaatope #nohayexcusas #dandocaña #snapseed #vivireslapolla #onfire #rideeveryday #cyclingselfie #polarv650 #spezialized #bhg6 #vision #buff #goprosession #santini #oakley #dakine #gorebikewear

Dia 1 de reto 21 dias, aprovecho las vacaciones para hacerlo y tener buena base de pre temporada 7.2 kms corriendo, 42 min de rodillo y un paseito con los perros Pd. Es mi primer time lapse jajaja #reto21días #reto21 #runforlife #runnerslife #running #instarun #trilife #trilove #menoscabezamascorazon #vivireslapolla #gopromx #gopro #gopro6 #hero6

14km de lluvia. 14km de disfrute. • • • • • #hariaextreme #ultratrail #menoscabezamascorazon #vivireslapolla #trailrunning

Aprendí que no debo arrepentirme y lamentarme por errores, cosas que debí y no debí hacer, al final eso es lo que me ha forjado y hacerme la persona que soy hoy en día. . . . . #SayoBikeTeam #RedTeam #SayoBike #roudcycling #rideordie #cycling #lunes #enjoytheride #fujibikes #vivireslapolla

De fiesta en fiesta #HARDwithSTYLE #VivirEsLaPolla

Impresionante. . Cuando vas a una carrera y te encuentras a más locos como tú, y que trabajan contigo. Gran equipo Seat. . Corre corre!!. . . . . #correr #correcorre #run #running #lavidamola #aputotope #vivireslapolla #paquetemotivado #cursadelesempreses #maraton #happy #feliz

Preparados para las #navidades 🎄?? . . Ya tenéis todos los #regalos 🎁?? . . Ultimando detalles✅... . . Feliz #domingo ‼️ . . #navidad #navidad2018 #amazing #estaes_valencia #photooftheday #photography #photo #follow4follow #like4like #amazingtime #sagunto #saguntoturismo #puertodesagunto #vivireslapolla

Que la muerte tiemble al recibirnos!! #montañas #mar #menoscabezamascorazon #vivireslapolla #maresymontañas

Si se cree y se trabaja, se puede!! 😬 #autumn #roadbike #vivireslapolla #trainning #bhbikes #landscape

Cáete 100 veces, levántate 101. La pierna izquierda que me viene dando guerra desde hace un tiempo, me quizo dejar tirado desde el Km 24, pero aquí no abandona nadie. Dije 42Km y 42Km fueron. Siempre hasta el final. #hastaelfinal #paseloquepase #trailrunning #Trail #running #run #42ktraining #motivación #training #correr #montaña #carrerademontaña #entrenamiento #vivireslapolla #menoscabezamascorazon #estasvivovive

Empresa. . Esta mañana corriendo la #cursadelesempreses. Un gran ambiente, circuito rapidísimo y al final un buen tiempo que me llevo. . Corre corre!!! . . . . . #correcorre #correr #run #running #lavidamola #aputotope #vivireslapolla #paquetemotivado #maraton #happy #feliz

En el descuento y sin bajo 😅

📖... i varen ser petrificats... Encantats - Gran Encantat 2748m #pirineus #parcnaturalaigüestortes #nature #freedom #vivireslapolla #moutain #mothernature #mountainlife #snow #alpine #rapel #sun #beautiful #pretty #alpinism

Anulado. . Meses atrás comenté que me había apuntado a las 24h en pista de Can Dragó. El año pasado participé en la modalidad de parejas con mi amigo @jonathan_bola consiguiendo un tercer puesto que fue un premio inesperado, ya que con terminar ya hubiéramos sido inmensamente felices. . Este año la locura era de esas que ponen la piel de gallina ya que iba a correr en solitario. 24h sin hacer relevo con nadie. Pero ahí no termina la cosa, ya que @jonathan_bola y @s_giogio también estarían en pista. Los tres nos ayudaríamos en los malos momentos. Qué los hay. . Por mucho que me guste correr, solo hay algo que me gusta más y es mi familia. Así que sintiéndolo en el alma y los que estáis cerca lo sabéis, este año no podrá ser. Mañana os deseo la mejor de las suerte a todos esos locos que estaréis dando vueltas por una buena causa, estaré con vosotros en pensamiento. . Vaya chapa os he dado hoy. . Corre corre!!! . . . . . #correcorre #correr #run #running #lavidamola #aputotope #vivireslapolla #paquetemotivado #maraton #24hcandrago #happy #feliz

Yo crec que es un bon puesto per seure a dinar 😎 #sensepressa #vivireslapolla #lacanal #anna #avamet #naturaleza_comunidadvalenciana

“¿Y tu que tomas para ser feliz?” Yo tomo decisiones. #decisiones #añonuevovidanueva #trailrunning #trail #montaña #mountain #vivir #vivireslapolla #menoscabezamascorazon #lamaroma #malaga #senderismo #trekking #hiking #estasvivovive

My country, my roads, my freedom. 🐺📉🚵 ➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖ #DEKALENJIABICHARRACO ➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖ #mtb #btt  #cycling #cycle #superacion #motivacion #vivireslapolla #gravel #ciclocross #gtbicycles #lamonguercrew #scott #scottscale970 #scottrider #mountain #happy #goodvibesonly #goodvibes #beardedvillains  #garmin #nature #sport  #CyclingCatalunya #bicyclesandbeards #noshortcuts #Barcelona #bike #instabike

Que nada te impida llegar a donde quieres, solo es cuestión de salir y disfrutar cada momento de esta corta vida #trek #mtb #mtblife#mountainbike #cycling #menoscabezamascorazon #vivireslapolla #guanajuato #mexico #guanajuatobikefest #bikefest #retogalereña #paisaje #visitguanajuato #visitmexico

Con esta foto y mucha pena, dejo Cusco, camino copacabana (Bolivia). Enamorado de la ciudad, de su gente, de su comida, de su encanto... Me lo llevo grabado en la piel y en el corazón. Gracias a toda la gente que conoci, que me ayudaron, a esa pequeña chanchita y todos esos postres deliciosos que disfrutamos!!! Es un hasta pronto... Aviso a navegantes.... Cusco enamora!! ❤️ #backpackers #valencianspelmon #siguemesiquieres #cuscoenamora #vivireslapolla #viajarsolomola #graciascusco❤️

Feel #HARDwithSTYLE #VivirEsLaPolla

J A B A L Í! 🤘🏼 #vivireslapolla

Y en tu #vida haces de espectador o eres tú quien dirige?? #menoscabezamascorazon #vivireslapolla #crossfit #motivacion #superacion

Con el Jabalí!! 🤘😜🤘 #menoscabezamascorazon #jabali #zaragoza #vivireslapolla #andorranosporelmundo #

Saca la bellota que llevas dentro y serás brillante ✨😉 . . #amazing #senderos #mountains #green #nature #naturephotography #photography #photo #trail #adventure #naturaleza #amazingtime #december #vivireslapolla

Tercer libro de @valentisanjuan , periodista de 34 años que un día perdió todo. En 8 meses su madre murió de cáncer, le hecharon de Catalunya radio , su novia le dejó y el banco no le deshaució de milagro. Un campeón , vamos. Ahí empezó a correr Ironman ,Titan Desert y retos extremos en Mongolia ,Taiwán o Costa Rica que suman ya más de 50 millones de views en youtube. En @VivirEsLaPolla relata en forma de diario personal sus experiencias, fracasos y algún que otro acierto. Con un tono divertido,irreverente y muy como es él: un tío con ganas de devorar la vida. Puntuación: 4/5 #bookstagram #lecturasmolonas #libros #instabook #clubdelectura #espaimariolanosllibreria #vinaròs #vivireslapolla #valentisanjuan #lectora #books #amorporloslibros

🏃🏽‼️TUKiCIENTA a golpe de Zapatilla‼️🏃🏽 💥 🅿️orque si hay un contrincante al que debes vencer en un MaRATòN , ése no es otro que a tu YO de ayer 🔥 y es que por muchas carreras que uno haga, mientras viva y continúe haciéndolo , siempre descubrirá cosas nuevas sobre uno mismo...🔼 • 🚀🚀🚀🚀🚀🚀🚀🚀🚀🚀🚀🚀🚀🚀🎯 Ahora toca recuperarse a ritmo de baile ,la Naviduki está aquí así que desearos sean felices y que tengan unas fiestas fantásticas .. •. Que el ritmo no pare Oigah.• 💃🏽 < < #ZurichMaratónMálaga #yihaaa #corrermola #maratonmalaga #runhappy #somoscorredoras #runningwoman #deportecomoestilodevida #megustacorrer #aportodas #nodejarédeHacerlo #disfrutodemasiado #ViVirEsLaPoLLa #morenovenpacá #42k

Y si algún día te preguntan a qué te dedicas, tú responde: A intentar coleccionar momentos que vaya a recordar toda la vida • • • • • #Madrid #Viaje #Travel #VivirEsLaPolla #Friends

Las cosas de palacio, van despacio #HARDwithSTYLE #VivirEsLaPolla

Rodillo. . Hoy mi Flaca y yo nos hemos puesto al día después de meses teniéndola abandonada. . 40 para pedirle perdón y explicarle que he estado preparando un maratón y que ahora me pongo a preparar otro, pero que después la sacaré a que le dé el aire. . Corre corre!!!. . . . . . #correcorre #correr #run #running #lavidamola #aputotope #vivireslapolla #paquetemotivado #bike #bici #rodillo #happy #feliz

Hasta reventar y más allá!! #trailrunning #ilovemountains #sky #autumn #beatyesterday #lasportiva #vivireslapolla

Pues 5k para pasar la tarde que menos es nada. Y con la tontería han sido dos entrenamientos hoy. También es verdad que he hecho el perro el resto del día #running #autumn #actitu #vivireslapolla #suralwear

Las tormentas hacen que los árboles 🌳 echen raíces más fuertes💪🏻 . . #amazing #mountains #green #nature #natura #photography #photo #trail #senderismo #adventure #naturaleza #pueblo #aldea #marinesviejo #follow4follow #like4like #amazingtime #vivireslapolla

Por bien que se hable, cuándo se habla demasiado, se acaba siempre diciendo tonterías Alejandro Dumas. ➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖ #cycling #cyclingday #cyclinglove #cyclingphotos #cenobiodevaleron #menoscabezamascorazon #actitú #vivireslapolla #picocerrao #cyclinglife #cannondalesupersix #cyclingpics #stravacycling #garminedge1000 #goprohero5black #sports #grancanaria #sesufreperosegoza #quesuerteviviraqui #justdoit #nopainnogain

Y #caminando encuentras estas cosas, La Aldea⛰de Olla. . . #asombroso 👀 ver lo que queda 🍂 de lo que en su día fue una aldea, un #hogar para muchas familias. . . El #hornodeleña 🍞en perfecto✅ estado. . . #amazing #mountains #green #nature #naturephotography #photography #photo #trail #adventure #naturaleza #pueblo #aldea #marinesviejo #follow4follow #like4like #amazingtime #vivireslapolla

Because the night belongs to us. 🐺📉🚵 ➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖ #DEKALENJIABICHARRACO ➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖ #mtb #btt  #cycling #cycle #superacion #motivacion #vivireslapolla #gravel #ciclocross #gtbicycles #lamonguercrew #scott #scottscale970 #scottrider #mountain #happy #goodvibesonly #goodvibes #beardedvillains  #garmin #nature #sport  #CyclingCatalunya #bicyclesandbeards #noshortcuts #Barcelona #bike #instabike

Provant una gravel, una pasada 😎 #sensepressa #gravelbike #bicicleta #actitú #vivireslapolla #misterbike

¡Venga va! Un último esfuerzo, que el avituallamiento está ahí delante. • • • • • #hariaextreme #vivireslapolla #menoscabezamascorazon #ultratrail #trailrunningcanarias

Y por qué mi cierto vértigo no me deja subir bien una pared vertical pero sí rapelar como un loco, colgado de una cascada? #cosasdelaciencia #vivireslapolla #camper #VidaCamper #CamperLife

Al final nos estrechamos las manos y recordamos el sufrimiento pero lo bien vivido! #trilife #trilove #swimbikerun #nadaruedacorre #menoscabezamascorazon #vivireslapolla #vivirmola

Canarias day 2: Parque Natural del Garajonay (La Gomera). #vivireslapolla #lagomera #canarias #garajonay #naturalpark #diciembre #winter #holiday #persol #nofilter #sun #island #africa

Esa cara de felicidad que se te pone cuando terminas de hacer una subida y lo primero que vez es el sol saliendo entre las montañas que tienes en frente. Simplemente espectacular! • • • • • #hariaextreme #vivireslapolla #menoscabezamascorazon #ultratrail #trailrunningcanarias

Canarias day 1: Parque Natural de Anaga (Tenerife). #vivireslapolla #canarias #tenerife #anaga #africa #goodvibes #holiday #diciembre #island #beach #winter #persol

“Los guerreros de la luz a menudo se preguntan qué están haciendo aquí, y muchas veces piensan que sus vidas no tienen sentido. Por eso son guerreros de la luz. Porque se equivocan. Porque preguntan. Porque continúan buscando un sentido a la vida. Y porque acabarán encontrándolo.” (“MANUAL DEL GUERRERO DE LA LUZ” de Paulo Coelho) Pase lo que pase. . . #paseloquepase #🤙🏼 #guerrerodelaluz #paulocohelo #motivacion #quenadatepare #aportodas #vive #vivir #vida #vivireslapolla #menoscabezamascorazon #estasvivovive

Cumplir 37 palos y sentirte mejor que hace 10 años. Actitud, podria ser peor. 🐺📉🚵 ➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖ #DEKALENJIABICHARRACO ➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖ #mtb #btt  #cycling #cycle #superacion #motivacion #vivireslapolla #gravel #ciclocross #gtbicycles #lamonguercrew #scott #scottscale970 #scottrider #mountain #happy #goodvibesonly #goodvibes #beardedvillains  #garmin #nature #sport  #CyclingCatalunya #byciclesandbeards #noshortcuts #Barcelona #bike #instabike

Igual que cuando montas en bici. Aveces tienes que vivir Sin manos, Sin frenos y Sin GPS.

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